Re.Ra.Ku 鎌倉店のブログ一覧

こんにちは！　ReRaKu 鎌倉店です🎶 今日は寒い一日になりそうですね。。 昨日が暖かったので一層、寒さが身に沁みますね(ﾟ∀ﾟ) こんな日はお鍋でも食べて暖まりたいですね！ お勧めは生姜鍋！！ 生姜は加熱して食べると、身体を温める効果が あるそうです(^.^) お肉などの臭みもとってくれるし、一石二鳥♪♪ あとは身体の保温も忘れずに！ 首、手首、足首と”くび”が付く部分は冷やさないように！ あとお腹も。。。腸を冷やすと免疫力落ちちゃうので💦 そしてそして、ボディケアもぜひ取り入れて下さい！！ 寒くて縮こまった筋肉をしっかりほぐして、 血行促進！代謝アップを目指しましょう＼(^o^)／ 特に冷えでお悩みの女性にはフットケアもお勧めです！ 心臓から遠く、血流が滞りやすい脚をほぐすことで、 効果的なケアが出来ます！ みなさまのご来店 スタッフ一同心よりお待ちしております！ ご予約はこちら↓ 〜Re.Ra.Ku 鎌倉店〜 ☆鎌倉駅東口から徒歩1分！！ 〈住所〉神奈川県鎌倉市小町1-5-27 カトレヤビル1F 〈電話〉　0467-81-5664 〈ネット予約〉　Re.Ra.Ku 鎌倉店

こんにちは！リラク鎌倉店です！！ 昨日お店にクリスマスツリーを飾りました♪             …といっても、最近はやりのマスキングテープツリーです(ﾟ∀ﾟ) マスキングテープを切って張るだけ！すごく簡単にできます。 しかも壁に貼るので、邪魔じゃない！素晴らしいです！！   これなら小さなお子さんがいる家庭でも出来そうですね♪ みなさん是非みにきて下さい(｀・ω・´)   本日は15時から16時まで余裕があります！ お時間によっては、お二人でのご利用もできます！！ ただ16時から混み合いますのでご予約の方は、お早めに(≧▽≦)   ご予約はこちら↓ 〜Re.Ra.Ku 鎌倉店〜 ☆鎌倉駅東口から徒歩1分！！ 〈住所〉神奈川県鎌倉市小町1-5-27 カトレヤビル1F 〈電話〉　0467-81-5664 〈ネット予約〉　Re.Ra.Ku 鎌倉店

こんにちは！　Re.Ra.Ku鎌倉店です！！ 先日紅葉を見に大山を登ってきました♪ 人生初となる登山。。。 いくら初心者向けな山とはいえ登れるか正直不安でした（笑） スタート地点から紅葉がとってもキレイでうっとり♪               いざ！登山開始！   急斜面の岩岩を登り続けて2時間弱……頑張って頂上につきました♪   頂上からはこんなキレイな景色が見れました〜〜〜^^               紅葉はこんな感じでした〜〜〜！！！                     次の日は筋肉痛が辛かったですがいい気分転換になりました^^ みなさまの紅葉話も聞かせてくださいね〜♪   皆様のご来店を心よりお待ちしております！！！   ご予約はこちら↓ 〜Re.Ra.Ku 鎌倉店〜 ☆鎌倉駅東口から徒歩1分！！ 〈住所〉神奈川県鎌倉市小町1-5-27 カトレヤビル1F 〈電話〉　0467-81-5664 〈ネット予約〉　Re.Ra.Ku 鎌倉店    

こんにちは！　ReRaKu鎌倉店です(^O^)   気づけば、11月もあと数日。。。 カレンダーも残り一枚に(ﾟ∀ﾟ) 月末は何かと慌ただしいですが、 忘年会、クリスマス、年末の準備と 12月を前に更に身辺がワサワサとしてきましたよね💦 忙しい12月に向けて疲れにくいお身体を作っておきませんか？ リラクではお身体のほぐしとストレッチを取り入れた ボディケアでお客様を健康的な生活に導きます!(^^)!   定期的なケアで、お身体の柔軟性を高めていくと。。 ↓ 姿勢や動作に負担が少なくなったり、 血行が良くなり、お疲れが溜まりにくくなり。。。 ↓ 忙しい12月、疲れていても回復力が早く、乗り切れる！！！☆   そんな健康的な生活を手に入れるために ぜひリラクにお越し下さい🎶   スタッフ一同心より、 みなさまのご来店をお待ちしております！！！   ご予約はこちら↓ 〜Re.Ra.Ku 鎌倉店〜 ☆鎌倉駅東口から徒歩1分！！ 〈住所〉神奈川県鎌倉市小町1-5-27 カトレヤビル1F 〈電話〉　0467-81-5664 〈ネット予約〉　Re.Ra.Ku 鎌倉店      

こんにちは！　ReRaKu 鎌倉店です！ 今日も良いお天気ですね🎶 風が少し強いみたいなので、 お出かけの方はマフラー、帽子など飛ばされない様に 気をつけて下さいね(^-^; 今日は鎌倉店オススメ、腰痛ラクラクコースのご案内でーす！ 日本人の多くの方が腰のお疲れを感じている と言われていますが。。。 そんなみなさまにお勧めなのが、 腰痛撃退ラクラクコースです！！！ なにそれー？という方にご紹介します♪ 普段骨盤って意識して動かさないですよね(ﾟ∀ﾟ) その骨盤をストレッチしたり、 腰の動きに影響する股関節をストレッチしたりして、 腰のお疲れを取っていきます。 また代謝アップも期待できるので、一石二鳥(^O^)           ↑こんな感じにストレッチします。 骨盤ベルトをして行います(^.^) これだけでも、キュッと骨盤が締まる感じ♪ もちろん肩甲骨ケアも付いているので 肩のお疲れもちゃんとケア♪   ぜひぜひお試し下さい！！！   みなさまのご来店スタッフ一同 心よりお待ちしております!(^^)!   本日13時～19時（受付終了）ご予約に余裕があります。 時間によってはペアのご案内も可能です(^^)/ ご予約はこちら↓ 〜Re.Ra.Ku 鎌倉店〜 ☆鎌倉駅東口から徒歩1分！！ 〈住所〉神奈川県鎌倉市小町1-5-27 カトレヤビル1F 〈電話〉　0467-81-5664 〈ネット予約〉　Re.Ra.Ku 鎌倉店

こんにちは！　ReRaKu 鎌倉店です(^O^) 今日はとっても良いお天気ですね♪ 鎌倉も木々が色づき始めて、 美しい紅葉が人々の目を楽しませてくれています(^.^)           今日は絶好の散策日和ですよ～！ みなさん、ぜひ鎌倉へ！！ ReRaKu鎌倉店もみなさまのご来店、 スタッフ一同心よりお待ちしております！ 本日12時～19時（受付終了）ご予約に余裕があります。 今の時点で（11時50分）各時間ペアのご案内も可能です(^^)/ ご予約はこちら↓ 〜Re.Ra.Ku 鎌倉店〜 ☆鎌倉駅東口から徒歩1分！！ 〈住所〉神奈川県鎌倉市小町1-5-27 カトレヤビル1F 〈電話〉　0467-81-5664 〈ネット予約〉　Re.Ra.Ku 鎌倉店

こんにちは♪　Re.Ra.Ku鎌倉です。 先日、北鎌倉駅降りてすぐにある円覚寺に行ってみました。 中はとても広くて雰囲気が良くて癒されました☺ 今年初めて紅葉を見れたのでよかったです。 そんな北鎌倉駅の隣の鎌倉駅東口から徒歩１分のところにある Re.Ra.Ku鎌倉店は今日も元気に営業中です😊 皆様のご来店を心よりお待ち申し上げております🎶   ご予約はこちら↓ 〜Re.Ra.Ku 鎌倉店〜 ☆鎌倉駅東口から徒歩1分！！ 〈住所〉神奈川県鎌倉市小町1-5-27 カトレヤビル1F 〈電話〉　0467-81-5664 〈ネット予約〉　Re.Ra.Ku 鎌倉店  

こんにちは！　ReRaKu 鎌倉店です(^O^) 今日は冷たい雨ですね。。。 これからお天気回復するみたいなので、少しの我慢ですね。 今週は寒い日が続いたので、 鎌倉店のベッドも冬支度しましたー（●＾o＾●） タオルとベッドの間に電気毛布入れました♪ あったかいんだから～♪♪♪（ちょっと古い。。。💦） 寒い冬も温かいおもてなしの心で みなさまのご来店、スタッフ一同 心よりお待ちしております！！ ご予約はこちら↓ 〜Re.Ra.Ku 鎌倉店〜 ☆鎌倉駅東口から徒歩1分！！ 〈住所〉神奈川県鎌倉市小町1-5-27 カトレヤビル1F 〈電話〉　0467-81-5664 〈ネット予約〉　Re.Ra.Ku 鎌倉店

こんにちは(^^♪　 ReRaKu 鎌倉店です！ 今年は寒くなるのが早いですね～ そして早くも、巷ではインフルエンザ流行情報もチラホラ。。。(・・;) 風邪。。。特にインフルエンザは高熱出るし、 出勤停止、通学停止と色々大変ですよね(◎_◎;) なるべく、イエ、絶対にかかりたくないですよね↷↷ 予防策としては、ワクチン、バランスのとれた食事、睡眠などなど。。 そして免疫力UP！！！ 免疫力と言われても。。。？ですよね。 ワクチン接種してもインフルエンザにかかる人、 同じ空間で感染広がっても、インフルエンザにかからない人、 この差って？ これが免疫力です。ウィルスが体内に入っても負けない力！ 疲れたり、身体が冷えていると免役力は下がります(-.-) 疲れにくく、血行の良い身体を手に入れれば免役力はUP(^▽^)/ みなさんもリラクに通って、疲れにくいお身体を一緒に 作っていきませんか！！！ 継続的に通って、お身体が疲れる前にケアをしておけば 厳しい冬の季節もしっかりと乗り切れますよ♪♪♪ みなさまのご来店スタッフ一同心よりお待ちしております✨   ご予約はこちら↓ 〜Re.Ra.Ku 鎌倉店〜 ☆鎌倉駅東口から徒歩1分！！ 〈住所〉神奈川県鎌倉市小町1-5-27 カトレヤビル1F 〈電話〉　0467-81-5664 〈ネット予約〉　Re.Ra.Ku 鎌倉店

こんにちは！ReRaKu鎌倉店です！ 今日は朝から太陽の光いっぱいで、よいお天気ですね(^O^) でも北風は冷たく例年より気温低いみたいなので、 みなさんしっかり防寒してお過ごし下さいね～ 先日店先のウェルカムボードを書き変え＆模様替えしました♪♪ ジャーン！クリスマスバージョン肩甲骨ケア🎅 寒くなると、つい背中丸まって身体が縮こまりますよね(ﾟ∀ﾟ) そんな時こそリラクの肩甲骨ストレッチ！！！ 肩甲骨周りの筋肉をほぐして、肩甲骨の動きがスムーズになると。。。 肩甲骨とつながっている、首・肩・背中・腰の筋肉の 動きもスムーズに✨ ぜひご来店頂き、肩甲骨ケア実感して下さい！！！ みなさまのご来店スタッフ一同心よりお待ちしております!(^^)!   ご予約はこちら↓ 〜Re.Ra.Ku 鎌倉店〜 ☆鎌倉駅東口から徒歩1分！！ 〈住所〉神奈川県鎌倉市小町1-5-27 カトレヤビル1F 〈電話〉　0467-81-5664 〈ネット予約〉　Re.Ra.Ku 鎌倉店

こんにちは！リラク鎌倉店です！ 今月になってから毎日ブログを更新しています(≧▽≦) だいたい30分くらい掛けて、あーでもない、こーでもないと画面と〝にらめっこ〟   気が付くと画面が目の前に…。 背中は丸まり、あごは突き出て前傾姿勢になっていることが多いです。   一日の疲れは大したことがないので、気づきづらいのですが、 積もり積もってくると「いつの間に！？」となります(；・ω・)   一度疲れを実感してしまうとため息がとまらない！！ブログの内容が思い浮かばない！！！ …余裕はとても大切です。余裕がなくなってからでは遅いのです(`・ω・´)   ちなみに〝首を回す時は鎖骨〟〝肩を回す時は肩甲骨〟をさわりながらやると効果的です。 おためしあれ！   では本日の予約状況です！ 本日は、1５時以降のご予約に少し余裕があります！ お時間によってはペアのご案内も可能です♪   皆様のご来店をスタッフ一同心よりお待ちしております！     ご予約はこちら↓ 〜Re.Ra.Ku 鎌倉店〜 ☆鎌倉駅東口から徒歩1分！！ 〈住所〉神奈川県鎌倉市小町1-5-27 カトレヤビル1F 〈電話〉　0467-81-5664 〈ネット予約〉　Re.Ra.Ku 鎌倉店

こんにちは！Re.Ra.Ku 鎌倉店です♪ 先日は2017年度のボジョレーヌーボー解禁日でしたね！ 【ボジョレーヌーボー】とはその年に収穫されたぶどうをその年に仕込むフレッシュな新酒のことです♪ 毎年11月の第三木曜日に解禁されます♪ みなさまは解禁されましたか？^^ 私は1日遅れで解禁いたしました！笑 とっても美味しかったです〜♪♪ 今年は悪天と高温で希少かつ芳醇なワインになっているそうなのでお酒好きな方はぜひ解禁してくださいね！^^   では本日の予約状況です！ 本日は、14時以降のご予約に少し余裕があります！ お時間によってはペアのご案内も可能です♪   皆様のご来店をスタッフ一同心よりお待ちしております！   ご予約はこちら↓ 〜Re.Ra.Ku 鎌倉店〜 ☆鎌倉駅東口から徒歩1分！！ 〈住所〉神奈川県鎌倉市小町1-5-27 カトレヤビル1F 〈電話〉　0467-81-5664 〈ネット予約〉　Re.Ra.Ku 鎌倉店

こんにちは！ ReRaKu鎌倉店です(^o^) 今日は雨が降って、寒くなる予報です。 みなさん防寒対策しっかりとしてお過ごしくださいね！！ さて先日、チラシ配りをしているときのお話なのですが、 外国人観光客の方から、お寺への道を尋ねられました。 あいにく私、お寺に詳しくなく。。。😓 正直にごめんなさい、分かりません、とお答えしました。 「報国寺」というお寺だったのですが、 （もしかして有名なお寺かもしれませんが。。。） 聞きなれない名前だなーと思って、検索しました(°▽°) 竹林と苔のお庭の美しく趣のあるお寺でした❇️ まだ行けてないのですが、ぜひ行ってみたいオススメのお寺です！！ ホームページ http://www.houkokuji.or.jp/ 八幡宮、大仏さまだけでなく、 穴場的なお寺もたくさんある鎌倉。。奥が深いです(o^^o) そして、お客様を健康的なお身体に導く、健康管理サービスのお店も！ 奥が深いでしょ？！^^; 健康、筋肉などの知識が豊富なスタッフがみなさまのご来店を お待ちしております！！   ご予約はこちら↓ Re.Ra.Ku 鎌倉店 神奈川県鎌倉市小町1-5-27 カトレヤビル1F 電話　0467-81-5664 ネット予約　Re.Ra.Ku 鎌倉店

こんにちは！リラク鎌倉店です！！   11月も折り返しに入り、クリスマスケーキが待ち遠しくなってきましたね！   段々気温が下がって来て、今朝の私の家の気温は９度でした…。 秋から冬への移り変わりを日々感じています。暖房器具は空気が乾燥しやすいので 風邪やインフルエンザにも気を付けたいですね(◎_◎;)   ちなみに今年のクリスマスケーキは迷いに迷って、ショートケーキとチョコレート、 モンブランをたのみました(｀・ω・´) あとは当日を元気に迎えるだけ！   みなさんも冬を全力で楽しむために、疲れを感じる前にお身体をほぐしてみませんか？ 本日の予約状況は、どのお時間も（受付１９時まで）予約に余裕があります！ ペアのご案内も可能です！     今日も元気に皆様のご来店をスタッフ一同心よりお待ちしております!(^^)!   ご予約はこちら↓ Re.Ra.Ku 鎌倉店 神奈川県鎌倉市小町1-5-27 カトレヤビル1F 電話　0467-81-5664 ネット予約　Re.Ra.Ku 鎌倉店

こんにちは！ リラク鎌倉店です☆   今日は良いお天気ですが寒いですね(;´∀｀) 鎌倉は観光客の方や修学旅行の学生さんで平日ですがとても賑わっています♪   そんな鎌倉には鳩がたくさんいます。 特に鶴岡八幡宮は多いです。笑 どうやら、八幡宮は鎌倉をはじめ、大分の「宇佐神宮」や京都府の「石清水八幡宮」など 日本に数カ所点在していて、これらの八幡宮を移動させる際に、 鳩が道案内をしたという歴史があるそうなんです(◎_◎;)！ そのためか、「八」の字が鳩になってます♪ 八幡宮は元々由比ヶ浜にありました！ その場所は今、元八幡と呼ばれているんですよ♪ 皆さんも是非、鎌倉の歴史に触れてみてはいかがでしょうか？     ☆最後に本日の空き状況です☆ 本日、どのお時間も予約の余裕があります♪ 時間帯によってはペアでのご案内も可能です♪   今日も元気に皆様のご来店をスタッフ一同心よりお待ちしております!(^^)!   ご予約はこちら↓ Re.Ra.Ku 鎌倉店 神奈川県鎌倉市小町1-5-27 カトレヤビル1F 電話　0467-81-5664 ネット予約　Re.Ra.Ku 鎌倉店  

こんにちは！ リラク鎌倉店です(＾◇＾) 今日は七五三ですね♪ 平日なので、先週末に行った方が多かったようで、 たくさんの着物姿の可愛いお子さん達が見られました♪♪ 話は飛びますが。。。 今日は呼吸のお話です(・∀・) 深呼吸ってラジオ体操の時にやってましたね、最近やってますか？ 夜、神経が高ぶって眠れない時、 お仕事や家事が忙しくてちょっとイライラモードな時。。 深く息を吸って、深く吐いてみて下さい。 吐くときは吸うときの２倍の秒数のイメージで(^O^) 自律神経のリラックスモードと言える副交感神経が優位になって、 気持ちが落ち着いてきます( ˘•ω•˘ ) リラクでは呼吸に合わせたストレッチや押圧でお客様のお疲れをほぐしていきます！ぜひご来店下さい♪♪♪♪ 本日どのお時間も（受付１９時まで）予約に余裕があります！ 時間によってはペアのご案内も可能です！ みなさまのご来店スタッフ一同心よりお待ちしております✨ ご予約はこちら↓ Re.Ra.Ku 鎌倉店 神奈川県鎌倉市小町1-5-27 カトレヤビル1F 電話　0467-81-5664 ネット予約　Re.Ra.Ku 鎌倉店

こんにちは！Re.Ra.Ku鎌倉店です！   昨日の夜から天気が下り坂ですね;つД｀) 予報によると、今週は安定しなさそうです…。   気温も段々と下がってきてます。 体調を崩さない様に、身体をよく動かしたり、お風呂に浸かってみてください(｀・ω・´)   40度くらいでも20分経つと、じわじわ汗をかいてきます。 身体の芯まで暖まると湯冷めもしにくいので冬にはおススめです！！   お風呂で温まったあとはリラクのボディケアをぜひ受けてみてください^^ みなさまのご来店スタッフ一同心よりお待ちしております！！     ご予約はこちら↓ Re.Ra.Ku 鎌倉店 神奈川県鎌倉市小町1-5-27 カトレヤビル1F 電話　0467-81-5664 ネット予約　Re.Ra.Ku 鎌倉店  

こんにちは(^.^)リラク鎌倉店です！ 段々と風が冷たくなってきましたね~ 八幡宮の紅葉はまだ真っ盛りではありませんが。。。 店内にはきれいな紅葉が。。（●＾o＾●） リラク鎌倉店はこじんまりとしたお店ですが、季節感を感じる暖かい手作りの 装飾でお客様をお迎えします。 本日、１３時～１７時台はご予約に余裕があります♪（時間によってはペアのご案内も出来ます！） みなさまのご来店スタッフ一同心よりお待ちしております！！     ご予約はこちら↓ Re.Ra.Ku 鎌倉店 神奈川県鎌倉市小町1-5-27 カトレヤビル1F 電話　0467-81-5664 ネット予約　Re.Ra.Ku 鎌倉店  

こんにちは！リラク鎌倉です＼(^o^)／ 今日はオプションメニューのオススメです!!!!   リラク鎌倉ではメインの疲労撃退コース、ダイエットコース、フットコースに加えて、 各種オプションもご用意しております♪♪   <アイヘッドケア> パソコン・スマホなどで、お疲れの溜まりやすい目のまわりの筋肉、 緊張やストレスで血行が滞っている頭の筋肉をほぐしてお疲れを取っていきます。 <ハンドケア> あまり気づかないかも知れませんが、指や腕を動かすのに筋肉は使われて疲労しています。 手の指のストレッチや腕の筋肉をほぐすことで、血行促進して疲労物質を取り除いて行きます。 クリーム（オプションでアロマオイルも♪）で行うので、しっとり感も(^.^) どうぞボディ・フットコースと併せて各種オプションもご利用くださいませ!(^^)!   みなさまのご来店スタッフ一同心よりお待ちしております！   ご予約はこちら↓ Re.Ra.Ku 鎌倉店 神奈川県鎌倉市小町1-5-27 カトレヤビル1F 電話　0467-81-5664 ネット予約　Re.Ra.Ku 鎌倉店      

こんにちは！ リラク鎌倉店です♪   今日はすっきりと晴れて、気持ちのいいお天気ですね。 鎌倉も多くの観光のお客様で賑わっています(^_^)   観光、お散歩、お買い物のお帰りにリラク鎌倉店に、ぜひお立ち寄りくださいませ♪♪   どの時間帯も若干ご予約の余裕があります。 時間帯によってはペアのお客様もご案内可能です。 みなさまのご来店スタッフ一同心よりお待ちしております(＾◇＾)   ご予約はこちら↓ Re.Ra.Ku 鎌倉店 神奈川県鎌倉市小町1-5-27 カトレヤビル1F 電話　0467-81-5664 ネット予約　Re.Ra.Ku 鎌倉店