2026.06.30 10:20
こんにちは、Re.Ra.Kuイトーヨーカドー大森店です！
６月も今日で最後…気候による体の変化で頭痛や重だるさを感じる方が多かったと思います…
ヘッドスパを選ぶ方もたくさんいたので、７月は特に爽快ヘッドスパオススメですよ！
さて、７月からオプションでフットバスが加わります！
５分５５０円で施術前に足元温められます！特にフットケアの前は足元の血行を促してからほぐすので、ほぐれやすさが期待できます！
もちろんボディケアのコースにもつけられるので、エアコンで冷えた足元温めましょう!(^^)!
施術前のほんのリラックスタイムをお過ごしください！
こんにちは、Re.Ra.Kuイトーヨーカドー大森店です！６月も今日で最後…気候による体の変化で頭痛や重だるさを感じる方が多かったと思います…ヘッドスパを選ぶ方もたくさんいたので、７月は特に爽快ヘッドスパオススメですよ！ さて、７月からオプションでフットバスが加わります！５分５５０円で施術前に足元温められます！特にフットケアの前は足元の血行を促してからほぐすので、ほぐれやすさが期待できます！もちろんボディケアのコースにもつけられるので、エアコンで冷えた足元温めましょう!(^^)!施術前のほんのリラックスタイムをお過ごしください！
2026.06.30
こんにちは！Re.Ra.Kuイトーヨーカドー大森店です！今回は、筋肉の「コリ」と「ハリ」の違いについてお伝えします。 「コリ」というのは最も負担のかかる場所に局所的に存在し硬くなっている筋肉のことで、コリが身体に多くあればあるほどそこの場所が血流不足となり、痛みを感じてしまいます。「ハリ」というのはコリの周辺に広く存在し、コリによって周辺の筋肉が引っ張られることで可動域制限やだるさを感じてしまいます。「コリ」により硬く盛り上がった部分があるために、周りの筋肉が引っ張られる。その引っ張られた部分が「ハリ」ということになります。 ではどうやってコリとハリをなくすのでしょうか？ポイントは血流を良くすることです！コリとは血流不足によるが原因となって発生しています。ですので、血流を良くすることによりコリは解消されるのです！具体的な方法としては入浴や運動、ストレッチがオススメです。これらを定期的にすることにより、血流を良くなり、コリやハリを軽くする効果が期待できます。 当店では、お疲れの部位を中心にもみほぐすことでコリを柔らかくしストレッチをすることでハリを伸ばし、身体が楽になる効果が期待できます。では今日も一日頑張りましょう！！
2026.06.29
みなさん、こんにちは!Re.Ra.Ku(リラク)イトーヨーカドー大森店です!台風が通り過ぎたものの、今日はすっきり晴れず、曇ったり時々雨がパラついたりと、なんともいえないお天気が続いていますね。「台風が抜けたからシャキッとするかと思ったら、なんだかまだ体が重だるい…」なんて感じていませんか?実は、台風が去った後もこうして湿気が多くてどんよりした天候が続くと、気圧や湿度の変化にお体がついていけず、自律神経のスイッチがうまく切り替わらなくなってしまうんです。そのため、お体の重だるさや、頭の周りのモヤモヤ感が長引きやすいタイミングでもあります。そんな「すっきりしないお天気」の日は、無理せずサロンで心もお体も一度リセットしてあげましょう!こんな日に一番おすすめなのが、当店の「肩甲骨ストレッチ」を取り入れたボディケアです。お天気のストレスで知らず知らずのうちにギュッと力が入ってしまったお体を、丁寧に押しほぐしながら、肩甲骨を中心にぐ～っと大きく動かしていきます。自分では動かしにくい深固まった部分までしっかり伸ばすことで、張り詰めていた上半身の緊張がふわっと抜けて、呼吸も深くしやすくなります♪さらに、「なんだか全身がパッとしないな」というときは、足裏のポイントを刺激して全身の巡りをスムーズにする「オイルフットケア」との組み合わせがイチオシです!お天気に振り回されてお疲れ気味のお体を足元からしっかりケアすることで、施術後は驚くほどお体が軽くなり、気分までスカッと晴れやかになるのを実感していただけるはずです。外はモヤモヤした気候ですが、店内を涼しく心地よくして、みなさんをお待ちしております。ぜひお体を労りにいらしてくださいね!今日もみなさんのご来店を、スタッフ一同笑顔でお待ちしております!本日6/28(土)の空き状況のお知らせ*11:20～12:30 △(残りわずか)*16:30～20:00 ◎(空きあり)※ペアの最終受付は18:10まで※最新状況は変動する場合がございます。【オススメコース】ボデイケア60分→うつ伏せ以外に横向き・仰向けで全身をほぐしたり伸ばしたりすることが出来ます♪フットケア40分→オイルを使ってふくらはぎ～足裏を流してスッキリ♪セット(ボデイケア+フットケア)100分【ご予約方法】・WEB予約・電話予約・店頭予約
2026.06.28
みなさん、こんにちは!Re.Ra.Ku(リラク)イトーヨーカドー大森店です!突然ですが、本日6月27日は「ちらし寿司の日」なんだそうです!江戸時代の洪水による倹約令のなかで、「少しでも美味しいご飯を楽しみたい!」という工夫から生まれたのが始まりなのだとか。カラフルなちらし寿司って、見てるだけでなんだか元気が出ますよね♪さて、この時期は台風が近づいたり雨が長引いたりと、気圧のアップダウンが激しい季節。「なんだか全身が重だるいな〜」「頭の周りまでどんより重たい感じがする…」なんて、お疲れモードになっていませんか?実は気圧の変動が大きいときって、無意識のうちに体に力が入って、特に「肩甲骨のまわり」がギュッと硬くなりやすいんです。肩甲骨がガチガチになると、背中から首、頭の周りまで柔軟性がなくなって、全身の重だるさにつながってしまいます。そんなときは、当店の名物メニュー「肩甲骨ストレッチ」を取り入れたボディケアで、お体をスッキリ解放してあげましょう!じっくり丁寧にお体を押しほぐしながら、肩甲骨をぐ～っと大きく動かしていきます。自分ではなかなか動かせない深くまでアプローチするので、張り詰めていた上半身の力みがふわっと抜けていくのが実感できますよ。さらに、足元から全身の巡りをよくする「オイルフットケア」を組み合わせれば、この時期のどんより感には最強のケアになります!仕上げに頭の周りもしっかりお手入れしますので、お店を出るときには「視界がパッと明るくなった!」「体が軽い!」という感覚を楽しんでいただけるはずです♪なんとなく気分が乗らない日は、ぜひ当店で心も体もリセットしてくださいね。今日もみなさんのご来店を、スタッフ一同笑顔でお待ちしております!本日6/27(土)の空き状況のお知らせ*10:20～11:30 △(残りわずか)*12:20～21:00 ◎(空きあり)※ペアの最終受付は18:50まで※最新状況は変動する場合がございます。【オススメコース】ボデイケア60分→うつ伏せ以外に横向き・仰向けで全身をほぐしたり伸ばしたりすることが出来ます♪フットケア40分→オイルを使ってふくらはぎ～足裏を流してスッキリ♪セット(ボデイケア+フットケア)100分【ご予約方法】・WEB予約・電話予約・店頭予約
2026.06.27
こんにちは！Re.Ra.Kuイトーヨーカドー大森店です。現在ご好評いただいている「爽快ヘッドスパ」。「ひんやりして気持ちいい！」「頭がスッキリする！」というお声をたくさんいただいています。実はこのスッキリ感、ただ冷たいからだけではないかもしれません。今回は少しだけ身体の仕組みについて、なるべく分かりやすくご紹介します！身体は酸素を使って動いています私たちの身体は、呼吸で取り込んだ酸素を使って活動しています。仕事をしたり、考え事をしたり、運動をしたり。身体のあらゆる場所で酸素が使われています。その酸素を運んでいるのが血液です。身体が頑張っている場所には酸素が必要！例えば肩や首がガチガチに疲れている時。その場所ではたくさん働いた結果、疲労物質や二酸化炭素が増えています。すると身体は、「ここ頑張ってるから酸素を届けよう！」と反応して、その場所で酸素を手放しやすくなります。難しい言葉では「ボーア反応」と呼ばれていますが、簡単に言うと『疲れている場所ほど酸素が届きやすくなる身体の仕組み』のことです。爽快ヘッドスパとの関係は？爽快ヘッドスパでは、高濃度炭酸泡を使用します。炭酸というとシュワシュワするイメージがありますよね。炭酸は昔から美容やボディケアの分野でも注目されており、めぐりをサポートするものとして利用されています。さらに、冷たい炭酸泡で頭皮を刺激することで、・頭がスッキリする・気分転換になる・長時間のデスクワーク後にリフレッシュできると感じる方も多くいらっしゃいます。暑い季節こそおすすめですこれからの季節は気温も湿度も高くなり、「なんとなく頭が重い」「集中力が続かない」「寝てもスッキリしない」という方も増えてきます。そんな時は爽快ヘッドスパで頭からリフレッシュしてみませんか？ひんやり気持ちいい炭酸泡とヘッドケアで、夏のお疲れケアをサポートいたします。ぜひ一度お試しください♪
2026.06.25
みなさん、こんにちは!Re.Ra.Ku(リラク)イトーヨーカドー大森店です!いよいよ本格的な夏が近づいてきましたが、冷房による「足元の冷え」や、毎日の通勤・お出かけによる「足の疲れ・重だるさ」を感じていませんか?そんなみなさまに、嬉しい新メニューのお知らせです!7月1日(水)スタート!新オプション「フットバス」施術前のリラックスタイムをより豊かにする、「フットバス」が新登場します!「たった5分で何が変わるの?」と思うかもしれませんが、施術の前に足元を温めることには、実はとっても嬉しいメリットがあるんです。フットバスをおすすめする3つの理由① 施術の効果をより高めます温かいお湯で足元を包み込むことで、心も体もじんわりリラックス。お身体がほぐれやすい理想的な状態で、いつものボディケアやフットケアを受けていただけます。② 足の冷えやむくみをスッキリ「夏なのに足先が冷たい…」という方は意外と多いもの。足元をしっかり温めることで血行を促し、重だるい足をスッキリ軽やかに導きます。③ ほっとひと息つける癒やしの5分間お疲れの頭や身体を、施術前に一度リセット。「これから癒やされるぞ♪」という贅沢なスイッチを入れる、特別な5分間をお過ごしください。メニュー詳細コース名: フットバス(施術前オプション)時間: 5分価格: 550円(税込)こんな方に特におすすめ!エアコンによる足先の冷えが気になる方立ち仕事やデスクワークで足が重だるい方いつもよりさらにリラックスしたい方これからフットケア(足裏・ふくらはぎ)を受けられる方たった5分プラスするだけで、いつもの施術がさらに心地よく、特別なものに変わります。7月1日よりスタートいたしますので、ご来店の際はぜひお気軽にスタッフまで「フットバスも付けて!」とお声がけくださいね。大森駅近くでのお買い物帰りやお仕事帰りに、みなさまのご来店を心よりお待ちしております!本日6/24(水)の空き状況のお知らせ*10:30～18:30 ◎(空きあり)※ペアの最終受付は17:20まで※最新状況は変動する場合がございます。【オススメコース】ボデイケア60分→うつ伏せ以外に横向き・仰向けで全身をほぐしたり伸ばしたりすることが出来ます♪フットケア40分→オイルを使ってふくらはぎ～足裏を流してスッキリ♪セット(ボデイケア+フットケア)100分【ご予約方法】・WEB予約・電話予約・店頭予約
2026.06.24
こんにちは！Re.Ra.Kuイトーヨーカドー大森店です。 いよいよ夏本番という時期ですが、長時間冷房にあたって体が冷えていませんか？実は、気温差や冷えは肩こり・腰痛・足のむくみの原因にもなるんです。❄️ 冷えの原因血流が滞ることによる末端の冷え自律神経の乱れによる体温調整の低下運動不足や長時間座りっぱなしによる下半身の血行不良🔑 簡単にできる冷え対策足湯やお風呂で下半身を温める体の中心から温めると血流が良くなり、手足の冷えも改善。軽いストレッチや体操で血行促進肩甲骨まわりやふくらはぎをほぐすと、冷えやこりもスッキリ。温かい飲み物で内側からポカポカハーブティーや白湯で体を温めると、眠りやすくなる効果も。💆♀️ リラクゼーションでのケアもおすすめ当店では、血流を整えるボディケアやフットケアで全身を内側からポカポカに！冷えで硬くなった筋肉をほぐすことで、肩こり・腰痛・むくみの予防にもつながります。暑い季節だからこそ、自分の体をじっくりケアする時間を作りましょう。ご来店お待ちしております✨ 【お知らせ】7月1日より「フットバス」が始まります！ぜひご体験くださいませ。 ■ 店舗情報住所：東京都大田区大森北2-13-1 イトーヨーカドー大森2F営業時間：10:00～21:00（最終受付20:20）TEL：03-6423-1636■ ご予約・詳細公式HP：https://reraku.jp/studio/iyomori/booking■ SNSで最新情報チェックInstagram：https://www.instagram.com/reraku_iyomori/X（旧Twitter）：https://x.com/reraku_omoriLINE公式アカウント：お得な情報や空き状況を配信中
2026.06.22
最近「肩や首がガチガチ…」「足がむくみやすい…」「疲れがなかなか抜けない…」なんて感じていませんか？そんな時こそ、『ため込む前のケア』がおすすめです✨当店では、✔ 肩甲骨まわりをしっかり動かす【リラク系ボディケアコース】✔ 足の疲れ・むくみ対策に人気の【オイルフットケアコース】✔ 全身スッキリしたい方に【リフレッシュコース】など、お身体の状態に合わせたコースをご用意しています。イトーヨーカドー大森店内にあるので、🛍 お買い物の合間に🕒 お仕事帰りに👨👩👧 ご家族でのお出かけついでに気軽に立ち寄れるのもポイントです！「ちょっと疲れたな…」と感じたそのタイミングが、ケアのベストタイミング👌スタッフが丁寧にカウンセリングし、今のお身体に合った施術をご提案します。ぜひ一度、Re.Ra.Ku イトーヨーカドー大森店でスッキリ軽いお身体を体感してみてください♪
2026.06.22
こんにちは！Re.Ra.Kuイトーヨーカドー大森店です♪「どのコースを選べばいいか分からない…」そんなお客様に向けて、本日は当店の人気コースをご紹介します！初めての方にもリピーター様にも選ばれている定番コースですので、ぜひ参考にしてみてください♪ 人気No.1ボディケア＋ドライヘッドスパ 70分肩・首・背中を中心に全身をほぐした後に、頭まわりをゆっくりケアする人気コース♪デスクワークやスマホ疲れ、目のお疲れが気になる方におすすめです！「終わった後に頭がスッキリした！」というお声も多くいただいております♪ 人気No.2ボディケア＋肩くびストレッチ 80分肩甲骨まわりを中心にほぐした後、肩・首周りの筋肉をしっかり伸ばしていくコースです！肩が重だるい方や、慢性的なお疲れを感じる方に人気◎Re.Ra.Kuならではのストレッチで、施術後のスッキリ感をぜひ体感してみてください♪ 人気No.3ボディケア＋フットケア 90分フットケアで足元からほぐし、ボディケアで全身をゆったりケア。お疲れをまとめてリフレッシュしたい方におすすめの贅沢コース♪ お疲れに合わせてご提案いたします！「肩がつらい」「足の疲れが気になる」「リラックスしたい」など、お疲れに合わせたコース提案も可能です♪コースに迷われた際は、お気軽にスタッフまでご相談ください！皆さまのご来店を心よりお待ちしております♪
2026.06.21
こんにちは！Re.Ra.Kuイトーヨーカドー大森店です。皆さまは「指名制度」を利用されたことはありますか？「毎回違うスタッフでもいいかな」「指名料がかかるなら少し迷う…」そんな方もいらっしゃるかもしれません。実は、指名にはお身体のケアをより快適に、より効果的に続けるためのメリットがあります！ ① お身体の状態を把握してもらえる同じスタッフが継続して担当することで、お疲れの出やすい箇所やお身体のクセを把握しやすくなります。「前回は肩が特につらかったですね」「最近は腰のお疲れが増えていますね」など、お身体の変化を一緒に確認しながら施術を受けることができます。 ② 力加減やお好みを理解してもらえる施術の強さや重点的にほぐしてほしい箇所は、人それぞれ異なります。指名をすることで、・少し強めが好き・首肩を重点的にほぐしてほしい・静かにゆっくり過ごしたいなど、お客様のお好みを把握した上で施術を行うことができます。 ③ お身体の変化に気付きやすい継続して担当することで、お身体の状態の変化を感じ取りやすくなります。疲れが溜まりやすくなっているのか、柔軟性が上がっているのかなど、定期的なケアの成果も確認しやすくなります。 ④ 安心してリラックスできる初めてのスタッフだと少し緊張してしまう方もいらっしゃいます。顔なじみのスタッフなら安心してお身体を任せられ、よりリラックスした時間をお過ごしいただけます。 指名はこんな方におすすめ！✔ いつも同じスタッフに担当してほしい✔ 自分に合った力加減で受けたい✔ お身体の変化を一緒に見てほしい✔ よりリラックスして施術を受けたい 最後に指名制度は「お気に入りのスタッフを選ぶ」だけではなく、お客様のお身体を継続的にサポートするための仕組みでもあります。気になるスタッフや「また担当してほしいな」と思ったスタッフがいましたら、ぜひお気軽にご指名ください♪スタッフ一同、皆さまのご来店を心よりお待ちしております。 ■ 店舗情報住所：東京都大田区大森北2-13-1 イトーヨーカドー大森2F営業時間：10:00～21:00（最終受付20:20）TEL：03-6423-1636■ ご予約・詳細公式HP：https://reraku.jp/studio/iyomori/booking■ SNSで最新情報チェックInstagram：https://www.instagram.com/reraku_iyomori/X（旧Twitter）：https://x.com/reraku_omori
2026.06.18
