Re.Ra.Ku 川崎ラチッタデッラ店のブログ一覧

「お家で簡単セルフケアのススメ！」 皆様、こんにちは！ReRaku川崎ラチッタデッラ店のヨシダです。 9月は何だかんだいって、気温のアップダウンがとても激しい感じになってきておりますね。 普段よりもお身体の不調や精神疲労が溜まっていませんか？ そんなお疲れを解消すべく、ご案内致しますのはこの動画！ ReRaKuがおススメする肩甲骨部分のストレッチです。 けんこうこつストレッチ、やってみよう！（リラクカレッジ公式） こちらは肩回しのストレッチがベースですが、案外とやりがちな実は肩甲骨が動いていなく、肩のケアになっている動きをどうやって動かせば良いのかというポイント解説動画になります！ 肩甲骨は上半身の中継地点になる部分なので、しっかり動かす事でお身体のお疲れケアの助けになります。 皆さんも是非動画を見ながら肩甲骨ケアをお試しください。 季節の変わり目は、自律神経が疲れやすく身体の疲労感なども強く感じますので、この機会にレッツ・セルフケア！！ それでは、今日はここまで！ また次回のブログにてお会いいたしましょう！！ 出典：Re.Ra.KuYouTube動画より けんこうこつストレッチ、やってみよう！（リラクカレッジ公式）

こんにちは！Re.Ra.Ku川崎ラチッタデッラ店の原田です＼(^o^)／皆さんは日ごろ肩甲骨を意識して動かしていますか？肩甲骨は日常の様々な動きに使われています。少し意識するだけでも、肩こりなどの疲れの解消につながるかも！ それでは肩甲骨の動きをご紹介！ ◎挙上ー下制 ・挙上とは、肩をすくめるような動きです。長時間のデスクワークや料理、洗い物などをしているときに段々方が上がってくのを感じませんか？その時、肩甲骨は上がっています。 ・下制とは肩を下へ下げる動きです。日頃挙上していることが多いと感じた方は、下制を意識してみましょう！ ◎上方回旋ー下方回旋 ・上方回旋とは、手を上げる動きです。体の疲れが溜まって腕を上げるのがつらい方も多いと思います。そのような方は肩甲骨をほぐすと痛みの軽減につながる可能性もあります。 ・下方回旋とは、手を下す動きです。 ◎外転ー内転 ・外転とは、手を前に出し背中を丸める動きです。背中が丸まることで肩甲骨同士の距離が離れ背中の疲れや首の疲れなど広がっていきます。・内転とは、胸を張る動きです。普段外転姿勢が多い方は、肩甲骨を寄せるように意識するとグッド！ リラクがめちゃめちゃ押しているのが『ウィングストレッチ（肩甲骨ストレッチ）』「健康のコツは肩甲骨」と言われるくらい上半身の筋肉を緩めるのに大事なのが肩甲骨です。初めてRe.Ra.Kuグループをご利用されたお客様の来店動機にも「肩甲骨ストレッチが気になった」「まさに肩甲骨周りが張っている感じがする」とおっしゃってご来店される方が非常に多いです！ ぜひRe.Ra.Ku川崎ラチッタデッラ店で全身メンテナンスしませんか＼(^o^)／

こんにちは！　Re.Ra.Ku川崎ラチッタデッラ店のヨシダです。今日も台風の影響であまり良いお天気にはなりませんでしたが、皆様いかがお過ごしでしょうか？雨にも負けず、現在ラチッタデッラではすみっコぐらしとのコラボイベントが開催中です！今日からは涼しくなるようなので、散策がてらお疲れのケアもしていただけると思います！【かながわPayで20%還元！（楽天pay・d払い・auPay・LINEPay・はまPay）】 本日の空き状況のご案内です(*‘∀‘) お一人様→11：00～21：00お二人様→16：45～19：30ご案内可能となっております！ 尚、ご予約状況は変動することが見込まれます。お電話でのご予約だとよりご希望に近い形でご案内が可能ですので是非ご活用くださいませ(*^^*) それでは皆様のご来店を心よりお待ちしております！ ReRaKu川崎ラチッタデッラ店【営業時間】11：00～21：00 【TEL】044-221-0214※ご予約の際は事前にご連絡ください 【ホームページ】http://reraku.jp/studio/lacittadella/ 【公式LINE】https://lin.ee/Q50Ow8Y ※オンラインからのご予約も受け付けております______________________________________________________________________

こんにちは！　Re.Ra.Ku川崎ラチッタデッラ店の原田です。【かながわPayで20%還元！（楽天pay・d払い・auPay・LINEPay・はまPay）】 三連休も最終日になりましたね！ 皆様はどこか行かれましたか？台風も近づいてきているみたいなので、お出かけする際は十分に気を付けてください！ ReRaku川崎ラチッタデッラ店は本日も通常営業です！ ３連休の最終日にお身体をリフレッシュしたいと思った方是非お待ちしております！ 本日の空き状況のご案内です(*‘∀‘) お一人様→12時～21時お二人様→15時～21時ご案内可能となっております！ 尚、ご予約状況は変動することが見込まれます。お電話でのご予約だとよりご希望に近い形でご案内が可能ですので是非ご活用くださいませ(*^^*) それでは皆様のご来店を心よりお待ちしております！ ReRaKu川崎ラチッタデッラ店【営業時間】11：00～21：00

こんにちは！　Re.Ra.Ku川崎ラチッタデッラ店です。今日から関東も台風の影響など出てきている感じですが、皆様いかがお過ごしでしょうか？気圧や気温、湿度の変動などで、普段よりお身体のお疲れ感じている方もいらっしゃいませんか？この機会にお身体を休めて頂くのもおススメです！ 【かながわPayで20%還元！（楽天pay・d払い・auPay・LINEPay・はまPay）】 本日の空き状況のご案内です(*‘∀‘) お一人様→13：45～16：00、17：25～19：30お二人様→17：25～19：30ご案内可能となっております！ 尚、ご予約状況は変動することが見込まれます。お電話でのご予約だとよりご希望に近い形でご案内が可能ですので是非ご活用くださいませ(*^^*) それでは皆様のご来店を心よりお待ちしております！ ReRaKu川崎ラチッタデッラ店【営業時間】11：00～21：00 【TEL】044-221-0214※ご予約の際は事前にご連絡ください 【ホームページ】http://reraku.jp/studio/lacittadella/ 【公式LINE】https://lin.ee/Q50Ow8Y ※オンラインからのご予約も受け付けております______________________________________________________________________

こんにちは！　Re.Ra.Ku川崎ラチッタデッラ店です。今日は昨日と打って変わり、日差しがさんさんと降り注ぐ一日となりましたね。湿度が高くない分、日陰は涼しく感じますが、水分補給をお忘れなきようご注意くださいね！今日から、ラチッタデッラ全体ですみっこぐらしのイベントもスタートしておりますので是非遊びに来てくださいね！ 【かながわPayで20%還元！（楽天pay・d払い・auPay・LINEPay・はまPay）】 本日の空き状況のご案内です(*‘∀‘) お一人様→11：00～19：30お二人様→13：45～17：00、17：45～19：00ご案内可能となっております！ 尚、ご予約状況は変動することが見込まれます。お電話でのご予約だとよりご希望に近い形でご案内が可能ですので是非ご活用くださいませ(*^^*) それでは皆様のご来店を心よりお待ちしております！ ReRaKu川崎ラチッタデッラ店【営業時間】11：00～21：00 【TEL】044-221-0214※ご予約の際は事前にご連絡ください 【ホームページ】http://reraku.jp/studio/lacittadella/ 【公式LINE】https://lin.ee/Q50Ow8Y ※オンラインからのご予約も受け付けております______________________________________________________________________

こんにちは！　Re.Ra.Ku川崎ラチッタデッラ店です。【かながわPayで20%還元！（楽天pay・d払い・auPay・LINEPay・はまPay）】 本日の空き状況のご案内です(*‘∀‘) お一人様→14：00～18：40お二人様→14：00～18：40ご案内可能となっております！ 尚、ご予約状況は変動することが見込まれます。お電話でのご予約だとよりご希望に近い形でご案内が可能ですので是非ご活用くださいませ(*^^*) それでは皆様のご来店を心よりお待ちしております！ ReRaKu川崎ラチッタデッラ店【営業時間】11：00～21：00 【TEL】044-221-0214※ご予約の際は事前にご連絡ください 【ホームページ】http://reraku.jp/studio/lacittadella/ 【公式LINE】https://lin.ee/Q50Ow8Y ※オンラインからのご予約も受け付けております______________________________________________________________________ ☆リラクゼーションセラピスト(フルタイム正社員,パート社員)募集中☆ 採用に関してはこちら↓https://en-gage.net/reraku-saiyo/ ・勤務時間　土日・祝　10時以降に始業　※シフト応相談 ・給与　月給180440～300000円　時給1050円～ ・社会保険有り・雇用保険有り・昇給制度有り・インセンティブ有り・交通費支給

こんにちは！　Re.Ra.Ku川崎ラチッタデッラ店です。【かながわPayで20%還元！（楽天pay・d払い・auPay・LINEPay・はまPay）】 9月も中旬にさしかってますが、だまだ暑いですね～季節の変わり目は夏のお疲れも出やすくなってますのでなんだかだるいな～最近寝れてないな～と感じている方はお身体の休みたいサインが出ているのでは？！お身体ほぐして元気になりませんか？ 本日の空き状況のご案内です(*‘∀‘) お一人様→12時～お二人様→14時40分～ご案内可能となっております！ 尚、ご予約状況は変動することが見込まれます。お電話でのご予約だとよりご希望に近い形でご案内が可能ですので是非ご活用くださいませ(*^^*) それでは皆様のご来店を心よりお待ちしております！ ReRaKu川崎ラチッタデッラ店【営業時間】11：00～21：00 【TEL】044-221-0214※ご予約の際は事前にご連絡ください 【ホームページ】http://reraku.jp/studio/lacittadella/ 【公式LINE】https://lin.ee/Q50Ow8Y ※オンラインからのご予約も受け付けております______________________________________________________________________

こんにちは！　Re.Ra.Ku川崎ラチッタデッラ店です。【かながわPayで20%還元！（楽天pay・d払い・auPay・LINEPay・はまPay）】 本日の空き状況のご案内です(*‘∀‘) お一人様→11時～お二人様→12時～ご案内可能となっております！ 尚、ご予約状況は変動することが見込まれます。お電話でのご予約だとよりご希望に近い形でご案内が可能ですので是非ご活用くださいませ(*^^*) それでは皆様のご来店を心よりお待ちしております！ ReRaKu川崎ラチッタデッラ店【営業時間】11：00～21：00 【TEL】044-221-0214※ご予約の際は事前にご連絡ください 【ホームページ】http://reraku.jp/studio/lacittadella/ 【公式LINE】https://lin.ee/Q50Ow8Y ※オンラインからのご予約も受け付けております______________________________________________________________________ ☆リラクゼーションセラピスト(フルタイム正社員,パート社員)募集中☆ 採用に関してはこちら↓https://en-gage.net/reraku-saiyo/ ・勤務時間　土日・祝　10時以降に始業　※シフト応相談 ・給与　月給180440～300000円　時給1050円～ ・社会保険有り・雇用保険有り・昇給制度有り・インセンティブ有り・交通費支給

こんにちは！　Re.Ra.Ku川崎ラチッタデッラ店です。【かながわPayで20%還元！（楽天pay・d払い・auPay・LINEPay・はまPay）】 本日の空き状況のご案内です(*‘∀‘) お一人様→12時～お二人様→12時～ご案内可能となっております！ 尚、ご予約状況は変動することが見込まれます。お電話でのご予約だとよりご希望に近い形でご案内が可能ですので是非ご活用くださいませ(*^^*) それでは皆様のご来店を心よりお待ちしております！ ReRaKu川崎ラチッタデッラ店【営業時間】11：00～21：00 【TEL】044-221-0214※ご予約の際は事前にご連絡ください 【ホームページ】http://reraku.jp/studio/lacittadella/ 【公式LINE】https://lin.ee/Q50Ow8Y ※オンラインからのご予約も受け付けております______________________________________________________________________ ☆リラクゼーションセラピスト(フルタイム正社員,パート社員)募集中☆ 採用に関してはこちら↓https://en-gage.net/reraku-saiyo/ ・勤務時間　土日・祝　10時以降に始業　※シフト応相談 ・給与　月給180440～300000円　時給1050円～ ・社会保険有り・雇用保険有り・昇給制度有り・インセンティブ有り・交通費支給

こんにちは！　Re.Ra.Ku川崎ラチッタデッラ店原田です(*^^*)今日は、気温も涼しい一日ですね！段々と秋に近づいてきているのを感じますね！秋といえば、おいしいものが多かったり運動を始める人も多かったりいろいろやりたいこと行きたいところが増えてくると思います。そんな秋を快適に過ごせるように今感じているお疲れを一度リセットしませんか？是非お待ちしております！ 今週の空き状況のご案内です(*‘∀‘) 9月8日（木）お一人様→13時～19時お二人様→電話相談 9月9日（金）お一人様→11時～18時お二人様→12時～15時 9月10日（土）お一人様→12時～21時お二人様→電話相談 9月11日（日）お一人様→11時～21時お二人様→11時～16時 9月12日（月）お一人様→11時～18時お二人様→12時～18時 9月13日（火）お一人様→11時～21時お二人様→電話相談 9月14日（水）お一人様→12時～21時お二人様→13時～18時 ご案内可能となっております！ 尚、ご予約状況は変動することが見込まれます。お電話でのご予約だとよりご希望に近い形でご案内が可能ですので是非ご活用くださいませ(*^^*)それでは皆様のご来店を心よりお待ちしております！ ReRaKu川崎ラチッタデッラ店【営業時間】11：00～21：00

こんにちは！　Re.Ra.Ku川崎ラチッタデッラ店です。【かながわPayで20%還元！（楽天pay・d払い・auPay・LINEPay・はまPay）】 本日の空き状況のご案内です(*‘∀‘) お一人様→13：10～21：00お二人様→15：00～19：30ご案内可能となっております！ 尚、ご予約状況は変動することが見込まれます。お電話でのご予約だとよりご希望に近い形でご案内が可能ですので是非ご活用くださいませ(*^^*) それでは皆様のご来店を心よりお待ちしております！ ReRaKu川崎ラチッタデッラ店【営業時間】11：00～21：00 【TEL】044-221-0214※ご予約の際は事前にご連絡ください 【ホームページ】http://reraku.jp/studio/lacittadella/ 【公式LINE】https://lin.ee/Q50Ow8Y ※オンラインからのご予約も受け付けております______________________________________________________________________ ☆リラクゼーションセラピスト(フルタイム正社員,パート社員)募集中☆ 採用に関してはこちら↓https://en-gage.net/reraku-saiyo/ ・勤務時間　土日・祝　10時以降に始業　※シフト応相談 ・給与　月給180440～300000円　時給1050円～ ・社会保険有り・雇用保険有り・昇給制度有り・インセンティブ有り・交通費支給

こんにちは！Re.Ra.Ku川崎ラチッタデッラ店の原田です(*^^*)段々と秋が近づいてきて、そろそろ運動を始めようかなと考えてる方も多いのではないですか？始めやすい運動だと一番は、ウォーキングかなと思います。今回は、歩くと期待できる効果についてご紹介いたします。 ウォーキングの効果 ・ダイエット、生活習慣病予防ウォーキングは有酸素運動なので、続けることで脂肪燃焼効果が期待できます。血糖値の改善や骨の強化にも有効です。 ・体のリズム改善朝の散歩は特におススメです。朝起き、歩くのルーティンが出来てくると生活リズムも整っていきます。ちなみに二度寝は身体の筋肉の減少にもつながると言われています。太陽光を浴びることで生成されるビタミンなどもあるので是非お試しください。 ダイエット目的のウォーキング時間と強度について20分以上のウォーキングダイエットには20分以上といわれております。それは運動を始めてから20分経ったところから脂肪燃焼が始まるからです。 運動強度自分に合っている強度を見つけるには、心拍数を知りましょう。人の最大心拍数は「２２０ー年齢」で測ることができます。脂肪燃焼を狙うには、最大心拍数の40％～70％で運動を行うのがおすすめなので「（２２０ー年齢）×０．４～０．７」で求めることができます。 是非お試しください！ ウォーキングをした後は、しっかりほぐすのも大切です。運動して疲れた筋肉を放置してしまうと硬くなってしまいます。当店では、下半身をしっかりとケアするフットケアや、全身をもみほぐしていくボディケアなど疲れに合ったコースがたくさんありますので是非運動と併せてお試しください！ マッサージや整体、リンパを流して老廃物を出して疲れを取りたいとどこに行こうか悩んでいる方もぜひRe.Ra.Ku川崎ラチッタデッラ店で気持ち良い～ほぐしを体験♪ 本日も川崎ラチッタデッラ店スタッフ一同皆様のご来店をお待ちしております！！☆

こんにちは！Re.Ra.Ku川崎ラチッタデッラ店の原田です(*^^*) 9月に入り段々秋に近づいてきましたね！秋といえば食欲の秋！おいしいものが多いですよね!(^^)!ただ、美味しいものを食べすぎると体重が・・・。そんな魅力がたくさんある秋も食事をたのしむ為の食べ方をご紹介☆☆なぜ食欲が増すのか？夏が過ぎ気温が下がると、体は冬に向けて体温を保つためエネルギーを蓄えようとします。そのため、食欲が増してくるのです。その上、秋においしくなる食材もたくさん出回ります。サツマイモや栗など糖質を多く含む食材も多いです。食欲にまかせて秋の味覚を食べ過ぎると、太ってしまうのも納得です。 食事の一工夫！1，サラダから食べる メインの料理を食べる前に増すサラダから食べることで、血糖値の上昇を下げたり糖質の吸収を緩やかにできます。ただし、野菜の中にも糖質が高いものがあるので要注意です。 2，腹八分目に抑える 満腹まで食べるとどうしても余分の栄養は脂肪へと変わります。徐々に腹八分目まで食べることに慣れていくことで、急な体重増加や胃への負担も減るでしょう。 3，夜２０時以降に糖質を食べない 夜の時間は脂肪をためやすくなる時間です。なので、２０時前に夕食を食べ終わるのが理想です。 ぜひお試しください！ 本日もRe.Ra.Ku川崎ラチッタデッラ店のブログをお読みいただきありがとうございました(*^^*) マッサージや整体、リンパを流して老廃物を出して疲れを取りたいとどこに行こうか悩んでいる方もぜひRe.Ra.Ku川崎ラチッタデッラ店で気持ち良い～ほぐしを体験♪ 本日も川崎ラチッタデッラ店スタッフ一同皆様のご来店をお待ちしております！！☆

【かながわPayで20%還元！（楽天pay・d払い・auPay・LINEPay・はまPay）】 こんにちは！　Re.Ra.Ku川崎ラチッタデッラ店です(*^^*) 早いもので本日から９月が始まりましたね。台風の影響なのか雨降ってもジメジメ暑いですので水分補給などはこまめにしてあげてくださいね。 本日の空き状況のご案内です(*‘∀‘) お一人様→12時～お二人様→12時30分～ご案内可能となっております！ 尚、ご予約状況は変動することが見込まれます。お電話でのご予約だとよりご希望に近い形でご案内が可能ですので是非ご活用くださいませ(*^^*) それでは皆様のご来店を心よりお待ちしております！ ReRaKu川崎ラチッタデッラ店【営業時間】11：00～21：00 【TEL】044-221-0214※ご予約の際は事前にご連絡ください 【ホームページ】http://reraku.jp/studio/lacittadella/ 【公式LINE】https://lin.ee/Q50Ow8Y ※オンラインからのご予約も受け付けております

【かながわPayで20%還元！（楽天pay・d払い・auPay・LINEPay・はまPay）】 こんにちは！　Re.Ra.Ku川崎ラチッタデッラ店です。少し気温が落ち着きましたが、暑い日は続きますね。8月のお盆休みなどでお出かけや休息は皆様取ることはできましたでしょうか？様々のお疲れがあるかと思いますが、そのお疲れを緩和できるようにRe.Ra.Ku川崎ラチッタデッラ店のスタッフが元気に皆様のご来店をお待ちしております！ 本日の空き状況のご案内です(*‘∀‘) お一人様→12時お二人様→12時30分～ご案内可能となっております！ 尚、ご予約状況は変動することが見込まれます。お電話でのご予約だとよりご希望に近い形でご案内が可能ですので是非ご活用くださいませ(*^^*) それでは皆様のご来店を心よりお待ちしております！ ReRaKu川崎ラチッタデッラ店【営業時間】11：00～21：00 【TEL】044-221-0214※ご予約の際は事前にご連絡ください 【ホームページ】http://reraku.jp/studio/lacittadella/ 【公式LINE】https://lin.ee/Q50Ow8Y ※オンラインからのご予約も受け付けております______________________________________________________________________ ☆リラクゼーションセラピスト(フルタイム正社員,パート社員)募集中☆ 採用に関してはこちら↓https://en-gage.net/reraku-saiyo/ ・勤務時間　土日・祝　10時以降に始業　※シフト応相談 ・給与　月給180440～300000円　時給1050円～ ・社会保険有り・雇用保険有り・昇給制度有り・インセンティブ有り・交通費支給

こんにちは！　Re.Ra.Ku川崎ラチッタデッラ店のヨシダです。(*’ω’*)８月も残すところあと２日、皆様いががお過ごしでしょうか？最近は朝や夜がすっかり涼しくなりましたね。休みだった方も、お仕事など頑張っていた方も、お身体のお疲れはいかがでしょうか？ ９月を元気に迎えるために、気になる身体のお疲れをここらでケアしませんか？ 【かながわPayで20%還元！（楽天pay・d払い・auPay・LINEPay・はまPay）】 本日の空き状況のご案内です(*‘∀‘) お一人様→11：00～19：30お二人様→12：00～16：00、17：15～19：00ご案内可能となっております！ 尚、ご予約状況は変動することが見込まれます。お電話でのご予約だとよりご希望に近い形でご案内が可能ですので是非ご活用くださいませ(*^^*) それでは皆様のご来店を心よりお待ちしております！ ReRaKu川崎ラチッタデッラ店【営業時間】11：00～21：00 【TEL】044-221-0214※ご予約の際は事前にご連絡ください 【ホームページ】http://reraku.jp/studio/lacittadella/ 【公式LINE】https://lin.ee/Q50Ow8Y ※オンラインからのご予約も受け付けております______________________________________________________________________

こんにちは！Re.Ra.Ku川崎ラチッタデッラ店の原田です(*^^*)皆さんは、日頃ストレッチをされていますか？お疲れの原因として多いのは、長時間同じ姿勢が続くことで同じ筋肉に負担がかかり続け筋肉に硬さが出てくることです。なので、こまめにストレッチをすることで固まろうとしている筋肉を伸ばしてあげるのが大切です！今日は、朝にストレッチをすると得られる効果についてご紹介いたします！ 【生活リズムを整える】皆さんは、朝起きる時間や夜寝る時間は決まっていますか？休日だと特に生活リズムが崩れてしまいがちだと思います。朝ストレッチをして身体を起こすことで、生活のリズムを一定にすることが出来ます！生活のリズムが整うと交感神経と副交感神経の切り替えがしっかりと出来ます。なので、「仕事が始まっても眠気が取れない」「もう寝なきゃいけない時間なのに眠くない」等の悩みの解消にもつながります！ 【血行促進】 朝起きた時に自然と伸びをしたことはありませんか？ 特に寝返りをあまり打たない人や、寝るスペースを広く取れてない人などは寝ている時間も身体が固まりがちです。朝ストレッチをすることで、筋肉が刺激され血行促進につながります。ふくらはぎは、第二の心臓とも呼ばれ血液を上半身に送る役割もあるのでしっかりストレッチするのがおすすめです！浮腫みにも効果が期待できるので是非お試しください！ 〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜朝起きてから体を気持ちよくストレッチをすることは、身体の健康にも◎、仕事や家事の効率が上がることで心にも◎ですよ(*^^*)リラクでもストレッチを行う理由として、もみほぐし（いわゆるマッサージ）ではどうしても届かない筋肉や伸ばすことのできない部位などに対してもアプローチができるようなコースもございます。もみほぐし+ストレッチをセットに組み合わせて、効率よく身体の疲れをとりましょう♪ 本日も川崎ラチッタデッラ店スタッフ一同皆様のご来店を心よりお待ちしております！

こんにちは！Re.Ra.Ku川崎ラチッタデッラ店の原田です(*^^*) いつも川崎ラチッタデッラ店のブログをお読み頂き有難う御座います！！皆様は、過去にむくみが気になったことはありますか？むくみと聞くと、ふくらはぎや足裏、顔を想像する方が多いと思います。実は舌もむくむ場合がございますΣ（・□・；）今日は、舌のむくみについてご紹介いたします！ 舌のむくみチェック！ 下記の項目に当てはまるとむくんでいるかも？ ・食事中、舌を噛むことが多い・舌が重く感じる・舌に歯形が残る 舌がむくみやすい特徴・塩分が多い食事をよくとる・長時間の同じ姿勢・身体の冷え・栄養不足 改善方法 ・睡眠改善・食事改善・リラクゼーションで血流改善・体を温める（暖かい飲み物を飲む）・運動不足解消 〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜 ReRaku川崎ラチッタデッラ店では、舌をほぐす手技はありませんが血行促進も期待できるフットケアやボディケア、口に近い目元や頭をほぐすアイヘッドケアなどもあります。お身体をほぐすことで運動不足解消にもつながるので、ぜひお試しください！ 本日もRe.Ra.Ku川崎ラチッタデッラ店のブログをお読みいただきありがとうございました(*^^*) マッサージや整体、リンパを流して老廃物を出して疲れを取りたいとどこに行こうか悩んでいる方もぜひRe.Ra.Ku川崎ラチッタデッラ店で気持ち良い～ほぐしを体験♪ 本日も川崎ラチッタデッラ店スタッフ一同皆様のご来店をお待ちしております！！☆

こんにちは！　Re.Ra.Ku川崎ラチッタデッラ店のヨシダです(*’ω’*)今日もいい天気になりましたね！気温が昨日より高い予報なので、水分補給はお忘れなく！ 【かながわPayで20%還元！（楽天pay・d払い・auPay・LINEPay・はまPay）】 本日の空き状況のご案内です(*‘∀‘) お一人様→11:00～21:00お二人様→12:00～13:30、16:15～19:30ご案内可能となっております！ 尚、ご予約状況は変動することが見込まれます。お電話でのご予約だとよりご希望に近い形でご案内が可能ですので是非ご活用くださいませ(*^^*) それでは皆様のご来店を心よりお待ちしております！ ReRaKu川崎ラチッタデッラ店【営業時間】11：00～21：00 【TEL】044-221-0214※ご予約の際は事前にご連絡ください 【ホームページ】http://reraku.jp/studio/lacittadella/ 【公式LINE】https://lin.ee/Q50Ow8Y ※オンラインからのご予約も受け付けております______________________________________________________________________