ご閲覧頂きありがとうございます！
Re.Ra.Kuアリオ葛西店です！
今週のご予約状況のお知らせです♪
9/21（月）
12：00～、13：40～、18：20～
9/22（火）
どの時間帯でもご案内可能です♪
9/23（水）
10：10～、12：00～、16：00～
9/24（木）
満員御礼！（お電話にてお問合せください）
9/25（金）
10：10～、13：30～
9/26（土）
12：00～、18：30～、18：50～
9/27（日）
10：10～、16：10～
上記のお時間帯ご案内可能でございます！
最新の予約状況は当店アプリかネット予約にてご確認が可能です。
クーポン等も掲載しておりますので是非ご参照くださいませ♪
また、来週9/28～9/30はアリオ葛西全館休館となります。
お電話の受付も出来かねますのでご了承くださいませ。
※9/20（日）現在の空き状況になりますので、ご案内出来ない可能性もございます。
あらかじめご了承くださいませ。
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皆さまこんにちは！
Re.Ra.Kuアリオ葛西店のツジです(^ ^)/
とうとうシルバーウィーク突入♪と思っていたら
台風襲来ですっきりしない日が続いていますね…
そんな時に起こりやすい「多雨疲労」について見ていきましょう！
多雨疲労とは？
長雨や湿度の高さ、気圧の変動によって自律神経が乱れ
からだのだるさや頭痛、肩こり、日中の強い眠気などを引き起こす不調のことです。
天候の影響で交感神経と副交感神経のバランスが崩れることで
自律神経系を中心にさまざまな全身症状があらわれます。
多雨疲労の対策・解消法
軽めのストレッチで血行促進：肩甲骨まわりや首元をほぐすことで
滞りがちな血流を促し、自律神経の整いをサポートします。
首元や耳を温める：温熱シートやホットタオルで首の後ろや耳の周りを温めると
副交感神経が優位になりリラックス効果が高まります。
朝の光を浴びてリズムを整える：雨の日でも朝起きたらカーテンを開け
目から光を取り入れることで体内時計をリセットしましょう。
ぬるめのお湯で身も心もほぐす：38〜40度程度のお湯にゆっくり浸かることで
全身の緊張が和らぎ質の良い睡眠につながります。
いかがでしたか？
最近、何故か身体がだるい、疲れやすいといった症状は「多雨疲労」なのかもしれません。
そんな時は我慢せず、お身体を癒しにぜひ当店をご利用ください！
皆さまのご来店、心よりお待ちしております♪
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「肩甲骨ストレッチ＆骨盤ストレッチ」を取り入れたリラク系ボディケア♪
マッサージとは違うボディケアで、お身体リフレッシュ♪
Re.Ra.Kuアリオ葛西店
＜営業時間＞
10：00～21：00（最終受付20：20）
＜住所＞
東京都江戸川区東葛西9-3-3 アリオ葛西2F
＜電話番号＞
03-6806-0086
