Re.Ra.Ku アリオ葛西店

お肌トラブル予防

2024.03.03 18:08

ご閲覧頂きありがとうございます!

Re.Ra.Kuアリオ葛西店です!

 

今週のご予約状況のお知らせです♪

 

3/4(月)11:00~ 16:20~

3/5(火)11:30~ 12:00~

3/6(水)10:30~ 12:00~

3/7(木)12:00~ 13:00~

3/8(金)12:00~ 15:10~

3/9(土)14:40~ 17:30~

3/10(日)11:30~ 15:20~

 

上記のお時間帯ご案内可能でございます!

お電話の方が詳細なお時間のご相談できます!

是非お気軽にご相談くださいませ♪

 

※3/3(日)現在の空き状況になりますので、

ご案内出来ない可能性もあります。

あらかじめご了承くださいませ。

 

 

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こんにちは(*^^*) アリオ葛西店久光です。

だんだん暖かい日が増えてきましたが、花粉症の方には辛い時期ですね(´・ω・`)

冬から春へと季節の変わり目である3月は肌トラブルが起きやすいので

やっと乾燥を気にしなくてもいい時期になってきたと思っている方、3月こそ気を付けてほしいです!

3月は紫外線が強くなったり、寒暖差が激しい時期だったり、進学や就職など環境が変化するため

ストレスを溜めこみやすくお肌のトラブルが起きやすいのです!

なのでお肌のトラブル起きないようにスキンケアだったりストレス溜めこみ過ぎないように気分転換してあげてくださいね(^^♪

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「肩甲骨ストレッチ&骨盤ストレッチ」を取り入れたリラク系ボディケア♪

マッサージとは違うボディケアで、お身体リフレッシュ♪

 

Re.Ra.Kuアリオ葛西店

<営業時間>

10:00~21:00(最終受付20:20)

 

<住所>

東京都江戸川区東葛西9-3-3 アリオ葛西2F

<電話番号>

03-6806-0086

電話予約する 03-6808-0086

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湯舟につかっていますか?

湯舟につかっていますか?

ご閲覧頂きありがとうございます!Re.Ra.Kuアリオ葛西店 古川です(*^^*)GWは楽しめましたか?お仕事の方はお疲れ様です(^^) .*☆。・.*☆。・.*☆。・.*☆。・.*☆。・.*☆。・.*☆。・ 最近、暑い日が多くなりシャワーのみの方もいるのではないでしょうか?この仕事をする前は、夏はシャワーのみで済ませてしまうこともありましたが、今は入浴のすばらしさを実感しています。施術するときに、確認させていただくと入浴されていない方が多くで、びっくりします(>_<) でも温泉、銭湯は好き・・とか。入浴することで疲労回復や血流の改善や良質な睡眠が取ることが出来たりするので、お疲れを感じている方や眠りが浅く感じている方は特に入浴をおすすめします!もしかしたら、一日ではわかりにくいかもしれません。数日続けるとお身体が楽になるかもしれませんよ(^O^) 時間がもったいない等、お風呂上りの暑くなるのが苦手とお話を伺うことがあります。湯上りクールタイプのさっぱり感のある入浴剤もありますので、ぜひお試しください。入浴剤も種類が豊富なので、選ぶ楽しみもありますよ(^^♪ 湯舟にぜひ浸かりましょう(*^^*)そして、お身体を整えて、じめじめの梅雨に備えましょう! .*☆。・.*☆。・.*☆。・.*☆。・.*☆。・.*☆。・.*☆。・「肩甲骨ストレッチ&骨盤ストレッチ」を取り入れたリラク系ボディケア♪マッサージとは違うボディケアで、お身体リフレッシュ♪Re.Ra.Kuアリオ葛西店<営業時間>10:00~21:00(最終受付20:20)<住所>東京都江戸川区東葛西9-3-3 アリオ葛西2F<電話番号>03-6806-0086 

2025.05.11

筋肉がほぐれる理由とは?

筋肉がほぐれる理由とは?

こんにちは!Re.Ra.Kuアリオ葛西店の中島です!なぜ筋肉が硬くなったり、ほぐれたりするかご存じですか?日々の生活や仕事でたまる疲れやストレスは、筋肉の緊張として現れます。この緊張は血流を悪化させ、老廃物も溜まりやすくなるため、さらにコリや痛みを引き起こします。リラクゼーションでは、手技によって硬くなった筋肉を優しく刺激し、血行を促進!すると酸素や栄養が行き届き、老廃物も流れやすくなります!この自然な循環が、筋肉の緊張をゆるめ、「ほぐれる」感覚につながるのです!心地よい刺激は副交感神経を優位にし、心もリラックス♪身体と心の両方に働きかけることで、より深い癒しを感じていただけます。ぜひ当店で1度お試しください!Re.Ra.Kuアリオ葛西店「肩甲骨ストレッチ&骨盤ストレッチ」を取り入れたリラク系ボディケアマッサージとは違うボディケアで、お身体リフレッシュ<営業時間>10:00~21:00(最終受付20:20)<住所>東京都江戸川区東葛西9-3-3 アリオ葛西2F

2025.05.10

【脚こしReフレッシュで軽やかに!】

【脚こしReフレッシュで軽やかに!】

こんにちは。Re.Ra.Kuアリオ葛西店のナカジマです!長時間のデスクワークや立ち仕事で、脚や腰の疲れを感じていませんか?Re.Ra.Kuでは、そんなあなたにぴったりの「脚こしReフレッシュ」コースをご用意しています!プロのセラピストが、足裏からふくらはぎ、腰までしっかりアプローチ!血行を促進し、むくみやだるさをすっきり解消します♪施術後は、まるで羽が生えたような軽やかさを実感!がんばる毎日に、定期的なメンテナンスを。自分のカラダに、ごほうびをあげましょう(^^)ぜひ一度、Re.Ra.Kuの「脚こしReフレッシュ」をお試しください!Re.Ra.Kuアリオ葛西店「肩甲骨ストレッチ&骨盤ストレッチ」を取り入れたリラク系ボディケアマッサージとは違うボディケアで、お身体リフレッシュ<営業時間>10:00~21:00(最終受付20:20)<住所>東京都江戸川区東葛西9-3-3 アリオ葛西2F  

2025.05.05

肩くびReフレッシュコースと疲労撃退コースの違いは?

肩くびReフレッシュコースと疲労撃退コースの違いは?

こんにちは。Re.Ra.Kuアリオ葛西店のナカジマです!Re.Ra.Kuの人気メニュー「肩くびReフレッシュコース」と「疲労撃退コース」。どちらも疲れた体にうれしいコースですが、それぞれに特徴があります。「肩くびReフレッシュコース」は、デスクワークやスマホの使用で固まりがちな肩・首に特化。ストレッチ中心で筋肉をじっくり伸ばし、可動域を広げてスッキリ感を得られます♪一方「疲労撃退コース」は全身のもみほぐしがメイン。肩・腰・脚などその日の疲れに合わせてアプローチし、全身の血行を促進。深いリラックスを求める方におすすめです♪気になる部位やその日の体調に合わせて、最適なコースを選んでくださいね!本日の空き状況は11:30~ご案内可能です。ご予約の方はご予約をお早めに!お電話だとより詳細なご案内が可能です。皆様のご来店を心よりお待ちしております。Re.Ra.Kuアリオ葛西店「肩甲骨ストレッチ&骨盤ストレッチ」を取り入れたリラク系ボディケアマッサージとは違うボディケアで、お身体リフレッシュ<営業時間>10:00~21:00(最終受付20:20)<住所>東京都江戸川区東葛西9-3-3 アリオ葛西2F

2025.04.24

五月病対策しよう!

五月病対策しよう!

ご閲覧頂きありがとうございます!Re.Ra.Kuアリオ葛西店です! 今週のご予約状況のお知らせです♪4/21(月) 12:50~ 4/22(火) 10:10~、15:00~4/23(水) 10:10~、16:20~4/24(木) 12:20~、19:00~4/25(金) 16:30~、17:20~4/26(土) 10:10~、12:00~4/27(日) 10:10~、12:00~ 上記のお時間帯ご案内可能でございます!お電話の方が詳細なお時間のご相談できます!是非お気軽にご相談くださいませ♪ ※4/20(日)現在の空き状況になりますので、ご案内出来ない可能性もあります。あらかじめご了承くださいませ。 .*☆。・.*☆。・.*☆。・.*☆。・.*☆。・.*☆。・.*☆。・こんにちは!アリオ葛西店久光です。 4月から多くの人が新生活を迎えたと思いますが、新生活にはなれましたか?環境の変化で知らず知らずのうちにストレスを溜めこんでいるかも…これからの時期、新生活のストレスがなどの原因で五月病になる方が多くいます。睡眠やバランスのいい食事も大事ですが、ストレスをため込み過ぎると自律神経が乱れてしまいます。そこから五月病になってしまうかも。そこで今から対策して五月病予防しましょう!  ストレス軽減が大事!・ストレスから距離を置く 休みの日にはゆっくりと休息を取り、自分の好きなことを楽しむ.・ストレスを受け入れる 「頑張らなくても良い」と割り切って、とりあえず仕事に出かけるなど、無理せず過ごす.・人と交流する 職場や友人など、誰かと話すことで、孤独感や退屈を解消する.などがあります!ストレス溜めこまないように発散しましょう!.*☆。・.*☆。・.*☆。・.*☆。・.*☆。・.*☆。・.*☆。・ 「肩甲骨ストレッチ&骨盤ストレッチ」を取り入れたリラク系ボディケア♪マッサージとは違うボディケアで、お身体リフレッシュ♪ Re.Ra.Kuアリオ葛西店<営業時間>10:00~21:00(最終受付20:20) <住所>東京都江戸川区東葛西9-3-3 アリオ葛西2F<電話番号>03-6806-0086

2025.04.20

ぎっくり背中とは?

ぎっくり背中とは?

Re.Ra.Kuアリオ葛西店の古川です!皆さんは、ぎっくり背中は聞いたことはありますか?ぎっくり腰は聞いたことがあるかもしれません。ぎっくり背中の原因は・筋肉の過度な緊張や損傷・寒暖差や運動不足・急な動作や反射的動作・姿勢不良※寝起きに勢いよく、体勢を起こしたりするものよくないです 予防法・正しい姿勢を維持する・定期的なストレッチをする・適度な運動を行う・長時間同じ姿勢を避ける・ストレスを軽減する ぎっくり背中は、デスクワークや運動不足、姿勢不良の人がなりやすいと言われていますので、日ごろのケアがとても大事です。最近、背中にお疲れを感じる方は注意です(>_<) ぜひ、リラクでお身体を軽くして快適な毎日を過ごしませんか?お電話だとより詳細なご案内が可能です。皆様のご来店を心よりお待ちしております。Re.Ra.Kuアリオ葛西店「肩甲骨ストレッチ&骨盤ストレッチ」を取り入れたリラク系ボディケアマッサージとは違うボディケアで、お身体リフレッシュ<営業時間>10:00~21:00(最終受付20:20)<住所>東京都江戸川区東葛西9-3-3 アリオ葛西2F

2025.04.06

春バテ

春バテ

こんにちは!Re.Ra.Kuアリオ葛西店のナカジマです!皆さまは春バテという言葉を聞いたことはありますか?4月は寒暖差や気圧の変動が大きいため、自律神経のバランスが崩れやすくなり、疲れやすくなることがあります。これを「春バテ」といいます。 春バテの原因は・日々の寒暖差が大きい ・低気圧と高気圧が頻繁に入れ替わる気圧変動が大きい ・職場の環境が変化する(異動や新入職員の入社など) ・社会的環境の変化(新しい職場や新しい仲間との出会いなど) ・花粉症などのストレス 等があります。春バテになると・身体がだるい・疲れやすい・やる気が出ない・眠れない・下痢や頭痛などの、さまざまな心身の症状が現れるといったような状態になってしまいます。お身体をほぐすことで自律神経を整えることが期待できますので、春バテかもと思った方は是非当店をご利用ください♪皆さまのご来店、心よりお待ちしております!お電話だとより詳細なご案内が可能です。皆様のご来店を心よりお待ちしております。Re.Ra.Kuアリオ葛西店「肩甲骨ストレッチ&骨盤ストレッチ」を取り入れたリラク系ボディケアマッサージとは違うボディケアで、お身体リフレッシュ<営業時間>10:00~21:00(最終受付20:20)<住所>東京都江戸川区東葛西9-3-3 アリオ葛西2F

2025.03.27

ほぐしとストレッチの違い

ほぐしとストレッチの違い

 こんにちは。Re.Ra.Kuアリオ葛西店のナカジマです! Re.Ra.Kuのボディケアは、もみほぐしとストレッチ両方入っています。では、もみほぐしとストレッチはそれぞれどのような特徴があるかご存じですか?今日はもみほぐしとストレッチの特徴について書いていきます! 【ほぐし(もみほぐし)の特徴】筋肉や筋膜に直接圧をかけてコリや緊張をほぐす手技短期的な緩和に効果的筋肉の一部が硬くなっている場合や疲労が溜まっている場合に有効【ストレッチの特徴】筋肉を伸ばして柔軟性を高め、関節の可動域を広げることを目的としている長期的な身体の改善に寄与する筋肉全体が硬くなっている場合や関節の可動域が狭くなっている場合に有効習慣化しやすく、いつでも・どこでも・1人でも続けられるそれぞれの特徴はこのようになっています! もみほぐしとストレッチを組み合わせると、より効果的に身体をケアすることができます!筋肉を緩めるには、もみほぐしをして筋肉のコリを緩めてから、ストレッチで関節の可動域を広げていくのが良いです! ぜひ参考にしてみてください♪ご予約の方はご予約をお早めに!お電話だとより詳細なご案内が可能です。皆様のご来店を心よりお待ちしております。

2025.03.23

月と身体の関係

月と身体の関係

ご閲覧頂きありがとうございます!Re.Ra.Kuアリオ葛西店です!*☆。・.*☆。・.*☆。・.*☆。・.*☆。・.*☆。・.*☆。・3月14日は満月でしたね。月と人間の身体には古くから密接な関係があると言われています。満月前には不安になったり興奮したりイライラしたり。身体に色んなものを溜めこんでいく傾向の方もいらっしゃるみたいです。満月のせいで身体に色んなものを溜めこんだなと思った方は.Re.Ra.Kuアリオ葛西店へ気持ちよく身体を解して巡りを良くして行きましょう! *☆。・.*☆。・.*☆。・.*☆。・.*☆。・.*☆。・.*☆。皆様のご来店を心よりお待ちしております。Re.Ra.Kuアリオ葛西店「肩甲骨ストレッチ&骨盤ストレッチ」を取り入れたリラク系ボディケア♪マッサージとは違うボディケアで、お身体リフレッシュ♪<営業時間>10:00~21:00(最終受付20:20)<住所>東京都江戸川区東葛西9-3-3 アリオ葛西2F  

2025.03.16

花粉症と甜茶について

花粉症と甜茶について

こんにちは。Re.Ra.Kuアリオ葛西店の古川です! 前回に引き続き、花粉症についてです(^^♪前回、まだ症状が出ていなかった方も、そろそろ辛くなってくる時期だと思います。私も目も鼻にも症状が出始めています。 みなさん、「甜茶」は聞いたことがありますか? 実は花粉症の緩和や他にもいろいろ効能がある優秀なお茶なんです(*^^*)「甜茶」の効能について・アレルギー症状の緩和や予防 甜茶にはポルフェノールという抗酸化物質が含まれており、アレルギー症状の緩和や予防に効果があると言われています。・風邪の主症状の緩和 熱を下げ、肺の渇きを癒し、痰を除いて咳を止めるなど、風邪の主症状を抑える効果が伝承されています。・リラックス効果や睡眠の質の向上 チルホナールという成分が含まれており、リラックス効果や睡眠の質の向上が期待できます。 個人差はありますが、温かくしても冷たくしても、甘みを感じるとても飲みやすいお茶です。まだ飲んだことのない方はぜひ、お試しくださいね(>_<) リラクでは、ボディケアとフットケアのセットコースをご用意しています、先行で予約された方はフットバスや特典もついています。3月は甜茶をご用意してお待ちしています(^^♪ご予約の方はご予約をお早めに!お電話だとより詳細なご案内が可能です。皆様のご来店を心よりお待ちしております。

2025.03.09

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