Re.Ra.Ku キテラプラザ青葉台店のブログ一覧

こんにちは！Re.Ra.Ku キテラプラザ青葉台店です！ いつもご覧いただきありがとうございます。 大好評の超絶温感ヘッドスパは＼2月28日(土)までの期間限定です／ 【概要】 頭〜首をじんわり温めながらほぐす 温感ヘッドスパ＋ネックリンパ付き全身ケアです。・ 目・首・肩の重だるさ ・慢性的なお疲れ ・眠りの浅さが気になる方におすすめです♪ 冷えやすい今の時期にぴったりのコースです！終了前にぜひご体感ください！ 本日の空き情報です♪ご案内 ⇒ 12：00～16：30/19:40～21：00 出勤スタッフは・・・　ヤマグチ　と　トオヤマ　です！！オンラインのご予約はこちらから【https://reraku.jp/studio/kiteraplazaaobadai/booking】↑↑空き情報はブログ掲載時のものであり、ご予約状況が変更になる可能性がございます。オンライン上では×になっているお時間でもご案内できる場合がございますので、お気軽にお電話にてご連絡ください。 今日も元気に営業中！個性豊かなスタッフがあなたをお出迎えします☆皆さまのご来店を心よりお待ちしております！―――――――――――――――――――――――――――――――――〈営業時間〉 　10:00～21:00（最終受付20:20）〈電話番号〉 　045-532-3355〈住所〉　　　神奈川県横浜市青葉区青葉台2-2-2　1F〈アクセス〉　田園都市線「青葉台駅」から徒歩5分

こんにちは。Re.Ra.Kuキテラプラザ青葉台店タケウチです。いつもご覧いただきありがとうございます。２月８日、今日は針供養の日で、縫い針を休め、折れた針を供養する日。豆腐やこんにゃくに針を刺して、神社に納めて針仕事の上達を祈るのだそう。昔の人は家事といえば手縫いが主に行われていて、きっと、首や肩や目も相当疲れたことだろうなあと思いをはせてしまいます。時代は変わって、針仕事の時間は減ったけれど、代わりに、家事にしてもレシピや掃除の効率的な方法をスマホで探して見る時間が長くなり、身体の疲れるところはあまり、変わっていないのかしら。。。とも思います。しかし、昔はなかった、リラクが、今はあります！ぜひ、今のそのお疲れをリラクでサポートをさせてください！本日の空き情報です♪ご案内可能時間 ⇒ 10：50～13：00、17:50-18:55、19:30-20:55  出勤スタッフは・・・　ミヤケ　と　タケウチ　と　ヤマグチ　です！！オンラインのご予約はこちらから【https://reraku.jp/studio/kiteraplazaaobadai/booking】↑↑空き情報はブログ掲載時のものであり、ご予約状況が変更になる可能性がございます。オンライン上では×になっているお時間でもご案内できる場合がございますので、お気軽にお電話にてご連絡ください。 今日も元気に営業中！個性豊かなスタッフがあなたをお出迎えします☆皆さまのご来店を心よりお待ちしております！―――――――――――――――――――――――――――――――――〈営業時間〉 　10:00～21:00（最終受付20:20）〈電話番号〉 　045-532-3355〈住所〉　　　神奈川県横浜市青葉区青葉台2-2-2　1F〈アクセス〉　田園都市線「青葉台駅」から徒歩5分

こんにちは！Re.Ra.Ku キテラプラザ青葉台店です！ いつもご覧いただきありがとうございます。この間本屋に行ったら「毎日が何かの日」という内容の本を見つけました。そこで今日は何の日だろうと調べてみたら、 1月29日は人口調査記念日（日本初の全国戸籍調査実施日）、ウン情報の日（日本初の地域情報誌発行日）、昭和基地開設記念日（南極観測隊上陸日）など、様々なことがあった日みたいです。また、調べてみるとハインリッヒの法則（1:29:300の法則）というものがあり、アメリカの損害保険会社の安全技師であったハインリッヒが発表した法則で「同じ人間が起こした330件の災害のうち、1件は重い災害（死亡や手足の切断等の大事故のみではない。）があったとすると、29回の軽傷（応急手当だけですむかすり傷）、傷害のない事故（傷害や物損の可能性があるもの）を300回起こしている。」というもので、300回の無傷害事故の背後には数千の不安全行動や不安全状態があることも指摘しているそうです。身体の事でも法則というものはあって身体の使い方で疲れ方も同様に身体へ現れる事がよくあります。。 こうしてみると毎日何かしらのことが起きているのだと改めて感じます。忙しい毎日のご褒美や、身体のメンテナンスとしてもリラクでのほぐしを日常の一部に取り入れていただけたら幸いです。皆さんのご来店を心よりお待ちしております♪ 本日の空き情報です♪ご案内可能時間 ⇒ 10：00～21：00  出勤スタッフは・・・　ヤマグチ　と　トオヤマ　です！！オンラインのご予約はこちらから【https://reraku.jp/studio/kiteraplazaaobadai/booking】↑↑空き情報はブログ掲載時のものであり、ご予約状況が変更になる可能性がございます。オンライン上では×になっているお時間でもご案内できる場合がございますので、お気軽にお電話にてご連絡ください。 今日も元気に営業中！個性豊かなスタッフがあなたをお出迎えします☆皆さまのご来店を心よりお待ちしております！―――――――――――――――――――――――――――――――――〈営業時間〉 　10:00～21:00（最終受付20:20）〈電話番号〉 　045-532-3355〈住所〉　　　神奈川県横浜市青葉区青葉台2-2-2　1F〈アクセス〉　田園都市線「青葉台駅」から徒歩5分

こんにちは！Re.Ra.Ku キテラプラザ青葉台店です！ いつもご覧いただきありがとうございます。 最近は雪の降っている地域もあるそうですが、今日もとても寒いですね。寒いと肩に力が入ってしまったり、動きたくなくなってしまったりしませんか？ですので、寒い時こそ血流を良くすることをおすすめします。 簡単な運動をしたり、ストレッチや、おからだをもみほぐす事も。また、リラクでは温めながらお身体をほぐす事も出来ます。 是非冬季限定メニューもありますので、ご興味がございましたらおすすめいたします。      本日の空き情報です♪1名様のご案内 ⇒ 10：30～13：10、14：20：00　ペアのご案内 ⇒ 14：20～16：30 出勤スタッフは・・・　スズキ　と　ミヤケ　です！！オンラインのご予約はこちらから【https://reraku.jp/studio/kiteraplazaaobadai/booking】↑↑空き情報はブログ掲載時のものであり、ご予約状況が変更になる可能性がございます。オンライン上では×になっているお時間でもご案内できる場合がございますので、お気軽にお電話にてご連絡ください。 今日も元気に営業中！個性豊かなスタッフがあなたをお出迎えします☆皆さまのご来店を心よりお待ちしております！―――――――――――――――――――――――――――――――――〈営業時間〉 　10:00～21:00（最終受付20:20）〈電話番号〉 　045-532-3355〈住所〉　　　神奈川県横浜市青葉区青葉台2-2-2　1F〈アクセス〉　田園都市線「青葉台駅」から徒歩5分 

こんにちは！Re.Ra.Ku キテラプラザ青葉台店です！ いつもご覧いただきありがとうございます。 ＼じんわり温めて、頭から全身までスッキリ／ ＜2月末まで＞の期間限定コース頭〜首をじっくり温めながら集中的にほぐす 「温感ヘッドスパ」+「ネックリンパ」付き全身トータルケアのセットコースです！目元はピローで温め、首は温感クリームでしっかり流す！ 目・首・肩の重だるさやガチガチに固まった筋肉がほぐれやすくなり、慢性的なお疲れや眠りの浅さが気になる方におすすめです♪  ──────────── 選べるコース時間 ──────────── 《超絶温感ヘッドスパコース 50分》 温感ヘッドスパ20分＋選べる30分(ボディケアorフットケア) ▶短時間で頭の重だるさをスッキリさせたい方に 《超絶温感ヘッドスパコース 70分》 温感ヘッドスパ20分＋選べる50分(ボディケアorフットケア) ▶頭部の疲れをしっかりリフレッシュしたい方に 《超絶温感ヘッドスパコース 100分》 温感ヘッドスパ20分＋選べる70分(ボディケアorフットケア) ▶首肩のガチガチ筋肉・全身のお疲れが気になる方に  ・冷えやすい季節にぴったり ・目・首・肩の疲れが気になる方に ・深いリラックスを求めている方に  2月28日(土)までの期間限定コースとなっておりますので、ご予約はお早めに！皆さんのご来店お待ちしております！  本日の空き情報です♪1名様のご案内 ⇒ 10：00～21：00　ペアのご案内 ⇒ 10：00～13：50/17:00～19:00 出勤スタッフは・・・　ヤマグチ　と　タケウチ　と　トオヤマです！！オンラインのご予約はこちらから【https://reraku.jp/studio/kiteraplazaaobadai/booking】↑↑空き情報はブログ掲載時のものであり、ご予約状況が変更になる可能性がございます。オンライン上では×になっているお時間でもご案内できる場合がございますので、お気軽にお電話にてご連絡ください。 今日も元気に営業中！個性豊かなスタッフがあなたをお出迎えします☆皆さまのご来店を心よりお待ちしております！―――――――――――――――――――――――――――――――――〈営業時間〉 　10:00～21:00（最終受付20:20）〈電話番号〉 　045-532-3355〈住所〉　　　神奈川県横浜市青葉区青葉台2-2-2　1F〈アクセス〉　田園都市線「青葉台駅」から徒歩5分

こんにちは！Re.Ra.Ku キテラプラザ青葉台店です！ いつもご覧いただきありがとうございます。最近は風が冷たいですね。お身体は冷えてしまっていませんか？ もみほぐす事や、ストレッチをすることで血液の流れを良くしてお身体を温かくすることも期待できます。また、流れがいいと疲れにくい状態を目指す事も出来ます。寒いと体を動かす事や、外に出る事が遠のきやすいと思いますが、寒い時こそ是非お身体を温かくするために動くことをおすすめいたします♪  本日の空き情報です♪1名様のご案内 ⇒ 11：30～16：30、17：30～21：00　ペアのご案内 ⇒ 11：30～16：00 出勤スタッフは・・・　ミヤケ　と　スズキ　です！！オンラインのご予約はこちらから【https://reraku.jp/studio/kiteraplazaaobadai/booking】↑↑空き情報はブログ掲載時のものであり、ご予約状況が変更になる可能性がございます。オンライン上では×になっているお時間でもご案内できる場合がございますので、お気軽にお電話にてご連絡ください。 今日も元気に営業中！個性豊かなスタッフがあなたをお出迎えします☆皆さまのご来店を心よりお待ちしております！―――――――――――――――――――――――――――――――――〈営業時間〉 　10:00～21:00（最終受付20:20）〈電話番号〉 　045-532-3355〈住所〉　　　神奈川県横浜市青葉区青葉台2-2-2　1F〈アクセス〉　田園都市線「青葉台駅」から徒歩5分 

こんにちは！Re.Ra.Ku キテラプラザ青葉台店です！ いつもご覧いただきありがとうございます。 2026年ですね。皆様、今年もよろしくお願いいたします。 年末年始のお休みは明けた方が多い頃でしょうか。いつもよりゆっくり過ごしていた方は、もしかしたら急に体を動かし始めて疲れが来てしまうなんてこともあるかもしれません。少しずつ、お身体を戻していきたいですね。 動く時間が少ないと血流が悪くなりやすい為、ストレッチやお身体をもみほぐす事もお勧めです。是非この機会にリラクでお身体のケアを行いませんか？  本日の空き情報です♪1名様のご案内 ⇒ 12：00～14：00、15：40～16：00  出勤スタッフは・・・　ヤマグチ　と　スズキ　です！！オンラインのご予約はこちらから【https://reraku.jp/studio/kiteraplazaaobadai/booking】↑↑空き情報はブログ掲載時のものであり、ご予約状況が変更になる可能性がございます。オンライン上では×になっているお時間でもご案内できる場合がございますので、お気軽にお電話にてご連絡ください。 今日も元気に営業中！個性豊かなスタッフがあなたをお出迎えします☆皆さまのご来店を心よりお待ちしております！―――――――――――――――――――――――――――――――――〈営業時間〉 　10:00～21:00（最終受付20:20）〈電話番号〉 　045-532-3355〈住所〉　　　神奈川県横浜市青葉区青葉台2-2-2　1F〈アクセス〉　田園都市線「青葉台駅」から徒歩5分 

こんにちは！Re.Ra.Ku キテラプラザ青葉台店です！ いつもご覧いただきありがとうございます。 雨ですね。寒さもあると手先が冷えてしまう事もありますよね。リラクにはハンドケアのオプションがあります。肘から先をアロマオイルかアロマクリームを使いほぐしていけます。手の疲れのスッキリ感や、指先まで温まりリラックス効果もありますのでおススメです。   本日の空き情報です♪1名様のご案内 ⇒ 11：00～14：00、15：10～21：00　ペアのご案内 ⇒ 12：00～14：00 出勤スタッフは・・・　ヤマグチ　と　スズキ　と　タケウチ　です！！オンラインのご予約はこちらから【https://reraku.jp/studio/kiteraplazaaobadai/booking】↑↑空き情報はブログ掲載時のものであり、ご予約状況が変更になる可能性がございます。オンライン上では×になっているお時間でもご案内できる場合がございますので、お気軽にお電話にてご連絡ください。 今日も元気に営業中！個性豊かなスタッフがあなたをお出迎えします☆皆さまのご来店を心よりお待ちしております！―――――――――――――――――――――――――――――――――〈営業時間〉 　10:00～21:00（最終受付20:20）〈電話番号〉 　045-532-3355〈住所〉　　　神奈川県横浜市青葉区青葉台2-2-2　1F〈アクセス〉　田園都市線「青葉台駅」から徒歩5分 

こんにちは！Re.Ra.Ku キテラプラザ青葉台店です！ いつもご覧いただきありがとうございます。リラクキテラプラザ青葉台店の下田です！みなさん一富士二鷹三なすびって言葉一度は聞いたことありますよね？自分は22年間生きてきて言葉は聞いたことあるけど意味はよくわかっていませんでした笑なので今回意味を調べてみました。一富士日本一高い山→「日本一」、「成功」、「出世」の象徴、「不死」にかけて不老長寿の意味がある二鷹高く飛ぶ、目が鋭い→先見の明、能力の高さの象徴三なすび「なす」＝成す→物事を成し遂げるという意味という意味がそれぞれにあるらしいです。ちなみに続きで、四扇五煙草六座頭という言葉もあるそうですよ！皆さんも良い初夢見れるといいですね！  本日の空き情報です♪1名様のご案内 ⇒ 14：00～21：00 出勤スタッフは・・・　ヤマグチ　と　シモダ　と　スズキです！！オンラインのご予約はこちらから【https://reraku.jp/studio/kiteraplazaaobadai/booking】↑↑空き情報はブログ掲載時のものであり、ご予約状況が変更になる可能性がございます。オンライン上では×になっているお時間でもご案内できる場合がございますので、お気軽にお電話にてご連絡ください。 今日も元気に営業中！個性豊かなスタッフがあなたをお出迎えします☆皆さまのご来店を心よりお待ちしております！―――――――――――――――――――――――――――――――――〈営業時間〉 　10:00～21:00（最終受付20:20）〈電話番号〉 　045-532-3355〈住所〉　　　神奈川県横浜市青葉区青葉台2-2-2　1F〈アクセス〉　田園都市線「青葉台駅」から徒歩5分

こんにちは！Re.Ra.Ku キテラプラザ青葉台店です！ いつもご覧いただきありがとうございます。風が冷たいですね。寒いと肩に力が入ってしまったり、身体が冷えてしまうと血行が悪くなってしまったり、、身体に良くない影響も出てしまう事もあります。 暖かいものを飲んだり、適度に体を動かして体を温めてあげてください。 リラクではお身体をもみほぐす事やストレッッチができます。是非お身体を温めませんか？  本日の空き情報です♪1名様のご案内 ⇒ 14：20～19：00　ペアのご案内 ⇒ 15：20～16：30 出勤スタッフは・・・　スズキ　と　ミヤケ　トオヤマ　です！！オンラインのご予約はこちらから【https://reraku.jp/studio/kiteraplazaaobadai/booking】↑↑空き情報はブログ掲載時のものであり、ご予約状況が変更になる可能性がございます。オンライン上では×になっているお時間でもご案内できる場合がございますので、お気軽にお電話にてご連絡ください。 今日も元気に営業中！個性豊かなスタッフがあなたをお出迎えします☆皆さまのご来店を心よりお待ちしております！―――――――――――――――――――――――――――――――――〈営業時間〉 　10:00～21:00（最終受付20:20）〈電話番号〉 　045-532-3355〈住所〉　　　神奈川県横浜市青葉区青葉台2-2-2　1F〈アクセス〉　田園都市線「青葉台駅」から徒歩5分 

こんにちは！Re.Ra.Ku キテラプラザ青葉台店です！ いつもご覧いただきありがとうございます。 最近スマホやPCで目の疲れを感じていませんか？ 目が疲れると、肩こりや首の重だるさ、睡眠の質低下につながることも... 短い時間でも、目まわりをほぐすだけで心と身体が軽くなります。本日は夜の時間が空いていますのでお仕事終わりなどぜひお気軽にお立ち寄りください^^  本日の空き情報です♪1名様のご案内 ⇒ 18：00～21：00  出勤スタッフは・・・　ヤマグチ　です！！オンラインのご予約はこちらから【https://reraku.jp/studio/kiteraplazaaobadai/booking】↑↑空き情報はブログ掲載時のものであり、ご予約状況が変更になる可能性がございます。オンライン上では×になっているお時間でもご案内できる場合がございますので、お気軽にお電話にてご連絡ください。 今日も元気に営業中！個性豊かなスタッフがあなたをお出迎えします☆皆さまのご来店を心よりお待ちしております！―――――――――――――――――――――――――――――――――〈営業時間〉 　10:00～21:00（最終受付20:20）〈電話番号〉 　045-532-3355〈住所〉　　　神奈川県横浜市青葉区青葉台2-2-2　1F〈アクセス〉　田園都市線「青葉台駅」から徒歩5分

こんにちは！Re.Ra.Ku キテラプラザ青葉台店です！ いつもご覧いただきありがとうございます。今年も後半月をきりましたね。最近は今年やり残したことはないかな、、、と振り返っています。悔いのないように残りの2025年も過ごしたいと思っています。 今月からリラクではお得に施術が受けられる、バリューチケットを販売しています。10,000円のお支払いで、11,000円分のポイントの入ったチケットをお渡しできます。また、おまとめ買いもお得です♪ 是非この機会にお得にケアを受けませんか？  本日の空き情報です♪1名様のご案内 ⇒ 11：20～21：00　ペアのご案内 ⇒ 13：10～16：30 出勤スタッフは・・・　ミヤケ　と　スズキ　です！！オンラインのご予約はこちらから【https://reraku.jp/studio/kiteraplazaaobadai/booking】↑↑空き情報はブログ掲載時のものであり、ご予約状況が変更になる可能性がございます。オンライン上では×になっているお時間でもご案内できる場合がございますので、お気軽にお電話にてご連絡ください。 今日も元気に営業中！個性豊かなスタッフがあなたをお出迎えします☆皆さまのご来店を心よりお待ちしております！―――――――――――――――――――――――――――――――――〈営業時間〉 　10:00～21:00（最終受付20:20）〈電話番号〉 　045-532-3355〈住所〉　　　神奈川県横浜市青葉区青葉台2-2-2　1F〈アクセス〉　田園都市線「青葉台駅」から徒歩5分 

こんにちは！Re.Ra.Ku キテラプラザ青葉台店です！ いつもご覧いただきありがとうございます。 寒い日が続いていますね。体調はいかがですか？ インフルエンザがまだ流行しているという話も聞きます。 これから先年末に向けて忙しくなる方もいるのではないかと思います。免疫力を落とさない為にもお身体には気をつけていきたいですね。 適度な運動、バランスの良い食事、質の良い睡眠をぜひ心がけていきましょう♪ また、リラクではお身体をほぐす事、ストレッチができます。血流が良くなると、体温が上がり、免疫力も高まると言われています。是非、お身体のケアをリラクで行いませんか？  本日の空き情報です♪1名様のご案内 ⇒ 12：00～16：30、17：40～21：00　ペアのご案内 ⇒ 13：20～16：30 出勤スタッフは・・・　ヤマグチ　と　スズキ　です！！オンラインのご予約はこちらから【https://reraku.jp/studio/kiteraplazaaobadai/booking】↑↑空き情報はブログ掲載時のものであり、ご予約状況が変更になる可能性がございます。オンライン上では×になっているお時間でもご案内できる場合がございますので、お気軽にお電話にてご連絡ください。 今日も元気に営業中！個性豊かなスタッフがあなたをお出迎えします☆皆さまのご来店を心よりお待ちしております！―――――――――――――――――――――――――――――――――〈営業時間〉 　10:00～21:00（最終受付20:20）〈電話番号〉 　045-532-3355〈住所〉　　　神奈川県横浜市青葉区青葉台2-2-2　1F〈アクセス〉　田園都市線「青葉台駅」から徒歩5分 

 こんにちは。キテラプラザ青葉台店です。いつもご覧いただきありがとうございます！12月に入ってから始まった、新メニューの”超絶温感ヘッドスパ”についてご案内します。ドライヘッドスパとの違いは、ホットタオルを鼻から上の目元、全体にのせて、ほぐしていきます。温めることで血流が良くなり、よりすっきり感を感じていただけると思います。普段、スマホやPCで目を酷使している方に、ぴったりのコースです。また、横向きで首のお疲れもとっていくネックリンパも入っています。頭、目、首とトータルケアが叶います！１２月も体調を万全にして１年を終われるようにしていきましょう！本日の空き情報です♪1名様のご案内 ⇒ 17：00～21：00　ペアのご案内 ⇒ 15：00～16：25 出勤スタッフは・・・ミヤケ　と　タケウチ　とトオノ　です！！オンラインのご予約はこちらから【https://reraku.jp/studio/kiteraplazaaobadai/booking】↑↑空き情報はブログ掲載時のものであり、ご予約状況が変更になる可能性がございます。オンライン上では×になっているお時間でもご案内できる場合がございますので、お気軽にお電話にてご連絡ください。 今日も元気に営業中！個性豊かなスタッフがあなたをお出迎えします☆皆さまのご来店を心よりお待ちしております！―――――――――――――――――――――――――――――――――〈営業時間〉 　10:00～21:00（最終受付20:20）〈電話番号〉 　045-532-3355〈住所〉　　　神奈川県横浜市青葉区青葉台2-2-2　1F〈アクセス〉　田園都市線「青葉台駅」から徒歩5分 

こんにちは！Re.Ra.Ku キテラプラザ青葉台店です！ いつもご覧いただきありがとうございます。 ・長時間のデスクワークで首まわりが固まりやすい ・スマホを見る姿勢で、知らないうちに負担がかかっている ・寝てもスッキリしない、重だるさが残る ・冬は寒さで肩がすくみ、首の筋肉が緊張しやすい ・血行が悪くなる季節で、疲れが溜まりやすいなんてお悩みありませんか？冬は気温の低下で筋肉がギュッと縮こまり、首〜肩まわりのこりや重さがいつもより出やすくなります。 そのままにしておくと、頭痛・目の疲れ・全身のだるさにつながることも… だからこそ、首をほぐして「血流を整えること」がとても大切です。 固まりやすい部分をやさしく緩めるだけで、呼吸が深くなり、姿勢が整い、冬の不調を感じにくくなります この冬は、当店で首肩まわりをしっかりケアしてみませんか？ 心も身体もふわっと軽くなるよう、あなたのお疲れに寄り添って施術いたしますまた、当店では12月から「超絶温感ヘッドスパコース」で頭から首までポカポカ温まる冬限定コースもございます！ 皆さまのご来店、心よりお待ちしております♪ 本日の空き情報です♪1名様のご案内 ⇒ 11：00～18：50　ペアのご案内 ⇒ 12：00～16：20 出勤スタッフは・・・　ヤマグチ　と　ミヤケ　と　タケウチ　です！！オンラインのご予約はこちらから【https://reraku.jp/studio/kiteraplazaaobadai/booking】↑↑空き情報はブログ掲載時のものであり、ご予約状況が変更になる可能性がございます。オンライン上では×になっているお時間でもご案内できる場合がございますので、お気軽にお電話にてご連絡ください。 今日も元気に営業中！個性豊かなスタッフがあなたをお出迎えします☆皆さまのご来店を心よりお待ちしております！―――――――――――――――――――――――――――――――――〈営業時間〉 　10:00～21:00（最終受付20:20）〈電話番号〉 　045-532-3355〈住所〉　　　神奈川県横浜市青葉区青葉台2-2-2　1F〈アクセス〉　田園都市線「青葉台駅」から徒歩5分

こんにちは！Re.Ra.Ku キテラプラザ青葉台店です！ いつもご覧いただきありがとうございます。最近急に寒くなってきましたね。冬が来たと感じました。 寒い時こそ身体を動かして血流を良くすることが大切です。また寒さで筋肉が硬くなりやすいので、もみほぐしやストレッチをすることで筋肉のこわばりの緩和や血行の促進が期待できます。 是非、運動をしたり、リラクで寒い冬を乗り切るお身体作りをしませんか？  本日の空き情報です♪1名様のご案内 ⇒ 13：10～17：20　ペアのご案内 ⇒ 14：00～16：30 出勤スタッフは・・・　ミヤケ　と　スズキ　と　トオヤマ　です！！オンラインのご予約はこちらから【https://reraku.jp/studio/kiteraplazaaobadai/booking】↑↑空き情報はブログ掲載時のものであり、ご予約状況が変更になる可能性がございます。オンライン上では×になっているお時間でもご案内できる場合がございますので、お気軽にお電話にてご連絡ください。 今日も元気に営業中！個性豊かなスタッフがあなたをお出迎えします☆皆さまのご来店を心よりお待ちしております！―――――――――――――――――――――――――――――――――〈営業時間〉 　10:00～21:00（最終受付20:20）〈電話番号〉 　045-532-3355〈住所〉　　　神奈川県横浜市青葉区青葉台2-2-2　1F〈アクセス〉　田園都市線「青葉台駅」から徒歩5分 

こんにちは！Re.Ra.Ku キテラプラザ青葉台店です！ いつもご覧いただきありがとうございます。本年もRe.Ra.Ku グループをご愛顧くださった皆様に感謝の気持ちを込めて、2025年12月から各ブランドにて豪華賞品が当たる【年末感謝祭】を実施いたします！ぜひ年末もRe.Ra.Ku グループでお身体のケアをしませんか？ 「いい旅！いい食！いい遊び！」をテーマにそれぞれの賞品がございます！一年の疲れをリフレッシュして、一緒にいい一年を迎えませんか？ 応募方法①Re.Ra.Ku グループの各店舗で抽選券をGET！感謝祭実施に合わせ、お得なチケットも実施いたします♪施術に利用できる11,000円分のスペシャルチケットを10,000円で販売いたします！※券面に抽選番号が記載されています販売期間：2025年12月1日〜2026年1月12日 是非この機会に皆さんのご来店お待ちしております！ 本日の空き情報です♪1名様のご案内 ⇒ 17：00～21：00 出勤スタッフは・・・　ヤマグチ　です！！オンラインのご予約はこちらから【https://reraku.jp/studio/kiteraplazaaobadai/booking】↑↑空き情報はブログ掲載時のものであり、ご予約状況が変更になる可能性がございます。オンライン上では×になっているお時間でもご案内できる場合がございますので、お気軽にお電話にてご連絡ください。 今日も元気に営業中！個性豊かなスタッフがあなたをお出迎えします☆皆さまのご来店を心よりお待ちしております！―――――――――――――――――――――――――――――――――〈営業時間〉 　10:00～21:00（最終受付20:20）〈電話番号〉 　045-532-3355〈住所〉　　　神奈川県横浜市青葉区青葉台2-2-2　1F〈アクセス〉　田園都市線「青葉台駅」から徒歩5分

こんにちは！Re.Ra.Ku キテラプラザ青葉台店です！ いつもご覧いただきありがとうございます。 日中は陽が差して暖かいですが、朝晩は冷えることが多く私は既に朝の布団から出られません…笑寒い時に気になるのが、体の「冷え」かと思いますが、本日は冷えにオススメのツボを紹介します！ ・冷えとは冷え性（冷え症）とは、手や足先、上腕部など体の一部分が温まらず、冷えているような感覚が自覚される状態のことをいいます。冷えると自律神経はその「冷え」に反応し、交感神経が優位になって、全身の血流が滞るようになります。それにより内臓機能が低下し、免疫力も低下します。→冷え性を改善するには、「体を温めて副交感神経を優位にする」ことが大切です！ 冷えにオススメのツボ①労宮（ろうきゅう）手のひらの真ん中、くぼんだところが「労宮」です。反対側の手の親指の腹で、ここを5秒ほど押さえてからゆっくり離しましょう。自律神経の働きを整え、体のだるさや冷え性などの症状を改善が期待できます。②合谷（ごうこく）親指と人差し指のつけ根にある「合谷」。頭痛やストレス、冷え性からくる肩こりなどを改善します。反対側の手の親指をツボに、残りの四本指を手のひらに当て、5秒ほど押さえたらゆっくり離します。③三陰交（さんいんこう）足のくるぶしの頂点から、手の指4本分（親指以外の4指）上、すねの骨（頚骨）の内側のくぼみにあるツボです。婦人科系の病症全般に有効で、血流を促す作用もあり、女性に多い貧血気味で眠れないタイプにもおすすめです。④足三里（あしさんり）体育座りをすると、膝蓋骨（膝のお皿）のすぐ下（やや外側）にくぼみができます。そこに人差し指を添えて、指4本分下がったところ、向こうずねのすぐ外側です。胃腸の調子を整えたりむくみを改善したりする作用もあります。 本日の空き情報です♪1名様のご案内 ⇒ 10：00～21：00　ペアのご案内 ⇒ 14：20～21：00 出勤スタッフは・・・　ヤマグチ　と　ミヤケ　と　シモダ　です！！オンラインのご予約はこちらから【https://reraku.jp/studio/kiteraplazaaobadai/booking】↑↑空き情報はブログ掲載時のものであり、ご予約状況が変更になる可能性がございます。オンライン上では×になっているお時間でもご案内できる場合がございますので、お気軽にお電話にてご連絡ください。 今日も元気に営業中！個性豊かなスタッフがあなたをお出迎えします☆皆さまのご来店を心よりお待ちしております！―――――――――――――――――――――――――――――――――〈営業時間〉 　10:00～21:00（最終受付20:20）〈電話番号〉 　045-532-3355〈住所〉　　　神奈川県横浜市青葉区青葉台2-2-2　1F〈アクセス〉　田園都市線「青葉台駅」から徒歩5分

こんにちは！Re.Ra.Ku キテラプラザ青葉台店です！ いつもご覧いただきありがとうございます。冬は夏より眠くなることが多いらしいですが皆さんはどうですか？実際冬と夏の睡眠時間を比べると、冬の方が長い傾向があるみたいです。特に起床時間が遅くなる傾向があるらしく、寒くて布団から出たくなかったり、日の出の時間が遅くなったりすることが要因とされています。 起床時間にばらつきがあると体脂肪量が多く、メタボ率も高くなりやすく生活習慣病に繋がりやすくなると言われています。 普段と睡眠時間に大きな差をつけないためにも、起床30分前に電気をつけたりエアコンで部屋の温度を上げたりしてみるといいかもしれません！寒い冬でも生活リズムを崩さないよう、起きやすい環境をつくっていきましょう♪ 本日の空き情報です♪1名様のご案内 ⇒ 10：00～19：00　ペアのご案内 ⇒ 15：00～18：30 出勤スタッフは・・・　ヤマグチ　と　シモダ　と　トオヤマ　です！！オンラインのご予約はこちらから【https://reraku.jp/studio/kiteraplazaaobadai/booking】↑↑空き情報はブログ掲載時のものであり、ご予約状況が変更になる可能性がございます。オンライン上では×になっているお時間でもご案内できる場合がございますので、お気軽にお電話にてご連絡ください。 今日も元気に営業中！個性豊かなスタッフがあなたをお出迎えします☆皆さまのご来店を心よりお待ちしております！―――――――――――――――――――――――――――――――――〈営業時間〉 　10:00～21:00（最終受付20:20）〈電話番号〉 　045-532-3355〈住所〉　　　神奈川県横浜市青葉区青葉台2-2-2　1F〈アクセス〉　田園都市線「青葉台駅」から徒歩5分