Re.Ra.Ku 大宮西口店のブログ一覧

相変わらず睡魔が俺のこと好きみたいでなかなか離してくれない。瞼と瞼が結婚しそうだ。今日は久々なのでブログ更新続けてしちゃうよ～！さっきのブログ読み返して思ったけど、～らしい多様し過ぎでもうめっちゃくちゃでした。干支や十干の話、割と奥深いのでよかったら調べてみてください。 ん～、、、話す事があるわけじゃないですが、、、昨日、ペヤングが出してる激辛味のポテチ食べたら見事に今朝から胃から全部やられてます。もう二度と食わない。犬も食わないって曲聴いてみてね。R指定とDJ松永の曲だよ。脊髄で書き込んでます。なんも考えてない。ピアスをまた開けたいなと思ってます。拡張したい。最近暖かい、季節の変わり目が好きでその空気感で吸うタバコ美味しいです。身体に悪いもの大好きだ。 本日の空き状況♪16：50～　 スタッフ一同お待ちしております♪ ☆————————————-☆マッサージよりも気持ちいい！♪【肩甲骨ストレッチ】と【骨盤ストレッチ】を取り入れたリラク系ボディケア！！ Re.Ra.Ku大宮西口店　☆大宮駅から徒歩1分☆ ≪住所≫　　〒330-0854　　埼玉県さいたま市大宮区桜木町2-3　　DOMショッピングセンターPART1　地下1階≪電話番号≫　　048-871-7339≪営業時間≫10:00～21:00

HELLO！マジに1ヶ月ぶりのブログ投稿でバイブスいとあがりけりのオクヌキだぞ☆うちの店長と節分の話してたら、『なんで恵方巻を食べるのか調べて書け！！はよ！！』って言われたのでビクビクしながらググったぜ！以下一部引用節分は、立春・立夏・立秋・立冬と分けられた節季の前の日のことを指している。旧暦では、立春の頃が一年の初めとされ、最も重要視されていましたので、節分といえば、一般的に立春の前の日を示すようになった。つまり、大晦日と同じように扱われた。　節分といえば豆まき。近年は恵方巻きを食べる習慣も一般化してきた。その起源は諸説あるが、いずれも近代に入ってから始まったことで、関西方面から伝わったものといわれている。これはセブン発祥らしいすよ、みなさん「恵方」とは陰陽道で、その年の福徳を司る年神様がおる方向を示し、その恵方に向かって事を行なえば、「何ごとも吉」とされた。その方向を向いて巻き寿司を食べることから、その寿司が「恵方巻き」「恵方寿司」と呼ばれるようになった。　また、巻き寿司を切らずに一本丸ごと食べることは、「縁を切らない」という意味が込められている。このほかには、七福神にちなんで七種類の具材が入れられ、「福を巻き込む」という願いが込められているらしい。 って事らしい。ちなみに今年は【北北西】を向いて食うべきらしい。書いてて疑問に思ったけど、方角はどういう形で決まってるん？？？これ、調べたら恵方巻を食べるべき方角は4つしかなくて、【北北西】、【東北東】、【南南東】、【西南西】の4つらしい。これの理由は、十干にあるらしい。そもそも十干て？の人は、説明するには長くなってしまうので調べてくだせえ。また投稿するよ、アディオス！ 本日の空き状況♪14：40～　 スタッフ一同お待ちしております♪ ☆————————————-☆マッサージよりも気持ちいい！♪【肩甲骨ストレッチ】と【骨盤ストレッチ】を取り入れたリラク系ボディケア！！ Re.Ra.Ku大宮西口店　☆大宮駅から徒歩1分☆ ≪住所≫　　〒330-0854　　埼玉県さいたま市大宮区桜木町2-3　　DOMショッピングセンターPART1　地下1階≪電話番号≫　　048-871-7339≪営業時間≫10:00～21:00

こんにちは！Re.Ra.Ku大宮西口店のハチミネです！ 月曜日！今週も始まりましたね！張りきっていきましょう♪♪と言いたいところですが、月曜日ってなんでこんなにダルイのでしょうか？うちの子どもは月曜日の朝は高確率で寝起きに学校行きたくない・・・！からはじまり→なだめて→やっとこさ朝食を食べ始める・・・ダラダラ・・・をしています( ；∀；)まー大人になっても休み明けは気合が入るのに時間がかかる事はあるので気持ちは分かりますが、もうちょっとシャキッとしてもらいたいものです(笑)でも、あまりにも気力も体力も落ち込んでる時は休息は必要なので自分の心身をちゃんと向き合って無理しないで今週も乗り切っていきましょうね～♪♪リラクでは体をほぐすだけではなく、ストレッチしたり、おしゃべりしたりと和気あいあいで皆様とのお時間を過ごしていますので、何気ない話で少し心がスッキリするかもです(笑)本日も皆様のご来店をスタッフ一同楽しみにお待ちしております！！ 本日の空き状況♪　11：00～　12:00～　13：00～　14:00～　15:00～　16:00～　17:00～　18：00～　19:00～ スタッフ一同お待ちしております♪ ☆————————————-☆マッサージよりも気持ちいい！♪【肩甲骨ストレッチ】と【骨盤ストレッチ】を取り入れたリラク系ボディケア！！ Re.Ra.Ku大宮西口店　☆大宮駅から徒歩1分☆ ≪住所≫　　〒330-0854　　埼玉県さいたま市大宮区桜木町2-3　　DOMショッピングセンターPART1　地下1階≪電話番号≫　　048-871-7339≪営業時間≫10:00～21:00

こんにちは！Re.Ra.Ku大宮西口店のヨネタニです！ 今日も天気が良く、みなさん朝は気持ち良く、起きられましたか。私は太陽の光を浴びながら爽快な気分で起きました。 みなさんは今年の初詣はどんな抱負やお願いをしてきましたか。そして、おみくじはどうでしたか。私は元日と10日、2回行きました。たくさん、抱負とお願いをしてきました。「今年は海外旅行に行けますように」「体を鍛える習慣をつける」「人を笑わせるスキルがつきますように」などたくさんお願いしてきました。 その後は、おみくじを引いて「末吉」でした。いろいろ、書いてありましたが、ポジティブに捉えていこうと思います。 2022年も楽しい年にしていきましょう！ 本日の空き状況♪　13：00～　14:00～　15:00～　16:00～　17:00～　18：00～　19:00～ スタッフ一同お待ちしております♪ ☆————————————-☆マッサージよりも気持ちいい！♪【肩甲骨ストレッチ】と【骨盤ストレッチ】を取り入れたリラク系ボディケア！！ Re.Ra.Ku大宮西口店　☆大宮駅から徒歩1分☆ ≪住所≫　　〒330-0854　　埼玉県さいたま市大宮区桜木町2-3　　DOMショッピングセンターPART1　地下1階≪電話番号≫　　048-871-7339≪営業時間≫10:00～21:00

こんにちは！大宮西口店のハチミネです！ 今日は少し暖かい朝だったような気がしますが皆さまはいかがでしょうか？ 私がバタバタしていたせいか？厚着をしていたせいか分かりませんが天気が良い朝で気持ち良かったです♪でもでもでも・・・。またまたコロナが暴れだしていますね( ；∀；) 昨日ニュースを見ていたらすごく重症化するって事もないらしく、コメンテーターの方はインフルエンザのような形でこの先ずっと付き合っていく感染病になるのでしょうね！っておっしゃっていました。コロナには消滅してほしいと願っていましたが、なくなる事はない可能性が高そうなので早くコロナウィルスに聞く治療薬が定着する事を願うばかりです。 子ども達のイベントやスポーツの大会なども中止になったりと悲しい日々がまた増えてきているようなので、 何も心配することなく思う存分色々な事を楽しみ色々な事にチャレンジできる日々が来ることを願うばかりです。 皆様も感染予防お疲れ様です。これからも続けていきましょうね！！ 本日の空き状況♪10：30～　11：00～　12：00～　13：00～　14:00～15:00～　16:00～　17:00～　18：00～　 スタッフ一同お待ちしております♪ ☆————————————-☆マッサージよりも気持ちいい！♪【肩甲骨ストレッチ】と【骨盤ストレッチ】を取り入れたリラク系ボディケア！！ Re.Ra.Ku大宮西口店　☆大宮駅から徒歩1分☆ ≪住所≫　　〒330-0854　　埼玉県さいたま市大宮区桜木町2-3　　DOMショッピングセンターPART1　地下1階≪電話番号≫　　048-871-7339≪営業時間≫10:00～21:00

こんにちは！大宮西口店のハチミネです！ 私からも！新年あけましておめでとうござます！！今年もどうぞよろしくお願い致します。 2022年どんな年になりますかね？！楽しみでワクワクします♪私の第一の願いはとりあえず健康です！本当に健康第一で一年を過ごせたらハッピーです！ 昨日は大雪でかなり寒かったですよね！！風邪や体調など崩されてないですか？私は久しぶりの雪にテンション上がりましたが寒さに震えあがっていました。 皆様は雪だるま作りとか雪合戦とかしましたか？（しないかっ(笑)）私はただただ子供の雪遊びを眺めるだけで精一杯でした(笑) では、今年も皆様の健康のお手伝いを精一杯させて頂きますので、どうぞよろしくお願い致します。 本日の空き状況♪14:10～　15:00～　16:00～　17:00～　18：00～　19：00～　20：00 スタッフ一同お待ちしております♪ ☆————————————-☆マッサージよりも気持ちいい！♪【肩甲骨ストレッチ】と【骨盤ストレッチ】を取り入れたリラク系ボディケア！！ Re.Ra.Ku大宮西口店　☆大宮駅から徒歩1分☆ ≪住所≫　　〒330-0854　　埼玉県さいたま市大宮区桜木町2-3　　DOMショッピングセンターPART1　地下1階≪電話番号≫　　048-871-7339≪営業時間≫10:00～21:00

あけました！！！2021年もすぐに終わってしまいましたね、ええ、明けました。2022年もオクヌキを、Re.Ra.Kuを、どうぞ宜しくお願いします。新年を迎えることを、『新年おかえりなさい』と呼んでいる。のですが、 と、いう設定にしようと思いましたが、初めて書いてみて気にいったので今年からそれを使っていこうと思います。歴史的瞬間の目撃者になってしまいましたね。気分はいかがでしょうか。そもそも新年おかえりなさいって呼んでいるわけがないな、どういう心境で年越してんだかってね。元旦から5日経ちましたが、既に充実した5日間になりました。『大晦日の夜中に車を海まで走らせて、仲間と初日の出をおかえりなさいした。』とかはしてませんが（そもそもそん元気と体力が無い）初詣には足を運びましたし、お守りも買いました。ワクワクしてしまって1.2日と神社にいきましたが、とても幸せな2日間になりました。3.4日は、2ヶ月ほど前から入念に、圧倒的計算のされたパーティ（っていう名の集まり）で、集まりが夜からだったので、朝からおでかけしてました。渋谷のコメダ珈琲にいきましたが、小倉トーストとかミルクセーキとか最高ですね、、、シロノワールも食べました、、、ふふふ、、、美味しかったです。。。そのときに、プレゼントをいただいてしまったので、よりテンションがあがってパーティーに向かったのは良い思い出でした。でもあれです。『酒は飲んでも飲まれるな』って言葉よ～く聞きますよね、アレ、マジです。 はじめて死にかけました。家にいるだけなら良かったんですが、ドンキに行きはタクシーで、帰りは40分かけて極寒の中帰りました。もうあんな飲まねえ。です。 今度のお休みは成人式だ！！スーツ着てきます！でも申し込みできてないです！詰んだかな！ほな！ 本日の空き状況♪13：00～ スタッフ一同お待ちしております♪ ☆————————————-☆マッサージよりも気持ちいい！♪【肩甲骨ストレッチ】と【骨盤ストレッチ】を取り入れたリラク系ボディケア！！ Re.Ra.Ku大宮西口店　☆大宮駅から徒歩1分☆ ≪住所≫　　〒330-0854　　埼玉県さいたま市大宮区桜木町2-3　　DOMショッピングセンターPART1　地下1階≪電話番号≫　　048-871-7339≪営業時間≫10:00～21:00

こんにちは！大宮西口店のタカザワです！ 明けましておめでとうございます！ 毎年お正月はついつい食べ過ぎてしまいます！怖くて体重計に乗れません！でも美味しいものは我慢したくないので、今年はしっかりYouTubeで筋トレをして食を楽しみます！宣言です！！ ちなみに私が筋トレをする時は、「ひなチャンネル」という動画を見ています長すぎない動画なのでちょっとした時間にできます！ お腹・足・背中・顔などそれぞれの気になる箇所に特化した筋トレが上がっているので、自分にあった動画を見つけることが出来ると思います! しかも、トレーニングの追い込みのところで可愛い声で応援してくれるんです！一緒に頑張ってくれている感があって、頑張れちゃいます！ 是非！筋トレはじめようかな～と思っている方には見て頂きたいです！おすすめです！そして私と一緒に頑張りましょう～ それでは、２０２２年が皆さんにとって楽しい一年になりますように願っております♪ 本日の空き状況♪15:00～　16:00～　17:00～ スタッフ一同お待ちしております♪ ☆————————————-☆マッサージよりも気持ちいい！♪【肩甲骨ストレッチ】と【骨盤ストレッチ】を取り入れたリラク系ボディケア！！ Re.Ra.Ku大宮西口店　☆大宮駅から徒歩1分☆ ≪住所≫　　〒330-0854　　埼玉県さいたま市大宮区桜木町2-3　　DOMショッピングセンターPART1　地下1階≪電話番号≫　　048-871-7339≪営業時間≫10:00～21:00

今日は先日の寒さに比べたらぽかぽか陽気ですね！このくらいならちょうどいいと思ってるオクヌキです！冬はこれからが本番ですが、冬→春へと移り変わる空気感がとっても好きです！！クリスマスの時期がやってきてしまいましたね。。。！実はクリスマスにあんまりよい思い出が無いオクヌキです。小学3年生の時にサンタさんからプレゼントでもらったwiiとソフトが、1ヶ月後謎の失踪により、ショックを受けました(色々あって売り飛ばされたのは数年後気づきました）貰ってから家に帰ってリビングに入ると、TVに繋げてあったwii、ある日学校終わりに帰宅すると、ＴＶから伸びていたコードの面影はなく、まるで最初からそんなものなかったような印象さえ受け『俺は夢でも見ていたんじゃないか？』と自分に思い込ませようとするほどの絶望でした。私は親に聞きました。『俺のｗｉｉは？』少しの沈黙の後、たった一言。『サンタさんが持って行っちゃった。』こう言われては反論の余地がありません。なんせ寝ても起きてても一目見る事叶わないあのサンタさんが持って行ってしまったのだから。とうぜん不信感はありましたが、それ以上言及することはありませんでした。何故か？プレゼントと一緒に贈られたトナカイのぬいぐるみが、確かにいなくなっていたからです。『あぁ、、、トナカイさんも帰っちゃたんだ。少しだけの間だったけど楽しかったな』そう思わせてくれた、まるで雪のように儚いクリスマスの思い出でした。 本日の空き状況♪14：30～ スタッフ一同お待ちしております♪ ☆————————————-☆マッサージよりも気持ちいい！♪【肩甲骨ストレッチ】と【骨盤ストレッチ】を取り入れたリラク系ボディケア！！ Re.Ra.Ku大宮西口店　☆大宮駅から徒歩1分☆ ≪住所≫　　〒330-0854　　埼玉県さいたま市大宮区桜木町2-3　　DOMショッピングセンターPART1　地下1階≪電話番号≫　　048-871-7339≪営業時間≫10:00～21:00

『自称良い奴』ことオクヌキのブログをお待ちの老若男女紳士淑女の方々、お待たせいたしました。1ヶ月とちょいぶりのブログ更新です。近況報告と言っても、まともなニュースはないのですが。。。昨日は休日で、一昨日の夜に銭湯に行ってから眼科に行き、ラーメンを食べ、妹と叫び散らかして終わりました。コンタクトがなくなってしまい、眼科に行かねばとずっと思っていたのですが、なかなか行けず。。。（つーか病院嫌いなだけ）結局、視力はまあまあ悪くなってたし、ちゃんとコンタクト代が飛んだのでちょっと悲しい気持ちにはなりました。でもそのあと家族で食べたラーメンは美味しかったです～！明日はクリスマスイブですね！！気が付いたら今年も残すところ1週間なの、大人になったなあと思います！！子どもの頃はイベント毎が大好きでその日が来るまで、あと〇日、、、と数えていたのですが、この年になって、プレゼントは渡す側に周り、様々なモノを提供する側になりました。それが大人になったなと覆う反面、懐かしさを覚えてすこし寂しくもあります。なんだかんだ今が楽しいのでハッピー！！って感じですが、時間が過ぎるのは早いよねえという事です。ちなみに自分の家のサンタさんは、自分が小学校3年生のときに配達距離から外れてしまったので、それ以降、両親が仲介役として数年間はサンタさんからプレゼントをいただいてました。妹のこと考えると可愛くて仕方ないので今日はこの辺でオサラバしておきます。色々話しが停滞してしまって何を言うてるんかわからなくなったのが本音です。ほな。 本日の空き状況♪17：10～ スタッフ一同お待ちしております♪ ☆————————————-☆マッサージよりも気持ちいい！♪【肩甲骨ストレッチ】と【骨盤ストレッチ】を取り入れたリラク系ボディケア！！ Re.Ra.Ku大宮西口店　☆大宮駅から徒歩1分☆ ≪住所≫　　〒330-0854　　埼玉県さいたま市大宮区桜木町2-3　　DOMショッピングセンターPART1　地下1階≪電話番号≫　　048-871-7339≪営業時間≫10:00～21:00

こんにちは！Re.Ra.Ku大宮西口店のタカザワです。私の一日の楽しみは、ドラマを見る事と美味しいご飯を食べることです！特に！アイスを食べながら大好きなドラマ見る時間が幸せなんです！さて、皆さんは「真犯人フラグ」というドラマをご存知でしょうか？今放送されているドラマなのですが、これがおもしろいんです、、たまに怖いシーンなどもありますが、誰が犯人なのか家族と考察しながら見るのが楽しいです！是非、ミステリーが好きな方に見ていただきたいです！他にも、沢山ドラマ見ていますので、ドラマ好きの方がいたらぜひお話しましょうね！ 本日の空き状況♪18:00～　19:00～　20:00～ スタッフ一同お待ちしております♪ ☆————————————-☆マッサージよりも気持ちいい！♪【肩甲骨ストレッチ】と【骨盤ストレッチ】を取り入れたリラク系ボディケア！！ Re.Ra.Ku大宮西口店　☆大宮駅から徒歩1分☆ ≪住所≫　　〒330-0854　　埼玉県さいたま市大宮区桜木町2-3　　DOMショッピングセンターPART1　地下1階≪電話番号≫　　048-871-7339≪営業時間≫10:00～21:00

こんにちは！Re.Ra.Ku大宮西口店　ハチミネです！ すんごい最近寒いですね！！皆さま体調はくずされてないですか？気温の変化に負けず元気はつらつで今年を乗り切りましょうね♪♪今年と言えば・・・あと11日で終りますよーーーーーー！！！びっくり仰天です。あと少しとは思っていましたが11日とは・・・( ；∀；)12月は時間が短縮されてるのか！ってくらいあっという間に過ぎ去っていく感覚です。やり残した事やまだまだ手を付けてない事とか沢山あって思考が停止しています。停止している時間がながすぎてるのでしょうね。結局私がサボってるって話になっており反省する事が多々です( ´艸｀)でも、11日もある！！って考えでこれからの時間を有意義に使って行こうとこのブログを書きながら思いました(笑)皆様も残り少ない今年を大いに有意義に過ごして下さいね。そして、これから益々寒くなると思いますのでお身体ご自愛下さいませ！！ スタッフ一同皆様にお会いできることを楽しみにしています。 本日の空き状況♪13：00～　14：00～　15：00～　16:00～　17:00～　18:00～　19：00～　20：00　　 スタッフ一同お待ちしております♪ ☆————————————-☆マッサージよりも気持ちいい！♪【肩甲骨ストレッチ】と【骨盤ストレッチ】を取り入れたリラク系ボディケア！！ Re.Ra.Ku大宮西口店　☆大宮駅から徒歩1分☆ ≪住所≫　　〒330-0854　　埼玉県さいたま市大宮区桜木町2-3　　DOMショッピングセンターPART1　地下1階≪電話番号≫　　048-871-7339≪営業時間≫10:00～21:00

こんにちは！Re.Ra.Ku大宮西口店　ハチミネです！ 今週も始まりましたね！月曜日です！そして、晴れているので気持ちがいいですね♪♪師走と言われている12月！皆さまはお忙しくされているのでしょうか？コロナも緩和されてきているので、少しずつイベント毎も増えてきているのでしょうか？ 私は昨日、子どものバスケットの親子レク大会を楽しみました。一緒にジョギングしたり、柔軟体操したり、ダンスしたり、バスケの試合をしたり久しぶりに身体を沢山動かす事が出来て、とても楽しかったです♪ ですが、家につくなりどっと疲れが出て、しばらくの間動けなかったです・・・(笑)情けないです( ；∀；)今日の仕事をこなす為にも、夜はじっくりお風呂に浸かり、寝る前に軽くストレッチをしてから寝る事が出来たので、少しは疲労回復しました！！でも、寝たりない気もしますが(笑)皆様もいろいろ忙しいとは思いますが、疲労回復もの為にも、ゆっくりお風呂に浸かってみたりストレッチをしてみたり、暖かいお食事を摂ったり、しっかり睡眠をとったりと疲れを残さないよう工夫してみて下さいね。それでも疲れが気になりましたら、ぜひリラクでボディケアをされリラックスされにお越し下さいね。今年の疲れは今年の内にです！！ 本日の空き状況♪　15：00～　16:00～　17:00～　18:00～　　　 スタッフ一同お待ちしております♪ ☆————————————-☆マッサージよりも気持ちいい！♪【肩甲骨ストレッチ】と【骨盤ストレッチ】を取り入れたリラク系ボディケア！！ Re.Ra.Ku大宮西口店　☆大宮駅から徒歩1分☆ ≪住所≫　　〒330-0854　　埼玉県さいたま市大宮区桜木町2-3　　DOMショッピングセンターPART1　地下1階≪電話番号≫　　048-871-7339≪営業時間≫10:00～21:00

こんにちは！Re.Ra.Ku大宮西口店　ヨネタニです！ 今日も晴天で気持ちのいい一日が過ごせそうですね。外は少し寒く最高気温も９°ということで寒さが続きますが、暖かい格好でお過ごし下さい。そして、2021年最後の月となりました。今年やり残したことが無いように一日をお過ごし下さい。 最近やる気が起きなかったり、早起きできなかったりしていませんか。私は昔やる気が起きなくて一日寝ていることもありました。一日終わった後の後悔が本当に嫌でした。何もやらずに一日が過ぎてしまいもったいないという気持ちになってしまいます。自分のために勉強しないといけない、筋トレしないといけないと思っていてもなかなか行動に移せませんでした。また目標も何もありませんでした。そんな時、ある動画で目標を明確にし、朝に一日6個のやるべきことをノートにメモしすること。また、人は自分のためにする行動は「あとでやればいいや」「周りに迷惑かけないから大丈夫」などと思ってしまい、行動をやめてしまう。だから、その行動をしたら、自分のためと周りにどんな影響があるかをメモすることで、モチベーションが維持でき、一日有意義に過ごせることを聞きました。これを実践してから一日何もしないという日がなくなり、充実した日々を送れるようになりました。また、目標を達成することが増えました。みなさんも目標を決めた時は自分のためと周りにどんな影響を与える事ができるかをメモして行動してみて下さい。 今日も一日明るくいきましょう！ 本日の空き状況♪12:00～　13:00～　14:00～　15:00～　16:00～　17:00～　18:00～　19:00～　　 スタッフ一同お待ちしております♪ ☆————————————-☆マッサージよりも気持ちいい！♪【肩甲骨ストレッチ】と【骨盤ストレッチ】を取り入れたリラク系ボディケア！！ Re.Ra.Ku大宮西口店　☆大宮駅から徒歩1分☆ ≪住所≫　　〒330-0854　　埼玉県さいたま市大宮区桜木町2-3　　DOMショッピングセンターPART1　地下1階≪電話番号≫　　048-871-7339≪営業時間≫10:00～21:00

めっきり寒くなりましたね。こういう時は筋トレでしょう！（自分に言い聞かせる意味で）　 筋肉が多いと基礎代謝量が大きくなり、寒さに強い身体になるそうですよ。 現代は身体を動かす仕事が少なくなってきたので、筋肉量が減ってきている可能性がありますよね。小生も、一日中ゲームばかりしていると、体組成計で測ると筋肉量が減って、脂肪率がうなぎ上りになってしまいます。（ますますゆるキャラ体型まっしぐら。）　 また、筋肉を長時間使わない、例えば1日寝たきりの状態でいると、１日３~５％も筋肉が委縮し、筋力が低下していきます。さまざまな心身の機能低下につながるそうですよ。 脅すつもりはないのですが、思い立ったら、是非身体を適度に動かして筋力をつけましょう！身体のお疲れも取りやすくなりますよ。 本日の空き状況♪　12:00～　13：00～　14：00～ スタッフ一同お待ちしております♪ ☆————————————-☆マッサージよりも気持ちいい！♪【肩甲骨ストレッチ】と【骨盤ストレッチ】を取り入れたリラク系ボディケア！！ Re.Ra.Ku大宮西口店　☆大宮駅から徒歩1分☆ ≪住所≫　　〒330-0854　　埼玉県さいたま市大宮区桜木町2-3　　DOMショッピングセンターPART1　地下1階≪電話番号≫　　048-871-7339≪営業時間≫10:00～21:00

こんにちは！Re.Ra.Ku大宮西口店　ハチミネです！ 週末の金曜日！天気もよく気持ちいい一日になりそうですね。 ですが、朝晩の冷え込みは段々と厳しくなってきていますので、体調崩されずにお過ごし下さいね。昨日子どもがノートが欲しいと言うので100均へ買いに行ってきました。 店内はクリスマスの雰囲気でワクワクしてしまいました♪ 私も12月の頭までにはツリーをだして飾り付けをしたいなぁと子供と話していました(*^^*) （いつもクリスマスの1週間前とかに慌ててだしてしまう我が家です(^^;)）いくつになってもクリスマスの雰囲気はワクワクするものですね。 いくつになってもサンタさんが来てほしいと願う大人は私だけじゃないですよね(笑)皆様はクリスマスツリーはいつ頃出しますか？出すのも片付けるのも面倒ですが、 出してしまうと素敵な気分が味わえるので好きです♪11月になったばかりと思っていたらもークリスマスの話をするなんて・・・ 本当あっという間に時が過ぎてしまいます。。。 素敵な2021年で終わらせるように楽しく過ごして行きましょうね！ お疲れが気になりましたらぜひリラクヘお越し下さい！！本日の空き状況♪　16：15～　17：00～　18：00～　19：00～　20：00 スタッフ一同お待ちしております♪ ☆————————————-☆マッサージよりも気持ちいい！♪【肩甲骨ストレッチ】と【骨盤ストレッチ】を取り入れたリラク系ボディケア！！ Re.Ra.Ku大宮西口店　☆大宮駅から徒歩1分☆ ≪住所≫　　〒330-0854　　埼玉県さいたま市大宮区桜木町2-3　　DOMショッピングセンターPART1　地下1階≪電話番号≫　　048-871-7339≪営業時間≫10:00～21:00

こんにちは！大宮西口店のハチミネです！今週も始まりましたね。月曜日です！そして、昨日から久しぶりの雨ですね。寒さが辛過ぎてかなり厚着をしてしまいました。これじゃあ真冬に対応していく服をどうしようかと心配でなりません。。。。 着ぶくれせずスマートに冬を越していきたいのですが、年々重ねる服が多くなっていく私( ；∀；) 身体の中からポカポカ温める方法を探さなきゃです！ 体温をもう少し上げられればいいかなぁと思っています。ちなみに私の平均体温は36,6℃くらいです。皆様はどれくらいですか？体温は36.5℃～37℃の間が適温だそうです！！ 初め聞いた時は37℃！？ってびっくりしましたが、そうらしいですよ。 きっと外人さんもこれくらいの体温はあるのでしょうね！ たまに冬でも半袖で歩いてる方見かけたりしますもんね。見ただけで凍えそうになってしまいますが・・・(笑) そして、最近は35℃代の方も多く聞くのでとても心配になります( ；∀；) 体温が低いと免疫力が下がり→身体の循環が悪くなり→(>_<)風邪など病気になりやすい→ガンになっちゃう(>_<)っていう最悪の事が起こってしまう事もあるので、体温は上げていきましょうね！！ その為にはやっぱり暖かくし、美味しい食事をし、適度な運動！そして疲れを溜めこまない！！です！！ ストレスも溜めこまないでくださいね。 疲れを解消と言えばリラク！！と思っているのでぜひ大宮に足を運ぶことがあればリラクへお越し下さいね♪皆様のご来店を楽しみにお待ちしております。 本日の空き状況♪　　11：00～20：00スタッフ一同お待ちしております♪ ☆————————————-☆マッサージよりも気持ちいい！♪【肩甲骨ストレッチ】と【骨盤ストレッチ】を取り入れたリラク系ボディケア！！ Re.Ra.Ku大宮西口店　☆大宮駅から徒歩1分☆ ≪住所≫　　〒330-0854　　埼玉県さいたま市大宮区桜木町2-3　　DOMショッピングセンターPART1　地下1階≪電話番号≫　　048-871-7339≪営業時間≫10:00～21:00

こんにちは！Re.Ra.Ku大宮西口店ハチミネです。今日も寒い朝でしたね。体調管理に気をつけてお過ごし下さいね。 今日も寒いですが、昨日も寒い1日でしたよね？！という事で昨日の夕飯は鍋をしました！！！ 鍋は簡単で野菜を沢山摂れるし、身体温まるしで最高です(^^♪材料は大根・ジャガイモ・白菜・ほうれん草・小松菜・白ネギ・しらたき・シイタケ・豆腐・チキンを入れました！！ シメにラーメンも準備していたのですがお腹いっぱい過ぎて食べられませんでした(笑)家族皆でむしゃむしゃがっついて食べたのですがまだまだ余っていたので今日も鍋になりそうです(笑)今日こそはシメのラーメンまで行こうと思います！！ 皆様の食卓にはもう鍋はでましたか？今は一人でも楽しめるように食器などもあるので気楽に出来ますよね(^^♪寒い日の鍋は身体がポかポカ温まるのでオススメでーす(*^^*) 本日の空き状況♪　　12：00～16：00　17：40～20：00 スタッフ一同お待ちしております♪ ☆————————————-☆マッサージよりも気持ちいい！♪【肩甲骨ストレッチ】と【骨盤ストレッチ】を取り入れたリラク系ボディケア！！ Re.Ra.Ku大宮西口店　☆大宮駅から徒歩1分☆ ≪住所≫　　〒330-0854　　埼玉県さいたま市大宮区桜木町2-3　　DOMショッピングセンターPART1　地下1階≪電話番号≫　　048-871-7339≪営業時間≫10:00～21:00

こんにちはーーーー！！！！！！髪伸びるのが早い事に定評のあるオクヌキです！最近パーマをかけたいと思うようになってきました！髪を洗う時に崩れないか心配で手を出せてません！オシャレをしたいですがいかんせん自分の価値観でしか判断できない＆センスがおじさんと言われるので自信がないです！！！優柔不断だし！ついさっきスタッフさんとお話していたのですが、ピアスを開けたいなぁ、、、と思いました。寒くなってきてるので、傷も悪化しずらいでしょうし、、、いいのかなあ、、なんて思いますが、塞がるまでに時間かかるしやっぱ難しい。。でも服は欲しいので次のお休みに買いに行きたいなー！とか、靴も欲しいな！とか、時計もリングも欲しいな～(´;ω;｀)ってなって欲望が溢れて止まらないので、、どうにか止めて下さい。食欲もすごいし。あ、でもサラダ食べてます。健康診断危ないかもなので。いまなんも考えずに脳内に浮かんだことをひたすら文字にしているのですが、このままだと支離滅裂(すでに手遅れ）になってしまうので、今日はこのあたりでドロンします。そういえば今日はボードゲームを友達とやる事になりました。シバき倒してきます。アディオス！！！！！ 本日の空き状況♪　　 スタッフ一同お待ちしております♪ ☆————————————-☆マッサージよりも気持ちいい！♪【肩甲骨ストレッチ】と【骨盤ストレッチ】を取り入れたリラク系ボディケア！！ Re.Ra.Ku大宮西口店　☆大宮駅から徒歩1分☆ ≪住所≫　　〒330-0854　　埼玉県さいたま市大宮区桜木町2-3　　DOMショッピングセンターPART1　地下1階≪電話番号≫　　048-871-7339≪営業時間≫10:00～21:00

こんにちは！Re.Ra.Ku大宮西口店ハチミネです。だんだんと寒さが強くなってきましたね。暖かくされてお過ごし下さいね。 今日は週末の金曜日ですね！今週は自分事ですが、とても忙しい週であっという間に金曜日という感じです。そして、かなり疲れていたのか昨日は21時前には寝てしまいました汗 そのおかげで今日は5：30に起床できました♪が、かなり身体の疲れが残っていたのでゆっくりお風呂に浸かり体を温め、疲れが取れたようにスッキリしました！！ いつもより30分ほど早い起床でしたが自分の時間を有意義に使う事ができ満足度の高い朝の時間になりました♪♪ ことわざで「早起きは三文の徳」といのがありますよね。今日はそれが出来た朝になったのではと思っています笑 これからの季節、朝起きるのが辛くなりますが、苦でなければ早起き→お風呂に浸かるをしてみて下さい！気持ちいですよぉ～♪♪でも風邪を引かないようにお気をつけ下さいね。 本日の空き状況♪　　10：00～17：00　20：00 スタッフ一同お待ちしております♪ ☆————————————-☆マッサージよりも気持ちいい！♪【肩甲骨ストレッチ】と【骨盤ストレッチ】を取り入れたリラク系ボディケア！！ Re.Ra.Ku大宮西口店　☆大宮駅から徒歩1分☆ ≪住所≫　　〒330-0854　　埼玉県さいたま市大宮区桜木町2-3　　DOMショッピングセンターPART1　地下1階≪電話番号≫　　048-871-7339≪営業時間≫10:00～21:00