こんにちは!Re.Ra.Ku中野マルイ店のハシモトです。
お天気が崩れている日は、身体の弱っているところにお疲れを感じやすくなりますね。
普段は気にならなくとも気圧や気温など環境が変わると表立ってきますので、ご自身の身体の特徴を知れる時でもあります。
私は呼吸器が弱りやすく季節の変わり目や寒暖差など環境の変化が大きいときに疲れを感じます。
そこで、私の場合は肩甲骨をほぐしたり、お腹をほぐして呼吸を深めるリラクゼーションをしてもらいます。
そして、ご自宅でホットジャスミン茶を飲むと身体の内側からも呼吸が楽になるため自分のセルフケアとして活用しています。
皆さまはどこのお疲れを感じやすくなっていますか?
リラクゼーションで筋肉をリラックスさせながご自身のセルフケアをしていましょう。
皆様のご来店を心よりお待ちしております。
Re.Ra.Ku 中野マルイ店..,..,.
・住所:〒164-0001
・東京都中野区中野3-34-28中野マルイ6F
・営業時間 10:30~21:00(最終受付20:30)
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