Re.Ra.Ku 駒込東口店のブログ一覧

こんにちは！ReRaKu駒込東口店です。 皆さまいかがお過ごしですか？本日は昨日の天気と変わって、蒸し暑くじめじめしますね。毎日天気予報をチェックしないといけませんね！ 気温差がある時こそ、体調を崩しやすくなるので体調管理をしっかりして健康に過ごして行きましょう!(^^)! 皆さまのご来店お待ちしております。 【感染拡大防止の為】こまめな店内の換気こまめな手指・店内備品の消毒スタッフの検温********************************************************Re.Ra.Ku(リラク)駒込東口店***～豊島区のリラクゼーションスタジオ～ マッサージのように気持ちがいい肩甲骨ストレッチで、 いつまでも健康で疲れづらいお身体づくりをサポート致します! ”予防”のボディケアを始めてみませんか?

こんにちは！ReRaKu駒込東口店です(^^)/ 最近、首肩の付け根や、肩甲骨の内側が辛いという方増えてます。 デスクワークで長時間同じ姿勢だったり、 スマホで少し時間をつぶそうとしたら、ついつい長い時間見入ってしまったり。 心あたりありませんか(^^) 頭を少し傾けるだけで、首に沢山の負荷がかかります。 すると、首は肩甲骨周りの筋肉につながっているので 同じ姿勢が続くと血流が悪くなり、凝り固まってしまうんですね。 肩甲骨周りのお疲れため込んでいませんか？ 最近、怠い・重いと感じる方は疲労撃退コースがオススメ(*^-^*) 肩甲骨にポイントをおいてほぐすのでとてもスッキリしますよ。 本日も皆様のご来店を心よりお待ちしております♪ 【感染拡大防止の為】こまめな店内の換気こまめな手指・店内備品の消毒スタッフの検温********************************************************Re.Ra.Ku(リラク)駒込東口店***～豊島区のリラクゼーションスタジオ～ マッサージのように気持ちがいい肩甲骨ストレッチで、 いつまでも健康で疲れづらいお身体づくりをサポート致します! ”予防”のボディケアを始めてみませんか?

こんにちは！ReRaKu駒込東口店です(^^)/ スーパーの果物売り場へ行くと桃や梨が並んでますし、道を歩いているとトンボが飛んでいたり… 少しずつですが、秋の足音が聞こえてきませんか(*^^*) 夏バテにようやく解放される！と、思っていたら 夏から秋に変わるこの時期も「残暑バテ」が！ 昼間は暑いけれど朝と夜が冷え込んできますよね。 そうなんです。自律神経が乱れがち。 昼間の暑さのほてりが覚めず、ついつい冷たい物ばかり飲んだり、食べたり(>_<) そうしていると胃腸が冷え切ってしまいます。 秋は楽しい事ばかり♪ 残暑バテにならないように、暖かい物を食べて、ゆっくり入浴。 入浴後、軽くストレッチをした後、もみほぐしてあげると、 血行がさらに良くなり安眠効果も高まりますよ♪ 疲れがなかなか取れない方には、疲労撃退コースで残暑の疲れを吹き飛ばしましょう(^^)/ 本日も皆様のご来店を心よりお待ちしております♪ 【感染拡大防止の為】こまめな店内の換気こまめな手指・店内備品の消毒スタッフの検温********************************************************Re.Ra.Ku(リラク)駒込東口店***～豊島区のリラクゼーションスタジオ～ マッサージのように気持ちがいい肩甲骨ストレッチで、 いつまでも健康で疲れづらいお身体づくりをサポート致します! ”予防”のボディケアを始めてみませんか?

こんにちは！ReRaKu駒込東口店です(^^)/ リラクゼーションとマッサージって何となく同じものだと思われていませんか？実は似てるようで異なるものなんです。 大きな違いは目的と圧加減の２つ。 マッサージでは怪我や病気を治すための医療・治療を目的をしているのに対し、リラクゼーションでは心身のストレスや緊張の緩和、怪我や病気の予防、健康の維持増進を目的としております。 マッサージでは治療を目的とする為、必要な箇所に応じて痛みを伴う場合もありますが、リラクゼーションではお客様に心地よく感じられる圧加減で施術を行ってまいります。 いかがでしたでしょうか？お身体の状況や目的に合わせて使い分けてみて下さいね♪ 本日も皆様のご来店を心よりお待ちしております♪ ご予約は TEL:03-5972-4000 オンライン予約はこちら ホットペッパービューティーも掲載しております！ 【感染拡大防止の為】こまめな店内の換気こまめな手指・店内備品の消毒スタッフの検温********************************************************Re.Ra.Ku(リラク)駒込東口店***～豊島区のリラクゼーションスタジオ～ マッサージのように気持ちがいい肩甲骨ストレッチで、 いつまでも健康で疲れづらいお身体づくりをサポート致します! ”予防”のボディケアを始めてみませんか?

こんにちは！ReRaKu駒込東口店です(^^)/ リラクには「疲労撃退コース」と「ダイエットコース」というコースがあります。どちらも肩甲骨にポイントを置いて、首から足先までほぐしていくコースになります。 「ダイエットコース」について、詳しくお伝えできればと(^^)こちらのコースは肩甲骨にポイントを置きながら背中・腰をほぐすコースになります。 骨盤ストレッチを加え、バランスを整えていきます。ランスが整う事で…あまり使えていなかった骨盤周りの筋肉を動かせるようになる。→代謝アップ♪腰に繋がる筋肉を緩める事ができる。→腰周りの疲労回復♪ 腰周りのお疲れが気になる方におススメです(*^-^*) お取りしやすい時間枠ございます。本日も皆様のご来店お待ちしております♪ 【感染拡大防止の為】こまめな店内の換気こまめな手指・店内備品の消毒スタッフの検温********************************************************Re.Ra.Ku(リラク)駒込東口店***～豊島区のリラクゼーションスタジオ～ マッサージのように気持ちがいい肩甲骨ストレッチで、 いつまでも健康で疲れづらいお身体づくりをサポート致します! ”予防”のボディケアを始めてみませんか?

こんにちは！ ReRaKu駒込東口店です(^^)/ 電車に乗ってふと周りを見ると、ほとんどの方が首をだらんと下げて携帯の画面をじっと見ている。 普段の生活で、目元はよく使われていますよね。目元が疲れてくると、集中できなかったり、イライラしてしまいますよね。疲れをほおっておくと首肩まわりの疲れにも繋がってきます。 目元、最近疲れたなぁ～と心当たりがある方には、ボディケアコースと一緒にアイヘッドケアをオススメします。 疲れが溜まる前に♪本日も皆様のご来店お待ちしております♪ 【感染拡大防止の為】こまめな店内の換気こまめな手指・店内備品の消毒スタッフの検温********************************************************Re.Ra.Ku(リラク)駒込東口店***～豊島区のリラクゼーションスタジオ～ マッサージのように気持ちがいい肩甲骨ストレッチで、 いつまでも健康で疲れづらいお身体づくりをサポート致します! ”予防”のボディケアを始めてみませんか?

こんにちは！ReRaKu駒込東口店です(^^)/ お盆休みや長期連休は普段なかなかお時間が取れないような方もご来店して下さります。 忙しすぎてご自身の身体に目が行かなくても時間が出来ると気になってくることもあると思います。 こういった機会にご自身へのご褒美に全身しっかりほぐしませんか？ 本日ペアのお客様もご案内可能なお時間帯ございます♪ 皆様のご来店をご来店を心よりお待ちしております。 ご予約は TEL:03-5972-4000 オンライン予約はこちら ホットペッパービューティーも掲載しております！ 【感染拡大防止の為】こまめな店内の換気こまめな手指・店内備品の消毒スタッフの検温********************************************************Re.Ra.Ku(リラク)駒込東口店***～豊島区のリラクゼーションスタジオ～ マッサージのように気持ちがいい肩甲骨ストレッチで、 いつまでも健康で疲れづらいお身体づくりをサポート致します! ”予防”のボディケアを始めてみませんか?

こんにちは！ReRaKu駒込東口店です(^^)/ 台風一過、また暑さが戻ってきましたね！(^^; 雨でも晴れでも湿度が高くて、早くシャンプーがしたーい！帰ったらシャワーに直行！な日々、共感して頂けますでしょうか？笑 今月いっぱい提供の爽快ヘッドスパですが、大好評につき新たな「ナチュラルブーケ」の香りが登場致しました！イメージカラーはリラックスグリーン☆ミ どんな香りか気になる方は店舗でお試しできますのでお気軽にお声掛けくださいね♪ 爽快ヘッドスパは頭皮はもちろん！頭の血流が促進されるため思考がクリアになる効果も期待できます！ジメジメが気になる方、暑さや気温差などで頭がスッキリしない方にお勧めです！ 本日も皆様のご来店をご来店を心よりお待ちしております。 ご予約は TEL:03-5972-4000 オンライン予約はこちら ホットペッパービューティーも掲載しております！ 【感染拡大防止の為】こまめな店内の換気こまめな手指・店内備品の消毒スタッフの検温********************************************************Re.Ra.Ku(リラク)駒込東口店***～豊島区のリラクゼーションスタジオ～ マッサージのように気持ちがいい肩甲骨ストレッチで、 いつまでも健康で疲れづらいお身体づくりをサポート致します! ”予防”のボディケアを始めてみませんか?

こんにちは！ReRaKu駒込東口店です(^^)/ 今日の天気は台風予報。朝から急に雨が降ったり、雷が鳴ったり…かと思えば止んでいたり。空模様がコロコロ変わりますね。 お盆シーズン、旅行やお出かけ等やむなくキャンセルされた方もいらっしゃるのでは？ 雨がやんでいる隙に、お散歩がてら、日々のお疲れのお身体ほぐしにいらっしゃいませんか。 台風でも元気に営業中！皆様のご利用お待ちしております。 【感染拡大防止の為】こまめな店内の換気こまめな手指・店内備品の消毒スタッフの検温********************************************************Re.Ra.Ku(リラク)駒込東口店***～豊島区のリラクゼーションスタジオ～ マッサージのように気持ちがいい肩甲骨ストレッチで、 いつまでも健康で疲れづらいお身体づくりをサポート致します! ”予防”のボディケアを始めてみませんか?

こんにちは！ReRaKu駒込東口店です(^O^)／ いきなりですが、足裏の色って気にしたことありますか？足裏の色も人それぞれ。体調によって色が変わります。 ご自身の足裏は何色ですか？ ピンク・・・健康的！ 赤・・・エネルギーが過剰な状態。イライラしてストレスが溜まっている。 紫・・・血液やリンパの巡りが悪い。 白・・・エネルギー不足、貧血気味。 黄色・・・肝機能の低下 上記の体調を表しています。 是非、目安にしてみて下さいね！ 足裏をほぐして綺麗なピンク色を目指しましょう。 本日も皆様のご来店を心よりお待ちしております。 ご予約は TEL:03-5972-4000 オンライン予約はこちら ホットペッパービューティーも掲載しております！ 【感染拡大防止の為】こまめな店内の換気こまめな手指・店内備品の消毒スタッフの検温********************************************************Re.Ra.Ku(リラク)駒込東口店***～豊島区のリラクゼーションスタジオ～ マッサージのように気持ちがいい肩甲骨ストレッチで、 いつまでも健康で疲れづらいお身体づくりをサポート致します! ”予防”のボディケアを始めてみませんか?

こんにちは！ReRaKu駒込東口店です(^O^)/今日も暑い！外へ出る時は、帽子や日傘が必須アイテムですね。しかし、予防をいくらしても頭皮に負担はかかってます。頭、凝り固まっていませんか？血流が悪くなると、眼精疲労だけじゃなく、首肩周りのコリに繋がります。ほぐしてあげて、スッキリしましょう(^^♪目元のお疲れや、首肩周りのお疲れには、アイヘッドケアがオススメ。夏季限定で爽快ヘッドスパもご用意しております。この機会に是非☆ミ 本日も皆様のご来店を心よりお待ちしております。 【感染拡大防止の為】こまめな店内の換気こまめな手指・店内備品の消毒スタッフの検温********************************************************Re.Ra.Ku(リラク)駒込東口店***～豊島区のリラクゼーションスタジオ～ マッサージのように気持ちがいい肩甲骨ストレッチで、 いつまでも健康で疲れづらいお身体づくりをサポート致します! ”予防”のボディケアを始めてみませんか?

こんにちは！ReRaKu駒込東口店です(^O^)／ いきなりですが皆さんフットケアは受けたことがありますか？ 足裏はいわば「身体の土台」。足裏でバランスよく立つことが出来なければ、その上にある骨盤や背骨のバランスも崩れやすくなります。 人間の身体は生理的湾曲といって筋肉に負担がかかりにくいように緩やかなS字を描いています。この湾曲が急になることで猫背や反り腰になり肩や腰のお疲れの原因になります。 ふくらはぎは「第二の心臓」とも言われ、心臓の次に全身の大きなポンプの役割を果たしているので、働きが悪くなると全身のダルさも出やすくなります。 足が特にお疲れというわけではないけど、慢性的に全身がお疲れという方は一度フットケアをお試しして頂くのもお勧めですよ♪ 本日も皆様のご来店を心よりお待ちしております。 ご予約は TEL:03-5972-4000 オンライン予約はこちら ホットペッパービューティーも掲載しております！ 【感染拡大防止の為】こまめな店内の換気こまめな手指・店内備品の消毒スタッフの検温********************************************************Re.Ra.Ku(リラク)駒込東口店***～豊島区のリラクゼーションスタジオ～ マッサージのように気持ちがいい肩甲骨ストレッチで、 いつまでも健康で疲れづらいお身体づくりをサポート致します! ”予防”のボディケアを始めてみませんか?

こんにちは！ReRaKu駒込東口店です(^^) 今日は久しぶりの雨ですね！室内は少しムシっとしますが、外にいると涼しく感じます♪ 皆さんはどういう時に身体をほぐしに行きたくなりますか？また、身体を楽にしてやりたい事はありますか？ 当店にはお仕事中や家事の辛さを軽減したい方、趣味を楽しむためにケアしたい方が多くいらっしゃいます。 身体の辛さを感じずに日常生活を送れて、やりたいことが我慢せずできたら快適でより楽しめますよね♪ リラクではその場限りではない、楽な状態をキープできる身体を目指すために、アドバイスや提案をさせて頂いています(*^-^*) キーワードは「お疲れが溜まり切る前の定期的なケア」です☆ミ 本日も皆様のご来店を心よりお待ちしております。 こまめな店内の換気こまめな手指・店内・備品の消毒スタッフの検温********************************************************Re.Ra.Ku(リラク)駒込東口店***～豊島区のリラクゼーションスタジオ～ マッサージのように気持ちがいい肩甲骨ストレッチで、 いつまでも健康で疲れづらいお身体づくりをサポート致します! ”予防”のボディケアを始めてみませんか?

こんにちは！ReRaKu駒込東口店です(^^) リピーター様にはお馴染み！ポイントがついてお得！スマートにお支払いも出来ちゃうリラクカード！ 夏のチャージキャンペーンが1日から始まりました！ キャンペーン期間中は、チャージ額に応じてポイントの代わりに10分延長チケット（1100円相当）をプレゼント！通常のポイントよりとってもお得な還元率になっております♪ チケットは・気になる箇所をしっかり長めに♪・気になっていたオプションのお試しに♪ご利用頂けます。 キャンペーンは8月31日までチケットの有効期限は2023年の1月末日。チャージ残高は無期限です。10分延長チケットはプレゼントも可。 是非この機会にチケットをゲットして有効活用されてくださいね♪ 本日も皆様のご来店を心よりお待ちしております。 こまめな店内の換気こまめな手指・店内・備品の消毒スタッフの検温********************************************************Re.Ra.Ku(リラク)駒込東口店***～豊島区のリラクゼーションスタジオ～ マッサージのように気持ちがいい肩甲骨ストレッチで、 いつまでも健康で疲れづらいお身体づくりをサポート致します! ”予防”のボディケアを始めてみませんか?

こんにちは！ReRaKu駒込東口店です(^^) 昨日は休みだったので猛暑の中外に出ようか迷いましたが、夕方から大好きなシリーズの映画を見に行ってきました！ 今回もクスッと笑えて可愛くてとても楽しかったです♪笑えることは本当にストレス発散になりますよね！ 口角を上げたりして表情筋を動かす事で脳が刺激され、楽しい！と感じるそうで、以前通っていたヨガ教室ではひたすら笑う「笑いヨガ」のコースがあったことを思い出しました。 意識して口角を上げるだけでも良いですし、楽しい物を探して笑う時間を作るのもいいですね！ 最近面白かったことなども共有して頂けたら嬉しいです(笑) 本日まだご案内枠が御座います！皆様のご来店を心よりお待ちしております。 ご予約は TEL:03-5972-4000 オンライン予約はこちら ホットペッパービューティーも掲載しております！ こまめな店内の換気こまめな手指・店内・備品の消毒スタッフの検温********************************************************Re.Ra.Ku(リラク)駒込東口店***～豊島区のリラクゼーションスタジオ～ マッサージのように気持ちがいい肩甲骨ストレッチで、 いつまでも健康で疲れづらいお身体づくりをサポート致します! ”予防”のボディケアを始めてみませんか?

こんにちは！ReRaKu駒込東口店です(^^) 夏本番！8月スタート！猛暑の中でのマスク生活。暑い。辛い。息苦しいですね。鼻呼吸で息がしづらいので、知らず知らずのうちに口呼吸していませんか。マスクの中、自分が吐いた二酸化炭素を吸う。それを、繰り返しているうちにプチ酸欠状態になるそうです。酸欠状態になると、頭が痛くなったり、血流も悪くなるので、体がだるくなったりと。出来るだけ、鼻でゆっくり深呼吸！そして口からゆっくり吐き出す。リラックス効果も高まりますよ。それでもスッキリしない時は爽快コースをオススメ。足元からお身体をほぐして血行を良くした後、冷たい炭酸泡で頭をもみほぐすと、スッキリ爽快！猛暑を乗り切りましょう(*^-^*) 本日まだご案内枠が御座います！皆様のご来店を心よりお待ちしております。 こまめな店内の換気こまめな手指・店内・備品の消毒スタッフの検温********************************************************Re.Ra.Ku(リラク)駒込東口店***～豊島区のリラクゼーションスタジオ～ マッサージのように気持ちがいい肩甲骨ストレッチで、 いつまでも健康で疲れづらいお身体づくりをサポート致します! ”予防”のボディケアを始めてみませんか?

こんにちは！ReRaKu駒込東口店です(^^)今日は金曜日の29日という事で「筋肉の日！」だそうです(*^-^*)運動不足なので、夜涼しくなってからジョギングに行かれる方や、週末ジムに行かれるというお話し沢山お聞きします。しかし、運動前はストレッチするけど運動後は疲れてストレッチしていないと。ストレッチをちゃんとしないと、筋肉痛や筋肉疲労の原因に。疲れた筋肉にはストレッチをしたり、もみほぐしてあげてくださいね。その後、湯舟に浸かって血行促進！それでもだめなら、「疲労撃退コース」でほぐしてはいかがでしょうか。 本日も皆様のご来店を心よりお待ちしております。 ブログ画像こまめな店内の換気こまめな手指・店内・備品の消毒スタッフの検温********************************************************Re.Ra.Ku(リラク)駒込東口店***～豊島区のリラクゼーションスタジオ～ マッサージのように気持ちがいい肩甲骨ストレッチで、 いつまでも健康で疲れづらいお身体づくりをサポート致します! ”予防”のボディケアを始めてみませんか?

こんにちは！ReRaKu駒込東口店です(^^) お客様のお身体をほぐしていると主訴以外の場所にも硬さが出ている方がほとんどです。 気になっている場所ばかりに目が行きがちですが、全身の筋肉は繋がり合い連動しているため、一緒にほぐすことで気になっている場所自体もスッキリしやすくなるんです！ 長めにお時間が取れそうなときは、ボディケアでも少し長めのコース。もしくはボディケアとフットケアのセットのコースがオススメですよ♪ 本日も皆様のご来店を心よりお待ちしております。 ご予約は TEL:03-5972-4000 オンライン予約はこちら ホットペッパービューティーも掲載しております！ こまめな店内の換気こまめな手指・店内・備品の消毒スタッフの検温********************************************************Re.Ra.Ku(リラク)駒込東口店***～豊島区のリラクゼーションスタジオ～ マッサージのように気持ちがいい肩甲骨ストレッチで、 いつまでも健康で疲れづらいお身体づくりをサポート致します! ”予防”のボディケアを始めてみませんか?

こんにちは！ReRaKu駒込東口店です(^^) 最近食欲がなくて・・・というお声も聞いたりしますが、皆さん夏バテしていませんか？ 栄養を取らないとやる気も元気も出ません！ サッパリとしたものや消化の良い物を選んであげると食欲がない時でも摂取しやすくていいですね！ それでも難しいという方は、胃や腸の働きを促すためにおなかのほぐしや、間接的に反射区へアプローチするフットケアがオススメですよ♪ 本日も皆様のご来店を心よりお待ちしております。 こまめな店内の換気こまめな手指・店内・備品の消毒スタッフの検温********************************************************Re.Ra.Ku(リラク)駒込東口店***～豊島区のリラクゼーションスタジオ～ マッサージのように気持ちがいい肩甲骨ストレッチで、 いつまでも健康で疲れづらいお身体づくりをサポート致します! ”予防”のボディケアを始めてみませんか?

こんにちは！ReRaKu駒込東口店です(^^) 今日は「夏風呂」の日！夏になると、シャワーでサッと済ませる事が多くありませんか？ 疲れた体をリラックスさせるためにも、ぬるま湯にゆっくり浸かるのもいいですね。 お風呂の後は軽くストレッチ。安眠効果も高まりますのでグッスリ眠れますよ(*^-^*) 日頃お疲れが溜まっている方におすすめです。 本日も皆様のご来店を心よりお待ちしております。 こまめな店内の換気こまめな手指・店内・備品の消毒スタッフの検温********************************************************Re.Ra.Ku(リラク)駒込東口店***～豊島区のリラクゼーションスタジオ～ マッサージのように気持ちがいい肩甲骨ストレッチで、 いつまでも健康で疲れづらいお身体づくりをサポート致します! ”予防”のボディケアを始めてみませんか?