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こんにちは、大立です(*^^*) 昨日は汗ばむくらいお天気が良かったですね！気温差が激しいので、体温調節しっかり行いたいなと思いました(^^)/ さて、本日はひつじ雲とうろこ雲の違いについてお話したいと思います！ どちらも秋空に見られる雲ですが、雲ができる高さに違いがあります！ ひつじ雲は上空約2000ｍのところにあり、うろこ雲は約5000ｍのところにあります。うろこ雲の方が高いところに発生するので、小さく見えることが多いです👀 見た目が似ているこれらですが、見分ける方法があります！それは、自分の指を雲に重ねることです👆 雲に人差し指を重ねて、隠せないのは「ひつじ雲」、小指を重ねて隠せるのは「うろこ雲」であることが多いです。 最近は気持ちの良い秋晴れの日が多いので、気になった時はこの方法を試してみて下さい＼(^o^)／ さて、本日11/9(月)は14:00～ご案内可能です！ 尚、 空き時間の枠がない場合でも、お電話にてご案内可能な場合もございます！お気軽にお問合せ下さいませ 。 皆様のご来店、心よりお待ちしております(^^♪ ☆.。.:・゜☆.。.:・゜☆.。.:・゜☆.。.:・゜☆.。.:・゜☆.。.:・゜☆.。.:*・゜ マッサージよりも気持ちイイ！『肩甲骨ケア＆ストレッチ』を取り入れたリラク系ボディケア♪ 【ご予約はこちらから】　ここをクリック 【マイページ】　ここをクリック 【電話番号】042-704-8370 【営業時間】10:00-21:00(最終受付20：30) ☆.。.:・゜☆.。.:・゜☆.。.:・゜☆.。.:・゜☆.。.:・゜☆.。.:・゜☆.。.:*・゜ Re.Ra.Ku　ニトリモール相模原店 【住所】〒252-0331神奈川県相模原市南区大野台6-1-1ニトリモール2F 年中無休 駐車場完備

こんにちは！久世です(^^) 先日、おじやが食べられるカフェに行ってきました！ 風邪を引いた時に食べるイメージがあるおじやですが、元気いっぱいのときに食べてもとっても美味しかったです！ さて、本日は 13:10～ ご案内可能です！ 尚、 空き時間の枠がない場合でも、お電話にてご案内可能な場合もございます！お気軽にお問合せ下さいませ 。 皆様のご来店、心よりお待ちしております(^^♪ ☆.。.:・゜☆.。.:・゜☆.。.:・゜☆.。.:・゜☆.。.:・゜☆.。.:・゜☆.。.:*・゜ マッサージよりも気持ちイイ！『肩甲骨ケア＆ストレッチ』を取り入れたリラク系ボディケア♪ 【ご予約はこちらから】　ここをクリック 【マイページ】　ここをクリック 【電話番号】042-704-8370 【営業時間】10:00-21:00(最終受付20：30) ☆.。.:・゜☆.。.:・゜☆.。.:・゜☆.。.:・゜☆.。.:・゜☆.。.:・゜☆.。.:*・゜ Re.Ra.Ku　ニトリモール相模原店 【住所】〒252-0331神奈川県相模原市南区大野台6-1-1ニトリモール2F 年中無休 駐車場完備

ハロウィンが過ぎて、世間も少しづつクリスマスムードに染まりつつありますね！ つい最近夏が終わったような感じがするのに、時が過ぎるのは早いものです(; ･`д･´) さて、本日は 11:50～ ご案内可能です！ 尚、 空き時間の枠がない場合でも、お電話にてご案内可能な場合もございます！お気軽にお問合せ下さいませ 。 皆様のご来店、心よりお待ちしております(^^♪ ☆.。.:・゜☆.。.:・゜☆.。.:・゜☆.。.:・゜☆.。.:・゜☆.。.:・゜☆.。.:*・゜ マッサージよりも気持ちイイ！『肩甲骨ケア＆ストレッチ』を取り入れたリラク系ボディケア♪ 【ご予約はこちらから】　ここをクリック 【マイページ】　ここをクリック 【電話番号】042-704-8370 【営業時間】10:00-21:00(最終受付20：30) ☆.。.:・゜☆.。.:・゜☆.。.:・゜☆.。.:・゜☆.。.:・゜☆.。.:・゜☆.。.:*・゜ Re.Ra.Ku　ニトリモール相模原店 【住所】〒252-0331神奈川県相模原市南区大野台6-1-1ニトリモール2F 年中無休 駐車場完備

こんにちは、大立です(*^^*) 秋晴れが続く今日この頃ですが、なんだか鼻がムズムズする…そんな方いませんか？ 春だけではない花粉、実は1年を通して飛散しています(*_*)本日は秋花粉についてお話したいと思います！ 特徴 秋花粉の代表的な植物はブタクサ、ヨモギです。これらは公園や河原に生息していて、開花時期の9～11月に花粉が飛散します。 春の花粉と比べてサイズが小さい為、身体の奥まで入り込んでしまう可能性があります。器官に入り込むと咳、喉の痛みを引き起こします。 対処法 1　花粉が多い場所を避ける 原因の植物が多いところには近づかないことが大切です。 2　マスクをする、手洗い、うがい、顔を洗う このご時世で当たり前になりつつある行動ですが、花粉症対策としても有効です！ 3　服をよく払う 外から帰ってきた時、洗濯物を取り込んだ時、服に付着した花粉をよく払うようにしましょう。 いかがでしたでしょうか？花粉対策をしっかり行い、秋のお出かけを楽しみましょう(*´∀｀*) さて、本日11/5(木)は10：05～ご案内可能です！ 尚、 空き時間の枠がない場合でも、お電話にてご案内可能な場合もございます！お気軽にお問合せ下さいませ 。 皆様のご来店、心よりお待ちしております(^^♪ ☆.。.:・゜☆.。.:・゜☆.。.:・゜☆.。.:・゜☆.。.:・゜☆.。.:・゜☆.。.:*・゜ マッサージよりも気持ちイイ！『肩甲骨ケア＆ストレッチ』を取り入れたリラク系ボディケア♪ 【ご予約はこちらから】　ここをクリック 【マイページ】　ここをクリック 【電話番号】042-704-8370 【営業時間】10:00-21:00(最終受付20：30) ☆.。.:・゜☆.。.:・゜☆.。.:・゜☆.。.:・゜☆.。.:・゜☆.。.:・゜☆.。.:*・゜ Re.Ra.Ku　ニトリモール相模原店 【住所】〒252-0331神奈川県相模原市南区大野台6-1-1ニトリモール2F 年中無休 駐車場完備

こんにちは、大立です(*^_^*) 最近は天気のいい日が多いように感じます♪ 木々も色づき、そろそろ紅葉が楽しめる時期ですね！ 普段は花より団子派な大立ですが、紅葉はしっかりと楽しみます(笑) おすすめの紅葉スポットがあればぜひ教えてください(^^)/ さて、本日11/4(水)は10：05～ご案内可能です！ 尚、 空き時間の枠がない場合でも、お電話にてご案内可能な場合もございます！お気軽にお問合せ下さいませ 。 皆様のご来店、心よりお待ちしております(^^♪ ☆.。.:・゜☆.。.:・゜☆.。.:・゜☆.。.:・゜☆.。.:・゜☆.。.:・゜☆.。.:*・゜ マッサージよりも気持ちイイ！『肩甲骨ケア＆ストレッチ』を取り入れたリラク系ボディケア♪ 【ご予約はこちらから】　ここをクリック 【マイページ】　ここをクリック 【電話番号】042-704-8370 【営業時間】10:00-21:00(最終受付20：30) ☆.。.:・゜☆.。.:・゜☆.。.:・゜☆.。.:・゜☆.。.:・゜☆.。.:・゜☆.。.:*・゜ Re.Ra.Ku　ニトリモール相模原店 【住所】〒252-0331神奈川県相模原市南区大野台6-1-1ニトリモール2F 年中無休 駐車場完備

こんにちは、大立です(*^^*) 本日で10月も終わり、あっという間に11月ですね！ 日に日に秋が深まってきましたが、皆様お変わりありませんでしょうか？ 10月の疲れは10月のうちに！当店で身体をほぐし、リフレッシュしてから11月を迎えましょう！ さて、本日10/31(土)は10：05～ご案内可能です！ 尚、 空き時間の枠がない場合でも、お電話にてご案内可能な場合もございます！お気軽にお問合せ下さいませ 。 皆様のご来店、心よりお待ちしております(^^♪ ☆.。.:・゜☆.。.:・゜☆.。.:・゜☆.。.:・゜☆.。.:・゜☆.。.:・゜☆.。.:*・゜ マッサージよりも気持ちイイ！『肩甲骨ケア＆ストレッチ』を取り入れたリラク系ボディケア♪ 【ご予約はこちらから】　ここをクリック 【マイページ】　ここをクリック 【電話番号】042-704-8370 【営業時間】10:00-21:00(最終受付20：30) ☆.。.:・゜☆.。.:・゜☆.。.:・゜☆.。.:・゜☆.。.:・゜☆.。.:・゜☆.。.:*・゜ Re.Ra.Ku　ニトリモール相模原店 【住所】〒252-0331神奈川県相模原市南区大野台6-1-1ニトリモール2F 年中無休 駐車場完備

おはようございます！久世です(^^)/ 本日 10/30 は、たまごかけご飯の日だそうです。 シンプルでお手軽なたまごかけご飯ですが、しょうゆ、ポン酢、めんつゆ…等々、いろいろな食べ方がありますよね！ 私はめんつゆ派です(笑) 最近知ったのですが、たまごかけご飯を作る調理器具が売っているのをご存じですか？ とても気になるので、もし使ったことがある方がいらしたら、ぜひ感想を教えてください(*^-^*) さて、本日は 10:00～ ご案内可能です！ 尚、 空き時間の枠がない場合でも、お電話にてご案内可能な場合もございます！お気軽にお問合せ下さいませ 。 皆様のご来店、心よりお待ちしております(^^♪ ☆.。.:・゜☆.。.:・゜☆.。.:・゜☆.。.:・゜☆.。.:・゜☆.。.:・゜☆.。.:*・゜ マッサージよりも気持ちイイ！『肩甲骨ケア＆ストレッチ』を取り入れたリラク系ボディケア♪ 【ご予約はこちらから】　ここをクリック 【マイページ】　ここをクリック 【電話番号】042-704-8370 【営業時間】10:00-21:00(最終受付20：30) ☆.。.:・゜☆.。.:・゜☆.。.:・゜☆.。.:・゜☆.。.:・゜☆.。.:・゜☆.。.:*・゜ Re.Ra.Ku　ニトリモール相模原店 【住所】〒252-0331神奈川県相模原市南区大野台6-1-1ニトリモール2F 年中無休 駐車場完備

おはようございます！久世です☀ 寒くなったと思ったらここ数日は少し暖かいですね！ 昨日も晴れていて暖かかったので、いつも自転車に乗る道を歩いてみました(^^)/ さて、本日は 10:00～ ご案内可能です！ 尚、 空き時間の枠がない場合でも、お電話にてご案内可能な場合もございます！お気軽にお問合せ下さいませ 。 皆様のご来店、心よりお待ちしております(^^♪ ☆.。.:・゜☆.。.:・゜☆.。.:・゜☆.。.:・゜☆.。.:・゜☆.。.:・゜☆.。.:*・゜ マッサージよりも気持ちイイ！『肩甲骨ケア＆ストレッチ』を取り入れたリラク系ボディケア♪ 【ご予約はこちらから】　ここをクリック 【マイページ】　ここをクリック 【電話番号】042-704-8370 【営業時間】10:00-21:00(最終受付20：30) ☆.。.:・゜☆.。.:・゜☆.。.:・゜☆.。.:・゜☆.。.:・゜☆.。.:・゜☆.。.:*・゜ Re.Ra.Ku　ニトリモール相模原店 【住所】〒252-0331神奈川県相模原市南区大野台6-1-1ニトリモール2F 年中無休 駐車場完備

こんにちは、大立です(*^^*) 昨日に続き気持ちの良い天気ですね♪近所の小学校では運動会が行われていました！子どもたちの明るい声にパワーをもらい、今日も元気に出勤しています☀ さて、本日は地元のいいとこ探しということで、横浜のおすすめスポットを紹介したいと思います(^^)/ 横浜と言えば観光スポットがたくさんありますが、特におすすめなのがここ！大さん橋です☆彡 ランドマークタワーや赤レンガ倉庫、観覧車を一望することが出来ます(*´∀｀*) 横浜へおでかけの際はぜひ立ち寄ってみて下さい(^^)♪ さて、本日10/25（日）は11:00～ご案内可能です！ 尚、 空き時間の枠がない場合でも、お電話にてご案内可能な場合もございます！お気軽にお問合せ下さいませ 。 皆様のご来店、心よりお待ちしております(^^♪ ☆.。.:・゜☆.。.:・゜☆.。.:・゜☆.。.:・゜☆.。.:・゜☆.。.:・゜☆.。.:*・゜ マッサージよりも気持ちイイ！『肩甲骨ケア＆ストレッチ』を取り入れたリラク系ボディケア♪ 【ご予約はこちらから】 　ここをクリック 【マイページ】 　ここをクリック 【電話番号】042-704-8370 【営業時間】10:00-21:00(最終受付20：30) ☆.。.:・゜☆.。.:・゜☆.。.:・゜☆.。.:・゜☆.。.:・゜☆.。.:・゜☆.。.:*・゜ Re.Ra.Ku　ニトリモール相模原店 【住所】〒252-0331神奈川県相模原市南区大野台6-1-1ニトリモール2F 年中無休 駐車場完備

こんにちは、大立です(^O^) この土日は久しぶりの晴れ予報です！☀ここ最近の土日は雨の日が多く、数週間ぶりの晴れだそうです。 天気がいいとなんとなく気分も上がりますよね♪11月に向けて身体のケアもしっかりしていきましょう(^^)/ さて、本日は11月からの期間限定メニューの紹介です☆彡 【ぽかぽかアイヘッドケア】 程よく温めた小豆ピローをお目元に乗せ、目周り・頭周りをほぐしていきます。小豆には遠赤外線効果があり、使い捨てカイロに比べ体を芯から温めてくれます。小豆の粒のフィット感や重さに満足して頂けること間違いなしです(*^▽^*) 10分　￥1,000（税抜）　　　　　　　　　　　　　　　　　　20分　￥2,000（税抜）　　　　　　　　　　　　　　 ※ぽかぽかアイヘッドケアはオプションメニューなので、通常コースと組み合わせてご利用下さい。 寒くなるこれからの季節にぴったり！小豆のパワーで心も身体もリフレッシュしましょう♪ さて、本日10/24（土）は11:30～ご案内可能です！ 尚、 空き時間の枠がない場合でも、お電話にてご案内可能な場合もございます！お気軽にお問合せ下さいませ 。 皆様のご来店、心よりお待ちしております(^^♪ ☆.。.:・゜☆.。.:・゜☆.。.:・゜☆.。.:・゜☆.。.:・゜☆.。.:・゜☆.。.:*・゜ マッサージよりも気持ちイイ！『肩甲骨ケア＆ストレッチ』を取り入れたリラク系ボディケア♪ 【ご予約はこちらから】 　ここをクリック 【マイページ】 　ここをクリック 【電話番号】042-704-8370 【営業時間】10:00-21:00(最終受付20：30) ☆.。.:・゜☆.。.:・゜☆.。.:・゜☆.。.:・゜☆.。.:・゜☆.。.:・゜☆.。.:*・゜ Re.Ra.Ku　ニトリモール相模原店 【住所】〒252-0331神奈川県相模原市南区大野台6-1-1ニトリモール2F 年中無休 駐車場完備

こんにちは、大立です(*^^*) 街中を歩いているとコートやストールを羽織る人が増えてきましたね。衣替えをまだしていないので、そろそろしなきゃ！と焦っています^^; さて、本日は大人気キャンペーンのお知らせです♪ あれ、見覚えあるぞ…？そう思った方もいらっしゃるかもしれません。 そうです！9月から行っているタイ古式キャンペーンです🐘 このキャンペーンは10月末までの予定でしたが…なんと！ 好評につき12月末までに延長になりました(^o^)☆ 受けたことがある方も、ない方も！時間が長くなればなるほどお得なキャンペーンになっているので、ぜひこの機会にご利用下さい(*^^*) さて、本日10/23（金）は10:05～ご案内可能です！ 尚、 空き時間の枠がない場合でも、お電話にてご案内可能な場合もございます！お気軽にお問合せ下さいませ 。 皆様のご来店、心よりお待ちしております(^^♪ ☆.。.:・゜☆.。.:・゜☆.。.:・゜☆.。.:・゜☆.。.:・゜☆.。.:・゜☆.。.:*・゜ マッサージよりも気持ちイイ！『肩甲骨ケア＆ストレッチ』を取り入れたリラク系ボディケア♪ 【ご予約はこちらから】 　ここをクリック 【マイページ】 　ここをクリック 【電話番号】042-704-8370 【営業時間】10:00-21:00(最終受付20：30) ☆.。.:・゜☆.。.:・゜☆.。.:・゜☆.。.:・゜☆.。.:・゜☆.。.:・゜☆.。.:*・゜ Re.Ra.Ku　ニトリモール相模原店 【住所】〒252-0331神奈川県相模原市南区大野台6-1-1ニトリモール2F 年中無休 駐車場完備

おはようございます！久世です☀ 本格的に寒くなってまいりましたが、皆さんお元気ですか？ たまに暖かい日もあったりで、服装を決めるのが難しいですよね((+_+)) 体を冷やさないようにして、元気に冬を乗り切っていきましょう！ さて、本日は 10:00～ 15:10～ ご案内可能です！ 尚、 空き時間の枠がない場合でも、お電話にてご案内可能な場合もございます！お気軽にお問合せ下さいませ 。 皆様のご来店、心よりお待ちしております(^^♪ ☆.。.:・゜☆.。.:・゜☆.。.:・゜☆.。.:・゜☆.。.:・゜☆.。.:・゜☆.。.:*・゜ マッサージよりも気持ちイイ！『肩甲骨ケア＆ストレッチ』を取り入れたリラク系ボディケア♪ 【ご予約はこちらから】 　ここをクリック 【マイページ】 　ここをクリック 【電話番号】042-704-8370 【営業時間】10:00-21:00(最終受付20：30) ☆.。.:・゜☆.。.:・゜☆.。.:・゜☆.。.:・゜☆.。.:・゜☆.。.:・゜☆.。.:*・゜ Re.Ra.Ku　ニトリモール相模原店 【住所】〒252-0331神奈川県相模原市南区大野台6-1-1ニトリモール2F 年中無休 駐車場完備

こんにちは！久世です(^^)/ 寒くなってまいりましたが皆様いかがお過ごしでしょうか。 以前ブログで、「免疫UP!!スペシャルコース」がレギュラー化するとご案内いたしましたね！ こちらのコースにはすべておなかケアがついています(^^♪ おなかケアはおなかをほぐしていくことで、腸や腰回りの筋肉にアプローチしていくコースです。 腰はともかく、腸をほぐすというとあまりピンと来ないかもしれませんが、腸は実は免疫機能にとても重要な役割を持っているのです！ 一説によると、 免疫力の7割は腸で作られる！ とも言われています(ﾟ∀ﾟ) そのため免疫力の低下を防ぐには、腸内環境をしっかり整えていく必要があります。 腸内環境を整えていくためには主に、 １．発酵食品や食物繊維を多く含むものを中心に、バランスの良い食事を取っていくこと ２．便通を良くすること の２点が重要です。 免疫力に注目が集まるこの時期ですので、ぜひ皆さんも腸内環境を気をつけてみてはいかがでしょうか(*^_^*) おなかケアは通常のボディケアやフットケアなどにも追加することができるので、ぜひこの機会に受けてみてくださいね♪ さて、本日は 14:50～ ご案内可能です！ 尚、 空き時間の枠がない場合でも、お電話にてご案内可能な場合もございます！お気軽にお問合せ下さいませ 。 皆様のご来店、心よりお待ちしております(^^♪ ☆.。.:・゜☆.。.:・゜☆.。.:・゜☆.。.:・゜☆.。.:・゜☆.。.:・゜☆.。.:*・゜ マッサージよりも気持ちイイ！『肩甲骨ケア＆ストレッチ』を取り入れたリラク系ボディケア♪ 【ご予約はこちらから】 　ここをクリック 【マイページ】 　ここをクリック 【電話番号】042-704-8370 【営業時間】10:00-21:00(最終受付20：30) ☆.。.:・゜☆.。.:・゜☆.。.:・゜☆.。.:・゜☆.。.:・゜☆.。.:・゜☆.。.:*・゜ Re.Ra.Ku　ニトリモール相模原店 【住所】〒252-0331神奈川県相模原市南区大野台6-1-1ニトリモール2F 年中無休 駐車場完備

こんにちは、大立です(*^_^*) 本日10月8日はそばの日だそうです！日本三大蕎麦と言えば出雲そば、わんこそば、戸隠そばですね♪大立は美味しいもの目当てで旅行に行くことも多いので、そば巡りも楽しそうだなと思いました(^^)/ さて、本日は先日お話した、季節の変わり目による体調不良の予防法についてお伝えします！ ・身体を冷やさない 温かい食べ物や飲み物を取り入れたり、シャワーだけで済まさず湯船に浸かることが大切です。 ・適度な運動 室内での運動も良いですが、太陽の陽を浴びることで自律神経の働きが高まり、気分も落ち込みにくくなるので、ウォーキングやランニングがおすすめです。 ・秋の食材を取り入れたバランスの良い食事をする 秋の食材は栄養価が高いものが多いので、積極的に取り入れましょう！ いかがでしたでしょうか？体調を崩さないようしっかりと予防し、健康な毎日を過ごしましょう☆ミ さて、本日は10:05～ご案内可能です！ 尚、 空き時間の枠がない場合でも、お電話にてご案内可能な場合もございます！お気軽にお問合せ下さいませ 。 皆様のご来店、心よりお待ちしております(^^♪ ☆.。.:・゜☆.。.:・゜☆.。.:・゜☆.。.:・゜☆.。.:・゜☆.。.:・゜☆.。.:*・゜ マッサージよりも気持ちイイ！『肩甲骨ケア＆ストレッチ』を取り入れたリラク系ボディケア♪ 【ご予約はこちらから】 　ここをクリック 【マイページ】 　ここをクリック 【電話番号】042-704-8370 【営業時間】10:00-21:00(最終受付20：30) ☆.。.:・゜☆.。.:・゜☆.。.:・゜☆.。.:・゜☆.。.:・゜☆.。.:・゜☆.。.:*・゜ Re.Ra.Ku　ニトリモール相模原店 【住所】〒252-0331神奈川県相模原市南区大野台6-1-1ニトリモール2F 年中無休 駐車場完備

こんにちは、大立です(*^^*) 早いもので10月に入りましたね！通勤時に涼しい風を浴びると、秋だなぁ…と感じます(*^^*) 季節の変わり目は体調を崩しやすいと言いますが、今日はなぜ崩しやすくなるのかについてお話します♪ 1、寒暖差 ここ最近は朝晩は冷え、日中は温かいという日が多いですよね。寒暖差が激しいと自律神経がバランスを崩しやすく、体調不良の原因となります。 2、日照時間の減少 冬に近づくにつれて日照時間が短くなります。日に当たる時間が短くなると気分の落ち込みや眠気を引き起こします。 3、夏の冷え 冷房の効いた部屋、冷たい物の摂りすぎ…心あたりございませんか？^^;これらは胃腸の機能を低下させてしまう為、疲れが出やすくなります。 「季節の変わり目は体調を崩しやすい」と一言で言っても、原因はたくさんありますね(*_*) 身体が疲れていると免疫力が低下します。これからの季節、インフルエンザにもかかりやすくなってしまうので、気をつけていきましょう！ 次回は予防法についてお話します！お楽しみに(^^)/ さて、本日は12：30～、17：00～ご案内可能です！ 尚、 空き時間の枠がない場合でも、お電話にてご案内可能な場合もございます！お気軽にお問合せ下さいませ 。 皆様のご来店、心よりお待ちしております(^^♪ ☆.。.:・゜☆.。.:・゜☆.。.:・゜☆.。.:・゜☆.。.:・゜☆.。.:・゜☆.。.:*・゜ マッサージよりも気持ちイイ！『肩甲骨ケア＆ストレッチ』を取り入れたリラク系ボディケア♪ 【ご予約はこちらから】 　ここをクリック 【マイページ】 　ここをクリック 【電話番号】042-704-8370 【営業時間】10:00-21:00(最終受付20：30) ☆.。.:・゜☆.。.:・゜☆.。.:・゜☆.。.:・゜☆.。.:・゜☆.。.:・゜☆.。.:*・゜ Re.Ra.Ku　ニトリモール相模原店 【住所】〒252-0331神奈川県相模原市南区大野台6-1-1ニトリモール2F 年中無休 駐車場完備

こんにちは！久世です(^^)/ 世の中も少しずつハロウィンムードになりつつありますね！ いつかアメリカや北欧の本場のハロウィンを体験してみたいな～と思っているのですが、今年は海外に行くのは難しそうで悲しみに暮れています( ;∀;) 心置きなく旅行をするためにも、早くコロナが収りますようにと願うばかりです。 さて、本日は 11:45～ 16:10～ ご案内可能です！ 尚、 空き時間の枠がない場合でも、お電話にてご案内可能な場合もございます！お気軽にお問合せ下さいませ 。 皆様のご来店、心よりお待ちしております(^^♪ ☆.。.:・゜☆.。.:・゜☆.。.:・゜☆.。.:・゜☆.。.:・゜☆.。.:・゜☆.。.:*・゜ マッサージよりも気持ちイイ！『肩甲骨ケア＆ストレッチ』を取り入れたリラク系ボディケア♪ 【ご予約はこちらから】 　ここをクリック 【マイページ】 　ここをクリック 【電話番号】042-704-8370 【営業時間】10:00-21:00(最終受付20：30) ☆.。.:・゜☆.。.:・゜☆.。.:・゜☆.。.:・゜☆.。.:・゜☆.。.:・゜☆.。.:*・゜ Re.Ra.Ku　ニトリモール相模原店 【住所】〒252-0331神奈川県相模原市南区大野台6-1-1ニトリモール2F 年中無休 駐車場完備

こんにちは、大立です(*^^*) 本日10月2日はとんこつラーメンの日です！とん(10)こつ(2)の語呂合わせにちなんで、福岡・久留米ラーメン会が制定したようです♪ お客様とお話していると、ラーメン好きな方結構いらっしゃいます(^^)/私もラーメン好きで、特に味噌ラーメンが好きなので、美味しいお店をご存じの方はぜひご来店の際に教えてください☆彡 さて、本日は11:30～、15:10～ご案内可能です！ 大人気タイ古式キャンペーンは10月末までです！ぜひこの機会にご利用ください。 尚、 空き時間の枠がない場合でも、お電話にてご案内可能な場合もございます！お気軽にお問合せ下さいませ 。 皆様のご来店、心よりお待ちしております(^^♪ ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ マッサージよりも気持ちイイ！『肩甲骨ケア＆ストレッチ』を取り入れたリラク系ボディケア♪ 【ご予約はこちらから】https://reraku.jp/studio/nsagamihara 【マイページ】https://www.peakmanager.com/user/login/16 【電話番号】042-704-8370 【営業時間】10:00-21:00(最終受付20：30) ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━Re.Ra.Ku　ニトリモール相模原店段落 【住所】〒252-0331神奈川県相模原市南区大野台6-1-1ニトリモール2F 年中無休 駐車場完備

こんにちは！久世です(^^♪ 早いもので今日で9月も終わり、本格的に秋！という感じですね🍁 以前当店のブログで、秋の食材にはビタミンが多く含まれていると書いてありましたね！ それでは、ビタミンって一体何なのでしょうか？ ビタミンはズバリ 自分の体内であまり作れないけれど、体にとって必要不可欠なもの です！なんだかよくわかりませんよね^^; 実は「ビタミン」という物質は存在せず、「糖質でも脂質でもタンパク質でもないけど体に必要な有機物で、しかも体内であまり作れないもの」のことをビタミンと呼んでいるのです！ 先程述べたように、ビタミンは多くの場合体内で沢山作ることが出来ないので、食事から摂取する必要があります。 ビタミンは役割や機能などで13種類に分類されているので、ご自分の体に足りなさそうなビタミンは、含む食材を調べて是非お食事に取り入れてみてくださいね！ さて、本日は 10:00～19:00 ご案内可能です！ 尚、 空き時間の枠がない場合でも、お電話にてご案内可能な場合もございます！お気軽にお問合せ下さいませ 。 皆様のご来店、心よりお待ちしております(^^♪ ☆.。.:・゜☆.。.:・゜☆.。.:・゜☆.。.:・゜☆.。.:・゜☆.。.:・゜☆.。.:*・゜ マッサージよりも気持ちイイ！『肩甲骨ケア＆ストレッチ』を取り入れたリラク系ボディケア♪ 【ご予約はこちらから】 　ここをクリック 【マイページ】 　ここをクリック 【電話番号】042-704-8370 【営業時間】10:00-21:00(最終受付20：30) ☆.。.:・゜☆.。.:・゜☆.。.:・゜☆.。.:・゜☆.。.:・゜☆.。.:・゜☆.。.:*・゜ Re.Ra.Ku　ニトリモール相模原店 【住所】〒252-0331神奈川県相模原市南区大野台6-1-1ニトリモール2F 年中無休 駐車場完備

こんにちは、大立です(*^^*) 9月ももうすぐ終わり、10月が近づいていますね！🍁 ここ最近は一気に秋らしく少し肌寒い日が続いています。季節の変わり目は朝晩の気温の変化で体調を崩しやすいので、ご自愛くださいませ。 さて、本日はこの度レギュラー化したコースの紹介です☆ミ 6月から始まった免疫UPスペシャルコースが、大好評につき待望のレギュラー化です！！(^o^) 100分コース：フットは足裏を中心に、ボディはしっかりとほぐしたい方におすすめ！ 130分コース：ふくらはぎまでしっかりほぐしたい方におすすめ！ 160分コース：フットもボディもしっかりほぐしたい方におすすめ！ ※全てのコースにおなかケア（バウエルケア）が付きます。 「気になるけど、どのコースを選べばよいか分からない…」という方はスタッフまでお気軽にお申し付け下さい(*^^*) 免疫刺激作用があるティーツリーのアロマオイルで脚をしっかりとほぐし、免疫の5割が存在すると言われいている腸周りをほぐすことで免疫力を上げて、健康な日々を過ごしましょう！(*^_^*) さて、本日9/29(火)は13：30～ご案内可能です！ 尚、 空き時間の枠がない場合でも、お電話にてご案内可能な場合もございます！お気軽にお問合せ下さいませ 。 皆様のご来店、心よりお待ちしております(^^♪ ☆.。.:・゜☆.。.:・゜☆.。.:・゜☆.。.:・゜☆.。.:・゜☆.。.:・゜☆.。.:*・゜ マッサージよりも気持ちイイ！『肩甲骨ケア＆ストレッチ』を取り入れたリラク系ボディケア♪ 【ご予約はこちらから】 　ここをクリック 【マイページ】 　ここをクリック 【電話番号】042-704-8370 【営業時間】10:00-21:00(最終受付20：30) ☆.。.:・゜☆.。.:・゜☆.。.:・゜☆.。.:・゜☆.。.:・゜☆.。.:・゜☆.。.:*・゜ Re.Ra.Ku　ニトリモール相模原店 【住所】〒252-0331神奈川県相模原市南区大野台6-1-1ニトリモール2F 年中無休 駐車場完備

こんにちは、大立です(*^^*) 肌寒い日が続きますが、皆様いかがお過ごしでしょうか？大立は冷え性なので、まだ9月ですが毛布を引っ張り出して来ました（笑）これからの季節、どう乗り越えようか悩み中です…❄良い寒さ対策あったらぜひ教えて下さい(*^^*) さて、本日は秋の食材についてお話したいと思います！ 秋の食材はビタミン、ミネラル、食物繊維が豊富です。また、夏場の疲れをとる働きや、冬に備えて栄養を蓄えるなどの効果が期待されています。 本日はいくつか例を上げて紹介していきます(^^)/ １，鯖 秋といえば秋刀魚！と思いがちですが、9～10月にとれる鯖を秋鯖と言います。脂がのった鯖はDHAを多く含んでおり、血合いは鉄分やビタミン類が豊富です！ 2,さつまいも 秋になるとさつまいもを使ったデザートもたくさん出ますね♪ビタミンC,Eや食物繊維が豊富です。イモ類に含まれるビタミンCは、加熱しても壊れにくいという特徴があります。 3,柿 1つで1日分のビタミンCが摂れると言われているほどビタミンCが豊富で、実はみかんやレモン果汁よりも多く含まれます。二日酔いの予防にも効果が期待されています。 いかがでしたでしょうか？秋の食材で夏の疲れを取り、冬に向けて準備を始めましょう(^o^) さて、本日9/28(月)は10：30～、16：00～ご案内可能です！ 尚、 空き時間の枠がない場合でも、お電話にてご案内可能な場合もございます！お気軽にお問合せ下さいませ 。 皆様のご来店、心よりお待ちしております(^^♪ ☆.。.:・゜☆.。.:・゜☆.。.:・゜☆.。.:・゜☆.。.:・゜☆.。.:・゜☆.。.:*・゜ マッサージよりも気持ちイイ！『肩甲骨ケア＆ストレッチ』を取り入れたリラク系ボディケア♪ 【ご予約はこちらから】 　ここをクリック 【マイページ】 　ここをクリック 【電話番号】042-704-8370 【営業時間】10:00-21:00(最終受付20：30) ☆.。.:・゜☆.。.:・゜☆.。.:・゜☆.。.:・゜☆.。.:・゜☆.。.:・゜☆.。.:*・゜ Re.Ra.Ku　ニトリモール相模原店 【住所】〒252-0331神奈川県相模原市南区大野台6-1-1ニトリモール2F 年中無休 駐車場完備