Re.Ra.Ku 北浦和店のブログ一覧

皆様こんにちは！今日は朝から冷たい雨が降り、寒い一日となりそうですね。皆様いかがお過ごしでしょうか？ 脱水、と聞くと夏をイメージされる方が多いと思いますが、気温が急に下降するこの時期は、夏に比べて「汗」を書かなくなるので、水分補給がおざなりになりがちです。 空気の乾燥によって体は脱水しているのにもかかわらず、水分補給が不足しがちになると、血液がドロドロになってしまいます。 施術後には、好転反応（ほぐしたことにより眠さやだるさが出ること）の対処としてお水や白湯を多めに摂取するよう、毎回お声がけさせていただいておりますが、 施術前後の水分補給はもちろんのこと、普段の生活でも、のどが渇く前にこまめな水分補給を意識していきましょう！！ のどの粘膜が潤うことで、ウイルスの侵入も防ぎやすくなるそうですよ(⌒∇⌒) お肌もしっとり！風邪をひかない元気な体を手に入れましょう！！ 【本日の空き情報】 13:30～18:30 20:00～21:00 ネット予約はこちら！ 皆様のご来店、お待ちしております！ 🎄🎄🎄🎄🎄🎄🎄🎄🎄🎄🎄🎄🎄🎄🎄 《住所≫ 北浦和駅から徒歩3分!〒330-0074埼玉県さいたま市浦和区北浦和1-1-7ダイゴウビル2階 《電話》048-762-7650 🎄🎄🎄🎄🎄🎄🎄🎄🎄🎄🎄🎄🎄🎄🎄

こんにちは！！　リラク北浦和店です。 きょうはいい夫婦の日です。芸能界では三浦友和さんと百恵さんが １５年間　理想の夫婦という事で殿堂入りをしたそうですね。 いい夫婦でいられるにはまず、ご自分の健康から、そしてパートナーにも 優しく、楽しく過ごせるのではないのでしょうか？ 今年も残り１か月余りとなりました。身体を温めながらのボディケアなど 体験してみませんか　スタッフ一同お待ちしております！！ 【本日の空き情報】 12:30～15:00 16:30～18:30 ネット予約はこちら！ 🎄🎄🎄🎄🎄🎄🎄🎄🎄🎄🎄🎄🎄🎄🎄 《住所≫ 北浦和駅から徒歩3分!〒330-0074埼玉県さいたま市浦和区北浦和1-1-7ダイゴウビル2階 《電話》048-762-7650

こんにちは！Re.Ra.ku北浦和店です(^^) 待ちに待ったチャージキャンペーンが12月1日よりスタート致します！！ 1万円以上チャージ頂いた方に無料10分券を額に応じてプレゼント致します！！ おみのがしなく～(*^-^*) 【本日の空き情報】 13:40～15:30 16:30～18:30 ネット予約はこちら！ 🎄🎄🎄🎄🎄🎄🎄🎄🎄🎄🎄🎄🎄🎄🎄 《住所≫ 北浦和駅から徒歩3分!〒330-0074埼玉県さいたま市浦和区北浦和1-1-7ダイゴウビル2階 《電話》048-762-7650

皆様こんにちは！Re.Ra.Ku 北浦和店です！！ 今日はとても暖かいですね～夜まで20度近くあるそうで、とてもホッとできる暖かさです！！皆様いかがお過ごしでしょうか？ 本日、北浦和店では営業前の時間を使ってスタッフ同士、練習会を行いました！！技術向上はもちろんのこと、自分もほぐされてかなりリラックス☆★ 何となくだるかった体がとてもスッキリしました！！ 日々向上心のあるスタッフがそろっておりますので、お身体の悩みやお疲れを相談しに、メンテナンスしにいらして下さいね！ 【本日の空き情報】 13:30～21:00 ネット予約はこちら！ ネットで空いていない時間もご案内できることもございますので、電話でのお問い合わせもお待ちしております！！ 🎄🎄🎄🎄🎄🎄🎄🎄🎄🎄🎄🎄🎄🎄🎄🎄 住所≫ 北浦和駅から徒歩3分!〒330-0074埼玉県さいたま市浦和区北浦和1-1-7ダイゴウビル2階 《電話》048-762-7650 🎄🎄🎄🎄🎄🎄🎄🎄🎄🎄🎄🎄🎄🎄🎄🎄

皆さんこんにちは！！　Re.Ra.Ku北浦和店です！ 街の木々が色づき始め、秋をより一層感じられるようになってきました！ 皆さんはもう紅葉を見に行かれましたか？？私は今年、どこに行こうか、、悩み中です！！ 朝晩と日中の気温差があり、体調を崩しやすくなりますが、 今年は普通の風邪もひきにくい、、 そんな時は自分の免疫力をあげたり、疲れをためない心がけが大事になってきます！！ 毎日頑張っている忙しいあなたへ！！毎日健康に過ごしたいあなたへ！！休日を思いっきり楽しみたいあなたへ！！日常を忘れてリラックスする、お身体のメンテナンス時間を作ってみませんか？？ 【本日の空き情報】 13:00～21:00 ネット予約はこちら！ 🎄🎄🎄🎄🎄🎄🎄🎄🎄🎄🎄🎄🎄🎄🎄🎄 住所≫ 北浦和駅から徒歩3分!〒330-0074埼玉県さいたま市浦和区北浦和1-1-7ダイゴウビル2階 《電話》048-762-7650 🎄🎄🎄🎄🎄🎄🎄🎄🎄🎄🎄🎄🎄🎄🎄🎄

こんにちは！Re.Ra.ku 北浦和店です(^^) もみほぐし！のリラクゼーションを当店で体験された事のない貴方へスペシャルプライスをご用意致しております。 40分 通常¥5060-か【¥2980-】でお試し頂けます！！！ 肩甲骨を中心に全身をほぐすボディケアで健康習慣を始めませんか？ 【本日の空き情報】 16:00～21:00 ネット予約はこちら！ 🎄🎄🎄🎄🎄🎄🎄🎄🎄🎄🎄🎄🎄🎄🎄🎄 住所≫ 北浦和駅から徒歩3分!〒330-0074埼玉県さいたま市浦和区北浦和1-1-7ダイゴウビル2階 《電話》048-762-7650 🎄🎄🎄🎄🎄🎄🎄🎄🎄🎄🎄🎄🎄🎄🎄🎄

皆さんこんにちは！Re.Ra.Ku北浦和店です☆ だんだん布団から出られない朝がやってきました。。。寒くなってくると家から出るのも億劫になってしまったり、、。 テレワークなどで実感している方も多いと思いますが、やはり家の中にずっといると運動量がかなり減り、筋肉を動かさないことから疲れや痛みに繋がりやすくなります。 そのため、ご自身でもストレッチをしたり、動く意識をしていきましょう！！やり方がわからない方は、お客様のお疲れに合わせたストレッチを最後にお伝えさせていただいておりますので、ぜひお店に足を運んでいただけたらと思います！！ 寒いこの時期におススメは！！ 〇フットケア＆ハンドケア！！ 冷えやすい末端からもみほぐし、血液の循環を良くすることで施術後のぽかぽか感がいつもより感じられるはず！！ 血行促進をして、免疫力アップしていきましょう！ 【本日の空き情報】 13:50～21:00 ネット予約はこちら！ 皆様のご来店、お待ちしております！！ 🎄🎄🎄🎄🎄🎄🎄🎄🎄🎄🎄🎄🎄🎄🎄🎄 住所≫ 北浦和駅から徒歩3分!〒330-0074埼玉県さいたま市浦和区北浦和1-1-7ダイゴウビル2階 《電話》048-762-7650 🎄🎄🎄🎄🎄🎄🎄🎄🎄🎄🎄🎄🎄🎄🎄🎄

こんにちは！Re.Ra.ku 北浦和店です(^^) 日頃、お客様に直接触れさせていただくセラピスト！ お客様に安心して施術を受けていただくべく、手洗いや手指消毒はとくに念入りに清潔を心がけております。 これからの乾燥時期には保湿と共に手のお手入れをより一層心がけて参りますね！！ お肌に直接触れるハンドケアやフットケアメニューも是非お試しください(^^) 【本日の空き情報】 13:50～21:00 ネット予約はこちら！ 🎄🎄🎄🎄🎄🎄🎄🎄🎄🎄🎄🎄🎄🎄🎄🎄 住所≫ 北浦和駅から徒歩3分!〒330-0074埼玉県さいたま市浦和区北浦和1-1-7ダイゴウビル2階 《電話》048-762-7650 🎄🎄🎄🎄🎄🎄🎄🎄🎄🎄🎄🎄🎄🎄🎄🎄

こんにちは！Re.Ra.ku 北浦和店です(^^) 空気が澄んで気持ちの良い日が続いておりますが、皆さまいかがお過ごしでしょうか？！ 今日は少し自律神経の働きについてお話ししたいと思います。 自律神経には緊張したり、お手洗いへ行きたくなったり、食欲が低下する【交感神経】とリラックスしたり、内臓の消化の力が高まるなどの【副交感神経】とにわかれます。 日頃の生活で無意識にバランスをとりながら過ごしていますが、やはり緊張状態やお仕事モードが長く続くと体も心もお疲れが溜まりやすくなります。 リラクでは、呼吸に合わせたほぐしのリズムやグリーンを基調とした空間によりお客様によりリラックスしながら施術をうけて頂き、副交感神経が優位にたつよう導いてまいりたいと思っております。 最近、自分自身のケアは出来ていますか？ 日頃お忙しい方ほど、健康に目を向けてみていただきたいと思っています(^^) ボディケア30分～メニューもお選び頂けます！是非リラックスにいらしてくださいね！！ 【本日の空き情報】 13:30～19:30 ネット予約はこちら！ 🎄🎄🎄🎄🎄🎄🎄🎄🎄🎄🎄🎄🎄🎄🎄🎄 住所≫ 北浦和駅から徒歩3分!〒330-0074埼玉県さいたま市浦和区北浦和1-1-7ダイゴウビル2階 《電話》048-762-7650 🎄🎄🎄🎄🎄🎄🎄🎄🎄🎄🎄🎄🎄🎄🎄🎄

こんにちは！Re.Ra.ku北浦和店です！！ デスクワークや立ち仕事で腰のお疲れが多い方へ！！ いくら腰をストレッチしても、湯船につかっても楽にならない。。。そんな事ありませんか？ 腰を楽にしたい！！実はお尻に注目です！！ ご自身では、気がつきにくいお尻のお疲れが有ります！！ リラクでは、腰と関係の深いお尻もしっかりとほぐす事で日頃の生活を楽に過ごしていただけるようサポートしております(*^-^*) 是非、ご来店ください(^^) 【本日の空き情報！】 13:50～21:00 ネット予約はこちら！ 皆様のご来店お待ちしております！ 🍁🍁🍁🍁🍁🍁🍁🍁🍁🍁🍁🍁🍁🍁🍁🍁 住所≫ 北浦和駅から徒歩3分!〒330-0074埼玉県さいたま市浦和区北浦和1-1-7ダイゴウビル2階 《電話》048-762-7650 🍁🍁🍁🍁🍁🍁🍁🍁🍁🍁🍁🍁🍁🍁🍁🍁

こんにちは！Re.Ra.ku 北浦和店です(^^) その日のお疲れ様に合わせて組み合わせ自由なセットコースをご用意いたしました！！ 【フットケア】【ハンドケア】ではクリームやアロマオイルを使用し、香りから癒されて頂けたらと思います！！ 肌寒いこの季節にフットバスで足元から温めて全身スッキリなさってみてはいかがでしょうか(^^) 【本日の空き情報】 12:20～16:30 17:30～21:00 ネット予約はこちら！ 🍁🍁🍁🍁🍁🍁🍁🍁🍁🍁🍁🍁🍁🍁🍁🍁 住所≫ 北浦和駅から徒歩3分!〒330-0074埼玉県さいたま市浦和区北浦和1-1-7ダイゴウビル2階 《電話》048-762-7650 🍁🍁🍁🍁🍁🍁🍁🍁🍁🍁🍁🍁🍁🍁🍁🍁

こんにちは！Re.Ra.ku 北浦和店です(^^) 肩甲骨から健康に！！ リラクでは、肩甲骨を中心にお身体をほぐす事で血行が促進され疲労回復に役立つメニューをご用意致しております！！ ご自身では、届きにくいお背中まわりを是非ほぐしにいらしてくださいね！！ 広い店内で、ゆったりとおくつろぎください(^^) 【本日の空き情報】 17:00～21:00 ネット予約はこちら！ 🍁🍁🍁🍁🍁🍁🍁🍁🍁🍁🍁🍁🍁🍁🍁🍁 住所≫ 北浦和駅から徒歩3分!〒330-0074埼玉県さいたま市浦和区北浦和1-1-7ダイゴウビル2階 《電話》048-762-7650

皆様こんにちは！Re.Ra.Ku北浦和店です☆ ついに今日から１１月ですね～ 皆さんは秋の味覚、もう堪能されましたか？？ ついつい美味しいものが多い秋はたくさん食べてしまいますよね、、！！ 食べ過ぎに注意しつつ（笑）食欲の秋のシーズン、全力で楽しんでいきましょう！！ 寒くなって来ましたが、当店ではフットバスやホットピローを使ってより全身の血行を促進していくことができます！！ 温めるだけでも気持ちいいと好評なので、ぜひホット一息つきにいらしてくださいね☆ 【本日の空き情報】 13:30～15:00 17:45～20：30 ペアでの御案内がむずかいし時間帯もございますが、お気軽にご連絡ください！！ ネット予約はこちら！ 🍁🍁🍁🍁🍁🍁🍁🍁🍁🍁🍁🍁🍁🍁🍁🍁 ≪住所≫ 北浦和駅から徒歩3分!〒330-0074埼玉県さいたま市浦和区北浦和1-1-7ダイゴウビル2階 《電話》048-762-7650 🍁🍁🍁🍁🍁🍁🍁🍁🍁🍁🍁🍁🍁🍁🍁🍁

こんにちは! Re.Ra.ku 北浦和店です(^^) デスクワークや立ち仕事。。。 食事の支度等同じ姿勢が長く続くことは多いですね！そんな時にはお身体に疲れが溜まりやすくなります。 意識的にストレッチすることやお風呂もシャワーだけではなく湯船につかる習慣をつけてみるのもいかがでしょうか。 リラク北浦和店ではお疲れの箇所や肩甲骨を集中的にほぐす事で、血行促進され疲労回復に役立ててまいります。 より、リラックスして施術を受けていただきたく、ストレッチ素材のお着替えもご用意致しております。 お出かけ前やお仕事後、手ぶらでお越しください(^^) 【本日の空き情報】 14:20～21:00 ペアでの御案内がむずかいし時間帯もございますが、お気軽にご連絡ください！！ ネット予約はこちら！ 🍁🍁🍁🍁🍁🍁🍁🍁🍁🍁🍁🍁🍁🍁🍁🍁 ≪住所≫ 北浦和駅から徒歩3分!〒330-0074埼玉県さいたま市浦和区北浦和1-1-7ダイゴウビル2階 《電話》048-762-7650 🍁🍁🍁🍁🍁🍁🍁🍁🍁🍁🍁🍁🍁🍁🍁🍁

こんにちは！Re.Ra.ku 北浦和店です(^^) 肌寒くなって、各地の紅葉も綺麗に色付く今日この頃。。。 皆様いかがお過ごしでしょうか。 リラク北浦和店では秋冬メニューとして【ホットピロー】でお身体を温めながらの施術を行っております！！ お目元、お首、お腹、腰！！ お好きな所にぽかぽか体験なさってみてくださいね(^^) 全メニューに対応+330円(税込み) お気軽にお声がけください(^^) 【本日の空き情報】 13:50～21:00 予約はこちら！ 🍁🍁🍁🍁🍁🍁🍁🍁🍁🍁🍁🍁🍁🍁🍁🍁 ≪住所≫ 北浦和駅から徒歩3分!〒330-0074埼玉県さいたま市浦和区北浦和1-1-7ダイゴウビル2階 《電話》048-762-7650 🍁🍁🍁🍁🍁🍁🍁🍁🍁🍁🍁🍁🍁🍁🍁🍁

皆さんこんにちは！Re.Ra.Ku北浦和店です☆ もう１０月も残り４日となりましたね。当店付近の天気予報では、週末の最低気温が５度前後の日があり、寒暖差に注意していきたいところです。 脱ぎ着がしやすい恰好をして風邪をひかないようにしていきましょう！ ボディケアで筋肉を揉みほぐすことは、血流を改善して、老廃物を排出し、免疫力を向上させる効果が期待できます♪あわせて外敵から身体を守るリンパの流れもスムーズに！また、リラックスすることでストレスホルモンを低下させます。 ストレスをためないことも免疫力を上げるためには重要です。自己免疫力を高めて、ウィルスに負けない身体づくりをしましょう！！ 当店ではアロマオイル（グレープフルーツ・ローズマリー・ラベンダー/５５０円）をご用意しております！！　 フットケアの時にはぜひアロマの香りでリラックス度を高めてみてはいかがでしょうか？ 【本日の空き情報】 13:00～16:0016:30～21:00 ペアでの御案内がむずかいし時間帯もございますが、お気軽にご連絡ください！！ 本日も感染対策をしっかりしてお待ちしております♪ ネット予約はこちら！ 🍁🍁🍁🍁🍁🍁🍁🍁🍁🍁🍁🍁🍁🍁🍁🍁 ≪住所≫ 北浦和駅から徒歩3分!〒330-0074埼玉県さいたま市浦和区北浦和1-1-7ダイゴウビル2階 ≪電話番号≫048-762-7650 🍁🍁🍁🍁🍁🍁🍁🍁🍁🍁🍁🍁🍁🍁🍁🍁

皆さんこんにちは！リラク北浦和店です☆ 今日はあいにくの雨ですが、朝起きたときにのどが潤っていて、雨も悪くないな～と思いました(⌒∇⌒) 突然ですが、、、 ほぐした後に身体がだるくなったり、体の不調が出たことはありませんか？ 今感じている症状が好転反応なのか、揉み返しなのかわからないと不安ですよね。 見分け方について今日はご説明していきます！！ 〇揉み返しと好転反応の違い 揉み返し・・・身体からのアラートサイン好転反応・・・身体が回復しているサイン 揉み返しとは、ほぐしたことによって筋肉が傷ついたときの炎症によるもの。一方好転反応は施術によって体の細胞が活性化されている・溜まった有害物質が排出される・リンパや血液の流れが活発になることによっておこるものです。 揉み返しはピンポイントで痛むことが多く、施術の力が強すぎるときにおこりやすくなります。そのため、Re.Ra.Kuでは力加減をうかがいながらすすめてまいります。 好転反応が続く期間は人によって異なり、短い人なら1日で収まります。好転反応が出るということは、「溜まっていた不要なものが多い」、「回復できるだけの力を持っている」ということでもあるのです。 好転反応には大きく分けて4つの反応があります！ ・弛緩反応 身体のだるさや眠気 ・過敏反応 筋肉痛のような痛みや腫れ、発汗 ・排泄反応 尿の色が濃くなったり、便の匂いがいつもより強い ・回復反応 頭痛や発熱、動悸 どれも血液の流れが良くなって起こっていることなので、たくさんお水やお白湯を取って老廃物を体外に排出させましょう！ 【本日の空き情報】 14:30～20:30 ペアでの御案内がむずかいし時間帯もございますが、お気軽にご連絡ください！！ 本日も感染対策をしっかりしてお待ちしております♪ ネット予約はこちら！ 🍁🍁🍁🍁🍁🍁🍁🍁🍁🍁🍁🍁🍁🍁🍁🍁 ≪住所≫ 北浦和駅から徒歩3分!〒330-0074埼玉県さいたま市浦和区北浦和1-1-7ダイゴウビル2階 ≪電話番号≫048-762-7650 🍁🍁🍁🍁🍁🍁🍁🍁🍁🍁🍁🍁🍁🍁🍁🍁

皆さんこんにちは！Re.Ra.Ku北浦和店です☆ 皆様いかがお過ごしでしょうか？山の木々が淡い色に変わり始め、きれいな赤や黄色に変わるのが待ち遠しいです！！ 秋は 「食欲の秋」、「読書の秋」、「運動の秋」などと言われますが、今回は運動について少しご紹介いたします！！ ～普段の生活に運動を取り入れよう～ 運動を日常生活に取り入れ、日々活発に体を動かすことは、代謝がよくなり肥満や、生活習慣病の予防に大いに役立ちます。 また、筋力や持久力も付くことで、転倒防止や関節通などの予防やストレス解消などにも効果があります。 ただ、運動は健康に良いとはわかっていても、 「時間がない」「運動する場所がない」「何をしてよいかわからない」 と、できていない人も多いのではないでしょうか？ ＋10分から始めよう 今より１０分多く身体を動かすだけで、健康寿命を延ばすことに繋がります！ まとまった時間がとりにくい方でも、１０分なら始めやすくないですか？ エスカレーターではなく階段を使う、一駅前から歩く、自転車で通勤するウィンドウショッピングなどに出かけ、楽しみながら体を動かす、歩いて買い物に行く、、 ちょっとしたことで１日１０分はすぐ実践できます！！無理なく毎日続けることが大切なので、自分に合った方法で日常生活に運動を取り入れてみましょう！！ 【本日の空き情報】 13:00～21:00 ペアでの御案内がむずかいし時間帯もございますが、お気軽にご連絡ください！！ 本日も感染対策をしっかりしてお待ちしております♪ ネット予約はこちら！ 🍁🍁🍁🍁🍁🍁🍁🍁🍁🍁🍁🍁🍁🍁🍁🍁 ≪住所≫ 北浦和駅から徒歩3分!〒330-0074埼玉県さいたま市浦和区北浦和1-1-7ダイゴウビル2階 ≪電話番号≫048-762-7650 🍁🍁🍁🍁🍁🍁🍁🍁🍁🍁🍁🍁🍁🍁🍁🍁

こんにちは！リラク北浦和店です☆ 朝晩は気温が低く、秋の深まりを感じる季節となりました！ 今年はコロナウイルスの流行により、感染対策は例年以上にされているかと思いますが、そろそろインフルエンザの流行シーズンに突入します、、。 高熱や関節の痛みなどを伴い、中には、肺炎などの合併症を引き起こしてしまう人もいます。コロナウイルスとの見分けも付きにくいようですので、より一層の注意が必要です！！ 【インフルエンザ予防には】 ・正しい手洗い ・十分な睡眠とバランスの良い食事 ・予防接種 ・適度な湿度（50-60％）を保つ ・不要不急の時はなるべく人混みへの外出を控える みんなで「うつらない・うつさない」心がけをすることが大切ですね(⌒∇⌒) 【本日の空き情報】 12:50～14:1515:30～17:2018:00～21:00 ペアでの御案内がむずかいし時間帯もございますが、お気軽にご連絡ください。 本日も感染対策をしっかりしてお待ちしております♪ ネット予約はこちら！ 🍁🍁🍁🍁🍁🍁🍁🍁🍁🍁🍁🍁🍁🍁🍁🍁 ≪住所≫ 北浦和駅から徒歩3分!〒330-0074埼玉県さいたま市浦和区北浦和1-1-7ダイゴウビル2階 ≪電話番号≫048-762-7650 🍁🍁🍁🍁🍁🍁🍁🍁🍁🍁🍁🍁🍁🍁🍁🍁

こんにちは！ Re.Ra.ku 北浦和店です。 10月期間限定コースとして、肩や首のお疲れを日頃感じていらっしゃる方にスッキリ度ＭＡＸのメニューをご用意致しております。 日頃伸ばしにくい胸回りや背中もグイーーン！！と伸ばしてスッキリなさってみてくださいね！！ 【本日の空き情報】 15:20～21:00 ペアでの御案内がむずかいし時間帯もございますが、お気軽にご連絡ください。 ネット予約はこちら！ 🍁🍁🍁🍁🍁🍁🍁🍁🍁🍁🍁🍁🍁🍁🍁🍁 ≪住所≫ 北浦和駅から徒歩3分!〒330-0074埼玉県さいたま市浦和区北浦和1-1-7ダイゴウビル2階 ≪電話番号≫048-762-7650 🍁🍁🍁🍁🍁🍁🍁🍁🍁🍁🍁🍁🍁🍁🍁🍁