マッサージのように気持ちがいい!
ボディケア&ストレッチ
Re.Ra.Ku(リラク)京王高幡ショッピングセンター店の大塚です!

みなさんこんにちは!

昨日に続き、少し寒さが残る今日この頃です。
また、新しい台風も近づいているようですね(´-ω-`)

とはいえ、10月からは緊急事態宣言も明け、気温的に活動しやすい季節になってきます。
秋は美味しい食べ物が多い分、食べ過ぎにはご注意です!!

特に炭水化物の食べ過ぎは肥満の原因に繋がりやすいです。
炭水化物は身体に必要なエネルギーですが、消費しきれず、脂肪として蓄積されることが問題です。

例えば、ご飯一膳(140g)で約235kcalになります。
これを消費するには、体重60kgの人がランニング(134m/分)する必要があります。
ダイエットで痩せることが目的であれば、これ以上の運動が必要になります。

これを考えると食べ過ぎた後の運動の過酷さを恐ろしく感じます。
肥満は疲れを溜めやすく、疲れやすくなってしまいます。

運動・食事のバランスを気を付けましょう!!
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☆☆☆☆☆☆☆本日のご案内☆☆☆☆☆☆☆

15:00~
16:00~
17:00~
夜の時間帯は埋まっておりますので、早めの時間でのご予約をお願いいたします。

便利なオンライン予約↓↓↓
予約画面URL
https://mitsuraku.jp/pm/online/index/b3z4e1

ホットペッパービューティーにも掲載中!
https://beauty.hotpepper.jp/kr/slnH000345228/

空き時間の枠がない場合でも、お電話にてご案内可能な場合もございます。
お気軽にお電話下さいませ♪
電話番号042-506-5835
(恐れ入りますが施術中で電話が取れない場合はコールセンターに転送されますのでご容赦ください)

予約状況は変動しますので、事前にお電話かオンラインからのご予約がオススメです。

皆さまのご来店心よりおまちしております。
Re.Ra.Ku(リラク)京王高幡ショッピングセンター店 スタッフ一同

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日野市のリラクゼーションスタジオ!
マッサージのように気持ちがいい肩甲骨ストレッチで、
いつまでも健康で疲れづらいお身体づくりをサポート致します!
”予防”のボディケアを始めてみませんか?

【営業時間】11:00~21:00

【住所】東京都日野市高幡 116-10  京王高幡ショッピングセンター4階
【TEL】042-506-5835運動・食事のバランス【高幡不動】