Re.Ra.Ku ミスターマックス橋本店のブログ一覧

こんにちは！Re.Ra.Kuミスターマックス橋本店です。 1月もあっという間に後半に近づきましたね！お仕事のお疲れも溜まってきたころではないでしょうか？ ボディケアを受ける理由も「疲れを取りたいから…(>_<)」という方が多いのですが。。。 そんな疲れたお身体にボディケアがオススメの理由は…ズバリ！☆ お身体をもみほぐす一番の目的が「血液の流れを促すこと」だからです!! 血流がスムーズになると 　◎溜まっていた老廃物や二酸化炭素が流れ出し、　◎体に必要な酸素や栄養素も必要な場所へ行き渡るようになりますよ。 身体の中から元気がよみがえる感じがしませんか～？ リラクのボディケアは60分で首から足先までの全身をほぐします。 ウィングストレッチ（肩甲骨ストレッチ）ぜひ受けに来てくださいね！ 本日は、【ウィングストレッチ】をお伝えしました。 少しでも自分の体の硬さ、動きにくさが気になったら、日々のストレッチに加え、Re.Ra.Ku【リラク】オリジナルのストレッチも受けてみてくださいね♪ マッサージよりも気持ちいい【ボディケア×ストレッチ】リラクゼーションサロンRe.Ra.Ku【リラク】が福岡の地に2店舗目進出! 関東で愛されるボディケア【肩甲骨ストレッチ】をご体感ください♪

こんにちは！Re.Ra.Kuミスターマックス橋本店です。 誰でも、普段お仕事や運動等をしたあとは「疲れた」と感じますよね? そもそも「疲れ」とは何でしょうか? 「疲れ」とは、生命活動をしていく上で必要なサインです。疲れるサインを無視して働き続けたり、体を酷使し続けると、生活習慣病をはじめとする様々な病気を引き起こす可能性が高くなってしまいます。 「疲れ」は、過剰な活動によって疲弊したり病気になるのを防ぐための、ある意味「目安」として考えることができます♪疲れは不快ですし、良い気分にはなりませんが、自分の身体を守ってくれるサインとして大切な役割を担っているんですね☆そして!「疲労」は、カラダとアタマを守るためのものとして、2種類に分けることができます! ◆運動などによる”肉体的な疲労”として「末梢性疲労」◆心理的・精神的な疲れによる”脳の疲労”として、「中枢性疲労」 疲れを感じているときは、心と身体に過度な負荷がかかっている状態です。 ↑の2種類の疲れは表裏一体の関係にありますが、『今、自分がどちらの疲れを強く感じているのか』を、まずは自覚できるように意識すると良いでしょう! 身体の疲れにもさまざまな要因がありますが、一般的には筋肉が過剰に働き過ぎた状態です。筋肉が硬くなり血行が悪くなることで、老廃物が溜まってしまいます。お風呂にゆっくりと浸かったりストレッチをすることで、血行を良くしてあげましょう♪睡眠時間や寝る環境などを見直して、睡眠の質を高めるのも大事です♪ 脳の疲労は、ストレス刺激が脳内で大きくなると筋肉の疲労と同じような反応が起き、次第に脳細胞がダメージを受けて疲労を感じるようになります。精神的な疲れは、日頃忙しくしていると後回しにしてしまいがちなので、気を付けて自分を労わってあげたいですね! そして、結局のところ「疲れ」を感じているのも「脳」になります。どんなに沢山寝たり、身体をほぐしたりストレッチをしても、脳が疲労を感じている限りは気持ちが晴れませんよね。 脳が疲れると活性酸素が発生し、酸素不足の状態になります。あくびやため息は本能的に酸素を取り入れようとする動作のため、最近あくびやため息が多いなぁと感じたら、脳がお疲れの合図かもしれません。 ゆったりと深呼吸をして、酸素をしっかり身体に取り込みましょう! 本日は、【疲れとは?】をお伝えしました。 少しでも自分の体の硬さ、動きにくさが気になったら、日々のストレッチに加え、Re.Ra.Ku【リラク】オリジナルのストレッチも受けてみてくださいね♪ マッサージよりも気持ちいい【ボディケア×ストレッチ】リラクゼーションサロンRe.Ra.Ku【リラク】が福岡の地に2店舗目進出! 関東で愛されるボディケア【肩甲骨ストレッチ】をご体感ください♪

こんばんは！Re.Ra.Kuミスターマックス橋本店の高田です(^^)いつもご利用ありがとうございます♪1月17日(月)、橋本店の空き状況をご案内いたします◎ 1月1７日(月)10時～1名様14時～１名様 ご案内可能です♪飛び込みでの予約ももちろんですが、ネットでの予約だとスムーズにご案内できます!皆様のご来店、お待ちしております!!

こんにちは！Re.Ra.Kuミスターマックス橋本店の川嶋です(*^^*)いつもご利用ありがとうございます♪本日、橋本店の空き状況をご案内いたします◎ 1月16日(日)17時～2名様 ご案内可能です♪ 飛び込みでの予約ももちろんですが、ネットでの予約だとスムーズにご案内できます！皆様のご来店、お待ちしております！！

こんにちは！Re.Ra.Ku【リラク】ミスターマックス橋本店です♪本日は、「なぜ身体をケアする必要があるのか？」をお話しましょう！ 皆さんは、自分の体が「重くなったな」「動きにくくなったな」といった経験はありませんか？お仕事をしている方たちは、誰しもがそう言った経験をお持ちだと思います。 そうなってしまう原因の一つに【筋肉と血流の関係】があります。 筋肉には、体を“曲げる”筋肉と、“伸ばす”筋肉があります。日々の生活で、皆さんはこの2種類の動作を行っているのです！ ですが、この筋肉たちを動かさずにいると、人の筋肉はどんどん小さくなってしまいます(泣)筋肉が小さくなっていくと、筋肉が短くなったり、ずっと伸びきった状態になってしまいます。 そしてさらに、血管は筋肉の中に通っているので、硬くなった筋肉の影響で血管も圧迫され、血流も悪くなってしまうのです。。。 血の流れを良くするためにも、筋肉を柔らかく、動きやすい状態を維持するのはとても大切なことなんです♪そこで！筋肉を柔らかくする手段として用いられるのが、皆さんも聞いたことのある【ストレッチ】です！身体をケアすることの大切さ【ストレッチ】筋肉を伸ばしながら柔らかくしていく「ストレッチ」を、Re.Ra.Ku【リラク】全店では施術の中に取り入れています！筋肉を揉みほぐすことで筋肉自体を柔らかくし、ストレッチでさらに筋肉を伸ばしていきます！血行促進も自ずと現れてきますよ！ 本日は、【ケアをすることの大切さ】【そのためのストレッチ】をお伝えしました。少しでも自分の体の硬さ、動きにくさが気になったら、日々のストレッチに加え、Re.Ra.Ku【リラク】オリジナルのストレッチも受けてみてくださいね♪

こんにちは！Re.Ra.Kuミスターマックス橋本店の高田です(*^^*)いつもご利用ありがとうございます♪１月１６日（日）、橋本店の空き状況をご案内いたします◎ 1月1６日(日)10時～1名様1４時～2名様 ご案内可能です♪飛び込みでの予約ももちろんですが、ネットでの予約だとスムーズにご案内できます！皆様のご来店、お待ちしております！！

こんにちは！Re.Ra.Kuミスターマックス橋本店の高田です。 Re.Ra.Kuでは、業界で初めて肩甲骨ストレッチに着目し、肩甲骨をメインにおいた施術方法を開発・改良を重ねてきました。15年以上かけて培ったRe.Ra.Kuのボディケアは一戦で活躍している有名アスリートの方にも評価される本格的なストレッチ！ そして… 健康のコツは肩甲骨！本日は２つ目のご紹介♪ 【2.肩甲骨はがしで期待される効果(猫背解消)】 猫背の人も肩甲骨を動かすストレッチを行うことで、猫背を解消して正しい姿勢を保つことができます。猫背の人は背中が丸まって、肩が前に巻き込んだ状態。そのため、肩甲骨の周りの筋肉がほとんど動かずに固まってしまっています。 猫背の人が肩甲骨はがしをして、肩甲骨を動かすと、胸が開いて、正しい姿勢を保つことができるようになりますので、猫背解消に期待ができます☆ 猫背が解消すると、 ・背筋がピンと伸びて、スタイルUP・お腹は引っ込んで見える・バストアップやヒップアップ効果 つまり、メリハリのあるスタイルに見せることができます(*^^*) 綺麗なバランスの良い身体と肩こり知らずな身体をRe.Ra.Kuミスターマックス橋本店で自分のものにしませんか？＼(^o^)／ マッサージや整体、リンパを流して老廃物を出して疲れを取りたいとどこに行こうか悩んでいる方もぜひRe.Ra.Kuミスターマックス橋本店で気持ち良い～ほぐしを体験♪ 本日もRe.Ra.Kuミスターマックス橋本店スタッフ一同皆様のご来店をお待ちしております！！☆

こんにちは！Re.Ra.Kuミスターマックス橋本店の高田です(*^^*)いつもご利用ありがとうございます♪橋本店の空き状況をご案内いたします◎ 1月1５日(土)1２時～1名様１６時～2名様 １８時～2名様 ご案内可能です♪ 飛び込みでの予約ももちろんですが、ネットでの予約だとスムーズにご案内できます！皆様のご来店、お待ちしております！！

こんにちは！Re.Ra.Kuミスターマックス橋本店の高田です。 Re.Ra.Kuでは、業界で初めて肩甲骨ストレッチに着目し、肩甲骨をメインにおいた施術方法を開発・改良を重ねてきました。15年以上かけて培ったRe.Ra.Kuのボディケアは一戦で活躍している有名アスリートの方にも評価される本格的なストレッチ！ そして… 健康のコツは肩甲骨！ という位、とても重要な鍵が『肩甲骨』！今回は普段リラクで注目している肩甲骨を動かすことのメリットについて２つに分けて、ご紹介致します♪ 【１．肩甲骨はがしで期待される効果（肩こり解消）】 肩甲骨はがしで期待される効果の1つ目は、肩こり解消効果です。肩の筋肉を動かすには、肩甲骨を動かすのが一番！ 肩甲骨を動かして肩甲骨周辺の筋肉を動かすと、凝り固まった筋肉がほぐれる。↓肩甲骨を動かせば、自然と肩の筋肉も動くようなる。↓筋肉を動かせば、その部位の血流が流れる。↓筋肉に溜まった疲労物質や老廃物を取り去って、筋肉が柔らかくなり肩こりが解消☆ マッサージや整体、リンパを流して老廃物を出して疲れを取りたいけどどこに行こうか悩んでいる方もぜひRe.Ra.Kuミスターマック橋本店で気持ち良い～ほぐしを体験♪ 本日もミスターマック橋本店スタッフ一同皆様のご来店をお待ちしております！！☆

こんにちは！Re.Ra.Kuミスターマックス橋本店の川嶋です(*^^*)いつもご利用ありがとうございます♪本日、橋本店の空き状況をご案内いたします◎ 1月13日(木)12時～1名様14時～2名様 ご案内可能です♪ 飛び込みでの予約ももちろんですが、ネットでの予約だとスムーズにご案内できます！皆様のご来店、お待ちしております！！

☆1月１１日(火)空き状況☆ こんにちは！Re.Ra.Kuミスターマックス橋本店の高田です(*^^*)いつもご利用ありがとうございます♪明日、橋本店の空き状況をご案内いたします◎ １月１１日(火)1２時４０分～1名様15時～１名様 ご案内可能です♪ 飛び込みでの予約ももちろんですが、ネットでの予約だとスムーズにご案内できます！皆様のご来店、お待ちしております！！

こんにちは！Re.Ra.Kuミスターマックス橋本店の川嶋です(*^^*)いつもご利用ありがとうございます♪明日、橋本店の空き状況をご案内いたします◎ 1月10日(月)☆成人の日☆11時～1名様15時～2名様 ご案内可能です♪ 飛び込みでの予約ももちろんですが、ネットでの予約だとスムーズにご案内できます！皆様のご来店、お待ちしております！！

あけましておめでとうございます。 今年もRe.Ra.Kuミスターマックス橋本店をよろしくお願いいたします。 Re.Ra.Kuミスターマックス橋本店では新たに PayPay・LINEPay・メルペイ・ｄ払い・WeChat Pay・Alipayau PAY・Quoカードpay・ゆうちょPay(銀行Pay）に対応いたします。 また、PayPay・LINEPay・au PAY・Quoカードpayはリラクカードチャージへのご利用も可能となります。 皆様が普段ご利用されているキャッシュレス決済は、この中に入っていましたか？今後も皆様の利便性向上を目指してまいります。 Re.Ra.Kuミスターマックス橋本店は感染症対策を行って営業をしております。皆様のご来店を心よりお待ちしております。

こんにちは！Re.Ra.Kuミスターマックス橋本店　ヒラキですいつもご利用ありがとうございます♪ 本日、橋本店の空き状況をご案内いたします◎ 12月24日(金)☆クリスマスイブ☆13時～1名様14時～2名様(2名様ご案内は15時まで！) ご案内可能です♪ 飛び込みでの予約ももちろんですが、ネットでの予約だとスムーズにご案内できます！皆様のご来店、お待ちしております！！

☆カウントダウンキャンペーン実施中☆12/21～12/29まで！！ こんにちは！Re.Ra.Kuミスターマックス橋本店です(^^)/ 今年も残すところあとわずかですね♪皆様いかがお過ごしでしょうか？ お体のお疲れを今年のうちにリセットして来年を迎えてみませんか(*^^*)？是非私たちにお任せください♪ ボディケア60分　￥4,600（税込）ボディケア90分　￥7,000(税込) ※Re.Ra.Kuミスターマックス店橋本店初めての方限定です♪

こんにちは！Re.Ra.Kuミスターマックス橋本店です(^^)/ 今年も残すところあとわずかですね♪皆様いかがお過ごしでしょうか？ お体のお疲れを今年のうちにリセットして来年を迎えてみませんか(^^)？是非私たちにお任せください♪ ボディケア60分　￥4,600（税込）ボディケア90分　￥7,000(税込) ※Re.Ra.Kuミスターマックス店橋本店初めての方限定です♪

普段の生活で固くこわばった筋肉を「Re.Ra.Kuの肩甲骨ストレッチ」でほぐしてみませんか？ 残すところあと７日となりました！！ 皆様のご来店、心よりお待ちしております(*^^*)♪ Re.Ra.Kuミスターマックス橋本店