マッサージとは違う肩甲骨ストレッチに自信あり。
Re.Ra.Ku（リラク）新宿西口店の栗山です٩( ”ω” )و

ここ1週間ぐらいでだいぶ寒くなってきましたね～(´ω`)
寒い時期は、根菜類がいいですよねー！！
根菜類は、体を温める効果が期待できるので寒い時期にはうってつけの食材です。
冬の大地の下で根を張った根菜は、たいてい濃い色をしていて、固く引き締まっている物が多いです。これが体を温めてくれる滋養の証です。ごぼう、カボチャ、人参、蓮根、蕪などですが、これらを使った鍋は最適です。
さらに、生姜をプラスすると最高ですね。
また果物なら、トロピカルフルーツより、リンゴやブドウがお勧めです。
鍋を食べた後に、デザートでこれらを食べれば身体はポッカポカですね！
体の芯から温めて、風邪に負けない身体を作りましょうね(*’▽’)

 

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リラク新宿西口店
03-3343-0086（予約優先）
夜22時まで営業（最終受付21時）
JR新宿駅南口から徒歩3～5分
ヨドバシカメラのすぐ近く 鮎沢ビルの6F
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