Re.Ra.Ku 駒込東口店のブログ一覧

こんにちは！リラク駒込東口店です♪ 昨日から昼間の気温がグッと上がり、春の陽気ですね！とはいえ朝晩はまだ肌寒かったり気温差がありますので油断は禁物ですね！ 気温の変化にも耐えられるよう身体の免疫力を上げていきましょう！ 免疫力を上げるには、栄養の取れた食事や適度な運動、良質な睡眠など規則正しい生活が不可欠です。 ボディケアには運動と同じ効果が得られるとも言われておりますので、運動をする機会がないという方にはボディケアがおススメです♪老廃物の排出や新鮮な血液の循環を促す事で免疫力の向上が期待できますよ！ 本日も皆様のご来店を心よりお待ちしております。 ～ReRaKu駒込東口店～ 「マッサージ」ファンに人気！「肩甲骨ケア＆ストレッチ」を取り入れたリラク系ボディケアで、いつまでも健康で疲れにくいお身体づくりをサポート致します! ”予防”のボディケアを始めてみませんか?

こんにちは！ リラク駒込東口店です(*^-^*) 今日の天気は晴れ！ 道端には、タンポポや菜の花が咲いていて、梅の花も可愛いピンク色に染まっています。春の足音が聞こえてきますね。こんないい天気の日は、外に出て、季節を感じるのもいいですね♪ 散歩がてらお疲れになったお身体ほぐしてさらにリラックス(*^-^*) 本日も皆様のご来店を心よりお待ちしております♪ ～ReRaKu駒込東口店～ 「マッサージ」ファンに人気！「肩甲骨ケア＆ストレッチ」を取り入れたリラク系ボディケアで、いつまでも健康で疲れにくいお身体づくりをサポート致します! ”予防”のボディケアを始めてみませんか?

こんにちは！ ReRaKu駒込東口店です。 デスクワークで座りっぱなし。運動も何もしていないのに前腿が張っている…お心当たりありませんか？ 肘を曲げると腕に力こぶ出ますよね。実は前腿も座る事によって筋肉が縮まり同じ状態がおきているんですね。時間が経つにつれ、筋肉が固まり血流が悪くなる→足に冷えやダルさにもつながる。 そうなる前に1時間に1度は屈伸運動など筋肉を伸ばしてみるのもいいですね。 それでもダメなら、ボランティア+フットケアがオススメです(*^-^*) 日頃のお疲れ、もみほぐしてお身体メンテナンスしてみてはいかがでしょうか。 お疲れを溜めない、定期メンテナンスや早めのケアで快適な生活を☆ミ 皆様のご利用お待ちしております♪ ～ReRaKu駒込東口店～ 「マッサージ」ファンに人気！「肩甲骨ケア＆ストレッチ」を取り入れたリラク系ボディケアで、いつまでも健康で疲れにくいお身体づくりをサポート致します! ”予防”のボディケアを始めてみませんか?

こんにちは！ ReRaKu駒込東口店です。 首や肩がお辛いというお客様。 スマホやパソコン作業が普及し、目の疲れからお辛くなっている可能性も。 目元や、首を温めてあげて血流を良くする「温活ケア」がオススメです。 昼間は暖かくなってきましたが、朝晩の冷え込みがまだまだ続くので、上手に取り入れてみてはいかがでしょうか。 お取りしやすい時間枠ございます。 皆様のご利用お待ちしております♪ ～ReRaKu駒込東口店～ 「マッサージ」ファンに人気！「肩甲骨ケア＆ストレッチ」を取り入れたリラク系ボディケアで、いつまでも健康で疲れにくいお身体づくりをサポート致します! ”予防”のボディケアを始めてみませんか?

こんにちは！ ReRaKu駒込東口店です。 まだまだ冷え込む2月の後半！ ☆指先のかさつき・腕の乾燥が気になる方 ☆パソコンやスマホで良く指先を使う方 「期間限定！うるおいのハンドケア」 日頃、使う事が多い指先や腕（肘下）を 保湿効果が期待できる「みかん」や「カモミール」の癒しの香りと共に ご提供しております♪ 「うるおいのハンドケア」は2月末まで！ まだ、やったことがないという方はぜひご利用くださいませ。 ※オプション商品です。お身体のほぐし、又はフットケアと合わせてご利用下さい。 皆様のご利用お待ちしております♪ ～ReRaKu駒込東口店～ 「マッサージ」ファンに人気！「肩甲骨ケア＆ストレッチ」を取り入れたリラク系ボディケアで、いつまでも健康で疲れにくいお身体づくりをサポート致します! ”予防”のボディケアを始めてみませんか?

こんにちは！ReRaKu駒込東口店です。 新年を迎え、沢山の行事をこなす毎日。気が付けばもう2月の後半（汗） 目まぐるしい日々の生活で、後回しになりがちなのがお身体のケア。そう言えば最近目元が…　肩が…　と、心当たりありませんか？ ボディケアやフットケアに、気になる箇所のオプションメニューを付けて、お身体のケアしませんか。 ・目元や肩周りが気になるなら→ボディケアコース+アイヘッドケア ・肩周りや腕周りが気になるなら→ボディケアコース+肩くびストレッチ ・足腰が気になるなら→ボディケアコース+フットケア などなど、お身体の疲れに応じて色々チョイスしてみると、より一層疲れた箇所にアプローチでき、疲労回復のお役に立てますよ(*^-^*) 皆様のご来店を心よりお待ちしております♪ 「マッサージ」ファンに人気！「肩甲骨ケア＆ストレッチ」を取り入れたリラク系ボディケアで、いつまでも健康で疲れにくいお身体づくりをサポート致します! ”予防”のボディケアを始めてみませんか?

こんにちは！ReRaKu駒込東口店です。 昨日はお休みだったので友人とショッピングモールでランチとお買い物をしました！ かなりの強風でしたが、広い施設を歩いているうちにいつしか汗ばむほど(^^;ショッピングも場所によっては良い運動ですね！笑 沢山歩いて、美味しいランチもいただけてリフレッシュになりました！ 本日まだお取りしやすい時間枠ございます。皆様のご来店を心よりお待ちしております♪ 「マッサージ」ファンに人気！「肩甲骨ケア＆ストレッチ」を取り入れたリラク系ボディケアで、いつまでも健康で疲れにくいお身体づくりをサポート致します! ”予防”のボディケアを始めてみませんか?

こんにちは！ReRaKu駒込東口店です。 肩周りのお疲れの次によく聞くのが腰周りのお疲れ。 デスクワークなどで座りっぱなしというお話よく伺います。 ほぐしてみると、腰周りもそうなんですが、お尻周りも硬くなっている方多いですね。 凝り固まっているという事、押されて気が付くという方もいます。 お尻が凝り固まると、血流か悪くなり冷えやむくみの原因に。 そうなると、腰や足元にも影響が！ そうなる前に、1時間に1度は屈伸運動や足首回しをし、筋肉を動かして血流を良くしましょう(*^-^*) お取りしやすい時間枠ございます。 本日も皆様のご来店を心よりお待ちしております♪ Re.Ra.Ku(リラク)駒込東口店 「マッサージ」ファンに人気！「肩甲骨ケア＆ストレッチ」を取り入れたリラク系ボディケアで、 いつまでも健康で疲れにくいお身体づくりをサポート致します! ”予防”のボディケアを始めてみませんか?

こんにちは！ ReRaKu駒込東口店です。 今日は雪！こういう日は、家でコタツに入りのんびりしたいですね～しかし、お仕事や予定があり外出しなければいけなかったりと、なかなかうまくいきませんよね。 寒いと、血流が悪くなるばかりか、肩が上りお体に余計に力が入り、凝り固まってしまいます。そうならないように、外出時には3首（首・手首・足首）の露出は避け、しっかり温めてお出かけくださいね。 リラクでは、ボディケアやオプションメニューに「ホットピロー」をお付けすることも出来ます。お身体温めて筋肉をほぐしていくと、体の芯まで温まりリラックス効果も高まりますのでオススメです。 お取りしやすい時間枠ございます。 本日も皆様のご利用お待ちしております♪ 【コロナウィルス感染防止対策実施中】スタッフのマスク着用こまめな店内の換気こまめな手指・店内・備品の消毒スタッフの検温 Re.Ra.Ku(リラク)駒込東口店 「マッサージ」ファンに人気！「肩甲骨ケア＆ストレッチ」を取り入れたリラク系ボディケアで、 いつまでも健康で疲れにくいお身体づくりをサポート致します! ”予防”のボディケアを始めてみませんか?

こんにちは！ ReRaKu駒込東口店です。 足元の冷え。この時期、特に気にされている方も多いはず。中にはいつもの事なので…と、仰る方もいらっしゃいますが、足元の冷え、放置していると大変なことに！ 体温を維持しようと血液が中心部に集まるので、末端が冷えてしまいます。その他筋肉量の低下など、血流が悪くなり、足元が冷えるんですね。 そうなると、老廃物が溜まりむくみやすくなったり…免疫力の低下にも繋がってしまいます。 足の冷え少しでも気になりましたら、体を温めるものを積極的に摂り、適度な運動をして、体の中から温めてあげたり、湯舟など外からも温めてあげてください。 リラクには、「フットケア」がございます。足裏や、脹脛などもみほぐして血流促進しますので、冷え対策のお役に立てると思いますよ(^^♪ 本日も皆様のご利用お待ちしております♪ 【コロナウィルス感染防止対策実施中】スタッフのマスク着用こまめな店内の換気こまめな手指・店内・備品の消毒スタッフの検温 Re.Ra.Ku(リラク)駒込東口店 「マッサージ」ファンに人気！「肩甲骨ケア＆ストレッチ」を取り入れたリラク系ボディケアで、 いつまでも健康で疲れにくいお身体づくりをサポート致します! ”予防”のボディケアを始めてみませんか?

こんにちは！ ReRaKu駒込東口店です。 パソコン作業やスマホなど、普段何気ない日常生活でも絶え間なく使われている「手」。手元の疲れ、なかなか感じにくいですよね。そんなの、気にしたことな～いと仰る方が大半のはず。 疲れが溜まったままにしておくと、血流が悪くなり首肩周りにも影響が。そうなる前に、ケアしてみてはいかがでしょうか。 指先や腕周りをほぐす事により、血流が良くなり日常のパフォーマンスもアップ(*^-^*) 只今、「ハンドケアキャンペーン」中！保湿効果の高いハンドクリームでもみほぐすと、リラックス効果も高まりますのでこの機会にぜひ！ 本日も皆様のご利用お待ちしております♪ 【コロナウィルス感染防止対策実施中】スタッフのマスク着用こまめな店内の換気こまめな手指・店内・備品の消毒スタッフの検温 Re.Ra.Ku(リラク)駒込東口店 「マッサージ」ファンに人気！「肩甲骨ケア＆ストレッチ」を取り入れたリラク系ボディケアで、 いつまでも健康で疲れにくいお身体づくりをサポート致します! ”予防”のボディケアを始めてみませんか?

こんにちは！ ReRaKu駒込東口店です。 今日は節分。 「鬼は～外♪　福は～内♪」 豆まきをして、邪気をはらう季節の行事。 お身体のお疲れ、コリやハリももみほぐして退治しませんか(*^-^*) 暦では季節のかわりめとなっていますが、まだまだ寒い。 縮こまったお体ほぐして、スッキリしませんか。 お取りしやすいお時間枠ございます。 本日も皆様のご利用お待ちしております♪ 【コロナウィルス感染防止対策実施中】スタッフのマスク着用こまめな店内の換気こまめな手指・店内・備品の消毒スタッフの検温 Re.Ra.Ku(リラク)駒込東口店 「マッサージ」ファンに人気！「肩甲骨ケア＆ストレッチ」を取り入れたリラク系ボディケアで、 いつまでも健康で疲れにくいお身体づくりをサポート致します! ”予防”のボディケアを始めてみませんか?

こんにちは！ ReRaKu駒込東口店です。 天気は快晴！よ～し今日もがんばるぞ！と、起きたものの肩首周りが何だかスッキリしない。と、いう事はありませんか。 枕の高さや、寒さによる冷え、パソコンや携帯による眼精疲労等々…理由はさまざま。 質の良い睡眠を取る為にも、適度な運動やストレッチをして血流を良くする。携帯などは寝る30分前には閉じて、目を休めてあげる。などがオススメ。 わかってはいるけど…という方には、メインコースにオプションの「肩くびストレッチ」や「アイヘッドケア」を取り入れて、首肩周りをほぐしてはいかがでしょうか。 お取りしやすいお時間枠ございます。 本日も皆様のご利用お待ちしております♪ 【コロナウィルス感染防止対策実施中】スタッフのマスク着用こまめな店内の換気こまめな手指・店内・備品の消毒スタッフの検温 Re.Ra.Ku(リラク)駒込東口店 「マッサージ」ファンに人気！「肩甲骨ケア＆ストレッチ」を取り入れたリラク系ボディケアで、 いつまでも健康で疲れにくいお身体づくりをサポート致します! ”予防”のボディケアを始めてみませんか?

こんにちは！ReRaKu駒込東口店です。 運動も何もしていないのに… 前腿の張りが気になる。という方いらっしゃいませんか？ 運動不足や、座りっぱなしになると血流が悪くなり筋肉が凝り固まるそうです。 また、反り腰など正しい立ち姿勢ではないと、無意識のうちに脚を踏ん張り、力を入れてしまいがちに。力が入ると脚元だけではなく、上半身にも力が入り、肩周りも凝り固まってしまいます。 そうなる前に、前腿の張り感少しでも気になりましたら、メインコースの「疲労撃退コース」・「ダイエットコース」はいかがでしょうか。 腿のストレッチやもみほぐしはもちろん、それ以外もほぐして血流の流れを良くし、お身体スッキリと整えませんか(*^-^*) 本日も皆様のご来店を心よりお待ちしております♪ 【コロナウィルス感染防止対策実施中】スタッフのマスク着用こまめな店内の換気こまめな手指・店内・備品の消毒スタッフの検温 Re.Ra.Ku(リラク)駒込東口店 「マッサージ」ファンに人気！「肩甲骨ケア＆ストレッチ」を取り入れたリラク系ボディケアで、 いつまでも健康で疲れにくいお身体づくりをサポート致します! ”予防”のボディケアを始めてみませんか?

こんにちは！ReRaKu駒込東口店です。 今日の天気は晴れ！ でも、風が冷たくて寒～い(>_<) 外に出ると知らず知らずのうちに、身体に力が入っていませんか？ 身体に力が入るのは身体を温めようとしているので良いことだそうです。 それでも、力が入ったままでいると、首肩周りが凝り固まってしまいますよね。 そんな時こそ、ストレッチ♪ お家の中で、無理なくお身体伸ばして血流を促してあげましょう。 肩周り、自分では伸ばしきれないという方には、オプションで「肩くびストレッチ」をオススメ。 メインコースに加えて、凝り固まった肩周りほぐしてはいかがでしょうか。 本日も皆様のご来店を心よりお待ちしております♪ 【コロナウィルス感染防止対策実施中】スタッフのマスク着用こまめな店内の換気こまめな手指・店内・備品の消毒スタッフの検温 Re.Ra.Ku(リラク)駒込東口店 「マッサージ」ファンに人気！「肩甲骨ケア＆ストレッチ」を取り入れたリラク系ボディケアで、 いつまでも健康で疲れにくいお身体づくりをサポート致します! ”予防”のボディケアを始めてみませんか?

こんにちは！ReRaKu駒込東口店です。 うるおいのハンドケアキャンペーンが好評開催中です♪ ・お手元の冷えが辛い！・仕事で酷使するので手が疲れる！・肩がお疲れ・手元の乾燥が気になる 上記の方におススメです。 保湿性が高く、リラックスできる香りのボディクリームで肘下から指先にかけてをしっかりとほぐしていきます♪ 香りは、心解きほぐすカモミールと温かく懐かしいみかんの2種類☆ミ 通常のハンドケアにプラス330円でご利用頂けます。 普段無添加のクリームをご利用の方やアロマオイルをご利用の方も、是非この機会に試してみて下さい♪ 施術している側も思わず癒されてしまうようなとっても良い香りですよー♪笑 本日も皆様のご来店を心よりお待ちしております♪ 【コロナウィルス感染防止対策実施中】スタッフのマスク着用こまめな店内の換気こまめな手指・店内・備品の消毒スタッフの検温 Re.Ra.Ku(リラク)駒込東口店 「マッサージ」ファンに人気！「肩甲骨ケア＆ストレッチ」を取り入れたリラク系ボディケアで、 いつまでも健康で疲れにくいお身体づくりをサポート致します! ”予防”のボディケアを始めてみませんか?

こんにちは！ReRaKu駒込東口店です。 リラクでは、お客様のお身体の現状や、気付いていないお疲れの箇所をお伝えし、お身体に合わせたセルフケアや来店プランのアドバイスをさせて頂いております♪ 人間の脳は、お疲れの箇所を多くても2か所程までしか認識が出来ない構造になっております。 肩が辛いとご来店下さったお客様が、ご自覚はなかったようですが腰が硬かったり脚が張ってらっしゃる場合も結構あります。 お疲れの箇所のケアはもちろんですが、お身体の現状を把握するためにメンテナンスとしてお身体をほぐすお時間を作ってあげる事もお勧めですよ♪ 本日も皆様のご来店を心よりお待ちしております♪ 【コロナウィルス感染防止対策実施中】スタッフのマスク着用こまめな店内の換気こまめな手指・店内・備品の消毒スタッフの検温 Re.Ra.Ku(リラク)駒込東口店 「マッサージ」ファンに人気！「肩甲骨ケア＆ストレッチ」を取り入れたリラク系ボディケアで、 いつまでも健康で疲れにくいお身体づくりをサポート致します! ”予防”のボディケアを始めてみませんか?

こんにちは！ReRaKu駒込東口店です。 ボディケアのお店に行ってもすぐにお身体が硬くなってしまうという方、普段お疲れが限界に達してからほぐしに行っていませんか？ 筋肉のベストなほぐしどきは、「お疲れが溜まり切る一歩手前」です。 お疲れが溜まり切る一歩手前でほぐすことで、前回ほぐした表層の筋肉の更に奥の筋肉にアプローチすることができます。 この工程を繰り返していくことでどんどん奥の筋肉がほぐれ、硬さやお疲れが戻りにくくなっていきます。 同時に普段のセルフケアや心理的ストレスを解消してあげるとより効果的です。 ベストなタイミングのボディケアでお身体の変化を感じてみませんか？ 本日も皆様のご来店を心よりお待ちしております♪ 【コロナウィルス感染防止対策実施中】スタッフのマスク着用こまめな店内の換気こまめな手指・店内・備品の消毒スタッフの検温 Re.Ra.Ku(リラク)駒込東口店 「マッサージ」ファンに人気！「肩甲骨ケア＆ストレッチ」を取り入れたリラク系ボディケアで、 いつまでも健康で疲れにくいお身体づくりをサポート致します! ”予防”のボディケアを始めてみませんか?

こんにちは！ReRaKu駒込東口店です。 人間は睡眠を取っている間に疲労回復をしていると言われますが、睡眠の質が落ちてしまうと疲労が回復できずにどんどん蓄積されていってしまいます。 最近疲れが取れにくいな、寝起きもなんだか怠いと感じている方には寝る前のストレッチがオススメです！ しっかり呼吸を意識しながら筋肉のこわばりを緩めていくことで自律神経がリラックスモードに切り替えられ、睡眠の質の向上が期待できますよ。 更に寝起きにもストレッチをしてあげると、朝の動き出しがスムーズになります。 なかなか自分ではどうやったらいいのか分からないという方は、リラクのボディケアを受けてみて下さい♪ 指圧とストレッチでしっかりとお身体を緩めていきます！ 本日も皆様のご来店を心よりお待ちしております♪ 【コロナウィルス感染防止対策実施中】スタッフのマスク着用こまめな店内の換気こまめな手指・店内・備品の消毒スタッフの検温 Re.Ra.Ku(リラク)駒込東口店 「マッサージ」ファンに人気！「肩甲骨ケア＆ストレッチ」を取り入れたリラク系ボディケアで、 いつまでも健康で疲れにくいお身体づくりをサポート致します! ”予防”のボディケアを始めてみませんか?

こんにちは！ReRaKu駒込東口店です。 皆さん夏バテは、聞き覚えがあると思いますが、「冬バテ」て、聞いたことありますか？ 夏同様に、体がだるくなったり、食欲が落ちたり症状は似ているそうです。 冬バテの主な原因は、朝晩の寒暖差だそうです。 自律神経が乱れ、体調が崩れやすくなるそうです。 適度な運動をおススメ。 外に出てジョギング！じゃなくても、家でラジオ体操や簡単なストレッチでも大丈夫です。 身体をリラックスさせて、じんわりと温めて自律神経を整えていきましょう。 伸ばしきれないところは、リラクで(*^^*) メインコースに、肩くびストレッチを入れてお体整えてはいかがでしょうか。 まだまだお取りしやすい時間枠ございます。 本日も皆様のご来店を心よりお待ちしております♪ 【コロナウィルス感染防止対策実施中】スタッフのマスク着用こまめな店内の換気こまめな手指・店内・備品の消毒スタッフの検温 Re.Ra.Ku(リラク)駒込東口店 「マッサージ」ファンに人気！「肩甲骨ケア＆ストレッチ」を取り入れたリラク系ボディケアで、 いつまでも健康で疲れにくいお身体づくりをサポート致します! ”予防”のボディケアを始めてみませんか?