サウナと岩盤浴の違い☆ : 4/14(水)本日の空き情報のお知らせ♪
こんにちは!Re.Ra.Ku駒込東口店のヤマモトです(^^)/
春のぽかぽか陽気がこのまま続いて、あっという間に夏が来るのかな。と、思いきや、かなり寒くなったり、雨も続いたりする天気で、服装も考えますよね(>_<)
ここ最近寒かったので身体を温めたい気持ちと、ストレス発散がしたい…!!という気持ちが高まってきたので、サウナと岩盤浴についてネットで調べてみました(^-^)
◆サウナ急激に暑い空間に身を置くことで血管が拡張し、外に熱を逃がそうと皮膚の表面から発汗する。
◇期待できること・汗と一緒に体に溜まった老廃物も排出できる。・皮脂腺に詰まった古い汚れや、角質を柔らかくして落とそうとする。・血管が拡張されるので冷え性の改善。・急に上がった体温を調節しようと、自律神経のバランスが整い、心身ともにスッキリさせる。・適度な疲労を体が感じ、睡眠の質の改善。・血行がよくなって新陳代謝が上がるので、美肌効果も期待できる。⇒水風呂と交互に入ることで血管が刺激され、効果も倍増?
◇オススメな人・ストレスや疲れが溜まっている人・熟睡できないと感じている方・むくみや肌荒れが気になる方
◆岩盤浴サウナとの最大の違いは、表面の体温が上がって発汗するサウナに対して、岩盤浴は体の内側から温められて汗が出る。⇒石から出る遠赤外線やマイナスイオンが体内に入り、内部からゆっくり温めるため
◇期待できること・マイナスイオンの働きにより、汗を超微粒子化する作用があるためサラサラの汗が出る。・マイナスイオンが体内に入り代謝を促進。・内蔵機能を活発にするので、便秘の改善。・不眠や冷えが気になる方・自律神経の調整・筋肉のお疲れ、硬くなった筋肉がほぐれやすくなる
らしいです!!じっくりゆっくり温めていく岩盤浴か、急激に温めるサウナか、どちらにするか悩みますね、、(^-^)
お休みの日に癒されに行こうか迷い中です(^O^)/
☆4/14(水)本日の空き情報のお知らせ☆ミ【14:30~16:00 or 17:20~21:00(最終受付20:20)】
となっております(^-^)※ご予約状況は変動する場合がございますので、お電話頂けるとスムーズです♪
本日も皆様のご来店を心よりお待ちしております♪
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