Re.Ra.Ku パサージオ西新井店のブログ一覧

こんにちは！リラクパサージオ西新井店の佐藤です。 今日は「防災とボランティアの日」だそうです。1995年の今日阪神・淡路大震災が起こった日です。 政府や行政の対応の遅れが批判された一方で、学生を中心としたボランティア活動が活発化し、「日本のボランティア元年」と言われたそうです。 被災地では、アロマテラピーにかかわっていたセラピストが精油を使いフットバスやハンドケアを行って香りと癒しの奉仕を行っていたそうです。 日本でアロマテラピーや芳香浴がひろまったひとつのきっかけになったとのことです。 張り詰めた気持ちでは癒しを自ら求める気持ちにもならないかもしれませんが心と体を緩めてあげる瞬間は必要です。 被災地ボランティアで奉仕を行ったセラピスト様方を心より尊敬いたします。 今日も目の前のお客様に精一杯尽くしてまいりたいと思います！ 今日もみなさまのご来店、スタッフ一同、心よりお待ちしております☆ ☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★ 本日の空き状況！ 　12：00～　13：30～　15:00～など、ご案内可能となっております！ 上記のお時間に空きがございます♪二名様でのご案内も出来ますのでお気軽にご連絡ください♪ご予約状況は変動する可能性がございます。 ☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★ マッサージよりも気持ちいい！【肩甲骨ストレッチ】と【骨盤ストレッチ】を取り入れたリラク系ボディケア♪ Re.Ra.Kuパサージオ西新井店 ＜電話番号＞03-5681-5550 ＜住所＞西新井駅から徒歩3分！！〒123-0843東京都足立区西新井栄町-17-1パサージオ西新井　2F ＜営業時間＞10：00～21：00

こんにちは！Re.Ra.Kuパサージオ西新井店　中村です♪ 昨日と今日は比較的暖かいですね(^^♪ 今日は愛と希望と勇気の日だそうです！…めちゃくちゃ素敵な日ですね(笑) 1959（昭和34）年のこの日、南極観測船「宗谷」が昭和基地に着き、前年に置き去りにした15頭のカラフト犬のうち、タロとジロが生きていたのを発見。生きることへの希望と愛することを忘れないために制定されました。 私たちスタッフもお客様に愛と希望、勇気を与えられるように努めて参りたいと思います！ 実際は私たちスタッフがお客様からパワーをもらうことも多いので、それ以上に感謝の気持ちを伝えていけるように技術面はもちろん、知識面や人間性においても磨きをかけていきたいと思いますので、今後もよろしくお願いいたします！ 最後に、今日もみなさまのご来店、心よりお待ちしておりまね♪ ☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★ 本日の空き状況！ 16：30～　19：00～など、ご案内可能となっております！ 上記のお時間に空きがございます♪二名様でのご案内も出来ますのでお気軽にご連絡ください♪ご予約状況は変動する可能性がございます。 ☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★ マッサージよりも気持ちいい！【肩甲骨ストレッチ】と【骨盤ストレッチ】を取り入れたリラク系ボディケア♪ Re.Ra.Kuパサージオ西新井店 ＜電話番号＞03-5681-5550 ＜住所＞西新井駅から徒歩3分！！〒123-0843東京都足立区西新井栄町-17-1パサージオ西新井　2F ＜営業時間＞10：00～21：00

こんにちは！Re.Ra.Kuパサージオ西新井の佐藤です♪ 私事ですが、一昨日髪を切ってきました。半年ほど、伸ばそうとしながらも方向性が定まらず迷走していて悩み続けている状態だったのが切り落としてさっぱりした気分です。 髪を切ることは気分転換にもなりますし、悪い気を落として運気UPにもつながるそうです♪ 美容院に毎月通う習慣はあるけれど、ボディケアに通う習慣はありますか？？お身体も元気な状態を保つには定期的なメンテナンスが必要です♪美容院に行くついでにお身体のメンテナンスをする習慣もつけませんか！？ 今日もみなさまのご来店、スタッフ一同、心よりお待ちしております☆ ☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★ 本日の空き状況！ 13：00～　14：30～　16：00～など、ご案内可能となっております！ 上記のお時間に空きがございます♪二名様でのご案内も出来ますのでお気軽にご連絡ください♪ご予約状況は変動する可能性がございます。 ☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★ マッサージよりも気持ちいい！【肩甲骨ストレッチ】と【骨盤ストレッチ】を取り入れたリラク系ボディケア♪ Re.Ra.Kuパサージオ西新井店 ＜電話番号＞03-5681-5550 ＜住所＞西新井駅から徒歩3分！！〒123-0843東京都足立区西新井栄町-17-1パサージオ西新井　2F ＜営業時間10：00～21：00

こんにちは！リラクパサージオ西新井店の佐藤です。 昨日、少しですがひっさしぶりにランニングをしてきました。引っ越しやお仕事などでものすごくなまっていましたので出発前は動きたくないなーとちょっとぐだりました笑でも実際に動かしてみると全身に血が巡って、普段使わない筋肉を使った感じがあってなかなか気持ちよかったです♪ 普段あまり動かない方ほど、ちょっとした運動でも爽快感があるかも！いつも同じような使い方をしていると、なんだかつらい気がするけどどうしてだろう？となかなか自覚をもてないものです。動かしてみることで凝っている箇所や疲れている箇所に自分で気が付くことができます。 たまにはお身体うごかしてみませんか？ 凝っていた個所に気づいてしまったら！リラクのボディケアでほぐしませんか？全力のほぐしでもってお客様の健康を応援いたします☆ 今日もみなさまのご来店、スタッフ一同、心よりお待ちしております☆ ☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★ 本日の空き状況！ 11：00～　12：30～　14：00～など、ご案内可能となっております！ 上記のお時間に空きがございます♪二名様でのご案内も出来ますのでお気軽にご連絡ください♪ご予約状況は変動する可能性がございます。 ☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★ マッサージよりも気持ちいい！【肩甲骨ストレッチ】と【骨盤ストレッチ】を取り入れたリラク系ボディケア♪ Re.Ra.Kuパサージオ西新井店 ＜電話番号＞03-5681-5550 ＜住所＞西新井駅から徒歩3分！！〒123-0843東京都足立区西新井栄町-17-1パサージオ西新井　2F ＜営業時間＞10：00～21：00

本日は3連休最終日！緊急事態宣言期間中もRe.Ra.Kuパサージオ西新井店は通常通り10時～21時までの営業となります。入店時の検温、アルコール消毒、着替え、タオル交換、ベッドの消毒、換気、加湿、スタッフの検温やうがい手洗いの徹底、ベッド間の距離、、、などなど出来る限りの対応を実施してみなさまのご来店を心よりお待ちしております。本日は11時以降18時半まで若干名ではありますがご案内可能です。日頃のお疲れが溜まっている方はぜひRe.Ra.Kuパサージオ西新井店へお越しください。 今月はハンドケアキャンペーンを実施中です。ゆずやカモミールのハンドクリームを使用して日頃いっぱい使われている腕のお疲れをスッキリさせましょう！ボディケア・フットケアとセットのお得なコースもございます。 もちろん時間がない方は30分のコースでも大丈夫ですが、もし時間が取れる方はぜひ60分以上の長いコースでゆったり身体の疲れを取る時間を作ってみてください！ 今日もみなさまのご来店、スタッフ一同、心よりお待ちしております☆ ☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★ 本日の空き状況！(1/11 10：00現在)空きスタッフ：石田・中村・木村11：00～　14：00～16：00～　18：00～　19：00～など、ご案内可能となっております！ 上記のお時間以外にも空きがございます♪二名様でのご案内も出来ますのでお気軽にご連絡ください♪※ご予約状況は変動する可能性がございます。 ☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★ マッサージよりも気持ちいい！【肩甲骨ストレッチ】と【骨盤ストレッチ】を取り入れたリラク系ボディケア♪Re.Ra.Kuパサージオ西新井店 ＜電話番号＞03-5681-5550 ＜住所＞西新井駅から徒歩3分！！〒123-0843東京都足立区西新井栄町-17-1パサージオ西新井　2F ＜営業時間＞10：00～21：00

こんにちは！リラクパサージオ西新井店です♪本日1月10日は、「かんぴょうの日」だそうです。栃木県が制定したもので、「干」という字が「一」と「十」になることから制定されました。 干瓢はおせちの昆布巻きに使われることがありますよね！みなさん年末年始はおせち料理をいただきましたか(^^)？そしてそろそろお正月気分が抜けてきたという方も多いのではないでしょうか…？ お正月、お家でゆっくりしすぎてお身体が凝り固まってしまったという方はぜひ当店のご利用を検討してみてくださいね♪ 今日もみなさまのご来店、スタッフ一同、心よりお待ちしております☆☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★ 本日の空き状況！ 12：00～　14：00～　18：00～　19：00～など、比較的どの時間帯でもご案内可能となっております！ 二名様でのご案内も出来ますのでお気軽にご連絡ください♪ご予約状況は変動する可能性がございます。 ☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★ マッサージよりも気持ちいい！【肩甲骨ストレッチ】と【骨盤ストレッチ】を取り入れたリラク系ボディケア♪ Re.Ra.Kuパサージオ西新井店 ＜電話番号＞03-5681-5550 ＜住所＞西新井駅から徒歩3分！！〒123-0843東京都足立区西新井栄町-17-1パサージオ西新井　2F ＜営業時間＞10：00～21：00

こんにちは!リラクパサージオ西新井店です♪ 来月からオプションコース【ハンドケア】に期間限定バージョンが登場致します♪普段のハンドケアよりすこしゆっくり長めに、ゆずorカモミールの限定クリームを使って施術致します！ 【ゆず】さわやかでみずみずしい香りのなかに渋みのある香りでリラックス。 【カモミール」リンゴのような甘くやさしい香りで、心をほっと和ませてくれます。  あなたはどっちの香りで癒されたいですか＾＾？？************************************************　限定ハンドケア20分　2,530円　【実施期間】 1/3 (日) ～ 2/28 (日)　※2月以降クリームがなくなり次第終了となりますのでお早めに♪　※オプションコースのため単品利用不可*********************************************** 【ハンドケア】ってどんなオプションコース？肘から指先までにかけてお肌に直接クリームを使って行う施術になります♪慢性的な肩こり、首こりの方、デスクワークでキーボードをよく使われる方におすすめです！手のひらは第二の脳と言われており、人の手で直接触ることで高いリラックス効果をもたらしますので癒されたい方にもオススメです♪ 限定ハンドケアはふき取り不要のクリームなので、施術後もほのかな香りとしっとり感が続きます☆ この機会にぜひハンドケアをご堪能くださいませ♪ ☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★ マッサージよりも気持ちいい！【肩甲骨ストレッチ】と【骨盤ストレッチ】を取り入れたリラク系ボディケア♪ Re.Ra.Kuパサージオ西新井店 ＜電話番号＞03-5681-5550 ＜住所＞西新井駅から徒歩3分！！〒123-0843東京都足立区西新井栄町-17-1パサージオ西新井　2F ＜営業時間＞10：00～21：00

こんにちは！Re.Ra.Kuパサージオ西新井　石田です！ 年末年始に撮りためた正月番組を少しずつ消化しています。お笑いもスポーツも好きなので総録画時間がすごいことになっています(笑)。首や肩のお疲れが強い方にはお笑い番組(べつにYouTubeやティックトップで猫動画とか見ても全然オーケーですが)を見ることを勧めることがあります。笑うことで得られる効果は非常におおくて、ここで書き出すと非常に長くなりますがストレスが多い日々を過ごしている方はぜひ「笑う習慣」を取り入れてみてはいかがでしょうか？笑う門には福来る♪本日は午前中は予約で埋まっておりましたが、14時以降は夜21時まで若干名ではありますがご案内可能です。ぜひ今年の疲れを取りたい！という方は来店いただければと思います！ 今月はハンドケアキャンペーンを実施中です。ゆずやカモミールのハンドクリームを使用して日頃いっぱい使われている腕のお疲れがスッキリすると思います。ボディケア・フットケアとセットのお得なコースもございます。ブログ画像もちろん時間がない方は30分のコースでも大丈夫ですが、もし時間が取れる方はぜひ60分以上の長いコースでゆったり身体の疲れを取る時間を作ってみてください！ 今日もみなさまのご来店、スタッフ一同、心よりお待ちしております☆ ☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★ 本日の空き状況！(1/7 14：00現在)空きスタッフ：石田・阿部・木村14：00～　16：00～18：00～　19：00～　20：00～など、ご案内可能となっております！ 上記のお時間以外にも空きがございます♪二名様でのご案内も出来ますのでお気軽にご連絡ください♪※ご予約状況は変動する可能性がございます。 ☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★マッサージよりも気持ちいい！【肩甲骨ストレッチ】と【骨盤ストレッチ】を取り入れたリラク系ボディケア♪Re.Ra.Kuパサージオ西新井店 ＜電話番号＞03-5681-5550 ＜住所＞西新井駅から徒歩3分！！〒123-0843東京都足立区西新井栄町-17-1パサージオ西新井　2F ＜営業時間＞10：00～21：00

新年あけましておめでとうございます。今年もRe.Ra.Kuパサージオ西新井をどうぞよろしくお願いいたします！ 今年は1/3から営業を開始していましたが、あっという間にもう1/6です。1週間たつのは早いですね。きっとあっという間に2月になるんでしょうね。。。正月休みなんかない！っていう方、昨日から仕事始めだった方、すべての方の疲れを取る、元気にする店でありたいものです。家から出たくない！という方もいると思いますが、疲れすぎだ～と感じている方はお手数をおかけしますが、ぜひRe.Ra.Kuパサージオ西新井店へお越しいただければ幸いです。 本日は午前中は予約で埋まっておりましたが、13時以降は夜21時まで若干名ではありますがご案内可能です。ぜひ今年の疲れを取りたい！という方は来店いただければと思います！ 今月はハンドケアキャンペーンを実施中です。ゆずやカモミールのハンドクリームを使用して日頃いっぱい使われている腕のお疲れがスッキリすると思います。ボディケア・フットケアとセットのお得なコースもございます。 もちろん時間がない方は30分のコースでも大丈夫ですが、もし時間が取れる方はぜひ60分以上の長いコースでゆったり身体の疲れを取る時間を作ってみてください！ 今日もみなさまのご来店、スタッフ一同、心よりお待ちしております☆ ☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★ 本日の空き状況！(1/6 13：00現在)空きスタッフ：佐藤・中村・石田13：00～　14：00～　16：00～18：00～　19：00～　20：00～など、ご案内可能となっております！ 上記のお時間以外にも空きがございます♪二名様でのご案内も出来ますのでお気軽にご連絡ください♪※ご予約状況は変動する可能性がございます。 ☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★マッサージよりも気持ちいい！【肩甲骨ストレッチ】と【骨盤ストレッチ】を取り入れたリラク系ボディケア♪Re.Ra.Kuパサージオ西新井店 ＜電話番号＞03-5681-5550 ＜住所＞西新井駅から徒歩3分！！〒123-0843東京都足立区西新井栄町-17-1パサージオ西新井　2F ＜営業時間＞10：00～21：00

こんにちは！Re.Ra.Kuパサージオ西新井です♪ 今日からお仕事がお休みの方々もいらっしゃいますよね！ゆっくり休んでください♪ 今年のお正月は、久々に家族とゆっくり過ごそうかなと思っております。どこかに出かけるでもなく、ただお家でゆっくりと… 家族と過ごす時間が多いと、わずらわしさを感じてしまう方もいるかもしれませんが…ポジティブな態度を養うにはいいみたいです♪ 家族そろってご飯を食べるのも必要ですね☆ 今日もみなさまのご来店、スタッフ一同、心よりお待ちしております☆ ☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★ 本日の空き状況！ 13：00～　15：40～　など、ご案内可能となっております！ 上記のお時間に空きがございます♪二名様でのご案内も出来ますのでお気軽にご連絡ください♪ご予約状況は変動する可能性がございます。 ☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★ マッサージよりも気持ちいい！【肩甲骨ストレッチ】と【骨盤ストレッチ】を取り入れたリラク系ボディケア♪ Re.Ra.Kuパサージオ西新井店 ＜電話番号＞03-5681-5550 ＜住所＞西新井駅から徒歩3分！！〒123-0843東京都足立区西新井栄町-17-1パサージオ西新井　2F ＜営業時間＞10：00～21：00

こんにちは!Re.Ra.Kuパサージオ西新井です♪《☆Merry Christmas☆》 良い子のおうちにはサンタさんは来てくれたのでしょうか…?きっと来てくれたことでしょう!!これを読んでくださっている皆様はご自身へのプレゼントは用意されましたか? 私は、昨日SAXを買いかけて踏みとどまりました(笑)今日でお仕事納めの方もいるでしょうしもちろんまだまだお仕事だよって方もいらっしゃると思いますが…お身体をほぐすことは、これから休みに入る準備にもなるでしょうしもちろんお仕事頑張る為の準備にもなると思います。1年に一回のイベントです。楽しんで1日を過ごしましょうね♪みなさまが少しでも笑顔になれるよう、スタッフ一同準備をしてお待ちしております♪☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★本日の空き状況!12:00～ 15:00～など、ご案内可能となっております!上記のお時間に空きがございます♪二名様でのご案内も出来ますのでお気軽にご連絡ください♪ご予約状況は変動する可能性がございます。☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★マッサージよりも気持ちいい!【肩甲骨ストレッチ】と【骨盤ストレッチ】を取り入れたリラク系ボディケア♪Re.Ra.Kuパサージオ西新井店 ＜電話番号＞03-5681-5550 ＜住所＞西新井駅から徒歩3分！！〒123-0843東京都足立区西新井栄町-17-1パサージオ西新井　2F ＜営業時間＞10：00～21：00

こんにちは！Re.Ra.Kuパサージオ西新井　石田です！ 今日はクリスマスイブ！Re.Ra.Kuパサージオ西新井店は今日も元気に営業中です！年内は大みそかまで休まず営業しているのでぜひ疲れた体をほぐしに来てください！昨日は土日かな？というくらい多くの方で賑わいましたが本日は12時以降は比較的余裕があります。仕事納め前で忙しすぎて疲れている方！家事や育児で疲れてしまっている方！ぜひRe.Ra.Kuパサージオ西新井店でゆったりとした時間をお過ごしください。 今月は新規の方もリピーターの方でもフットケア３０分+肩甲骨ストレッチ＆ボディケア４０分+ほっとアイヘッドケア１０分(※バウエルケアに変更も可)がついて税込8500円の大変お得なキャンペーンコースがございます。もちろん時間がない方は30分のコースでも大丈夫ですが、もし時間が取れる方はぜひ60分以上の長いコースでゆったり身体の疲れを取る時間を作ってみてください！ 今日もみなさまのご来店、スタッフ一同、心よりお待ちしております☆ ☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★本日の空き状況！(12/24　 9：30現在)出勤スタッフ：石田・中村・木村12：00～　13：00～　14：00～　15：30～16：00～　17：00～　18：00～　19：00～　20：00～など、ご案内可能となっております！ 上記のお時間以外にも空きがございます♪二名様でのご案内も出来ますのでお気軽にご連絡ください♪※ご予約状況は変動する可能性がございます。 ☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★マッサージよりも気持ちいい！【肩甲骨ストレッチ】と【骨盤ストレッチ】を取り入れたリラク系ボディケア♪ Re.Ra.Kuパサージオ西新井店 ＜電話番号＞03-5681-5550 ＜住所＞西新井駅から徒歩3分！！〒123-0843東京都足立区西新井栄町-17-1パサージオ西新井　2F ＜営業時間＞10：00～21：00

こんにちは！Re.Ra.Kuパサージオ西新井　石田です♪ 明日はクリスマスイブ！家でも会社でも大掃除だったり仕事納め直前で仕事が忙しかったりで疲れが溜まる時期ではないでしょうか？本日も昼から夕方にかけて多くのご予約をいただいておりますが夕方以降であれば2名様でもご予約可能になっております。「今」疲れている方は今日の疲れを取ることでこれからの１週間２週間が楽になるのだと思います。今月は新規の方もリピーターの方でもフットケア３０分+肩甲骨ストレッチ＆ボディケア４０分+ほっとアイヘッドケア１０分(※バウエルケアに変更も可)がついて税込8500円の大変お得なキャンペーンコースがございます。 もちろん時間がない方は30分のコースでも大丈夫ですが、もし時間が取れる方はぜひ60分以上の長いコースでゆったり身体の疲れを取る時間を作ってみてください！ 今日もみなさまのご来店、スタッフ一同、心よりお待ちしております☆ ☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★ 本日の空き状況！(12/23 10：30現在)15：30～　16：00～　17：00～　18：00～　19：00～　20：00～など、ご案内可能となっております！ 上記のお時間以外にも空きがございます♪二名様でのご案内も出来ますのでお気軽にご連絡ください♪※ご予約状況は変動する可能性がございます。 ☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★ マッサージよりも気持ちいい！【肩甲骨ストレッチ】と【骨盤ストレッチ】を取り入れたリラク系ボディケア♪ Re.Ra.Kuパサージオ西新井店 ＜電話番号＞03-5681-5550 ＜住所＞西新井駅から徒歩3分！！〒123-0843東京都足立区西新井栄町-17-1パサージオ西新井　2F ＜営業時間＞10：00～21：00

こんにちは！Re.Ra.Kuパサージオ西新井です♪ 本日１月22日はカレーライスの日1982年のこの日、全国学校栄養士協議会で1月22日の給食のメニューをカレーにすることに決められ、全国の小中学校で一斉にカレー給食が出されたそうです。 カレーを作る際に使用するカレー粉は、複数のスパイスを調合して作られたミックススパイスです。主なスパイスにはクミンやコリアンダー、ターメリック、カルダモン、チリペッパーなどがあり、スパイスによってビタミンや鉄分、食物繊維などを含んでいます。 カレー自体にはたんぱく質やビタミンなどがそれほど含まれていないので、具なしカレーでは栄養が偏ってしまいます。カレーに肉や野菜などの具材を加えたり、付け合せの副菜を工夫するなどしてバランスよくいただきましょう。基本のお肉、じゃがいも、玉ねぎを加えても不足しやすい栄養素があります。 タンパク質食事摂取基準で推奨されている1日のタンパク質量は、18歳以上男性で60g、女性で50gですから、1食で約20gのタンパク質摂取を目標にしたいもの。このように考えると、タンパク質が不足してしまう可能性が考えられます。 また、具材をコトコトと煮込むカレーは、熱に弱いビタミンCが不足しやすくなりますし、牛乳や乳製品に多く含まれるカルシウムも不足しがちです。 副菜には、たんぱく質、ビタミンＣ、カルシウムが補えるメニューを付け加えてあげましょう！ 今日もみなさまのご来店、スタッフ一同、心よりお待ちしております☆ ☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★ 本日の空き状況！ 14：30～　16：10～など、ご案内可能となっております！ 上記のお時間に空きがございます♪二名様でのご案内も出来ますのでお気軽にご連絡ください♪ご予約状況は変動する可能性がございます。 ☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★ マッサージよりも気持ちいい！【肩甲骨ストレッチ】と【骨盤ストレッチ】を取り入れたリラク系ボディケア♪ Re.Ra.Kuパサージオ西新井店 ＜電話番号＞03-5681-5550 ＜住所＞西新井駅から徒歩3分！！〒123-0843東京都足立区西新井栄町-17-1パサージオ西新井　2F ＜営業時間＞10：00～21：00

こんにちは！Re.Ra.Kuパサージオ西新井です♪ 年越しまで残り10日となりました。みなさま体調はいかがでしょうか？ 先日のお休みで、私はとても心揺さぶられてきました。感染対策はしっかりしたうえで、音楽を楽しみに♪ そのアーティストが作り出す世界観、音、トークすべてが最高でした。2人のアーティストが、何百人、何千人もの人の心を揺さぶり幸せにしているのか…と思ったら… 自分もそんな大人になりたいと強く思った次第です。(笑) 少しでも皆様に幸せのおすそ分けが出来るように精進します☆ 興奮冷めやらぬ阿部がお送りいたしました(笑) この詳細聞きたい方は、直接聞いてくださいね☆ 今日もみなさまのご来店、スタッフ一同、心よりお待ちしております☆ ☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★ 本日の空き状況！ 11：30～　13：00～など、ご案内可能となっております！ 上記のお時間に空きがございます♪二名様でのご案内も出来ますのでお気軽にご連絡ください♪ご予約状況は変動する可能性がございます。 ☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★ マッサージよりも気持ちいい！【肩甲骨ストレッチ】と【骨盤ストレッチ】を取り入れたリラク系ボディケア♪ Re.Ra.Kuパサージオ西新井店 ＜電話番号＞03-5681-5550 ＜住所＞西新井駅から徒歩3分！！〒123-0843東京都足立区西新井栄町-17-1パサージオ西新井　2F ＜営業時間＞10：00～21：00

こんにちは！Re.Ra.Kuパサージオ西新井です♪ 今日もとても寒いですね…寒さが苦手な私阿部は、朝起きるのがつらくてしょうがないです…(´;ω;｀)先日のお休みの日に、ちょっとしたDIYしてみました！（DIYって言っても、ちょっと塗装しただけ…笑） 寒すぎてそれどころじゃなーいって思いましたが日々外で作業されている方々は本当にすごいなぁと改めて感じました。実はDIYもストレス発散に繋がるかも！？なんて言われているそうです！！物造りに没頭すること、無心になること、そして作り終わったときの達成感や充実感。確かに最高でした(^^♪ぜひ皆さんもDIYしてみてくださいね♪そして、疲れちゃったなぁ身体ほぐしたいなぁってなったらお店に遊びに来てみてください♪今日もみなさまのご来店、スタッフ一同、心よりお待ちしております☆ ☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★ 本日の空き状況！ 14：00～　16：00～　18：00～など、ご案内可能となっております！ 上記のお時間に空きがございます♪二名様でのご案内も出来ますのでお気軽にご連絡ください♪ご予約状況は変動する可能性がございます。 ☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★ マッサージよりも気持ちいい！【肩甲骨ストレッチ】と【骨盤ストレッチ】を取り入れたリラク系ボディケア♪ Re.Ra.Kuパサージオ西新井店 ＜電話番号＞03-5681-5550 ＜住所＞西新井駅から徒歩3分！！〒123-0843東京都足立区西新井栄町-17-1パサージオ西新井　2F ＜営業時間＞10：00～21：00

こんにちは！Re.Ra.Kuパサージオ西新井　石田です♪ついに１２月後半戦がスタートしましたね！家でも会社でも大掃除だったり年末進行で仕事が忙しかったりで疲れが溜まる時期です。既に１２月２６日から３１日までは予約が埋まり始めていますが「今」疲れている方は今日疲れを取ることでこれからの１週間２週間が楽になるのだと思います。 今月は新規の方もリピーターの方でもフットケア３０分+肩甲骨ストレッチ＆ボディケア４０分+ほっとアイヘッドケア１０分(※バウエルケアに変更も可)がついて税込8500円の大変お得なキャンペーンコースがございます。 もちろん時間がない方は30分のコースでも大丈夫ですが、もし時間が取れる方はぜひ60分以上の長いコースでゆったり身体の疲れを取る時間を作ってみてください！ 今日もみなさまのご来店、スタッフ一同、心よりお待ちしております☆ ☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★ 本日の空き状況！(12/16 10：30現在)12：00～　13：00～　15：00～16：00～　17：00～　18：00～　19：00～など、ご案内可能となっております！ 上記のお時間以外にも空きがございます♪二名様でのご案内も出来ますのでお気軽にご連絡ください♪※ご予約状況は変動する可能性がございます。 ☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★マッサージよりも気持ちいい！【肩甲骨ストレッチ】と【骨盤ストレッチ】を取り入れたリラク系ボディケア♪ Re.Ra.Kuパサージオ西新井店 ＜電話番号＞03-5681-5550 ＜住所＞西新井駅から徒歩3分！！〒123-0843東京都足立区西新井栄町-17-1パサージオ西新井　2F ＜営業時間＞10：00～21：00

こんにちは！Re.Ra.Kuパサージオ西新井店です♪ 今日からまた新たな一週間の始まりですね！寒さに負けず2020ラストスパート頑張っていきましょう！ 今は健康診断の時期ですね！お客様からも健康診断に向けて暴飲暴食や毎日の習慣になっているお酒を控えています！との声をよく聞きます(^^♪ 実は私もあさってが健康診断で、食べる量を控えよう！と心がけてはいます！朝ランニングする習慣はあるので、体に異常がないことを祈るのみです(笑) 何かの目標や期限に向かって頑張るのも大事ですが、常に何かを少しずつ頑張ってる状態のほうが良いんだろうな～と最近よく思います。コツコツ努力する習慣を身に付けていきたいですね！私たちと一緒に頑張っていきましょう！！！ 特に健康面などで私たちに出来ることがあればなんでもおっしゃってくださいね☆ それでは今日もみなさまのご来店、スタッフ一同、心よりお待ちしております☆ ☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★ 本日の空き状況！ 14：00～　16：00～　17：00～など、ご案内可能となっております！ 上記のお時間に空きがございます♪二名様でのご案内も出来ますのでお気軽にご連絡ください♪ご予約状況は変動する可能性がございます。 ☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★ マッサージよりも気持ちいい！【肩甲骨ストレッチ】と【骨盤ストレッチ】を取り入れたリラク系ボディケア♪ Re.Ra.Kuパサージオ西新井店 ＜電話番号＞03-5681-5550 ＜住所＞西新井駅から徒歩3分！！〒123-0843東京都足立区西新井栄町-17-1パサージオ西新井　2F ＜営業時間＞10：00～21：00

こんにちは！Re.Ra.Kuパサージオ西新井です♪ 年末まで残り3週間弱となりました…1年ってとても早いですね。 最近今年の思い出を振り返ることが多く、気付いたことは…やっぱり映画が好きってことですね(笑) １ヶ月の中で多いときは7本ぐらい映画を見ている月もありました！！ 映画って感情が揺さぶられたり、音に刺激されたり沢山の刺激があって面白いなぁと日々思っていますがなんと映画には「フィルムセラピー」といった体にいい影響もあるらしいんです！！ ＊コメディ映画→血の巡りを良くするらしい！？＊ホラー映画→カロリーの消費につながる！？＊SF・ファンタジー映画→創造力を豊かに！？ と様々な影響があるらしい！です！(笑) 確かに映画を見るだけでも、スッキリ感があったりしますもんね☆ お休みの日に、映画を１本見てみてください☆ お気に入り映画のお話など聞かせてくださいね！！ 今日もみなさまのご来店、スタッフ一同、心よりお待ちしております☆ ☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★ 本日の空き状況！ 11：30～　13：00～　15：00～など、ご案内可能となっております！ 上記のお時間に空きがございます♪二名様でのご案内も出来ますのでお気軽にご連絡ください♪ご予約状況は変動する可能性がございます。 ☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★ マッサージよりも気持ちいい！【肩甲骨ストレッチ】と【骨盤ストレッチ】を取り入れたリラク系ボディケア♪ Re.Ra.Kuパサージオ西新井店 ＜電話番号＞03-5681-5550 ＜住所＞西新井駅から徒歩3分！！〒123-0843東京都足立区西新井栄町-17-1パサージオ西新井　2F ＜営業時間＞10：00～21：00

こんにちは！Re.Ra.Kuパサージオ西新井　石田です♪ 昨日は三か月ぶりにディズニーシーへ行ってきました。いや～～寒かった笑一昨日はシェフミッキー行ったり、昨日までの3連休はずっと飲んで食べていたように思います。大みそかまで3週間を切っていますが、大掃除もしなくてはいけませんし、2週間後はクリスマスもありますし、働いている方は仕事納めという一番忙しい時期を過ごしているのではないでしょうか？もう疲れた～～となったらぜひリラクパサージオ西新井店で身体をほぐしましょう！今月は新規の方もリピーターの方でもフットケア３０分+肩甲骨ストレッチ＆ボディケア40分+ほっとアイヘッドケア10分がついて税込8500円のお得なキャンペーンコースがございます。 今日もみなさまのご来店、スタッフ一同、心よりお待ちしております☆ ☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★ 本日の空き状況！(12/10 14:00現在) 15：00～　17：00～　18：00～　19：00～など、ご案内可能となっております！ 上記のお時間以外にも空きがございます♪二名様でのご案内も出来ますのでお気軽にご連絡ください♪※ご予約状況は変動する可能性がございます。 ☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★ マッサージよりも気持ちいい！【肩甲骨ストレッチ】と【骨盤ストレッチ】を取り入れたリラク系ボディケア♪ Re.Ra.Kuパサージオ西新井店 ＜電話番号＞03-5681-5550 ＜住所＞西新井駅から徒歩3分！！〒123-0843東京都足立区西新井栄町-17-1パサージオ西新井　2F ＜営業時間＞10：00～21：00