こんにちは！

Re.Ra.Ku キテラプラザ青葉台店です！

いつもご覧いただきありがとうございます。

暑さも少しずつ落ち着き、秋らしい気候になってきましたね。皆様いかがお過ごしでしょうか。

さて、秋は「食欲の秋」ともいわれ美味しいものが増えて来るのと同様に食欲も増す気がします。

ではなぜ秋に食欲が増すのでしょうか？

人間の身体は、日光を浴びると「セロトニン」という物質が分泌されます。

セロトニンは別名「幸せホルモン」とも呼ばれ

・精神を安定させる働き

・食欲を抑える働き

を持っています。

そのため夏と比べて日照時間が短くなる秋は、

セロトニンの分泌量が減るので食欲を弱くなりやすいと考えられています。

また、秋でもセロトニンの分泌を増やす方法として

・身体を動かす

・トリプトファンを摂取する

・ラベンダーやカモミールの香り

・よく眠り、朝日光を浴びる

などがあります。日常に取り入れて秋の味覚を楽しみ、食べ過ぎを防ぎましょう♪

 

本日の空き情報です♪

1名様のご案内 ⇒ 12：00～20：00

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出勤スタッフは・・・　ヤマグチ　と　タケウチ　です！！

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今日も元気に営業中！個性豊かなスタッフがあなたをお出迎えします☆

皆さまのご来店を心よりお待ちしております！

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