Re.Ra.Ku 大船店のブログ一覧

こんにちはRe.Ra.Ku大船店です。ご覧頂きありがとうございます(; ･`д･´) 7月は炭酸泡でスッキリな【爽快キャンペーン】爽快SPAが開催中です。今年の(´Д｀υ)ｱﾂｲ夏は当店でひんやり冷やして乗り切っていきましょう！！今回の爽快SPAは、ヘッドスパに加え、”ハンドスパ”も登場！！並行して、受けて頂いた方には何かが当たる♪スクラッチでキャンペーンも実施中です★ 【スマイルチャージキャンペーン】リラクカードでチャージする際に発生するポイントが2倍！！も7月31日まで実施しています。お得にチャージしたポイントで頭と手先をスッキリしてみませんか～（´∀｀～）ｼｭﾜｼｭﾜ ★★★ 今日は肩甲骨【肩甲挙筋】について書いていきます。 【肩甲挙筋】とは頸部の後部側面から位置する深層筋で肩甲骨で止まります。僧帽筋と共に作用して、主に肩甲骨を引き上げる働きをしています。ここの部分も肩のお疲れに深く関わってきます。 デスクワークなど同じ姿勢で居る時に僧帽筋や菱形筋群などと一緒に頑張っている筋肉ですね。この辺りもしっかりケアできるとパソコン作業時に少し楽にも変えていけるかもしれませんね。 さて本日の空き時間です！ 11：30～ご案内可能です♪ ご予約時間の調整やコースの相談も出来ますのでお気軽にご連絡くださいませ＾＾ リラク独自のボディケアメソッドで心も身体もリフレッシュしませんか＾＾ 肩甲骨ストレッチ＆骨盤ストレッチで疲れにくいお身体を目指していきましょう！ Re.Ra.Ku 大船店 【指圧/整体/リラクゼーション/足つぼ/足ツボ/リフレクソロジー/ヘッドスパ/でお悩みならRe.Ra.Ku大船店へどうぞ！】＃大船＃鎌倉＃湘南 公式オンライン：https://www.peakmanager.com/online/index/k6x8f5 ホットペッパービューティー：https://beauty.hotpepper.jp/kr/slnH000126691/

こんにちはRe.Ra.Ku大船店です。ご覧頂きありがとうございます(´-ω-`) 7月は炭酸泡でスッキリな【爽快キャンペーン】が開催中です。今年の(´Д｀υ)ｱﾂｲ夏は当店でひんやり冷やして乗り切っていきましょう！！【スマイルチャージキャンペーン】も今月まで実施しています。お得にチャージしたポイントで頭と手先をスッキリしてみませんか～（´∀｀～）ｼｭﾜｼｭﾜ 「スマイルキャンペーン」も開催中です。リラクカードでチャージする際に発生するポイントが2倍！！★～7月31日までの期間限定となっております！！ 今日は肩甲骨【小胸筋】について書いていきます。 【小胸筋】とは大胸筋の深部にある小さな筋です。肋骨から始まり肩甲骨の烏口突起という口ばしのような骨で止まります。肋骨を支点に肩甲骨を引き下げる動きや、胸郭を引き上げて呼吸補助をします。 大胸筋と同じ動きをするように思われがちですが、意外と違う動きをするみたいです。大胸筋は肩関節、小胸筋は肩甲骨と若干ややこしく感じますね。呼吸の際に使われると書いていますが、運動など(;´∀｀)ｾﾞﾊｧｾﾞﾊｧしているときに限定されるので緊急的な役割が強い印象です。私は息が上がるほど運動してないのでそろそろ使ってあげたい部分ですね＾＾ さて本日の空き時間です！ 11：00～ご案内可能です♪ ご予約時間の調整やコースの相談も出来ますのでお気軽にご連絡くださいませ＾＾ リラク独自のボディケアメソッドで心も身体もリフレッシュしませんか＾＾ 肩甲骨ストレッチ＆骨盤ストレッチで疲れにくいお身体を目指していきましょう！ Re.Ra.Ku 大船店 【指圧/整体/リラクゼーション/足つぼ/足ツボ/リフレクソロジー/ヘッドスパ/でお悩みならRe.Ra.Ku大船店へどうぞ！】＃大船＃鎌倉＃湘南 公式オンライン：https://www.peakmanager.com/online/index/k6x8f5 ホットペッパービューティー：https://beauty.hotpepper.jp/kr/slnH000126691/

こんにちはRe.Ra.Ku大船店です。ご覧頂きありがとうございます(*‘∀‘) 7月は炭酸泡でスッキリな【爽快キャンペーン】が開催中です。今年の(´Д｀υ)ｱﾂｲ夏は当店でひんやり冷やして乗り切っていきましょう！！【スマイルチャージキャンペーン】も今月まで実施しています。お得にチャージしたポイントで頭と手先をスッキリしてみませんか～（´∀｀～）ｼｭﾜｼｭﾜ 「スマイルキャンペーン」も開催中です。リラクカードでチャージする際に発生するポイントが2倍！！★～7月31日までの期間限定となっております！！ 今日は肩甲骨【前鋸筋】について書いていきます。 【前鋸筋】とは肋骨の外側から始まり肩甲骨の前面、背中から見ると裏側で終わる筋肉です。上部と下部に分かれており、下部の1部分だけが表層にあります。主に肩甲骨を前に押し出す動きを担っています。 見た目がノコギリの刃に似てるので鋸の文字が使われているようですね。あと、早くパンチを打つ際肩甲骨を送り出す動きをするので、ボクサー筋とも呼ばれていいるんですね。ボクシングの漫画だと、この部分が盛り上がって脇が締まらないなんて表現されてて面白かったです(。-`ω-) さて本日の空き時間です！ 11：00～ご案内可能です♪ ご予約時間の調整やコースの相談も出来ますのでお気軽にご連絡くださいませ＾＾ リラク独自のボディケアメソッドで心も身体もリフレッシュしませんか＾＾ 肩甲骨ストレッチ＆骨盤ストレッチで疲れにくいお身体を目指していきましょう！ Re.Ra.Ku 大船店 【指圧/整体/リラクゼーション/足つぼ/足ツボ/リフレクソロジー/ヘッドスパ/でお悩みならRe.Ra.Ku大船店へどうぞ！】＃大船＃鎌倉＃湘南 公式オンライン：https://www.peakmanager.com/online/index/k6x8f5 ホットペッパービューティー：https://beauty.hotpepper.jp/kr/slnH000126691/

こんにちはRe.Ra.Ku大船店です。ご覧頂きありがとうございます(=_=) 7月は炭酸泡でスッキリな【爽快キャンペーン】が開催中です。今年の(´Д｀υ)ｱﾂｲ夏は当店でひんやり冷やして乗り切っていきましょう！！【スマイルチャージキャンペーン】も今月まで実施しています。お得にチャージしたポイントで頭と手先をスッキリしてみませんか～（´∀｀～）ｼｭﾜｼｭﾜ 「スマイルキャンペーン」も開催中です。リラクカードでチャージする際に発生するポイントが2倍！！★～7月31日までの期間限定となっております！！ 今日は肩甲骨【僧帽筋】について書いていきます。 【僧帽筋】は背中の中央から上部の表層に広がる大きな筋です。上部繊維・中部繊維・下部繊維に分かれて動きも違ってきます。筋全体では肩甲骨上方回旋作用がありますが、その他にも腕を上げる三角筋の働きを補助したりもしています。見た目がカトリック僧侶の帽子に似ているのが名前の由来です。 ここは肩のお疲れの原因になりやすい部分ですのでしっかり意識していきたい筋肉ですよね。大きくて動きも細かく分けられるので難しいですが、その分ストレッチなどしっかり行うと感覚違ってきますよね。 パソコン作業の際にこの動きに自然となっている人も多いみたいですね。どうしても肩が前に入りやすいですが、逆の動きで肩を後ろに伸ばすだけでもだいぶ違いますのでぜひ試してくださいね。 さて本日の空き時間です！ 12：15～ご案内可能です♪ ご予約時間の調整やコースの相談も出来ますのでお気軽にご連絡くださいませ＾＾ リラク独自のボディケアメソッドで心も身体もリフレッシュしませんか＾＾ 肩甲骨ストレッチ＆骨盤ストレッチで疲れにくいお身体を目指していきましょう！ Re.Ra.Ku 大船店 【指圧/整体/リラクゼーション/足つぼ/足ツボ/リフレクソロジー/ヘッドスパ/でお悩みならRe.Ra.Ku大船店へどうぞ！】＃大船＃鎌倉＃湘南 公式オンライン：https://www.peakmanager.com/online/index/k6x8f5 ホットペッパービューティー：https://beauty.hotpepper.jp/kr/slnH000126691/

こんにちはRe.Ra.Ku大船店です。ご覧頂きありがとうございます(´∀｀) 7月は炭酸泡でスッキリな【爽快キャンペーン】が開催中です。今年の(´Д｀υ)ｱﾂｲ夏は当店でひんやり冷やして乗り切っていきましょう！！【スマイルチャージキャンペーン】も今月まで実施しています。お得にチャージしたポイントで頭と手先をスッキリしてみませんか～（´∀｀～）ｼｭﾜｼｭﾜ 「スマイルキャンペーン」も開催中です。リラクカードでチャージする際に発生するポイントが2倍！！★～7月31日までの期間限定となっております！！ 今日は肩甲骨【下方回旋】について書いていきます。 【下方回旋】とは肩甲骨を外回りに回転させる、通常、肩関節を大きく内転させる動きに伴ってきます。貢献度筋は【大菱形筋】【小菱形筋】【小胸筋】となっています日常生活では挨拶をする際の気を付けをするスポーツでは吊り輪で体を上方へ持ち上げる動作です 書いていて思いついたのが、自転車などの空気入れを立った状態でする時ですね。私は自転車に乗れないので使用したことは無いのですが、見ていて大変そうに感じていました。個人的に気になるのが自転車乗れない人はどのくらいいるんですかね？言うと笑われる事が多いので少数派なのは確実なんですが( ﾉД`)ｼｸｼｸ… さて本日の空き時間です！ 11：00～ご案内可能です♪ ご予約時間の調整やコースの相談も出来ますのでお気軽にご連絡くださいませ＾＾ リラク独自のボディケアメソッドで心も身体もリフレッシュしませんか＾＾ 肩甲骨ストレッチ＆骨盤ストレッチで疲れにくいお身体を目指していきましょう！ Re.Ra.Ku 大船店 【指圧/整体/リラクゼーション/足つぼ/足ツボ/リフレクソロジー/ヘッドスパ/でお悩みならRe.Ra.Ku大船店へどうぞ！】＃大船＃鎌倉＃湘南 公式オンライン：https://www.peakmanager.com/online/index/k6x8f5 ホットペッパービューティー：https://beauty.hotpepper.jp/kr/slnH000126691/

こんにちはRe.Ra.Ku大船店です。ご覧頂きありがとうございます(*‘ω‘ *) 7月は炭酸泡でスッキリな【爽快キャンペーン】が開催中です。今年の(´Д｀υ)ｱﾂｲ夏は当店でひんやり冷やして乗り切っていきましょう！！【スマイルチャージキャンペーン】も今月まで実施しています。お得にチャージしたポイントで頭と手先をスッキリしてみませんか～（´∀｀～）ｼｭﾜｼｭﾜ 「スマイルキャンペーン」も開催中です。リラクカードでチャージする際に発生するポイントが2倍！！★～7月31日までの期間限定となっております！！ 今日は肩甲骨【上方回旋】について書いていきます。 【上方回旋】とは肩甲骨を内周りに回転させる、通常は肩関節を大きく外転する動きに伴ってきます。貢献度筋は【僧帽筋】【前鋸筋】となっています日常生活では高い所に手を伸ばすスポーツでは水泳のクロールやバタフライなどです 私は身長が高くないので、この動きを多くしてそうです(´；ω；`)ｳｯ…電車などつり革や荷物棚を使用する際に動作していますね。お店によっては登り台など設置してあるので高い所も気軽に取れるのはありがたいですよね。 さて本日の空き時間です！ 11：00～ご案内可能です♪ ご予約時間の調整やコースの相談も出来ますのでお気軽にご連絡くださいませ＾＾ リラク独自のボディケアメソッドで心も身体もリフレッシュしませんか＾＾ 肩甲骨ストレッチ＆骨盤ストレッチで疲れにくいお身体を目指していきましょう！ Re.Ra.Ku 大船店 【指圧/整体/リラクゼーション/足つぼ/足ツボ/リフレクソロジー/ヘッドスパ/でお悩みならRe.Ra.Ku大船店へどうぞ！】＃大船＃鎌倉＃湘南 公式オンライン：https://www.peakmanager.com/online/index/k6x8f5 ホットペッパービューティー：https://beauty.hotpepper.jp/kr/slnH000126691/

こんにちはRe.Ra.Ku大船店です。ご覧頂きありがとうございます(。-`ω-) 7月は炭酸泡でスッキリな【爽快キャンペーン】が開催中です。今年の(´Д｀υ)ｱﾂｲ夏は当店でひんやり冷やして乗り切っていきましょう！！【スマイルチャージキャンペーン】も今月まで実施しています。お得にチャージしたポイントで頭と手先をスッキリしてみませんか～（´∀｀～）ｼｭﾜｼｭﾜ 「スマイルキャンペーン」も開催中です。リラクカードでチャージする際に発生するポイントが2倍！！★～7月31日までの期間限定となっております！！ 今日は肩甲骨【内転】について書いていきます。 【内転】とは肩甲骨を内に寄せる、肩を後ろに引く動作のことです。貢献度筋は【僧帽筋】【大菱形筋】【小菱形筋】となっています。日常生活ではモノを自分の方向に引き寄せる、タンスの引き出しを引くスポーツでは弓道で弓を引く、柔道やレスリングなどで相手を引き付ける動作です。 弓道の引く姿勢はキレイで見惚れてしまいますね。和服を着ると肩甲骨が自然と背中側に落ちてくると言われてますね。この話しを聞いたときに昔の人は肩こりあったのか気になりますね。 さて本日の空き時間です！ 14：20～ご案内可能です♪ ご予約時間の調整やコースの相談も出来ますのでお気軽にご連絡くださいませ＾＾ リラク独自のボディケアメソッドで心も身体もリフレッシュしませんか＾＾ 肩甲骨ストレッチ＆骨盤ストレッチで疲れにくいお身体を目指していきましょう！ Re.Ra.Ku 大船店 【指圧/整体/リラクゼーション/足つぼ/足ツボ/リフレクソロジー/ヘッドスパ/でお悩みならRe.Ra.Ku大船店へどうぞ！】＃大船＃鎌倉＃湘南 公式オンライン：https://www.peakmanager.com/online/index/k6x8f5 ホットペッパービューティー：https://beauty.hotpepper.jp/kr/slnH000126691/

こんにちはRe.Ra.Ku大船店です。ご覧頂きありがとうございます(∩´∀｀)∩ 7月は炭酸泡でスッキリな【爽快キャンペーン】が開催中です。今年の(´Д｀υ)ｱﾂｲ夏は当店でひんやり冷やして乗り切っていきましょう！！【スマイルチャージキャンペーン】も今月まで実施しています。お得にチャージしたポイントで頭と手先をスッキリしてみませんか～（´∀｀～）ｼｭﾜｼｭﾜ 「スマイルキャンペーン」も開催中です。リラクカードでチャージする際に発生するポイントが2倍！！★～7月31日までの期間限定となっております！！ 今日は肩甲骨【外転】について書いていきます。 【外転】とは肩甲骨を外に開く、肩を前に出す動作のことです。貢献度筋は【前鋸筋】【小胸筋】となっています。日常生活ではギリギリ届く物に手を伸ばす時に使われます。スポーツでは砲丸投げの投擲や、ボクシングのストレートパンチなどです。 パソコン作業の際にこの動きに自然となっている人も多いみたいですね。どうしても肩が前に入りやすいですが、逆の動きで肩を後ろに伸ばすだけでもだいぶ違いますのでぜひ試してくださいね。 さて本日の空き時間です！ 11：00～ご案内可能です♪ ご予約時間の調整やコースの相談も出来ますのでお気軽にご連絡くださいませ＾＾ リラク独自のボディケアメソッドで心も身体もリフレッシュしませんか＾＾ 肩甲骨ストレッチ＆骨盤ストレッチで疲れにくいお身体を目指していきましょう！ Re.Ra.Ku 大船店 【指圧/整体/リラクゼーション/足つぼ/足ツボ/リフレクソロジー/ヘッドスパ/でお悩みならRe.Ra.Ku大船店へどうぞ！】＃大船＃鎌倉＃湘南 公式オンライン：https://www.peakmanager.com/online/index/k6x8f5 ホットペッパービューティー：https://beauty.hotpepper.jp/kr/slnH000126691/

こんにちはRe.Ra.Ku大船店です。ご覧頂きありがとうございます(*‘∀‘) 7月は炭酸泡でスッキリな【爽快キャンペーン】が開催中です。今年の(´Д｀υ)ｱﾂｲ夏は当店でひんやり冷やして乗り切っていきましょう！！【スマイルチャージキャンペーン】も今月まで実施しています。お得にチャージしたポイントで頭と手先をスッキリしてみませんか～（´∀｀～）ｼｭﾜｼｭﾜ 今日は肩甲骨の動き【挙上】について書いていきます。 【挙上】とは肩と肩甲骨を上方に上げる動きになります。日常では重い荷物を持つときに肩をすくめて肩甲骨が下がるのを防いでいます。スポーツ動作では重いバーベルなどを低い位置から挙げる際に働いています。主に貢献している筋肉は【僧帽筋上部】【肩甲挙筋】【大菱形筋】【小菱形筋】の４つとなっています。 冬場など寒くて首をすくめる際にしている動作ですね。意外と今の時期も冷房で寒くなりやすいのでこの動作をしている人も少なからず居そうですね。この時期は冷房の温度調節難しいのでご来店いただいた際には気軽にお申しつけくださいね。 さて本日の空き時間です！ 11：00～ご案内可能です♪ ご予約時間の調整やコースの相談も出来ますのでお気軽にご連絡くださいませ＾＾ リラク独自のボディケアメソッドで心も身体もリフレッシュしませんか＾＾ 肩甲骨ストレッチ＆骨盤ストレッチで疲れにくいお身体を目指していきましょう！ Re.Ra.Ku 大船店 【指圧/整体/リラクゼーション/足つぼ/足ツボ/リフレクソロジー/ヘッドスパ/でお悩みならRe.Ra.Ku大船店へどうぞ！】＃大船＃鎌倉＃湘南 公式オンライン：https://www.peakmanager.com/online/index/k6x8f5 ホットペッパービューティー：https://beauty.hotpepper.jp/kr/slnH000126691/

こんにちはRe.Ra.Ku大船店です。ご覧頂きありがとうございます(*‘∀‘) 7月は炭酸泡でスッキリな【爽快キャンペーン】が開催中です。今年の(´Д｀υ)ｱﾂｲ夏は当店でひんやり冷やして乗り切っていきましょう！！【スマイルチャージキャンペーン】も今月まで実施しています。お得にチャージしたポイントで頭と手先をスッキリしてみませんか～（´∀｀～）ｼｭﾜｼｭﾜ 「スマイルキャンペーン」も開催中です。リラクカードでチャージする際に発生するポイントが2倍！！★～7月31日までの期間限定となっております！！ 今日は【肩甲骨】について書いていきます。 【肩甲骨】の周りは脊柱や胸郭からスタートし肩甲骨にや鎖骨でゴールする筋肉によって動かされています。そのため、腕や肩は土台である肩甲骨により大きく動くことが出来ています。 Re.Ra.Kuでは【肩甲骨】にポイントを置いています。実は肩甲骨周りには【17種類】の筋肉が付いてると言われており、上半身の中継地点を担っているからなんですよね。【肩甲骨】周辺の筋肉をほぐすことで周りにいい影響を与えて柔軟性のある疲れにくい身体を一緒に作っていきたいと考えているからなんです。もし、今も肩回りなどのお疲れを感じている方がいらしたら是非ほぐしにきてください。 さて本日の空き時間です！ 11：00～ご案内可能です♪ ご予約時間の調整やコースの相談も出来ますのでお気軽にご連絡くださいませ＾＾ リラク独自のボディケアメソッドで心も身体もリフレッシュしませんか＾＾ 肩甲骨ストレッチ＆骨盤ストレッチで疲れにくいお身体を目指していきましょう！ Re.Ra.Ku 大船店 【指圧/整体/リラクゼーション/足つぼ/足ツボ/リフレクソロジー/ヘッドスパ/でお悩みならRe.Ra.Ku大船店へどうぞ！】＃大船＃鎌倉＃湘南 公式オンライン：https://www.peakmanager.com/online/index/k6x8f5 ホットペッパービューティー：https://beauty.hotpepper.jp/kr/slnH000126691/

こんにちは(^^)/大船駅東口より徒歩２分！Re.Ra.Ku大船店、踊るセラピストの勝又です ♪ 7/1より夏期限定オプションメニュー「爽快SPAキャンペーン」がスタート♪ 大船店ではヘッドスパ10分+ハンドスパ20分をセットで施術して頂くと、税込4,180円のところを、 ナ…ナ…ナント！！！ 税込3,980円で施術が出来ちゃうんです！！！（よっ！井戸店長！！太っ腹！！！！！） その名も… 大船店限定爽快デラックス！！！！！ 何がどう爽快なのか？と言いますと、 ヘッドスパでは通常の施術の後に、炭酸スプレーで頭皮をひんやり引き締め♪ハンドスパでは通常の施術を瀬戸内レモンのもぎたて果実生ボディジュレで行い、最後に炭酸スプレーでひんやり引き締め♪ 炭酸スプレーはグレープフルーツの香りと無香料とどちらかお選び頂けます。勝又はグレープフルーツのさっぱり柑橘系の香りがオススメです～(*^^*) 爽快SPAキャンペーンご利用のお客様はスクラッチカードも引けちゃいますよ～。内容については次回のブログにて♪（こちらの爽快SPAキャンペーンのみのご利用は出来ませんので、ご了承下さいませ。） リラク大船店で、暑い夏をスッキリ爽快に過ごしませんか？？ Webで空き状況のご確認も出来ます。公式オンライン：https://www.peakmanager.com/online/index/k6x8f5ホットペッパービューティー：https://beauty.hotpepper.jp/kr/slnH000126691/TEL：0467-47-9588　(11:00～20:00　最終受付19:30) みなさまのご来店をスタッフ一同、心よりお待ちしております。 私たちRe.Ra.Ku大船店スタッフの学びの場、リラクカレッジの大人気講師陣による、YouTubeチャンネルが出来ました！！おうちにいながら、Re.Ra.Ku気分を楽しんで頂けたら嬉しいです♪定期的に新しい動画がアップされますので、ぜひチャンネル登録ヨロシク！！！ https://www.youtube.com/channel/UCTbueoFiAWuhnOspFhDesvwhttps://www.youtube.com/channel/UCTbueoFiAWuhnOspFhDesvw

こんばんは(^^)/大船駅東口より徒歩２分！Re.Ra.Ku大船店、踊るセラピストの勝又です ♪ 今日から７月ですね！！爽快な夏がやってきましたよ°˖✧◝(⁰▿⁰)◜✧˖° 爽快な夏が…ｷﾀ━━━━(ﾟ∀ﾟ)━━━━!! さて、夏が近づくということは薄着の季節がやってきましたね！！ つまり… 「ボディラインにごまかしの効かない夏」 オーマイガー(;´Д｀)…とスマホ片手に落ち込んでいるあなた！！！ 2020年の夏はボディラインを磨く夏にしませんか？ 肩甲骨周りをほぐすことによって、肩や首、腰のお疲れがラクになるだけでなく、脂肪を燃焼させる効果も期待出来るんです♪ 実は肩甲骨まわりには「褐色脂肪細胞」という体内のエネルギーを熱に変えて体温を保ってくれる細胞があり、脂肪の燃焼を助け、痩せやすいお身体作りが出来るんです！！！ そして、リラクが注目しているのはみなさまご存じの「肩甲骨」。 「肩甲骨は健康のコツ」 疲れをためない、健康で美しいボディライン作りのサポートを行っていますよ☆ リラク大船店は、みなさまの爽快な夏を全力応援致します!(^^)! Webで空き状況のご確認も出来ます。公式オンライン：https://www.peakmanager.com/online/index/k6x8f5ホットペッパービューティー：https://beauty.hotpepper.jp/kr/slnH000126691/TEL：0467-47-9588　(11:00～20:00　最終受付19:30) みなさまのご来店をスタッフ一同、心よりお待ちしております。 私たちRe.Ra.Ku大船店スタッフの学びの場、リラクカレッジの大人気講師陣による、YouTubeチャンネルが出来ました！！おうちにいながら、Re.Ra.Ku気分を楽しんで頂けたら嬉しいです♪定期的に新しい動画がアップされますので、ぜひチャンネル登録ヨロシク！！！ https://www.youtube.com/channel/UCTbueoFiAWuhnOspFhDesvw

こんにちはRe.Ra.Ku大船店です。ご覧頂きありがとうございます ^^) _旦~~ ただいま「スマイルキャンペーン」を開催中です。★リラクカードでチャージする際に発生するポイントが2倍！！★まだリラクカードをお持ちでない方はこの機会にご活用してみてくださいね～7月31日までの期間限定となっております！！ 本日より【爽快キャンペーン】も開始です。こちらを受けて暑い夏を乗り越えていきましょう♪ 今日は【肩甲下筋】について書いていきます。 【肩甲下筋】はローテーターカフで唯一肩甲骨の前側から始まっています。上腕骨を引き付けて肩関節の安定に貢献しています。主に腕を内側に捻る働きを持つ肩関節内旋の主力筋です。 背中から見ると肩甲骨の裏側に付いている筋肉ですね。基本は触れないのでストレッチで伸ばす部分になりますかね。Re.Ra.Ku大船点では「肩甲骨ケアコース」にて【肩甲下筋】も含めた多くの筋肉をストレッチするコースもありますので是非ご活用くださいね！！ さて本日の空き時間です！ １1：００～ご案内可能です♪ ご約時間の調整やコースの相談も出来ますのでお気軽にご連絡くださいませ＾＾ リラク独自のボディケアメソッドで心も身体もリフレッシュしませんか＾＾ 肩甲骨ストレッチ＆骨盤ストレッチで疲れにくいお身体を目指していきましょう！ Re.Ra.Ku 大船店 【マッサージ/整体/リラクゼーション/足つぼ/足ツボ/リフレクソロジー/ヘッドスパ/ヘッドマッサージでお悩みならRe.Ra.Kuへどうぞ！】 公式オンライン：https://www.peakmanager.com/online/index/k6x8f5 ホットペッパービューティー：https://beauty.hotpepper.jp/kr/slnH000126691/ TEL：0467-47-9588

皆様こんにちは！リラク大船店です(o^∇^o)丿もう早いもので今日から7月になりましたね。毎年1年の間隔が短く感じており、毎日を大切に使っていきたいと改めて思いました！！ それはさておき、毎日毎日ジメジメして、太陽光にやられると暑くて仕方ないでね！なんだか気が滅入ってしまいます(;´▽｀A“そんな時はスッキリしたくなりますよね！？そうに決まっています‼(笑) そんな皆様に朗報です！今日からついに！(*￣∇￣)/ﾟ･:*【爽快キャンペーン】*:･ﾟ＼(￣∇￣*)が開催されます！！ 皆様からご好評頂き、今年も実施させて頂くこととなりました（´∀｀*）ｳﾌﾌ今年は【ヘッドスパ】だけでなく【ハンドスパ】も実施致します！！【爽快ヘッドスパ】は頭に炭酸シュワシュワの冷たい泡にて心地良いスッキリ感で熱を和らげ暑い日を乗り切りたい方にオススメです♪【爽快ハンドスパ】は今回初登場する「レモンジュレ」を使い爽やかな香りでリラックスして頂いて炭酸泡でスッキリしていきます♪ 爽快ヘッドスパ　10分1300円+税　20分2500円+税爽快ハンドスパ　20分2500円+税 開催期間：7月1日~8月31日までの予定となっております。 さらに大船店ではこの2つのコースを合わせた素敵なコースもあり、その名も 【大船店限定爽快デラックス】( *´艸｀) 通常ヘッドスパ10分+ハンドスパ20分　4180円が→3980円で受けることが出来ます。こちらは7月1日~7月31日までの期間限定コースとなっております。勿論、単体オプションとしてもございますのでお疲れに合わせて自由に受けられます！！この2つのスパを活用して今年も暑い夏を乗り切りっていきましょう(*^^)v それだけでなく【爽快キャンペーン】を受けて頂きますとスクラッチを引いて頂けます。【1等】お好きなコースから20%off【2等】9月より開催予定の肩らくらくコースの15%off【3等】9月より開催予定の肩らくらくコース10％off と盛り沢山の内容となっております。この機会に是非ともご活用してくださいね(*´▽｀*) 「帰りの景色がちょっと変わって見えますように…」スタッフ一同心よりお待ちしております!! ご予約時間の調整やコースの相談も出来ますのでお気軽にご連絡くださいませ＾＾ リラク独自のボディケアメソッドで心も身体もリフレッシュしませんか＾＾ 肩甲骨ストレッチ＆骨盤ストレッチで疲れにくいお身体を目指していきましょう！ Re.Ra.Ku 大船店 公式オンライン：https://www.peakmanager.com/online/index/k6x8f5 ホットペッパービューティー：https://beauty.hotpepper.jp/kr/slnH000126691/ TEL：0467-47-9588

こんにちはRe.Ra.Ku大船店です。ご覧頂きありがとうございます（´∀｀*）ｳﾌﾌ ただいま「スマイルキャンペーン」を開催中です。内容といたしまして①リラクカードご利用者様限定コース　②リラクカードでチャージする際に発生するポイントが2倍！！ しかも①と②は両方併用可となっております( ..)φメモメモまだリラクカードをお持ちでない方はこの機会にご活用してみてくださいね①は本日6月30日まで、②は7月31日までの期間限定となっております！！ 今日は【棘下筋】について書いていきます。 【棘下筋】はローテーターカフの中で唯一表層にあります。上腕を外側に捻る肩関節外旋の主力筋であり、肩関節を安定させる働きもしています。使いすぎによって筋委縮が起こる場合もあるようです。 前回に続いて「棘」が付いてますね。見た目は棘と言うよりは四角いしゃもじみたいに見えるのは自分だけでしょうか？？ここは表層にあるのでしっかり押しやすいポイントですよね。肩甲骨の上にあるので押しすぎると苦しい場合があるので要注意ですかね(;´∀｀) さて本日の空き時間です！ １1：００～ご案内可能です♪ ご予約時間の調整やコースの相談も出来ますのでお気軽にご連絡くださいませ＾＾ リラク独自のボディケアメソッドで心も身体もリフレッシュしませんか＾＾ 肩甲骨ストレッチ＆骨盤ストレッチで疲れにくいお身体を目指していきましょう！ Re.Ra.Ku 大船店 【マッサージ/整体/リラクゼーション/足つぼ/足ツボ/リフレクソロジー/ヘッドスパ/ヘッドマッサージでお悩みならRe.Ra.Kuへどうぞ！】 公式オンライン：https://www.peakmanager.com/online/index/k6x8f5 ホットペッパービューティー：https://beauty.hotpepper.jp/kr/slnH000126691/ TEL：0467-47-9588

こんにちはRe.Ra.Ku大船店です。ご覧頂きありがとうございます!(^^)! ただいま「スマイルキャンペーン」を開催中です。内容といたしまして①リラクカードご利用者様限定コース　②リラクカードでチャージする際に発生するポイントが2倍！！ しかも①と②は両方併用可となっております( ..)φメモメモまだリラクカードをお持ちでない方はこの機会にご活用してみてくださいね①は6月30日まで、②は7月31日までの期間限定となっております！！ 今日は【棘上筋】について書いていきます。 読み方は「きょくじょうきん」と読みます。三角筋と共に肩関節を外転させています。肩甲骨と上腕骨を引き付けて肩関節を安定させる働きもしています。肩峰と上腕骨頭に挟まれてしまうことがあり、損傷につながりやすい筋でもあるようです。 読み方難しいですよね。自分は最初「とげうえ？」と呼んでいた記憶があります( ;∀;)ここ固い方は頑固なので解したいポイントですよね。ご自身でやるときはぐーっと伸ばすイメージでやると個人的には良いように感じますが皆さまはいかがですね？？ さて本日の空き時間です！ １3：００～ご案内可能です♪ ご予約時間の調整やコースの相談も出来ますのでお気軽にご連絡くださいませ＾＾ リラク独自のボディケアメソッドで心も身体もリフレッシュしませんか＾＾ 肩甲骨ストレッチ＆骨盤ストレッチで疲れにくいお身体を目指していきましょう！ Re.Ra.Ku 大船店 公式オンライン：https://www.peakmanager.com/online/index/k6x8f5 ホットペッパービューティー：https://beauty.hotpepper.jp/kr/slnH000126691/ TEL：0467-47-9588

こんにちはRe.Ra.Ku大船店です。ご覧頂きありがとうございます( 一一) ただいま「スマイルキャンペーン」を開催中です。内容といたしまして①リラクカードご利用者様限定コース　②リラクカードでチャージする際に発生するポイントが2倍！！ しかも①と②は両方併用可となっております( ..)φメモメモまだリラクカードをお持ちでない方はこの機会にご活用してみてくださいね①は6月30日まで、②は7月31日までの期間限定となっております！！ 今日は【小円筋】について書いていきます 【小円筋】は上腕を外側に捻る肩関節外旋の働きや、肩関節の骨同士を引き付けて安定する働きを持っています。【大円筋】と名前は似ていますが、動きの働きなど異なっています。肩が緩くなる原因の１つとしても挙げられます。 名前からすると丸い小さい円の形を創造しますが、実際は横に長い筋肉なんですね。肩甲骨の後ろ側の際から上腕骨の後ろ側についてるので形が丸いと届かないですもんね。ここもピーンと張っている方が多いようですので脇から手を回してご自身で押してあげてもいいかもですね( *´艸｀) さて本日の空き時間です！ １1：００～ご案内可能です♪ ご予約時間の調整やコースの相談も出来ますのでお気軽にご連絡くださいませ＾＾ リラク独自のボディケアメソッドで心も身体もリフレッシュしませんか＾＾ 肩甲骨ストレッチ＆骨盤ストレッチで疲れにくいお身体を目指していきましょう！ Re.Ra.Ku 大船店 【指圧/整体/リラクゼーション/足つぼ/足ツボ/リフレクソロジー/ヘッドスパ/ヘッドマッサージでお悩みならRe.Ra.Kuへどうぞ！】 公式オンライン：https://www.peakmanager.com/online/index/k6x8f5 ホットペッパービューティー：https://beauty.hotpepper.jp/kr/slnH000126691/ TEL：0467-47-9588

こんばんは(^^)/　今週もお疲れ様でした！！大船駅東口より徒歩２分！Re.Ra.Ku大船店、踊るセラピストの勝又です ♪ 今日は日中とても暑かったですね！みなさま体調はいかがでしょうか？水分補給はこまめにして、熱中症対策していきましょうね♪ さて、あっという間に6月最後の週末となりました。明日はお天気に恵まれそうですので、小旅行気分で鎌倉へ紫陽花散策はいかがですか？ こちらの写真は6月17日の北鎌倉駅周辺の紫陽花です。 場所によっては見頃を過ぎてしまっているところもありますが、まだまだキレイに咲いているようですよ（´∀｀*）https://www.yoritomo-japan.com/hana-kesiki/ajisai/ajisai1-jyoho.html 紫陽花の花言葉は、辛抱強い愛情、一家団欒（だんらん）。大切な方とお出掛けされてみてはいかがでしょうか？ そして鎌倉へお越しの際は、JR・湘南モノレール大船駅東口徒歩3分！！ボディケアのRe.Ra.Ku大船店をぜひご利用下さいませ♪ 鎌倉散策で足元がお疲れの際は、当店のフットケアで足元ラクラク♪♪ペアでの施術も承っておりますので、お気軽にご連絡下さいませ。 6月27日はまだ空きがございますよ(*^^*)Webで空き状況のご確認も出来ます。公式オンライン：https://www.peakmanager.com/online/index/k6x8f5ホットペッパービューティー：https://beauty.hotpepper.jp/kr/slnH000126691/TEL：0467-47-9588　(11:00～20:00　最終受付19:30) 明日も頑張れるお身体作りのお手伝いを致します!(^^)! みなさまのご来店をスタッフ一同、心よりお待ちしております。 私たちRe.Ra.Ku大船店スタッフの学びの場、リラクカレッジの大人気講師陣による、YouTubeチャンネルが出来ました！！おうちにいながら、Re.Ra.Ku気分を楽しんで頂けたら嬉しいです♪定期的に新しい動画がアップされますので、ぜひチャンネル登録ヨロシク！！！ https://www.youtube.com/channel/UCTbueoFiAWuhnOspFhDesvw

こんにちはRe.Ra.Ku大船店です。ご覧頂きありがとうございます(^^)/ ただいま「スマイルキャンペーン」を開催中です。内容といたしまして①リラクカードご利用者様限定コース　②リラクカードでチャージする際に発生するポイントが2倍！！ しかも①と②は両方併用可となっております(*´Д｀)まだリラクカードをお持ちでない方はこの機会にご活用してみてくださいね①は6月30日まで、②は7月31日までの期間限定となっております！！ 今日は肩関節の【ローテーターカフ】について書いていきます。 ローテータカフは肩甲骨からスタートして上腕骨でゴールする【肩甲下筋】【棘上筋】【棘下筋】【小円筋】の総称です。薄い腱が上腕骨頭を覆うようになっていることから【回旋筋腱版】とも呼ばれており、腕を捻るだけでなく肩関節を引き付けて安定させる役割も担っています。肩関節は他の関節とは異なり強い靭帯を持たない為、可動域は大きいです。また、上腕骨頭が肩甲骨から外れないように引き付けています。筋によって保護された関節が肩関節となっています。 さて本日の空き時間です！ 11：00～ご案内可能です♪ ご予約時間の調整やコースの相談も出来ますのでお気軽にご連絡くださいませ＾＾ リラク独自のボディケアメソッドで心も身体もリフレッシュしませんか＾＾ 肩甲骨ストレッチ＆骨盤ストレッチで疲れにくいお身体を目指していきましょう！ Re.Ra.Ku 大船店 【指圧/整体/リラクゼーション/足つぼ/足ツボ/リフレクソロジー/ヘッドスパ/ヘッドマッサージでお悩みならRe.Ra.Kuへどうぞ！】 公式オンライン：https://www.peakmanager.com/online/index/k6x8f5 ホットペッパービューティー：https://beauty.hotpepper.jp/kr/slnH000126691/

こんにちはRe.Ra.Ku大船店です。ご覧頂きありがとうございます(*‘∀‘) ただいま「スマイルキャンペーン」を開催中です。内容といたしまして①リラクカードご利用者様限定コース　②リラクカードでチャージする際に発生するポイントが2倍！！ しかも①と②は両方併用可となっております(´_ゝ｀)まだリラクカードをお持ちでない方はこの機会にご活用してみてくださいね①は6月30日まで、②は7月31日までの期間限定となっております！！ 今日は【大円筋】についてかいていきます。 脇の下に位置し肩甲骨から上腕骨へつながる筋です。広背筋などと共に脇下の後腋窩ヒダを形成してます。ゴールが広背筋と近く作用も似ており、主に広背筋の腕を引く働きを補助しています。肩関節の働きは【伸展】【内転】【内旋】となっています。日常では広背筋と共に手で引っ張る動きや上の物を下へ引く時に働きます。スポーツの際でも広背筋と一緒になって水泳の水かきなどの際に働きます。 広背筋と一緒に働く関係、、、いわゆる相方ですかね？この周辺は筋肉が入り組んでいるので正確に触るのは大変ですがしっかりケアしてあげたいポイントですね。むしろ沢山あるので何かしらの筋肉に当たりやすい場所でもありますよね。 さて本日の空き時間です！ １1：００～ご案内可能です♪ お電話でご予約時間の調整やコースの相談も出来ますのでお気軽にご連絡くださいませ＾＾ リラク独自のボディケアメソッドで心も身体もリフレッシュしませんか＾＾ 肩甲骨ストレッチ＆骨盤ストレッチで疲れにくいお身体を目指していきましょう！ Re.Ra.Ku 大船店 公式オンライン：https://www.peakmanager.com/online/index/k6x8f5 ホットペッパービューティー：https://beauty.hotpepper.jp/kr/slnH000126691/ TEL：0467-47-9588