Re.Ra.Ku ルミネ藤沢店のブログ一覧

皆さん、こんにちは！リラクルミネ藤沢店です☆いつもご覧いただきありがとうございます。 Re.Ra.Kuルミネ藤沢店スタッフのイマイです！本日7月10日は納豆の日。みなさんは納豆は好きですか？最近は色々な種類の納豆が出ていますよね。納豆と言えば朝食のイメージがありますが、実は夜に食べると良いらしいです。口内で風邪の原因となるウイルスが増殖しやすい時間帯なので納豆の成分である、抗菌と殺菌作用を持つジピコリン酸がよい働きをしてくれるそうです。私も夜に食べよう思います♪ Re.Ra.Kuルミネ藤沢店は6月3日より営業を再開いたしました。感染症対策として、店内換気、各所アルコール消毒、スタッフ・お客様の検温実施、ベッドを空けての施術、などを行っております。お客様が安心してご来店いただける環境を整えて、ご来店をお待ちしております。 また、平日11:00～20:00、土日祝11:00～19:00と営業時間を短縮させていただいておりますのでお足元気をつけてお越しください。 ご来店をスタッフ一同お待ちしております☆ ☆7月10日（金）の空き状況☆・1名様の場合　11:00～20:002名様の場合　11:00～18:00※オンラインで×になっているお時間でもご案内できる場合がございます一度店舗までお電話でお問い合わせください!!※空き状況はブログ掲載時のものですご予約状況は変更になる場合がございますのでご了承ください。藤沢といえば？(リラク)！リラクのマッサージよりも気持ちいいボディケアでお身体スッキリしませんか？皆さんのご来店を心よりお待ちしております☆ ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー【住所】〒251-0052神奈川県藤沢市藤沢438-1 ルミネ藤沢4F【電話番号】0466-52-6685【営業時間】平日11:00～20:00(最終受付19:30)土日祝11:00～19:00(最終受付18:30)ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー

皆さん、こんにちは！ リラクルミネ藤沢店です☆ いつもご覧いただきありがとうございます。 Re.Ra.Kuルミネ藤沢店スタッフのダテです！ 本日は私が行っているダイエットについてお話します！ 最近私が始めたのが、スープダイエットです！自粛生活で身体が重くなってきてしまった事もあって初めてみました！！方法はなるべく炭水化物を取らずに具沢山のスープを朝、昼と飲むだけ！野菜やキノコ類、海藻類、植物性蛋白質（豆腐や油揚げ等）、魚の缶詰をスープの具材にし、毎朝作っています！！今まで作ってきた中でナスを使ったトマトスープが一番美味しかったです！！ナスは季節の食材でもありますし、焼いて食べても十分美味しいですが、一度こんがりと焼いたナスをスープやお味噌汁に入れると油を吸ったナスの旨味をより感じる気がします！！！ このように毎日雨続きの天候が続いていますが私は毎朝スープ作りをすることで気分をあげています！！！　皆さんは梅雨の時期をどのようにして気分転換やリフレッシュしていますか？？？？　是非おススメの気分転換やリフレッシュ法がありましたら教えてください！ Re.Ra.Kuルミネ藤沢店は6月3日より営業を再開いたしました。 感染症対策として、店内換気、各所アルコール消毒、スタッフ・お客様の検温実施、ベッドを空けての施術、などを行っております。 お客様が安心してご来店いただける環境を整えて、ご来店をお待ちしております。 また、平日11:00～20:00、土日祝11:00～19:00と営業時間を短縮させていただいておりますので お足元気をつけてお越しください。 ご来店をスタッフ一同お待ちしております☆☆7月8日（水）の空き状況☆・1名様の場合　11:00～20:00 2名様の場合 　11:00～15:00 ※オンラインで×になっているお時間でもご案内できる場合がございます一度店舗までお電話でお問い合わせください!! ※空き状況はブログ掲載時のものですご予約状況は変更になる場合がございますのでご了承ください。 藤沢といえば？(リラク)！リラクのマッサージよりも気持ちいいボディケアでお身体スッキリしませんか？皆さんのご来店を心よりお待ちしております☆ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー【住所】〒251-0052神奈川県藤沢市藤沢438-1 ルミネ藤沢4F【電話番号】0466-52-6685【営業時間】 平日11:00～20:00(最終受付19:30) 土日祝11:00～19:00(最終受付18:30)ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー

皆さん、こんにちは！リラクルミネ藤沢店です☆今日は七夕！！！ですが、雲の多い天気になりそうです… でも本来は旧暦の7月15日！夜に戻って来る祖先の霊に着せる衣服を機織して棚に置いておく習慣があり、棚に機で織った衣服を備えることから「棚機」といったそうです。 仏教が伝来すると、7月15日は仏教上の行事「盂蘭盆(盆)」となり、棚機は盆の準備をする日ということになって7月7日に繰り上げられました。これに中国から伝わった織女・牽牛の伝説が結び附けられ、天の川を隔てた織姫(こと座のベガ)と彦星(わし座のアルタイル)が年に一度の再会を許される日となりました。 今年の旧暦七夕は8月25日なので、晴れるといいですね！   Re.Ra.Kuルミネ藤沢店は6月3日より営業を再開いたしました。感染症対策として、店内換気、各所アルコール消毒、スタッフ・お客様の検温実施、ベッドを空けての施術、などを行っております。お客様が安心してご来店いただける環境を整えて、ご来店をお待ちしております。 また、平日11:00～20:00、土日祝11:00～19:00と営業時間を短縮させていただいております。 ご来店をスタッフ一同お待ちしております☆ ☆明日、７月８日(水)の空き状況☆・１名様の場合　11:00～19:00・２名様の場合　11:50～15:00 ※オンラインで×になっているお時間でもご案内できる場合がございます。一度店舗までお電話でお問い合わせください!!※空き状況はブログ掲載時のものです。ご予約状況は変更になる場合がございますのでご了承ください。 藤沢といえば？(リラク)！リラクのマッサージよりも気持ちいいボディケアでお身体スッキリしませんか？皆さんのご来店を心よりお待ちしております☆ ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー【住所】〒251-0052神奈川県藤沢市藤沢438-1 ルミネ藤沢4F【電話番号】0466-52-6685【営業時間】平日・・・11:00～20:00(最終受付19:30)土日祝…11:00～19:00(最終受付18:30)ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー 

皆さん、こんにちは！リラクルミネ藤沢店です☆いつもご覧いただきありがとうございます。 Re.Ra.Kuルミネ藤沢店スタッフのイワイです！ 明日は七夕ですね！七夕の日は一年に一度だけ織姫と彦星が天の川の上でデートをする日といわれ、この日にちなんで願い事を書いた短冊を笹の葉につるし、おりひめ星に技芸の上達を願うそうです。 各地で七夕祭りが行なわれる日付を見ていると、意外とバラバラなことに気がつきました。一つは現在の暦の7月7日で、二つめが旧暦の7月7日。そして三つめが8月7日に行なわれるというもので、現行太陽暦の日付の一ヶ月遅れでおこなう行事を「月遅れの行事」と言うそうです。神奈川県民には比較的身近な平塚の七夕祭りは例年新暦の7月7日近辺で行われていますが、仙台の七夕祭りは月遅れの8月7日近辺で行われているそうで地域によって違いがあることを知りました！ 今年は新型コロナウイルスの影響で七夕祭りは開催されませんが空の上では織姫と彦星が無事に出会えているといいですね♪ Re.Ra.Kuルミネ藤沢店は6月3日より営業を再開いたしました。感染症対策として、店内換気、各所アルコール消毒、スタッフ・お客様の検温実施、ベッドを空けての施術、などを行っております。お客様が安心してご来店いただける環境を整えて、ご来店をお待ちしております。 また、平日11:00～20:00、土日祝11:00～19:00と営業時間を短縮させていただいておりますのでお足元気をつけてお越しください。 ご来店をスタッフ一同お待ちしております☆ ☆7月7日（火）の空き状況☆・1名様の場合　11:00～20:002名様の場合　11:00～20:00 ※オンラインで×になっているお時間でもご案内できる場合がございます一度店舗までお電話でお問い合わせください!!※空き状況はブログ掲載時のものですご予約状況は変更になる場合がございますのでご了承ください。藤沢といえば？(リラク)！リラクのマッサージよりも気持ちいいボディケアでお身体スッキリしませんか？皆さんのご来店を心よりお待ちしております☆ ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー【住所】〒251-0052神奈川県藤沢市藤沢438-1 ルミネ藤沢4F【電話番号】0466-52-6685【営業時間】平日11:00～20:00(最終受付19:30)土日祝11:00～19:00(最終受付18:30)ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー

皆さん、こんにちは！リラクルミネ藤沢店です☆いつもご覧いただきありがとうございます。 Re.Ra.Kuルミネ藤沢店スタッフのイマイです！本日7月6日は『サラダ記念日』だそうです。身体のためにも普段から野菜はたくさん取りたいですね！夏野菜を使って献立を立てるのもいいですね♪ちなみに「マヨネーズの日」や8月24日の「ドレッシングの日」、8月31日の「野菜の日」などがあるそうです。 Re.Ra.Kuルミネ藤沢店は6月3日より営業を再開いたしました。感染症対策として、店内換気、各所アルコール消毒、スタッフ・お客様の検温実施、ベッドを空けての施術、などを行っております。お客様が安心してご来店いただける環境を整えて、ご来店をお待ちしております。 また、平日11:00～20:00、土日祝11:00～19:00と営業時間を短縮させていただいておりますのでお足元気をつけてお越しください。 ご来店をスタッフ一同お待ちしております☆ ☆7月6日（月）の空き状況☆・1名様の場合　11:00～20：00（お問い合わせください！！）2名様の場合11:00～20:00（お問い合わせください！！） ※オンラインで×になっているお時間でもご案内できる場合がございます一度店舗までお電話でお問い合わせください!!※空き状況はブログ掲載時のものですご予約状況は変更になる場合がございますのでご了承ください。藤沢といえば？(リラク)！リラクのマッサージよりも気持ちいいボディケアでお身体スッキリしませんか？皆さんのご来店を心よりお待ちしております☆ ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー【住所】〒251-0052神奈川県藤沢市藤沢438-1 ルミネ藤沢4F【電話番号】0466-52-6685【営業時間】平日11:00～20:00(最終受付19:30)土日祝11:00～19:00(最終受付18:30)ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー

皆さん、こんにちは！リラクルミネ藤沢店です☆ 今日は満月！！！今回は木星が月のすぐ横に見えるそうです！！！木星の少し隣には土星も見え、明日は土星が月の傍で輝くそうです(* ´∀｀ *) ですが…天気予報は曇りになっています(´；ω；`)残念…雲の切れ間からチラッとでも月と木星の共演が見えると良いですね！ Re.Ra.Kuルミネ藤沢店は6月3日より営業を再開いたしました。感染症対策として、店内換気、各所アルコール消毒、スタッフ・お客様の検温実施、ベッドを空けての施術、などを行っております。お客様が安心してご来店いただける環境を整えて、ご来店をお待ちしております。 また、土日は11:00～19:00と営業時間を短縮させていただいておりますのでお気をつけください。 ご来店をスタッフ一同お待ちしております☆ ☆７月５日（日）の空き状況☆・1名様の場合・　11:30～19:00・2名様の場合・　12:20～19:00 ※オンラインで×になっているお時間でもご案内できる場合がございます一度店舗までお電話でお問い合わせください!!※空き状況はブログ掲載時のものです。ご予約状況は変更になる場合がございますのでご了承ください。 藤沢といえば？(リラク)！リラクのマッサージよりも気持ちいいボディケアでお身体スッキリしませんか？皆さんのご来店を心よりお待ちしております☆ ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー【住所】〒251-0052神奈川県藤沢市藤沢438-1 ルミネ藤沢4F【電話番号】0466-52-6685【営業時間】11:00～19:00(最終受付18:30)ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー

皆さん、こんにちは！ リラクルミネ藤沢店です☆ いつもご覧いただきありがとうございます。 Re.Ra.Kuルミネ藤沢店スタッフのダテです！ 最近、夜雨が降ることが多くそうすると夜寝る際にエアコンをつけて寝ています。寝苦しさはないのですが朝起きた時にのどが渇いていたり、寝ている途中にふくらはぎが攣る（こむら返り）事がたまにあります。皆さんもそういったご経験がおありでしょうか？ ふくらはぎが寝ている際に攣る原因は様々ですが、主な原因は、脱水や血流不足と言われています。 寝る前や起きた後に水分を取ったり、身体を冷やさない事が対策としては上げられますが、なかなか自分の力でやるのは難しいという方は是非Re.Ra.Kuルミネ藤沢店にご来店されてボディケアやフットケアを受けて行きませんか？？？？ Re.Ra.Kuルミネ藤沢店は6月3日より営業を再開いたしました。 感染症対策として、店内換気、各所アルコール消毒、スタッフ・お客様の検温実施、ベッドを空けての施術、などを行っております。 お客様が安心してご来店いただける環境を整えて、ご来店をお待ちしております。 また、平日11:00～20:00、土日祝11:00～19:00と営業時間を短縮させていただいておりますので お足元気をつけてお越しください。 ご来店をスタッフ一同お待ちしております☆☆7月4日（土）の空き状況☆・1名様の場合　11：00～（お問い合わせください！！） 2名様の場合 　11:00～（お問い合わせください！！） ※オンラインで×になっているお時間でもご案内できる場合がございます一度店舗までお電話でお問い合わせください!! ※空き状況はブログ掲載時のものですご予約状況は変更になる場合がございますのでご了承ください。 藤沢といえば？(リラク)！リラクのマッサージよりも気持ちいいボディケアでお身体スッキリしませんか？皆さんのご来店を心よりお待ちしております☆ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー【住所】〒251-0052神奈川県藤沢市藤沢438-1 ルミネ藤沢4F【電話番号】0466-52-6685【営業時間】 平日11:00～20:00(最終受付19:30) 土日祝11:00～19:00(最終受付18:30)ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー

皆さん、こんにちは！リラクルミネ藤沢店です☆ 今日は『七味の日』！！！「しち（7）み（3）」（七味）と読む語呂合わせから制定されました。饂飩や蕎麦にかけると旨味アップの名脇役ですよね♪ 山椒（さんしょう）、麻の実（あさのみ）、胡麻（ごま）、青海苔（あおのり）、紫蘇（しそ）、陳皮（ちんぴ：ミカンの皮）、芥子の実（けしのみ）、生姜（しょうが）、菜種（なたね）がよく使用されるそうです。 ミカンの皮が使われていたのは知りませんでした＼(◎o◎)／『うどんやそばだけでなく、いろいろな料理に合う日本を代表するスパイス』との事、そういえば、牛丼チェーン店にも置いてありますよね！？ 色んな物にかけて、新たな可能性を模索したいと思います♪ Re.Ra.Kuルミネ藤沢店は6月3日より営業を再開いたしました。感染症対策として、店内換気、各所アルコール消毒、スタッフ・お客様の検温実施、ベッドを空けての施術、などを行っております。お客様が安心してご来店いただける環境を整えて、ご来店をお待ちしております。 また、11:00～20:00と営業時間を短縮させていただいておりますのでお気をつけください。ご来店をスタッフ一同お待ちしております☆ ☆明日７月4日（土）の空き状況☆・1名様の場合・　11:00～17:40 ・2名様の場合・　11:00～14:30　15:40～16:50 ※オンラインで×になっているお時間でもご案内できる場合がございます一度店舗までお電話でお問い合わせください!!※空き状況はブログ掲載時のものですご予約状況は変更になる場合がございますのでご了承ください。 藤沢といえば？(リラク)！リラクのマッサージよりも気持ちいいボディケアでお身体スッキリしませんか？皆さんのご来店を心よりお待ちしております☆ ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー【住所】〒251-0052神奈川県藤沢市藤沢438-1 ルミネ藤沢4F【電話番号】0466-52-6685【営業時間】11:00～19:00(最終受付18:30)ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー

皆さん、こんにちは！リラクルミネ藤沢店です☆いつもご覧いただきありがとうございます。 Re.Ra.Kuルミネ藤沢店スタッフのイマイです！ 梅雨時期ですが、皆さんいかがお過ごしですか？ジメジメして嫌な時期ですね。昨日はお休みでお天気も良かったので大量の洗濯物を干して、この時期心配なカビ対策をしていました(^^♪ Re.Ra.Kuルミネ藤沢店は6月3日より営業を再開いたしました。感染症対策として、店内換気、各所アルコール消毒、スタッフ・お客様の検温実施、ベッドを空けての施術、などを行っております。お客様が安心してご来店いただける環境を整えて、ご来店をお待ちしております。 また、11:00～20:00と営業時間を短縮させていただいておりますのでお足元気をつけてお越しください。 ご来店をスタッフ一同お待ちしております☆ ☆7月3日（金）の空き状況☆・1名様の場合　12:10～20:00・2名様の場合17:00～20:00 ※オンラインで×になっているお時間でもご案内できる場合がございます一度店舗までお電話でお問い合わせください!!※空き状況はブログ掲載時のものですご予約状況は変更になる場合がございますのでご了承ください。 藤沢といえば？(リラク)！リラクのマッサージよりも気持ちいいボディケアでお身体スッキリしませんか？皆さんのご来店を心よりお待ちしております☆ ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー【住所】〒251-0052神奈川県藤沢市藤沢438-1 ルミネ藤沢4F【電話番号】0466-52-6685【営業時間】11:00～19:00(最終受付18:30)ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー

皆さん、こんにちは！Re.Ra.Kuルミネ藤沢店スタッフのミヤシタです！久しぶりにブログを書きます(笑) 何について書こうかな？と少し考えたところ今日はプロ野球について書こうと思います。新型コロナウイルスの影響で開幕が遅れていましたが先日、6月19日にようやく開幕しましたね！ 毎年10回近くハマスタへ観戦へ行く程度のベイスターズファンなのでプロ野球が始まったことで少し日常が戻ってきたような気がして嬉しいです！ここまでベイスターズは11試合を消化して7勝4敗の2位！今シーズンは例年より試合数も少なく、クライマックスシリーズも無いので是非優勝して日本シリーズへ行ってほしいですね！！！ 感染症が治まり、早く球場へ観戦に行きたいミヤシタでした！笑 Re.Ra.Kuルミネ藤沢店は6月3日より営業を再開いたしました。感染症対策として、店内換気、各所アルコール消毒、スタッフ・お客様の検温実施、ベッドを空けての施術、などを行っております。お客様が安心してご来店いただける環境を整えて、ご来店をお待ちしております。 また、平日11:00～20:00、土日祝11:00～19:00と営業時間を短縮させていただいておりますのでお足元気をつけてお越しください。 ご来店をスタッフ一同お待ちしております☆ ☆7月2日（木）の空き状況☆・1名様の場合　11:00～20:00・2名様の場合　14:10～20:00 ※オンラインで×になっているお時間でもご案内できる場合がございます一度店舗までお電話でお問い合わせください!!※空き状況はブログ掲載時のものですご予約状況は変更になる場合がございますのでご了承ください。藤沢といえば？(リラク)！リラクのマッサージよりも気持ちいいボディケアでお身体スッキリしませんか？皆さんのご来店を心よりお待ちしております☆ ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー【住所】〒251-0052神奈川県藤沢市藤沢438-1 ルミネ藤沢4F【電話番号】0466-52-6685【営業時間】平日11:00～20:00(最終受付19:30)土日祝11:00～19:00(最終受付18:30)ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー

皆さん、こんにちは！ リラクルミネ藤沢店です☆ いつもご覧いただきありがとうございます。 Re.Ra.Kuルミネ藤沢店スタッフのダテです！ 本日は私の休日の過ごし方についてお話します。 休日とは言っても最近は雨の日が多いので、基本家に居る事が多いかなとは思います。 休日でも生活リズムはなるべく崩さないように、毎朝同じに起き、3食しっかり食べると言ったことは心掛けています。でも私の休日を過ごす上で欠かせないのがNetflix（ネットフリックス）で海外ドラマや映画を観る事です！！休日はわりかしゆったりと過ごしたいと思っているので、ついつい長時間海外ドラマや映画を観てしまっていることが多いです、、、、（笑）たまに変な体勢で見ていると身体が張ってきてしまうのですが、そうゆう時はストレッチをすることでリフレッシュしています！！！ 皆さんの休日はどのようにお過ごしでしょうか?? 休日もゆっくり過ごす事も大事ですが、日々溜まった疲れをケアする事も大切ですね～～～ Re.Ra.Kuルミネ藤沢店は6月3日より営業を再開いたしました。 感染症対策として、店内換気、各所アルコール消毒、スタッフ・お客様の検温実施、ベッドを空けての施術、などを行っております。 お客様が安心してご来店いただける環境を整えて、ご来店をお待ちしております。 また、平日11:00～20:00、土日祝11:00～19:00と営業時間を短縮させていただいておりますので お足元気をつけてお越しください。 ご来店をスタッフ一同お待ちしております☆☆7月1日（水）の空き状況☆・1名様の場合　11:00～20:00 ・2名様の場合 12:30～20:00 ※オンラインで×になっているお時間でもご案内できる場合がございます一度店舗までお電話でお問い合わせください!! ※空き状況はブログ掲載時のものですご予約状況は変更になる場合がございますのでご了承ください。 藤沢といえば？(リラク)！リラクのマッサージよりも気持ちいいボディケアでお身体スッキリしませんか？皆さんのご来店を心よりお待ちしております☆ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー【住所】〒251-0052神奈川県藤沢市藤沢438-1 ルミネ藤沢4F【電話番号】0466-52-6685【営業時間】 平日11:00～20:00(最終受付19:30) 土日祝11:00～19:00(最終受付18:30)ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー

皆さん、こんにちは！リラクルミネ藤沢店です☆いつもご覧いただきありがとうございます。 Re.Ra.Kuルミネ藤沢店スタッフのイワイです！ 昨日は友人のボデイワークの練習モデルをしてきました。タイ式のバランスセラピーというちょっぴりマニアックなボデイワークだったのですが、久しぶりに120分ほぐしてもらい、しっかり整いました！お客様の大切なお身体に触れるお仕事なので、良い施術を提供するためにはセラピスト自身のコンデイションを整えておくことも大切だと感じています。 皆様もお疲れが溜まる前に是非リラクにお越しくださいね☆ Re.Ra.Kuルミネ藤沢店は6月3日より営業を再開いたしました。感染症対策として、店内換気、各所アルコール消毒、スタッフ・お客様の検温実施、ベッドを空けての施術、などを行っております。お客様が安心してご来店いただける環境を整えて、ご来店をお待ちしております。 また、11:00～19:00と営業時間を短縮させていただいておりますのでお足元気をつけてお越しください。 ご来店をスタッフ一同お待ちしております☆ ☆６月30日（火）の空き状況☆・1名様の場合　17:50～19:00・2名様の場合18：10～19:00 ※オンラインで×になっているお時間でもご案内できる場合がございます一度店舗までお電話でお問い合わせください!!※空き状況はブログ掲載時のものですご予約状況は変更になる場合がございますのでご了承ください。 藤沢といえば？(リラク)！リラクのマッサージよりも気持ちいいボディケアでお身体スッキリしませんか？皆さんのご来店を心よりお待ちしております☆ ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー【住所】〒251-0052神奈川県藤沢市藤沢438-1 ルミネ藤沢4F【電話番号】0466-52-6685【営業時間】11:00～19:00(最終受付18:30)ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー

皆さん、こんにちは！ いつもご覧いただきありがとうございます。 Re.Ra.Kuルミネ藤沢店スタッフのダテです！！！ 今日は私のデスクワーク疲れ解消法のお話をしたいと思います！ 最近私は、自宅で作業する際や調べ物をする際にパソコンを使う機会が増えました。以前までは自宅にいる際はあまり触ることもなかったのですが、パソコンを長時間触っていると、目元や首、背中、腰等が張ってきて身体がつらくなりますね😢😢😢 皆さんもお仕事などでそういった経験や、日常的にお悩みになっていませんか？ ストレッチや体勢を変える等をすると楽になるとは言われています！ですがなかなか難しいですよね、、、 なので、私は骨盤サポートシートのようなものを購入し、姿勢よく作業できるようにしました！！！ 今使っている椅子や座椅子においてそこに座るだけで姿勢がよくなり体の負担を抑えてくれるので心なしか身体は張らなくなった気がします。 でもこれもその場しのぎではあるので、どうしても疲れやコリやハリが取れないという方はりらくにきてお身体ほぐしましょう！！！！！！ Re.Ra.Kuルミネ藤沢店は6月3日より営業を再開いたしました。 感染症対策として、店内換気、各所アルコール消毒、スタッフ・お客様の検温実施、ベッドを空けての施術、などを行っております。 お客様が安心してご来店いただける環境を整えて、ご来店をお待ちしておりみます。 また、11:00～19:00と営業時間を短縮させていただいておりますので お気をつけください。 ご来店をスタッフ一同お待ちしております☆☆6月29日（月）の空き状況☆ ・1名様の場合　　11：00～19：00・2名様の場合　　11：00～15：30 ※オンラインで×になっているお時間でもご案内できる場合がございます一度店舗までお電話でお問い合わせください!! ※空き状況はブログ掲載時のものですご予約状況は変更になる場合がございますのでご了承ください。 藤沢といえば？(リラク)！リラクのマッサージよりも気持ちいいボディケアでお身体スッキリしませんか？皆さんのご来店を心よりお待ちしております☆ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー【住所】〒251-0052神奈川県藤沢市藤沢438-1 ルミネ藤沢4F【電話番号】0466-52-6685【営業時間】11:00～19:00(最終受付18:30)ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー

皆さん、こんにちは！ リラクルミネ藤沢店です☆ いつもご覧いただきありがとうございます。 Re.Ra.Kuルミネ藤沢店スタッフのダテです！ 今日は私の朝ごはんについてお話ししたいと思います～！ 自粛生活で見事に体重増加してしまったので、最近朝ごはんでサラダを作って食べています！ 毎日サラダばかりだと飽きてしまうので、ドレッシングを作って味変させて毎日食べています！！ バルサミコ酢やリンゴ酢、ごま油やココナッツオイル等色々な調味料を使ってベストドレッシングを完成に向けて日々試行錯誤しています。皆さんのお勧めドレッシングがありましたら是非教えてください！！ 始めて２週間ぐらいで目に見える効果はまだありませんが、これからも毎日楽しく食べ続けたいなと思います。 Re.Ra.Kuルミネ藤沢店は6月3日より営業を再開いたしました。 感染症対策として、店内換気、各所アルコール消毒、スタッフ・お客様の検温実施、ベッドを空けての施術、などを行っております。 お客様が安心してご来店いただける環境を整えて、ご来店をお待ちしております。 また、11:00～19:00と営業時間を短縮させていただいておりますので お足元気をつけてお越しください。ご来店をスタッフ一同お待ちしております☆ ☆６月２８日（日）の空き状況☆・1名様の場合　11:00～19:00 ・2名様の場合 11:00～19:00 ※オンラインで×になっているお時間でもご案内できる場合がございます一度店舗までお電話でお問い合わせください!! ※空き状況はブログ掲載時のものですご予約状況は変更になる場合がございますのでご了承ください。 藤沢といえば？(リラク)！リラクのマッサージよりも気持ちいいボディケアでお身体スッキリしませんか？皆さんのご来店を心よりお待ちしております☆ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー【住所】〒251-0052神奈川県藤沢市藤沢438-1 ルミネ藤沢4F【電話番号】0466-52-6685【営業時間】11:00～19:00(最終受付18:30)ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー

皆さん、こんにちは！リラクルミネ藤沢店です☆いつもご覧いただきありがとうございます。 Re.Ra.Kuルミネ藤沢店スタッフのイワイです！ 昨日は1年振りにピラティスに行って来ました！神奈川県に越して来るまえは、定期的に通っていたのですが、ピラティスはインナーマッスルを使うのでなんだか今日は姿勢がラクに真直ぐ立っている感覚があり、好感触なのでこれから定期的に通う予定です(^^♪皆様も少しずつセルフケアを日常に取り入れて、快適な毎日を過ごしましょう！ Re.Ra.Kuルミネ藤沢店は6月3日より営業を再開いたしました。感染症対策として、店内換気、各所アルコール消毒、スタッフ・お客様の検温実施、ベッドを空けての施術、などを行っております。お客様が安心してご来店いただける環境を整えて、ご来店をお待ちしております。 また、11:00～19:00と営業時間を短縮させていただいておりますのでお足元気をつけてお越しください。 ご来店をスタッフ一同お待ちしております☆ ☆６月２日（木）の空き状況☆・1名様の場合　11:30～19:00・2名様の場合　11:30～13:40　15:00～19:00 ※オンラインで×になっているお時間でもご案内できる場合がございます一度店舗までお電話でお問い合わせください!!※空き状況はブログ掲載時のものですご予約状況は変更になる場合がございますのでご了承ください。藤沢といえば？(リラク)！リラクのマッサージよりも気持ちいいボディケアでお身体スッキリしませんか？皆さんのご来店を心よりお待ちしております☆ ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー【住所】〒251-0052神奈川県藤沢市藤沢438-1 ルミネ藤沢4F【電話番号】0466-52-6685【営業時間】11:00～19:00(最終受付18:30)ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー

皆さん、こんにちは！リラクルミネ藤沢店です☆いつもご覧いただきありがとうございます。 Re.Ra.Kuルミネ藤沢店スタッフのナガセです！ 今日は我が家で人気のメニューをお話ししたいと思いますトウモロコシが美味しい季節。そのまま食べても、もちろん美味しいのですが、炊飯器にご飯と一緒に入れて炊くトウモロコシご飯、絶品です＾・＾通常通り、お米をとぎ、その上に生のトウモロコシを包丁で粒をさき、その際、芯もそのまま一緒に入れます。風味が増します。お好みでお塩やバターを少々。あとは、いつも通り、炊飯器のスイッチをオン。旬のものを取り入れることは、免疫力アップにも繋がります。是非皆さんもお試しくださいね Re.Ra.Kuルミネ藤沢店は6月3日より営業を再開いたしました。感染症対策として、店内換気、各所アルコール消毒、スタッフ・お客様の検温実施、ベッドを空けての施術、などを行っております。お客様が安心してご来店いただける環境を整えて、ご来店をお待ちしております。 また、11:00～19:00と営業時間を短縮させていただいておりますのでお足元気をつけてお越しください。 ご来店をスタッフ一同お待ちしております☆ ☆６月２5日（木）の空き状況☆・1名様の場合　11:00～19:00・2名様の場合　11:00～19:00 ※オンラインで×になっているお時間でもご案内できる場合がございます一度店舗までお電話でお問い合わせください!!※空き状況はブログ掲載時のものですご予約状況は変更になる場合がございますのでご了承ください。藤沢といえば？(リラク)！リラクのマッサージよりも気持ちいいボディケアでお身体スッキリしませんか？皆さんのご来店を心よりお待ちしております☆ ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー【住所】〒251-0052神奈川県藤沢市藤沢438-1 ルミネ藤沢4F【電話番号】0466-52-6685【営業時間】11:00～19:00(最終受付18:30)ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー

皆さん、こんにちは！リラクルミネ藤沢店です☆いつもご覧いただきありがとうございます。 Re.Ra.Kuルミネ藤沢店スタッフのイマイです！ 今日は私が今ハマっているストレッチポールのお話をしようと思います。今ごろ？と思う方もいるかと思いますが、左の肩が上がりにくかった私がスムーズに上がるようになったのです。嬉しくなっちゃいました♪皆様も是非やってみてはいかがでしょう？ スタッフ一同元気にお待ちしております。 Re.Ra.Kuルミネ藤沢店は6月3日より営業を再開いたしました。感染症対策として、店内換気、各所アルコール消毒、スタッフ・お客様の検温実施、ベッドを空けての施術、などを行っております。お客様が安心してご来店いただける環境を整えて、ご来店をお待ちしております。 また、11:00～19:00と営業時間を短縮させていただいておりますのでお足元気をつけてお越しください。 ご来店をスタッフ一同お待ちしております☆ ☆６月２4日（水）の空き状況☆・1名様の場合　15:10～19:00・2名様の場合　15:50～19:00※オンラインで×になっているお時間でもご案内できる場合がございます一度店舗までお電話でお問い合わせください!!※空き状況はブログ掲載時のものですご予約状況は変更になる場合がございますのでご了承ください。藤沢といえば？(リラク)！リラクのマッサージよりも気持ちいいボディケアでお身体スッキリしませんか？皆さんのご来店を心よりお待ちしております☆ ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー【住所】〒251-0052神奈川県藤沢市藤沢438-1 ルミネ藤沢4F【電話番号】0466-52-6685【営業時間】11:00～19:00(最終受付18:30)

皆さん、こんにちは！リラクルミネ藤沢店です☆ 今日は『オリンピック・デー』1894年（明治27年）、国際オリンピック委員会（IOC）が創立された日！藤沢も江の島の東側がセーリングの競技会場ですので調べてみました。 帆（セール）の表面を風が流れる時に発生する揚力を動力として、水上を滑走する早さや技術を競う競技です。小型のセールボートに乗り、レース海面に設置されたマークを、決められた順序で決められた回数まわり、フィニッシュします。着順を点数化し、総得点の低いものから順位が決まります。 風下に設置されたスタート地点から風上に向かって一斉にスタートし、指示されたルートをまわり、フィニッシュした順位を競います。低得点方式に基づき、第1レースから最終レース（メダルレース）までの合計点が最も低いチームが優勝となります。【藤沢市　東京オリンピック・パラリンピック開催準備室】 調べてみると奥の深そうな競技、来年が楽しみになってきました♪皆さんも来年までに予習してみてはいかがでしょうか(*´▽｀*) Re.Ra.Kuルミネ藤沢店は6月3日より営業を再開いたしました。感染症対策として、店内換気、各所アルコール消毒、スタッフ・お客様の検温実施、ベッドを空けての施術、などを行っております。お客様が安心してご来店いただける環境を整えて、ご来店をお待ちしております。 また、11:00～19:00と営業時間を短縮させていただいておりますのでお気をつけください。ご来店をスタッフ一同お待ちしております☆ ☆６月23日（火）の空き状況☆・1名様の場合　16:00～19:00・2名様の場合　16:00～19:00 ※オンラインで×になっているお時間でもご案内できる場合がございます一度店舗までお電話でお問い合わせください!!※空き状況はブログ掲載時のものですご予約状況は変更になる場合がございますのでご了承ください。 藤沢といえば？(リラク)！リラクのマッサージよりも気持ちいいボディケアでお身体スッキリしませんか？皆さんのご来店を心よりお待ちしております☆ ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー【住所】〒251-0052神奈川県藤沢市藤沢438-1 ルミネ藤沢4F【電話番号】0466-52-6685【営業時間】11:00～19:00(最終受付18:30)ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー

皆さん、こんにちは！リラクルミネ藤沢店です☆ いつもご覧いただきありがとうございます。 Re.Ra.Kuルミネ藤沢店スタッフのナガセです！ 今日は久しぶりの晴れ間ですね朝、急いでシーツを洗って干してきましたジメジメを一時的に解消です（＾・＾） Re.Ra.Kuルミネ藤沢店は6月3日より営業を再開いたしました。感染症対策として、店内換気、各所アルコール消毒、スタッフ・お客様の検温実施、ベッドを空けての施術、などを行っております。お客様が安心してご来店いただける環境を整えて、ご来店をお待ちしております。 また、11:00～19:00と営業時間を短縮させていただいておりますのでお気をつけください。 ご来店をスタッフ一同お待ちしております☆ ☆６月23日（火）の空き状況☆・1名様の場合　13:00～19:00・2名様の場合　13:00～16:00※オンラインで×になっているお時間でもご案内できる場合がございます一度店舗までお電話でお問い合わせください!!※空き状況はブログ掲載時のものですご予約状況は変更になる場合がございますのでご了承ください。藤沢といえば？(リラク)！リラクのマッサージよりも気持ちいいボディケアでお身体スッキリしませんか？皆さんのご来店を心よりお待ちしております☆ ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー【住所】〒251-0052神奈川県藤沢市藤沢438-1 ルミネ藤沢4F【電話番号】0466-52-6685【営業時間】11:00～19:00(最終受付18:30)ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー

皆さん、こんにちは！ リラクルミネ藤沢店です☆ いつもご覧いただきありがとうございます。 Re.Ra.Kuルミネ藤沢店スタッフのダテです！ 昨日や一昨日晴れていましたが、本日からまた雨が降り出し、今週いっぱいは雨の予報ですね、、、 なかなか天気が落ち着かず、買い物に行こうにも行けず、なんだかもどかしい日々が続いていますね😢😢 気分が落ち込んでしまうと、お身体も一緒にだるさを感じることがあります。 そんな時はRe.Ra.Kuルミネ藤沢店にきて心と身体を癒していきましょんか？？？？？ 本日は、15：00にきていただけるとスムーズにご案内出来るので スタッフ一同元気にお待ちしております。 Re.Ra.Kuルミネ藤沢店は6月3日より営業を再開いたしました。 感染症対策として、店内換気、各所アルコール消毒、スタッフ・お客様の検温実施、ベッドを空けての施術、などを行っております。 お客様が安心してご来店いただける環境を整えて、ご来店をお待ちしております。 また、11:00～19:00と営業時間を短縮させていただいておりますので お足元気をつけてお越しください。 ※オンラインで×になっているお時間でもご案内できる場合がございます一度店舗までお電話でお問い合わせください!! ※空き状況はブログ掲載時のものですご予約状況は変更になる場合がございますのでご了承ください。 藤沢といえば？(リラク)！リラクのマッサージよりも気持ちいいボディケアでお身体スッキリしませんか？皆さんのご来店を心よりお待ちしております☆ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー【住所】〒251-0052神奈川県藤沢市藤沢438-1 ルミネ藤沢4F【電話番号】0466-52-6685【営業時間】11:00～19:00(最終受付18:30)ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー