こんにちは！マッサージとは違う肩甲骨ストレッチに自信あり★

リラク新宿西口店の瀬戸です！(`･ω･´)

 

今日はお身体のお話をしようと思います！

腰が辛いとお悩みのあなたにお聞きします！

前屈した時と身体を後ろに反らした時、どちらの方がやりにくい（もしくは痛い）ですか？

実は腰が辛い方は、太腿もガチガチに張っていることがあります！！

 

前屈がしにくい方は【太腿の裏】が張っていて、

後ろに反らしにくい方は【太腿の前側】が張っている可能性ありです(`･ω･´)

 

太腿の筋肉が張っていると腰を曲げた時に太腿の筋肉が伸びにくく、腰に大きく負担がかかります。

腰をほぐすのも大事ですが、脚にもお時間かけてほぐすことでより腰回りがすっきりするかと思います！

デスクワークの方は腰に負担がかかってお疲れだと思いますが、ほぐしと共にご自宅で脚のストレッチをしていただくとより長持ちすると思います♪

 

ぜひリラク新宿西口店でほぐし＆ストレッチしましょう♪全力で健康サポートしたいと思います！

お待ちしております！(`･ω･´)

 

※こちらは先日妹と行ったスーパー銭湯のあんみつです！お手頃なお値段なのにかなり絶品でした！また食べたい！(`･ω･´)

 

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リラク新宿西口店
03-3343-0086（予約優先）
夜22時まで営業（最終受付21時）
JR新宿駅南口から徒歩3～5分
ヨドバシカメラのすぐ近く 鮎沢ビルの6F

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