Re.Ra.Ku 鎌倉店のブログ一覧

こんにちは！ Re.Ra.Ku 鎌倉店です♪ 明日から3連休！と言う方も多いのではないでしょうか(^o^) お天気も回復したので、アウトドアで汗を流す派、 室内で涼みながら過ごす派、 人それぞれ、楽しみ方がありますよね♪ また、身体のメンテナンスデーを作ってみるのも おススメですよ！ Re.ra.ku鎌倉ではお客様とコミュニケーションを 取りながら、普段気づいていないお疲れ箇所や、 ホームケアの方法など、お伝えしております＼(^o^)／ ぜひ一度ご来店いただき、Re.ra.kuのほぐし&ストレッチを体験下さい☆ 本日の Re.Ra.Ku 鎌倉店、ご予約に余裕があります。 どのお時間帯でご案内が可能です（10:30～最終受付19時） お時間によっては最大3名様までのご案内も可能です♪ 皆様のご来店心よりお待ちしております☆☆     ご予約はこちら↓ 〜Re.Ra.Ku 鎌倉店〜 ☆鎌倉駅東口から徒歩1分！！ 〈住所〉神奈川県鎌倉市小町1-5-27 カトレヤビル1F 〈電話〉　0467-81-5664 〈ネット予約〉　Re.Ra.Ku 鎌倉店

こんにちは！Re.Ra.Ku 鎌倉店です！ ご閲覧頂きありがとうございます！ 今日も鎌倉は蒸し暑いですね。この湿度の高い感じも鎌倉らしさでしょうか(^^;) さて、私事ではありますが先日初めてホットヨガのレッスンに参加しました！ ホットヨガのスタジオってかなり湿度が高いのですね… スタジオに入った瞬間想像以上の暑さに驚きました(^^;)　しかし、そんな湿度にもすぐに慣れ、あっという間に1時間のレッスンが終わりました。 やってみた感想としましては、すごく身体がスッキリし、肩甲骨の可動域も少し広がった感じがあります。あの暑さに少し抵抗があるかもしれませんが、皆さんも機会があれば一回試してみてください！病みつきになる方も多いとおもいます☆ では、本日のご予約状況のお知らせです☆ 12:30～19:00 上記のお時間帯でご案内が可能となっております！ お時間帯によっては最大3名様までご案内が可能です☆ お気軽にお問い合わせください♪ 皆様のご来店心よりお待ちしております！

こんにちは！Re.Ra.Ku 鎌倉店です！ ご閲覧頂きありがとうございます！ 本日7月10日は納豆の日だそうです！そのまま！笑 納豆を食べることで様々な効果があるそうです♪ ◎血管系の病気の予防 ◎記憶力の向上、認知症の予防 ◎エネルギー代謝UPでダイエット効果 いいことばかりですね！！ 納豆は好き嫌い別れる食べ物ですが、身体にとってプラスの効果が多いんですね☆ 今日は納豆を食べようと思います(´▽｀) では、本日のご予約状況のお知らせです！ 11:00～19:00 上記のお時間帯でご案内が可能となっております☆ お時間帯によっては最大3名様までご案内が可能です！ お早めにお問い合わせください！ 皆様のご来店心よりお待ちしております！ ご予約はこちら↓ 〜Re.Ra.Ku 鎌倉店〜 ☆鎌倉駅東口から徒歩1分！！ 〈住所〉神奈川県鎌倉市小町1-5-27 カトレヤビル1F 〈電話〉　0467-81-5664 〈ネット予約〉　Re.Ra.Ku 鎌倉店

こんにちは！Re.Ra.Ku 鎌倉店です！ ご閲覧頂きありがとうございます！ 夏になると外と室内の温度差がすごくなりますよね。 通勤の電車内がそこまで冷房強めなくてもいいんじゃないかって思うくらい寒いです(笑) この時期は冷房による体の冷えすぎや、室内外による温度差に体が適応できなくなると、 自律神経に変調が起こります。 これは「冷房病」と呼ばれています。 冷房病は室内温度に注意するとともに、軽い運動、入浴、禁煙など日常生活において少し注意すれば防ぐことができます。 冷房病という用語は俗称で、自律神経失調症のひとつだそうです！ 主な症状としては体の冷え、肩こり、疲労感、便秘、腰痛、手足のむくみ、肌あれ、睡眠不足、生理痛、月経不順、頭痛、めまい、のぼせ、だるさなどがあげられます。 お出かけの際は1枚羽織れるものを持ち運ぶと良さそうですね！ では、本日のご予約状況のお知らせです☆ 13:40～19:00 上記のお時間帯でご案内が可能となっております！ お時間帯によっては最大3名様までご案内が可能です☆ お気軽にお問い合わせください♪ 皆様のご来店心よりお待ちしております！ ご予約はこちら↓ 〜Re.Ra.Ku 鎌倉店〜 ☆鎌倉駅東口から徒歩1分！！ 〈住所〉神奈川県鎌倉市小町1-5-27 カトレヤビル1F 〈電話〉　0467-81-5664 〈ネット予約〉　Re.Ra.Ku 鎌倉店

こんにちは！Re.Ra.Ku鎌倉店です(^^)v 今日は七夕ですね！！みなさん短冊に願い事は書きましたか？ 実は毎年7月7日は「晴れ」の日がとっても少ないんそうなんです。。 現時点で鎌倉は晴れてますがこの後は曇り予報(>_<) 織姫と彦星は無事に天の川を渡れるのでしょうか！？！？   さてさて、本日の空き状況のご案内です！ このあと16～17時台が混み合っておりますが、それ以外の時間帯は比較的余裕がございます。 お時間によっては最大4名様まで同時のご案内も可能です☆ お早めにご予約・お問い合わせくださいね(*^^*)   皆様のご来店を心よりお待ちしております！   ご予約はこちら↓ 〜Re.Ra.Ku 鎌倉店〜 ☆鎌倉駅東口から徒歩1分！！ 〈住所〉神奈川県鎌倉市小町1-5-27 カトレヤビル1F 〈電話〉　0467-81-5664 〈ネット予約〉　Re.Ra.Ku 鎌倉店

こんにちは！ Re.Ra.Ku 鎌倉店です(^O^) ご閲覧頂きありがとうございます♪ 梅雨は明けましたが、今週末の天気はあまり優れないようですね( ;∀;) さて、みなさん朝食はしっかり食べていますか？私の回りには朝食を食べない人が多いです。そんな人を見ると夏を無事に乗り切れるのだろうか？と心配になります(^^;) そこで本日は朝ごはんを食べる気になれない人のための簡単メニューを紹介します。 ズバリ、ヨーグルト＋はちみつ＋ナッツです！はちみつとナッツをヨーグルトに入れて同時に食べるだけで、糖質、たんぱく質、脂質の３大栄養素を簡単に摂取できます(^O^) 食欲のない朝に是非お試し下さいませ！ それでは、本日のご予約状況のお知らせです！ 18時以降ご予約で埋まっておりますが、 その他のお時間（11:30～17時）はご案内が可能です(^.^) 時間帯によっては最大3名様までご案内できます！ お早めにお問い合わせください☆

こんにちは！Re.Ra.Ku 鎌倉店です！ ご閲覧頂きありがとうございます！   皆さん夏バテはしてないですか？ 私は最近食欲がなく、あまりご飯を食べていないです(^^;) 早くも夏バテなのかなー？と思っております(笑)   夏バテ対策のポイントは大きく4つあるそうです！ ・不足しがちな水分をしっかり補給すること ・ぐっすり眠ってカラダを休めること ・軽い運動をして発汗能力を上げること ・栄養バランスの良い食事をとること   自信もってこれができてる！っていうのがありません・・・(´・ω・`) 皆さんはいかがでしょうか？ これから暑くなり、本格的な夏が始まるので是非参考にしてみてください☆     では、本日のご予約状況のお知らせです！ 11:30～19:00 上記のお時間帯でご案内が可能となっております！ お時間帯によっては最大3名様までご案内が可能です☆ お早めにお問い合わせください！   皆さんのご来店心よりお待ちしております！     ご予約はこちら↓ 〜Re.Ra.Ku 鎌倉店〜 ☆鎌倉駅東口から徒歩1分！！ 〈住所〉神奈川県鎌倉市小町1-5-27 カトレヤビル1F 〈電話〉　0467-81-5664 〈ネット予約〉　Re.Ra.Ku 鎌倉店

こんにちは！リラク鎌倉店です(´▽｀)   ずっといいお天気が続いてましたが、今日は曇っていて少し涼しい気もします。 外出すれば冷房が効いてたりと結構体が冷えることありませんか？ そんな時におすすめしたいのが白湯です！ 白湯は体を温める効果があり、ダイエットや美容と健康の維持などに大きな意味を持っているのです！ またデトックス効果もありいいことだらけ☆ 白湯を飲んで健康になりましょう♪   では、本日のご予約状況のお知らせです！ 11:00～19:00 上記のお時間帯でご案内が可能となっております。 お時間帯によっては最大3名様までご案内が可能です☆ お早めにお問い合わせください♪   皆様のご来店心よりお待ちしております☆☆ ご予約はこちら↓ 〜Re.Ra.Ku 鎌倉店〜 ☆鎌倉駅東口から徒歩1分！！ 〈住所〉神奈川県鎌倉市小町1-5-27 カトレヤビル1F 〈電話〉　0467-81-5664 〈ネット予約〉　Re.Ra.Ku 鎌倉店

こんにちは！ Re.Ra.Ku 鎌倉店です♪ 鎌倉は昨日が海開き♪ 週末は海水浴を楽しんだ方々も 多かった様です(^O^) 泳いだり太陽の下でレジャーを 楽しんだ後は意外と体力消耗します。 Re.Ra.Ku 鎌倉店は駅からすぐ！ 海のお帰りの前にお立ち寄り 出来ますよ♪ 普段溜まっているお疲れに 気付くチャンスでもあります！ ぜひご来店頂き、Re.Ra.Kuのほぐし＆ストレッチを 体験してみて下さい☆ 本日の Re.Ra.Ku 鎌倉店、ご予約に余裕があります。 どのお時間帯でご案内が可能です（10:30～最終受付19時） お時間によっては最大3名様までのご案内も可能です♪ 皆様のご来店心よりお待ちしております☆☆   ご予約はこちら↓ 〜Re.Ra.Ku 鎌倉店〜 ☆鎌倉駅東口から徒歩1分！！ 〈住所〉神奈川県鎌倉市小町1-5-27 カトレヤビル1F 〈電話〉　0467-81-5664 〈ネット予約〉　Re.Ra.Ku 鎌倉店

こんにちは、Re.Ra.Ku 鎌倉店です！ もう半年が終わってしまいましたね。来月からは本格的に夏です。 暑さで食が進まない。外に出て動く気になれない。お酒がおいしい。 そんな季節です。 7月は1年の折り返し地点です。 元旦から今日までの間隔で、来年を迎えてしまいます。 きっとこの夏も“あれしよう、これもしてみたい”と思うけど なんかだるいと言って結局ダラダラしてしまうはず・・・。 そうならないために！ Re.Ra.Ku 鎌倉店ではお客様の状態に合わせて様々なコースを揃えています。 しっかりとカラダをケアして、夏を満喫しましょう！ さて、本日これからのご予約状況です(^O^) 終日（最終受付19時まで）ご案内可能となっております♪ 時間によっては3名様まで同時にご案内が可能となっております！ 皆様のご来店心よりお待ちしております！   ご予約はこちら↓ 〜Re.Ra.Ku 鎌倉店〜 ☆鎌倉駅東口から徒歩1分！！ 〈住所〉神奈川県鎌倉市小町1-5-27 カトレヤビル1F 〈電話〉　0467-81-5664 〈ネット予約〉　Re.Ra.Ku 鎌倉店

こんにちは！Re.Ra.Ku 鎌倉店です！ ご閲覧頂きありがとうございます！ 昨日梅雨明けが発表されましたね！観測史上最速だそうです(゜o゜) これからさらに暑い日が続きますが水分補給を忘れずに夏を楽しみましょう！ さて、本日これからのご予約状況です。 11:00～13:00、16:00～19:00 上記のお時間帯でご案内が可能となっております(^^) お時間によってはペアでのご案内も可能となっております！ お早めにお問い合わせくださいませ☆ 皆様のご来店心よりお待ちしております！

こんにちは！Re.Ra.Ku 鎌倉店です！ ご閲覧頂きありがとうございます！ 昨日ワールドカップ日本代表やってましたね！ 私は前半だけ見て寝てしまいました…(笑) どうやら賛否両論あったみたいですが、 結果的に決勝トーナメントに進めたのでよかったと個人的には思います♪ 次の試合も頑張ってほしいですね☆ では、本日これからのご予約状況のお知らせです！ 11:00～13:30 16:00～19:00 上記のお時間帯でご案内が可能となっております！ お時間帯によっては最大2名様までのご案内も可能となっております♪ お早めにお問い合わせください☆ 皆様のご来店心よりお待ちしております！ ご予約はこちら↓ 〜Re.Ra.Ku 鎌倉店〜 ☆鎌倉駅東口から徒歩1分！！ 〈住所〉神奈川県鎌倉市小町1-5-27 カトレヤビル1F 〈電話〉　0467-81-5664 〈ネット予約〉　Re.Ra.Ku 鎌倉店

こんにちは！Re.Ra.Ku 鎌倉店です！ 今日もいいお天気ですね！ 紫陽花の季節ももうすぐ終わりになるので、鎌倉は徐々に人が少なくなってきました。 長谷寺は30日まで紫陽花を見られるそうですよ♪ さて、もうすぐ7月ということで、鎌倉のイベントを調べてみました！ 1日　海開き 7日　七夕祭(鶴岡八幡宮) 24日　鎌倉花火大会 ざっくりと主なイベントはこんな感じです♪ 今週末は海水浴客で賑わいそうですね！ 他にもたくさんイベントが盛りだくさんなので、是非鎌倉へお越しください☆ 本日のご予約状況のお知らせです！ 12:00～19:00 上記のお時間帯でご案内が可能となっております！ お時間帯によっては最大3名様までのご案内も可能となっております☆ お早めにお問い合わせください♪ 皆様のご来店心よりお待ちしております！   ご予約はこちら↓ 〜Re.Ra.Ku 鎌倉店〜 ☆鎌倉駅東口から徒歩1分！！ 〈住所〉神奈川県鎌倉市小町1-5-27 カトレヤビル1F 〈電話〉　0467-81-5664 〈ネット予約〉　Re.Ra.Ku 鎌倉店

こんにちは！Re.Ra.Ku鎌倉店です！ 今日も暑いですね(*_*) もう梅雨が明けたのではないかと思うくらいのお天気ですね！ 今週はずっとお天気がよく暑くなるそうなので熱中症にお気をつけ下さい☆ 水分補給はこまめにしましょう！   では、本日のご予約状況のお知らせです！ 11:00～19:00 上記のお時間帯でご案内が可能となっております！ お早めにお問い合わせください♪   鎌倉は今日も観光客で賑わっております！ 観光帰りに歩き疲れたら是非お立ち寄りください☆ 皆様のご来店心よりお待ちしております！     ご予約はこちら↓ 〜Re.Ra.Ku 鎌倉店〜 ☆鎌倉駅東口から徒歩1分！！ 〈住所〉神奈川県鎌倉市小町1-5-27 カトレヤビル1F 〈電話〉　0467-81-5664 〈ネット予約〉　Re.Ra.Ku 鎌倉店

こんにちは！Re.Ra.Ku 鎌倉店です！ ご閲覧頂きありがとうございます！ 今日は朝から晴れましたねー♪ 今週は梅雨前線が下がり、晴れる日が 続きそうです(^^)v 紫外線は浴びすぎるとお肌に ダメージを与えますが、 骨や免疫力の強化に効果がある ビタミンDの体内合成を促進したり、 洗濯物の殺菌をしてくれたり、結構 役立つ側面もあるのです！ この晴れを有効に使って 梅雨を乗り切りましょう！！！     ご予約はこちら↓ 〜Re.Ra.Ku 鎌倉店〜 ☆鎌倉駅東口から徒歩1分！！ 〈住所〉神奈川県鎌倉市小町1-5-27 カトレヤビル1F 〈電話〉　0467-81-5664 〈ネット予約〉　Re.Ra.Ku 鎌倉店

こんにちは！Re.Ra.Ku 鎌倉店です！ ご閲覧頂きありがとうございます！ 梅雨の毎日、生き生きとしているのは、 紫陽花とかたつむりだけでしょうか(^^;) Re.Ra.Ku鎌倉店にも 脚のだるさ、頭の重さなどを感じて ご来店されるお客様がこの時期多い気がします。 お客様のケアをしている私自身も 頭のだる重感を感じたりする日もあったり。。 梅雨は気温、気圧の変化で自律神経が 乱れがち。。 そこでオススメなのがオプションメニューの アイヘッドケア！！！ 硬くなった頭皮を指でほぐしていきます♪ またパソコンなのでお疲れの目元もほぐします☆☆           ご予約はこちら↓ 〜Re.Ra.Ku 鎌倉店〜 ☆鎌倉駅東口から徒歩1分！！ 〈住所〉神奈川県鎌倉市小町1-5-27 カトレヤビル1F 〈電話〉　0467-81-5664 〈ネット予約〉　Re.Ra.Ku 鎌倉店

こんにちは！ Re.Ra.Ku 鎌倉店です♪ 今日は夏至！！ 一年で一番昼の時間が長い日になりますね(^.^) 今日はお天気、曇り予報。。雨も時々パラパラと。。。 あまり夏至を実感出来ない１日となりそうですねー でも夏は日に日に近づいています！ この梅雨が明けたら、あつーい夏が待っています！ 夏バテしない疲れにくいお身体で 夏を迎えたいですね(＾◇＾) Re.Ra.Ku.ではお客様一人一人に 合った健康管理サービスで、 お客様がより健康な状態になって頂く お手伝いを致します！！ 皆様のご来店心よりお待ちしております♪ 本日の Re.Ra.Ku 鎌倉店、ご予約に余裕があります。 どのお時間帯でご案内が可能です（10:30～最終受付19時） お時間によっては最大3名様までのご案内も可能です♪     ご予約はこちら↓ 〜Re.Ra.Ku 鎌倉店〜 ☆鎌倉駅東口から徒歩1分！！ 〈住所〉神奈川県鎌倉市小町1-5-27 カトレヤビル1F 〈電話〉　0467-81-5664 〈ネット予約〉　Re.Ra.Ku 鎌倉店

こんにちは！ReRaKu 鎌倉店です！！ 今日はすごい雨ですね(∩´∀｀)∩ざあざあです。 横須賀線は遅延していたのにガラガラです。 雨はすごいですが、人も少ないので歩きやすく、 紫陽花が綺麗に見えるので、意外と観光日和かもしれません(*^^*) 最終受付19:00まで、ご案内が可能です！ 時間帯によってはペアのお客様もご案内が可能です！ 皆様のご来店をスタッフ一同心よりご来店お待ちしております。 ご予約はこちら↓ 〜Re.Ra.Ku 鎌倉店〜 ☆鎌倉駅東口から徒歩1分！！ 〈住所〉神奈川県鎌倉市小町1-5-27 カトレヤビル1F 〈電話〉　0467-81-5664 〈ネット予約〉　Re.Ra.Ku 鎌倉店

こんにちは！ Re.Ra.Ku 鎌倉店です♪ 今日も梅雨寒。。 30℃近くあったのに10℃気温が下がると、 より一層肌寒くかんじますね(>_<) 寒さを感じると筋肉が収縮します！ これは熱を生み出そうとして、 筋肉が縮まる為です。 そのまま硬直すると、血行が悪くなって 疲労物質が溜まり、お疲れを感じやすくなります(^^;) しっかりほぐして筋肉を柔らかくしましょう！ こんな日こそ Re.Ra.Ku へぜひ！！！ 本日の Re.Ra.Ku 鎌倉店、ご予約に余裕があります。 どのお時間帯でご案内が可能です（10:30～最終受付19時） お時間によっては最大3名様までのご案内も可能です♪ 皆様のご来店心よりお待ちしております☆☆   ご予約はこちら↓ 〜Re.Ra.Ku 鎌倉店〜 ☆鎌倉駅東口から徒歩1分！！ 〈住所〉神奈川県鎌倉市小町1-5-27 カトレヤビル1F 〈電話〉　0467-81-5664 〈ネット予約〉　Re.Ra.Ku 鎌倉店

こんにちは！ Re.Ra.Ku 鎌倉店です(＾◇＾) 暑い日が続いたかと思うと、曇りでちょっと 吹く風が冷たかったり、雨だから肌寒いかな、 と思うと、ムシムシしたり。。。 この季節気候が毎日変わるので、体調が崩れたり してる方意外と多いですよね。。(>_<) なるべく通気の良い服を身につけて、 上着などで調整すると良いですね。 あとは水分も携帯して！ 冷えや脱水に気をつけるようにしましょうー さて本日の Re.Ra.Ku 鎌倉店、 ご予約に余裕があります。 12時以降は最大3名様までのご案内も可能です♪ 皆様のご来店心よりお待ちしております(＾◇＾) ご予約はこちら↓ 〜Re.Ra.Ku 鎌倉店〜 ☆鎌倉駅東口から徒歩1分！！ 〈住所〉神奈川県鎌倉市小町1-5-27 カトレヤビル1F 〈電話〉　0467-81-5664 〈ネット予約〉　Re.Ra.Ku 鎌倉店