Re.Ra.Ku ルミネ藤沢店のブログ一覧

皆さんこんにちは！！ リラクルミネ藤沢店です！ 本日はこどもの日ですね♪ こどもの日があるなら大人の日もあればいいのにとおっしゃってる お客様が昨日いらっしゃいましたが確かになと思いました笑 みなさん自分自身にもご褒美をあげてくださいね♪( ´▽｀) ☆5月5日（日）の空き状況☆ ・１名様の場合 11：30～20：30 ・２名様の場合 13：50～20：00 藤沢といえば？Re.Ra.Ku(リラク)！ リラクのマッサージよりも気持ちいいボディケアでお身体スッキリしませんか？ 皆さんのご来店を心よりお待ちしております☆ ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー 【住所】〒251-0052 神奈川県藤沢市藤沢438-1 【電話番号】0466-52-6685 【営業時間】平日:10:00～20:30 日曜.祝日:10:00～20:30 ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー

みなさんこんにちは！！ リラクルミネ藤沢店です！！ 本日5月4日は5と4にちなんで 勝手ながら、 腰の日と私どもで命名させていただきました！！ 腰という事で、腰がお疲れの方に 是非受けていただきたい、骨盤ストレッチという手技があります！！ 骨盤の中にある関節を少し動かしていくことで 腰回りの筋肉を緩みやすくしてから、腰回りをほぐさせていただきます。 それをしていただく事で、腰回りのお疲れの緩和を 大いに期待できます！！ みなさん是非この腰の日にお試しくださいませ！！ ☆5月4日（土）の空き状況☆ ・１名様の場合 11：30～20：00 ・２名様の場合 12：00～20：00 藤沢といえば？Re.Ra.Ku(リラク)！ リラクのマッサージよりも気持ちいいボディケアでお身体スッキリしませんか？ 皆さんのご来店を心よりお待ちしております☆ ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー 【住所】〒251-0052 神奈川県藤沢市藤沢438-1 【電話番号】0466-52-6685 【営業時間】平日:10:00～20:30 日曜.祝日:10:00～20:30 ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー

皆さんこんにちは！！ リラクルミネ藤沢店です！ 毎日なんだかダルイなど身体の不調は無いですか？ 身体の血行が滞っているせいかもしれません。 リラクでは、ストレッチを入れた揉みほぐしなので ボディケアを受けると血流が促進され血行がも良くなりとてもスッキリすると思います！ 是非ボディケアを受けてみて下さいね☆ そして、毎日ストレッチをする習慣を付けて下さいね！ ☆5月2日（木）の空き状況☆ ・１名様の場合 11：30～20：00 ・２名様の場合 12：00～20：00 藤沢といえば？Re.Ra.Ku(リラク)！ リラクのマッサージよりも気持ちいいボディケアでお身体スッキリしませんか？ 皆さんのご来店を心よりお待ちしております☆

皆さんこんにちは！！ リラクルミネ藤沢店です！ 令和始まりましたね！！ なんだか年越しをしたときのような気分になっているのは私だけでしょうか？笑 みなさん良い時代にしていきましょう！ そして！良い時代を作るのに大切なのが健康でいることです！ 「健康がすべてではないが、健康が無ければすべてが無い という言葉がありますがまさにその通りだなと感じます。 1人では中々難しい健康管理も私達Re.Ra.Kuが皆さんの健康を今後も支えていけたら幸いです！ 令和時代もよろしくお願いします！ ☆5月1日（水）の空き状況☆ ・１名様の場合 13：20～20：00 ・２名様の場合 13：50～19：50 藤沢といえば？Re.Ra.Ku(リラク)！ リラクのマッサージよりも気持ちいいボディケアでお身体スッキリしませんか？ 皆さんのご来店を心よりお待ちしております☆

皆さん、こんにちは！ リラクルミネ藤沢店です☆ GWに突入しましたね！ 普段お仕事などでお身体のケアが出来ていない方多いのではないでしょうか？ このお休みを使って、ほぐされて血行を良くして お体をスッキシさせませんか！ GW限定コース （ボディケア、フットケア、ハンドケア、アイヘッドケア）組み合わせ自由 Free100分・Free130分 100分：　９,８００円 130分：１２,０００円 全身ほぐされるととても気持ちいいので是非試して下さいね☆ ☆4月28日（日）の空き状況☆ ・1名様の場合 10：0～20：30 11：00～20：30 ・2名様の場合 12：20～20：30 藤沢といえば？Re.Ra.Ku(リラク)！ リラクのマッサージよりも気持ちいいボディケアでお身体スッキリしませんか？ 皆さんのご来店を心よりお待ちしております☆

皆さんこんにちは！！ リラクルミネ藤沢店です！ 皆さん本日は しあわせニッコリ食で健康長寿の日 という聞きなれないですがそういう日だそうです。 という事で今日は栄養バランスに関して1つお伝えさせていただきたいと 思います。 皆さんバランスのいい食事が健康にいいですよ！ とはよく耳にされていると思います。 さあ、そこでバランスの良い食事とは？ と考えてみると意外と何となくは分かっていても 実際にはイマイチピンと来なかったりはしませんか？？ そこで今日はバランスの良い食事の１つの指標をお伝えしたいと思います。 それが　PFCバランス　というものです！ 中々なじみのない言葉だと思いますが簡単に 覚えれて簡単に使える事ですので是非ご利用ください！！ Protain（タンパク質）　　　60％ Faｔ（脂質）　　　　　　　　　25％ Carbohydrate（炭水化物）15％ 上記の栄養素を右の％の割合で食事をとるのが バランスの良い食事の1つの指標になります！ これがPFCバランスです！！ 健康食を意識して日々皆様が健康で快適 な生活をしていただきたいと思います！！ 是非お試しくださいませ！！ ☆4月25日（木）の空き状況☆ ・１名様の場合 11：50～19：20 ・２名様の場合 13：00～15：00 藤沢といえば？Re.Ra.Ku(リラク)！ リラクのマッサージよりも気持ちいいボディケアでお身体スッキリしませんか？ 皆さんのご来店を心よりお待ちしております☆ ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー 【住所】〒251-0052 神奈川県藤沢市藤沢438-1 【電話番号】0466-52-6685 【営業時間】平日:10:00～20:30 日曜.祝日:10:00～20:30 ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー

皆さん、こんにちは！ リラクルミネ藤沢店です☆ 今日は『よいお肌の日』です。 美肌になるためには、筋トレが最も効果的だそうです！ 筋トレをすると、成長ホルモンが身体の中で作られます。 成長ホルモンは美肌を作ってくれる効果だけでなく、筋肉に加わったダメージを回復してくれます！ ただし、硬い筋肉のまま運動すると、身体に負担がかかってきます… 硬くなった筋肉をほぐす事で、より効率よく筋肉もついていきますので、当店のボディケアがオススメです(*^_^*) 毎月１８日は『頭髪の日』なので、ご一緒に頭と目のケアができる、アイヘッドコースもいかがでしょうか？ スタッフ一同お待ちしております☆ ☆4月18日（木）の空き状況☆ ・1名様の場合 12：30～20：30 ・2名様の場合 12：30～20：30 藤沢といえば？Re.Ra.Ku(リラク)！ リラクのマッサージよりも気持ちいいボディケアでお身体スッキリしませんか？ 皆さんのご来店を心よりお待ちしております☆ ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー 【住所】〒251-0052 神奈川県藤沢市藤沢438-1 【電話番号】0466-52-6685 【営業時間】平日:10:00～20:30 日曜.祝日:10:00～20:30 ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー

皆さん、こんにちは！ リラクルミネ藤沢店です☆ 昨晩は強い雨が降ってましたが今日は晴天ですね！ 最近ようやく春らしい暖かな陽気になってきました。しばらく最高気温が20℃近い日が続きそうですね。さすがにもう冬服は片づけてしまっても大丈夫かな？大丈夫でしょう！！ 4月も早くも半分が過ぎようとしています。新年度から新生活になった人もそろそろ少しずつ慣れてきたころではないでしょうか？ あと10日近くでゴールデンウィークに突入します。残りの4月の後半も頑張っていきましょう！！ ゴールデンウィーク中はお得なコースやくじ引きもあるので是非お身体ほぐしに来てくださいね！お待ちしております！ では、本日の空き情報です！ ☆４月１５日の空き状況☆ １名様の場合 １０：００～２０：３０ ２名様の場合 １１：３０～１９：３０ 藤沢といえば？Re.Ra.Ku(リラク)！ リラクのマッサージよりも気持ちいいボディケアでお身体スッキリしませんか？ 皆さんのご来店を心よりお待ちしております☆ ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー 【住所】〒251-0052 神奈川県藤沢市藤沢438-1 【電話番号】0466-52-6685 【営業時間】平日:10:00～20:30 日曜.祝日:10:00～20:30 ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー

皆さん、こんにちは！ リラクルミネ藤沢店です☆ 今日も少し肌寒いですね☆ 洋服も何を着ればいいか悩んでしまいますが、 気温の寒暖差で体調は崩していませんか？？ そんな気温の変化についていけず、疲れている身体にRe.Ra.Kuの肩甲骨ストレッチはいかがでしょうか？！ 冷え固まった身体をほぐして、血流の巡りを良くして、自然治癒力も上げていきましょう！！ では、本日の空き情報です！ ☆４月１２日の空き状況☆ １名様の場合 １２：００～１９：００ ２名様の場合 １１：３０～１８：３０ 藤沢といえば？Re.Ra.Ku(リラク)！ リラクのマッサージよりも気持ちいいボディケアでお身体スッキリしませんか？ 皆さんのご来店を心よりお待ちしております☆ ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー 【住所】〒251-0052 神奈川県藤沢市藤沢438-1 【電話番号】0466-52-6685 【営業時間】平日:10:00～20:30 日曜.祝日:10:00～20:30 ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー

皆さん、こんにちは！ リラクルミネ藤沢店です☆ 昨日は雨模様でしたが、今日はスッキリ晴れましたね！！！ 都内では雪も降り、昭和最後の年以来の３１年ぶりの４月の雪だったとか！ ４月とはいえ寒さを感じる日が続いてますね(>_<) お足元が冷えて眠れなかったりしませんか？ そんな時はリラクのフットケア！ 足裏の反射区を刺激して、代謝を良くすることで、 血の巡りがよくなり、身体も温まりやすくなります。 寒暖差の激しい季節ですから、お身体をしっかりケアしていきたいですね♪ スタッフ一同お待ちしております☆ ☆4月11日（木）の空き状況☆ ・1名様の場合 11：30～20：30 ・2名様の場合 11：30～20：30 藤沢といえば？Re.Ra.Ku(リラク)！ リラクのマッサージよりも気持ちいいボディケアでお身体スッキリしませんか？ 皆さんのご来店を心よりお待ちしております☆ ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー 【住所】〒251-0052 神奈川県藤沢市藤沢438-1 【電話番号】0466-52-6685 【営業時間】平日:10:00～20:30 日曜.祝日:10:00～20:30 ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー

皆さん、こんにちは！ リラクルミネ藤沢店です☆ 昨日はかなり冷え込みましたね(°_°) 身体が強張ってしまった方も多いかと思います。 疲れは放置すると対処も難しくなります！ 早め早めにケアして疲れにくい身体にしていけるといいですね♪( ´▽｀) では、本日の空き情報です！ ☆４月11日の空き状況☆ １名様の場合 １１：３０～２０：３０ ２名様の場合 １１：３０～２０：３０ 藤沢といえば？Re.Ra.Ku(リラク)！ リラクのマッサージよりも気持ちいいボディケアでお身体スッキリしませんか？ 皆さんのご来店を心よりお待ちしております☆

皆さん、こんにちは！ リラクルミネ藤沢店です☆ 今日も暖かい朝になりましたね！ すっかり春服を着るようになりました♪ 今日は世界保健デーだそうです！ 世界保健デーの目的は「すべての人々が可能な最高の健康水準に到達すること」という事でみなさんもリラクで可能な最高水準の健康を手に入れましょう！！ では、本日の空き情報です！ ☆４月７日の空き状況☆ １名様の場合 １１：００～２０：３０ ２名様の場合 １１：３０～２０：３０ 藤沢といえば？Re.Ra.Ku(リラク)！ リラクのマッサージよりも気持ちいいボディケアでお身体スッキリしませんか？ 皆さんのご来店を心よりお待ちしております☆

皆さん、こんにちは！ リラクルミネ藤沢店です☆ 4月最初の休日ですね！ 新年度という事で一気に疲れが溜まった方も多いのではないのでしょうか。 早めに疲れを取って慢性化しないようにしていきましょう♪( ´▽｀) お疲れをフットばす！という事でフットケアもオススメですよ！ では、本日の空き情報です ☆４月６日の空き状況☆ １名様の場合 １１：００～１９：００ ２名様の場合 １１：３０～１９：３０

皆さん、こんにちは！ リラクルミネ藤沢店です☆ 新年度が始まり早5日目、みなさまいかがお過ごしでしょうか？ 環境が新しくなり、まだまだ慣れない生活を送っている方もいらっしゃるのではないでしょうか。 今日から暖かくなり、環境の変化と気温の変化も合わさって体調を崩しやすい時期だと思います。 食事、運動、入浴、睡眠。しっかり行い規則正しい生活で４月を駆け抜けていきましょう！！ お身体のメンテナンスが必要なときは是非ほぐしに来てくださいね！ ☆４月５日の空き状況☆ １名様の場合 １１：３０～１９：００ ２名様の場合 １４：３０～１８：３０ 藤沢といえば？Re.Ra.Ku(リラク)！ リラクのマッサージよりも気持ちいいボディケアでお身体スッキリしませんか？ 皆さんのご来店を心よりお待ちしております☆ ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー 【住所】〒251-0052 神奈川県藤沢市藤沢438-1 【電話番号】0466-52-6685 【営業時間】平日:10:00～20:30 日曜.祝日:10:00～20:30 ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー

皆さん、こんにちは！ リラクルミネ藤沢店です☆ 今日の気温差は13℃！！！ 寒い日が続いでますが、明日からは暖かくなるそうです♪ お花見日和となりそうですが、寒暖差が激しく体調を崩しやすいこの季節。 当店のボディケアでお身体のメンテナンスをしていきませんか？(*^_^*) ☆４月４日の空き状況☆ １名様の場合 １１：００～１８：５０ ２名様の場合 １２：２０～１８：４０ 藤沢といえば？Re.Ra.Ku(リラク)！ リラクのマッサージよりも気持ちいいボディケアでお身体スッキリしませんか？ 皆さんのご来店を心よりお待ちしております☆ ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー 【住所】〒251-0052 神奈川県藤沢市藤沢438-1 【電話番号】0466-52-6685 【営業時間】平日:10:00～20:30 日曜.祝日:10:00～20:30 ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー

皆さん、こんにちは！ リラクルミネ藤沢店です☆ 今日はインゲン豆の日です。 1673(延宝元)年、インゲン豆を日本にもたらしたとされる『隠元禅師』が亡くなった日だからだそうです。 インゲン豆はミネラルが豊富！ カルシウム…骨や歯をつくるために必要な栄養で、イライラを抑える・寝付きをよくすると言った効果も期待される。 カリウム…ナトリウムを排出するために役立ち、体内の余分な水分を出してむくみを予防すると言われている。   Re.Ra.Kuのフットケアも足元のむくみをスッキリできます！ 食生活に当店のケアもプラスして、もっと健康になっていきませんか！？ スタッフ一同お待ちしております☆ ☆4月3日（水）の空き状況☆ 1名様の場合 １0：00～20：30 2名様の場合 11：30～20：30 藤沢といえば？Re.Ra.Ku(リラク)！ リラクのマッサージよりも気持ちいいボディケアでお身体スッキリしませんか？ 皆さんのご来店を心よりお待ちしております☆ ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー 【住所】〒251-0052 神奈川県藤沢市藤沢438-1 【電話番号】0466-52-6685 【営業時間】平日:10:00～20:30 日曜.祝日:10:00～20:30 ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー

皆さん、こんにちは！ リラクルミネ藤沢店です☆ 4/2は図書館開設記念日だそうです！ 普段、読書をされてる人もされない方も この機会に読書をされてみてはいかがでしょうか！ 読書に夢中になり姿勢が悪くなってしまってると、首肩などの血流が 滞ってしまうので、気をつけて下さいね！ 眼も意外と疲れると思うので、Re.Ra.Kuではアイヘッドケアというものも ご用意しております！ ボデイケアやフットケアと合わせてて受けていただけます。 とてもスッキリすると思います！ 是非試してみてください!! スっタッフ一同お待ちしております☆ ☆4月2日（火）の空き状況☆ 1名様の場合 １0：00～20：30 2名様の場合 11：00～20：30 藤沢といえば？Re.Ra.Ku(リラク)！ リラクのマッサージよりも気持ちいいボディケアでお身体スッキリしませんか？ 皆さんのご来店を心よりお待ちしております☆

皆さんこんにちは ルミネ藤沢店です。 本日4月1日は、新年号の発表でした！！！ 新元号はズバリ「令和」！！！！！です！！！ 新元号が決まったという事で、新たな気持ちで 皆様お仕事に臨んでいきましょう！！ そんな新体制に向けて是非当店に ほぐされにいらして下さい！！ お待ちしております☆ ☆4月1日（月）の空き状況☆ 1名様の場合 １0：05～20：30 2名様の場合 11：30～20：30 藤沢といえば？Re.Ra.Ku(リラク)！ リラクのマッサージよりも気持ちいいボディケアでお身体スッキリしませんか？ 皆さんのご来店を心よりお待ちしております☆ ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー 【住所】〒251-0052 神奈川県藤沢市藤沢438-1 【電話番号】0466-52-6685 【営業時間】平日:10:00～20:30 日曜.祝日:10:00～20:30 ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー

皆さん、こんにちは！ リラクルミネ藤沢店です☆ 今日で3月も終わりですね！ 明日から新年度ですね。 最近、暖かかったり寒かったりで体調をくずしている方も多いのでは ないでしょうか？ Re.Ra.Kuでストレッチを入れたボディケアを受けて 血行を促進させて、元気になりませんか！！ 今日は、まだ空きがあるので是非この機会に 受けてみて下さい！ ボディケア、フットケア、アイヘッケアなどあります。 頭までしっかりほぐすととてもスッキリするのでオススメです！！ お待ちしております☆ ☆3月31日（日）の空き状況☆ 1名様の場合 １0：05～20：30 2名様の場合 11：30～20：30 藤沢といえば？Re.Ra.Ku(リラク)！ リラクのマッサージよりも気持ちいいボディケアでお身体スッキリしませんか？ 皆さんのご来店を心よりお待ちしております☆

皆さん、こんにちは！ リラクルミネ藤沢店です☆ おはようございます！Re.Ra.Kuルミネ藤沢店です！ 3月も残すところ今日を含めてあと3日ですね。年度末で今年度最後の平日ということもあり、お忙しい方も多いのではないでしょうか？ 明日明後日の休日にでもお身体をほぐしてリフレッシュするのもいいかもしれませんね！！！ 話はかわりますが、今日からプロ野球が開幕ですね！個人的に野球を見るのがすごく好きで、日々の楽しみがまた始まる！と心をウキウキさせています。 みなさんは応援している球団などありますか？僕は地元が横浜なのでDeNAを応援しています！ それでは今日も1日よろしくお願いします！！！ ☆3月21日（木）の空き状況☆ 1名様の場合 １0：05～20：30 2名様の場合 １6：40～18：30 藤沢といえば？Re.Ra.Ku(リラク)！ リラクのマッサージよりも気持ちいいボディケアでお身体スッキリしませんか？ 皆さんのご来店を心よりお待ちしております☆ ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー 【住所】〒251-0052 神奈川県藤沢市藤沢438-1 【電話番号】0466-52-6685 【営業時間】平日:10:00～20:30 日曜.祝日:10:00～20:30 ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー