Re.Ra.Ku 大船店のブログ一覧

こんにちは、ご覧いただきありがとうございます。Re.Ra.Ku大船店です<(_ _)> 今月のキャンペーンは「肩くびらくらくコース」がオススメです。ボディケア６０分でしっかりお身体のお疲れを取り＋肩くびストレッチ２０分で解した筋肉をぐぐっーと伸ばしていこう！！というものになっております。肩甲骨ケアにもグレードアップできますのでより一層お疲れが取れやすいコースでのご案内出来ますよ( ..)φメモメモ 今日は股関節の【小腰筋】について書いていきます 【小腰筋】はもともと大腰筋からの分束で半数以下の人にしか存在しない特殊な筋です。腸腰筋膜で終点して腸腰筋の腱を引っ張るので股関節屈曲に作用しますが補助的な動きで貢献度は低いです。 縦長に細い筋ですね。しかも半数以下の人にしかついていないという中々レアな筋肉にもなっているんですね。無くても困らないかもしれませんが、やはり有った方が他の部位の負担が軽減されそうなので自分には付いていて欲しいですね。 さて本日の空き時間です！ 14：30～ご案内可能です♪ ご予約時間の調整やコースの相談も出来ますのでお気軽にご連絡くださいませ＾＾ リラク独自のボディケアメソッドで心も身体もリフレッシュしませんか＾＾ 肩甲骨ストレッチ＆骨盤ストレッチで疲れにくいお身体を目指していきましょう！ Re.Ra.Ku 大船店 【リラクゼーション/リフレクソロジー/でお悩みならRe.Ra.Ku大船店へどうぞ！】＃大船＃鎌倉＃湘南 公式オンライン：https://www.peakmanager.com/online/index/k6x8f5 ホットペッパービューティー：https://beauty.hotpepper.jp/kr/slnH000126691/

こんにちは、ご覧いただきありがとうございます。Re.Ra.Ku大船店です(^O^) 今月のキャンペーンは「肩くびらくらくコース」がオススメです。ボディケア６０分でしっかりお身体のお疲れを取り＋肩くびストレッチ２０分で解した筋肉をぐぐっーと伸ばしていこう！！というものになっております。肩甲骨ケアにもグレードアップできますのでより一層お疲れが取れやすいコースでのご案内出来ますよ( ..)φメモメモ 今日も股関節の【腸腰筋】について書いていきます 【腸腰筋】は脚を付け根から前に振る動作が一番重要な動きになっています。歩行や走行で足を前方に振りだす動作で使われるからです。脚を付け根から外側に開く動作です貢献度は【中殿筋】【大殿筋】【大腿筋膜張筋】【小殿筋】です日常動作では【歩行時に骨盤を水平に保つ】スポーツ時は【サイドステップ】【方向転換をする際の蹴り脚】が挙げられます イメージとしてはバランスを取ったり方向転換の際に使用される部分になりますね。骨盤周りが硬いと腰回りや太もも裏にも負担がいきやすいので気を付けたいポイントですよね。自分ではケアが難しく感じる際は解されに行くのもいいかもしれません( ..)φメモメモ さて本日の空き時間です！ 11：00～ご案内可能です♪ ご予約時間の調整やコースの相談も出来ますのでお気軽にご連絡くださいませ＾＾ リラク独自のボディケアメソッドで心も身体もリフレッシュしませんか＾＾ 肩甲骨ストレッチ＆骨盤ストレッチで疲れにくいお身体を目指していきましょう！ Re.Ra.Ku 大船店 【リラクゼーション/リフレクソロジー/でお悩みならRe.Ra.Ku大船店へどうぞ！】＃大船＃鎌倉＃湘南 公式オンライン：https://www.peakmanager.com/online/index/k6x8f5 ホットペッパービューティー：https://beauty.hotpepper.jp/kr/slnH000126691/

こんにちは、ご覧いただきありがとうございます。Re.Ra.Ku大船店です(^^)/ 今月のキャンペーンは「肩くびらくらくコース」がオススメです。ボディケア６０分でしっかりお身体のお疲れを取り＋肩くびストレッチ２０分で解した筋肉をぐぐっーと伸ばしていこう！！というものになっております。肩甲骨ケアにもグレードアップできますのでより一層お疲れが取れやすいコースでのご案内出来ますよ( ..)φメモメモ 今日は股関節の【腸腰筋】について書いていきます 【腸腰筋】は単独の筋ではなく、体幹の深部に位置する【腸骨筋】【大腰筋】【小腰筋】の総称です。3筋の筋腹は途中から重なり骨盤前面を通過し後方に湾曲して太もも付け根が終点になります。 文字通り腸骨腰周りに付着している筋ですので、腰がお疲れの方は硬い事が多い部分ですね。押したりするのは難しいですので、しっかりとストレッチをして伸ばして緊張を取り除ければお身体の感覚も違ってくると思うので是非試してくださいね。 さて本日の空き時間です！ 13：30～ご案内可能です♪ ご予約時間の調整やコースの相談も出来ますのでお気軽にご連絡くださいませ＾＾ リラク独自のボディケアメソッドで心も身体もリフレッシュしませんか＾＾ 肩甲骨ストレッチ＆骨盤ストレッチで疲れにくいお身体を目指していきましょう！ Re.Ra.Ku 大船店 【リラクゼーション/リフレクソロジー/でお悩みならRe.Ra.Ku大船店へどうぞ！】＃大船＃鎌倉＃湘南 公式オンライン：https://www.peakmanager.com/online/index/k6x8f5 ホットペッパービューティー：https://beauty.hotpepper.jp/kr/slnH000126691/

こんにちは、ご覧いただきありがとうございます。Re.Ra.Ku大船店です(･д･) 今月のキャンペーンは「肩くびらくらくコース」がオススメです。ボディケア６０分でしっかりお身体のお疲れを取り＋肩くびストレッチ２０分で解した筋肉をぐぐっーと伸ばしていこう！！というものになっております。肩甲骨ケアにもグレードアップできますのでより一層お疲れが取れやすいコースでのご案内出来ますよ( ..)φメモメモ 今日は股関節の【内旋】について書いていきます 【内旋】は大腿を回転軸にして脚の付け根から内向きに回旋する動作です貢献度は【中殿筋】【小殿筋】【大内転筋】【恥骨筋】【長内転筋】【大腿筋膜張筋】です日常動作では【歩行時に真っ直ぐ足を出す】【脚が開かないように膝を閉じる】スポーツ時は【ゴルフスイングの前足】【野球の盗塁スタート時の蹴り脚】が挙げられます 内旋動作は苦手ですね。力を入れないと自然と外側に向いてしまいます。そうすると外側が更に発達して余計に外側に向きやすくなるので悪循環ですね。そういう時は逆の動作の筋肉を鍛えると時間は掛かりますが少しずつバランスよくなりそうですよね さて本日の空き時間です！ 11：00～ご案内可能です♪ ご予約時間の調整やコースの相談も出来ますのでお気軽にご連絡くださいませ＾＾ リラク独自のボディケアメソッドで心も身体もリフレッシュしませんか＾＾ 肩甲骨ストレッチ＆骨盤ストレッチで疲れにくいお身体を目指していきましょう！ Re.Ra.Ku 大船店 【リラクゼーション/リフレクソロジー/でお悩みならRe.Ra.Ku大船店へどうぞ！】＃大船＃鎌倉＃湘南 公式オンライン：https://www.peakmanager.com/online/index/k6x8f5 ホットペッパービューティー：https://beauty.hotpepper.jp/kr/slnH000126691/

こんにちは、ご覧いただきありがとうございます。Re.Ra.Ku大船店です(; ･`д･´) 今月のキャンペーンは「肩くびらくらくコース」がオススメです。ボディケア６０分でしっかりお身体のお疲れを取り＋肩くびストレッチ２０分で解した筋肉をぐぐっーと伸ばしていこう！！というものになっております。肩甲骨ケアにもグレードアップできますのでより一層お疲れが取れやすいコースでのご案内出来ますよ( ..)φメモメモ 今日は股関節の【外旋】について書いていきます 【外旋】は大腿を回転軸にして脚の付け根から外向きに回旋する動作です貢献度は【大殿筋】【大腿方形筋】【内閉鎖筋】【中殿筋】【小殿筋】【腸腰筋】【外閉鎖筋】【梨状筋】です日常動作では【立位、歩行時に軸足を外側に捻り方向転換】スポーツ時は【サッカーのインサイドキック】【平泳ぎのキック】【柔道の出足払い】が挙げられます 男性は仰向けの際に足が外側に向く傾向にありますね。そういう方は内側の太もも周りを鍛えると解消していくようですね。ちなみに私は足の外側がベットに付くので外旋動作に引っ張られている状態ですね(;´Д｀) さて本日の空き時間です！ 11：00～ご案内可能です♪ ご予約時間の調整やコースの相談も出来ますのでお気軽にご連絡くださいませ＾＾ リラク独自のボディケアメソッドで心も身体もリフレッシュしませんか＾＾ 肩甲骨ストレッチ＆骨盤ストレッチで疲れにくいお身体を目指していきましょう！ Re.Ra.Ku 大船店 【リラクゼーション/リフレクソロジー/でお悩みならRe.Ra.Ku大船店へどうぞ！】＃大船＃鎌倉＃湘南 公式オンライン：https://www.peakmanager.com/online/index/k6x8f5 ホットペッパービューティー：https://beauty.hotpepper.jp/kr/slnH000126691/

こんにちは、ご覧いただきありがとうございます。Re.Ra.Ku大船店です(^^♪ 今月のキャンペーンは「肩らくらくコース」がオススメです。ボディケア６０分でしっかりお身体のお疲れを取り＋肩くびストレッチ２０分で解した筋肉をぐぐっーと伸ばしていこう！！というものになっております。肩甲骨ケアにもグレードアップできますのでより一層お疲れが取れやすいコースでのご案内出来ますよ( ..)φメモメモ 今日は股関節の【内転】について書いていきます 【内転】は開いた脚を付け根から内側に閉じる動作です貢献度は【大内転筋】【大殿筋】【長内転筋】【短内転筋】【薄筋】【恥骨筋】です日常動作では【座った状態で脚が開かないように両膝を閉じる】スポーツ時は【平泳ぎのキック】【キックボクシングのローキック】【柔道の出足払い】が挙げられます 男性は内転動作が苦手な人が多いイメージですね。身体の構造上女性に比べると股関節周りは硬くなりやすいからですかね。自分でストレッチの際に抵抗感が強い方ほどしっかり行うのもオススメですよ。 さて本日の空き時間です！ 11：00～ご案内可能です♪ ご予約時間の調整やコースの相談も出来ますのでお気軽にご連絡くださいませ＾＾ リラク独自のボディケアメソッドで心も身体もリフレッシュしませんか＾＾ 肩甲骨ストレッチ＆骨盤ストレッチで疲れにくいお身体を目指していきましょう！ Re.Ra.Ku 大船店 【リラクゼーション/リフレクソロジー/でお悩みならRe.Ra.Ku大船店へどうぞ！】＃大船＃鎌倉＃湘南 公式オンライン：https://www.peakmanager.com/online/index/k6x8f5 ホットペッパービューティー：https://beauty.hotpepper.jp/kr/slnH000126691/

こんにちは、ご覧いただきありがとうございます。Re.Ra.Ku大船店です(´∀｀) 今月のキャンペーンは「肩くびらくらくコース」がオススメです。ボディケア６０分でしっかりお身体のお疲れを取り＋肩くびストレッチ２０分で解した筋肉をぐぐっーと伸ばしていこう！！というものになっております。肩甲骨ケアにもグレードアップできますのでより一層お疲れが取れやすいコースでのご案内出来ますよ( ..)φメモメモ 今日は股関節の【外転】について書いていきます 【外転】は脚を付け根から外側に開く動作です貢献度は【中殿筋】【大殿筋】【大腿筋膜張筋】【小殿筋】です日常動作では【歩行時に骨盤を水平に保つ】スポーツ時は【サイドステップ】【方向転換をする際の蹴り脚】が挙げられます イメージとしてはバランスを取ったり方向転換の際に使用される部分になりますね。骨盤周りが硬いと腰回りや太もも裏にも負担がいきやすいので気を付けたいポイントですよね。自分ではケアが難しく感じる際は解されに行くのもいいかもしれません( ..)φメモメモ さて本日の空き時間です！ 11：00～ご案内可能です♪ ご予約時間の調整やコースの相談も出来ますのでお気軽にご連絡くださいませ＾＾ リラク独自のボディケアメソッドで心も身体もリフレッシュしませんか＾＾ 肩甲骨ストレッチ＆骨盤ストレッチで疲れにくいお身体を目指していきましょう！ Re.Ra.Ku 大船店 【リラクゼーション/リフレクソロジー/でお悩みならRe.Ra.Ku大船店へどうぞ！】＃大船＃鎌倉＃湘南 公式オンライン：https://www.peakmanager.com/online/index/k6x8f5 ホットペッパービューティー：https://beauty.hotpepper.jp/kr/slnH000126691/

こんにちは、ご覧いただきありがとうございます。Re.Ra.Ku大船店です(´-ω-`) 今月のキャンペーンは「肩くびらくらくコース」がオススメです。ボディケア６０分でしっかりお身体のお疲れを取り＋肩くびストレッチ２０分で解した筋肉をぐぐっーと伸ばしていこう！！というものになっております。肩甲骨ケアにもグレードアップできますのでより一層お疲れが取れやすいコースでのご案内出来ますよ( ..)φメモメモ 今日は股関節の【伸展】について書いていきます 【伸展】は脚を付け根から後方に振る動作です貢献度は【大殿筋】【大腿二頭筋】【大内転筋】【半膜様筋】【半腱様筋】【中殿筋】【梨状筋】です日常動作では【歩く】【階段を上がる】【座位から立ち上がる】スポーツ時は【ランニングで太ももを後方に振る】【ダッシュ】【ジャンプで地面をける】【背泳のキック】が挙げられます。 前に行こうとする時に頑張る動作になりますね。歩く動作は無意識で行っていることが多いと思いますが、時間がある際にどういう風に筋肉が動いているかを感じてみるのも面白いので試してみてはいかがですか？ さて本日の空き時間です！ 12：50～ご案内可能です♪ ご予約時間の調整やコースの相談も出来ますのでお気軽にご連絡くださいませ＾＾ リラク独自のボディケアメソッドで心も身体もリフレッシュしませんか＾＾ 肩甲骨ストレッチ＆骨盤ストレッチで疲れにくいお身体を目指していきましょう！ Re.Ra.Ku 大船店 【リラクゼーション/リフレクソロジー/でお悩みならRe.Ra.Ku大船店へどうぞ！】＃大船＃鎌倉＃湘南 公式オンライン：https://www.peakmanager.com/online/index/k6x8f5 ホットペッパービューティー：https://beauty.hotpepper.jp/kr/slnH000126691/

こんにちは、ご覧いただきありがとうございます。Re.Ra.Ku大船店です(。-`ω-) 今月のキャンペーンは「肩くびらくらくコース」がオススメです。ボディケア６０分でしっかりお身体のお疲れを取り＋肩くびストレッチ２０分で解した筋肉をぐぐっーと伸ばしていこう！！というものになっております。肩甲骨ケアにもグレードアップできますのでより一層お疲れが取れやすいコースでのご案内出来ますよ( ..)φメモメモ 今日は股関節の【屈曲】について書いていきます 【屈曲】は脚を付け根から前方に振る動作です貢献度は【大腰筋】【腸骨筋】【大腿直筋】【大腿筋膜張筋】【恥骨筋】【長内転筋】の順番になります日常動作では歩行時に前方に足を振る、状態を前に倒していますスポーツ時はランニングで太ももを前方に振る動きやボールを蹴る動きをしています この辺りの筋肉は腰回りとも繋がってるので解してみると緊張が解けることもあるみたいですね。最近は少しだけ涼しくなったので散歩などして運動してあげるのもいいかもしれないですね。 さて本日の空き時間です！ 11：00～ご案内可能です♪ ご予約時間の調整やコースの相談も出来ますのでお気軽にご連絡くださいませ＾＾ リラク独自のボディケアメソッドで心も身体もリフレッシュしませんか＾＾ 肩甲骨ストレッチ＆骨盤ストレッチで疲れにくいお身体を目指していきましょう！ Re.Ra.Ku 大船店 【リラクゼーション/リフレクソロジー/でお悩みならRe.Ra.Ku大船店へどうぞ！】＃大船＃鎌倉＃湘南 公式オンライン：https://www.peakmanager.com/online/index/k6x8f5 ホットペッパービューティー：https://beauty.hotpepper.jp/kr/slnH000126691/

こんにちは！大船駅東口より徒歩２分！Re.Ra.Ku大船店、踊るセラピストの勝又です (*^^*)一週間お疲れ様でした♪ さて、先日「骨盤ケア」の社内研修に参加して参りました。 身体のバランスを整えるうえで、肩甲骨と並んで重要な場所である骨盤をケアすることによって、身体をより健康な状態に高めていくことを目的としています。 何を隠そうベリーダンス歴５年の勝又は骨盤を動かすことの重要性を身をもって体感しております！！！ベリーダンスは他のダンスとは違い、骨盤を上下左右に使って踊るため、血流が高まり、代謝アップが期待出来ます♪ 煌びやかな衣装で女子力アップも期待出来る！？？ とは言っても骨盤ってどうやって動かすの？？と疑問に思う方がいらっしゃるかと思いますがご安心下さい。 そんな方にはリラクの骨盤ケアがオススメです☆ 骨盤周りの筋肉をもみほぐし、固まっている関節をストレッチしていきます。お客様の柔軟性に合わせて施術を行っていきますので、痛みもなく、施術後の足取りは軽くなる事間違いなし！！！ オススメセルフケアのアドバイスもさせて頂きます。 ご自宅での日々のケアと定期的なご来店で、腰周りのお疲れからさよならしましょう(*´▽｀*)ノ 明日9月5日㈯もまだ空きがございますので、みなさまのご予約をお待ちしております♪ Re.Ra.Ku 大船店 【リラクゼーション/リフレクソロジー/でお悩みならRe.Ra.Ku大船店へどうぞ！】＃大船＃鎌倉＃湘南 公式オンライン：https://www.peakmanager.com/online/index/k6x8f5 ホットペッパービューティー：https://beauty.hotpepper.jp/kr/slnH000126691/

こんにちは、ご覧いただきありがとうございます。Re.Ra.Ku大船店です(*‘ω‘ *) 今月のキャンペーンは「肩くびらくらくコース」がオススメです。ボディケア６０分でしっかりお身体のお疲れを取り＋肩くびストレッチ２０分で解した筋肉をぐぐっーと伸ばしていこう！！というものになっております。肩甲骨ケアにもグレードアップできますのでより一層お疲れが取れやすいコースでのご案内出来ますよ( ..)φメモメモ 今日は手指【小指外転筋】について書いていきます。 【小指外転筋】は小指の屈曲や外側へ開く動きをする筋肉です。短小指屈筋や小指対立筋と共に小指球の膨らみを形成しています。小指外転筋は3筋の中で最も表層にあり小指球の外側に位置しています。 小指は無意識のうちに結構使っている部分なので無いと困りますよね。キーボード打つときは外側は小指使うので意外と働いてくれてます。あと、他の指が入らないときに小指で大きくしてから他の指を使うみたいな場面が結構ある気がしますが私だけですかね？？ さて本日の空き時間です！ 11：00～ご案内可能です♪ ご予約時間の調整やコースの相談も出来ますのでお気軽にご連絡くださいませ＾＾ リラク独自のボディケアメソッドで心も身体もリフレッシュしませんか＾＾ 肩甲骨ストレッチ＆骨盤ストレッチで疲れにくいお身体を目指していきましょう！ Re.Ra.Ku 大船店 【リラクゼーション/リフレクソロジー/でお悩みならRe.Ra.Ku大船店へどうぞ！】＃大船＃鎌倉＃湘南 公式オンライン：https://www.peakmanager.com/online/index/k6x8f5 ホットペッパービューティー：https://beauty.hotpepper.jp/kr/slnH000126691/

こんにちは、ご覧いただきありがとうございます。Re.Ra.Ku大船店です(^^♪ 今月のキャンペーンは「肩くびらくらくコース」がオススメです。ボディケア６０分でしっかりお身体のお疲れを取り＋肩くびストレッチ２０分で解した筋肉をぐぐっーと伸ばしていこう！！というものになっております。肩甲骨ケアにもグレードアップできますのでより一層お疲れが取れやすいコースでのご案内出来ますよ( ..)φメモメモ 今日は【股関節】の役割について書いていきます 【股関節】は肩関節と同じ球関節であるため、前後左右捻りの3次元方向に動かすことが出来ます。加えて関節構造や靭帯の結合が硬く脱臼を起こしにくいことが、肩関節との大きな違いです。 股関節周り硬い人多いですよね。私もなので人の事言えないのですが、、、(;´∀｀)股関節には腰周りと繋がる筋肉もありますので、腰がお疲れの方はこの部分もしっかりメンテナンスしてあげると良いので、試してみてくださいね。 さて本日の空き時間です！ 12：30～ご案内可能です♪ ご予約時間の調整やコースの相談も出来ますのでお気軽にご連絡くださいませ＾＾ リラク独自のボディケアメソッドで心も身体もリフレッシュしませんか＾＾ 肩甲骨ストレッチ＆骨盤ストレッチで疲れにくいお身体を目指していきましょう！ Re.Ra.Ku 大船店 【リラクゼーション/リフレクソロジー/でお悩みならRe.Ra.Ku大船店へどうぞ！】＃大船＃鎌倉＃湘南 公式オンライン：https://www.peakmanager.com/online/index/k6x8f5 ホットペッパービューティー：https://beauty.hotpepper.jp/kr/slnH000126691/

こんにちは、ご覧いただきありがとうございます。Re.Ra.Ku大船店です(^^♪ もう9月に入りましたね。色んな秋の楽しみ方がありますが、今年はお家で満喫される方が多いようですね。こんな時だからこそお家でストレッチなどしてメンテナンスしてあげて下さいね。 今月のキャンペーンは「肩くびらくらくコース」がオススメです。ボディケア６０分でしっかりお身体のお疲れを取り＋肩くびストレッチ２０分で解した筋肉をぐぐっーと伸ばしていこう！！というものになっております。肩甲骨ケアにもグレードアップできますのでより一層お疲れが取れやすいコースでのご案内出来ますよ( ..)φメモメモ 今日は【股関節】について書いていきます 【股関節】は太ももの付け根にあたる関節です。骨盤の外側中央にある寛骨臼が半球状の大腿骨頭を包み込むように形成され、他の関節よりも比較的身体の深層に位置しています。 月が替わったので今回から部位を変えて書いていきますので、時間があるときにでも読んで下さると嬉しく感じます( *´艸｀) さて本日の空き時間です！ 11：00～ご案内可能です♪ ご予約時間の調整やコースの相談も出来ますのでお気軽にご連絡くださいませ＾＾ リラク独自のボディケアメソッドで心も身体もリフレッシュしませんか＾＾ 肩甲骨ストレッチ＆骨盤ストレッチで疲れにくいお身体を目指していきましょう！ Re.Ra.Ku 大船店 【リラクゼーション/リフレクソロジー/でお悩みならRe.Ra.Ku大船店へどうぞ！】＃大船＃鎌倉＃湘南 公式オンライン：https://www.peakmanager.com/online/index/k6x8f5 ホットペッパービューティー：https://beauty.hotpepper.jp/kr/slnH000126691/

こんにちは、ご覧いただきありがとうございます。Re.Ra.Ku大船店です(‘_’) 今月はRe.Ra.Ku恒例の「チャージキャンペーン」開催中です！！Re.Ra.Kuをお得にご利用いただける「リラクカード」にいつもより更にお得にチャージして頂ける期間になっておりますので、すでに利用している方もそうでない方もこの機会を是非ご活用ください！！ 今日は手指【母子内転筋】について書いていきます。 【母子内転筋】は手の平にある屈曲の中で最も深層にある筋です。始まりが２頭に分かれています。母子、親指を人差し指に付けたり近づける働きをしています。掌の中では比較的大きい筋肉で母指球の膨らみを形成する１つです。 深い部分から母子の動きを支える筋肉ですね。深層筋は一度硬くなると痛みに繋がりやすくなるので、そうなる前にしっかりケアして柔らかい状態を記憶させてあげるといいかもしれないですね。 さて本日の空き時間です！ 11：00～ご案内可能です♪ ご予約時間の調整やコースの相談も出来ますのでお気軽にご連絡くださいませ＾＾ リラク独自のボディケアメソッドで心も身体もリフレッシュしませんか＾＾ 肩甲骨ストレッチ＆骨盤ストレッチで疲れにくいお身体を目指していきましょう！ Re.Ra.Ku 大船店 【リラクゼーション/リフレクソロジー/でお悩みならRe.Ra.Ku大船店へどうぞ！】＃大船＃鎌倉＃湘南 公式オンライン：https://www.peakmanager.com/online/index/k6x8f5 ホットペッパービューティー：https://beauty.hotpepper.jp/kr/slnH000126691/

皆様こんにちはRe.Ra.Ku 大船店です(*^^)v 例年より遅い梅雨明けから一気に気温が上がりましたね。もう９月に入りますがまだ暑さが続いています。皆さまは体調などいかがですか？？まだ９月なので、肩の荷を下ろすのは難しいですが、お疲れは下ろしたいですよね(;´Д｀) そこで本日は９月より始まるキャンペーンについてのお知らせです！！ その名も 「肩くびらくらくコース」 です！！ 内容と致しましてはボディケア６０分でしっかりお身体のお疲れを取り＋肩くびストレッチ２０分で解した筋肉をぐぐっーと伸ばしていこう！！というものになっております。日頃から、肩首周りがお疲れの方にオススメのコースになっておりますので、是非受けてくださいね！！ プラス１０００円頂ければ肩甲骨ケアにもグレードアップできますのでより一層お疲れが取れやすいコースでご案内出来ますよ( ..)φメモメモ また、７月８月に爽快キャンペーンを受けて頂いた方はスクラッチでの割引券がご利用いただけますので、お得にご案内させていただけます。 9月の営業時間は11:00～20:00(最終受付19:30)の予定になっております。 「帰りの景色がちょっと変わって見えますように…」スタッフ一同心よりお待ちしております!!

こんにちは、ご覧いただきありがとうございます。Re.Ra.Ku大船店です!(^^)! 今月はRe.Ra.Ku恒例の「チャージキャンペーン」開催中です！！Re.Ra.Kuをお得にご利用いただける「リラクカード」にいつもより更にお得にチャージして頂ける期間になっておりますので、すでに利用している方もそうでない方もこの機会を是非ご活用ください！！ 今日は手指【虫様筋】について書いていきます。 【虫様筋】は手の平の浅層にある4個の筋肉です。細かいものを取ろうとしたり、つまんだりする際など指を伸ばした状態で付け根だけ曲げる動きで働きます。4本の深指屈筋腱の途中から始まり、総指伸筋の腱膜が終点地です。 名前の虫の部分はラテン語のミミズからきているみたいですね。ミミズはくねくねしているイメージですが、この筋肉も動く際にはくねくねしているんですかね？？ちなみに、足にも同じ名前の筋肉があるのでしっかり区分しないと勘違いするので要注意ですね。 さて本日の空き時間です！ 11：00～ご案内可能です♪ ご予約時間の調整やコースの相談も出来ますのでお気軽にご連絡くださいませ＾＾ リラク独自のボディケアメソッドで心も身体もリフレッシュしませんか＾＾ 肩甲骨ストレッチ＆骨盤ストレッチで疲れにくいお身体を目指していきましょう！ Re.Ra.Ku 大船店 【リラクゼーション/リフレクソロジー/でお悩みならRe.Ra.Ku大船店へどうぞ！】＃大船＃鎌倉＃湘南 公式オンライン：https://www.peakmanager.com/online/index/k6x8f5 ホットペッパービューティー：https://beauty.hotpepper.jp/kr/slnH000126691/

こんにちは、ご覧いただきありがとうございます。Re.Ra.Ku大船店です(-ω-)/ 今月はRe.Ra.Ku恒例の「チャージキャンペーン」開催中です！！Re.Ra.Kuをお得にご利用いただける「リラクカード」にいつもより更にお得にチャージして頂ける期間になっておりますので、すでに利用している方もそうでない方もこの機会を是非ご活用ください！！ 今日は手指【小指伸筋】について書いていきます。 【小指伸筋】は前腕後面の浅層にある小指の伸展筋です。人差し指から小指までの4本の指を伸展する総指伸筋の働きを補助しています。人によっては欠如している場合もあります。 小指の伸展と外転の動きをしていますが、あくまでも総指伸筋の補助的役割みたいですね。それと、人によって欠如しているというのが驚きですね。ペットボトルなどを持つときに小指が自然と立つ方はこの筋肉がある人が多いみたいですね。私も立つタイプですが、少し抵抗があったので訓練して立たないようになりました。気になる方は意識してあげると少しずつですが変わってくると思いますよ。 さて本日の空き時間です！ 1２：00～ご案内可能です♪ ご予約時間の調整やコースの相談も出来ますのでお気軽にご連絡くださいませ＾＾ リラク独自のボディケアメソッドで心も身体もリフレッシュしませんか＾＾ 肩甲骨ストレッチ＆骨盤ストレッチで疲れにくいお身体を目指していきましょう！ Re.Ra.Ku 大船店 【リラクゼーション/リフレクソロジー/でお悩みならRe.Ra.Ku大船店へどうぞ！】＃大船＃鎌倉＃湘南 公式オンライン：https://www.peakmanager.com/online/index/k6x8f5 ホットペッパービューティー：https://beauty.hotpepper.jp/kr/slnH000126691/

こんにちは、ご覧いただきありがとうございます。Re.Ra.Ku大船店です(^^♪ 今月はRe.Ra.Ku恒例の「チャージキャンペーン」開催中です！！Re.Ra.Kuをお得にご利用いただける「リラクカード」にいつもより更にお得にチャージして頂ける期間になっておりますので、すでに利用している方もそうでない方もこの機会を是非ご活用ください！！ 今日は手指【示指伸筋】について書いていきます。 【示指伸筋】は示指、人差し指のみを伸展させる唯一の細長い筋です。腱は伸筋支帯の第4管を通過して人差し指の先で終わります。他にも手関節の背屈をする働きもあります。 人差し指を伸ばすのに特化した筋ですね。手の指周りは常に使っている印象ですのでしっかりケアしてあげるといいですよね。指先には神経が多くあるのでもみほぐすとリラックス効果も期待できるのでリフレッシュしたい時などは押してあげてもいいですね。 さて本日の空き時間です！ 11：00～ご案内可能です♪ ご予約時間の調整やコースの相談も出来ますのでお気軽にご連絡くださいませ＾＾ リラク独自のボディケアメソッドで心も身体もリフレッシュしませんか＾＾ 肩甲骨ストレッチ＆骨盤ストレッチで疲れにくいお身体を目指していきましょう！ Re.Ra.Ku 大船店 【リラクゼーション/リフレクソロジー/でお悩みならRe.Ra.Ku大船店へどうぞ！】＃大船＃鎌倉＃湘南 公式オンライン：https://www.peakmanager.com/online/index/k6x8f5 ホットペッパービューティー：https://beauty.hotpepper.jp/kr/slnH000126691/

こんにちは、ご覧いただきありがとうございます。Re.Ra.Ku大船店です(*‘ω‘ *) 今月はRe.Ra.Ku恒例の「チャージキャンペーン」開催中です！！Re.Ra.Kuをお得にご利用いただける「リラクカード」にいつもより更にお得にチャージして頂ける期間になっておりますので、すでに利用している方もそうでない方もこの機会を是非ご活用ください！！ 今日は手指【短小指屈筋】について書いていきます。 【短小指屈筋】は手の平の外側、小指側にあり小指を屈曲させる小さな筋肉です。小指が終点ですが、他の筋群と一緒に小指の動きに働きます。並んで走行している小指外転筋、小指対立筋と共に小指球の膨らみを形成しています。 小指を曲げる時に働く筋肉ですね。私は小指を曲げる時になぜか付け根がかくっとならないと曲がらないんですよね。調べたらばね指の可能性があるみたいですが、痛みなどが無いのでただの構造の問題なんですかね( ..)φ さて本日の空き時間です！ 13：00～ご案内可能です♪ ご予約時間の調整やコースの相談も出来ますのでお気軽にご連絡くださいませ＾＾ リラク独自のボディケアメソッドで心も身体もリフレッシュしませんか＾＾ 肩甲骨ストレッチ＆骨盤ストレッチで疲れにくいお身体を目指していきましょう！ Re.Ra.Ku 大船店 【リラクゼーション/リフレクソロジー/でお悩みならRe.Ra.Ku大船店へどうぞ！】＃大船＃鎌倉＃湘南 公式オンライン：https://www.peakmanager.com/online/index/k6x8f5 ホットペッパービューティー：https://beauty.hotpepper.jp/kr/slnH000126691/

こんにちは、ご覧いただきありがとうございます。Re.Ra.Ku大船店です(^^♪ 今月はRe.Ra.Ku恒例の「チャージキャンペーン」開催中です！！Re.Ra.Kuをお得にご利用いただける「リラクカード」にいつもより更にお得にチャージして頂ける期間になっておりますので、すでに利用している方もそうでない方もこの機会を是非ご活用ください！！ 今日は手指【長母子外転筋】について書いていきます。 【長母子外転筋】は親指を人差し指から離す母子外転の主力筋です。さらに手首を橈屈する動きもしています。腱は手の甲の付け根にある伸筋支帯の第１管を通り親指の付け根まで伸びています。 ここは親指を人差し指から離すというピンポイントな動きをしている部分ですね。ぱっと思いつくのが指相撲の時ぐらいですね。あとは(`･ω･´)bの親指立てる時に使うイメージなので、意外とプラスの時に使う機会が多そうですね。 さて本日の空き時間です！ 11：00～ご案内可能です♪ ご予約時間の調整やコースの相談も出来ますのでお気軽にご連絡くださいませ＾＾ リラク独自のボディケアメソッドで心も身体もリフレッシュしませんか＾＾ 肩甲骨ストレッチ＆骨盤ストレッチで疲れにくいお身体を目指していきましょう！ Re.Ra.Ku 大船店 【リラクゼーション/リフレクソロジー/でお悩みならRe.Ra.Ku大船店へどうぞ！】＃大船＃鎌倉＃湘南 公式オンライン：https://www.peakmanager.com/online/index/k6x8f5 ホットペッパービューティー：https://beauty.hotpepper.jp/kr/slnH000126691/