Re.Ra.Ku キテラプラザ青葉台店のブログ一覧

こんにちは！Re.Ra.Ku キテラプラザ青葉台店です！ いつもご覧いただきありがとうございます。まだまだ暑い日が続いていますね。お身体の為にも水分補給は細めに行わないとですね。喉が渇く前の水分補給と思いつつ、私もつい飲み忘れてしまう事があります。 暑い日は続きそうですので、熱中症の対策はしていきたいですね。 リラクでは今年も期間限定の爽快ヘッドスパを６月からスタートしていまして、今年も大好評です！！炭酸の泡でパチパチと涼しくなれる＋良い香りでリラックス効果もあります。 是非お試ししてみて下さい♪  本日の空き情報です♪1名様のご案内 ⇒ 12：00～21：00　ペアのご案内 ⇒ 12：00～14：00、15：10～17：30 出勤スタッフは・・・　ヤマグチ　と　スズキ　です！！↑↑空き情報はブログ掲載時のものであり、ご予約状況が変更になる可能性がございます。オンライン上では×になっているお時間でもご案内できる場合がございますので、お気軽にお電話にてご連絡ください。 今日も元気に営業中！個性豊かなスタッフがあなたをお出迎えします☆皆さまのご来店を心よりお待ちしております！―――――――――――――――――――――――――――――――――〈営業時間〉 　10:00～21:00（最終受付20:30）〈電話番号〉 　045-532-3355〈住所〉　　　神奈川県横浜市青葉区青葉台2-2-2　1F〈アクセス〉　田園都市線「青葉台駅」から徒歩3分 

こんにちは！Re.Ra.Ku キテラプラザ青葉台店です！ いつもご覧いただきありがとうございます。 雲っていますが暑さは続いていますね。まだまだ暑い日も続きそうです。 皆さんは夏バテはしていませんか？ 暑いと、動きたくなくなってしまったり、食欲が落ちてしまったりとあるかもしれません。 暑い日こそ、健康に気をつける事が大切です。運動に食事に睡眠、是非意識をしてみて下さい。 リラクではお身体をほぐす事やストレッチを行うことが出来ます。お身体をほぐす事で、良い睡眠をとる事も期待できると言われています。 是非、ほぐしに来ませんか？ 本日の空き情報です♪1名様のご案内 ⇒ 16：20～18：50  出勤スタッフは・・・　ヤマグチ　と　ミヤケ　と　スズキ　です！！↑↑空き情報はブログ掲載時のものであり、ご予約状況が変更になる可能性がございます。オンライン上では×になっているお時間でもご案内できる場合がございますので、お気軽にお電話にてご連絡ください。 今日も元気に営業中！個性豊かなスタッフがあなたをお出迎えします☆皆さまのご来店を心よりお待ちしております！―――――――――――――――――――――――――――――――――〈営業時間〉 　10:00～21:00（最終受付20:30）〈電話番号〉 　045-532-3355〈住所〉　　　神奈川県横浜市青葉区青葉台2-2-2　1F〈アクセス〉　田園都市線「青葉台駅」から徒歩3分 

こんにちは！Re.Ra.Ku キテラプラザ青葉台店です！ いつもご覧いただきありがとうございます。 お盆休みも後半になってきた方も多くいらっしゃるでしょうか。お休みはどのように過ごされていますか？ お休みの日は出かける事が多いという方もいれば、家でゆっくりと過ごすのが好きという方もいらっしゃると思います。 私は家で過ごしていると、夜にスマホの歩数計を見てびっくりします。全然動いてない、、、と。 身体を動かさない時間が長くなってしまうと、疲れやすくなってしまう可能性が高まってしまうと言われています。 是非、疲れ切る前にほぐす事を、お勧めします。また、ご自宅でのセルフケアもお勧めです。 ストレッチや、リラクではセルフケアグッズもおいてあります。 いきなり運動をするのはなかなか、、、という方には足裏をピンポイントに刺激をしてくれる、fumippa ( フミッパ ) を試されるのはいかがでしょうか？気になる疲れにアプローチしてくれますよ♪ 店内で試し履きも可能です。是非お声がけください。   本日の空き情報です♪1名様のご案内 ⇒ 11：30～14：30、15：30～21：00　ペアのご案内 ⇒ 16：10～17：30 出勤スタッフは・・・　ヤマグチ　と　スズキ　です！！↑↑空き情報はブログ掲載時のものであり、ご予約状況が変更になる可能性がございます。オンライン上では×になっているお時間でもご案内できる場合がございますので、お気軽にお電話にてご連絡ください。 今日も元気に営業中！個性豊かなスタッフがあなたをお出迎えします☆皆さまのご来店を心よりお待ちしております！―――――――――――――――――――――――――――――――――〈営業時間〉 　10:00～21:00（最終受付20:30）〈電話番号〉 　045-532-3355〈住所〉　　　神奈川県横浜市青葉区青葉台2-2-2　1F〈アクセス〉　田園都市線「青葉台駅」から徒歩3分 

こんにちは！Re.Ra.Ku キテラプラザ青葉台店です！ いつもご覧いただきありがとうございます。最近は雨も降っていたので蒸し暑い日が多いですね…！夜寝苦しくて起きてしまう方もいらっしゃるのではないでしょうか。 本日は寝る時のお勧めの環境作りについてお話していきます♪ 人間はまず寝る時に、「深部体温」が下がることで、眠りにつきやすくなります！人の体には、皮膚表面の体温とそれよりも少し高い『深部体温』と呼ばれる脳を含めた内臓の体温があります。夜になると手や足の表面から放熱して深部体温が下がることで、自然と眠気が高まります。ですが、寝室の温度や湿度が高いと、この深部体温が下がりづらくなり眠りにくくなってしまいます。 では寝る環境のお勧めは・寝室に入る30分前にはエアコンを起動させ、上に向けて風をあてる・26～28度の冷えすぎない温度でエアコンをつけたままにしておく・湿度を60％以下に保つこれで効率よく朝まで快適に寝れる環境が作れると言われていますので、是非試してみて下さい！ 本日の空き情報です♪1名様のご案内 ⇒ 13：00～21：00　ペアのご案内 ⇒ 14：00～18：30 出勤スタッフは・・・　ヤマグチ　と　ミヤケ　です！！↑↑空き情報はブログ掲載時のものであり、ご予約状況が変更になる可能性がございます。オンライン上では×になっているお時間でもご案内できる場合がございますので、お気軽にお電話にてご連絡ください。 今日も元気に営業中！個性豊かなスタッフがあなたをお出迎えします☆皆さまのご来店を心よりお待ちしております！―――――――――――――――――――――――――――――――――〈営業時間〉 　10:00～21:00（最終受付20:30）〈電話番号〉 　045-532-3355〈住所〉　　　神奈川県横浜市青葉区青葉台2-2-2　1F〈アクセス〉　田園都市線「青葉台駅」から徒歩3分

こんにちは！Re.Ra.Ku キテラプラザ青葉台店です！ いつもご覧いただきありがとうございます。 お店からは外が見えないのですが、風や雨の警報が出ているみたいですね。 天気が崩れてしまうと体調を崩しやすい方もいらっしゃるかもしれません。皆さまは、体調はいかがでしょうか。お身体をほぐす事で、日頃気になるお身体の不調もスッキリ出来るかもしれません。是非、ご相談ください♪  本日の空き情報です♪1名様のご案内 ⇒ 11：00～12：00、16：20～21：00　 出勤スタッフは・・・　ミヤケ　と　スズキ　です！！↑↑空き情報はブログ掲載時のものであり、ご予約状況が変更になる可能性がございます。オンライン上では×になっているお時間でもご案内できる場合がございますので、お気軽にお電話にてご連絡ください。 今日も元気に営業中！個性豊かなスタッフがあなたをお出迎えします☆皆さまのご来店を心よりお待ちしております！―――――――――――――――――――――――――――――――――〈営業時間〉 　10:00～21:00（最終受付20:30）〈電話番号〉 　045-532-3355〈住所〉　　　神奈川県横浜市青葉区青葉台2-2-2　1F〈アクセス〉　田園都市線「青葉台駅」から徒歩3分 

こんにちは！Re.Ra.Ku キテラプラザ青葉台店です！ いつもご覧いただきありがとうございます。 今日は天気予報を見たら午後から天気があれてしまうみたいですね。 皆さまは体調いかがですか？ 今月から首まわりに特化をした、ネックリンパのオプションがスタートしました。ジェルを使い首まわりをほぐしていきます。早速受けていただいた方から、好評です♪ 是非、首まわりが気になる方はお試しください。 一部店舗での提供メニューとなっております。   本日の空き情報です♪1名様のご案内 ⇒ 12：00～13：00　､　14：10～15：50　、　16：40～18：30  出勤スタッフは・・・　ミヤケ　と　スズキ　です！！↑↑空き情報はブログ掲載時のものであり、ご予約状況が変更になる可能性がございます。オンライン上では×になっているお時間でもご案内できる場合がございますので、お気軽にお電話にてご連絡ください。 今日も元気に営業中！個性豊かなスタッフがあなたをお出迎えします☆皆さまのご来店を心よりお待ちしております！―――――――――――――――――――――――――――――――――〈営業時間〉 　10:00～21:00（最終受付20:30）〈電話番号〉 　045-532-3355〈住所〉　　　神奈川県横浜市青葉区青葉台2-2-2　1F〈アクセス〉　田園都市線「青葉台駅」から徒歩3分 

こんにちは！Re.Ra.Ku キテラプラザ青葉台店です！ いつもご覧いただきありがとうございます。暑さで身体がだるい、冷房で身体が冷えるなどのお悩みを最近よく聞きます。そこで、この機会にぜひ夏に打ち勝てるような身体作りをしていきませんか？ 今月からリラクでは、お支払いで使えるチケットをさらにお得に販売しております！お得に通いたい方は是非チェックしてみて下さい！^^ 【お得なチケット、スペシャルバリューチケットとは？】11,000円分のスペシャルバリューチケットを10,000円でご購入いただける期間限定のキャンペーンです！こちらは購入していただいた日の施術料金からご利用していただけます！ - 販売期間：2025年8月1日（金）～2025年9月30日（火） - 有効期限：2025年11月30日（日）まで※以前販売していたスペシャルバリューチケットをお持ちの方は8月末までの有効期限となっております。予約が埋まりやすくなっておりますので早めのご予約をお勧めいたします。 ご不明な点がございましたらお電話や店頭でも問い合わせください。皆様のご来店お待ちしております♪ 本日の空き情報です♪1名様のご案内 ⇒ 10：00～14：00/17：10～18：30 出勤スタッフは・・・　ヤマグチ　と　ミヤケ　です！！↑↑空き情報はブログ掲載時のものであり、ご予約状況が変更になる可能性がございます。オンライン上では×になっているお時間でもご案内できる場合がございますので、お気軽にお電話にてご連絡ください。 今日も元気に営業中！個性豊かなスタッフがあなたをお出迎えします☆皆さまのご来店を心よりお待ちしております！―――――――――――――――――――――――――――――――――〈営業時間〉 　10:00～21:00（最終受付20:30）〈電話番号〉 　045-532-3355〈住所〉　　　神奈川県横浜市青葉区青葉台2-2-2　1F〈アクセス〉　田園都市線「青葉台駅」から徒歩3分

こんにちは！Re.Ra.Ku キテラプラザ青葉台店です！ いつもご覧いただきありがとうございます。今日も暑いですね。熱中症が心配なほどの暑さですが、体調はいかがですか？筋肉は水分の貯蔵庫というのを聞いたことがあります。筋肉量が多い方が水分を溜めて行けるのできっと熱中症の対策になるという事ですね。健康でいる為には、身体の筋肉、そして筋肉の柔軟性も大切になります。柔軟性がある方が、血流がよくなるので疲れにくい身体にも繋がります。 是非これからの健康のためにもお身体をほぐしていきませんか？   本日の空き情報です♪1名様のご案内 ⇒ 11：00～19：20　ペアのご案内 ⇒ 12：00～15：00また、12：00～14：00は３人でのご案内も可能です！ 出勤スタッフは・・・　トオヤマ　と　ミヤケ　と　スズキ　です！！↑↑空き情報はブログ掲載時のものであり、ご予約状況が変更になる可能性がございます。オンライン上では×になっているお時間でもご案内できる場合がございますので、お気軽にお電話にてご連絡ください。 今日も元気に営業中！個性豊かなスタッフがあなたをお出迎えします☆皆さまのご来店を心よりお待ちしております！―――――――――――――――――――――――――――――――――〈営業時間〉 　10:00～21:00（最終受付20:30）〈電話番号〉 　045-532-3355〈住所〉　　　神奈川県横浜市青葉区青葉台2-2-2　1F〈アクセス〉　田園都市線「青葉台駅」から徒歩3分 

こんにちは！Re.Ra.Ku キテラプラザ青葉台店です！ いつもご覧いただきありがとうございます。気付いたら7月も、もう後半ですね。夏休みの時期ではありますが、皆様はどこかお出かけには行かれますか？ これからも暑い日が続きそうですが元気に夏を過ごすためのも、健康でいたいですね♪ お身体をほぐすと質の良い睡眠をとることも期待できます。夜は、暑くて寝苦しかったり、クーラーで冷えてしまったりなど最近よく聞きます。次の日を元気に過ごすためにも、睡眠はやはり大切ですよね。 元気なお身体の為にも、ほぐしませんか？   本日の空き情報です♪1名様のご案内 ⇒ 14：20～21：00  出勤スタッフは・・・　ヤマグチ　と　スズキ　と　トオヤマ　です！！↑↑空き情報はブログ掲載時のものであり、ご予約状況が変更になる可能性がございます。オンライン上では×になっているお時間でもご案内できる場合がございますので、お気軽にお電話にてご連絡ください。 今日も元気に営業中！個性豊かなスタッフがあなたをお出迎えします☆皆さまのご来店を心よりお待ちしております！―――――――――――――――――――――――――――――――――〈営業時間〉 　10:00～21:00（最終受付20:30）〈電話番号〉 　045-532-3355〈住所〉　　　神奈川県横浜市青葉区青葉台2-2-2　1F〈アクセス〉　田園都市線「青葉台駅」から徒歩3分 

こんにちは！Re.Ra.Ku キテラプラザ青葉台店です！ いつもご覧いただきありがとうございます。 皆さんはパソコン仕事などしていると「体が痛い」「姿勢が悪くなっちゃう」と思う事はありますか？自分の体に合ってない環境で仕事して集中すると、自然と辛い姿勢や悪い姿勢になりがちです。 そこで自分に合う環境とはいったいどうやってわかるのかを今日はお話していきます♪ 【デスクワークでちょうどいい高さ】個人の身長や椅子の高さによって異なりますが、一般的には、机の高さがひじの高さとほぼ同じか、少し低いくらいが目安です。椅子の高さは、深く座った時に足の裏全体が床につく高さが理想的です！ ・机の高さ専門家によると、机の高さは「椅子の高さ」＋「身長×1/6」で計算すると、ある程度の目安になります。例えば、身長160cmの人であれば、約67cmの高さが目安になります。また、別の専門家によると、一般的なオフィスデスクの高さは72cmとされています.。・椅子の高さ椅子に深く座った時に、足の裏全体が床につく高さが理想的です。膝の角度が90度くらいになるのが目安です。・モニターの位置モニターの上端が目の高さと同じになるように調整するのが理想的です。 以上を参考に少し自分の環境を変えてみたりするのもお勧めです！ぜひ日頃の姿勢も意識して毎日が健康に楽に過ごせるようにしていきましょう！リラクでは施術だけではなく、お客様の毎日の健康もサポートできるように心掛けております。ぜひ、皆様のご来店お待ちしております^^ 本日の空き情報です♪1名様のご案内 ⇒ 10：00～12：00/14：00～18：30　ペアのご案内 ⇒ 14：00～18：30 出勤スタッフは・・・　ヤマグチ　と　ミヤケ　と　トオヤマです！！↑↑空き情報はブログ掲載時のものであり、ご予約状況が変更になる可能性がございます。オンライン上では×になっているお時間でもご案内できる場合がございますので、お気軽にお電話にてご連絡ください。 今日も元気に営業中！個性豊かなスタッフがあなたをお出迎えします☆皆さまのご来店を心よりお待ちしております！―――――――――――――――――――――――――――――――――〈営業時間〉 　10:00～21:00（最終受付20:30）〈電話番号〉 　045-532-3355〈住所〉　　　神奈川県横浜市青葉区青葉台2-2-2　1F〈アクセス〉　田園都市線「青葉台駅」から徒歩3分

こんにちは！Re.Ra.Ku キテラプラザ青葉台店です！ いつもご覧いただきありがとうございます。 皆さんは日々のデスクワークやお仕事から腕の疲れを感じることはございませんか？  腕の疲れには以下のような原因が考えられます。 ・姿勢の悪さ：長時間同じ姿勢を取り続けることで筋肉が凝り固まる。 ・ストレス：血液循環が悪くなり、末端である腕がだるくなる。 ・筋肉疲労：腕を使うパソコン作業や重い荷物を運ぶ作業で筋肉が疲労する。  当店では腕のお疲れに特化した、〈オイルハンドケア〉というオプションメニューがございます★ ボディケアやフットケアのメインコースと合わせて受けることができます。 ぜひ当店で腕まわりの筋肉を緩め、末端から全身へ血の巡りを促していきましょう！  本日の空き情報です♪1名様のご案内 ⇒ 10：00～21：00 出勤スタッフは・・・　ヤマグチ　と　ミヤケ　と　トオヤマ　です！！↑↑空き情報はブログ掲載時のものであり、ご予約状況が変更になる可能性がございます。オンライン上では×になっているお時間でもご案内できる場合がございますので、お気軽にお電話にてご連絡ください。 今日も元気に営業中！個性豊かなスタッフがあなたをお出迎えします☆皆さまのご来店を心よりお待ちしております！―――――――――――――――――――――――――――――――――〈営業時間〉 　10:00～21:00（最終受付20:30）〈電話番号〉 　045-532-3355〈住所〉　　　神奈川県横浜市青葉区青葉台2-2-2　1F〈アクセス〉　田園都市線「青葉台駅」から徒歩3分

こんにちは！Re.Ra.Ku キテラプラザ青葉台店です！ いつもご覧いただきありがとうございます。本日のブログは、よく施術をしていると「老廃物が溜まってますね」「老廃物をしっかり流しましょう」などの言葉を聞いたことがあると思いますが、ではそもそも老廃物とはどんなものでなぜ体によくないのかということをお話していきます！ ■老廃物とは体の代謝によって生成されたもののうち、体にとって不必要になった物質の総称のことです。摂取した食品に含まれる有害物質・添加物なども含まれます。具体的には、尿酸、尿素、乳酸、クレアチニン、フケ、アカなどです。排出されるのは、およそ95%が便や尿から、残りが汗や毛、爪から排出されるとされています。また、老廃物の約9割はリンパ管によって運ばれて、外部に排出されます。このリンパ管は、筋肉の収縮によって流れていきます。 老廃物がどんどん蓄積すると健康面にも影響を及ぼし、たとえば腸内環境の乱れや代謝の低下などを引き起こします。 これらは便秘や肌荒れ、むくみ、手足の冷えなどの原因になる可能性もあります。 そのため筋肉をほぐしリンパや血液の流れを促進することで、老廃物の”排出効率”が上がると考えられてます。ボディケアで血流をよくして、しっかりと水分補給をして老廃物を身体から排出することによってお身体を健康に導いていきましょう！ 本日の空き情報です♪1名様のご案内 ⇒ 12：00～21：00　ペアのご案内 ⇒ 17：00～21：00 出勤スタッフは・・・　ヤマグチ　と　ミヤケ　と　トオヤマ　です！！↑↑空き情報はブログ掲載時のものであり、ご予約状況が変更になる可能性がございます。オンライン上では×になっているお時間でもご案内できる場合がございますので、お気軽にお電話にてご連絡ください。 今日も元気に営業中！個性豊かなスタッフがあなたをお出迎えします☆皆さまのご来店を心よりお待ちしております！―――――――――――――――――――――――――――――――――〈営業時間〉 　10:00～21:00（最終受付20:30）〈電話番号〉 　045-532-3355〈住所〉　　　神奈川県横浜市青葉区青葉台2-2-2　1F〈アクセス〉　田園都市線「青葉台駅」から徒歩3分

こんにちは！Re.Ra.Ku キテラプラザ青葉台店です！ いつもご覧いただきありがとうございます。本日はリラクで行う柔軟性チェックで背中で握手がやりずらい人は何が要因なのかということについてお話していきます♪ 背中で握手をする動きは①肩甲骨の柔軟性②肩の関節が内回しや外回しなど回旋の動きがスムーズにできるかなどがポイントとなってきます！ リラクのメニューでは「リラク系ボディケア」で肩甲骨のほぐしをメインに全身ケアをさせていただきます！また、新しく出来たセットコースの「リフレッシュコース」ではぐーんと伸ばして、肩と首もしくは腰と脚に特化したリラク独自のストレッチもプラスで行えるため、お疲れが溜まった身体をしっかり伸ばしてリフレッシュできるコースです！ ぜひお試しください^^ 本日の空き情報です♪1名様のご案内 ⇒ 12：00～15：00 出勤スタッフは・・・　ヤマグチ　と　ミヤケ　です！！↑↑空き情報はブログ掲載時のものであり、ご予約状況が変更になる可能性がございます。オンライン上では×になっているお時間でもご案内できる場合がございますので、お気軽にお電話にてご連絡ください。 今日も元気に営業中！個性豊かなスタッフがあなたをお出迎えします☆皆さまのご来店を心よりお待ちしております！―――――――――――――――――――――――――――――――――〈営業時間〉 　10:00～21:00（最終受付20:30）〈電話番号〉 　045-532-3355〈住所〉　　　神奈川県横浜市青葉区青葉台2-2-2　1F〈アクセス〉　田園都市線「青葉台駅」から徒歩3分

こんにちは！Re.Ra.Ku キテラプラザ青葉台店です！昨日、今日と暑さが落ち着いて過ごしやすい気温ですね。寒暖差が激しかったりどんよりとした空模様のおかげでお身体がお疲れになっているかもしれません、、、。これからの夏本番の気候に備えて定期的に身体のケアをして楽なお身体作りをサポートさせていただきます！いつもご覧いただきありがとうございます。 【ほぐしても腰痛がなかなか良くならないという方にオススメ！”股関節ストレッチ”】腰痛を改善するために腰をほぐしてもらうけどなかなか良くならない、、と悩んでいませんか？腰の筋肉だけではなく、お尻まで硬くなってしまい股関節の動きが悪くなってしまうことで引き起こされている腰痛かもしれません！そのような方には股関節ストレッチをおすすめします！腰痛だけではなく脚の疲労感も少し楽になるという方もいます！皆さまのお身体が少しでも楽になりますように♪ 本日の空き情報です♪1名様のご案内 ⇒ 10：00～17：00　ペアのご案内 ⇒ 15：30～16：45 出勤スタッフは・・・　ヤマグチ　と　スズキ　と　トオヤマ　です！！↑↑空き情報はブログ掲載時のものであり、ご予約状況が変更になる可能性がございます。オンライン上では×になっているお時間でもご案内できる場合がございますので、お気軽にお電話にてご連絡ください。 今日も元気に営業中！個性豊かなスタッフがあなたをお出迎えします☆皆さまのご来店を心よりお待ちしております！―――――――――――――――――――――――――――――――――〈営業時間〉 　10:00～21:00（最終受付20:30）〈電話番号〉 　045-532-3355〈住所〉　　　神奈川県横浜市青葉区青葉台2-2-2　1F〈アクセス〉　田園都市線「青葉台駅」から徒歩3分 

こんにちは！Re.Ra.Ku キテラプラザ青葉台店です！いつもご覧いただきありがとうございます。毎日暑いですがいかがお過ごしでしょうか。 そろそろ夏休みの時期でもありますね。夏を楽しく過ごすためにも元気でいたいですね♪ その為にも是非、リラクでお身体をほぐしていきませんか？ 本日の空き情報です♪1名様のご案内 ⇒ 10：30～13：00、14：10～21：00　ペアのご案内 ⇒ 11：30～13：00、14：00～15：30 出勤スタッフは・・・　ミヤケ　と　スズキ　と　トオヤマ　です！！↑↑空き情報はブログ掲載時のものであり、ご予約状況が変更になる可能性がございます。オンライン上では×になっているお時間でもご案内できる場合がございますので、お気軽にお電話にてご連絡ください。 今日も元気に営業中！個性豊かなスタッフがあなたをお出迎えします☆皆さまのご来店を心よりお待ちしております！―――――――――――――――――――――――――――――――――〈営業時間〉 　10:00～21:00（最終受付20:30）〈電話番号〉 　045-532-3355〈住所〉　　　神奈川県横浜市青葉区青葉台2-2-2　1F〈アクセス〉　田園都市線「青葉台駅」から徒歩3分 

こんにちは！Re.Ra.Ku キテラプラザ青葉台店です！ いつもご覧いただきありがとうございます。暑い日が続いていますね。そして、来週からは暑いうえに雨予報です。 気圧や、天気に負けないお身体をつくっていきたいですね。 お身体をほぐす事は、心身のリラックス、血行促進、疲労回復、ストレス減、などの効果も期待できると言われています。 筋肉の緊張を和らげて、心身共に健康な状態をつくっていきたいですね。    本日の空き情報です♪1名様のご案内 ⇒ 13：30～18：30  出勤スタッフは・・・　ヤマグチ　と　スズキ　です！！↑↑空き情報はブログ掲載時のものであり、ご予約状況が変更になる可能性がございます。オンライン上では×になっているお時間でもご案内できる場合がございますので、お気軽にお電話にてご連絡ください。 今日も元気に営業中！個性豊かなスタッフがあなたをお出迎えします☆皆さまのご来店を心よりお待ちしております！―――――――――――――――――――――――――――――――――〈営業時間〉 　10:00～21:00（最終受付20:30）〈電話番号〉 　045-532-3355〈住所〉　　　神奈川県横浜市青葉区青葉台2-2-2　1F〈アクセス〉　田園都市線「青葉台駅」から徒歩3分 

こんにちは！Re.Ra.Ku キテラプラザ青葉台店です！ いつもご覧いただきありがとうございます。 あっという間に２０２５年の半分が終わりましたね。下半期も、元気に過ごすためにも健康なお身体でいたいですね。お身体をほぐす事で柔軟性が高まりますので、お身体にとって良い事が沢山あります。 夏ですので暑い日が続きますか健康のためにも是非ほぐしていきましょう♪     本日の空き情報です♪1名様のご案内 ⇒ 12：00～15：00、16：20～19：30　ペアのご案内 ⇒ 16：20～17：30 出勤スタッフは・・・　ミヤケ　と　スズキ　です！！↑↑空き情報はブログ掲載時のものであり、ご予約状況が変更になる可能性がございます。オンライン上では×になっているお時間でもご案内できる場合がございますので、お気軽にお電話にてご連絡ください。 今日も元気に営業中！個性豊かなスタッフがあなたをお出迎えします☆皆さまのご来店を心よりお待ちしております！―――――――――――――――――――――――――――――――――〈営業時間〉 　10:00～21:00（最終受付20:30）〈電話番号〉 　045-532-3355〈住所〉　　　神奈川県横浜市青葉区青葉台2-2-2　1F〈アクセス〉　田園都市線「青葉台駅」から徒歩3分 

こんにちは！Re.Ra.Ku キテラプラザ青葉台店です！ いつもご覧いただきありがとうございます。 7/1の本日からリラクのメニューが新しくなり、ボディケアメニューの名称も統一されました！セットコースの「リフレッシュコース」は、通常のボディケアに、肩首周りもしくは脚こし周りに特化したストレッチを選んでプラス！ボディケアだけでは解れないガチガチ筋肉を気持ちよく伸ばし、快適さが長続きできるようにするのが魅力です！ よりお客様に合わせてメニューのご案内が出来るよう、これからもスタッフ一同、より一層尽力してまいります！ 皆さまのご来店お待ちしております^^ 本日の空き情報です♪1名様のご案内 ⇒ 10：00～21：00  出勤スタッフは・・・　ヤマグチ　と　トオヤマ　です！！↑↑空き情報はブログ掲載時のものであり、ご予約状況が変更になる可能性がございます。オンライン上では×になっているお時間でもご案内できる場合がございますので、お気軽にお電話にてご連絡ください。 今日も元気に営業中！個性豊かなスタッフがあなたをお出迎えします☆皆さまのご来店を心よりお待ちしております！―――――――――――――――――――――――――――――――――〈営業時間〉 　10:00～21:00（最終受付20:30）〈電話番号〉 　045-532-3355〈住所〉　　　神奈川県横浜市青葉区青葉台2-2-2　1F〈アクセス〉　田園都市線「青葉台駅」から徒歩3分

こんにちは！Re.Ra.Ku キテラプラザ青葉台店です！ いつもご覧いただきありがとうございます。 暑い日が続いていますが、水分補給はしっかりできていますか？？ 水分摂取量の目安は少なくても2.3リットルから2.5リットル食べ物からは20％から30％、残りは飲み物で70％から80％であることから、水分補給で1日1.5リットルの水を飲むべきといわれている様です。 リラクの施術後にも水分補給をすることを推奨しています。施術後に水分補給を行うと脱水状態を防ぐだけでなく血液中の栄養の運搬を助ける効果も期待できます。また、血液は老廃物を体外に排出する役割もありますが、水分不足になると血液が循環しにくく老廃物が排出されにくくなってしまいます。 普段の生活ではもちろん、施術後も積極的に水分補給をしていきましょう♪    本日の空き情報です♪1名様のご案内 ⇒ 11：00～16：20 出勤スタッフは・・・　ミヤケ　と　スズキ　です！！↑↑空き情報はブログ掲載時のものであり、ご予約状況が変更になる可能性がございます。オンライン上では×になっているお時間でもご案内できる場合がございますので、お気軽にお電話にてご連絡ください。 今日も元気に営業中！個性豊かなスタッフがあなたをお出迎えします☆皆さまのご来店を心よりお待ちしております！―――――――――――――――――――――――――――――――――〈営業時間〉 　10:00～21:00（最終受付20:30）〈電話番号〉 　045-532-3355〈住所〉　　　神奈川県横浜市青葉区青葉台2-2-2　1F〈アクセス〉　田園都市線「青葉台駅」から徒歩3分 

こんにちは！Re.Ra.Ku キテラプラザ青葉台店です！ いつもご覧いただきありがとうございます。久しぶりの雨ですね。梅雨は開けてしまったのかと思っていましたが、まだまだ梅雨みたいです。 梅雨の時期のお悩みで、眠れない。というお話をよく聞きます。気圧や、湿度の変化、日照時間の変化による体内リズムの乱れなどが原因だそうです。 リラクでは今、爽快ヘッドスパというメニューがあります。パチパチと弾ける炭酸泡を使うのですが、この炭酸泡の香りがフローラルラベンダーとハーバルベルガモット、と2種類あります。ラベンダーとベルガモットは睡眠にも良いと言われている香りなようです。 睡眠の質をよくしたいなとお考えの方がいましたら、期間限定の爽快ヘッドスパ、是非お試ししてみる事をおすすめします♪  本日の空き情報です♪1名様のご案内 ⇒ 11：40～17：00、19：00～21：00　ペアのご案内 ⇒ 13：40～15：00 出勤スタッフは・・・　ミヤケ　と　スズキ　です！！↑↑空き情報はブログ掲載時のものであり、ご予約状況が変更になる可能性がございます。オンライン上では×になっているお時間でもご案内できる場合がございますので、お気軽にお電話にてご連絡ください。 今日も元気に営業中！個性豊かなスタッフがあなたをお出迎えします☆皆さまのご来店を心よりお待ちしております！―――――――――――――――――――――――――――――――――〈営業時間〉 　10:00～21:00（最終受付20:30）〈電話番号〉 　045-532-3355〈住所〉　　　神奈川県横浜市青葉区青葉台2-2-2　1F〈アクセス〉　田園都市線「青葉台駅」から徒歩3分