Re.Ra.Ku 駒込東口店のブログ一覧

こんにちは！ReRaKu駒込東口店です(^^) 夏本番！8月スタート！猛暑の中でのマスク生活。暑い。辛い。息苦しいですね。鼻呼吸で息がしづらいので、知らず知らずのうちに口呼吸していませんか。マスクの中、自分が吐いた二酸化炭素を吸う。それを、繰り返しているうちにプチ酸欠状態になるそうです。酸欠状態になると、頭が痛くなったり、血流も悪くなるので、体がだるくなったりと。出来るだけ、鼻でゆっくり深呼吸！そして口からゆっくり吐き出す。リラックス効果も高まりますよ。それでもスッキリしない時は爽快コースをオススメ。足元からお身体をほぐして血行を良くした後、冷たい炭酸泡で頭をもみほぐすと、スッキリ爽快！猛暑を乗り切りましょう(*^-^*) 本日まだご案内枠が御座います！皆様のご来店を心よりお待ちしております。 こまめな店内の換気こまめな手指・店内・備品の消毒スタッフの検温********************************************************Re.Ra.Ku(リラク)駒込東口店***～豊島区のリラクゼーションスタジオ～ マッサージのように気持ちがいい肩甲骨ストレッチで、 いつまでも健康で疲れづらいお身体づくりをサポート致します! ”予防”のボディケアを始めてみませんか?

こんにちは！ReRaKu駒込東口店です(^^)今日は金曜日の29日という事で「筋肉の日！」だそうです(*^-^*)運動不足なので、夜涼しくなってからジョギングに行かれる方や、週末ジムに行かれるというお話し沢山お聞きします。しかし、運動前はストレッチするけど運動後は疲れてストレッチしていないと。ストレッチをちゃんとしないと、筋肉痛や筋肉疲労の原因に。疲れた筋肉にはストレッチをしたり、もみほぐしてあげてくださいね。その後、湯舟に浸かって血行促進！それでもだめなら、「疲労撃退コース」でほぐしてはいかがでしょうか。 本日も皆様のご来店を心よりお待ちしております。 ブログ画像こまめな店内の換気こまめな手指・店内・備品の消毒スタッフの検温********************************************************Re.Ra.Ku(リラク)駒込東口店***～豊島区のリラクゼーションスタジオ～ マッサージのように気持ちがいい肩甲骨ストレッチで、 いつまでも健康で疲れづらいお身体づくりをサポート致します! ”予防”のボディケアを始めてみませんか?

こんにちは！ReRaKu駒込東口店です(^^) お客様のお身体をほぐしていると主訴以外の場所にも硬さが出ている方がほとんどです。 気になっている場所ばかりに目が行きがちですが、全身の筋肉は繋がり合い連動しているため、一緒にほぐすことで気になっている場所自体もスッキリしやすくなるんです！ 長めにお時間が取れそうなときは、ボディケアでも少し長めのコース。もしくはボディケアとフットケアのセットのコースがオススメですよ♪ 本日も皆様のご来店を心よりお待ちしております。 ご予約は TEL:03-5972-4000 オンライン予約はこちら ホットペッパービューティーも掲載しております！ こまめな店内の換気こまめな手指・店内・備品の消毒スタッフの検温********************************************************Re.Ra.Ku(リラク)駒込東口店***～豊島区のリラクゼーションスタジオ～ マッサージのように気持ちがいい肩甲骨ストレッチで、 いつまでも健康で疲れづらいお身体づくりをサポート致します! ”予防”のボディケアを始めてみませんか?

こんにちは！ReRaKu駒込東口店です(^^) 最近食欲がなくて・・・というお声も聞いたりしますが、皆さん夏バテしていませんか？ 栄養を取らないとやる気も元気も出ません！ サッパリとしたものや消化の良い物を選んであげると食欲がない時でも摂取しやすくていいですね！ それでも難しいという方は、胃や腸の働きを促すためにおなかのほぐしや、間接的に反射区へアプローチするフットケアがオススメですよ♪ 本日も皆様のご来店を心よりお待ちしております。 こまめな店内の換気こまめな手指・店内・備品の消毒スタッフの検温********************************************************Re.Ra.Ku(リラク)駒込東口店***～豊島区のリラクゼーションスタジオ～ マッサージのように気持ちがいい肩甲骨ストレッチで、 いつまでも健康で疲れづらいお身体づくりをサポート致します! ”予防”のボディケアを始めてみませんか?

こんにちは！ReRaKu駒込東口店です(^^) 今日は「夏風呂」の日！夏になると、シャワーでサッと済ませる事が多くありませんか？ 疲れた体をリラックスさせるためにも、ぬるま湯にゆっくり浸かるのもいいですね。 お風呂の後は軽くストレッチ。安眠効果も高まりますのでグッスリ眠れますよ(*^-^*) 日頃お疲れが溜まっている方におすすめです。 本日も皆様のご来店を心よりお待ちしております。 こまめな店内の換気こまめな手指・店内・備品の消毒スタッフの検温********************************************************Re.Ra.Ku(リラク)駒込東口店***～豊島区のリラクゼーションスタジオ～ マッサージのように気持ちがいい肩甲骨ストレッチで、 いつまでも健康で疲れづらいお身体づくりをサポート致します! ”予防”のボディケアを始めてみませんか?

こんにちは！ReRaKu駒込東口店です(^^) 日常で物を持ったり、家事をしたり、仕事をしたりと何気なく使っている手。絶え間なく動かしてい「手」ですが、以外と疲れを見落としがちではないでしょうか。手の疲れをほおっておくと、肩や首のコリや腰周りの痛みに繋がりかねません。そうなると、仕事や作業に悪影響を及ぼす事にも。そうなる前に、ストレッチやもみほぐして手元のケアをしてはいかがでしょうか。 少しでも、手元のお疲れが気になりましたら「ハンドケア」をおススメ(^^♪本日も皆様のご来店を心よりお待ちしております。こまめな店内の換気こまめな手指・店内・備品の消毒スタッフの検温********************************************************Re.Ra.Ku(リラク)駒込東口店***～豊島区のリラクゼーションスタジオ～ マッサージのように気持ちがいい肩甲骨ストレッチで、 いつまでも健康で疲れづらいお身体づくりをサポート致します! ”予防”のボディケアを始めてみませんか?

こんにちは！Re.Ra.Ku駒込東口店です(^^)/ ご存知でしたか？頭にも筋肉あるんですよ。それに結構、凝り固まっている事に気付かない方も多いですね。 頭の筋肉凝り固まると、筋肉が首や肩に繋がっているので、こちらも辛くなってしまいます。頭痛の原因になる場合も。 そうなる前にもみほぐしてあげて血行促進しませんか(^^)/ 15日から、爽快ヘッドスパ始まってます！いつものヘッドスパに、パチパチはじける冷たい炭酸泡でもみほぐすと…頭は爽快！気分はスッキリ！ ７．８月限定！頭が重だるいという方は是非お試しください。 本日も皆様のご来方店お待ちしております。 ************************************【コロナウィルス感染防止対策実施中】スタッフのマスク着用こまめな店内の換気こまめな手指・店内・備品の消毒スタッフの検温********************************************************Re.Ra.Ku(リラク)駒込東口店***～豊島区のリラクゼーションスタジオ～ マッサージのように気持ちがいい肩甲骨ストレッチで、 いつまでも健康で疲れづらいお身体づくりをサポート致します! ”予防”のボディケアを始めてみませんか? 【営業時間】2021年1月～当面の間平日:12:00～21:00土日祝:11:00～21:00

こんにちは！Re.Ra.Ku駒込東口店です(^^)/ 3連休でお出かけされた方も、ゆっくりお身体休めた方もしっかり満喫できましたでしょうか？ 休み明けお仕事モードに切り替えが難しい！という方は、集中力をアップするために強張った筋肉をほぐしてあげてはいかがでしょうか？ 今でしたら、お身体と一緒にパチパチ始めるヒンヤリ炭酸泡を使った爽快ヘッドスパで頭をほぐす事でお目元も頭もシャキッとしやすいのでとてもおススメです。 本日も皆様のご来店お待ちしております。 ご予約は TEL:03-5972-4000 オンライン予約はこちら ホットペッパービューティーも掲載しております！ ************************************【コロナウィルス感染防止対策実施中】スタッフのマスク着用こまめな店内の換気こまめな手指・店内・備品の消毒スタッフの検温********************************************************Re.Ra.Ku(リラク)駒込東口店***～豊島区のリラクゼーションスタジオ～ マッサージのように気持ちがいい肩甲骨ストレッチで、 いつまでも健康で疲れづらいお身体づくりをサポート致します! ”予防”のボディケアを始めてみませんか? 【営業時間】2021年1月～当面の間平日:12:00～21:00土日祝:11:00～21:00

こんにちは！Re.Ra.Ku駒込東口店です(^^)/ 梅雨が開けたはずなのに、スッキリしないお天気が続きますね。湿度が高くジメジメ(>_<)それにお天気のせいで、頭が痛いという方多いですね。足元から頭頂部までもみほぐして、スッキリしませんか(^^)/「フルメンテナンスコース」今日までとなっております。フットケア、ハンドケアにはアロマオイルもお付けします。身体を整えて、香りで気分もリフレッシュ！ お取りしやすい時間枠ございますのでこの機会に是非(*^-^*) 本日も皆様のご来店お待ちしております。************************************【コロナウィルス感染防止対策実施中】スタッフのマスク着用こまめな店内の換気こまめな手指・店内・備品の消毒スタッフの検温********************************************************Re.Ra.Ku(リラク)駒込東口店***～豊島区のリラクゼーションスタジオ～ マッサージのように気持ちがいい肩甲骨ストレッチで、 いつまでも健康で疲れづらいお身体づくりをサポート致します! ”予防”のボディケアを始めてみませんか? 【営業時間】2021年1月～当面の間平日:12:00～21:00土日祝:11:00～21:00

こんにちは！Re.Ra.Ku駒込東口店です(^^)/ 天気の急変で、自律神経が乱れ、頭痛に食欲不振とお身体に不調が出ている方も多いいと思われます。最近、身体の疲れが取れない方や夏本番前に体の調子を整えたい方。「フルメンテナンスコース」はいかがですか？足元からほぐしてお身体へ…普段お疲れが気にならない手先や、頭頂部までほぐす事によって疲労も回復し、気分もリフレッシュ(^^♪ 「フルメンテナンスコース」明日までとなっております。お取りしやすい時間枠ございますのでこの機会に是非(*^-^*)本日も皆様のご来店お待ちしております。************************************【コロナウィルス感染防止対策実施中】スタッフのマスク着用こまめな店内の換気こまめな手指・店内・備品の消毒スタッフの検温********************************************************Re.Ra.Ku(リラク)駒込東口店***～豊島区のリラクゼーションスタジオ～ マッサージのように気持ちがいい肩甲骨ストレッチで、 いつまでも健康で疲れづらいお身体づくりをサポート致します! ”予防”のボディケアを始めてみませんか? 【営業時間】2021年1月～当面の間平日:12:00～21:00土日祝:11:00～21:00

こんにちは！Re.Ra.Ku駒込東口店です(^^)/ 暑い日が続きますが、皆さま食欲の方はいかがですか。 夏は冷たいそうめんや、そばなど、のど越しが良いのに頼りがちですよね。偏った食生活にになると代謝に必要なビタミンＢ1が不足して、疲労に繋がるそうです。 今日は「納豆の日」！そう、納豆にはビタミンＢ1が豊富に含まれています。少し食欲が…と、いう時、ご一緒に召し上がってはいかがでしょうか。オプションで「おなかケア」も準備しております。気になることがあれば、ご相談下さい。 明日もお取りしやすい時間枠御座います。皆様のご来店お待ちしております。 ************************************【コロナウィルス感染防止対策実施中】スタッフのマスク着用こまめな店内の換気こまめな手指・店内・備品の消毒スタッフの検温********************************************************Re.Ra.Ku(リラク)駒込東口店***～豊島区のリラクゼーションスタジオ～ マッサージのように気持ちがいい肩甲骨ストレッチで、 いつまでも健康で疲れづらいお身体づくりをサポート致します! ”予防”のボディケアを始めてみませんか? 【営業時間】2021年1月～当面の間平日:12:00～21:00土日祝:11:00～21:00

こんにちは！Re.Ra.Ku駒込東口店です(^^)/ 最近は気圧、お天気共に不安定な日が続いていますねー。身体が重だるかったり頭が痛くなったりはしていないでしょうか？ リラクでは最短30分のコースからご案内することが出来ます！ 上半身の中継地点である肩甲骨をストレッチすることで短時間でも効率よくお身体をスッキリすることできますよ！ お仕事や家事の休憩時間、お出かけの合間にでも辛さを感じたら我慢せずにお身体ケアしてあげて下さいね(*^-^*) 本日も皆様のご来店を心よりお待ちしております♪ ご予約は TEL:03-5972-4000 オンライン予約はこちら ホットペッパービューティーも掲載しております！ ************************************【コロナウィルス感染防止対策実施中】スタッフのマスク着用こまめな店内の換気こまめな手指・店内・備品の消毒スタッフの検温 ********************************************************Re.Ra.Ku(リラク)駒込東口店***～豊島区のリラクゼーションスタジオ～ マッサージのように気持ちがいい肩甲骨ストレッチで、 いつまでも健康で疲れづらいお身体づくりをサポート致します! ”予防”のボディケアを始めてみませんか? 【営業時間】2021年1月～当面の間平日:12:00～21:00土日祝:11:00～21:00

こんにちは！ Re.Ra.Ku駒込東口店です(^^)/夏になると、何をしたわけでもないけれど体が重かったり、怠かったりしませんか？部屋の中と外の温度の差で、自律神経が乱れたり…水分補給はとても必要なんですが、冷たい物を飲み過ぎて胃腸に負担が(>_<)なんてことも。お心当たりありませんか。お身体の為にも生活習慣を、夏本番になる前に見直してはいかがでしょうか。 7/15まで「フルメンテナンスコース」ご準備しております。身体全身をほぐしてあげて、血行促進し、疲れない身体目指しましょう！本日も皆様のご来店を心よりお待ちしております♪************************************【コロナウィルス感染防止対策実施中】スタッフのマスク着用こまめな店内の換気こまめな手指・店内・備品の消毒スタッフの検温 ********************************************************Re.Ra.Ku(リラク)駒込東口店***～豊島区のリラクゼーションスタジオ～ マッサージのように気持ちがいい肩甲骨ストレッチで、 いつまでも健康で疲れづらいお身体づくりをサポート致します! ”予防”のボディケアを始めてみませんか? 【営業時間】2021年1月～当面の間平日:12:00～21:00土日祝:11:00～21:00

こんにちは！ Re.Ra.Ku駒込東口店です(^^)/ 猛暑続きから、やっと解放されたかと思ったら湿度が高く外の空気は重いですね。湿度が高い時こそ、熱中症に注意！湿度が高いと汗が蒸発しにくくなり、熱をうまく下げられない為、温度調節が難しくなります。それが、疲れやすさに繋がり、ひどい時は熱中症に。暑くなくても、こまめに水分補給しましょうね(^^♪適度な運動、こまめに水分補給、それから…お身体をもみほぐして血行促進！ 今日も元気に営業中(^^)/皆様のご来店を心よりお待ちしております♪ ************************************【コロナウィルス感染防止対策実施中】スタッフのマスク着用こまめな店内の換気こまめな手指・店内・備品の消毒スタッフの検温 ********************************************************Re.Ra.Ku(リラク)駒込東口店***～豊島区のリラクゼーションスタジオ～ マッサージのように気持ちがいい肩甲骨ストレッチで、 いつまでも健康で疲れづらいお身体づくりをサポート致します! ”予防”のボディケアを始めてみませんか? 【営業時間】2021年1月～当面の間平日:12:00～21:00土日祝:11:00～21:00

こんにちは！Re.Ra.Ku駒込東口店です(^^)/ ジリジリとした猛暑は落ち付きましたが、湿度が高いためジメっとしていますね(^^; 今日は1日から始まった爽快ヘッドスパについてちょっと詳しくご案内です♪ タオル越しで頭やお目元、首をほぐしていく通常のアイヘッドケアに、-5度のパチパチ弾ける炭酸泡をプラス！ ジメっとした頭をヒンヤリ爽快リフレッシュ！耳元で花火のようにパチパチ弾ける音が楽しい！笑一度血管を収縮してから筋肉をほぐす事でより血行促進効果が期待できます！ この時期にピッタリのキャンペーンとなっております(^^)/ 是非、頭だけでなく、繋がっている首や肩がお疲れの方もこの機会に試してみて下さい♪ 本日も皆様のご来店を心よりお待ちしております♪ ご予約は TEL:03-5972-4000 オンライン予約はこちら ホットペッパービューティーも掲載しております！ ************************************【コロナウィルス感染防止対策実施中】スタッフのマスク着用こまめな店内の換気こまめな手指・店内・備品の消毒スタッフの検温 ********************************************************Re.Ra.Ku(リラク)駒込東口店***～豊島区のリラクゼーションスタジオ～ マッサージのように気持ちがいい肩甲骨ストレッチで、 いつまでも健康で疲れづらいお身体づくりをサポート致します! ”予防”のボディケアを始めてみませんか? 【営業時間】2021年1月～当面の間平日:12:00～21:00土日祝:11:00～21:00

こんにちは！ Re.Ra.Ku駒込東口店です(^^)/ 今日も暑いですね～猛暑日が続きますと、身体がだるくなりますよね。その1つの原因が睡眠不足。 暑くて、夜寝れない！というお話もよく耳にします。皆様はいかがですか？ 夜、寝る前に簡単なストレッチやお身体もみほぐす事をオススメ(^^♪血行が良くなると、身体が温まりますよね。温まった熱が手や足元から熱を放射し、体温が低くなります。体温が低くなると、眠る体制が整い、リラックスしてグッスリ眠れるそうですよ(^^)/ しかし！過度なストレッチは、興奮状態になる為、気を付けましょう！ 本日も皆様のご来店を心よりお待ちしております♪ ************************************【コロナウィルス感染防止対策実施中】スタッフのマスク着用こまめな店内の換気こまめな手指・店内・備品の消毒スタッフの検温 ********************************************************Re.Ra.Ku(リラク)駒込東口店***～豊島区のリラクゼーションスタジオ～ マッサージのように気持ちがいい肩甲骨ストレッチで、 いつまでも健康で疲れづらいお身体づくりをサポート致します! ”予防”のボディケアを始めてみませんか? 【営業時間】2021年1月～当面の間平日:12:00～21:00土日祝:11:00～21:00

こんにちは！Re.Ra.Ku駒込東口店です(^^)/ 体温に迫る、身の危険を感じる暑さが続いていますね！不要不急でなければ外に出ない方が安全な気がします(^^; かと言って、涼しい部屋でずっとゴロゴロしているのも身体に不調が出やすくなってしまいます。 体が冷えて筋肉がこわばったり、代謝が悪くなったり・・・。冷えで胃腸の働きが悪くなり食欲が出ないことも増えます。そうなると体が疲れやすくなり、さらに悪循環へ・・・(>_<) 短時間でも外に出たり、涼しい部屋の中で軽い運動をしたりするなど、少しでも汗をかくことがオススメですよ♪ 本日も皆様のご来店を心よりお待ちしております♪ ご予約は TEL:03-5972-4000 オンライン予約はこちら ホットペッパービューティーも掲載しております！ ************************************【コロナウィルス感染防止対策実施中】スタッフのマスク着用こまめな店内の換気こまめな手指・店内・備品の消毒スタッフの検温 ********************************************************Re.Ra.Ku(リラク)駒込東口店***～豊島区のリラクゼーションスタジオ～ マッサージのように気持ちがいい肩甲骨ストレッチで、 いつまでも健康で疲れづらいお身体づくりをサポート致します! ”予防”のボディケアを始めてみませんか? 【営業時間】2021年1月～当面の間平日:12:00～21:00土日祝:11:00～21:00

こんにちは！ Re.Ra.Ku駒込東口店です(^O^)／ 梅雨に入ったと思っていたら、関東甲信越今日梅雨明けが発表されましたね。そりゃあ、暑いわけですよ。 暑さに負けない為にも、身体作り大切にしたいですね。 クーラーのの効いたお部屋から灼熱の太陽(>_<)温度差があり、自律神経がみだれてしまいがち。 暑い時こそ適度な運動、水分補給、疲れたお身体はストレッチをたくさんしましょう。その後、ちゃんとほぐしてあげて疲れない身体をキープし、暑さを乗り切りましょう(^^)/ 本日も皆様のご来店を心よりお待ちしております♪ ************************************【コロナウィルス感染防止対策実施中】スタッフのマスク着用こまめな店内の換気こまめな手指・店内・備品の消毒スタッフの検温 ********************************************************Re.Ra.Ku(リラク)駒込東口店***～豊島区のリラクゼーションスタジオ～ マッサージのように気持ちがいい肩甲骨ストレッチで、 いつまでも健康で疲れづらいお身体づくりをサポート致します! ”予防”のボディケアを始めてみませんか? 【営業時間】2021年1月～当面の間平日:12:00～21:00土日祝:11:00～21:00

こんにちは！リラク駒込東口店です(^O^)／ 今日は昨日より気温が低いそうですが、湿度が高くジメジメしていますね。暑さに負けないように水分補給！でも、飲みすぎると足元パンパンで疲れちゃうから、水分補給も気になる！という方も。 でも、水分摂りすぎだから～と、いう考え方。実は違うみたいです。身体の水分量が足りなくなると、排出しないで溜め込もうとするそうです。溜まって排出できなくなると…足元のお疲れに出てくるそうですよ。 血流を良くしてあげれば、スッキリします(^^♪適度な運動、水分補給、その後はフットケアでほぐしてあげて下さいね。 本日も皆様のご来店を心よりお待ちしております♪ ************************************【コロナウィルス感染防止対策実施中】スタッフのマスク着用こまめな店内の換気こまめな手指・店内・備品の消毒スタッフの検温 ********************************************************Re.Ra.Ku(リラク)駒込東口店***～豊島区のリラクゼーションスタジオ～ マッサージのように気持ちがいい肩甲骨ストレッチで、 いつまでも健康で疲れづらいお身体づくりをサポート致します! ”予防”のボディケアを始めてみませんか? 【営業時間】2021年1月～当面の間平日:12:00～21:00土日祝:11:00～21:00

こんにちは！リラク駒込東口店です(^O^)／ 急に暑い日が続くようになってお疲れを感じやすくなっていませんか？ ボディケア、フットケアに肩くびストレッチ、アイヘッドケア、ハンドケア、おなかケアの全てのオプションがお試しできるフルメンテナンスコースが好評をいただいております♪ 7月15日までの期間限定です。真夏を前に全身をしっかりほぐしてスッキリさせませんか？(*^-^*) 本日も皆様のご来店を心よりお待ちしております♪ ************************************【コロナウィルス感染防止対策実施中】スタッフのマスク着用こまめな店内の換気こまめな手指・店内・備品の消毒スタッフの検温 ********************************************************Re.Ra.Ku(リラク)駒込東口店***～豊島区のリラクゼーションスタジオ～ マッサージのように気持ちがいい肩甲骨ストレッチで、 いつまでも健康で疲れづらいお身体づくりをサポート致します! ”予防”のボディケアを始めてみませんか? 【営業時間】2021年1月～当面の間平日:12:00～21:00土日祝:11:00～21:00