Re.Ra.Ku 吉祥寺店

夏の疲れ、そろそろリセットしませんか?🍃

2026.08.29 12:24

夏の疲れ、そろそろリセットしませんか?🍃

こんにちは、Re.Ra.Ku吉祥寺店です♪

8月も終わりに近づいてきましたね🌤
今年の夏、暑さや冷房、旅行やお出かけなどで、思っている以上に身体に疲れが溜まっていませんか？

「なんとなく身体が重い...」
「肩や首がガチガチ」
「寝ても疲れがとれない」


そんな方は夏の疲れが残っているサインかもしれません。。

9月を元気にスタートするためにも、いまのうちに身体をしっかりケアしていきましょう✨

当店では、お疲れの合わせてボディケアやフットケアなどお身体に合わせたコースをご用意しております。
その他、ヘッドスパやネックリンパなどオプションメニューも多数ございます。

「どのコースを選べばいいかわからない...」という方もぜひお気軽にご相談ください(^▽^)/

夏の疲れをリセットして、スッキリした身体で新しい季節を迎えましょう🍃

 


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本日8/29(土)の予約状況です。

12：40～20：00までのお時間にご予約頂けます。

最終受付は19時20分です。尚、このお時間からですと30分のコースのみお受けいただけますのでご了承ください。

予約状況は変動する可能性がございます。お電話かオンラインでのご予約をおすすめいたします。

スタッフ一同、ご来店を心よりお待ちしております。


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リラク Re.Ra.Ku 吉祥寺店
東京都武蔵野市吉祥寺本町1-13-1 板谷ビル 4F

平日11:00～21:00(最終受付20:20)
土日祝11:00～20:00(最終受付19:20)
マッサージ のように気持ちいい ボディケア
リラクゼーション
フットケア ハンドケア 肩甲骨 ストレッチ 腸活
JR線 中央線 京王線 京王井の頭線 サンロード商店街
武蔵野市 吉祥寺 男性スタッフ 女性スタッフ

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夏の疲れ、そろそろリセットしませんか?🍃

夏の疲れ、そろそろリセットしませんか?🍃

こんにちは、Re.Ra.Ku吉祥寺店です♪8月も終わりに近づいてきましたね🌤今年の夏、暑さや冷房、旅行やお出かけなどで、思っている以上に身体に疲れが溜まっていませんか？「なんとなく身体が重い...」「肩や首がガチガチ」「寝ても疲れがとれない」そんな方は夏の疲れが残っているサインかもしれません。。9月を元気にスタートするためにも、いまのうちに身体をしっかりケアしていきましょう✨当店では、お疲れの合わせてボディケアやフットケアなどお身体に合わせたコースをご用意しております。その他、ヘッドスパやネックリンパなどオプションメニューも多数ございます。「どのコースを選べばいいかわからない...」という方もぜひお気軽にご相談ください(^▽^)/夏の疲れをリセットして、スッキリした身体で新しい季節を迎えましょう🍃 ～～～～～＊～～～～～＊～～～～～＊～～～～～＊～～～～～＊～～～～～＊～～～～～＊～～～～～本日8/29(土)の予約状況です。12：40～20：00までのお時間にご予約頂けます。最終受付は19時20分です。尚、このお時間からですと30分のコースのみお受けいただけますのでご了承ください。予約状況は変動する可能性がございます。お電話かオンラインでのご予約をおすすめいたします。スタッフ一同、ご来店を心よりお待ちしております。==リラク Re.Ra.Ku 吉祥寺店東京都武蔵野市吉祥寺本町1-13-1 板谷ビル 4F平日11:00～21:00(最終受付20:20)土日祝11:00～20:00(最終受付19:20)マッサージ のように気持ちいい ボディケアリラクゼーションフットケア ハンドケア 肩甲骨 ストレッチ 腸活JR線 中央線 京王線 京王井の頭線 サンロード商店街武蔵野市 吉祥寺 男性スタッフ 女性スタッフ==  

2026.08.29

8/26(水)　夏の終わりに感じる「なんとなく疲れ」に

8/26(水)　夏の終わりに感じる「なんとなく疲れ」に

こんにちは、Re.Ra.Ku吉祥寺店です♪8月も残りわずかとなりました。まだまだ暑い日が続いていますが、夏の終わりが少しずつ近づいてきましたね。この時期になると、・身体が重く感じる・朝からすっきりしない・首や肩の張りが気になる・寝ても疲れが残っているなど、はっきりした原因は分からないけれど「なんとなく疲れている」という状態になっていませんか？夏の疲れは、あとから出てくることも。暑い中での外出や仕事に加え、冷房の効いた室内との温度差、睡眠リズムの変化など、夏は身体に負担がかかる機会が多い季節です。その疲れが少しずつ積み重なり、8月後半になって身体の重さとして現れてくることもあります。9月を軽やかに迎えるために疲れを感じているときは、、無理に頑張り続けるより、一度身体をゆるめて休ませることも大切です。全身をじっくりほぐして身体の緊張を和らげることで、心身共にリフレッシュする時間を作ることができます。8月の疲れを9月まで持ち越さないためにも、今のうちに身体をメンテナンスしてみませんか？～～～～～＊～～～～～＊～～～～～＊～～～～～＊～～～～～＊～～～～～＊～～～～～＊～～～～～本日 8 / 26 (水)の予約状況です。14:20までのお時間と、16:00～21:00までのお時間にご予約頂けます。予約状況は変動する可能性がございます。お電話かオンラインでのご予約をおすすめいたします。スタッフ一同、ご来店を心よりお待ちしております。==リラク Re.Ra.Ku 吉祥寺店東京都武蔵野市吉祥寺本町1-13-1 板谷ビル 4F平日11:00～21:00(最終受付20:20)土日祝11:00～20:00(最終受付19:20)マッサージ のように気持ちいい ボディケアリラクゼーションフットケア ハンドケア 肩甲骨 ストレッチ 腸活JR線 中央線 京王線 京王井の頭線 サンロード商店街武蔵野市 吉祥寺 男性スタッフ 女性スタッフ==

2026.08.26

明日に疲れを残さない！おすすめの夜の過ごし方

明日に疲れを残さない！おすすめの夜の過ごし方

こんにちは、Re.Ra.Ku吉祥寺店です♪ 一日頑張ったあと、「朝から身体が重い…」「寝たはずなのに疲れが残っている…」そんなことはありませんか？一日の疲れを翌日に持ち越さないためには、夜の過ごし方も大切です。 《寝る前に、ゆっくり身体を伸ばしましょう》 おすすめなのが、寝る前の軽いストレッチ。頑張って伸ばす必要はありません。肩をゆっくり回したり、首を左右に倒したり、仰向けになって膝を抱えて腰まわりをゆっくり伸ばしたり。「気持ちいい」と感じる程度で、呼吸を止めずに行ってみましょう。 ストレッチで身体をゆっくり動かすことで、緊張していた筋肉をリラックスさせるきっかけにもなります。 《夜は身体を休めるモードへ》 寝る直前までスマートフォンを見たり、仕事のことを考え続けたりすると、なかなか気持ちを切り替えられないことも。 寝る前は照明を少し落としたり、好きな香りを楽しんだり、温かい飲み物を飲んだり。自分が「ほっとできる時間」を意識して作ってみるのもおすすめです。そして、できるだけ睡眠時間を確保して、身体をしっかり休ませてあげましょう。 《セルフケアだけでは追いつかないお疲れに》 毎日のストレッチや休息も大切ですが、疲れがたまって筋肉がガチガチになっていると、自分ではなかなかほぐしきれないこともあります。「最近ずっと身体が重い」「肩や腰の疲れが抜けない」「自分でケアする時間がなかなか取れない」そんな時は、ぜひ当店にお任せください。 一日の終わりにゆっくり身体をほぐして、明日の自分のためのメンテナンスを。頑張った身体に、少しだけ休む時間をプレゼントしてあげませんか？皆さまのご来店を心よりお待ちしております。 ～～～～～*～～～～～*～～～～～*～～～～～*～～～～～*～～～～～*～～～～～*～～～～～本日 8 / 25 ( 火 )の予約状況です。 11時～21時の時間帯でご予約いただけます。 予約状況は変動する可能性がございます。お電話かオンラインでのご予約をおすすめいたします。スタッフ一同、ご来店を心よりお待ちしております。==リラク Re.Ra.Ku 吉祥寺店東京都武蔵野市吉祥寺本町1-13-1 板谷ビル 4F平日11:00～21:00(最終受付20:20)土日祝11:00～20:00(最終受付19:20)マッサージ のように気持ちいい ボディケアリラクゼーションフットケア ハンドケア 肩甲骨 ストレッチ 腸活JR線 中央線 京王線 京王井の頭線 サンロード商店街武蔵野市 吉祥寺 男性スタッフ 女性スタッフ== 

2026.08.25

ボディケア、再開しませんか？

ボディケア、再開しませんか？

こんにちは、Re.Ra.Ku吉祥寺店です♪8月もいよいよ終盤。お盆休みや夏のお出かけ、日々のお仕事などで、気づかないうちにお身体に疲れがたまっていませんか？ 「最近、身体をほぐしてないな…」 「肩や腰がずっと重い気がする」 「寝ても疲れが抜けにくい」そんな方は、ぜひ一度お身体をリセットしてあげませんか？ 《今の辛さ、集中ケアしませんか？》 疲れを感じる場所は人それぞれ。首や肩がつらい方、腰や背中が張っている方、脚の重だるさが気になる方など、その日の状態によってお疲れの場所も変わります。当店では、お客様のお身体の状態を確認しながら、気になる部分を中心に丁寧にほぐしていきます。「とにかく今つらいところをしっかりほぐしてほしい」そんなご希望もお気軽にお聞かせください。 《夏の終わりに、身体もメンテナンス》 季節の変わり目は、生活リズムや身体の疲れを見直すタイミングにもおすすめです。久しぶりのボディケアで、今感じているお疲れを集中ケアしてみませんか？「まだ大丈夫」と我慢する前に、ご自身の身体を労わる時間を作ってあげてください。皆さまのご来店を心よりお待ちしております。～～～～～*～～～～～*～～～～～*～～～～～*～～～～～*～～～～～*～～～～～*～～～～～本日 8 / 24 ( 月 )の予約状況です。 13時～21時の時間帯でご予約いただけます。 予約状況は変動する可能性がございます。お電話かオンラインでのご予約をおすすめいたします。スタッフ一同、ご来店を心よりお待ちしております。==リラク Re.Ra.Ku 吉祥寺店東京都武蔵野市吉祥寺本町1-13-1 板谷ビル 4F平日11:00～21:00(最終受付20:20)土日祝11:00～20:00(最終受付19:20)マッサージ のように気持ちいい ボディケアリラクゼーションフットケア ハンドケア 肩甲骨 ストレッチ 腸活JR線 中央線 京王線 京王井の頭線 サンロード商店街武蔵野市 吉祥寺 男性スタッフ 女性スタッフ== 

2026.08.24

肩がお疲れの方に、オイルハンドケアがおすすめです

肩がお疲れの方に、オイルハンドケアがおすすめです

こんにちは、Re.Ra.Ku吉祥寺店です♪ 「肩がガチガチ…」 「首や肩が重い…」そんな方に、実はおすすめしたいのがオイルハンドケアです。 《腕をほぐすと、肩もラクになる？》 肩がつらいと、肩そのものをほぐしたくなりますよね。でも、腕の筋肉は肩や肩甲骨まわりともつながり、腕を動かすときには肩まわりの筋肉も一緒に働いています。デスクワークやスマホなどで腕を前に出している時間が長いと、腕にも意外と疲れがたまっています。 そこで、腕から手までをオイルでゆっくりほぐしてあげることで、腕まわりの緊張をゆるめ、肩まわりもリラックスしやすくなります。 《オイルの心地よさで、リラックスタイムを》 オイルハンドケアは、筋肉をほぐすだけではありません。ゆったりとしたリズムで手や腕に触れることで、心地よいリラックス感も得られます。 リラックスした状態では副交感神経が働きやすくなり、心身を休めるモードへ切り替わりやすくなります。 「肩が疲れているけれど、今日はゆっくり癒されたい」 そんな方にもおすすめです。 肩まわりだけでなく、腕や手にも目を向けてみると、思わぬところにお疲れが見つかるかもしれません。 首肩のお疲れが気になる方は、ぜひ一度オイルハンドケアをお試しください。心地よく身体をゆるめながら、ほっとひと息つける時間をお過ごしください。～～～～～*～～～～～*～～～～～*～～～～～*～～～～～*～～～～～*～～～～～*～～～～～本日 8 / 18 ( 火 )の予約状況です。 13時～16時、17時50分～19時の時間帯でご予約いただけます。 予約状況は変動する可能性がございます。お電話かオンラインでのご予約をおすすめいたします。スタッフ一同、ご来店を心よりお待ちしております。==リラク Re.Ra.Ku 吉祥寺店東京都武蔵野市吉祥寺本町1-13-1 板谷ビル 4F平日11:00～21:00(最終受付20:20)土日祝11:00～20:00(最終受付19:20)マッサージ のように気持ちいい ボディケアリラクゼーションフットケア ハンドケア 肩甲骨 ストレッチ 腸活JR線 中央線 京王線 京王井の頭線 サンロード商店街武蔵野市 吉祥寺 男性スタッフ 女性スタッフ== 

2026.08.18

8/15(土)　夏の疲れが出やすい頃です

8/15(土)　夏の疲れが出やすい頃です

こんにちはRe.Ra.Ku吉祥寺店です。8月も折り返し。暑い日が続く中で、最近なんとなく身体が重くなってきたと感じていませんか？夏の前半は元気に過ごせていても、この頃になると少しずつ疲れが積み重なり、・朝から身体がだるい・肩や首がいつもより張っている・脚が重く感じる・寝ても疲れが取れないなどの変化が出てくることがあります。暑さの中で、身体は頑張っています。暑い日は体温を調節するために身体が働き続けます。そこに冷房による温度差や、睡眠不足、外出による疲れなどが重なると、思っている以上に身体への負担がかかります。特に「まだ動けるから大丈夫」と無理を続けていると、疲れを自覚した頃にはかなり溜まっていることもあります。週末に身体をリセットしませんか？土曜日は、平日の疲れをゆっくりリセットするのにもおすすめです。首や肩、背中、腰、脚など、気になるところを中心に身体をほぐして、夏の疲れを一度リセットしてみませんか？「何となく疲れている」という段階で身体をケアしておくことも、暑い夏を快適に乗り切るための大切なメンテナンスです。まだまだ暑い日が続きますので、無理をせず、ご自身の身体をいたわる時間を作ってみてください。 それでは本日の予約状況です。本日は11:30～14:50までのお時間と17:40～20:00までのお時間にご予約いただけます。 予約状況は変動する可能性がございます。お電話かネットでのご予約をおすすめ致します。みなさまのご来店を心よりお待ちしております。==リラク Re.Ra.Ku 吉祥寺店東京都武蔵野市吉祥寺本町1-13-1 板谷ビル 4F平日11:00～21:00(最終受付20:30)土日祝11:00～20:00(最終受付19:30)マッサージ のように気持ちいい ボディケアリラクゼーションフットケア ハンドケア 肩甲骨 ストレッチ 腸活JR線 中央線 京王線 京王井の頭線 サンロード商店街武蔵野市 吉祥寺 男性スタッフ 女性スタッフ==

2026.08.15

お盆休みの疲れ、溜まっていませんか？

お盆休みの疲れ、溜まっていませんか？

こんにちは、Re.Ra.Ku吉祥寺店です♪お盆休みで帰省や旅行、お出かけを楽しまれている方も多いのではないでしょうか？🌻楽しい時間のあとに感じやすいのが、「なんか身体が重い…」「足がだるい…」「移動で肩や腰が疲れた…」といったお疲れです💦長時間の移動やいつもと違う環境で過ごすことで、知らないうちに身体に負担がかかっていることも。そんなときは、頑張った身体をゆっくり休ませてあげるのがおすすめです✨ボディケアやフットケアで、お疲れの箇所をしっかりほぐして、スッキリした身体で残りの夏を楽しみましょう🍃「少しでも疲れを感じたら、ぜひお気軽にお立ち寄りください。」～～～～～＊～～～～～＊～～～～～＊～～～～～＊～～～～～＊～～～～～＊～～～～～＊～～～～～本日8/13(木)の予約状況です。13：15～15：20までと17：15～21:00までのお時間にご予約頂けます。最終受付は20時20分です。このお時間からですと30分のコースのみお受けいただけますのでご了承ください。予約状況は変動する可能性がございます。お電話かオンラインでのご予約をおすすめいたします。スタッフ一同、ご来店を心よりお待ちしております。==リラク Re.Ra.Ku 吉祥寺店東京都武蔵野市吉祥寺本町1-13-1 板谷ビル 4F平日11:00～21:00(最終受付20:20)土日祝11:00～20:00(最終受付19:20)マッサージ のように気持ちいい ボディケアリラクゼーションフットケア ハンドケア 肩甲骨 ストレッチ 腸活JR線 中央線 京王線 京王井の頭線 サンロード商店街武蔵野市 吉祥寺 男性スタッフ 女性スタッフ==  

2026.08.13

8/12(水)　冷房の効いた部屋で、身体が冷えていませんか？

8/12(水)　冷房の効いた部屋で、身体が冷えていませんか？

こんにちは、Re.Ra.Ku吉祥寺店です♪暑い屋外から涼しい室内に入ったとき、ほっとする一方で、しばらくすると身体が冷えているように感じることはありませんか？この時期は冷房の効いた場所で過ごす時間が長くなり、・手足が冷える・肩や首がこりやすい・身体が重だるい・何となく疲れが抜けないといったお悩みにつながることがあります。夏でも「冷え」には注意。夏は暑さ対策が欠かせませんが、冷房の効いた室内に長時間いると、身体が冷えすぎてしまうこともあります。さらに外との温度差を何度も行き来することで、身体はそのたびに環境の変化へ対応しなければなりません。「暑いから身体が疲れている」と思っていたら、実は冷房による冷えや筋肉のこわばりも重なっていた、ということもあります。身体が重いと感じたら、一度リセットを。首や肩、背中などの張りが気になるときは、無理に我慢せず、身体をゆっくりゆるめる時間を作ってみましょう。全身をほぐしてリラックスすることで、身体の緊張が和らぎ、すっきりとした感覚を得られることがあります。暑さが続く8月を快適に過ごすためにも、疲れを溜め込む前のメンテナンスがおすすめです。お出かけの合間や、お休みの日のリフレッシュにもぜひご利用ください。～～～～～＊～～～～～＊～～～～～＊～～～～～＊～～～～～＊～～～～～＊～～～～～＊～～～～～本日8/12(水)の予約状況です。13：45～16：00までと17:40～21:00までのお時間にご予約頂けます。予約状況は変動する可能性がございます。お電話かオンラインでのご予約をおすすめいたします。スタッフ一同、ご来店を心よりお待ちしております。==リラク Re.Ra.Ku 吉祥寺店東京都武蔵野市吉祥寺本町1-13-1 板谷ビル 4F平日11:00～21:00(最終受付20:20)土日祝11:00～20:00(最終受付19:20)マッサージ のように気持ちいい ボディケアリラクゼーションフットケア ハンドケア 肩甲骨 ストレッチ 腸活JR線 中央線 京王線 京王井の頭線 サンロード商店街武蔵野市 吉祥寺 男性スタッフ 女性スタッフ==

2026.08.12

8/11(火)　夏休みの疲れ、意外と身体に残っていませんか？

8/11(火)　夏休みの疲れ、意外と身体に残っていませんか？

こんにちは、Re.Ra.Ku吉祥寺店です♪8月も中旬に入り、お盆休みや夏休みを迎えている方も多いのではないでしょうか。旅行や帰省、レジャーなどたのしい予定が続く一方で、・長時間の移動で身体が重い・普段より歩く時間が増えた・寝る時間がいつもと違う・暑さで思った以上に体力を消耗しているなど、いつもの生活とは違う疲れが溜まっていることもあります。「楽しい疲れ」も、身体にとっては疲労です。旅行やお出かけの後は気分がリフレッシュしていても、身体には長時間の移動や暑さ、睡眠リズムの変化などによる負担が残っていることがあります。特に夏は、暑い屋外と冷房の効いた室内を行き来する機会が多く、身体の温度調節にも負担がかかります。「楽しかったから疲れていない」と思っていても、翌日になって身体の重さや肩・腰の張りとして出てくることもあります。疲れを感じたら、まず身体を休ませる時間を。せっかくのお休みだからと予定を詰め込むのではなく、何も予定を入れずに身体をゆるめる時間も大切です。リラクゼーションで全身をじっくりほぐして、普段頑張っている身体を一度リセットしてみませんか。夏の疲れをそのままにせず、残りの8月を快適に過ごすためのメンテナンスにもおすすめです。お出かけの合間や、お休み中の身体のメンテナンスに、ぜひご利用ください。～～～～～＊～～～～～＊～～～～～＊～～～～～＊～～～～～＊～～～～～＊～～～～～＊～～～～～本日8/11(火)の予約状況です。15：10～20：00までとご予約頂けます。予約状況は変動する可能性がございます。お電話かオンラインでのご予約をおすすめいたします。スタッフ一同、ご来店を心よりお待ちしております。==リラク Re.Ra.Ku 吉祥寺店東京都武蔵野市吉祥寺本町1-13-1 板谷ビル 4F平日11:00～21:00(最終受付20:20)土日祝11:00～20:00(最終受付19:20)マッサージ のように気持ちいい ボディケアリラクゼーションフットケア ハンドケア 肩甲骨 ストレッチ 腸活JR線 中央線 京王線 京王井の頭線 サンロード商店街武蔵野市 吉祥寺 男性スタッフ 女性スタッフ==

2026.08.11

腰の疲れ、本当に腰だけが原因でしょうか？

腰の疲れ、本当に腰だけが原因でしょうか？

こんにちは、Re.Ra.Ku吉祥寺店です♪  「腰が重い…」 「立ち上がると腰が張る…」「座っている時間が長いと腰がつらい…」そんなお悩みを抱えている方は多くいらっしゃいます。腰に違和感があると、「腰だけをほぐせば楽になる」と思われることもありますが、実際にはそうとは限りません。《腰・骨盤・股関節はお互いに影響し合っています》私たちの身体は、腰だけで動いているわけではありません。立つ・歩く・座るといった日常の動作では、腰・骨盤・股関節が連携して働いています。そのため、腰に疲れを感じていても、おしりや太ももなど腰の周辺の筋肉に張りや硬さが見られることがあります。もちろん、すべての腰の不調がこれらの筋肉によるものではありませんが、周辺の状態を確認することで、お身体の特徴が見えてくることもあります。《「どこがつらいか」だけでなく、「なぜ負担がかかっているのか」を大切にしています》当店では、つらい場所だけを施術するのではなく、お身体全体のバランスや筋肉の状態を確認しながら施術を行っています。「腰がつらいと思っていたけれど、おしりや太ももの張りが強かった」そんなことも少なくありません。お一人おひとり、お疲れの感じ方や生活習慣は異なるため、原因もさまざまです。だからこそ、私たちは「どこがつらいか」だけではなく、「なぜそこに負担がかかっているのか」を一緒に考えながら、お身体を整えるお手伝いができればと思っています。腰の疲れが気になる方は、ぜひ一度お気軽にご相談ください。お身体の状態に合わせた施術で、毎日を少しでも快適に過ごせるようサポートいたします。～～～～～*～～～～～*～～～～～*～～～～～*～～～～～*～～～～～*～～～～～*～～～～～本日 8 / 10 ( 月 )の予約状況です。おかげさまで、本日はご予約がいっぱいです。明日以降のご予約お待ちしております。 予約状況は変動する可能性がございます。お電話かオンラインでのご予約をおすすめいたします。スタッフ一同、ご来店を心よりお待ちしております。==リラク Re.Ra.Ku 吉祥寺店東京都武蔵野市吉祥寺本町1-13-1 板谷ビル 4F平日11:00～21:00(最終受付20:20)土日祝11:00～20:00(最終受付19:20)マッサージ のように気持ちいい ボディケアリラクゼーションフットケア ハンドケア 肩甲骨 ストレッチ 腸活JR線 中央線 京王線 京王井の頭線 サンロード商店街武蔵野市 吉祥寺 男性スタッフ 女性スタッフ==

2026.08.10

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