こんにちは！Re.Ra.Kuイトーヨーカドー大森店です。

いよいよ夏本番という時期ですが、長時間冷房にあたって体が冷えていませんか？
実は、気温差や冷えは肩こり・腰痛・足のむくみの原因にもなるんです。

❄️ 冷えの原因

血流が滞ることによる末端の冷え

自律神経の乱れによる体温調整の低下

運動不足や長時間座りっぱなしによる下半身の血行不良

🔑 簡単にできる冷え対策

足湯やお風呂で下半身を温める
体の中心から温めると血流が良くなり、手足の冷えも改善。

軽いストレッチや体操で血行促進
肩甲骨まわりやふくらはぎをほぐすと、冷えやこりもスッキリ。

温かい飲み物で内側からポカポカ
ハーブティーや白湯で体を温めると、眠りやすくなる効果も。

💆‍♀️ リラクゼーションでのケアもおすすめ

当店では、血流を整えるボディケアやフットケアで全身を内側からポカポカに！
冷えで硬くなった筋肉をほぐすことで、肩こり・腰痛・むくみの予防にもつながります。

暑い季節だからこそ、自分の体をじっくりケアする時間を作りましょう。
ご来店お待ちしております✨

【お知らせ】

7月1日より「フットバス」が始まります！

ぜひご体験くださいませ。

■ 店舗情報

住所：東京都大田区大森北2-13-1　イトーヨーカドー大森2F

営業時間：10:00～21:00（最終受付20:20）

TEL：03-6423-1636

■ ご予約・詳細

公式HP：https://reraku.jp/studio/iyomori/booking

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