Re.Ra.Ku 大宮西口店のブログ一覧

こんにちは！Re.Ra.Ku大宮西口店　ハチミネです！ 今週も始まりましたね！月曜日です！そして、晴れているので気持ちがいいですね♪♪師走と言われている12月！皆さまはお忙しくされているのでしょうか？コロナも緩和されてきているので、少しずつイベント毎も増えてきているのでしょうか？ 私は昨日、子どものバスケットの親子レク大会を楽しみました。一緒にジョギングしたり、柔軟体操したり、ダンスしたり、バスケの試合をしたり久しぶりに身体を沢山動かす事が出来て、とても楽しかったです♪ ですが、家につくなりどっと疲れが出て、しばらくの間動けなかったです・・・(笑)情けないです( ；∀；)今日の仕事をこなす為にも、夜はじっくりお風呂に浸かり、寝る前に軽くストレッチをしてから寝る事が出来たので、少しは疲労回復しました！！でも、寝たりない気もしますが(笑)皆様もいろいろ忙しいとは思いますが、疲労回復もの為にも、ゆっくりお風呂に浸かってみたりストレッチをしてみたり、暖かいお食事を摂ったり、しっかり睡眠をとったりと疲れを残さないよう工夫してみて下さいね。それでも疲れが気になりましたら、ぜひリラクでボディケアをされリラックスされにお越し下さいね。今年の疲れは今年の内にです！！ 本日の空き状況♪　15：00～　16:00～　17:00～　18:00～　　　 スタッフ一同お待ちしております♪ ☆————————————-☆マッサージよりも気持ちいい！♪【肩甲骨ストレッチ】と【骨盤ストレッチ】を取り入れたリラク系ボディケア！！ Re.Ra.Ku大宮西口店　☆大宮駅から徒歩1分☆ ≪住所≫　　〒330-0854　　埼玉県さいたま市大宮区桜木町2-3　　DOMショッピングセンターPART1　地下1階≪電話番号≫　　048-871-7339≪営業時間≫10:00～21:00

こんにちは！Re.Ra.Ku大宮西口店　ヨネタニです！ 今日も晴天で気持ちのいい一日が過ごせそうですね。外は少し寒く最高気温も９°ということで寒さが続きますが、暖かい格好でお過ごし下さい。そして、2021年最後の月となりました。今年やり残したことが無いように一日をお過ごし下さい。 最近やる気が起きなかったり、早起きできなかったりしていませんか。私は昔やる気が起きなくて一日寝ていることもありました。一日終わった後の後悔が本当に嫌でした。何もやらずに一日が過ぎてしまいもったいないという気持ちになってしまいます。自分のために勉強しないといけない、筋トレしないといけないと思っていてもなかなか行動に移せませんでした。また目標も何もありませんでした。そんな時、ある動画で目標を明確にし、朝に一日6個のやるべきことをノートにメモしすること。また、人は自分のためにする行動は「あとでやればいいや」「周りに迷惑かけないから大丈夫」などと思ってしまい、行動をやめてしまう。だから、その行動をしたら、自分のためと周りにどんな影響があるかをメモすることで、モチベーションが維持でき、一日有意義に過ごせることを聞きました。これを実践してから一日何もしないという日がなくなり、充実した日々を送れるようになりました。また、目標を達成することが増えました。みなさんも目標を決めた時は自分のためと周りにどんな影響を与える事ができるかをメモして行動してみて下さい。 今日も一日明るくいきましょう！ 本日の空き状況♪12:00～　13:00～　14:00～　15:00～　16:00～　17:00～　18:00～　19:00～　　 スタッフ一同お待ちしております♪ ☆————————————-☆マッサージよりも気持ちいい！♪【肩甲骨ストレッチ】と【骨盤ストレッチ】を取り入れたリラク系ボディケア！！ Re.Ra.Ku大宮西口店　☆大宮駅から徒歩1分☆ ≪住所≫　　〒330-0854　　埼玉県さいたま市大宮区桜木町2-3　　DOMショッピングセンターPART1　地下1階≪電話番号≫　　048-871-7339≪営業時間≫10:00～21:00

めっきり寒くなりましたね。こういう時は筋トレでしょう！（自分に言い聞かせる意味で）　 筋肉が多いと基礎代謝量が大きくなり、寒さに強い身体になるそうですよ。 現代は身体を動かす仕事が少なくなってきたので、筋肉量が減ってきている可能性がありますよね。小生も、一日中ゲームばかりしていると、体組成計で測ると筋肉量が減って、脂肪率がうなぎ上りになってしまいます。（ますますゆるキャラ体型まっしぐら。）　 また、筋肉を長時間使わない、例えば1日寝たきりの状態でいると、１日３~５％も筋肉が委縮し、筋力が低下していきます。さまざまな心身の機能低下につながるそうですよ。 脅すつもりはないのですが、思い立ったら、是非身体を適度に動かして筋力をつけましょう！身体のお疲れも取りやすくなりますよ。 本日の空き状況♪　12:00～　13：00～　14：00～ スタッフ一同お待ちしております♪ ☆————————————-☆マッサージよりも気持ちいい！♪【肩甲骨ストレッチ】と【骨盤ストレッチ】を取り入れたリラク系ボディケア！！ Re.Ra.Ku大宮西口店　☆大宮駅から徒歩1分☆ ≪住所≫　　〒330-0854　　埼玉県さいたま市大宮区桜木町2-3　　DOMショッピングセンターPART1　地下1階≪電話番号≫　　048-871-7339≪営業時間≫10:00～21:00

こんにちは！Re.Ra.Ku大宮西口店　ハチミネです！ 週末の金曜日！天気もよく気持ちいい一日になりそうですね。 ですが、朝晩の冷え込みは段々と厳しくなってきていますので、体調崩されずにお過ごし下さいね。昨日子どもがノートが欲しいと言うので100均へ買いに行ってきました。 店内はクリスマスの雰囲気でワクワクしてしまいました♪ 私も12月の頭までにはツリーをだして飾り付けをしたいなぁと子供と話していました(*^^*) （いつもクリスマスの1週間前とかに慌ててだしてしまう我が家です(^^;)）いくつになってもクリスマスの雰囲気はワクワクするものですね。 いくつになってもサンタさんが来てほしいと願う大人は私だけじゃないですよね(笑)皆様はクリスマスツリーはいつ頃出しますか？出すのも片付けるのも面倒ですが、 出してしまうと素敵な気分が味わえるので好きです♪11月になったばかりと思っていたらもークリスマスの話をするなんて・・・ 本当あっという間に時が過ぎてしまいます。。。 素敵な2021年で終わらせるように楽しく過ごして行きましょうね！ お疲れが気になりましたらぜひリラクヘお越し下さい！！本日の空き状況♪　16：15～　17：00～　18：00～　19：00～　20：00 スタッフ一同お待ちしております♪ ☆————————————-☆マッサージよりも気持ちいい！♪【肩甲骨ストレッチ】と【骨盤ストレッチ】を取り入れたリラク系ボディケア！！ Re.Ra.Ku大宮西口店　☆大宮駅から徒歩1分☆ ≪住所≫　　〒330-0854　　埼玉県さいたま市大宮区桜木町2-3　　DOMショッピングセンターPART1　地下1階≪電話番号≫　　048-871-7339≪営業時間≫10:00～21:00

こんにちは！大宮西口店のハチミネです！今週も始まりましたね。月曜日です！そして、昨日から久しぶりの雨ですね。寒さが辛過ぎてかなり厚着をしてしまいました。これじゃあ真冬に対応していく服をどうしようかと心配でなりません。。。。 着ぶくれせずスマートに冬を越していきたいのですが、年々重ねる服が多くなっていく私( ；∀；) 身体の中からポカポカ温める方法を探さなきゃです！ 体温をもう少し上げられればいいかなぁと思っています。ちなみに私の平均体温は36,6℃くらいです。皆様はどれくらいですか？体温は36.5℃～37℃の間が適温だそうです！！ 初め聞いた時は37℃！？ってびっくりしましたが、そうらしいですよ。 きっと外人さんもこれくらいの体温はあるのでしょうね！ たまに冬でも半袖で歩いてる方見かけたりしますもんね。見ただけで凍えそうになってしまいますが・・・(笑) そして、最近は35℃代の方も多く聞くのでとても心配になります( ；∀；) 体温が低いと免疫力が下がり→身体の循環が悪くなり→(>_<)風邪など病気になりやすい→ガンになっちゃう(>_<)っていう最悪の事が起こってしまう事もあるので、体温は上げていきましょうね！！ その為にはやっぱり暖かくし、美味しい食事をし、適度な運動！そして疲れを溜めこまない！！です！！ ストレスも溜めこまないでくださいね。 疲れを解消と言えばリラク！！と思っているのでぜひ大宮に足を運ぶことがあればリラクへお越し下さいね♪皆様のご来店を楽しみにお待ちしております。 本日の空き状況♪　　11：00～20：00スタッフ一同お待ちしております♪ ☆————————————-☆マッサージよりも気持ちいい！♪【肩甲骨ストレッチ】と【骨盤ストレッチ】を取り入れたリラク系ボディケア！！ Re.Ra.Ku大宮西口店　☆大宮駅から徒歩1分☆ ≪住所≫　　〒330-0854　　埼玉県さいたま市大宮区桜木町2-3　　DOMショッピングセンターPART1　地下1階≪電話番号≫　　048-871-7339≪営業時間≫10:00～21:00

こんにちは！Re.Ra.Ku大宮西口店ハチミネです。今日も寒い朝でしたね。体調管理に気をつけてお過ごし下さいね。 今日も寒いですが、昨日も寒い1日でしたよね？！という事で昨日の夕飯は鍋をしました！！！ 鍋は簡単で野菜を沢山摂れるし、身体温まるしで最高です(^^♪材料は大根・ジャガイモ・白菜・ほうれん草・小松菜・白ネギ・しらたき・シイタケ・豆腐・チキンを入れました！！ シメにラーメンも準備していたのですがお腹いっぱい過ぎて食べられませんでした(笑)家族皆でむしゃむしゃがっついて食べたのですがまだまだ余っていたので今日も鍋になりそうです(笑)今日こそはシメのラーメンまで行こうと思います！！ 皆様の食卓にはもう鍋はでましたか？今は一人でも楽しめるように食器などもあるので気楽に出来ますよね(^^♪寒い日の鍋は身体がポかポカ温まるのでオススメでーす(*^^*) 本日の空き状況♪　　12：00～16：00　17：40～20：00 スタッフ一同お待ちしております♪ ☆————————————-☆マッサージよりも気持ちいい！♪【肩甲骨ストレッチ】と【骨盤ストレッチ】を取り入れたリラク系ボディケア！！ Re.Ra.Ku大宮西口店　☆大宮駅から徒歩1分☆ ≪住所≫　　〒330-0854　　埼玉県さいたま市大宮区桜木町2-3　　DOMショッピングセンターPART1　地下1階≪電話番号≫　　048-871-7339≪営業時間≫10:00～21:00

こんにちはーーーー！！！！！！髪伸びるのが早い事に定評のあるオクヌキです！最近パーマをかけたいと思うようになってきました！髪を洗う時に崩れないか心配で手を出せてません！オシャレをしたいですがいかんせん自分の価値観でしか判断できない＆センスがおじさんと言われるので自信がないです！！！優柔不断だし！ついさっきスタッフさんとお話していたのですが、ピアスを開けたいなぁ、、、と思いました。寒くなってきてるので、傷も悪化しずらいでしょうし、、、いいのかなあ、、なんて思いますが、塞がるまでに時間かかるしやっぱ難しい。。でも服は欲しいので次のお休みに買いに行きたいなー！とか、靴も欲しいな！とか、時計もリングも欲しいな～(´;ω;｀)ってなって欲望が溢れて止まらないので、、どうにか止めて下さい。食欲もすごいし。あ、でもサラダ食べてます。健康診断危ないかもなので。いまなんも考えずに脳内に浮かんだことをひたすら文字にしているのですが、このままだと支離滅裂(すでに手遅れ）になってしまうので、今日はこのあたりでドロンします。そういえば今日はボードゲームを友達とやる事になりました。シバき倒してきます。アディオス！！！！！ 本日の空き状況♪　　 スタッフ一同お待ちしております♪ ☆————————————-☆マッサージよりも気持ちいい！♪【肩甲骨ストレッチ】と【骨盤ストレッチ】を取り入れたリラク系ボディケア！！ Re.Ra.Ku大宮西口店　☆大宮駅から徒歩1分☆ ≪住所≫　　〒330-0854　　埼玉県さいたま市大宮区桜木町2-3　　DOMショッピングセンターPART1　地下1階≪電話番号≫　　048-871-7339≪営業時間≫10:00～21:00

こんにちは！Re.Ra.Ku大宮西口店ハチミネです。だんだんと寒さが強くなってきましたね。暖かくされてお過ごし下さいね。 今日は週末の金曜日ですね！今週は自分事ですが、とても忙しい週であっという間に金曜日という感じです。そして、かなり疲れていたのか昨日は21時前には寝てしまいました汗 そのおかげで今日は5：30に起床できました♪が、かなり身体の疲れが残っていたのでゆっくりお風呂に浸かり体を温め、疲れが取れたようにスッキリしました！！ いつもより30分ほど早い起床でしたが自分の時間を有意義に使う事ができ満足度の高い朝の時間になりました♪♪ ことわざで「早起きは三文の徳」といのがありますよね。今日はそれが出来た朝になったのではと思っています笑 これからの季節、朝起きるのが辛くなりますが、苦でなければ早起き→お風呂に浸かるをしてみて下さい！気持ちいですよぉ～♪♪でも風邪を引かないようにお気をつけ下さいね。 本日の空き状況♪　　10：00～17：00　20：00 スタッフ一同お待ちしております♪ ☆————————————-☆マッサージよりも気持ちいい！♪【肩甲骨ストレッチ】と【骨盤ストレッチ】を取り入れたリラク系ボディケア！！ Re.Ra.Ku大宮西口店　☆大宮駅から徒歩1分☆ ≪住所≫　　〒330-0854　　埼玉県さいたま市大宮区桜木町2-3　　DOMショッピングセンターPART1　地下1階≪電話番号≫　　048-871-7339≪営業時間≫10:00～21:00

全国津々浦々、あちらこちらでブログを楽しみにされていた皆さま、大変お待たせいたしました。オクヌキが今日も元気にやっていきます。つっても今日のお話は健康診断の結果をちらーっと言おうかな。と。結果から申し上げると。特段日常生活での支障はない。問題は特にありませんでした。総合的評価は『B』でした。ほとんどが『A』評価だったのですが、普段コンタクトを使用しているため、視力は『D』判定、(コンタクト合ってないっぽいです）、ついでに脂質代謝の評価も『D』を食らいました。おそらく生活習慣が乱れに乱れまくっている結果だと思います。数値的には高いわけでなく、むしろ低すぎる事で判定をもらいました。原因として考えられるのが、ダイエットなどの偏った食事だったり、激しい運動を繰り返していたり、また、疾患の可能性が考えられるなど、様々理由はあるみたいですが、いずれにせよ、規則正しい食生活を心掛けるほかないようです。体重が増えにくいのもそれが原因かもしれません。というか、ダイエットはしていない(糖質脂質摂りまくり）だし、最近ジム通ってはいますが食事はその分食べている（はず）ですし。野菜がてんで苦手なので口にしていませんが、(魚も同様）、肝臓になんか知らあるんかもな。。。って心配になってます。酒弱いし。 そこで俺決めました。彼女にもいいました。野菜食べるし、魚も食べる。ジャンクフードも控えるって。普段から意志が弱い事に定評のあるオクヌキですが、彼女に宣言する事。また、どんくらいの人がみてくれてるかわからないこのブログに書き綴ることで、自分への戒めになると考えたからです。ちょくちょく進捗をお話しますので、それはまたお楽しみに。 ちょくちょく進捗って語呂かなりいいですね。楽しい。これからも応援よろしくお願いします（？） 本日の空き状況♪　11：50～ スタッフ一同お待ちしております♪ ☆————————————-☆マッサージよりも気持ちいい！♪【肩甲骨ストレッチ】と【骨盤ストレッチ】を取り入れたリラク系ボディケア！！ Re.Ra.Ku大宮西口店　☆大宮駅から徒歩1分☆ ≪住所≫　　〒330-0854　　埼玉県さいたま市大宮区桜木町2-3　　DOMショッピングセンターPART1　地下1階≪電話番号≫　　048-871-7339≪営業時間≫10:00～21:00

やあやあ皆さまこんにちは。定期的にやってくるラフな感じのオクヌキブログです。 個人的にやれって思われてないかなと思う日もあります。嘘です。今初めて思いました。 もう数週間もしたらコタツや湯たんぽ、カイロなどが多くの家庭で本格的に現れ始めるのではないでしょうか。 奴らは冬においての救世主ですからね。多いほどいいです。 最近はコタツに入る事がめっきり減った僕ですが、もこもこのお布団に包まれながら朝寒を迎えております。 でも人間、何がどういうわけか寒い中でもアイス食べたくなっちゃいますよね。暑い日にラーメン食べたくなるのと一緒ですね。あまり食べませんが。 食欲で満ちているお話はしましたが、おかげさまでお金が湯水のように消費されています。それはいいんです。幸せだし。 でも食事って人と食べるのが好きなんですよね。楽しいし。 話はちょっとずれますが、僕には喜ばしい事に彼女がいて、割と食の好みや価値観が一緒でとても幸せに感じてます。 毎日自分のたわいない話に付き合ってもらってるのですが、食の好みが一緒なので、『ここに行こう！』とか、『ここ美味しそ～！』ってなる事がちょくちょくあるんです。でも一気には行けないので、おそらくその時その時になってまた決めるんですよね。 やりたいことリスト(行きたいとこ）でも作ってみようかなとか思ってます。 的を得てない話になってしまいました。基本的に美味しそうってなるのは、割とがっつりした、いわば『頭悪い感じのご飯』なので、生クリームがめちゃくちゃに乗ったやつとか、バケツで作ったみたいなサイズのアイスだとか。 実は滅多に合う事がないのでその分行きたいところが増えていくという。ふたを開けたらひたすら惚気てしまってました。すみません。 でも、ご飯にせよなんにせよ、幸せだと感じられたらそれでいいんです。 本日の空き状況♪　11：55～ スタッフ一同お待ちしております♪ ☆————————————-☆マッサージよりも気持ちいい！♪【肩甲骨ストレッチ】と【骨盤ストレッチ】を取り入れたリラク系ボディケア！！ Re.Ra.Ku大宮西口店　☆大宮駅から徒歩1分☆ ≪住所≫　　〒330-0854　　埼玉県さいたま市大宮区桜木町2-3　　DOMショッピングセンターPART1　地下1階≪電話番号≫　　048-871-7339≪営業時間≫10:00～21:00

おはようございます！Re.Ra.Ku大宮西口店のハヤカワです！ 寒がりな僕にとってはヒートテックが必須の時期になってきました、、、。これからどんどん寒くなっていくと考えると少し気分が落ち込んでしまいますね(‘ω’) さて、本日ですがオススメ漫画の紹介は一旦お休みし、僕のような寒がりの方にオススメなメニューを紹介したいと思います！ 僕がオススメするメニューは寒い時期限定の「ホットピロー」（オプションメニュー）です！いつものボディケアにプラスしてお体の気になる箇所を温めながら身体をほぐしていくことができます！ いつものほぐしにプラスしてお身体を温めながらケアすることによって、血管が広がり硬くなった筋肉がほぐれやすくなります！また老廃物の排出も促進されるです！つまり、同じ時間でも温めながらほぐす事によっていつもよりお身体がほぐれやすくなるのです！！ さらに、おすすめなのが「ホットアイヘッドケア」（オプションメニュー）です！こちらは目元や頭などを温めながらほぐしていくコースになっております！特に目元を温めながらほぐしてもらうのはすごく気持ち良く、疲れ目でお悩みの方には強く推したいコースとなっております！(笑) どちらも寒い時期限定のコースとなっておりますので、是非一度お試しください(^O^)／ 今日も元気にお待ちしております！！ 本日の空き状況♪　　12：20～　12：40～　13：00～　14：00～　15：00～　16：00～　17：00～　18：00～　19：00～ スタッフ一同お待ちしております♪ ☆————————————-☆マッサージよりも気持ちいい！♪【肩甲骨ストレッチ】と【骨盤ストレッチ】を取り入れたリラク系ボディケア！！ Re.Ra.Ku大宮西口店　☆大宮駅から徒歩1分☆ ≪住所≫　　〒330-0854　　埼玉県さいたま市大宮区桜木町2-3　　DOMショッピングセンターPART1　地下1階≪電話番号≫　　048-871-7339≪営業時間≫10:00～21:00

こんにちは！大宮西口店のハヤカワです！久しぶりの登場です！よろしくお願いします！ 今日も僕のオススメ漫画を紹介したいと思います＼(^o^)／今日僕がオススメする漫画は「ブルーロック」（現在連載中）です！ 現在週刊少年マガジンで連載中の大人気サッカー漫画です!(^^)!これまでにあったような高校生の青春サッカー漫画とは一風変わったサッカー漫画でして、初めて読んだ時は衝撃を受けたのを覚えています(笑) 主人公の「潔世一」は無名の高校生プレイヤーで選手権大会の決勝で敗れてしまいました。その日の夜全国への切符を逃してしまったことを後悔している彼の下にサッカー協会から強化指定選手の通達が届きます…。 それは日本代表をW杯優勝に導くストライカーを育成すべくユース世代の300人の選手を対象とした「青い監獄プロジェクト」の参加資格であり失格となったら日本代表の参加資格を永久に失うという条件付きのものでした。 そのような厳しい条件の中にも日本代表の絶対的なストライカー、勝つためならエゴイストとなって頂点を目指していくという物語です！ オススメなところは胸アツな展開が多い所です！それぞれ自分の信念をもった青年たちが夢の実現のために戦っていく姿に心躍らされます！ 今まで読んだことのないようなスポーツ漫画を読んでみたい！という方！！是非この漫画を読んでみて下さい！ちなみに2022年にアニメ化もよていされております(^^)/ 是非、僕と漫画のお話でもしましょう！今日も元気にお待ちしております！！ 本日の空き状況♪　　14:00～　15：00～　16：00～　17：00～　18：00～　19：00～ スタッフ一同お待ちしております♪ ☆————————————-☆マッサージよりも気持ちいい！♪【肩甲骨ストレッチ】と【骨盤ストレッチ】を取り入れたリラク系ボディケア！！ Re.Ra.Ku大宮西口店　☆大宮駅から徒歩1分☆ ≪住所≫　　〒330-0854　　埼玉県さいたま市大宮区桜木町2-3　　DOMショッピングセンターPART1　地下1階≪電話番号≫　　048-871-7339≪営業時間≫10:00～21:00

お久しぶりです～～～！！今日もオクヌキがお送りします！！！今日から11月であと2ヶ月もしたら今年も終わりますね～。時間の流れが早すぎて寒さやらなんやら、お兄さんの身体がついてきてくれません。なので身体の強化に努めたいです！来年は成人式も控えてるので。ジム行くってブログをあげてから、本当にちょびちょびですが通わせていただいております。でも自分の思い通りにいかない事も少なくないので、負けず嫌い＆意地になりやすい自分はその都度ストレスを抱えております。　てかストレスよりダンベル抱えろってな～～～(`・ω・´)キリッ…個人的には結構うまいこと言うの得意だと思ってるんです。ね。ね。ゆっくり自分のペースで続けていこうと思います。ひとりで足を運ぶことが多いジムですが、たまに友人と一緒に鍛えます。自分はお仕事終わりに通っているので、夜遅くになり、友人もアルバイトをしているためたまーーーに時間が合います。一昨日だったかな。？　友人からプロテインのほうじ茶味を飲ませてもらい、ちゃんと自分好みの頭悪い甘さで好きになりました。それで昨日です。ナチュラルチョコレートと抹茶ラテ味を購入したのは。届いたら味のレビューしたいです。いいのかな。コンプライアンス的に。来週から再来週くらいに届くらしいです。めっちゃ楽しみ・・・うちのスタッフも飲んでる人がいるので、だんだんとスタッフのガタイが良くなっていくかもしれません。今月はまだまだ楽しみな事がたっっっっっっくさんあるので、それも随時お話しできたらいいなあと思います！みなさんもぜひ楽しいこと、聞いてほしいことありましたらお聞かせください～！！お待ちしております♪♪本日の空き状況♪　11：40～ スタッフ一同お待ちしております♪ ☆————————————-☆マッサージよりも気持ちいい！♪【肩甲骨ストレッチ】と【骨盤ストレッチ】を取り入れたリラク系ボディケア！！ Re.Ra.Ku大宮西口店　☆大宮駅から徒歩1分☆ ≪住所≫　　〒330-0854　　埼玉県さいたま市大宮区桜木町2-3　　DOMショッピングセンターPART1　地下1階≪電話番号≫　　048-871-7339≪営業時間≫10:00～21:00

ハロ～～～！　長ったらしい髪を切ったオクヌキです！もうすぐハロウィンですね！特にやる事はないですけど！妹がお菓子欲しいのかな～でも出勤だしど～しよ～っかな～…詰め合わせでも贈ります。。 最近ブログを更新してないから割と話したいことが多いんですけれど、ここ最近のお休みで一番うれしかったことは大切な人に会えてプレゼント貰ったことです～！それこそハロウィンが近いので、それ仕様のお菓子をもらいました！！美味しかったです～！ この数日のお休みで色々ありました！研修に行ってバウエル(お腹ケア）も習得してきましたし、友人と食べ放題にいってお腹も満たしました！ あまりお酒に強い方ではないのですが、割と飲んだ気がします！人と飲むから楽しいんですようね、おそらく。。 お好み焼きの食べ放題に行ったんですけど、もんじゃを食べようって向かったはずなのにもんじゃは2回しか頼みませんでした。しかも両方しっかり失敗しました。終盤にもんじゃ暗黒物質を生成してしまって地獄を見ました。しっかり食べましたよ。。。(´;ω;｀) でも食べ放題ってなると結構お腹に入りますね。その日、彼女と銀だこをシェアして食べたんですけどその時はそれで満足しました！総量的には少なくても出された量を食べたらある程度満足しますよね？あれなんなんだ。 その夜はお好み焼き5枚くらいとアイス4個、飲み物6杯くらいとチャーハンにもんじゃを食べました。それで割とパンパンだったので、銀だこで満足してた俺はどこかに行ってしまいました。本当になんなんだ。 でもしっかり元は取った気します。みんなやる気MAXだったので盛り上がりました！！ごはんはタイプが同じの方が(個人的には）たくさん食べられて好きです(>_<)ｙ 食べ過ぎた方は消費するため当店にお越しください！お話もしましょう・・・ｖ(゜-゜)ｖ 本日の空き状況♪　11：50～ スタッフ一同お待ちしております♪ ☆————————————-☆マッサージよりも気持ちいい！♪【肩甲骨ストレッチ】と【骨盤ストレッチ】を取り入れたリラク系ボディケア！！ Re.Ra.Ku大宮西口店　☆大宮駅から徒歩1分☆ ≪住所≫　　〒330-0854　　埼玉県さいたま市大宮区桜木町2-3　　DOMショッピングセンターPART1　地下1階≪電話番号≫　　048-871-7339≪営業時間≫10:00～21:00

こんにちは！リラク大宮西口店フクシマです。 今日は朝からどんより曇り空。午後からお天気が崩れる予報です。幸いにも今週は気温があまり低くないので朝の通勤もそこまで辛くはないのですが(^^;これから冬本番、、ますますコタツから抜け出せない日々がやってきそうです(笑) さてもうすぐハロウィン！ですね～実家の愛犬はお店でシャンプーをしてもらった際にハロウィンのかぼちゃやオバケのイラストが描いてあるバンダナをお店の人にサービスでつけてもらったそうで♪その写真を見るとあまりの可愛さにふにゃ～と全身の力が抜ける感覚がします(笑)ひと時の癒しです(*^^*) 10月は季節の変わり目。お体に負担が来やすい季節ですが何か日常で癒しやほっこりするような出来事は心を元気にしてくれますね(*^^*)皆様の楽しかったエピソードや心がほっこりする出来事、日常の些細な事でもぜひお話を聞かせて下さい♪お話する事でスッキリする事もありますよね(^^ スタッフ一同、皆さまが心からゆったりできる癒しの時間を過ごせるよう日々努力しております！皆様のお越しを今日も心よりお待ちしております(^^♪ ☆————————————-☆マッサージよりも気持ちいい！♪【肩甲骨ストレッチ】と【骨盤ストレッチ】を取り入れたリラク系ボディケア！！ Re.Ra.Ku大宮西口店　☆大宮駅から徒歩1分☆ ≪住所≫　　〒330-0854　　埼玉県さいたま市大宮区桜木町2-3　　DOMショッピングセンターPART1　地下1階≪電話番号≫　　048-871-7339≪営業時間≫10:00～21:00

こんにちは！リラク大宮西口店フクシマです。昨晩から朝にかけて雨が降り続いていましたが今は雨が上がり、午後にかけてお天気が回復するようですね。家を出た時は雨が降っていたので長い傘をもって出かけたのですが最寄り駅につく頃にはお日様が出ていました。いつもそうなのですが、、お天気とあまり波長が合わない私です(笑)段々と気温が低くなり、お家で過ごすときも足の冷えが気になって厚手の靴下とスリッパが手放せない時期になってきましたがついに今年も「こたつ」のお世話になる時がやってきました！！毎年出すのが少し面倒なのと、出してしまったら最後こたつから抜け出せなくなってしまうのでギリギリまで耐えようと思うのですが今年も寒さに負けてついに出してしまいました。せめて11月に入るまでは耐えようと思っていたのに。。(笑)足腰の冷えは全身の血の巡りに関わります。腰痛や臀部の痛みに繋がりますので、寒くなって来た今の時期から早めに対策を打っていきましょう！(>_<)温かい飲み物、特に私のオススメは月並みですが「ココア」です。ココアに含まれるポリフェノールが血管を拡張してくれる作用があるので血流を良くして身体を温めてくれます♪店舗でも温かいホットピローをお身体に当てながらほぐしていくメニューもありますので是非この機会にお試しください(*^^*)ほっと一息リラックスできる時間をぜひリラク大宮西口店で！スタッフ一同お待ちしております♪☆————————————-☆マッサージよりも気持ちいい！♪【肩甲骨ストレッチ】と【骨盤ストレッチ】を取り入れたリラク系ボディケア！！ Re.Ra.Ku大宮西口店　☆大宮駅から徒歩1分☆ ≪住所≫　　〒330-0854　　埼玉県さいたま市大宮区桜木町2-3　　DOMショッピングセンターPART1　地下1階≪電話番号≫　　048-871-7339≪営業時間≫10:00～21:00

こんにちは！リラク大宮西口店ハチミネです。 今日も気持ちのいい朝になりましたね！　週初め！！元気に頑張ろうと思います♪ 最近私は少し焦っています・・・。それは何かと言うと、、、年末の大掃除です！！ 今月もあっという間に終わりに近づいています(@￣□￣@;)！！この調子でいくと気付いたら新年！！！みたいにならないか心配しています。 やっぱり新年を迎えるにあたって断捨離したり、掃除をしたりして今年の汚れは今年の内に！！って事をしたいんです！(笑) なのでいつから重い腰を上げようか身体が動きませんが気持ちだけ焦っています( ；∀；) 皆様、この気持ちわかりますか？やっぱりソワソワしますか？そして皆さまはいつ頃から年末大掃除をされるのか興味があります(笑) そして、今年の疲れも今年の内にケア！！も大事ですので、今年と言わず1週間の疲れは持ち越さずその都度解消して下さいね！！ その際はぜひリラクでケアされて下さいね！！ スタッフ一同お待ちしております♪ ☆————————————-☆マッサージよりも気持ちいい！♪【肩甲骨ストレッチ】と【骨盤ストレッチ】を取り入れたリラク系ボディケア！！ Re.Ra.Ku大宮西口店　☆大宮駅から徒歩1分☆ ≪住所≫　　〒330-0854　　埼玉県さいたま市大宮区桜木町2-3　　DOMショッピングセンターPART1　地下1階≪電話番号≫　　048-871-7339≪営業時間≫10:00～21:00

いきなりの寒さにとてもじゃないが対応しきれていない皆さまこんにちは！オクヌキです！かくいう自分も寒くて寝るとき猫みたいに丸まってます！！ 先月くらいから、絶対買う！！！と豪語していたPRADAのキャンディですが。。。他のを購入しました(´;ω;｀)アクオリナの『ピングシュガー』です！！！！！！！！！！！！ 前にちらっと紹介させていただきましたが、『わたあめのような甘い匂い』の香水ですかなり甘ったるいので、苦手な方は極端に苦手かもしれません。。。ピンクシュガーはオードトワレに分類されますが、1プッシュでかなり匂いもつき、持続性も高いです！そしてオードパルファムより値段も安いです！！…ぜひ！！！！！！！というかオススメの香水教えてください！！香水じゃなくても良い匂いならなんでもいいです！！！！！！ 本日の空き状況♪　12：50～ スタッフ一同お待ちしております♪ ☆————————————-☆マッサージよりも気持ちいい！♪【肩甲骨ストレッチ】と【骨盤ストレッチ】を取り入れたリラク系ボディケア！！ Re.Ra.Ku大宮西口店　☆大宮駅から徒歩1分☆ ≪住所≫　　〒330-0854　　埼玉県さいたま市大宮区桜木町2-3　　DOMショッピングセンターPART1　地下1階≪電話番号≫　　048-871-7339≪営業時間≫10:00～21:00

こんにちは！リラク大宮西口店フクシマです。 今日はすっきりとした青空ですね(*^^*)所々雲もありますが、駅のホームから久しぶりに綺麗な富士山が見えました！寒さは体に応えますがこの時期ならではの晴々とした青空は見ていて癒されますね～ さて今日はオススメのオプションメニュー「肩くびストレッチ」についてご案内いたします！ こちらは通常のコースと組み合わせていただくオプションメニューなのですがお疲れの肩・首・腕などにじんわりストレッチを加えていき、より肩周りのお疲れに特化したメニューになっています(^^)普段ご自身ではなかなか伸ばしづらい部分も体勢を変えながら気持ち良く伸ばしていけるので終わった後のスッキリ感を爽快に感じて頂けます！デスクワークの方や、手作業をされる方などにオススメのメニューになっています♪ 20分3300円、40分6600円（税込）でご案内していますので気になる方はぜひお気軽にスタッフにお尋ねください(*^^*) 寒い日が続くと自然と体に力が入り、お疲れが溜まりがちです。お身体をゆったりとほぐされ、身も心もホッとできるお時間をぜひ当店でお過ごしになってください(^^)本日もお待ちしております！ スタッフ一同お待ちしております♪ ☆————————————-☆マッサージよりも気持ちいい！♪【肩甲骨ストレッチ】と【骨盤ストレッチ】を取り入れたリラク系ボディケア！！ Re.Ra.Ku大宮西口店　☆大宮駅から徒歩1分☆ ≪住所≫　　〒330-0854　　埼玉県さいたま市大宮区桜木町2-3　　DOMショッピングセンターPART1　地下1階≪電話番号≫　　048-871-7339≪営業時間≫10:00～21:00

こんにちは！大宮西口店　フクシマです。 土日を境に一気に気温が下がりこの季節らしいお天気になってきましたね(*_*)寒暖差が身体に応えます。。10月、11月は季節の変わり目で気温差が激しい月でもありますので体調管理をしっかり気をつけていきたいものですね。 さて先日、初めて「お取り寄せ」というものをしてみました！私はチーズケーキに目がないのですが昔旅行で那須に行った際に食べた「御用邸チーズケーキ」がとても美味しくてずっと忘れられない味として残っていて、、！今回はそちらをお取り寄せしてみました(*^^*) 個人的な好みとしてチーズケーキやパンケーキは”よく焼き”派でして(笑)フワフワしているものより、どちらかというと生地がしっかりしているほうが好きなので御用邸チーズケーキはまさに私の大好物そのものなのです！(^^)気になった方はぜひ検索していただけると嬉しいです！(笑) と、、個人的な好みのお話を長々としてしまいましたが(^^; コロナウイルスの脅威はまだまだ続いていてお出掛けするのにも迷いがあるこの頃。お家時間に好きな物や食べ物、音楽、映像などに囲まれて身も心もたっぷりと癒す時間を作りたいものですね。 気温差が激しい季節ですのでぜひゆったりとした時間をご自身に作ってあげてください♪本日もお待ちしております！ 本日の空き状況♪　12：00～ スタッフ一同お待ちしております♪ ☆————————————-☆マッサージよりも気持ちいい！♪【肩甲骨ストレッチ】と【骨盤ストレッチ】を取り入れたリラク系ボディケア！！ Re.Ra.Ku大宮西口店　☆大宮駅から徒歩1分☆ ≪住所≫　　〒330-0854　　埼玉県さいたま市大宮区桜木町2-3　　DOMショッピングセンターPART1　地下1階≪電話番号≫　　048-871-7339≪営業時間≫10:00～21:00