Re.Ra.Ku 武蔵小山店のブログ一覧

Re.Ra.Ku武蔵小山店の小林です。 コロナ禍だからこそ免役力をあげるのにリラクゼーション、柔軟体操などを行うと、心身がリラックスし、血圧や心拍数を下げ、副交感神経の働きが活発になります。副交感神経が働くと、血管が柔らかくなり、広がるため、ストレッチによって、動脈硬化の予防や血圧を下げる効果が期待できます。また、副交感神経が活発になると同時に大脳の興奮が治まり、慢性的な痛みを和らげることができます。筋肉をほぐし関節をじっくり伸ばすストレッチも含まれているので副交感神経を活発にします。大切なポイントは施術中に呼吸は止めず、ふだんよりもゆっくりと深く息をするように意識します。また、伸ばしている筋肉を意識しながら行うと、効果が高まります。ほぐした後は好転反応で眠気、ダルさがでる場合がありますがいい方向に向かう身体のサインです。施術後は睡眠の質があがります。睡眠時間が7時間以上だった人に比べて、6時間未満の人が風邪を引く確率が約4倍高いということがわかっています。 心も身体もリラックスするためにも当店にお立ち寄り下さいませ！スタッフ一同、心よりご予約、ご来店お待ちしております。 営業時間:11:00～21:00 土日祝11:00～20:00　　当面の間、全日11:00～20:00住所:東京都品川区荏原3-6-3 F1

こんにちは!Re.Ra.Ku武蔵小山店です!気温が低い日が続いております、防寒・乾燥対策を心掛けて乗り切りましょう! ただ今Re.Ra.Kuでは、上質な保湿クリームを使用したハンドケアを冬季限定で提供中!【瑞々しく爽やかなゆず】と【優しく上品なカモミール】、2種類の香りをご用意しております♪肘から指先まで余すことなくじっくりとケアさせていただきます。「手や腕が疲れる事ってそんなにないかな・・。」とお考えの方もい多いでしょう。しかし、実は手や指には多くの神経が集中しており、脳との繋がりも深く刺激が直接脳へ届きます。PCやスマホを使うことが多い現代、脳が疲れている方も多いはず。加えて怠りがちな腕のケア、軽く揉んでみると疲れを自覚する方も多いのではないでしょうか?凝り固まった腕の筋肉はやがて肩コリにも繋がっていきます。それらすべてを一気に解決するのがこのメニュー!ハンドケアは疲労回復だけでなく手の保湿と脳のリフレッシュが一度にできる優れものです!ゆずの香りには不安を取り除き明るく前向きな気持ちにさせる効果、カモミールにはイライラを優しくほぐして神経をリラックスさせる効果がそれぞれあります。 最上級の癒しを味わえるのはこの冬だけ!ぜひ皆様お試し下さいませ♪

Re.Ra.Ku武蔵小山店の岩田です。寒い日が続きますが皆さまいかがお過ごしでしょうか。現在、オミクロン株が猛威を振るい連日のように過去最高の陽性者数（感染者ではない）を更新し続け、本日１月２１日からまん延防止等重点措置が適用されました。東京都からは「経済は止めない」というメッセージが発信され、飲食店でも夜８時まで酒類提供が認められています。経済と防疫の両立が求められるなかで、健康産業に従事する私たちとしては何ができるのか日々考えさせられます。 体調を崩しやすい季節 　コロナ禍以前より、例年インフルエンザが流行するのは冬場で、体調を崩す人が多いです。乾燥や太陽の日照時間も関係ありますが、寒さにより筋肉が縮こまり、血の巡りが悪くなって免役力が下がる、これも体調を崩しやすくなる大きな理由です。Re.Ra.Kuでは時間をかけて全身の筋肉をほぐしていきますが、それは固まった筋肉を動かしやすくすると同時に血流を促し、代謝を上げたいという狙いもあります。 Withコロナに思うこと 　コロナに感染したらどうしよう、自分でなくても家族や大切な人を重症化させてしまったらどうしようという不安と日々向き合いながら皆さま過ごされているかと存じます。私たちの生活とコロナは切り離せないものとなっています。そうした中で、私たちに求められるのはコロナから逃げるでもなく闘うでもなく、共存していくという姿勢だと考えます。それは、消毒・手洗い・換気の徹底、密を避けながらも人と社会との繋がりを保ち続ける道を模索し続ける姿勢です。 私たちにできること 　私たちにできることは、お客様のお身体をほぐし、筋肉を柔らかくすることです。在宅ワークで動かすことが少なくなった筋肉に、血の巡りを促すことです。人と関わることが少なくなった日常の中に私たちを通じて社会的な繋がりを感じて頂くことです。それが私たちのサービスであり、皆様の日常を支えるパートナーで在りたい、そのように考えております。ご不安なことがあれば遠慮なく仰ってください。今後もご要望にお応えできるよう努めて参ります。

明けましておめでとうござます！Re.Ra.Ku武蔵小山店です。本年で当店は２０１５年のオープンから７周年を迎えます。皆様に支えられ、お身体をどうにかラクにできないかと試行錯誤して参りました。人は変われど、地域の皆様ならびに商店街に訪れる皆様を笑顔にしたいという初心は変わらずに受け継がれ、今に至ります。２０２２年も変わらず日々研鑽し皆様に喜ばれるサロンであり続けたいと存じます。 骨盤に注意が必要 さて、２０２２年も気持ち新たにスタートしたいところですが、年末年始でこんな過ごし方をしていませんか？・お休みを使って遠出をした。・コタツの中でぬくぬくしている時間が長かった。・食べては寝てを繰り返し正月太りしてしまった。１つでも当てはまる方は注意が必要です！これらはいずれも骨盤回りの筋肉に負荷がかかりやすいものです！！固まったりゆがんだり、さらには支える重さが変わることは骨盤に大きなストレスを与えます。そこで当店でお勧めしたいのが「ダイエットコース」です。 代謝UPが期待できるダイエットコース ダイエットコースは骨盤ストレッチの入ったボディケアで、骨盤回りの筋肉を動きやすくするものです。固まった筋肉がほぐれることで歪みの軽減はもちろん、可動域が広くなることで代謝アップが期待できるので、骨盤ストレッチを受けた状態でウォーキングしていただくとダイエット効果のUPも期待できるのです！！腰周りの施術に時間をかけますが、もちろん当店のボディケアはお疲れの箇所を中心に全身をほぐしていきますので、首肩周りがお疲れの方にも受けていただけます。いつもは肩コリが気になって疲労撃退コースを受けていただく方も、この時期はダイエットコースを選ばれてはいかがでしょうか？？ 平素より当店をご愛顧いただきありがとうございます。本年もどうぞよろしくお願い申し上げます。Re.Ra.Ku武蔵小山店

こんにちは！Re.Ra.Ku武蔵小山店です。寒い日が続きますが皆さま調子はいかがでしょうか？Palm商店街はジョン・レノンのHappy Christmas(War is over)を歌う子供たちの歌声が流れ、隣のテリーさんがサンタの帽子をかぶって、クリスマス気分満載です！おかげさまで明日１２月２５日もご盛況頂いておりますが、１６：００以降まだ空きがございます。よろしければ、大切な人と一緒に来店されませんか？ 電話でご予約いただくとスムーズにご案内できます！こちらからお電話ください　03-6426-7782 ご来店心よりお待ちしております！ Re.Ra.Ku武蔵小山店

こんにちは!Re.Ra.Ku武蔵小山店です! 段々と寒くなり冷えやすくなってきましたね、、、体調には気を付けていきましょう。 12月といえば??? そうです!!いつも大好評の 【リラクカード チャージキャンペーン】 です!! リラクカードへのチャージで、いつものポイント還元よりもお得な、10分無料券が付いてきます!! チャージ額例10,000円チャージ ⇒ 10分無料×1回30,000円チャージ ⇒ 10分無料×5回50,000円チャージ ⇒ 10分無料×10回 チャージすればするほど、お得に健康管理ができちゃうキャンペーンです!!チャージ期間は 12/1(水)～12/30(木)です ・繰り返し何度でもチャージが可能です。・入会費・年会費要は無料です。・残高はパソコン、スマートフォンでいつでもどこでも確認できます。・チャージした金額は無期限でご利用可能です。・プレゼント用としても購入可能です。 この機会にぜひ!お得に健康貯金をしてみませんか? 皆様のご来店を、お待ち致しております!! 。・.。・.。・.。・.。・.。・。。・.。・.。・.。・.。・.。・。。・.。・.。・* 当店のボディケアに含まれるのが、首肩、お背中の’変化’が非常に期待できる 肩甲骨ストレッチになります。 また、お身体の状態やお悩み、お疲れの箇所に応じて心地良い圧で施術を行います(´▽`*) 当店は武蔵小山パルム商店街の中に位置しています。 お仕事やお買い物の帰りに是非お立ち寄り下さいませ(^-^) スタッフ一同、心よりご予約、ご来店お待ちしております! 。・.。・.。・.。・.。・.。・。。・.。・.。・.。・.。・.。・。。・.。・.。・* 営業時間:11:00～21:00 土日祝11:00～20:00*当面の間、全日11:00～20:00 住所:東京都品川区荏原3-6-3 F1

ただいまRe.Ra.Ku武蔵小山店では、paypayと品川区のコラボによるキャンペーンの対象店舗となっております! お得なキャンペーンですのでぜひこの機会にご利用ください! キャンペーン期間2021年11月30日まで *合計付与総額が所定金額に達した場合、予告期間を待たずに終了する場合がございます。あらかじめご了承ください。 当店の営業時間は当面の間、時間短縮営業で11:00～20:00となっております。もちろんご希望の時間帯でご予約を承れます♪ 。・.。・.。・.。・.。・.。・。。・.。・.。・.。・.。・.。・。。・.。・.。・* 当店のボディケアに含まれるのが、首肩、お背中の’変化’が非常に期待できる 肩甲骨ストレッチになります。 また、お身体の状態やお悩み、お疲れの箇所に応じて心地良い圧で施術を行います(´▽`*) 当店は武蔵小山パルム商店街の中に位置しています。 お仕事やお買い物の帰りに是非お立ち寄り下さいませ(^-^) スタッフ一同、心よりご予約、ご来店お待ちしております! 。・.。・.。・.。・.。・.。・。。・.。・.。・.。・.。・.。・。。・.。・.。・* 営業時間:11:00～21:00当面の間、11:00~20:00の営業となります。 住所:東京都品川区荏原3-6-3 F1

こんにちは!Re.Ra.Ku武蔵小山店です! ただいま武蔵小山店では、超paypay祭を実施しております!とてもお得なキャンペーンですのでぜひこの機会にご利用ください!paypayアプリから事前にゲットできます! クーポン期間2021年11月28日まで *クーポン付与総額が所定金額に達した場合、予告期間を待たずに終了する場合がございます。あらかじめご了承ください。 当店の営業時間は当面の間、時間短縮営業で11:00～20:00となっております。もちろんご希望の時間帯でご予約を承れます♪ 。・.。・.。・.。・.。・.。・。。・.。・.。・.。・.。・.。・。。・.。・.。・* 当店のボディケアに含まれるのが、首肩、お背中の’変化’が非常に期待できる 肩甲骨ストレッチになります。 また、お身体の状態やお悩み、お疲れの箇所に応じて心地良い圧で施術を行います(´▽`*) 当店は武蔵小山パルム商店街の中に位置しています。 お仕事やお買い物の帰りに是非お立ち寄り下さいませ(^-^) スタッフ一同、心よりご予約、ご来店お待ちしております! 。・.。・.。・.。・.。・.。・。。・.。・.。・.。・.。・.。・。。・.。・.。・* 営業時間:11:00～21:00当面の間、11:00~20:00の営業となります。 住所:東京都品川区荏原3-6-3 F1

こんにちは!Re.Ra.Ku武蔵小山店です! ただいま武蔵小山店では、【オプションメニュー】で温活ケアを出しております! 身体を温めることで、固くなった筋肉がほぐれやすくなり、いつもの施術よりも効果的になります。温める箇所により効果が変わるので特にお疲れを感じているところにオススメです。また老廃物の排出も促されます。 例えば 目元デスクワークや、疲れ目の解消にオススメ!目元のぽかぽか温活ケアでゆったりリラックスタイムを♪ 首・肩甲骨気になる上半身のガチガチ筋肉にも温活ケアを♪ウィングストレッチと合わせて全身さらにぽかぽかに! お腹・腰生理痛やお通じのお悩みにオススメ!腸や腰を温めることで血の巡りがスムーズとなり、免疫力upも期待できますよ♪ 手・足冷えが気になる方にオススメ!手や足首周りを温めながらほぐすことで、全身に血液が巡っていきます♪ 当店の営業時間は当面の間、時間短縮営業で11:00～20:00となっております。もちろんご希望の時間帯でご予約を承れます♪ 。・.。・.。・.。・.。・.。・。。・.。・.。・.。・.。・.。・。。・.。・.。・* 当店のボディケアに含まれるのが、首肩、お背中の’変化’が非常に期待できる 肩甲骨ストレッチになります。 また、お身体の状態やお悩み、お疲れの箇所に応じて心地良い圧で施術を行います(´▽`*) 当店は武蔵小山パルム商店街の中に位置しています。 お仕事やお買い物の帰りに是非お立ち寄り下さいませ(^-^) スタッフ一同、心よりご予約、ご来店お待ちしております! 。・.。・.。・.。・.。・.。・。。・.。・.。・.。・.。・.。・。。・.。・.。・* 営業時間:11:00～21:00当面の間、11:00~20:00の営業となります。 住所:東京都品川区荏原3-6-3 F1

Re.Ra.Ku武蔵小山店の岩田です！！１０月も半分過ぎ、急に冷え込んできましたね！店内受付から武蔵小山PALM商店街を眺めていると、ジャンパーやコートを羽織っている人を見かけるようになりました。体が縮こまると肩関節の動きが硬くなってしまうので、寒さを感じやすい背中から肩を温めることは大切ですが、それでも肩の重さが抜けない、首が硬くなりやすいという方には是非意識して頂きたいポイントがあります！今回はそんな寒い季節にオススメのセルフケアをお伝えします。 大事なのは全身の血の巡り私たちRe.Ra.Kuが医療行為であるマッサージのように１０分程度の短い施術をせず、６０分と長い時間をかけてお身体をほぐしていくのは全身の血の巡りが大事だと考えるからです。肩、首と辛いポイントだけをほぐしたり温めたりしても、身体全体に溜まった老廃物が代謝されなければいつまでも筋肉は硬くなりやすい状態のままです。 第２の心臓ふくらはぎそこで今回お伝えしたいのは「ふくらはぎを温めよう！」ということです。ふくらはぎは上半身から降りてきた血流やリンパを下から送り返す役割をしていますが、重力に逆らってポンプのように心臓に血液を送るのはエネルギーを要することです。運動不足やデスクワークが多いことでふくらはぎの筋力が低下してしまうと、その送り返すパワーが足りず老廃物が滞りやすくなります。だるさや冷えを感じやすいのはそのためです。そこで、ウォーキングや筋トレをすることは確かに必要なのですが、成果が出るまでしばらく時間がかかってしまいます。 ふくらはぎカイロそこで！急に冷え込んできた今、すぐにできるセルフケアとして「ふくらはぎにカイロ」がオススメです。ズボンの裏側、靴下の上などから貼る式カイロで温めてみてください（カイロの注意事項をよくお読みください）。だるさや冷えが抜けやすくなるのはもちろん、血液が巡りやすくなることで全身の代謝UPが期待でき、肩や首に感じている疲れの元になっている老廃物も流れやすくなるのです。何よりふくらはぎ全体が温かくなって気持ち良いですよ！ 寒い季節は足元のケアを大切に！急に冷え込んでくると筋肉が縮こまってしまい、血液やリンパの巡りが滞りやすいです。上着を羽織ったり首元を温めたりに意識が向きますが、全身の血液が巡りやすくなるよう、ふくらはぎのケアも大切にしてください。当店ではフットケアとボディケアを組み合わせたセットコースもご用意があります。別個にご予約いただくよりもおトクにご案内できますので、ぜひ試してみてください！ セットコース７０分　　￥７，６００（税込）セットコース１００分　￥１０,０００（税込）

こんにちは！武蔵小山店の岩田です。当店では7月末に2日間お休みをいただき換気工事を致しました。新型コロナ感染者が東京都でも拡大の一途にあったなかで、これまでのプラズマクラスター空気清浄機やサーキュレーターだけでは働いている我々としても不安があったのと、お客様により安心してもらえるリラクゼーションの空間にしたいという想いがあったのです。工事が終わって2ヵ月経過しましたが、これまでに感じたことをご報告致します。感じていた懸念武蔵小山店は縦長のお店なので、入り口付近と奥の方では換気量に差があることを問題に感じていました。さらに、ちょうど斜向かいで東急ストア解体工事が始まり、平日はドアを開けていると「ズシンズシン」と音が鳴り響きお客様がリラックスできないという懸念もありました。そのためドアを閉めた状態でも換気できる環境が必要だったのです。 問題の解消実際に天井に大きなドッグが2つ取り付けられました。心配だった換気音は無く静かな店内が保たれています。また、夏場はドアを閉めていると空気がムッとしてしまうのが例年だったのですが、東急ストア解体工事の音が届かないようにドアを閉めていても店内の空気が澄んでいるなと感じました。CO2計測機を配置していますが、安全域の青いランプが点滅しています。 安心して来店していただけるためにオリンピック前後の爆発的な感染者数は落ち着いて昨日も東京都では感染者は100人台でしたが、それでも決して気を抜くことはできません。消毒・マスク・換気、この3点は徹底し、お客様同士が密にならないように誘導させていただいております。お客様からも「検温して熱が高いから来店を見合わせたい」「ワクチンの副反応が起きそうだから予約をずらしてほしい」といった配慮を頂いております。いつもご協力ありがとうございます。我々セラピストとお客様と一緒になって、これからも安心してサービスを受けて頂ける武蔵小山店を作っていきたいです。 Rr.Ra.Ku武蔵小山店　岩田

こんばんは!徐々に秋の空気が漂ってきたように思います。連日気温の変化が大きく、体調を崩しやすいかと思いますのでご自愛くださいませ。 お月見とは月見団子をいただくことで、月の力を分けてもらい、健康と幸せを得ることができると信じてきました。秋の夜空は澄み渡っていて、月がいちばんきれいに見えることから「中秋の名月」と呼ばれ、お月見イベントが平安貴族の間で広がりました。十五夜の日に、団子を供える習慣が定着したのは江戸時代から。穀物(お米)の収穫時期に重なっていて、お米の粉で月に見立てて作った団子を供え、お米が無事に収穫できたことに感謝し、次の年の豊作、健康を祈願しました。 団子をピラミッド型に積み上げていくのは、最上部を天に向けることで、月見団子を通し、収穫の感謝、祈願の気持ちを月まで届かせようという意図から。また当時の人は、供えた月見団子をいただくことで、月の力を分けてもらい、健康と幸せを得ることができると信じていました。 十五夜には、団子を供えて、健康を祈りながらお月見をしてみませんか。僕はみたらし団子でも食べようと思います。 祈るだけではなかなか難しいのでお月見ついでにお身体をほぐしてみてはいかがでしょうか? お身体の状態やお悩み、お疲れの箇所に応じて心地良い圧で施術を行います。当店は武蔵小山パルム商店街の中に位置しています。お仕事やお買い物の帰りに是非お立ち寄り下さいませ。スタッフ一同、心よりご予約、ご来店お待ちしております! 。・.。・.。・.。・.。・.。・。。・.。・.。・.。・.。・.。・。。・.。・.。・* 営業時間:11:00～21:00 当面の間、11:00~20:00の営業となります。 住所:東京都品川区荏原3-6-3 F1

こんにちは!徐々に秋の空気が漂ってきたように思います。連日気温の変化が大きく、体調を崩しやすいかと思いますのでご自愛くださいませ。 本日はお得なセットコースのご案内です。ボディケアを受けられた方が、「自覚していなかったけどほぐされて足の疲れや血行の滞りを感じた」というお声を頂くことが多くございます。歩くことが減っている今のご時世は、足の裏が刺激され血液やリンパを押し出す働きが弱まり、特に足裏には老廃物が溜まりやすいと言われています。フットケアをはじめに行い、足先までほぐすことで溜まっていた老廃物が排出されやすくなり、血行の流れも良くなることでお身体全体もほぐれやすくなります。 ボディケア&フットケアのセットコースは*70分*100分*130分とお選びいただけ、フットとボディのコースの長さ配分はお客様のお疲れに合わせてご提案させていただきます。(フットケア最短30分～) 平日は比較的ゆったりとロングコースのご予約がお取りしやすくなっておりますので、お気軽にご連絡ください^^ お読みいただきありがとうございました。スタッフ一同お客様のご来店心よりお待ちしております。

こんにちは!Re.Ra.Ku武蔵小山店です! ただいま武蔵小山店では、WEB限定のコースを出しております! リラク系ボディケアの特徴である肩甲骨にポイントを置き、お疲れの個所を中心に全身をほぐしていくボディケア。それに加え、アイヘッドケアが付いている組み合わせとなっております。目や頭周りのお疲れも気になっている方におススメです! ボディケア40分+アイヘッドケア20分 60分コース 通常7,260円→特別価格7,040円(税込) ボディケア60分+アイヘッドケア20分 80分コース 通常8,800円→特別価格8,360円(税込) ボディケア90分+アイヘッドケア20分 110分コース 通常12,100円→特別価格11,000円(税込) ボディケア60分以上のコースはうつ伏せの他に横向き・仰向けでのほぐし・ストレッチが加わるので満遍なく疲れている方におススメです。ぜひ、この機会にお身体をスッキリさせていきましょう! 当店の営業時間は当面の間、時間短縮営業で11:00～20:00となっております。もちろんご希望の時間帯でご予約を承れます♪ 。・.。・.。・.。・.。・.。・。。・.。・.。・.。・.。・.。・。。・.。・.。・* 当店のボディケアに含まれるのが、首肩、お背中の’変化’が非常に期待できる 肩甲骨ストレッチになります。 また、お身体の状態やお悩み、お疲れの箇所に応じて心地良い圧で施術を行います(´▽`*) 当店は武蔵小山パルム商店街の中に位置しています。 お仕事やお買い物の帰りに是非お立ち寄り下さいませ(^-^) スタッフ一同、心よりご予約、ご来店お待ちしております! 。・.。・.。・.。・.。・.。・。。・.。・.。・.。・.。・.。・。。・.。・.。・* 営業時間:11:00～21:00当面の間、11:00~20:00の営業となります。 住所:東京都品川区荏原3-6-3 F1

こんにちは!暑い毎日ですが、皆さま体調を崩されたりしていないでしょうか? マスク生活も続き、暑い中でのマスクは大変息苦しいですよね…。マスクをしていると呼吸が浅くなりやすく、呼吸の浅さは肩コリにも繋がってしまいやすいです。周りの人や環境を確認し、外の空気を取り入れたり、簡単なストレッチや深呼吸をこまめに取り入れてあげることが大切です。 深呼吸【1】鼻から大きくゆっくりと息を吸い込みます。(4カウント)【2】お腹に手を当ててお腹の膨らみを感じます。【3】肩の力を抜きながらフーっとゆっくり口から吐きます。一日数回やってみてください^^ 呼吸ストレッチ【1】両腕を上に挙げ、両肘を手のひらで持ちます。(右手は左肘、左手は右肘)【2】背筋を伸ばしそのまま上にピーンと伸びます。【3】一度力を抜き、【1】の姿勢のままで左右にゆっくり脇腹の伸びを感じながら深呼吸をします。こちらも一日数回ゆっくりリラックスしながら行ってください^^肋間筋や腹横筋といった呼吸に関わる筋肉はテレワークの方も硬くなりやすいのでおすすめです。 Re,Ra,Ku では、セルフケアで補いきれない身体のお疲れを解消するお手伝いをさせて頂きます!お気軽にご相談くださいませ^^

こんにちは!Re.Ra.Ku武蔵小山店です! とても暑くなってきましたね、、、季節の変わり目はいつも以上に体調には気を付けていきましょう。 8月といえば??? そうです!!いつも大好評の 【リラクカード チャージキャンペーン】 です!! リラクカードへのチャージで、いつものポイント還元よりもお得な、10分無料券が付いてきます!! チャージ額例10,000円チャージ ⇒ 10分無料×1回30,000円チャージ ⇒ 10分無料×5回50,000円チャージ ⇒ 10分無料×10回 チャージすればするほど、お得に健康管理ができちゃうキャンペーンです!!チャージ期間は 4/1(木)～5/5(水)です ・繰り返し何度でもチャージが可能です。・入会費・年会費要は無料です。・残高はパソコン、スマートフォンでいつでもどこでも確認できます。・チャージした金額は無期限でご利用可能です。・プレゼント用としても購入可能です。 この機会にぜひ!お得に健康貯金をしてみませんか? 皆様のご来店を、お待ち致しております!! 。・.。・.。・.。・.。・.。・。。・.。・.。・.。・.。・.。・。。・.。・.。・* 当店のボディケアに含まれるのが、首肩、お背中の’変化’が非常に期待できる 肩甲骨ストレッチになります。 また、お身体の状態やお悩み、お疲れの箇所に応じて心地良い圧で施術を行います(´▽`*) 当店は武蔵小山パルム商店街の中に位置しています。 お仕事やお買い物の帰りに是非お立ち寄り下さいませ(^-^) スタッフ一同、心よりご予約、ご来店お待ちしております! 。・.。・.。・.。・.。・.。・。。・.。・.。・.。・.。・.。・。。・.。・.。・* 営業時間:11:00～21:00 土日祝11:00～20:00*当面の間、全日11:00～20:00 住所:東京都品川区荏原3-6-3 F1

こんにちは!Re.Ra.Ku武蔵小山店です! 梅雨明けと共にとうとう夏がやってきますね。夏はご存知汗をかきやすく、体力の消耗が激しい季節です。毎年夏バテしたり、ぐったりしてしまう方も多いのではないでしょうか?そんな方は以下の点を注意して過ごしてみるのもいいかもしれません。 ・外の空気を吸う、適度に汗をかく(夏は他の季節に比べて代謝が上がりやすい季節でもあります。特に適度なウォーキングはリフレッシュに最適です)・汗をたくさんかいた時は水分補給と10～15分程度のお昼寝をセットにするのがオススメ(体内の水分と共に体力も大幅に消耗するので、水分補給だけでは不十分です。しっかり休息をとることが元気に活動するための秘訣!)・トマトなどの夏野菜は、身体の余分な熱の排出を促してくれるので積極的に摂る(ただし冷たい状態でたくさん食べると胃腸が疲れてしまうので、スープなどの温かいメニューが◎、カレーなどもオススメです!)・食欲がなくなってしまった時はゆっくり温かいお茶を飲む(涼しいお部屋で温かい緑茶やほうじ茶などをゆっくり飲むことで胃が休まり、リラックス効果も高まります。) いかがでしょうか。梅雨を乗り越え今度は厳しい夏が待っています。少しでも体調を崩さない為にも、1つずつ実践してみてください。 また、現在は炭酸泡を使用した爽快アイヘッドといったメニューを期間限定でご用意しております。頭皮には髪の毛などで熱がこもりやすいので、パチパチ弾ける冷たい泡でリフレッシュしてみませんか?

こんにちは!Re.Ra.Ku武蔵小山店です! ただいま武蔵小山店では、期間限定のコースを出しております! リラク系ボディケアの特徴である肩甲骨にポイントを置き、お疲れの個所を中心に全身をほぐしていくボディケア。それに加え、今だけ限定のパチパチ弾ける炭酸泡を使った爽快ヘッドスパが付いている組み合わせとなっております。目や頭周りのお疲れも気になっている方におススメです! ボディケア40分+爽快ヘッドスパ20分 60分コース 通常7,810円→特別価格7,540円(税込) ボディケア60分+爽快ヘッドスパ20分 80分コース 通常9,350円→特別価格8,860円(税込) ボディケア90分+爽快ヘッドスパ20分 110分コース 通常12,650円→特別価格11,500円(税込) ボディケア60分以上のコースはうつ伏せの他に横向き・仰向けでのほぐし・ストレッチが加わるので満遍なく疲れている方におススメです。ぜひ、この機会にお身体をスッキリさせていきましょう! 当店の営業時間は当面の間、時間短縮営業で11:00～20:00となっております。もちろんご希望の時間帯でご予約を承れます♪ 。・.。・.。・.。・.。・.。・。。・.。・.。・.。・.。・.。・。。・.。・.。・* 当店のボディケアに含まれるのが、首肩、お背中の’変化’が非常に期待できる 肩甲骨ストレッチになります。 また、お身体の状態やお悩み、お疲れの箇所に応じて心地良い圧で施術を行います(´▽`*) 当店は武蔵小山パルム商店街の中に位置しています。 お仕事やお買い物の帰りに是非お立ち寄り下さいませ(^-^) スタッフ一同、心よりご予約、ご来店お待ちしております! 。・.。・.。・.。・.。・.。・。。・.。・.。・.。・.。・.。・。。・.。・.。・* 営業時間:11:00～21:00当面の間、11:00~20:00の営業となります。 住所:東京都品川区荏原3-6-3 F1

こんにちは。Re,Ra,Ku武蔵小山店です! ようやく寒暖差が少しずつ落ち着いてきたかな?と思えば今度は湿度が上がってきましたね。今年は梅雨入りも早いので用心していきたいところです。梅雨の季節は体内に水分が溜まりがち、空もどんよりしていて気分が落ち込みがち・・。溜まった水分はむくみやだるさに繋がり、胃腸への負担も大きいので胃もたれや食欲不振、更にはニキビとして肌の表面に現れることも!今回はそんなトラブルの多い梅雨を快適に過ごすための方法をご紹介します。 ・生ものや揚げ物は胃腸に負担をかけやすいので控えた方が◎梅雨の時期は水分代謝を助ける食材(ハトムギ、あずき、とうもろこしなど)がおすすめ!最近はお茶として販売されているものも多いです。・関節の曲げ伸ばし、もみほぐしを少しでもやる!!関節部分は老廃物や水分が溜まりやすい場所。積極的に動かすことで体内のめぐりをUPさせましょう。特に膝裏と脚の付け根は念入りにほぐすと、身体の巡りが更に良くなります♪・汗をかくとにかく身体から水分を出すこと、半身浴や発汗作用のあるショウガやトウガラシなどを食事に加えてみるのも効果あります! 身体の巡りが停滞してしまうと、心もモヤモヤしてしまうもの。色んな方法を試したけど改善した感じがない・・。でも他にどうしたらいいのかわからない・・。そんな時はまずRe,Ra,Kuにきて、自分の身体の状態を把握することからスタートしてみませんか?スタッフが誠心誠意込めて、お客様の健康な生活をサポート致します!

こんにちは!Re.Ra.Ku武蔵小山店です!いつもご利用頂きありがとうございます。 【時間短縮営業のお知らせ】平日11:00～21:00の通常営業とさせていただいておりましたが、4月25日からの緊急事態宣言に伴い、当面の間全日11:00～20:00の営業に変更させていただきますのでご理解のほど宜しくお願いいたします。土日祝は変わらず11:00～20:00の営業となります。 皆様に元気をお届けできるよう以下の様にコロナ対策をして営業致しております。【セラピスト(従業員)の感染予防】マスク(無い場合は手ぬぐいや布など)を着用するスタッフは施術ごとに手洗いと、うがいを必ず実行する手洗いがすぐに難しい場合は、アルコール消毒、ウェットシート等で除菌する(その場合のゴミは一般のゴミと分けて厳重に管理する)普段お客さまにご入力いただいているiPadはセラピストが許可をとり一部代筆する出勤前に検温し、37.5度以上ある場合には出勤せず自宅待機とする店舗出勤時と退勤時に改めて検温し「検温記録シート」に記入する発熱、せきなどの感染症状がある場合、ただちに出勤を停止し自宅療養する(全ての症状が治まって 48時間後より再出勤を可とする)感染が疑われる場合、青木医師(株式会社メディロム医療専門役員)が遠隔診断する 【店内環境の感染予防】営業時間に関しては施設の方針に準ずる1時間毎に、こまめな店内換気を行うドアノブや小物入れなど手に触れる対象物は、毎回指定の除菌液で消毒する(消毒清掃チェックリストの使用推奨)可能な限り他のお客さまとベッド間隔を空けて施術を行う施術後にベッドの指定除菌液での消毒を徹底するお客様お一人ごとにタオルの取り替えを行う清潔なお着替えをご用意する 皆様のご来店を心よりお待ちしております!。・.。・.。・.。・.。・.。・。。・.。・.。・.。・.。・.。・。。・.。・営業時間:平日11:00～21:00 土日祝11:00～20:00　＊4月25日からの緊急事態宣言に伴い、当面の間全日11:00~20:00での営業となります住 所:東京都品川区荏原3-6-3 F1