Re.Ra.Ku イトーヨーカドー大森店

【当日予約受付可】 その不調、姿勢が原因かも？3大姿勢トラブルをチェック 【イトーヨーカドー大森店】

2026.04.16 11:15

こんにちは！
Re.Ra.Kuイトーヨーカドー大森店です😊

 

今回は、姿勢の悩みで多い「ストレートネック」「反り腰」「猫背」の原因についてご紹介します。
 

1. ストレートネックの原因

本来、首は少し前にカーブしていますが、このカーブがなくなると「ストレートネック」になります。
[主な原因]

長時間のスマホ・パソコン操作

首や肩の筋肉の緊張

頭の重さを支える姿勢の乱れ

首や肩のこり、頭痛、目の疲れと関係することもあります。
 

2. 反り腰の原因

腰のカーブが強くなる状態を「反り腰」と呼びます。
[主な原因]

ハイヒールや姿勢のクセ

腹筋の筋力不足

お腹を前に出すような立ち方

腰痛や下腹ぽっこりの原因にもなりやすいです。


 

3. 猫背の原因

背中が丸くなり、肩や首が前に出ている状態です。
[主な原因]

デスクワークやスマホによる前傾姿勢

背中の筋力低下

呼吸が浅くなることで胸や肩の動きが制限

見た目だけでなく、呼吸や肩こりにも影響します。

 

💡 ポイント

長時間同じ姿勢を避ける

肩・首・背中・腰の軽いストレッチ

適度な筋力トレーニングで姿勢を支える


 

姿勢改善は、肩こり・腰痛の予防だけでなく、呼吸や疲れにくさにもつながります。

普段の生活はどんな姿勢が多いか、体に負荷をかけていないか等ぜひ意識してみてくださいね！

 

 

それでは本日の予約状況をお知らせいたします。

🕒 4月16日（木）の空き状況

      11:00〜19:00

ペアご案内可能枠：12:00～18:20 まで

 

※最新状況は変動する場合がございます

 

本日は比較的【お昼過ぎから夕方にかけて】がご案内しやすくなっております✨

 

✔ お仕事帰りにスッキリしたい方

✔ 肩こり・疲れをリセットしたい方

✔ リラックスしたい方

 

ぜひこの機会にご利用ください😊

 

 

🌿 おすすめコース

・ボディケア60分

・フットケア40分

・セットコース100分

→ 迷ったらスタッフがご提案します！

 

📱 ご予約方法

・WEB予約

・お電話

・店頭でのご予約

 

当日予約・ペア予約もお気軽にご相談ください♪

本日も皆さまのご来店を心よりお待ちしております✨

 

Re.Ra.Kuイトーヨーカドー大森店

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店内の様子

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2026.04.06

チャージキャンペーン

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こんにちは、Re.Ra.Kuイトーヨーカドー大森店です！ 5/10（日）まで、リラクペイによるチャージキャンペーンやっています！チャージすればするほどお得になりますので、期間中お忘れなく！！スマートにお会計できるので、まだご利用無い方もアプリダウンロードしてご利用ください!(^^)!

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こんにちは！Re.Ra.Kuイトーヨーカドー大森店です😊本日の予約状況をお知らせいたします。🕒 4月4日（土）の空き状況・13時〜16時　◎（ペアでのご案内もしやすいです）・16時30分〜18時40分　△（残りわずか）・18時40分以降  ◎（60分コース◎）※最新状況は変動する場合がございます本日は比較的【午後1時以降の時間帯】がご案内しやすくなっております✨✔ お仕事帰りにスッキリしたい方✔ 肩こり・疲れをリセットしたい方✔ リラックスしたい方ぜひこの機会にご利用ください😊

2026.04.04

【当日予約受付可】ご案内状況のお知らせ

【当日予約受付可】ご案内状況のお知らせ

こんにちは！Re.Ra.Kuイトーヨーカドー大森店です! 当店は今月も元気に営業しております！！ ✔ 年度末の疲れが残っている✔ 忙しくてケアできていなかった✔ 心も体もリラックス・リフレッシュしたい✔ 仕事のパフォーマンスを向上させたい 上記に当てはまる方は、ぜひこの機会にご利用ください☆彡 本日の予約状況をお知らせいたします。🕒 4月3日（金）の空き状況12：00〜20：00ペアでのご案内が可能な枠は13：40〜18：10※最新状況は変動する場合がございます。  🌿 おすすめコース・ボディケア60分・フットケア40分→ 迷ったらスタッフがご提案します！📱 ご予約方法・WEB予約・お電話・店頭でのご予約 当日予約・ペア予約もお気軽にご相談ください♪本日も皆さまのご来店を心よりお待ちしております✨

2026.04.03

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