Re.Ra.Ku 大船店のブログ一覧

こんにちは、ご覧いただきありがとうございます。Re.Ra.Ku大船店です(;´Д｀) 今月はRe.Ra.Ku恒例の「チャージキャンペーン」開催中です！！Re.Ra.Kuをお得にご利用いただける「リラクカード」にいつもより更にお得にチャージして頂ける期間になっておりますので、すでに利用している方もそうでない方もこの機会を是非ご活用ください！！ 今日は手指【短母子屈筋】について書いていきます。 【短母子屈筋】は長母指外転筋と共に母子外転筋動作の主力筋として働いています。母子対立筋、短母子屈筋と母指球の膨らみを形成している筋でもあります。始まりの部分では腱が２つに枝分かれをしています。 この筋は親指を人差し指から離す動作をしています。掌の親指下の膨らみ、母指球は筋肉が重なっているのでしっかり押してあげると気持ちいい部分でもありますよね。今回初めて知ったのは腱が２つに分かれている事でした。しっかり繋げておく必要がある部分みたいですね。 さて本日の空き時間です！ 1３：00～ご案内可能です♪ ご予約時間の調整やコースの相談も出来ますのでお気軽にご連絡くださいませ＾＾ リラク独自のボディケアメソッドで心も身体もリフレッシュしませんか＾＾ 肩甲骨ストレッチ＆骨盤ストレッチで疲れにくいお身体を目指していきましょう！ Re.Ra.Ku 大船店 【リラクゼーション/リフレクソロジー/でお悩みならRe.Ra.Ku大船店へどうぞ！】＃大船＃鎌倉＃湘南 公式オンライン：https://www.peakmanager.com/online/index/k6x8f5 ホットペッパービューティー：https://beauty.hotpepper.jp/kr/slnH000126691/

こんにちは、ご覧いただきありがとうございます。Re.Ra.Ku大船店です(^^！ 今月はRe.Ra.Ku恒例の「チャージキャンペーン」開催中です！！Re.Ra.Kuをお得にご利用いただける「リラクカード」にいつもより更にお得にチャージして頂ける期間になっておりますので、すでに利用している方もそうでない方もこの機会を是非ご活用ください！！ 7月に引き続き、爽快SPAも好評実施中!気分も爽快に☆彡暑い夏を乗り切りましょう♪ 今日は手指【短母子伸筋】について書いていきます。 【短母子伸筋】は長母子伸筋の働きを助け、親指の伸展外転に働いています。さらに手首の伸展作用も助けている筋です。長母子外転筋と共に使いすぎると腱鞘炎を起こしやすい筋でもあります。 この筋は自身のみで動くのではなく関連する筋を助ける働きをする箇所ですかね。目立つ所や有名な筋も大切ですが深くに存在する筋肉もしっかりケアしてあげるとよりリラックスできるので意識してみてくださいね。 さて本日の空き時間です！ 12：00～ご案内可能です♪ ご予約時間の調整やコースの相談も出来ますのでお気軽にご連絡くださいませ＾＾ リラク独自のボディケアメソッドで心も身体もリフレッシュしませんか＾＾ 肩甲骨ストレッチ＆骨盤ストレッチで疲れにくいお身体を目指していきましょう！ Re.Ra.Ku 大船店 【リラクゼーション/リフレクソロジー/でお悩みならRe.Ra.Ku大船店へどうぞ！】＃大船＃鎌倉＃湘南 公式オンライン：https://www.peakmanager.com/online/index/k6x8f5 ホットペッパービューティー：https://beauty.hotpepper.jp/kr/slnH000126691/

こんにちは、ご覧いただきありがとうございます。Re.Ra.Ku大船店です(^^♪ 今月はRe.Ra.Ku恒例の「チャージキャンペーン」開催中です！！Re.Ra.Kuをお得にご利用いただける「リラクカード」にいつもより更にお得にチャージして頂ける期間になっておりますので、すでに利用している方もそうでない方もこの機会を是非ご活用ください！！ 今日は手指【長母子伸筋】について書いていきます。 【長母子伸筋】は親指を手の平から離す動き、母子の伸展や母子を人差し指から離す動き、母子外転の働きをする筋です。長母指外転筋と短母子外転筋と共に腱を過使用すると腱鞘炎を起こしやすくなります。 親指を手の平の外に持っていくイメージですね。筋トレで指立て伏せすると鍛えられる筋肉ですが、やりすぎると怪我しやすくもなるので注意して行ってください。 さて本日の空き時間です！ 11：40～ご案内可能です♪ ご予約時間の調整やコースの相談も出来ますのでお気軽にご連絡くださいませ＾＾ リラク独自のボディケアメソッドで心も身体もリフレッシュしませんか＾＾ 肩甲骨ストレッチ＆骨盤ストレッチで疲れにくいお身体を目指していきましょう！ Re.Ra.Ku 大船店 【リラクゼーション/リフレクソロジー/でお悩みならRe.Ra.Ku大船店へどうぞ！】＃大船＃鎌倉＃湘南 公式オンライン：https://www.peakmanager.com/online/index/k6x8f5 ホットペッパービューティー：https://beauty.hotpepper.jp/kr/slnH000126691/

こんにちは、ご覧いただきありがとうございます。Re.Ra.Ku大船店です(^^♪ 今月はRe.Ra.Ku恒例の「チャージキャンペーン」開催中です！！Re.Ra.Kuをお得にご利用いただける「リラクカード」にいつもより更にお得にチャージして頂ける期間になっておりますので、すでに利用している方もそうでない方もこの機会を是非ご活用ください！！ 今日は手指【短母子屈筋】について書いていきます。 【短母子屈筋】は手の親指を屈曲させる内在筋です。短母子外転筋・母子対立筋と共に母子球の膨らみを形成しています。始まりが浅頭と深頭に分かれており、その間を長母子屈筋の腱が通っています。 この部分は親指を小指に近付ける動きのみをしています。名前の通り短く掌の中で完結している筋肉ですので、自分で押しやすくケアもしやすい部分ですね。親指の疲れは気付かれないことが多いので、機会があれば押してみると気持ちいいかもしれないですね。 さて本日の空き時間です！ 1２：00～ご案内可能です♪ ご予約時間の調整やコースの相談も出来ますのでお気軽にご連絡くださいませ＾＾ リラク独自のボディケアメソッドで心も身体もリフレッシュしませんか＾＾ 肩甲骨ストレッチ＆骨盤ストレッチで疲れにくいお身体を目指していきましょう！ Re.Ra.Ku 大船店 【リラクゼーション/リフレクソロジー/でお悩みならRe.Ra.Ku大船店へどうぞ！】＃大船＃鎌倉＃湘南 公式オンライン：https://www.peakmanager.com/online/index/k6x8f5 ホットペッパービューティー：https://beauty.hotpepper.jp/kr/slnH000126691/

こんにちは、ご覧いただきありがとうございます。Re.Ra.Ku大船店です(^^♪ 今月はRe.Ra.Ku恒例の「チャージキャンペーン」開催中です！！Re.Ra.Kuをお得にご利用いただける「リラクカード」にいつもより更にお得にチャージして頂ける期間になっておりますので、すでに利用している方もそうでない方もこの機会を是非ご活用ください！！ 今日は手指【長母子屈筋】について書いていきます。 【長母子屈筋】は前腕から始まり親指の先まで伸びる母子屈曲筋です。深指屈筋と並んで走行しており、筋腹は浅指屈筋に覆われています。腱は長く僧滑液鞘を通らずに固有の滑液鞘を通過しています。 親指を小指に近付ける動きですので、ペンなどの細い物を指先で挟む時に使われていますね。親指は他の４指と違って独自の動き方ができる部分ですので便利な部分ですが、その分お疲れも溜まりやすいのでしっかりケアしてあげて下さいね。 さて本日の空き時間です！ 11：00～ご案内可能です♪ ご予約時間の調整やコースの相談も出来ますのでお気軽にご連絡くださいませ＾＾ リラク独自のボディケアメソッドで心も身体もリフレッシュしませんか＾＾ 肩甲骨ストレッチ＆骨盤ストレッチで疲れにくいお身体を目指していきましょう！ Re.Ra.Ku 大船店 【リラクゼーション/リフレクソロジー/でお悩みならRe.Ra.Ku大船店へどうぞ！】＃大船＃鎌倉＃湘南 公式オンライン：https://www.peakmanager.com/online/index/k6x8f5 ホットペッパービューティー：https://beauty.hotpepper.jp/kr/slnH000126691/

こんにちは、ご覧いただきありがとうございます。Re.Ra.Ku大船店です(*^^)v 今月はRe.Ra.Ku恒例の「チャージキャンペーン」開催中です！！Re.Ra.Kuをお得にご利用いただける「リラクカード」にいつもより更にお得にチャージして頂ける期間になっておりますので、すでに利用している方もそうでない方もこの機会を是非ご活用ください！！ 今日は手指【総指伸筋】について書いていきます。 【総指伸筋】は最も強力な指の伸展筋で、親指を除く4本指を伸展させる唯一の筋です。前腕後面の中央を走っており、腱は伸筋支帯の第4官を通って指先に到達します。腱が広がっている部分は腱間結合と言い、途中で繋がっています。 じゃんけんのパーを出すように指を広げる動きですね。力を抜いた状態だと1本伸ばした時に隣も動く筈ですが、これは複数の指を纏めて伸ばしているからみたいですね。指先の伸びはこの筋肉のお陰なので日々感謝していきたいところですね。 さて本日の空き時間です！ 11：10～ご案内可能です♪ ご予約時間の調整やコースの相談も出来ますのでお気軽にご連絡くださいませ＾＾ リラク独自のボディケアメソッドで心も身体もリフレッシュしませんか＾＾ 肩甲骨ストレッチ＆骨盤ストレッチで疲れにくいお身体を目指していきましょう！ Re.Ra.Ku 大船店 【リラクゼーション/リフレクソロジー/でお悩みならRe.Ra.Ku大船店へどうぞ！】＃大船＃鎌倉＃湘南 公式オンライン：https://www.peakmanager.com/online/index/k6x8f5 ホットペッパービューティー：https://beauty.hotpepper.jp/kr/slnH000126691/

こんにちは、ご覧いただきありがとうございます。Re.Ra.Ku大船店です(*^^)v 今月はRe.Ra.Ku恒例の「チャージキャンペーン」開催中です！！Re.Ra.Kuをお得にご利用いただける「リラクカード」にいつもより更にお得にチャージして頂ける期間になっておりますので、すでに利用している方もそうでない方もこの機会を是非ご活用ください！！ 今日は手指【深指屈筋】について書いていきます。 【深指屈筋】は浅指屈筋の深層にあり、腱は浅指屈筋の腱の隙間を通過して指先まで到達します。浅指屈筋と共に人差し指から小指までを曲げる指屈筋の主力筋です。手首を屈曲させる働きもあります。 日常では親指以外の四指を曲げる時に働くので、掴む動作が多そうですね。つり革やお箸など幅広く使われているので、小さな疲れが積み上がってそうですね。手の周りを解すとリラックス効果も期待できますので是非試してみてくださいね。 さて本日の空き時間です！ 11：00～ご案内可能です♪ ご予約時間の調整やコースの相談も出来ますのでお気軽にご連絡くださいませ＾＾ リラク独自のボディケアメソッドで心も身体もリフレッシュしませんか＾＾ 肩甲骨ストレッチ＆骨盤ストレッチで疲れにくいお身体を目指していきましょう！ Re.Ra.Ku 大船店 【リラクゼーション/リフレクソロジー/でお悩みならRe.Ra.Ku大船店へどうぞ！】＃大船＃鎌倉＃湘南 公式オンライン：https://www.peakmanager.com/online/index/k6x8f5 ホットペッパービューティー：https://beauty.hotpepper.jp/kr/slnH000126691/

こんにちは、ご覧いただきありがとうございます。Re.Ra.Ku大船店です(*^^)v 今月はRe.Ra.Ku恒例の「チャージキャンペーン」開催中です！！Re.Ra.Kuをお得にご利用いただける「リラクカード」にいつもより更にお得にチャージして頂ける期間になっておりますので、すでに利用している方もそうでない方もこの機会を是非ご活用ください！！ 今日は手関節【浅指屈筋】について書いていきます。 【浅指屈筋】は前腕屈筋の中で最も大きい筋肉です。長掌筋、橈側手根屈筋、尺側手根屈筋の奥に位置します。深指屈筋と共に親指を除く手指屈筋の主力筋として働いています。その他にも手首を曲げる働きもしています。 日常では手を握る動きや物を掴む動きなどで活躍するので、常に頑張っている筋肉ですね。長時間指を曲げていると形を記憶してしまい、元の位置に戻りづらいので逆の動きもしっかり取り入れてくださいね。 さて本日の空き時間です！ 13：00～ご案内可能です♪ ご予約時間の調整やコースの相談も出来ますのでお気軽にご連絡くださいませ＾＾ リラク独自のボディケアメソッドで心も身体もリフレッシュしませんか＾＾ 肩甲骨ストレッチ＆骨盤ストレッチで疲れにくいお身体を目指していきましょう！ Re.Ra.Ku 大船店 【リラクゼーション/リフレクソロジー/でお悩みならRe.Ra.Ku大船店へどうぞ！】＃大船＃鎌倉＃湘南 公式オンライン：https://www.peakmanager.com/online/index/k6x8f5 ホットペッパービューティー：https://beauty.hotpepper.jp/kr/slnH000126691/

こんにちは、ご覧いただきありがとうございます。Re.Ra.Ku大船店です(*^^)v 今月はRe.Ra.Ku恒例の「チャージキャンペーン」開催中です！！Re.Ra.Kuをお得にご利用いただける「リラクカード」にいつもより更にお得にチャージして頂ける期間になっておりますので、すでに利用している方もそうでない方もこの機会を是非ご活用ください！！ 今日は手関節【短橈側手根伸筋】について書いていきます。 【短橈側手根伸筋】は前腕後面で長橈側手根伸筋と並走しており、ほぼ同じ働きを持ちます。手首の撓屈、背屈する動きもしています。一般的には過使用するとテニス肘になりやすい部分でもある。 働きとしては前回紹介した長橈側手根伸筋と同じになります。違いは名前の通り長いか短いかの差になります。竹刀を振り上げや乗馬で綱を引く際にも働く筋肉ですね。 さて本日の空き時間です！ 11：00～ご案内可能です♪ ご予約時間の調整やコースの相談も出来ますのでお気軽にご連絡くださいませ＾＾ リラク独自のボディケアメソッドで心も身体もリフレッシュしませんか＾＾ 肩甲骨ストレッチ＆骨盤ストレッチで疲れにくいお身体を目指していきましょう！ Re.Ra.Ku 大船店 【リラクゼーション/リフレクソロジー/でお悩みならRe.Ra.Ku大船店へどうぞ！】＃大船＃鎌倉＃湘南 公式オンライン：https://www.peakmanager.com/online/index/k6x8f5 ホットペッパービューティー：https://beauty.hotpepper.jp/kr/slnH000126691/

こんにちは、ご覧いただきありがとうございます。Re.Ra.Ku大船店です(*^^)v 今月はRe.Ra.Ku恒例の「チャージキャンペーン」開催中です！！Re.Ra.Kuをお得にご利用いただける「リラクカード」にいつもより更にお得にチャージして頂ける期間になっておりますので、すでに利用している方もそうでない方もこの機会を是非ご活用ください！！ そして、7月に引き続き、好評の炭酸スプレーによるひんやり爽快SPAも実施中♪ 30℃越えの真夏日に受けて頂けた方には更に嬉しい何かが( *´艸｀)☆彡 ボディケアと合わせてご予約下さいませ。気分も爽快に～暑さを乗り切りましょう♪ 今日は手関節【長橈側手根伸筋】について書いていきます。 【長橈側手根伸筋】は前腕後面の最も外側にある筋になります。腱は手の甲付け根にある伸筋支帯を通過して人差し指に止まります。手首を親指側に曲げる動きや手首を手の甲側に上げる動きもしています。 フライパンを振るときの動きになるので調理師の方や主婦の方々はこの部分はお疲れ度が高いかもしれませんね。炒め物などの際にキレイに円を描けると何となく得意げになって繰り返すのは仕方ないですよね。 それでは本日の予約状況です！ 13：00～ご案内可能です♪ ご予約時間の調整やコースの相談も出来ますのでお気軽にご連絡くださいませ＾＾ リラク独自のボディケアメソッドで心も身体もリフレッシュしませんか＾＾ 肩甲骨ストレッチ＆骨盤ストレッチで疲れにくいお身体を目指していきましょう！ Re.Ra.Ku 大船店 【リラクゼーション/リフレクソロジー/でお悩みならRe.Ra.Ku大船店へどうぞ！】＃大船＃鎌倉＃湘南 公式オンライン：https://www.peakmanager.com/online/index/k6x8f5 ホットペッパービューティー：https://beauty.hotpepper.jp/kr/slnH000126691/

こんにちは！Re.Ra.Ku大船店です(*^^*)ご覧いただきありがとうございます。 今日もと～っても暑いですね！！ みなさま無理せずお過ごし下さいね♪ あつ～～い8月はRe.Ra.Ku恒例のHOT！HOT！！な「チャージキャンペーン」を開催中です！！Re.Ra.Kuをお得にご利用いただける「リラクカード」にいつもより更にお得にチャージして頂ける期間になっておりますので、すでに利用している方もそうでない方もこの機会を是非ご活用ください！！ さて、今日は手関節【尺側手根伸筋】について書いていきます。 【尺側手根伸筋】は前腕後面の内側、小指側を走る二関節筋です。手首を手の甲側に曲げる背屈の動きと手首を小指側に曲げる働きもしています。 動きとしては腕を伸ばして手の平を見せる動きですが、日常ではあまりしない動きですね。具体的にはドアをノックする動きをイメージするとわかりやすいかもしれないません。 ノックでいいますと、トイレと普通のドアの叩く回数など違いがあったりするのが面白いですよね。 さて本日の空き時間です！ 12：00～ご案内可能です♪ ご予約時間の調整やコースの相談も出来ますのでお気軽にご連絡くださいませ＾＾ リラク独自のボディケアメソッドで心も身体もリフレッシュしませんか＾＾ 肩甲骨ストレッチ＆骨盤ストレッチで疲れにくいお身体を目指していきましょう！ Re.Ra.Ku 大船店 【リラクゼーション/リフレクソロジー/ヘッドスパ/でお悩みならRe.Ra.Ku大船店へどうぞ！】＃大船＃鎌倉＃湘南 公式オンライン：https://www.peakmanager.com/online/index/k6x8f5 ホットペッパービューティー：https://beauty.hotpepper.jp/kr/slnH000126691/

こんにちは、ご覧いただきありがとうございます。Re.Ra.Ku大船店です(‘_’) 今月はRe.Ra.Ku恒例の「チャージキャンペーン」開催中です！！Re.Ra.Kuをお得にご利用いただける「リラクカード」にいつもより更にお得にチャージして頂ける期間になっておりますので、すでに利用している方もそうでない方もこの機会を是非ご活用ください！！ 今日は手関節【尺側手根屈筋】について書いていきます。 【尺側手根屈筋】は手関節屈曲筋の中でも表層の最も内側の小指側を走る二関節筋です。始まりが上腕頭と尺骨頭に分かれ手首を小指側に曲げる動きと掌屈する斜めの動作もしている。 画面をスライドさせる時に活躍してる筋肉ですね。皆様は一日どのくらいスマホなどの画面をスライドしてるんでしょう？？一度意識してみるのも面白いかもしれないですね。 さて本日の空き時間です！ 11：30～ご案内可能です♪ ご予約時間の調整やコースの相談も出来ますのでお気軽にご連絡くださいませ＾＾ リラク独自のボディケアメソッドで心も身体もリフレッシュしませんか＾＾ 肩甲骨ストレッチ＆骨盤ストレッチで疲れにくいお身体を目指していきましょう！ Re.Ra.Ku 大船店 【リラクゼーション/リフレクソロジー/ヘッドスパ/でお悩みならRe.Ra.Ku大船店へどうぞ！】＃大船＃鎌倉＃湘南 公式オンライン：https://www.peakmanager.com/online/index/k6x8f5 ホットペッパービューティー：https://beauty.hotpepper.jp/kr/slnH000126691/

こんにちは、ご覧いただきありがとうございます。Re.Ra.Ku大船店です(‘_’) 今月はRe.Ra.Ku恒例の「チャージキャンペーン」開催中です！！Re.Ra.Kuをお得にご利用いただける「リラクカード」にいつもより更にお得にチャージして頂ける期間になっておりますので、すでに利用している方もそうでない方もこの機会を是非ご活用ください！！ そして、7月に引き続き、好評の炭酸スプレーによるひんやり爽快SPAも実施中♪ 30℃越えの真夏日に受けて頂けた方には更に嬉しい何かが( *´艸｀)☆彡 気分も爽快に～暑さを乗り切りましょう♪ 今日は手関節【長掌筋】について書いていきます。 【長掌筋】は前腕前面の中央を走る手関節屈曲筋です。上腕骨から始まり手の平の付け根に広がる手掌腱膜に停止する二関節筋になります。拳を握りながら手首を曲げた時に手首中央に浮き出てくるのが長掌筋の腱になります。 漢字が表す通り長く掌にまで付着する筋ですね。手首を曲げる動作などするので普段からしっかり働いてくれている部分でしょうか。 さて本日の空き時間です！ 11：30～ご案内可能です♪ ご予約時間の調整やコースの相談も出来ますのでお気軽にご連絡くださいませ＾＾ リラク独自のボディケアメソッドで心も身体もリフレッシュしませんか＾＾ 肩甲骨ストレッチ＆骨盤ストレッチで疲れにくいお身体を目指していきましょう！ Re.Ra.Ku 大船店 【指圧/整体/リラクゼーション/足つぼ/足ツボ/リフレクソロジー/ヘッドスパ/でお悩みならRe.Ra.Ku大船店へどうぞ！】＃大船＃鎌倉＃湘南 公式オンライン：https://www.peakmanager.com/online/index/k6x8f5 ホットペッパービューティー：https://beauty.hotpepper.jp/kr/slnH000126691/

こんにちは！大船駅東口より徒歩２分！Re.Ra.Ku大船店、踊るセラピストの勝又です 。 実は今回、みなさまにお伝えしなければいけないことがあります…。 それは…7月末で…井戸店長が異動になりました(既に過去の話し…) 猫背がどうなったのか？ヨーグルトを増やす話はどうなった？？と思われている方…井戸に変わり謝罪させて下さい。 大変申し訳ございませんm(__)m その代わりに大船店に配属された新店長は、ナ…ナ…ナント！！！ みなさま、初めまして！久貴谷（くきや）と申します！！大船店の安心安全を守ります！！ 2020年新卒のフレッシュな店長です(^^♪キックボクシングで鍛えた体で、パワフルな施術を行います！！ アロハシャツの似合うヤル気に満ちた、久貴谷店長にぜひ会いに来て下さいね♪ 8月の大船店はアロハシャツで爽やかさをお届け中☆彡みなさまのご来店を心よりお待ちしております。 【指圧/整体/リラクゼーション/足つぼ/足ツボ/リフレクソロジー/ヘッドスパ/エステ/でお悩みならRe.Ra.Ku大船店へどうぞ！】＃大船＃鎌倉＃湘南 公式オンライン：https://www.peakmanager.com/online/index/k6x8f5 ホットペッパービューティーhttps://beauty.hotpepper.jp/kr/slnH000126691/

こんにちは、ご覧いただきありがとうございます。Re.Ra.Ku大船店です(*^^)v 今月はRe.Ra.Ku恒例の「チャージキャンペーン」開催中です！！Re.Ra.Kuをお得にご利用いただける「リラクカード」にいつもより更にお得にチャージして頂ける期間になっておりますので、すでに利用している方もそうでない方もこの機会を是非ご活用ください！！ 今日は手指の拇指【外転】【内転】について書いていきます。 【外転】は親指を人差し指から離す動きです。主力筋は【長母指外転筋】【短母指外転筋】【短母指屈筋】の３つです。【内転】は親指を人差し指に近付ける動きです。主力筋は【母子内転筋】【短母指屈筋】【母子対立筋】の３つです。 日常だとドアノブを掴む時など握るときの動作ですね。物を潰したりするのは良いストレス解消法ですが、硬いものだと怪我してしまうので柔らかいのがオススメです。雑貨屋さんなどで握る専用のボールなど販売してるのでスッキリしたい方は是非購入して日頃のストレスをぶつけてくださいね。 さて本日の空き時間です！ 11：00～ご案内可能です♪ ご予約時間の調整やコースの相談も出来ますのでお気軽にご連絡くださいませ＾＾ リラク独自のボディケアメソッドで心も身体もリフレッシュしませんか＾＾ 肩甲骨ストレッチ＆骨盤ストレッチで疲れにくいお身体を目指していきましょう！ Re.Ra.Ku 大船店 【リラクゼーション/リフレクソロジー/でお悩みならRe.Ra.Ku大船店へどうぞ！】＃大船＃鎌倉＃湘南 公式オンライン：https://www.peakmanager.com/online/index/k6x8f5 ホットペッパービューティー：https://beauty.hotpepper.jp/kr/slnH000126691/

こんにちは、ご覧いただきありがとうございます(*^^*) 今月はRe.Ra.Ku恒例の「チャージキャンペーン」開催中です！！Re.Ra.Kuをお得にご利用いただける「リラクカード」にいつもより更にお得にチャージして頂ける期間になっておりますので、すでに利用している方もそうでない方もこの機会を是非ご活用ください！！ 今日は手関節【背屈】について書いていきます。 【背屈】は手首を手の甲側に曲げる動きです。主力筋は【総指伸筋】【長橈側手根伸筋】【短橈側手根伸筋】【尺側手根伸筋】【示指伸筋】【小指伸筋】の６つです。スポーツ動作では空手の手刀を打つ時などに使われます。 芸人さんが漫才で胸に突っ込む時やドアをノックする時に活躍する動きですね。人を手招きしたりする際にも使うので、手首を後方に持っていく動作ですね。手の甲の骨の間は意外と筋肉が緊張しやすいので、クリームなど塗る際に一緒に解してあげるのも良いかもしれませんね。 さて本日の空き時間です！ 11：00～ご案内可能です♪ ご予約時間の調整やコースの相談も出来ますのでお気軽にご連絡くださいませ＾＾ リラク独自のボディケアメソッドで心も身体もリフレッシュしませんか＾＾ 肩甲骨ストレッチ＆骨盤ストレッチで疲れにくいお身体を目指していきましょう！ Re.Ra.Ku 大船店 【指圧/整体/リラクゼーション/足つぼ/足ツボ/リフレクソロジー/ヘッドスパ/でお悩みならRe.Ra.Ku大船店へどうぞ！】＃大船＃鎌倉＃湘南 公式オンライン：https://www.peakmanager.com/online/index/k6x8f5 ホットペッパービューティー：https://beauty.hotpepper.jp/kr/slnH000126691/

こんにちは、ご覧いただきありがとうございます。Re.Ra.Ku大船店です(‘_’) 今月はRe.Ra.Ku恒例の「チャージキャンペーン」開催中です！！Re.Ra.Kuをお得にご利用いただける「リラクカード」にいつもより更にお得にチャージして頂ける期間になっておりますので、すでに利用している方もそうでない方もこの機会を是非ご活用ください！！ 今日は手指拇指の【屈曲】【対立】【伸展】について書いていきます。 【屈曲】は親指を手のひらに近付ける動きです。【対立】は親指を小指の方向への動きです。主力筋は【長母指屈筋】【短拇指屈筋】【拇指対立筋】の３つです。【伸展】は親指を手の平から離す動きです。主力筋は【長拇指伸筋】【短拇指伸筋】の2つです。 手の指は親指、拇指だけは別の扱いなんですよね。対立という動きは親指にしかできない動きなのでそのせいですかね。確かに他の四指と違って自由に動きやすいですもんね。筋トレなどで指立て伏せしてる人も大体は親指使うので、頑丈さもあって頼りになる部分ですよね。 さて本日の空き時間です！ 13：40～ご案内可能です♪ ご予約時間の調整やコースの相談も出来ますのでお気軽にご連絡くださいませ＾＾ リラク独自のボディケアメソッドで心も身体もリフレッシュしませんか＾＾ 肩甲骨ストレッチ＆骨盤ストレッチで疲れにくいお身体を目指していきましょう！ Re.Ra.Ku 大船店 【指圧/整体/リラクゼーション/足つぼ/足ツボ/リフレクソロジー/ヘッドスパ/でお悩みならRe.Ra.Ku大船店へどうぞ！】＃大船＃鎌倉＃湘南 公式オンライン：https://www.peakmanager.com/online/index/k6x8f5 ホットペッパービューティー：https://beauty.hotpepper.jp/kr/slnH000126691/

こんにちは、ご覧いただきありがとうございます。Re.Ra.Ku大船店です(‘_’) 今月はRe.Ra.Ku恒例の「チャージキャンペーン」開催中です！！Re.Ra.Kuをお得にご利用いただける「リラクカード」にいつもより更にお得にチャージして頂ける期間になっておりますので、すでに利用している方もそうでない方もこの機会を是非ご活用ください！！ 今日は手の親指以外の四指【外転】【内転】について書いていきます。 【外転】は中指を中心に指を外に開く動きです。主力筋は【小指外転筋】【背側骨間筋】の２つです。【内転】は中指を中心に指を内側に寄せて閉じる動きです。主力筋は【掌側骨間筋】のみです。 指を閉じる動作は中々しないイメージですね。常に広げて作業する印象がありますが皆さまはいかがですか？この時期は暑いので指先冷えを感じ辛いですが、触ってみると冷房の影響で冷えていたりするのでしっかり湯船などで温めてあげてくださいね。 さて本日の空き時間です！ 11：15～ご案内可能です♪ ご予約時間の調整やコースの相談も出来ますのでお気軽にご連絡くださいませ＾＾ リラク独自のボディケアメソッドで心も身体もリフレッシュしませんか＾＾ 肩甲骨ストレッチ＆骨盤ストレッチで疲れにくいお身体を目指していきましょう！ Re.Ra.Ku 大船店 【指圧/整体/リラクゼーション/足つぼ/足ツボ/リフレクソロジー/ヘッドスパ/でお悩みならRe.Ra.Ku大船店へどうぞ！】＃大船＃鎌倉＃湘南 公式オンライン：https://www.peakmanager.com/online/index/k6x8f5 ホットペッパービューティー：https://beauty.hotpepper.jp/kr/slnH000126691/

こんにちは、ご覧いただきありがとうございます。Re.Ra.Ku大船店です(‘_’) 今月はRe.Ra.Ku恒例の「チャージキャンペーン」開催中です！！Re.Ra.Kuをお得にご利用いただける「リラクカード」にいつもより更にお得にチャージして頂ける期間になっておりますので、すでに利用している方もそうでない方もこの機会を是非ご活用ください！！ 今日は親指以外の四指【屈曲】【伸展】について書いていきます。 【屈曲】は指を曲げる動きです。主力筋は【浅指屈筋】【深指屈筋】【虫様筋】の３つです。【伸展】は指を伸ばす動きです。主力筋は【総指伸筋】【示指伸筋】【小指伸筋】の３つです。 日常生活では曲げる動きのほうが多そうですかね。何かを掴もうとする時はこの動作でしますもんね。なので、しっかり意識して伸ばしてあげますとストレッチ効果も期待できるので合間合間で指を気分転換させてくださいね。 さて本日の空き時間です！ 11：30～ご案内可能です♪ ご予約時間の調整やコースの相談も出来ますのでお気軽にご連絡くださいませ＾＾ リラク独自のボディケアメソッドで心も身体もリフレッシュしませんか＾＾ 肩甲骨ストレッチ＆骨盤ストレッチで疲れにくいお身体を目指していきましょう！ Re.Ra.Ku 大船店 【指圧/整体/リラクゼーション/足つぼ/足ツボ/リフレクソロジー/ヘッドスパ/でお悩みならRe.Ra.Ku大船店へどうぞ！】＃大船＃鎌倉＃湘南 公式オンライン：https://www.peakmanager.com/online/index/k6x8f5 ホットペッパービューティー：https://beauty.hotpepper.jp/kr/slnH000126691/

こんにちは、ご覧いただきありがとうございます。Re.Ra.Ku大船店です(‘_’) 今月はRe.Ra.Ku恒例の「チャージキャンペーン」開催中です！！Re.Ra.Kuをお得にご利用いただける「リラクカード」にいつもより更にお得にチャージして頂ける期間になっておりますので、すでに利用している方もそうでない方もこの機会を是非ご活用ください！！ 今日は手関節【尺屈】について書いていきます。 【尺屈】は手首を小指側に曲げる動きです。主力筋は【尺側手根屈筋】【尺側手根伸筋】【小指伸筋】の３つです。 親指側に傾けたら戻すために小指側にも傾けることになるので、この動きは橈屈とセットなイメージですね。キーボードで打つときは細かくこの動きを繰り返し行っているのでしっかりケアしていきたい箇所ですね。 さて本日の空き時間です！ 11：00～ご案内可能です♪ ご予約時間の調整やコースの相談も出来ますのでお気軽にご連絡くださいませ＾＾ リラク独自のボディケアメソッドで心も身体もリフレッシュしませんか＾＾ 肩甲骨ストレッチ＆骨盤ストレッチで疲れにくいお身体を目指していきましょう！ Re.Ra.Ku 大船店 【指圧/整体/リラクゼーション/足つぼ/足ツボ/リフレクソロジー/ヘッドスパ/でお悩みならRe.Ra.Ku大船店へどうぞ！】＃大船＃鎌倉＃湘南 公式オンライン：https://www.peakmanager.com/online/index/k6x8f5 ホットペッパービューティー：https://beauty.hotpepper.jp/kr/slnH000126691/