Re.Ra.Ku 駒込東口店のブログ一覧

こんにちは！ReRaKu駒込東口店です(^^)/ ２０２１年も半分が過ぎようとしておりますが、１年の折返しにご自身のお身体のメンテナンスをしてみてはいかがでしょうか♪レラクのボディケアでは、肩甲骨にポイントにおいて、全身の筋肉をほぐしていきますので、ご自身では気が付きにくいお疲れの箇所も整えていけると思います(*^-^*) それでは本日の空き情報をお知らせいたします♪ 【6/29（火）】 12：00 ～ 15：2017：20 ～ 21:00（最終受付20：20） 時間体によってはペアでのご案内も可能です♪ 空き状況は変動する場合も御座いますので、お悩みの方はお早めにお電話又はご予約頂けるとスムーズにご案内できます(*^-^*) 本日も皆様のご来店を心よりお待ちしております。 ********************************************************上半身17種類の筋肉とつながっている肩甲骨へのアプローチ!当店自慢の肩甲骨ストレッチで首や肩・背中・腰の辛さを和らげてみませんか? ☆店内換気・店内消毒・スタッフの検温強化中☆ ************************************************************Re.Ra.Ku(リラク)駒込東口店***～豊島区のリラクゼーションスタジオ～ マッサージのように気持ちがいい肩甲骨ストレッチで、 いつまでも健康で疲れづらいお身体づくりをサポート致します! ”予防”のボディケアを始めてみませんか? 【営業時間】2021年1月～当面の間平日:12:00～21:00土日祝:11:00～21:00最終受付20:20 【アクセス】JR山手線「駒込駅」東口より徒歩1分東京メトロ南北線「駒込駅」北口より徒歩5分

こんにちは！ReRaKu駒込東口店です(^^)/ 本日は日傘をさしたくなるような梅雨の中休みとなりそうですね！明日からは台風の影響もあるようですので、快適な一日にしていきましょう♪ そんな天候の影響からの怠さを感じていらっしゃる方も、レラクゼーションでお身体の調子を整えてみてはいかがでしょうか(*^-^*)お疲れを溜めこまないよう心身共にリラックスして、日頃のストレスも解消していけますように☆ミ それでは本日の空き情報をお知らせいたします♪ ●11：30 ～ 21：00(最終受付20：20） 空き状況は変動する場合も御座いますので、お悩みの方はお早めにお電話又はご予約頂けるとスムーズにご案内できます(*^-^*) 本日も皆様のご来店を心よりお待ちしております。 ********************************************************上半身17種類の筋肉とつながっている肩甲骨へのアプローチ!当店自慢の肩甲骨ストレッチで首や肩・背中・腰の辛さを和らげてみませんか? ☆店内換気・店内消毒・スタッフの検温強化中☆ ************************************************************Re.Ra.Ku(リラク)駒込東口店***～豊島区のリラクゼーションスタジオ～ マッサージのように気持ちがいい肩甲骨ストレッチで、 いつまでも健康で疲れづらいお身体づくりをサポート致します! ”予防”のボディケアを始めてみませんか? 【営業時間】2021年1月～当面の間平日:12:00～21:00土日祝:11:00～21:00最終受付20:20 【アクセス】JR山手線「駒込駅」東口より徒歩1分東京メトロ南北線「駒込駅」北口より徒歩5分

こんにちは！リラク駒込東口店です(^^)/ リラクでは、お客様が施術後だけでなく、その後も毎日健康で過ごせるようにサポートすることを目的としております。 その為「次回はお疲れが辛くなる手前でほぐしてあげて下さい」とお伝えしております。 実際、お疲れがMAXの状態でほぐしてあげたとして一度の施術で0の状態にすることは難しいです。ですが、筋肉の硬さが完全に戻る前に続きから緩めていくことで、奥の層の筋肉までアプローチしていくことが可能ですし、奥まで緩むことで硬さが戻るスピードも遅くなっていきます。 筋肉が緩む＝身体の血液やリンパの流れも良くなる＝老廃物の排出、新鮮な栄養や酸素を取り込むことが出来る。 よってお疲れを感じにくくなる！ 「梅雨ダルには適度な運動やストレッチが有効」とお伝えしましたが、元々運動習慣がないから急に始めるのは大変・・・といった方は、リラクのボディケア＆ストレッチを受けてみて下さい！施術でスッキリした後、お家で出来る簡単なストレッチもお伝えさせて頂きます(*^-^*) 【本日6/24（木）の空き情報☆ミ】12：30～21：00（最終受付20：20） 空き状況は変動する場合も御座いますので、お悩みの方はお早めにお電話又はご予約頂けるとスムーズにご案内できます(*^-^*) 本日も皆様のご来店を心よりお待ちしております。 ********************************************************上半身17種類の筋肉とつながっている肩甲骨へのアプローチ!当店自慢の肩甲骨ストレッチで首や肩・背中・腰の辛さを和らげてみませんか? ☆店内換気・店内消毒・スタッフの検温強化中☆ ************************************************************Re.Ra.Ku(リラク)駒込東口店***～豊島区のリラクゼーションスタジオ～ マッサージのように気持ちがいい肩甲骨ストレッチで、 いつまでも健康で疲れづらいお身体づくりをサポート致します! ”予防”のボディケアを始めてみませんか? 【営業時間】2021年1月～当面の間平日:12:00～21:00土日祝:11:00～21:00最終受付20:20 【アクセス】JR山手線「駒込駅」東口より徒歩1分東京メトロ南北線「駒込駅」北口より徒歩5分

こんにちは！リラク駒込東口店です(^^)/ ある調査で梅雨時期に女性の62％が不調を感じているという報告があるそうです。梅雨だるの原因と対策を知っておけば夏バテへ繋がることも防げるかもしれません。  ☆梅雨だるの原因 ・低気圧が続く気圧が下がると身体は副交感神経が優位に働くようになります。副交感神経が優位になると身体がお休みモードになり「だるい」「やる気が出ない」と感じてしまうのです。 また、低気圧が続くと「ヒスタミン」という発痛物質の分泌が多くなり、肩こり、偏頭痛などがひどくなる場合があります。 ・気温の寒暖差梅雨は、暑い日や涼しい日など日ごとや一日の内でも気温差の激しい時期でもあります。気温差は、身体にとってストレスやダメージとなり、疲れやすくなってしまうのです。 ☆梅雨だるの解消方法 ・朝起きたらカーテンを開けて光りを浴び、体内時計をリセット・きちんと朝食をとって活動モードに・日中は意識して活動的に・夜はぬるめのお湯にゆっくりつかり心身をリラックス・睡眠は充分にとる 自立神経のバランスを整える起きているときに交換神経が、休んでいるときに副交感神経が優位に働くような生活習慣を心がけましょう。 【本日6/17（木）の空き情報☆ミ】13：30～21：00（最終受付20：20） 空き状況は変動する場合も御座いますので、お悩みの方はお早めにお電話又はご予約頂けるとスムーズにご案内できます(*^-^*) 本日も皆様のご来店を心よりお待ちしております。 ********************************************************上半身17種類の筋肉とつながっている肩甲骨へのアプローチ!当店自慢の肩甲骨ストレッチで首や肩・背中・腰の辛さを和らげてみませんか? ☆店内換気・店内消毒・スタッフの検温強化中☆ ************************************************************Re.Ra.Ku(リラク)駒込東口店***～豊島区のリラクゼーションスタジオ～ マッサージのように気持ちがいい肩甲骨ストレッチで、 いつまでも健康で疲れづらいお身体づくりをサポート致します! ”予防”のボディケアを始めてみませんか? 【営業時間】2021年1月～当面の間平日:12:00～21:00土日祝:11:00～21:00最終受付20:20 【アクセス】JR山手線「駒込駅」東口より徒歩1分東京メトロ南北線「駒込駅」北口より徒歩5分

こんにちは！ReRaKu駒込東口店です(^^)/今週の空き情報をお知らせいたします♪ 【6/14（月）】12：00～21：00（最終受付20：20）【6/15（火）】12：00～21：00(最終受付20：20）ペアのご案内可♪【6/16（水）】12：00～18：20 空き状況は変動する場合も御座いますので、お悩みの方はお早めにお電話又はご予約頂けるとスムーズにご案内できます(*^-^*) 本日も皆様のご来店を心よりお待ちしております。 ********************************************************上半身17種類の筋肉とつながっている肩甲骨へのアプローチ!当店自慢の肩甲骨ストレッチで首や肩・背中・腰の辛さを和らげてみませんか? ☆店内換気・店内消毒・スタッフの検温強化中☆ ************************************************************Re.Ra.Ku(リラク)駒込東口店***～豊島区のリラクゼーションスタジオ～ マッサージのように気持ちがいい肩甲骨ストレッチで、 いつまでも健康で疲れづらいお身体づくりをサポート致します! ”予防”のボディケアを始めてみませんか? 【営業時間】2021年1月～当面の間平日:12:00～21:00土日祝:11:00～21:00最終受付20:20 【アクセス】JR山手線「駒込駅」東口より徒歩1分東京メトロ南北線「駒込駅」北口より徒歩5分

こんにちは！ReRaKu駒込東口店です(^^)/ 本日も30度以上の気温となり、暑い一日となりそうですがみなさま体調はいかがでしょうか。気温の変化や暑さで疲れやすかったり、自律神経が乱れやすくもなるかとおもいますので、こまめにケアしてくださいね♪ 【本日6/10（木）の空き情報☆ミ】 13：30 ～ 18：40 ペアのご案内可♪ 空き状況は変動する場合も御座いますので、お悩みの方はお早めにお電話又はご予約頂けるとスムーズにご案内できます(*^-^*) 本日も皆様のご来店を心よりお待ちしております。********************************************************上半身17種類の筋肉とつながっている肩甲骨へのアプローチ!当店自慢の肩甲骨ストレッチで首や肩・背中・腰の辛さを和らげてみませんか? ☆店内換気・店内消毒・スタッフの検温強化中☆ ********************************************************* ***Re.Ra.Ku(リラク)駒込東口店***～豊島区のリラクゼーションスタジオ～ マッサージのように気持ちがいい肩甲骨ストレッチで、 いつまでも健康で疲れづらいお身体づくりをサポート致します! ”予防”のボディケアを始めてみませんか? 【営業時間】2021年1月～当面の間平日:12:00～21:00土日祝:11:00～21:00最終受付20:20 【アクセス】JR山手線「駒込駅」東口より徒歩1分東京メトロ南北線「駒込駅」北口より徒歩5分東京メトロ南北線「駒込駅」3番出口より徒歩7分

こんにちは！ReRaKu駒込東口店です(^^)/ リラクが考える健康の定義として、主に心と身体の「柔軟性」というものがあります。ほぐしやストレッチで筋肉を柔らかくすることで血管の柔軟性も高まり、お身体の柔軟性が高まることで精神的にも柔軟に、余裕が出やすくなると考えています。 急に暑くなったので身体の疲れを感じやすかったり、自律神経も乱れやすくもなるかと思いますので、こまめにケアして上げて下さいね！ リラクのコースは30分～、10分単位での延長も承っております。平日もお仕事の合間やお仕事帰りにサクッと健康習慣いかがでしょうか？ 【本日6/9（水）の空き情報☆ミ】 13：00～14：2015：30～18：3019：50 ～ 21 ： 00 （最終受付20：20） 空き状況は変動する場合も御座いますので、お悩みの方はお早めにお電話又はご予約頂けるとスムーズにご案内できます(*^-^*) 本日も皆様のご来店を心よりお待ちしております。 ********************************************************上半身17種類の筋肉とつながっている肩甲骨へのアプローチ!当店自慢の肩甲骨ストレッチで首や肩・背中・腰の辛さを和らげてみませんか? ☆店内換気・店内消毒・スタッフの検温強化中☆ ********************************************************* ***Re.Ra.Ku(リラク)駒込東口店***～豊島区のリラクゼーションスタジオ～ マッサージのように気持ちがいい肩甲骨ストレッチで、 いつまでも健康で疲れづらいお身体づくりをサポート致します! ”予防”のボディケアを始めてみませんか? 【営業時間】2021年1月～当面の間平日:12:00～21:00土日祝:11:00～21:00最終受付20:20 【アクセス】JR山手線「駒込駅」東口より徒歩1分東京メトロ南北線「駒込駅」北口より徒歩5分東京メトロ南北線「駒込駅」3番出口より徒歩7分

こんにちは！ReRaKu駒込東口店です(^^)/ 昨日はお休みだったので、リラクの他の店舗に施術を受けに行ってきました。 同じリラクに勤めていてもなかなか他の店舗の方と会う機会は少ないので、身体がスッキリしたのはもちろん、いいリフレッシュと刺激になりました(*^-^*) 身体をほぐしてもらったので、元気パワーアップで今日もお迎えしていきます！今月は男性の応援スタッフも来てくれているので、ご希望の方はお電話でお問い合わせいただくと承ることもできますよ♪ 【本日6/3（木）の空き情報☆ミ】14:10～21：00（最終受付20：20） ペアのお客様もご案内可能となっております。 空き状況は変動する場合も御座いますので、お悩みの方はお早めにお電話又はご予約頂けるとスムーズにご案内できます(*^-^*) 本日も皆様のご来店を心よりお待ちしております。 ********************************************************上半身17種類の筋肉とつながっている肩甲骨へのアプローチ!当店自慢の肩甲骨ストレッチで首や肩・背中・腰の辛さを和らげてみませんか? ☆店内換気・店内消毒・スタッフの検温強化中☆ ********************************************************* ***Re.Ra.Ku(リラク)駒込東口店***～豊島区のリラクゼーションスタジオ～ マッサージのように気持ちがいい肩甲骨ストレッチで、 いつまでも健康で疲れづらいお身体づくりをサポート致します! ”予防”のボディケアを始めてみませんか? 【営業時間】2021年1月～当面の間平日:12:00～21:00土日祝:11:00～21:00最終受付20:20 【アクセス】JR山手線「駒込駅」東口より徒歩1分東京メトロ南北線「駒込駅」北口より徒歩5分東京メトロ南北線「駒込駅」3番出口より徒歩7分

こんにちは！ReRaKu駒込東口店です(^^)/ 今日は朝からしっかり雨が降っていますね。お足元が滑りやすくなっているのでご注意くださいね！ お足元は身体の土台の部分。 足裏や足首、ふくらはぎが硬くなるとポンプの働きが悪くなり全身の巡りが悪くなるほか、上半身のバランスへも影響がでますので、かなり重要な部分なんです。 ・足が特にお疲れだけど、上半身も疲れているかも・・・・足のお疲れは自覚はないが、全身がかなりお疲れ そんな方はフットケアで巡りをよくしてからボディケアでお身体をしっかりほぐしていく、組み合わせのコースがおススメですよ(*^-^*) 本日も皆様のご来店を心よりお待ちしております。 【本日5/27（木）の空き情報☆ミ】13：00～21：00（最終受付20：20） ご案内可能となっております。空き状況は変動する場合も御座いますので、お悩みの方はお早めにお電話又はご予約頂けるとスムーズにご案内できます(*^-^*) ********************************************************上半身17種類の筋肉とつながっている肩甲骨へのアプローチ!当店自慢の肩甲骨ストレッチで首や肩・背中・腰の辛さを和らげてみませんか? ☆店内換気・店内消毒・スタッフの検温強化中☆ ********************************************************* ***Re.Ra.Ku(リラク)駒込東口店***～豊島区のリラクゼーションスタジオ～ マッサージのように気持ちがいい肩甲骨ストレッチで、 いつまでも健康で疲れづらいお身体づくりをサポート致します! ”予防”のボディケアを始めてみませんか? 【営業時間】2021年1月～当面の間平日:12:00～21:00土日祝:11:00～21:00最終受付20:20 【アクセス】JR山手線「駒込駅」東口より徒歩1分東京メトロ南北線「駒込駅」北口より徒歩5分東京メトロ南北線「駒込駅」3番出口より徒歩7分

こんにちは！ ReRaKu駒込東口店です(^^)/ 今日は早いうちから日差しが出ていいお天気ですね！最高気温が28度と聞いたのでどんどん暑くなりそうです。 人間も植物と同じで、光合成のように日光に浴びることで 「セロトニン」・・・自律神経の切り替え、ストレス軽減、夜になると「メラトニン」に変化し安眠効果が期待できる「ビタミンD」・・・カルシウムの吸収を助ける などを分泌し易くしてくれるので、病気ではないけど何となく気分が優れないという方は思い切ってお外に出てみてはいかがでしょうか？ さて本題！今日から3日間の空き情報です☆ミ 【5/24（月）】13：00～14：3016：00～21：00（最終受付20：20） 【5/25（火）】12：00～21:00（最終受付20：20） 【5/26（水）】12：00～18：20 ご案内可能となっております。空き状況は変動する場合も御座いますので、お電話又はご予約頂けるとスムーズにご案内できます(*^-^*) 本日も、皆様のご来店をスタッフ一同心よりお待ちしております☆ ********************************************************上半身17種類の筋肉とつながっている肩甲骨へのアプローチ!当店自慢の肩甲骨ストレッチで首や肩・背中・腰の辛さを和らげてみませんか? ☆店内換気・店内消毒・スタッフの検温強化中☆ ********************************************************* ***Re.Ra.Ku(リラク)駒込東口店***～豊島区のリラクゼーションスタジオ～ マッサージのように気持ちがいい肩甲骨ストレッチで、 いつまでも健康で疲れづらいお身体づくりをサポート致します! ”予防”のボディケアを始めてみませんか? 【営業時間】2021年1月～当面の間平日:12:00～21:00土日祝:11:00～21:00最終受付20:20 【アクセス】JR山手線「駒込駅」東口より徒歩1分東京メトロ南北線「駒込駅」北口より徒歩5分東京メトロ南北線「駒込駅」3番出口より徒歩7分

こんにちは！ReRaKu駒込東口店です(^^)/ 最近大物の買い物や、重い荷物を持って歩いたからと、お身体のお疲れを感じて来店されたというお話をよく聞きます。 普段の慢性的なお疲れに更に負担がかかったため、よりお疲れを感じられたんですね。 重い荷物を持つと、掴んでいる手のひらや腕が疲れたり、それに繋がっている肩周りや、パワーを伝えるために胸や背中と・・・ 実は色々な筋肉を使っているので、何気ない動作でもお身体に結構負担がかかっているんです。 リラクでは30分から、10分単位でコースの延長ができます。お出かけの合間でも空きがあればご案内できますでの、その日のお疲れ、その日の内に！ 本日も皆様のご来店を心よりお待ちしております。 【本日5/20（木）の空き情報☆ミ】14：00～21：00（最終受付20：20） ご案内可能となっております。空き状況は変動する場合も御座いますので、お悩みの方はお早めにお電話又はご予約頂けるとスムーズにご案内できます(*^-^*) ********************************************************上半身17種類の筋肉とつながっている肩甲骨へのアプローチ!当店自慢の肩甲骨ストレッチで首や肩・背中・腰の辛さを和らげてみませんか? ☆店内換気・店内消毒・スタッフの検温強化中☆ ********************************************************* ***Re.Ra.Ku(リラク)駒込東口店***～豊島区のリラクゼーションスタジオ～ マッサージのように気持ちがいい肩甲骨ストレッチで、 いつまでも健康で疲れづらいお身体づくりをサポート致します! ”予防”のボディケアを始めてみませんか? 【営業時間】2021年1月～当面の間平日:12:00～21:00土日祝:11:00～21:00最終受付20:20 【アクセス】JR山手線「駒込駅」東口より徒歩1分東京メトロ南北線「駒込駅」北口より徒歩5分東京メトロ南北線「駒込駅」3番出口より徒歩7分

こんにちは！ReRaKu駒込東口店です(^^)/ マッサージやボディケアを受けた後で、だるさを感じた経験はありませんか？ほぐされてスッキリしに来たのにと、不安に思われるかもしれませんが「好転反応」といってお身体が良い方向に向かっている証拠です(*^-^*) 好転反応にもいくつか種類があり・・・ ・眠気やだるさが出る「弛緩反応」・下痢や便秘、発熱、吹き出物が出やすくなる「過敏反応」・血流や神経の働きが回復される際にだるさや痛みが出る「回復反応」 といったものがあります。 好転反応はお身体をほぐした後、早い人で施術直後、多くの方は翌日に起こると言われています。短い人なら1日で治まりますが、人によって期間はさまざまです。 好転反応が出た際は、一般的に身体に良いとされることを行い、出来るだけ身体に負担をかけないようにして過ごしてみて下さい。お身体に負担をかけないように留意していたにも関わらず、何日も反応が続く際には別に原因があるかもしれないので、お店に相談ください。 今日は「好転反応」についてお伝えしました！ 【本日5/19（水）の空き情報☆ミ】12：30～15：5019：40～21：00（最終受付20：20） ご案内可能となっております。空き状況は変動する場合も御座いますので、お悩みの方はお早めにご予約頂けるとスムーズにご案内できます(*^-^*) 本日も、皆様のご来店をスタッフ一同心よりお待ちしております☆ ********************************************************上半身17種類の筋肉とつながっている肩甲骨へのアプローチ!当店自慢の肩甲骨ストレッチで首や肩・背中・腰の辛さを和らげてみませんか? ☆店内換気・店内消毒・スタッフの検温強化中☆ ********************************************************* ***Re.Ra.Ku(リラク)駒込東口店***～豊島区のリラクゼーションスタジオ～ マッサージのように気持ちがいい肩甲骨ストレッチで、 いつまでも健康で疲れづらいお身体づくりをサポート致します! ”予防”のボディケアを始めてみませんか? 【営業時間】2021年1月～当面の間平日:12:00～21:00土日祝:11:00～21:00最終受付20:20 【アクセス】JR山手線「駒込駅」東口より徒歩1分東京メトロ南北線「駒込駅」北口より徒歩5分東京メトロ南北線「駒込駅」3番出口より徒歩7分

こんにちは！ ReRaKu駒込東口店です(^^)/ 梅雨らしいお天気が続いていますが、気圧の変化で体調を崩しやすい方もいらっしゃると思います。 お身体のお疲れを放っておくと自律神経が乱れやすくなってしまいます。お身体に合ったペースで（←重要！）お身体をほぐしお疲れを軽減させてあげる事で、自律神経の切り替えを促せるので、気圧の変化による不調を感じにくくする効果が期待できますよ！ リラクではお客様のお悩みを解決するために、お身体に合わせたプランを提案させて頂きますので ・どんなコースが合っているのか分からない・どのくらいのペースで通えばいいのか分からない・セルフケアはどのようにしたらよいのか分からない・ボディケアを受けたことはあるけど、その場しのぎでお身体の変化を感じない そんな方にもおススメです。 本日も、皆様のご来店をスタッフ一同心よりお待ちしております☆ ********************************************************上半身17種類の筋肉とつながっている肩甲骨へのアプローチ!当店自慢の肩甲骨ストレッチで首や肩・背中・腰の辛さを和らげてみませんか? ☆店内換気・店内消毒・スタッフの検温強化中☆ ********************************************************* ***Re.Ra.Ku(リラク)駒込東口店***～豊島区のリラクゼーションスタジオ～ マッサージのように気持ちがいい肩甲骨ストレッチで、 いつまでも健康で疲れづらいお身体づくりをサポート致します! ”予防”のボディケアを始めてみませんか? 【営業時間】2021年1月～当面の間平日:12:00～21:00土日祝:11:00～21:00最終受付20:20 【アクセス】JR山手線「駒込駅」東口より徒歩1分東京メトロ南北線「駒込駅」北口より徒歩5分東京メトロ南北線「駒込駅」3番出口より徒歩7分

こんにちは！リラク駒込東口店です(^O^)／ カレンダー通りお休みを取られた方はＧＷ明けで今日からお仕事の方が多いと思います(*^-^*) アクティブに動きにくいご時世ですが、切り替えやリフレッシュはできたでしょうか？お休み中も座りっぱなしでお身体固まってしまっていませんか？ スマホやゲームなど、うつむいたりお顔が前に出てしまうと、頭の重さで首が引っ張られ、首の筋肉に負担がかかるのはもちろん、繋がっている肩周りや背中の筋肉にも影響が出やすくなってしまいます。 最近首に痛みがある方や、首は気にしてないけど肩回りが気になるという方は「アイヘッドケア」のオプションがおススメです♪ タオル越しで頭やお目元の筋肉をほぐしていくオプションですが、首や肩とつながりの強い部分をほぐしていくことで、気になっている首や肩のお疲れ軽減にも効果が期待できますよ(*^-^*) メインのコースに10分からお付けすることができますので、気軽にお試しできます♪ 本日5/6（木）の空き情報☆ミ 14：00～21:00(最終受付20:20)までご案内可能です(*^-^*) ※ご予約状況は変動する場合がございますので、お電話頂けるとスムーズです♪ 本日も皆様のご来店を心よりお待ちしております♪ ********************************************************上半身17種類の筋肉とつながっている肩甲骨へのアプローチ!当店自慢の肩甲骨ストレッチで首や肩・背中・腰の辛さを和らげてみませんか? ☆店内換気・店内消毒・スタッフの検温強化中☆ ********************************************************* ***Re.Ra.Ku(リラク)駒込東口店***～豊島区のリラクゼーションスタジオ～ マッサージのように気持ちがいい肩甲骨ストレッチで、 いつまでも健康で疲れづらいお身体づくりをサポート致します! ”予防”のボディケアを始めてみませんか? 【営業時間】2021年1月～当面の間平日:12:00～21:00土日祝:11:00～21:00最終受付20:20 【アクセス】JR山手線「駒込駅」東口より徒歩1分東京メトロ南北線「駒込駅」北口より徒歩5分東京メトロ南北線「駒込駅」3番出口より徒歩7分

こんにちは♪ReRaKu駒込東口店、カキザカイです(^^)/本日応援スタッフとして元気にご案内できます！ GW最後の祝日ですがあいにくの雨ですね。足元が冷えている方など多いのではないでしょうか？足裏にはいろんな反射区があるので足元が冷えると全身に影響が(>_<) 反射区とは、身体にある器官や内臓に繋がっていると言われている末端神経が集まった箇所のことです。反射区を刺激することで、繋がりのある箇所に間接的に働きかける作用があると言われています。頭・目・肩・腰はもちろん、胃・心臓・大腸なども反射区と繋がっており、足裏を刺激するだけで内側から血流改善に役立ちます♪誰もが持っている自然治癒力向上にも期待できますよ！！ 足裏は大事にしたいですね。と、前書き長くなりましたが大事にしたい足元には当店自慢のフットケア！クリームやオイルを用いて足裏スッキリと！フットケアとボディケアの組み合わせはさらにグー♪本日もまだセットコースのご案内可能です(*^-^*) 本日5/5((水))の空き情報☆ミ 17：00～21:00(最終受付20:20)までご案内可能です(*^-^*) ※ご予約状況は変動する場合がございますので、お電話頂けるとスムーズです♪ 本日も皆様のご来店を心よりお待ちしております♪ ********************************************************上半身17種類の筋肉とつながっている肩甲骨へのアプローチ!当店自慢の肩甲骨ストレッチで首や肩・背中・腰の辛さを和らげてみませんか? ☆店内換気・店内消毒・スタッフの検温強化中☆ ********************************************************* ***Re.Ra.Ku(リラク)駒込東口店***～豊島区のリラクゼーションスタジオ～ マッサージのように気持ちがいい肩甲骨ストレッチで、 いつまでも健康で疲れづらいお身体づくりをサポート致します! ”予防”のボディケアを始めてみませんか? 【営業時間】2021年1月～当面の間平日:12:00～21:00土日祝:11:00～21:00最終受付20:20 【アクセス】JR山手線「駒込駅」東口より徒歩1分東京メトロ南北線「駒込駅」北口より徒歩5分東京メトロ南北線「駒込駅」3番出口より徒歩7分

こんにちは!Re.Ra.Ku駒込東口店です(^^)/ 昨日に続き昼間は日差しがあって穏やかな天気ですね！今日も変わりやすいお天気みたいなので傘は忘れずにお出かけくださいね！ 最近は個人的な理由でお休みを頂いていたのですが、休めていなかった身体を休めつつ、引っ越し後あまり出来ていなかった家の整理や近場の散策をしていました。新鮮な気持ちでリフレッシュできたのとお店をお任せしてしまったので、皆さんに感謝です(*^-^*) 皆さまも休めるときにお身体を休めてあげて下さいね！ 本日5/2（日）の空き情報☆ミ 12：30～21：00（最終受付20：20）までご案内可能です(*^-^*) ※ご予約状況は変動する場合がございますので、お電話頂けるとスムーズです♪ 本日も皆様のご来店を心よりお待ちしております♪ ********************************************************上半身17種類の筋肉とつながっている肩甲骨へのアプローチ!当店自慢の肩甲骨ストレッチで首や肩・背中・腰の辛さを和らげてみませんか? ☆店内換気・店内消毒・スタッフの検温強化中☆ ********************************************************* ***Re.Ra.Ku(リラク)駒込東口店***～豊島区のリラクゼーションスタジオ～ マッサージのように気持ちがいい肩甲骨ストレッチで、 いつまでも健康で疲れづらいお身体づくりをサポート致します! ”予防”のボディケアを始めてみませんか? 【営業時間】2021年1月～当面の間平日:12:00～21:00土日祝:11:00～21:00最終受付20:20 【アクセス】JR山手線「駒込駅」東口より徒歩1分東京メトロ南北線「駒込駅」北口より徒歩5分東京メトロ南北線「駒込駅」3番出口より徒歩7分

こんにちは！ReRaKu駒込東口店です。 本日は雨模様ですね。。夕方以降も激しいい雨が続くようなので、足元に注意してくださいね！ いよいよゴールデンウィークです！今年は例年とは異なり、遠方に外出も難しくなってしまいました。日頃のお疲れを整えるウィークにしませんか？ 当店では引き続き皆様に安心・安全にご利用頂けますよう、感染予防の取り組みを徹底して参ります。 皆さまのご来店心よりお待ちしております(*^^*) Re.Ra.Ku駒込東口店スタッフ一同＊＊＊Re.Ra.Ku（リラク）駒込東口店＊＊＊～豊島区のリラクゼーションスタジオ～ マッサージのように気持ちがいい肩甲骨ストレッチで、 いつまでも健康で疲れづらいお身体づくりをサポート致します！ ”予防”のボディケアを始めてみませんか？ 【営業時間】11:00～21:00 【住所】東京都豊島区駒込 2-14-10　第2渡会ビル 1F 【TEL】03-5972-4000 【アクセス】山手線「駒込駅」改札出て左（さつき通り）東口徒歩1分！

こんにちは!Re.Ra.Ku駒込東口店のヤマモトです(^^)/ 今日もかなり暖かいですね…！もう半袖でも過ごしやすいくらい♪ ただ、夜はまだ冷える時もあるので、お気を付けくださいね(^O^)／ ☆4/28(水)本日の空き情報☆ミ【12：00～19：00】 となっております(^-^)※ご予約状況は変動する場合がございますので、お電話頂けるとスムーズです♪ 本日も皆様のご来店を心よりお待ちしております♪ 上半身17種類の筋肉とつながっている肩甲骨へのアプローチ!当店自慢の肩甲骨ストレッチで首や肩・背中・腰の辛さを和らげてみませんか? ☆店内換気・店内消毒・スタッフの検温強化中☆ Re.Ra.Ku(リラク)駒込東口店～豊島区のリラクゼーションスタジオ～ マッサージのように気持ちがいい肩甲骨ストレッチで、 いつまでも健康で疲れづらいお身体づくりをサポート致します! ”予防”のボディケアを始めてみませんか? 【営業時間】2021年1月～当面の間平日:12:00～21:00土日祝:11:00～21:00最終受付20:20 【アクセス】JR山手線「駒込駅」東口より徒歩1分東京メトロ南北線「駒込駅」北口より徒歩5分東京メトロ南北線「駒込駅」3番出口より徒歩7分

こんにちは!Re.Ra.Ku駒込東口店です(^^)/ 本日4/16は「女子マラソンの日」だそうです。1978年に日本初の女子フルマラソンの大会が東京・多摩湖畔で開かれた日で当時の参加者は49人名だったそうです。 今でこそメジャーな競技ですが、当時はどんな感じだったのか気になります。 ちなみに・・・ ・20分ほど継続すると脂質の消費が始まると言われていますので、ダイエットの効果を期待したい方。・心筋が鍛えられることで心肺機能の向上も期待できますので、普段息が上がりやすく疲れやすい方。 以上の方にマラソンを始めとした有酸素運動がおススメです(*^-^*) フルマラソンは大変ですが、日常でも階段の昇り降り、通勤時間やランチの時間など歩く時間を増やすだけでも運動不足解消に良いのではないでしょうか？ ☆4/16（金)本日の空き情報のお知らせ☆ミ13：30～17：40 ご案内可能となっております(*^-^*)※ご予約状況は変動する場合がございますので、お電話頂けるとスムーズです♪ 本日も皆様のご来店を心よりお待ちしております♪ ********************************************************上半身17種類の筋肉とつながっている肩甲骨へのアプローチ!当店自慢の肩甲骨ストレッチで首や肩・背中・腰の辛さを和らげてみませんか? ☆店内換気・店内消毒・スタッフの検温強化中☆ ********************************************************* ***Re.Ra.Ku(リラク)駒込東口店***～豊島区のリラクゼーションスタジオ～ マッサージのように気持ちがいい肩甲骨ストレッチで、 いつまでも健康で疲れづらいお身体づくりをサポート致します! ”予防”のボディケアを始めてみませんか? 【営業時間】2021年1月～当面の間平日:12:00～21:00土日祝:11:00～21:00最終受付20:20 【アクセス】JR山手線「駒込駅」東口より徒歩1分東京メトロ南北線「駒込駅」北口より徒歩5分東京メトロ南北線「駒込駅」3番出口より徒歩7分

こんにちは!Re.Ra.Ku駒込東口店のヤマモトです(^^)/ 春のぽかぽか陽気がこのまま続いて、あっという間に夏が来るのかな。と、思いきや、かなり寒くなったり、雨も続いたりする天気で、服装も考えますよね(>_<) ここ最近寒かったので身体を温めたい気持ちと、ストレス発散がしたい…！！という気持ちが高まってきたので、サウナと岩盤浴についてネットで調べてみました(^-^) ◆サウナ急激に暑い空間に身を置くことで血管が拡張し、外に熱を逃がそうと皮膚の表面から発汗する。 ◇期待できること・汗と一緒に体に溜まった老廃物も排出できる。・皮脂腺に詰まった古い汚れや、角質を柔らかくして落とそうとする。・血管が拡張されるので冷え性の改善。・急に上がった体温を調節しようと、自律神経のバランスが整い、心身ともにスッキリさせる。・適度な疲労を体が感じ、睡眠の質の改善。・血行がよくなって新陳代謝が上がるので、美肌効果も期待できる。⇒水風呂と交互に入ることで血管が刺激され、効果も倍増？ ◇オススメな人・ストレスや疲れが溜まっている人・熟睡できないと感じている方・むくみや肌荒れが気になる方 ◆岩盤浴サウナとの最大の違いは、表面の体温が上がって発汗するサウナに対して、岩盤浴は体の内側から温められて汗が出る。⇒石から出る遠赤外線やマイナスイオンが体内に入り、内部からゆっくり温めるため ◇期待できること・マイナスイオンの働きにより、汗を超微粒子化する作用があるためサラサラの汗が出る。・マイナスイオンが体内に入り代謝を促進。・内蔵機能を活発にするので、便秘の改善。・不眠や冷えが気になる方・自律神経の調整・筋肉のお疲れ、硬くなった筋肉がほぐれやすくなる らしいです！！じっくりゆっくり温めていく岩盤浴か、急激に温めるサウナか、どちらにするか悩みますね、、(^-^) お休みの日に癒されに行こうか迷い中です(^O^)／ ☆4/14(水)本日の空き情報のお知らせ☆ミ【14：30～16：00　or　17：20～21：00（最終受付20：20）】 となっております(^-^)※ご予約状況は変動する場合がございますので、お電話頂けるとスムーズです♪ 本日も皆様のご来店を心よりお待ちしております♪ 上半身17種類の筋肉とつながっている肩甲骨へのアプローチ!当店自慢の肩甲骨ストレッチで首や肩・背中・腰の辛さを和らげてみませんか? ☆店内換気・店内消毒・スタッフの検温強化中☆ Re.Ra.Ku(リラク)駒込東口店～豊島区のリラクゼーションスタジオ～ マッサージのように気持ちがいい肩甲骨ストレッチで、 いつまでも健康で疲れづらいお身体づくりをサポート致します! ”予防”のボディケアを始めてみませんか? 【営業時間】2021年1月～当面の間平日:12:00～21:00土日祝:11:00～21:00最終受付20:20 【アクセス】JR山手線「駒込駅」東口より徒歩1分東京メトロ南北線「駒込駅」北口より徒歩5分東京メトロ南北線「駒込駅」3番出口より徒歩7分