Re.Ra.Ku 大船店のブログ一覧

こんにちは、ご覧いただきありがとうございます(‘_’) 今月はRe.Ra.Ku恒例の「チャージキャンペーン」開催中です！！Re.Ra.Kuをお得にご利用いただける「リラクカード」にいつもより更にお得にチャージして頂ける期間になっておりますので、すでに利用している方もそうでない方もこの機会を是非ご活用ください！！ 今日は手関節【橈屈】について書いていきます。 【橈屈】は手首を親指側に曲げる動きです。主力筋は【長橈側手根伸筋】【長拇指外転筋】【長拇指伸筋】【橈側手根屈筋】【長拇指屈筋】の5つです。 お掃除で窓を拭いたり、手を振る時に使うのが一般的ですかね。あとはスマホでスワイプする際にも使われてるの思い出しました。スマホは日常生活に欠かせないのでこの動きの筋肉凝ってる方も多いと思うのでしっかりケアしてみてはいかがですか(´･ω･｀) さて本日の空き時間です！ 11：35～ご案内可能です♪ ご予約時間の調整やコースの相談も出来ますのでお気軽にご連絡くださいませ＾＾ リラク独自のボディケアメソッドで心も身体もリフレッシュしませんか＾＾ 肩甲骨ストレッチ＆骨盤ストレッチで疲れにくいお身体を目指していきましょう！ Re.Ra.Ku 大船店 【指圧/整体/リラクゼーション/足つぼ/足ツボ/リフレクソロジー/ヘッドスパ/でお悩みならRe.Ra.Ku大船店へどうぞ！】＃大船＃鎌倉＃湘南 公式オンライン：https://www.peakmanager.com/online/index/k6x8f5 ホットペッパービューティー：https://beauty.hotpepper.jp/kr/slnH000126691/

こんにちはRe.Ra.Ku大船店です。ご覧頂きありがとうございます(´･ω･｀) 炭酸泡でスッキリな【爽快キャンペーン】爽快SPA開催中です。今年の(´Д｀υ)ｱﾂｲ夏は当店でひんやり冷やして乗り切っていきましょう！！今年の爽快SPAは、ヘッドスパに加え、レモンジュレを使用した”ハンドスパ”も登場！！並行して、爽快SPAを受けて頂いた方には何かが当たる♪スクラッチでキャンペーンも実施中です★ 今日は【方形回内筋】について書いていきます。 【方形回内筋】は前腕の手首側に位置する平らな筋肉です。主に肘先を内側に捻る動きをしており、前腕回内の主力筋である円回内筋と共に働いています。ちなみに、手首の動きには作用していません。 親指が下に入る動きですね。ここも蓋を開けたりする時に働いています。電気機器などネジの取り外ししていると締めと緩めの方向悩んで混乱してしまいます。回しすぎてもネジがダメになってしまうので意外と神経使いますよね。 さて本日の空き時間です！ 11：00～ご案内可能です♪ ご予約時間の調整やコースの相談も出来ますのでお気軽にご連絡くださいませ＾＾ リラク独自のボディケアメソッドで心も身体もリフレッシュしませんか＾＾ 肩甲骨ストレッチ＆骨盤ストレッチで疲れにくいお身体を目指していきましょう！ Re.Ra.Ku 大船店 【指圧/整体/リラクゼーション/足つぼ/足ツボ/リフレクソロジー/ヘッドスパ/でお悩みならRe.Ra.Ku大船店へどうぞ！】＃大船＃鎌倉＃湘南 公式オンライン：https://www.peakmanager.com/online/index/k6x8f5 ホットペッパービューティー：https://beauty.hotpepper.jp/kr/slnH000126691/

こんにちは、ご覧いただきありがとうございます(‘◇’)ゞ 今月はRe.Ra.Ku恒例の「チャージキャンペーン」開催中です！！Re.Ra.Kuをお得にご利用いただける「リラクカード」にいつもより更にお得にチャージして頂ける期間になっておりますので、すでに利用している方もそうでない方もこの機会を是非ご活用ください！！ 今日は手関節【掌屈】について書いていきます。 【掌屈】は手首を手のひら側に曲げる動きです。主力筋は【浅指屈筋】【深指屈筋】【尺側手根屈筋】【橈側手根屈筋】【長掌筋】【長拇指屈筋】の６つです。スポーツ動作では野球のピッチングなどでよく使われています。 手首を曲げる動きですね。人を手招きしたりする際にも使いますね。この動きをリラックスしながらプラプラする動作はオススメですよ。指先までしっかり血液を運んでスッキリするみたいなので是非試してくださいね。 さて本日の空き時間です！ 11：00～ご案内可能です♪ ご予約時間の調整やコースの相談も出来ますのでお気軽にご連絡くださいませ＾＾ リラク独自のボディケアメソッドで心も身体もリフレッシュしませんか＾＾ 肩甲骨ストレッチ＆骨盤ストレッチで疲れにくいお身体を目指していきましょう！ Re.Ra.Ku 大船店 【指圧/整体/リラクゼーション/足つぼ/足ツボ/リフレクソロジー/ヘッドスパ/でお悩みならRe.Ra.Ku大船店へどうぞ！】＃大船＃鎌倉＃湘南 公式オンライン：https://www.peakmanager.com/online/index/k6x8f5 ホットペッパービューティー：https://beauty.hotpepper.jp/kr/slnH000126691/

こんにちはRe.Ra.Ku大船店です。ご覧いただきありがとうございます。 今月はRe.Ra.Ku恒例の「チャージキャンペーン」開催中です！！Re.Ra.Kuをお得にご利用いただける「リラクカード」にいつもより更にお得にチャージして頂ける期間になっておりますので、すでに利用している方もそうでない方もこの機会を是非ご活用ください！！ 今日は手関節について書いていきます。 手首にある【手関節】は主に掌屈（掌側）背屈（甲側）や橈屈（親指側）尺屈(小指側）の動きをしています。多方向に動く手指の動きは親指とそれ以外の4本の指で大きく分けることが出来ます。 手首周りは柔軟に動いている部分ですよね。縦横の動きしか出来ないですが、指を使うための重要な中継地点ですので大切に労わりたいですね。 さて本日の空き時間です！ 13：00～ご案内可能です♪ ご予約時間の調整やコースの相談も出来ますのでお気軽にご連絡くださいませ＾＾ リラク独自のボディケアメソッドで心も身体もリフレッシュしませんか＾＾ 肩甲骨ストレッチ＆骨盤ストレッチで疲れにくいお身体を目指していきましょう！ Re.Ra.Ku 大船店 【指圧/整体/リラクゼーション/足つぼ/足ツボ/リフレクソロジー/ヘッドスパ/でお悩みならRe.Ra.Ku大船店へどうぞ！】＃大船＃鎌倉＃湘南 公式オンライン：https://www.peakmanager.com/online/index/k6x8f5 ホットペッパービューティー：https://beauty.hotpepper.jp/kr/slnH000126691/

皆さまこんにちはRe.Ra.Ku大船店です。梅雨もそろそろ明けそうですね。気温がめっきり高くなりました。体調などは崩されていないですか？？水分補給も大切ですが、その他にも塩分や食事をしっかり摂って暑さに負けないでお身体はRe.Ra.Kuでケアして頂きつつ今年の夏も乗り切りましょう！！ さて、もう8月も近づいて参りました。Re.Ra.Kuの8月といえば、、、そうです!今年もやります！ (∩´∀｀)∩イェーーーーーイ∩(’∀｀∩) 　　　サマーチャージキャンペーン (∩´∀｀)∩イェーーーーーイ∩(’∀｀∩) ありがたい事に皆様からご好評頂き今年も開催することができましたm(__)m内容と致しまして普段よりもお得にチャージして頂けるキャンペーンとなっております。 詳しくは⇩をご覧ください ( 一一)( 一一)( 一一)( 一一)( 一一)( 一一)( 一一)( 一一)( 一一)( 一一)( 一一) 通常1万円3％特別ポイント→期間中10%分還元　10分延長無料チケット×１枚 通常3万円5%特別ポイント→期間中約17%分還元　10分延長無料チケット×5枚～ 通常5万円10％特別ポイント→期間中20％分還元　10分延長無料チケット×10枚 ( 一一)( 一一)( 一一)( 一一)( 一一)( 一一)( 一一)( 一一)( 一一)( 一一)( 一一) とってもお得になっております！！ ※10分延長無料チケットはオプション1000円引きとしてもご利用頂けます※ 普段からリラクカードをご利用して頂けている方だけでなくタイミングを逃している方や、悩まれている方も是非この機会にリラクカードを使ってみて下さい！！ さらに8月中はスタッフ一同クールビズなアロハシャツで皆様をお出迎え(^^♪涼しげな気分を届けて参ります～～(-ω-)/ 「帰りの景色がちょっと変わって見えますように…」スタッフ一同心よりお待ちしております!! ご予約時間の調整やコースの相談も出来ますのでお気軽にご連絡くださいませ＾＾ リラク独自のボディケアメソッドで心も身体もリフレッシュしませんか＾＾ 肩甲骨ストレッチ＆骨盤ストレッチで疲れにくいお身体を目指していきましょう！ 本日の空き状況です 14：00～ご案内可能です♪ ご予約時間の調整やコースの相談も出来ますのでお気軽にご連絡くださいませ＾＾ リラク独自のボディケアメソッドで心も身体もリフレッシュしませんか＾＾ 肩甲骨ストレッチ＆骨盤ストレッチで疲れにくいお身体を目指していきましょう！ Re.Ra.Ku 大船店 【指圧/整体/リラクゼーション/足つぼ/足ツボ/リフレクソロジー/ヘッドスパ/でお悩みならRe.Ra.Ku大船店へどうぞ！】＃大船＃鎌倉＃湘南 公式オンライン：https://www.peakmanager.com/online/index/k6x8f5 ホットペッパービューティー：https://beauty.hotpepper.jp/kr/slnH000126691/

こんにちはRe.Ra.Ku大船店です。ご覧頂きありがとうございます(^^♪ 7月も残すところあと１日！ 明日、7月31日まで【スマイルチャージキャンペーン】リラクカードでチャージする際に発生するポイントが2倍！！を実施しています。お得にチャージしたポイントで頭と手先をスッキリしてみませんか～（´∀｀～）ｼｭﾜｼｭﾜ 只今、炭酸泡でスッキリな【爽快キャンペーン】８月３１日まで爽快SPA開催中！ (^^; 今年の(´Д｀υ)ｱﾂｲ夏は当店でひんやり冷やして乗り切っていきましょう！！今年の爽快SPAは、ヘッドスパに加え、レモンジュレを使用した”ハンドスパ”も登場！！並行して、爽快SPAを受けて頂いた方には何かが当たる♪スクラッチでキャンペーンも実施中です★ 今日は橈尺関節【回外筋】について書いていきます。 【回外筋】は前腕後面の外側に位置する筋です。橈骨頭を回り込むように覆っており、名前の通り肘先を外側に捻る動きの主力筋です。反対の動きをする回内筋や方形回内筋とは拮抗する関係にあります。 上腕二頭筋などと共に働く筋肉ですね。この部分が疲れてくると逆の動きをする回内筋などが引っ張られて疲れやすくなるのが面白いですよね。バランスよく適切な位置にいるのが筋肉にもいい影響与えるんですかね。 さて本日の空き時間です！ 15：00～ご案内可能です♪ ご予約時間の調整やコースの相談も出来ますのでお気軽にご連絡くださいませ＾＾ リラク独自のボディケアメソッドで心も身体もリフレッシュしませんか＾＾ 肩甲骨ストレッチ＆骨盤ストレッチで疲れにくいお身体を目指していきましょう！ Re.Ra.Ku 大船店 【指圧/整体/リラクゼーション/足つぼ/足ツボ/リフレクソロジー/ヘッドスパ/でお悩みならRe.Ra.Ku大船店へどうぞ！】＃大船＃鎌倉＃湘南 公式オンライン：https://www.peakmanager.com/online/index/k6x8f5 ホットペッパービューティー：https://beauty.hotpepper.jp/kr/slnH000126691/

こんにちはRe.Ra.Ku大船店です。ご覧頂きありがとうございます(-ω-)/ 7月は炭酸泡でスッキリな【爽快キャンペーン】爽快SPA開催中です。今年の(´Д｀υ)ｱﾂｲ夏は当店でひんやり冷やして乗り切っていきましょう！！今年の爽快SPAは、ヘッドスパに加え、レモンジュレを使用した”ハンドスパ”も登場！！並行して、爽快SPAを受けて頂いた方には何かが当たる♪スクラッチでキャンペーンも実施中です★ 【スマイルチャージキャンペーン】リラクカードでチャージする際に発生するポイントが2倍！！も7月31日まで実施しています。お得にチャージしたポイントで頭と手先をスッキリしてみませんか～（´∀｀～）ｼｭﾜｼｭﾜ 今日は【腕橈骨筋】を書いていきます。 【腕橈骨筋】は前面前腕の外側、親指側に位置しています。橈骨神経に支配される唯一の屈曲筋として肘関節に貢献しています。前腕を走行する他の筋とは異なり手首の動きには関与しない。 腕の親指側の骨に関与する筋という意味で個人的に分かりやすい名前で好きですね。マグカップなどで飲むときに最後に手を捻る際に使われたりもしており、日常貢献度は高い印象です。 さて本日の空き時間です！ 14：30～ご案内可能です♪ ご予約時間の調整やコースの相談も出来ますのでお気軽にご連絡くださいませ＾＾ リラク独自のボディケアメソッドで心も身体もリフレッシュしませんか＾＾ 肩甲骨ストレッチ＆骨盤ストレッチで疲れにくいお身体を目指していきましょう！ Re.Ra.Ku 大船店 【指圧/整体/リラクゼーション/足つぼ/足ツボ/リフレクソロジー/ヘッドスパ/でお悩みならRe.Ra.Ku大船店へどうぞ！】＃大船＃鎌倉＃湘南 公式オンライン：https://www.peakmanager.com/online/index/k6x8f5 ホットペッパービューティー：https://beauty.hotpepper.jp/kr/slnH000126691/

こんにちはRe.Ra.Ku大船店です。ご覧頂きありがとうございます|дﾟ) 7月は炭酸泡でスッキリな【爽快キャンペーン】爽快SPA開催中です。(^^; 今年の(´Д｀υ)ｱﾂｲ夏は当店でひんやり冷やして乗り切っていきましょう！！今年の爽快SPAは、ヘッドスパに加え、レモンジュレを使用した”ハンドスパ”も登場！！並行して、爽快SPAを受けて頂いた方には何かが当たる♪スクラッチでキャンペーンも実施中です★ 【スマイルチャージキャンペーン】リラクカードでチャージする際に発生するポイントが2倍！！も7月31日まで実施しています。お得にチャージしたポイントで頭と手先をスッキリしてみませんか～（´∀｀～）ｼｭﾜｼｭﾜ 今日は【上腕筋】について書いていきます。 【上腕筋】は上腕二頭筋の深層にある扁平な筋で、上腕骨を覆うように付着しています。上腕二頭筋が主に橈骨で終わるのに対し上腕筋は尺骨で終わっており、肘を曲げる動きのみしています。 主に上腕二頭筋と一緒に作用していますので、ふかーい部分から支えているイメージですかね。肘を曲げる動き専用の部分なので、口に物を運ぶ際に沢山貢献してくれています。私みたいに食べるのが好きな人にとっては有り難い筋肉ですね(´･ω･｀) さて本日の空き時間です！ 11：00～ご案内可能です♪ ご予約時間の調整やコースの相談も出来ますのでお気軽にご連絡くださいませ＾＾ リラク独自のボディケアメソッドで心も身体もリフレッシュしませんか＾＾ 肩甲骨ストレッチ＆骨盤ストレッチで疲れにくいお身体を目指していきましょう！ Re.Ra.Ku 大船店 【指圧/整体/リラクゼーション/足つぼ/足ツボ/リフレクソロジー/ヘッドスパ/でお悩みならRe.Ra.Ku大船店へどうぞ！】＃大船＃鎌倉＃湘南 公式オンライン：https://www.peakmanager.com/online/index/k6x8f5 ホットペッパービューティー：https://beauty.hotpepper.jp/kr/slnH000126691/

こんにちはRe.Ra.Ku大船店です。ご覧頂きありがとうございます(‘◇’)ゞ 7月は炭酸泡でスッキリな【爽快キャンペーン】爽快SPA開催中です。(^^; 今年の(´Д｀υ)ｱﾂｲ夏は当店でひんやり冷やして乗り切っていきましょう！！今年の爽快SPAは、ヘッドスパに加え、レモンジュレを使用した”ハンドスパ”も登場！！並行して、爽快SPAを受けて頂いた方には何かが当たる♪スクラッチでキャンペーンも実施中です★ 【スマイルチャージキャンペーン】リラクカードでチャージする際に発生するポイントが2倍！！も7月31日まで実施しています。お得にチャージしたポイントで頭と手先をスッキリしてみませんか～（´∀｀～）ｼｭﾜｼｭﾜ 今日は【上腕三頭筋】について書いていきます。 【上腕三頭筋】は上腕筋群の中で最も体積の多い肘関節伸展の主力筋です。三頭のうち長頭だけが肩甲骨から始まり肘関節と肩関節を跨ぐ二関節筋です。肩関節の内転や伸展でも働いています。 よく筋肉の凄さをアピールする際に力こぶを作りますが、上腕二頭筋を鍛えるのも大切ですがそれ以上に上腕三頭筋を鍛えたほうがより立派な力こぶが作れたりします。単純に体積の違いみたいで、大きい方と鍛えたほうがハッキリ見やすいですもんね。綺麗で立派な力こぶを手に入れたい方は参考にしてみて下さいね。 さて本日の空き時間です！ 13：00～ご案内可能です♪ ご予約時間の調整やコースの相談も出来ますのでお気軽にご連絡くださいませ＾＾ リラク独自のボディケアメソッドで心も身体もリフレッシュしませんか＾＾ 肩甲骨ストレッチ＆骨盤ストレッチで疲れにくいお身体を目指していきましょう！ Re.Ra.Ku 大船店 【指圧/整体/リラクゼーション/足つぼ/足ツボ/リフレクソロジー/ヘッドスパ/でお悩みならRe.Ra.Ku大船店へどうぞ！】＃大船＃鎌倉＃湘南 公式オンライン：https://www.peakmanager.com/online/index/k6x8f5 ホットペッパービューティー：https://beauty.hotpepper.jp/kr/slnH000126691/

こんにちはRe.Ra.Ku大船店です。ご覧頂きありがとうございます(*_*) 7月は炭酸泡でスッキリな【爽快キャンペーン】爽快SPA開催中です。(^^; 今年の(´Д｀υ)ｱﾂｲ夏は当店でひんやり冷やして乗り切っていきましょう！！今年の爽快SPAは、ヘッドスパに加え、レモンジュレを使用した”ハンドスパ”も登場！！並行して、爽快SPAを受けて頂いた方には何かが当たる♪スクラッチでキャンペーンも実施中です★ 【スマイルチャージキャンペーン】リラクカードでチャージする際に発生するポイントが2倍！！も7月31日まで実施しています。お得にチャージしたポイントで頭と手先をスッキリしてみませんか～（´∀｀～）ｼｭﾜｼｭﾜ 今日は肘関節【肘筋】について書いていきます。 【肘筋】は肘関節のやや下に位置する小さな筋です。主に上腕三頭筋の働きを補助して肘関節を伸ばすのに貢献しています。肘関節が屈曲する時に関節包がずれないように保つ働きもしています。 名前の通り肘の筋肉ですね。日常生活やスポーツ時でも上腕三頭筋の動きに合わせて活躍しているので、お互いに凝りやすい関係かもしれませんね。 さて本日の空き時間です！ 12：00～ご案内可能です♪ ご予約時間の調整やコースの相談も出来ますのでお気軽にご連絡くださいませ＾＾ リラク独自のボディケアメソッドで心も身体もリフレッシュしませんか＾＾ 肩甲骨ストレッチ＆骨盤ストレッチで疲れにくいお身体を目指していきましょう！ Re.Ra.Ku 大船店 【指圧/整体/リラクゼーション/足つぼ/足ツボ/リフレクソロジー/ヘッドスパ/でお悩みならRe.Ra.Ku大船店へどうぞ！】＃大船＃鎌倉＃湘南 公式オンライン：https://www.peakmanager.com/online/index/k6x8f5 ホットペッパービューティー：https://beauty.hotpepper.jp/kr/slnH000126691/

こんにちはRe.Ra.Ku大船店です。ご覧頂きありがとうございます(^^♪ 7月は炭酸泡でスッキリな【爽快キャンペーン】爽快SPA開催中です。(^^; 今年の(´Д｀υ)ｱﾂｲ夏は当店でひんやり冷やして乗り切っていきましょう！！今年の爽快SPAは、ヘッドスパに加え、レモンジュレを使用した”ハンドスパ”も登場！！並行して、爽快SPAを受けて頂いた方には何かが当たる♪スクラッチでキャンペーンも実施中です★ 【スマイルチャージキャンペーン】リラクカードでチャージする際に発生するポイントが2倍！！も7月31日まで実施しています。お得にチャージしたポイントで頭と手先をスッキリしてみませんか～（´∀｀～）ｼｭﾜｼｭﾜ 今日は【上腕二頭筋】について書いていきます。 【上腕二頭筋】は力こぶを作る肘関節屈曲の主力筋です。肘関節と肩関節を跨いで肩甲骨から始まるので二関節筋と呼ばれます。腕を前方に振る動きだけでなく、前腕を回外させる強力な筋でもあります。 肘を曲げてダンベル持ち上げる時に使われる筋肉ですね。Re.Ra.Kuでする柔軟性チェックの時に肩甲骨握手が付きにくい方は意外とこの部分を解すと行く時もありますので、しっかりとケアしていきたい箇所の１つですね。 さて本日の空き時間です！ 11：00～ご案内可能です♪ ご予約時間の調整やコースの相談も出来ますのでお気軽にご連絡くださいませ＾＾ リラク独自のボディケアメソッドで心も身体もリフレッシュしませんか＾＾ 肩甲骨ストレッチ＆骨盤ストレッチで疲れにくいお身体を目指していきましょう！ Re.Ra.Ku 大船店 【指圧/整体/リラクゼーション/足つぼ/足ツボ/リフレクソロジー/ヘッドスパ/でお悩みならRe.Ra.Ku大船店へどうぞ！】＃大船＃鎌倉＃湘南 公式オンライン：https://www.peakmanager.com/online/index/k6x8f5 ホットペッパービューティー：https://beauty.hotpepper.jp/kr/slnH000126691/

こんにちはRe.Ra.Ku大船店です。ご覧頂きありがとうございます（´∀｀*） 7月は炭酸泡でスッキリな【爽快キャンペーン】爽快SPA開催中です。(^^; 今年の(´Д｀υ)ｱﾂｲ夏は当店でひんやり冷やして乗り切っていきましょう！！今年の爽快SPAは、ヘッドスパに加え、レモンジュレを使用した”ハンドスパ”も登場！！並行して、爽快SPAを受けて頂いた方には何かが当たる♪スクラッチでキャンペーンも実施中です★ 【スマイルチャージキャンペーン】リラクカードでチャージする際に発生するポイントが2倍！！も7月31日まで実施しています。お得にチャージしたポイントで頭と手先をスッキリしてみませんか～（´∀｀～）ｼｭﾜｼｭﾜ 今日は橈尺関節【回内】について書いていきます。 【回内】は手の平を上に向けた状態から前腕部を捻って下に向ける動作です。主力筋は【円回内筋】【方形回内筋】【橈側手根屈筋】です日常生活では右手でネジや容器の蓋を開ける時や、容器からグラスに中身を注ぐ際にも働きます。スポーツ時は野球のバッティング時に後ろ手での押し込み、テニスやバドミントンでのスマッシュ時です。 ラケットを持ってスマッシュするのは気持ちいいですよね。子どもの頃によくしてましたが、空振りした時は物凄く恥ずかしい気持ちした記憶もあります(´･ω･｀)暑い時期は体動かすときは熱中症などに十分注意して健康的に行っていきたいですね！ さて本日の空き時間です！ 11：00～ご案内可能です♪ ご予約時間の調整やコースの相談も出来ますのでお気軽にご連絡くださいませ＾＾ リラク独自のボディケアメソッドで心も身体もリフレッシュしませんか＾＾ 肩甲骨ストレッチ＆骨盤ストレッチで疲れにくいお身体を目指していきましょう！ Re.Ra.Ku 大船店 【指圧/整体/リラクゼーション/足つぼ/足ツボ/リフレクソロジー/ヘッドスパ/でお悩みならRe.Ra.Ku大船店へどうぞ！】＃大船＃鎌倉＃湘南 公式オンライン：https://www.peakmanager.com/online/index/k6x8f5 ホットペッパービューティー：https://beauty.hotpepper.jp/kr/slnH000126691/

こんにちはRe.Ra.Ku大船店です。ご覧頂きありがとうございます!(^^)! 7月は炭酸泡でスッキリな【爽快キャンペーン】爽快SPA開催中です。(^^; 今年の(´Д｀υ)ｱﾂｲ夏は当店でひんやり冷やして乗り切っていきましょう！！今年の爽快SPAは、ヘッドスパに加え、レモンジュレを使用した”ハンドスパ”も登場！！並行して、爽快SPAを受けて頂いた方には何かが当たる♪スクラッチでキャンペーンも実施中です★ 【スマイルチャージキャンペーン】リラクカードでチャージする際に発生するポイントが2倍！！も7月31日まで実施しています。お得にチャージしたポイントで頭と手先をスッキリしてみませんか～（´∀｀～）ｼｭﾜｼｭﾜ それでは、今日は橈尺関節【回外】について書いていきます。 【回外】は手の平を下に向けた状態から前腕部を捻って上に向ける動作です。主力筋は【上腕二頭筋】【回外筋】【長拇指外転筋】【長母指伸筋】です。日常生活では右手でネジやペットボトルの蓋を回して閉める時や車のエンジンを掛ける際に使っています。スポーツ時ではゴルフや野球でスイングする際の引き手として動作してます。 最近は暑いので飲み物を飲む回数が増えているのでこの動作が増えてきている印象ですね。あとは、犬にお手をする際にも使ったりしますよね。ちなみに私は犬と暮らしたことないので実際にしたことはないんですけどね(;´∀｀) さて本日の空き時間です！ 12：00～ご案内可能です♪ ご予約時間の調整やコースの相談も出来ますのでお気軽にご連絡くださいませ＾＾ リラク独自のボディケアメソッドで心も身体もリフレッシュしませんか＾＾ 肩甲骨ストレッチ＆骨盤ストレッチで疲れにくいお身体を目指していきましょう！ Re.Ra.Ku 大船店 【指圧/整体/リラクゼーション/足つぼ/足ツボ/リフレクソロジー/ヘッドスパ/でお悩みならRe.Ra.Ku大船店へどうぞ！】＃大船＃鎌倉＃湘南 公式オンライン：https://www.peakmanager.com/online/index/k6x8f5 ホットペッパービューティー：https://beauty.hotpepper.jp/kr/slnH000126691/

こんにちはRe.Ra.Ku大船店です。ご覧頂きありがとうございます(*‘∀‘) 7月は炭酸泡でスッキリな【爽快キャンペーン】爽快SPA開催中です。(^^; 今年の(´Д｀υ)ｱﾂｲ夏は当店でひんやり冷やして乗り切っていきましょう！！今年の爽快SPAは、ヘッドスパに加え、レモンジュレを使用した”ハンドスパ”も登場！！並行して、爽快SPAを受けて頂いた方には何かが当たる♪スクラッチでキャンペーンも実施中です★ 【スマイルチャージキャンペーン】リラクカードでチャージする際に発生するポイントが2倍！！も7月31日まで実施しています。お得にチャージしたポイントで頭と手先をスッキリしてみませんか～（´∀｀～）ｼｭﾜｼｭﾜ それでは、今日は【橈尺関節】について書いていきます。 【橈尺関節】は前腕にある橈骨と尺骨の2本が捻られるように動く車軸関節です。この関節が動いて肘先が捻られると手の平の向きが変わります。動作としては【回内】【回外】をしています。この動作は手の動きや肩関節の外内旋と間違われることが多いです。 パソコンを打つときに手の平がキーボード側にくるのはこの関節の働きになるみたいですね。肩甲骨から始まって肩関節を通り肘関節、橈尺関節と長い道のりですね。こういう繊細な動きが出来る人体を美しいと感じてしまいますね。 さて本日の空き時間です！ １２：３０～ご案内可能です♪ ご予約時間の調整やコースの相談も出来ますのでお気軽にご連絡くださいませ＾＾ リラク独自のボディケアメソッドで心も身体もリフレッシュしませんか＾＾ 肩甲骨ストレッチ＆骨盤ストレッチで疲れにくいお身体を目指していきましょう！ Re.Ra.Ku 大船店 【指圧/整体/リラクゼーション/足つぼ/足ツボ/リフレクソロジー/ヘッドスパ/でお悩みならRe.Ra.Ku大船店へどうぞ！】＃大船＃鎌倉＃湘南 公式オンライン：https://www.peakmanager.com/online/index/k6x8f5 ホットペッパービューティー：https://beauty.hotpepper.jp/kr/slnH000126691/

こんにちはRe.Ra.Ku大船店です。ご覧頂きありがとうございます(*_*) 本日も快晴ですが、暑くなるようなので水分しっかり摂ってくださいね！！ 7月は炭酸泡でスッキリな【爽快キャンペーン】爽快SPA開催中です。(^^; 今年の(´Д｀υ)ｱﾂｲ夏は当店でひんやり冷やして乗り切っていきましょう！！今年の爽快SPAは、ヘッドスパに加え、レモンジュレを使用した”ハンドスパ”も登場！！並行して、爽快SPAを受けて頂いた方には何かが当たる♪スクラッチでキャンペーンも実施中です★ 【スマイルチャージキャンペーン】リラクカードでチャージする際に発生するポイントが2倍！！も7月31日まで実施しています。お得にチャージしたポイントで頭と手先をスッキリしてみませんか～（´∀｀～）ｼｭﾜｼｭﾜ 今日は肘関節【伸展】について書いていきます。 【伸展】は肘を伸ばす動作です。日常生活ではうつ伏せの状態から起き上がる際に手で床を押す、物を投げる、ドアを手で開ける。スポーツ時ではバレーボールのスパイクの時に使われたりします。主力筋は【上腕三頭筋】【肘筋】の２つになっています。 屈曲は主力筋が多かったですが、伸展では少なくなってますね。その分2つの筋肉が頑張って働いているんですかね。上腕三頭筋は肩関節も動かす際に働くので頑張り屋な筋肉でもあるみたいですね。 さて本日の空き時間です！ 15：00～ご案内可能です♪ ご予約時間の調整やコースの相談も出来ますのでお気軽にご連絡くださいませ＾＾ リラク独自のボディケアメソッドで心も身体もリフレッシュしませんか＾＾ 肩甲骨ストレッチ＆骨盤ストレッチで疲れにくいお身体を目指していきましょう！ Re.Ra.Ku 大船店 【指圧/整体/リラクゼーション/足つぼ/足ツボ/リフレクソロジー/ヘッドスパ/でお悩みならRe.Ra.Ku大船店へどうぞ！】＃大船＃鎌倉＃湘南 公式オンライン：https://www.peakmanager.com/online/index/k6x8f5 ホットペッパービューティー：https://beauty.hotpepper.jp/kr/slnH000126691/

こんにちはRe.Ra.Ku大船店です。ご覧頂きありがとうございます(*_*) 今日は久々の晴れ間で気温も高くなりましたね。 7月は炭酸泡でスッキリな【爽快キャンペーン】爽快SPA開催中です。(^^; 今年の(´Д｀υ)ｱﾂｲ夏は当店でひんやり冷やして乗り切っていきましょう！！今回の爽快SPAは、ヘッドスパに加え、レモンジュレを使用した”ハンドスパ”も登場！！並行して、爽快SPAを受けて頂いた方には何かが当たる♪スクラッチでキャンペーンも実施中です★ 【スマイルチャージキャンペーン】リラクカードでチャージする際に発生するポイントが2倍！！も7月31日まで実施しています。お得にチャージしたポイントで頭と手先をスッキリしてみませんか～（´∀｀～）ｼｭﾜｼｭﾜ 今日は肘関節【屈曲】について書いていきます。 【屈曲】は肘を曲げて物を持ち上げる、箸やスプーンを口に運ぶ動作なでもしています。主力筋は【上腕二頭筋】【上腕筋】【腕橈骨筋】【長橈側手根伸筋】【円回内筋】【橈側手根屈筋】【短橈側手根伸筋】になります。 こうして見ると数多くの筋肉が関わっているのがわかりますね。動きは一方向に曲げるだけなんですが、それだけ耐久性や力を発揮する機会が多いように感じました。 さて本日の空き時間です！ 13：00～ご案内可能です♪ ご予約時間の調整やコースの相談も出来ますのでお気軽にご連絡くださいませ＾＾ リラク独自のボディケアメソッドで心も身体もリフレッシュしませんか＾＾ 肩甲骨ストレッチ＆骨盤ストレッチで疲れにくいお身体を目指していきましょう！ Re.Ra.Ku 大船店 【指圧/整体/リラクゼーション/足つぼ/足ツボ/リフレクソロジー/ヘッドスパ/でお悩みならRe.Ra.Ku大船店へどうぞ！】＃大船＃鎌倉＃湘南 公式オンライン：https://www.peakmanager.com/online/index/k6x8f5 ホットペッパービューティー：https://beauty.hotpepper.jp/kr/slnH000126691/

こんにちはRe.Ra.Ku大船店です。ご覧頂きありがとうございます(*_*) 7月は炭酸泡でスッキリな【爽快キャンペーン】が開催中です。今年の(´Д｀υ)ｱﾂｲ夏は当店でひんやり冷やして乗り切っていきましょう！！【スマイルチャージキャンペーン】も今月まで実施しています。お得にチャージしたポイントで頭と手先をスッキリしてみませんか～（´∀｀～）ｼｭﾜｼｭﾜ 「スマイルキャンペーン」も開催中です。リラクカードでチャージする際に発生するポイントが2倍！！★～7月31日までの期間限定となっております！！ 今日から【肘関節】に書いきたいと思います。 【肘関節】は扉の蝶番のように一方向に動くので蝶番関節と言います。動きは屈曲伸展方向のみになります。関節の構造や靭帯による結合が硬いので、関節として比較的安定している部分です。 肘がしっかり働いてくれないと日常生活でも困ってしまいますよね。手を伸ばした状態だと出来ることが限られますもんね。物を口に運ぶ際にも曲げないと食べれないので改めて大切な部分なんだと実感しました。 さて本日の空き時間です！ 14：30～ご案内可能です♪ ご予約時間の調整やコースの相談も出来ますのでお気軽にご連絡くださいませ＾＾ リラク独自のボディケアメソッドで心も身体もリフレッシュしませんか＾＾ 肩甲骨ストレッチ＆骨盤ストレッチで疲れにくいお身体を目指していきましょう！ Re.Ra.Ku 大船店 【指圧/整体/リラクゼーション/足つぼ/足ツボ/リフレクソロジー/ヘッドスパ/でお悩みならRe.Ra.Ku大船店へどうぞ！】＃大船＃鎌倉＃湘南 公式オンライン：https://www.peakmanager.com/online/index/k6x8f5 ホットペッパービューティー：https://beauty.hotpepper.jp/kr/slnH000126691/

こんにちはRe.Ra.Ku大船店です。ご覧頂きありがとうございます（´∀｀*） 7月は炭酸泡でスッキリな【爽快キャンペーン】爽快SPA開催中です。本日は少々気温が低めですが(^^; 今年の(´Д｀υ)ｱﾂｲ夏は当店でひんやり冷やして乗り切っていきましょう！！今年の爽快SPAは、ヘッドスパに加え、レモンジュレを使用した”ハンドスパ”も登場！！並行して、爽快SPAを受けて頂いた方には何かが当たる♪スクラッチでキャンペーンも実施中です★ 【スマイルチャージキャンペーン】リラクカードでチャージする際に発生するポイントが2倍！！も7月31日まで実施しています。お得にチャージしたポイントで頭と手先をスッキリしてみませんか～（´∀｀～）ｼｭﾜｼｭﾜ 今日は肩甲骨【鎖骨下筋】について書いていきます。 【鎖骨下筋】とは胸骨から始まり、鎖骨の下面で終わる深層筋です。大胸筋に覆われており、胸鎖関節が外れないように鎖骨と胸骨を引き付けて安定させています。 ゴムチューブみたいな細い筋肉ですね。腕がスムーズに動くことを補助する働きもしているようですね。鎖骨のすぐ下に位置しているので、ご自身でもほぐせるのは助かります。この辺りをほぐすと息がしやすくもなるので、スッキリしたいときに押すのもいいかもですね。 さて本日の空き時間です！ 11：30～ご案内可能です♪ ご予約時間の調整やコースの相談も出来ますのでお気軽にご連絡くださいませ＾＾ リラク独自のボディケアメソッドで心も身体もリフレッシュしませんか＾＾ 肩甲骨ストレッチ＆骨盤ストレッチで疲れにくいお身体を目指していきましょう！ Re.Ra.Ku 大船店 【指圧/整体/リラクゼーション/足つぼ/足ツボ/リフレクソロジー/ヘッドスパ/でお悩みならRe.Ra.Ku大船店へどうぞ！】＃大船＃鎌倉＃湘南 公式オンライン：https://www.peakmanager.com/online/index/k6x8f5 ホットペッパービューティー：https://beauty.hotpepper.jp/kr/slnH000126691/

こんにちはRe.Ra.Ku大船店です。ご覧頂きありがとうございます(*_*) 7月は炭酸泡でスッキリな【爽快キャンペーン】が開催中です。今年の(´Д｀υ)ｱﾂｲ夏は当店でひんやり冷やして乗り切っていきましょう！！【スマイルチャージキャンペーン】も今月まで実施しています。お得にチャージしたポイントで頭と手先をスッキリしてみませんか～（´∀｀～）ｼｭﾜｼｭﾜ 「スマイルキャンペーン」も開催中です。リラクカードでチャージする際に発生するポイントが2倍！！★～7月31日までの期間限定となっております！！ 今日は肩甲骨【小菱形筋】について書いていきます。 【小菱形筋】とは大菱形筋の上を走行する筋で頸椎から始まります。大菱形筋とは形だけでなく働きもほぼ同じです。主に肩甲骨を寄せる働きにをして、下方回旋させる働きもあります。 大菱形筋と働きが同じですので、負荷が掛かりやすい場所でもあるようですね。肩甲骨は肩関節から腕周りまでの土台となっている部分なので、しっかり動きを付けていきたいですよね。 さて本日の空き時間です！ 11：00～ご案内可能です♪ ご予約時間の調整やコースの相談も出来ますのでお気軽にご連絡くださいませ＾＾ リラク独自のボディケアメソッドで心も身体もリフレッシュしませんか＾＾ 肩甲骨ストレッチ＆骨盤ストレッチで疲れにくいお身体を目指していきましょう！ Re.Ra.Ku 大船店 【指圧/整体/リラクゼーション/足つぼ/足ツボ/リフレクソロジー/ヘッドスパ/でお悩みならRe.Ra.Ku大船店へどうぞ！】＃大船＃鎌倉＃湘南 公式オンライン：https://www.peakmanager.com/online/index/k6x8f5 ホットペッパービューティー：https://beauty.hotpepper.jp/kr/slnH000126691/

こんにちはRe.Ra.Ku大船店です。ご覧頂きありがとうございます(*_*) 7月は炭酸泡でスッキリな【爽快キャンペーン】が開催中です。今年の(´Д｀υ)ｱﾂｲ夏は当店でひんやり冷やして乗り切っていきましょう！！【スマイルチャージキャンペーン】も今月まで実施しています。お得にチャージしたポイントで頭と手先をスッキリしてみませんか～（´∀｀～）ｼｭﾜｼｭﾜ 「スマイルキャンペーン」も開催中です。リラクカードでチャージする際に発生するポイントが2倍！！★～7月31日までの期間限定となっております！！ 今日は肩甲骨【大菱形筋】について書いていきます。 【大菱形筋】とは僧帽筋の奥にある薄い菱形の筋です。胸椎からスタートし、肩甲骨でゴールします。主に肩甲骨を引き寄せる動きをしています。菱形筋の特徴として肩甲骨を下方回旋させる働きもあります。 形を見ると若干斜め上に走っている筋肉です。物など手前に引く際に使用される場所なので引き出しを引く際や、物を引っ張る際にも働きます。僧帽筋の下に入っているので、気づかれにくいですがお疲れ溜まりやすいので肩甲骨が浮き上がらい方はこの辺りもケアしてみてくださいね。 さて本日の空き時間です！ 11：00～ご案内可能です♪ ご予約時間の調整やコースの相談も出来ますのでお気軽にご連絡くださいませ＾＾ リラク独自のボディケアメソッドで心も身体もリフレッシュしませんか＾＾ 肩甲骨ストレッチ＆骨盤ストレッチで疲れにくいお身体を目指していきましょう！ Re.Ra.Ku 大船店 【指圧/整体/リラクゼーション/足つぼ/足ツボ/リフレクソロジー/ヘッドスパ/でお悩みならRe.Ra.Ku大船店へどうぞ！】＃大船＃鎌倉＃湘南 公式オンライン：https://www.peakmanager.com/online/index/k6x8f5 ホットペッパービューティー：https://beauty.hotpepper.jp/kr/slnH000126691/