Re.Ra.Ku キテラプラザ青葉台店のブログ一覧

こんにちは！Re.Ra.Ku キテラプラザ青葉台店です！ いつもご覧いただきありがとうございます。またまた雨ですね。ですが、9月も終盤となり涼しさが出てきている事は嬉しいです。 そんな過ごしやすくなるであろう10月は、期間限定で【極上リセットコース】が受けられます。こちらは、『ネックリンパ』と『ボデイケア』の組み合わせのコースです。 60分．．．8,400円90分．．．11,400円120分．．．14,400円 ◎90分以上のコースで、ボディケアorフットケアorヘッドスパorネックリンパ  から選べます。◎平日限定、各コース500円OFF 首まわりをほぐす事で、肩まわりや頭まわりのスッキリ感を期待できるかと思います！是非この機会にお試しいただければと思います♪    本日の空き情報です♪1名様のご案内 ⇒ 14：40～21：00 出勤スタッフは・・・　ミヤケ　と　スズキ　です！！オンラインのご予約はこちらから【https://reraku.jp/studio/kiteraplazaaobadai/booking】↑↑空き情報はブログ掲載時のものであり、ご予約状況が変更になる可能性がございます。オンライン上では×になっているお時間でもご案内できる場合がございますので、お気軽にお電話にてご連絡ください。 今日も元気に営業中！個性豊かなスタッフがあなたをお出迎えします☆皆さまのご来店を心よりお待ちしております！―――――――――――――――――――――――――――――――――〈営業時間〉 　10:00～21:00（最終受付20:20）〈電話番号〉 　045-532-3355〈住所〉　　　神奈川県横浜市青葉区青葉台2-2-2　1F〈アクセス〉　田園都市線「青葉台駅」から徒歩3分 

こんにちは！Re.Ra.Ku キテラプラザ青葉台店です！ いつもご覧いただきありがとうございます。昨夜は十五夜！　雨の日が続く九月ですが、昨日はきれいな満月が顔を出しました！シルバーウィークも終わり、いかがお過ごしでしょうか？今日はRe.Ra.Kuの肩くびストレッチのご紹介です。お疲れの肩まわりに、しっかりストレッチをかけていきます。ボディケアに追加していただいておりますので　より　スッキリ感を感じていただけると思います。首や肩が疲れるな～と感じていらっしゃるなら　是非　体験してみてはいかがでしょうか。皆様のご来店をスタッフ一同心よりお待ちしております。     本日の空き情報です♪1名様のご案内 ⇒ 15：40～18：40　ペアのご案内 ⇒ 15：40～17：50 出勤スタッフは・・・　ヤマグチ　と　スズキと　カトウ　です！！オンラインのご予約はこちらから【https://reraku.jp/studio/kiteraplazaaobadai/booking】↑↑空き情報はブログ掲載時のものであり、ご予約状況が変更になる可能性がございます。オンライン上では×になっているお時間でもご案内できる場合がございますので、お気軽にお電話にてご連絡ください。 今日も元気に営業中！個性豊かなスタッフがあなたをお出迎えします☆皆さまのご来店を心よりお待ちしております！―――――――――――――――――――――――――――――――――〈営業時間〉 　10:00～21:00（最終受付20:20）〈住所〉　　　神奈川県横浜市青葉区青葉台2-2-2　1F〈アクセス〉　田園都市線「青葉台駅」から徒歩3分 

こんにちは。Re.Ra.Kuキテラプラザ青葉台店です。いつもご覧いただきありがとうございます。このところ、大雨が続き、各地で被害も大きいですね。そんな中、車から出る事ができなくなり、溺死されるという痛ましいニュースも聞きます。先日、車が水没した時に命を守る行動をとるという記事を読んだので共有させていただきます。もし、車ごと海、川に落ちたら、車はすぐには沈まない。30秒-１分浮いています。この時間が命を救うのです。やることは3つです。 1.シートベルトを外す。（子供の分も）パニックでも最優先です。2.窓を開ける。電動でも最初は動くので開くなら今すぐ開ける。無理なら割る。ベッドレストを抜いて金属部分で窓の角を叩く。開いた窓から脱出する。NG行動：すぐにドアを開けようとしない。水圧でびくともしない。もし、沈み始めたら、水位が胸まで来るのを待ち、同じになった瞬間ドアが開ける。（最後のチャンス）3.脱出出来たら、車から離れて浮く。流れに巻き込まれないように！ これを知っていることで命が救われるなら知っておいて損はないです。私も家の車のヘッドレストを抜いてみて確認しました。そして、すぐに行動できるようなお身体作りも大切ですね。本日の空き情報です♪1名様のご案内 ⇒ 11：20～13：10　13：10～15：00　　16：20-19：00　ペアのご案内 ⇒ 12：00～13：00　16：40～18：30 出勤スタッフは・・・　ミヤケ　と　カトウ　と　タケウチ　です！！オンラインのご予約はこちらから【https://reraku.jp/studio/kiteraplazaaobadai/booking】↑↑空き情報はブログ掲載時のものであり、ご予約状況が変更になる可能性がございます。オンライン上では×になっているお時間でもご案内できる場合がございますので、お気軽にお電話にてご連絡ください。 今日も元気に営業中！個性豊かなスタッフがあなたをお出迎えします☆皆さまのご来店を心よりお待ちしております！―――――――――――――――――――――――――――――――――〈営業時間〉 　10:00～21:00（最終受付20:20）〈電話番号〉 　045-532-3355〈住所〉　　　神奈川県横浜市青葉区青葉台2-2-2　1F  

 こんにちは！Re.Ra.Ku キテラプラザ青葉台店です！ いつもご覧いただきありがとうございます。 今年は雨の日が多い九月になりました。今日も雨が降っています。ボディケアをして様々なストレスに負けない身体で毎日　元気に過ごしたいものです。本日はリラク系ボディケアのおすすめです。肩甲骨をポイントにお疲れのところをしっかりとほぐしていきます。心もお身体も柔らかくほぐれて　軽やかに楽しくお過ごしいただけますように．．．と思います。皆様のご来店をスタッフ一同心よりお待ちしております。     本日の空き情報です♪1名様のご案内 ⇒ 12：40～13：20　15：00～20：20　　　ペアのご案内 ⇒ 15：10～15：20　17：10～17：50 出勤スタッフは・・・　ミヤケ　と　スズキ　と　カトウ　です！！オンラインのご予約はこちらから【https://reraku.jp/studio/kiteraplazaaobadai/booking】↑↑空き情報はブログ掲載時のものであり、ご予約状況が変更になる可能性がございます。オンライン上では×になっているお時間でもご案内できる場合がございますので、お気軽にお電話にてご連絡ください。 今日も元気に営業中！個性豊かなスタッフがあなたをお出迎えします☆皆さまのご来店を心よりお待ちしております！―――――――――――――――――――――――――――――――――〈営業時間〉 　10:00～21:00（最終受付20:20）〈電話番号〉 　045-532-3355〈住所〉　　　神奈川県横浜市青葉区青葉台2-2-2　1F 

こんにちは！Re.Ra.Ku キテラプラザ青葉台店です！ いつもご覧いただきありがとうございます。金木犀が香りはじめて秋を感じます。8月から販売開始いたしました　大きく増額するリラクペイ夏バテ対策キャンペーンが　9/23　(水曜日)で終了いたします。締め切りまであと５日となりました。継続してボディケアをして行くなら　1番　お得なお支払方法です。季節の変わり目　暑さにも寒さにも負けない身体作りを一緒にしていきましょう！皆様のご来店を心よりお待ちしております。  本日の空き情報です♪1名様のご案内 ⇒ 16：05～20：10　ペアのご案内 ⇒ 16：00～16：40 出勤スタッフは・・・　ミヤケ　と　スズキ　と　カトウ　です！！オンラインのご予約はこちらから【https://reraku.jp/studio/kiteraplazaaobadai/booking】↑↑空き情報はブログ掲載時のものであり、ご予約状況が変更になる可能性がございます。オンライン上では×になっているお時間でもご案内できる場合がございますので、お気軽にお電話にてご連絡ください。 今日も元気に営業中！個性豊かなスタッフがあなたをお出迎えします☆皆さまのご来店を心よりお待ちしております！―――――――――――――――――――――――――――――――――〈営業時間〉 　10:00～21:00（最終受付20:20）〈電話番号〉 　045-532-3355〈住所〉　　　神奈川県横浜市青葉区青葉台2-2-2　1F〈アクセス〉　田園都市線「青葉台駅」から徒歩3分 

こんにちは！Re.Ra.Ku キテラプラザ青葉台店です！ いつもご覧いただきありがとうございます。 しばらく元気な太陽に会えない日々が続いています。昨日から気温が下がり寒くなりました。本日はRe.Ra.Kuのボデイケアとオイルフットケアの組み合わせコースのおすすめです。オイルフットケアは香り付きのオイルを素肌に塗布するコースで　ゆったりとして心身が緩みます。オイルフットケア後にボディケアでお疲れの肩や腰をほぐすと、お身体が一層スッキリとして元気に爽快になっていただけると思います！季節の変わり目も元気に健康にお過ごしいただけますように。是非　お試しいかかでしょうか！皆様のご来店をスタッフ一同心よりお待ちしております。    本日の空き情報です♪1名様のご案内 ⇒ 12：50～15：20　　 19：40～20：20　 出勤スタッフは・・・　ミヤケ　と　カトウ　です！！オンラインのご予約はこちらから【https://reraku.jp/studio/kiteraplazaaobadai/booking】↑↑空き情報はブログ掲載時のものであり、ご予約状況が変更になる可能性がございます。オンライン上では×になっているお時間でもご案内できる場合がございますので、お気軽にお電話にてご連絡ください。 今日も元気に営業中！個性豊かなスタッフがあなたをお出迎えします☆皆さまのご来店を心よりお待ちしております！―――――――――――――――――――――――――――――――――〈営業時間〉 　10:00～21:00（最終受付20:20）〈電話番号〉 　045-532-3355〈住所〉　　　神奈川県横浜市青葉区青葉台2-2-2　1F〈アクセス〉　田園都市線「青葉台駅」から徒歩3分 

こんにちは！Re.Ra.Ku キテラプラザ青葉台店です！ いつもご覧いただきありがとうございます。 セルフケアはやらなきゃ…と思いつつも時間が中々取れない、やるのを忘れてしまうなんてことはありませんか？そこでお勧めなのが【ながらストレッチ】です！ 簡単なものを1個紹介です！・首のストレッチ①どちらかに首を傾けます②傾けて伸びている方の腕を手の甲が腰にあたるように後ろに持っていきます③そのまま②とは反対の手で②の手首を首を傾けている方向にぐーっとゆっくり伸ばします（伸びている感覚のままゆっくり５秒ほどキープしてみましょう！） 作業の合間などで試してみて下さい♪何かしながら、いつもの習慣に＋してストレッチをしてみませんか？^^ 本日の空き情報です♪1名様のご案内 ⇒ 12：00～18：30/20：00～21：00  出勤スタッフは・・・　ヤマグチ　と　カトウ　です！！オンラインのご予約はこちらから【https://reraku.jp/studio/kiteraplazaaobadai/booking】↑↑空き情報はブログ掲載時のものであり、ご予約状況が変更になる可能性がございます。オンライン上では×になっているお時間でもご案内できる場合がございますので、お気軽にお電話にてご連絡ください。 今日も元気に営業中！個性豊かなスタッフがあなたをお出迎えします☆皆さまのご来店を心よりお待ちしております！―――――――――――――――――――――――――――――――――〈営業時間〉 　10:00～21:00（最終受付20:20）〈電話番号〉 　045-532-3355〈住所〉　　　神奈川県横浜市青葉区青葉台2-2-2　1F〈アクセス〉　田園都市線「青葉台駅」から徒歩3分 

   こんにちは！Re.Ra.Ku キテラプラザ青葉台店です！ いつもご覧いただきありがとうございます。今年も残暑が厳しいと想像していましたが、最近は雨が続き涼しくなり湿度の高い日が続いています。心身も重く感じたり　スッキリしたいなという時は、是非ボディケアをお試しいただきたいと思います。Re.Ra.Ku系ボディケアで全身の筋肉を柔らかくして　眠くなるようなゆったりするお時間を過ごしてみませんか。風邪ひきやすくなる季節に備えて健康で楽しく過ごせますようにと思います。皆様のご来店をスタッフ一同　心よりお待ちしております。   本日の空き情報です♪1名様のご案内 ⇒ 14：20～15：20　　16:20～17:50　　20:00～20:20　 出勤スタッフは・・・　ヤマグチ　と　カトウ　です！！オンラインのご予約はこちらから【https://reraku.jp/studio/kiteraplazaaobadai/booking】↑↑空き情報はブログ掲載時のものであり、ご予約状況が変更になる可能性がございます。オンライン上では×になっているお時間でもご案内できる場合がございますので、お気軽にお電話にてご連絡ください。 今日も元気に営業中！個性豊かなスタッフがあなたをお出迎えします☆皆さまのご来店を心よりお待ちしております！―――――――――――――――――――――――――――――――――〈営業時間〉 　10:00～21:00（最終受付20:20）〈住所〉　　　神奈川県横浜市青葉区青葉台2-2-2　1F〈アクセス〉　田園都市線「青葉台駅」から徒歩3分 

こんにちは！Re.Ra.Ku キテラプラザ青葉台店です！ いつもご覧いただきありがとうございます。これでもか！というくらい連日雨の日が多いですね。被害が最小限に抑えられていることを願います。雨の日は足元が悪くなって、歩き慣れた道でも怪我しやすかったりします。水に浸かってしまっているようなところは歩かず、大変ですが遠回りして帰ったり、危なそうな場所には近づかないようにしてくださいね。また、土のう袋を置いたりするなど、早めにできる対策もしていきましょう！ちなみに、車に乗っている時に水に浸かってドアが開かなくなった時は、シートベルトやヘッドレストの金属部分で窓が割れるそうなので、頭の片隅に入れていざという時に対応できるようにしておきましょう。もちろん、何も起こらないのが1番ですが・・・。 天候が優れないと、体調もいつもと違ってモヤモヤしやすいので、そういった時は好きなことやリラックスできることをして、気持ちにゆとりをもっていきたいですね。 本日の空き情報です♪1名様のご案内 ⇒ 14：00～17：50　ペアのご案内 ⇒ 14：00～17：30 出勤スタッフは・・・　タケウチ　と　スズキ　と　ミヤケ　です！！オンラインのご予約はこちらから【https://reraku.jp/studio/kiteraplazaaobadai/booking】↑↑空き情報はブログ掲載時のものであり、ご予約状況が変更になる可能性がございます。オンライン上では×になっているお時間でもご案内できる場合がございますので、お気軽にお電話にてご連絡ください。 今日も元気に営業中！個性豊かなスタッフがあなたをお出迎えします☆皆さまのご来店を心よりお待ちしております！―――――――――――――――――――――――――――――――――〈営業時間〉 　10:00～21:00（最終受付20:20）〈電話番号〉 　045-532-3355〈住所〉　　　神奈川県横浜市青葉区青葉台2-2-2　1F〈アクセス〉　田園都市線「青葉台駅」から徒歩3分

こんにちは！Re.Ra.Ku キテラプラザ青葉台店です！ いつもご覧いただきありがとうございます。 昨日から雨が続いていましたが、今は少し落ち着いてきているとお聞きしました。人通りも午前中よりも出てきた気がします。気持ちや心をスッキリさせるためにも是非お身体をほぐしませんか？   本日の空き情報です♪1名様のご案内 ⇒ 14：00～18：30、19：10～21：00　ペアのご案内 ⇒ 15：50～17：30 出勤スタッフは・・・　スズキ　と　タケウチ　と　ミヤケ　です！！オンラインのご予約はこちらから【https://reraku.jp/studio/kiteraplazaaobadai/booking】↑↑空き情報はブログ掲載時のものであり、ご予約状況が変更になる可能性がございます。オンライン上では×になっているお時間でもご案内できる場合がございますので、お気軽にお電話にてご連絡ください。 今日も元気に営業中！個性豊かなスタッフがあなたをお出迎えします☆皆さまのご来店を心よりお待ちしております！―――――――――――――――――――――――――――――――――〈営業時間〉 　10:00～21:00（最終受付20:20）〈電話番号〉 　045-532-3355〈住所〉　　　神奈川県横浜市青葉区青葉台2-2-2　1F〈アクセス〉　田園都市線「青葉台駅」から徒歩3分 

こんにちは！Re.Ra.Ku キテラプラザ青葉台店です！ いつもご覧いただきありがとうございます。台風が近づいているので今日は大雨かと思いましたが、今のところそんなに強い雨ではなさそうですね。 今月は連休もありますし、台風が去った後は過ごしやすい気候になってほしいなと思っています。そして楽しく連休を過ごすためにも元気な体でいる事が大事ですよね。 是非リラクでお身体のケアを行いませんか？   本日の空き情報です♪1名様のご案内 ⇒ 12：40～21：00　ペアのご案内 ⇒ 14：30～18：30 出勤スタッフは・・・　ミヤケ　と　スズキ　と　カトウ　です！！オンラインのご予約はこちらから【https://reraku.jp/studio/kiteraplazaaobadai/booking】↑↑空き情報はブログ掲載時のものであり、ご予約状況が変更になる可能性がございます。オンライン上では×になっているお時間でもご案内できる場合がございますので、お気軽にお電話にてご連絡ください。 今日も元気に営業中！個性豊かなスタッフがあなたをお出迎えします☆皆さまのご来店を心よりお待ちしております！―――――――――――――――――――――――――――――――――〈営業時間〉 　10:00～21:00（最終受付20:20）〈電話番号〉 　045-532-3355〈住所〉　　　神奈川県横浜市青葉区青葉台2-2-2　1F〈アクセス〉　田園都市線「青葉台駅」から徒歩3分 

こんにちは！Re.Ra.Ku キテラプラザ青葉台店です！ いつもご覧いただきありがとうございます。台風が近づいているみたいで、今日も夕方から大雨みたいですね。台風が近づくと頭痛等で体調を崩しやすいというお話を聞いたりします。皆さまは体調はいかがですか？ この時期は是非ヘッドスパをおススメしたいです。ヘッドスパでは、頭皮や首回りの筋肉もほぐしていきます。それにより気圧の低下で滞ってしまう頭部の血流やリンパの流れをスムーズにするお手伝いが出来たり、心地よい刺激により、副交感神経が優位になり低気圧によって乱れた自律神経のバランスを整える事も期待できます。 リラクのヘッドスパは、オプションメニューにあります。メインメニュー(ボディケア、フットケア、リフレッシュコース)に合わせて付けられますので、是非お試ししてみて下さい。 ・ドライヘッドスパ　10分　1,320円・ドライヘッドスパ　20分　2,640円     本日の空き情報です♪1名様のご案内 ⇒ 12：00～17：30、18：20～21：00 　ペアのご案内 ⇒ 14：40～17：20 出勤スタッフは・・・　スズキ　と　カトウ　と　ミヤケ　です！！オンラインのご予約はこちらから【https://reraku.jp/studio/kiteraplazaaobadai/booking】↑↑空き情報はブログ掲載時のものであり、ご予約状況が変更になる可能性がございます。オンライン上では×になっているお時間でもご案内できる場合がございますので、お気軽にお電話にてご連絡ください。 今日も元気に営業中！個性豊かなスタッフがあなたをお出迎えします☆皆さまのご来店を心よりお待ちしております！―――――――――――――――――――――――――――――――――〈営業時間〉 　10:00～21:00（最終受付20:20）〈電話番号〉 　045-532-3355〈住所〉　　　神奈川県横浜市青葉区青葉台2-2-2　1F〈アクセス〉　田園都市線「青葉台駅」から徒歩3分 

こんにちは。Re.Ra.Kuキテラプラザ青葉台です。いつもご覧いただきありがとうございます。比較的涼しい日が続いていますが、みなさま、体調いかがですか？最近は結構、足が重いとか下半身がしんどいとお疲れを訴えられるお客様が増えているように思います。（たまたまかもしれませんが。）そして実際、ももの裏やふくらはぎ、足裏が硬いということは、あります。セルフケアをしてみても良くならず、何がお疲れの原因なのかわからない時もあると思います。そのような時は、リラクでお身体をケアしてみませんか。全身をみていく事で硬い部分がわかり、ほぐすと楽になることもあります。ほぐしたりストレッチを入れたり、フットケアを試してみたり、とアプローチも何通りかあるのでぜひ、お気軽にお立ち寄りくださいね。本日の空き情報です♪1名様のご案内 ⇒ 15：30～16：30、17：10～19：50　ペアのご案内 ⇒  出勤スタッフは・・・　ミヤケ　と　タケウチ　です！！オンラインのご予約はこちらから【https://reraku.jp/studio/kiteraplazaaobadai/booking】↑↑空き情報はブログ掲載時のものであり、ご予約状況が変更になる可能性がございます。オンライン上では×になっているお時間でもご案内できる場合がございますので、お気軽にお電話にてご連絡ください。 今日も元気に営業中！個性豊かなスタッフがあなたをお出迎えします☆皆さまのご来店を心よりお待ちしております！―――――――――――――――――――――――――――――――――〈営業時間〉 　10:00～21:00（最終受付20:20）〈電話番号〉 　045-532-3355〈住所〉　　　神奈川県横浜市青葉区青葉台2-2-2　1F〈アクセス〉　田園都市線「青葉台駅」から徒歩3分 

こんにちは！Re.Ra.Ku キテラプラザ青葉台店です！ いつもご覧いただきありがとうございます。気付いたら８月も今日で最終日。明日から９月ですがまだまだ暑い日は続きそうです、お互いに暑さに負けずに過ごしたいですね。 天気は自分の力では変えられませんが、疲れにくいお身体、元気なお身体は作っていく事が出来ます。是非リラクでケアをしませんか？？    本日の空き情報です♪1名様のご案内 ⇒ 14：10～17：00、18：00～21：00　ペアのご案内 ⇒ 14：10～15：40 出勤スタッフは・・・　スズキ　と　ミヤケ　です！！オンラインのご予約はこちらから【https://reraku.jp/studio/kiteraplazaaobadai/booking】↑↑空き情報はブログ掲載時のものであり、ご予約状況が変更になる可能性がございます。オンライン上では×になっているお時間でもご案内できる場合がございますので、お気軽にお電話にてご連絡ください。 今日も元気に営業中！個性豊かなスタッフがあなたをお出迎えします☆皆さまのご来店を心よりお待ちしております！―――――――――――――――――――――――――――――――――〈営業時間〉 　10:00～21:00（最終受付20:20）〈電話番号〉 　045-532-3355〈住所〉　　　神奈川県横浜市青葉区青葉台2-2-2　1F〈アクセス〉　田園都市線「青葉台駅」から徒歩3分 

こんにちは！Re.Ra.Ku キテラプラザ青葉台店です！ いつもご覧いただきありがとうございます。秋めいてきました。もう少しで8月も終了です！楽しい夏休みをお過ごしいただけましたでしょうか。季節の変わり目　自然の変化にお身体が対応して行けますように本日はボデイケアのおすすめです。60分以上のコースで　うつ伏せ　横向き　仰向けの3種類の体勢で施術をさせていただきます。肩甲骨をポイントとして全身をほぐしていきます。心も身体も柔らかくして元気に楽しい日々をお過ごしくださいませ。皆様のご来店を心よりお待ちしております。   本日の空き情報です♪1名様のご案内 ⇒ 12：00～21：00 出勤スタッフは・・・　カトウ　と　ミヤケ　です！！オンラインのご予約はこちらから【https://reraku.jp/studio/kiteraplazaaobadai/booking】↑↑空き情報はブログ掲載時のものであり、ご予約状況が変更になる可能性がございます。オンライン上では×になっているお時間でもご案内できる場合がございますので、お気軽にお電話にてご連絡ください。 今日も元気に営業中！個性豊かなスタッフがあなたをお出迎えします☆皆さまのご来店を心よりお待ちしております！―――――――――――――――――――――――――――――――――〈営業時間〉 　10:00～21:00（最終受付20:20）〈電話番号〉 　045-532-3355〈住所〉　　　神奈川県横浜市青葉区青葉台2-2-2　1F〈アクセス〉　田園都市線「青葉台駅」から徒歩3分

こんにちは！Re.Ra.Ku キテラプラザ青葉台店です！ いつもご覧いただきありがとうございます。先日のブログで、リラクが情報共有の場になっているというお話をさせていただきましたので、今日も皆様に少し共有を。。。最近、何かと落ち着かない出来事が多いなと感じていて、何かあった時の対応が出来る状態なのか？と考える機会がありました。そこで色々調べていたら、自分の身体というより命を守る方法として「防災ボトル」というものがあることを知り作ってみました。※防災ボトル＝災害時に備えて、空のプラスチックの水筒（ボトル）に最低限必要なもの（簡易〇〇、圧縮〇〇、ホイッスル、ライトなどなど）を詰めたもの 安く手に入るものが多くて、外出中に持ち歩けば、何かあった時役に立つかもしれないので少し安心感が生まれました。ぜひ、皆様にも作って持ち歩いてもらえたら嬉しく思います。 また、他にも健康のためにできることや、お悩みを少しでも緩和できそうなアドバイスを自身の経験をもとにお話ししている事も多いので、たくさん質問していただければと思います。例えば、体調や体重管理、生活を充実させる何かなど…いろいろ引き出しを準備してお持ちしております！ 本日の空き情報です♪1名様のご案内 ⇒ 13：30～21：00　ペアのご案内 ⇒ 13：30～15：00 出勤スタッフは・・・　タケウチ　と　ミヤケ　です！！オンラインのご予約はこちらから【https://reraku.jp/studio/kiteraplazaaobadai/booking】↑↑空き情報はブログ掲載時のものであり、ご予約状況が変更になる可能性がございます。オンライン上では×になっているお時間でもご案内できる場合がございますので、お気軽にお電話にてご連絡ください。 今日も元気に営業中！個性豊かなスタッフがあなたをお出迎えします☆皆さまのご来店を心よりお待ちしております！―――――――――――――――――――――――――――――――――〈営業時間〉 　10:00～21:00（最終受付20:20）〈電話番号〉 　045-532-3355〈住所〉　　　神奈川県横浜市青葉区青葉台2-2-2　1F〈アクセス〉　田園都市線「青葉台駅」から徒歩3分

こんにちは！Re.Ra.Ku キテラプラザ青葉台店です！ いつもご覧いただきありがとうございます。 皆さんは自律神経が働くルートはご存知でしょうか。 交感神経は身体が活動モードになると優位になりやすいですが、交感神経は脊髄の外側を出た後、お腹側をまわり身体の各器官へ分布します。 副交感神経は身体がお休みモードになると優位になりやすいですが、副交感神経は首のあたりから出て各器官に分布するルートと、腰辺りから腸、膀胱あたりへ分布するルートがあります。 緊張すると胃がキリキリする、首や腰を温めるとリラックスする、など体感する方も多いかと思いますが、そう思うと自律神経のルートと関わりがあるのかもしれないですね。自分の感じている疲れの要因は身体の様々な反応、日常生活の些細なことなどが深く関わりあっている可能性があります。そのため私達はお客様のお疲れの箇所を通じて日常での困りごとなどもヒアリングしながら施術を行っております。 身体をほぐして癒されるのもよし、自身の悩みや嬉しかったことを伝える場にしてもよし、1人1人に合わせて利用できる心地よい空間を提供してまいります。皆さまのご来店を心よりお待ちしております^^ 本日の空き情報です♪1名様のご案内 ⇒ 12：00～19：00 出勤スタッフは・・・　ヤマグチ　と　スズキ　です！！オンラインのご予約はこちらから【https://reraku.jp/studio/kiteraplazaaobadai/booking】↑↑空き情報はブログ掲載時のものであり、ご予約状況が変更になる可能性がございます。オンライン上では×になっているお時間でもご案内できる場合がございますので、お気軽にお電話にてご連絡ください。 今日も元気に営業中！個性豊かなスタッフがあなたをお出迎えします☆―――――――――――――――――――――――――――――――――〈営業時間〉 　10:00～21:00（最終受付20:20）〈電話番号〉 　045-532-3355〈住所〉　　　神奈川県横浜市青葉区青葉台2-2-2　1F〈アクセス〉　田園都市線「青葉台駅」から徒歩3分

こんにちは！Re.Ra.Ku キテラプラザ青葉台店です！ いつもご覧いただきありがとうございます。湿度が高めの日々が続いていますが、皆様いかがお過ごしでしょうか。最近、お客様と話していて「体をほぐしてもらうのはもちろんなんだけど、ここが情報共有の場になりつつあるよね」という言葉をお伝えいただきました。確かに、リラクでは比較的会話量が多く、初めましての方はお身体に関する話が多めですが、通い続けてくださっている方とはプライベートについて活発に話すことも多いです。 悩み相談や、嬉しい事のご報告、最近ではライフハック情報など共有することが、お互いに楽しみになっていると感じます。特に、ライフハック情報を共有しあってそういった知識が増えると、いざという時に役に立つかもしれません。今後もお客様との会話も大切にしながら施術をしていきたいなと思いました。もちろん、話さずに施術を受けられているお客様もいらっしゃいますし、睡眠をとりたい方なども大歓迎です！お気軽にお立ち寄りください。 本日の空き情報です♪1名様のご案内 ⇒ 13：30～21：00 出勤スタッフは・・・　スズキ　と　ミヤケ　です！！オンラインのご予約はこちらから【https://reraku.jp/studio/kiteraplazaaobadai/booking】↑↑空き情報はブログ掲載時のものであり、ご予約状況が変更になる可能性がございます。オンライン上では×になっているお時間でもご案内できる場合がございますので、お気軽にお電話にてご連絡ください。 今日も元気に営業中！個性豊かなスタッフがあなたをお出迎えします☆皆さまのご来店を心よりお待ちしております！―――――――――――――――――――――――――――――――――〈営業時間〉 　10:00～21:00（最終受付20:20）〈電話番号〉 　045-532-3355〈住所〉　　　神奈川県横浜市青葉区青葉台2-2-2　1F〈アクセス〉　田園都市線「青葉台駅」から徒歩3分

こんにちは！Re.Ra.Ku キテラプラザ青葉台店です！ いつもご覧いただきありがとうございます。施術をしていて、筋肉が硬いですね。なんて言われたことがある方いらっしゃるのではないでしょうか。実際に施術している側も筋肉の硬さや柔らかさの違いは結構分かりやすかったりします！ではなぜ、筋肉は硬くなるのでしょうか。 考えられる要因として、・長時間のデスクワークや同じ姿勢・猫背、反り腰など姿勢の乱れ・運動不足で身体をひねる、伸ばすなどの機会が少ない・スポーツや筋トレで筋肉に負荷がかかっている・片側重心、足を組むなど左右差のある偏った身体の使い方をしているなどの可能性があります。 そのため・こまめに身体を動かす、姿勢を変えて同じ姿勢を続けない・無理のないストレッチや深呼吸などを取り入れるこのように少し身体への意識を向けてあげることが大切です。 また、リラクには筋肉の硬さの模型の【筋肉くん】が受付にいます！あなたの筋肉の硬さはどの硬さなのか触ってみて下さいね^^ 本日の空き情報です♪1名様のご案内 ⇒ 12：00～18：30/20：0０～21：00  出勤スタッフは・・・　ヤマグチ　と　スズキ　です！！オンラインのご予約はこちらから【https://reraku.jp/studio/kiteraplazaaobadai/booking】↑↑空き情報はブログ掲載時のものであり、ご予約状況が変更になる可能性がございます。オンライン上では×になっているお時間でもご案内できる場合がございますので、お気軽にお電話にてご連絡ください。 今日も元気に営業中！個性豊かなスタッフがあなたをお出迎えします☆皆さまのご来店を心よりお待ちしております！―――――――――――――――――――――――――――――――――〈営業時間〉 　10:00～21:00（最終受付20:20）〈電話番号〉 　045-532-3355〈住所〉　　　神奈川県横浜市青葉区青葉台2-2-2　1F〈アクセス〉　田園都市線「青葉台駅」から徒歩3分

こんにちは！Re.Ra.Ku キテラプラザ青葉台店です！ いつもご覧いただきありがとうございます。暑さ厳しい毎日ですが、いかがお過ごしでしょうか。夏バテ対策は　していらっしゃいますか？本日は次回特典のご案内です。Re.Ra.Kuでは　ご来店いただきました当日中に　次回予約を取られた方皆様に特典があります。次回のお会計から300円引きで施術をさせていただいております。元気で楽しい日々をお過ごしいただけますように継続的なボデイケアをおすすめしております。Re.Ra.Kuのボデイケアで、お身体を整えて心身ともに軽やかにして、一緒に残りの夏を元気に楽しく過ごしていきましょう！皆様のご来店をスタッフ一同心よりお待ちしております。 本日の空き情報です♪1名様のご案内 ⇒ 17：10～20：20　ペアのご案内 ⇒ 17：10～17：50 出勤スタッフは・・・　ヤマグチ　と　カトウ　です！！オンラインのご予約はこちらから【https://reraku.jp/studio/kiteraplazaaobadai/booking】↑↑空き情報はブログ掲載時のものであり、ご予約状況が変更になる可能性がございます。オンライン上では×になっているお時間でもご案内できる場合がございますので、お気軽にお電話にてご連絡ください。 今日も元気に営業中！個性豊かなスタッフがあなたをお出迎えします☆皆さまのご来店を心よりお待ちしております！―――――――――――――――――――――――――――――――――〈営業時間〉 　10:00～21:00（最終受付20:20）〈電話番号〉 　045-532-3355〈住所〉　　　神奈川県横浜市青葉区青葉台2-2-2　1F〈アクセス〉　田園都市線「青葉台駅」から徒歩3分