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こんにちは♪Re.Ra.Ku尾山台店の佐川です＾＾ まだ暑い日が続いているものの少しずつ秋の陽気が見え始めていますね！ さてさて秋と言えばスポーツの秋！！！ Re.Ra.Ku尾山台店ではそんな秋にピッタリのコースをご用意しました！ その名もスポーツパフォーマンスアップコースです！！！ このコースは主にお身体の可動域を広げていくコースです！ 可動域が広がるとその名も通りスポーツのパフォーマンスアップが期待出来たり、 いつも動かさない筋肉が動いてくるので運動不足の解消も期待できます！ 是非お試し下さい！！！ ★。☆。★。☆。★。☆。★。☆。★。☆。★。☆。★ 〈↓本日の空き情報↓〉 18：30～/19：00～/20：00～/ご案内可能です Re.Ra.Ku尾山台店では電話やオンラインでのご予約承っております。 予約状況はその都度変わるので、早目のご予約がオススメです～☆ オンラインでうまっていた場合でも尾山台店へのお電話でのお問い合わせでしたら直前でも対応できる場合もあるのでご相談ください。 『肩甲骨ストレッチ＆骨盤ストレッチ』をとり入れた整体ファンからも人気のリラク系ボディケア♪ マッサージとは違うボディケアで、お身体リフレッシュ♪ Re.Ra.Ku 尾山台店 ＃東急大井町線 ＃尾山台 ＃整体・マッサージファンにも大人気 ＃肩こり・腰痛 ＃骨盤ストレッチ ＃ストレッチ ＃リフレクソロジー ★。☆。★。☆。★。☆。★。☆。★。☆。★。☆。★ 【営業時間】11：00～21：00（最終受付20：30） 【住所】東京都世田谷区尾山台3丁目22-11　クリオ尾山台壱番館104号室 【アクセス】東急大井町線「尾山台」駅より徒歩１分★尾山台商店街にあります★ 東急大井町線「等々力」駅より徒歩5分 東急大井町線「自由が丘」駅から2駅 東急大井町線「二子玉川」駅から3駅 【近隣地域】尾山台/等々力/自由が丘/二子玉川

こんにちは♪Re.Ra.Ku尾山台店のさがわです！ 皆さまいかがお過ごしでしょうか！夏もそろそろ終盤ですね！やり残したことはないでしょうか？僕は、この前甲子園の決勝を見ていました！手に汗握る熱戦でなんかとても緊張してしまいました(笑) ところで皆さん緊張してしまったらどうしますか？大事なプレゼンの前、スポーツの試合前なで緊張する場面って多々ありますよね！よく肩に力が入るだとか力むだとか中々、緊張を解いたり脱力したりって難しいですよね！ 今日はもし緊張してしまったときのおすすめの簡単な対処法をご紹介していきます。 デデン！！！！ その名も「筋弛緩法」です！簡単に説明すると思い切りわざと数秒間身体に力を入れて、その後ただ脱力するだけです。こうすると簡単に脱力する感覚が掴めます(^^) ちなみに無意識に力が入ってしまう場合はリラックス効果の高いフットケアがオススメです！！ アロマオイル付きのクーポンもあるのでアロマオイルをつけていただくとよりリラックスできますよ！！！ ★。☆。★。☆。★。☆。★。☆。★。☆。★。☆。★ 〈↓本日の空き情報↓〉 15：00～/16：00～/17：00～ご案内可能です Re.Ra.Ku尾山台店では電話やオンラインでのご予約承っております。 予約状況はその都度変わるので、早目のご予約がオススメです～☆ オンラインでうまっていた場合でも尾山台店へのお電話でのお問い合わせでしたら直前でも対応できる場合もあるのでご相談ください。 『肩甲骨ストレッチ＆骨盤ストレッチ』をとり入れた整体ファンからも人気のリラク系ボディケア♪ マッサージとは違うボディケアで、お身体リフレッシュ♪ Re.Ra.Ku 尾山台店 ＃東急大井町線 ＃尾山台 ＃整体・マッサージファンにも大人気 ＃肩こり・腰痛 ＃骨盤ストレッチ ＃ストレッチ ＃リフレクソロジー ★。☆。★。☆。★。☆。★。☆。★。☆。★。☆。★ 【営業時間】11：00～21：00（最終受付20：30） 【住所】東京都世田谷区尾山台3丁目22-11　クリオ尾山台壱番館104号室 【アクセス】東急大井町線「尾山台」駅より徒歩１分★尾山台商店街にあります★ 東急大井町線「等々力」駅より徒歩5分 東急大井町線「自由が丘」駅から2駅 東急大井町線「二子玉川」駅から3駅 【近隣地域】尾山台/等々力/自由が丘/二子玉川

こんにちは♪いろんな場所にお出掛けしたいRe.Ra.Ku尾山台店のさがわです。 今年の夏もとても暑いですが、最近は夜になると鈴虫が泣き出したりと秋の陽気が見え始めてきていますね！！ またお盆休みも真っただ中を迎えとても予約を取りにくいのですで、電話やホットペッパービューティーなどのWebなどから事前にご予約を取っていただくのがオススメです！ ★。☆。★。☆。★。☆。★。☆。★。☆。★。☆。★ 〈↓本日の空き情報です↓〉 12：00～　あと１名様 13：00～　あと２名様 14：00～　あと２名様 ご案内可能です！ Re.Ra.Ku尾山台店では電話やオンラインでのご予約承っております。 予約状況はその都度変わるので、早目のご予約がオススメです～☆ オンラインでうまっていた場合でも尾山台店へのお電話でのお問い合わせでしたら直前でも対応できる場合もあるのでご相談ください。 『肩甲骨ストレッチ＆骨盤ストレッチ』をとり入れた整体ファンからも人気のリラク系ボディケア♪ マッサージとは違うボディケアで、お身体リフレッシュ♪ Re.Ra.Ku 尾山台店 ★。☆。★。☆。★。☆。★。☆。★。☆。★。☆。★ 【営業時間】11：00～21：00（最終受付20：30） 【住所】東京都世田谷区尾山台3丁目22-11　クリオ尾山台壱番館104号室 【アクセス】東急大井町線「尾山台」駅より徒歩１分★尾山台商店街にあります★ 東急大井町線「等々力」駅より徒歩5分 東急大井町線「自由が丘」駅から2駅 東急大井町線「二子玉川」駅から3駅 【近隣地域】尾山台/等々力/自由が丘/二子玉川

こんにちは♪Re.Ra.Ku尾山台店のさがわです♪ 夏はキャンペーンを2つ実施しております！ 1つ目は爽快アイヘッドケアキャンペーン！！！ 2つ目はチケットバックキャンペーンです！！！ 今回特におすすめなのがチケットバックキャンペーンです！！！ チケットバックキャンペーンとは？？？↓↓↓ 10,000円チャージで1,000円チケット1枚 30,000円チャージで1,000円チケット5枚 50000円チャージで1,000円チケット10枚をプレゼント(^^♪ 100000円チャージで1000円チケット20枚をプレゼント！！！ Getしたチケットは、、、、、 1、オプションのアイヘッドケア(通常1,080円税込み） ハンドケア（通常1,620円）が無料でうけられる！ 2、爽快ヘッドスパ(通常2,550円）が1,080円引きで受けられる！ 3、ボディケア・フットケア10分延長ができる！ 4、スポーツパフォーマンスコース（スポーツをされている方以外にも可動域を広げたい方にとてもおすすめ！！！）にコースアップ！のいずれから、お選びいただけます。 爽快アイヘッドキャンペーンも8月いっぱいまでなので是非受けに来て下さいね(^^) ★。☆。★。☆。★。☆。★。☆。★。☆。★。☆。★ 〈↓本日の空き情報です↓〉 15：00～　あと1名様 16：00～　あと２名様 17：00～　あと1名様 ご案内可能です！ Re.Ra.Ku尾山台店では電話やオンラインでのご予約承っております。 予約状況はその都度変わるので、早目のご予約がオススメです～☆ オンラインでうまっていた場合でも尾山台店へのお電話でのお問い合わせでしたら直前でも対応できる場合もあるのでご相談ください。 『肩甲骨ストレッチ＆骨盤ストレッチ』をとり入れた整体ファンからも人気のリラク系ボディケア♪ マッサージとは違うボディケアで、お身体リフレッシュ♪ Re.Ra.Ku 尾山台店 ★。☆。★。☆。★。☆。★。☆。★。☆。★。☆。★ 【営業時間】11：00～21：00（最終受付20：30） 【住所】東京都世田谷区尾山台3丁目22-11　クリオ尾山台壱番館104号室 【アクセス】東急大井町線「尾山台」駅より徒歩１分★尾山台商店街にあります★ 東急大井町線「等々力」駅より徒歩5分 東急大井町線「自由が丘」駅から2駅 東急大井町線「二子玉川」駅から3駅 【近隣地域】尾山台/等々力/自由が丘/二子玉川

こんにちは♪Re.Ra.Ku尾山台店のさがわです！ ところで皆さま可動域って気にしたことありますか？ 可動域が上がると何となく身体に良さそうというのは分かりますが 具体的に何がいいかっていまいち分からなかったりしますよね！ そこで今回は可動域が良くなることのメリットをご紹介していきますね！！！ 分かりやすく簡潔にまとめるとデデン！！！こんな感じです！ 1、動ける筋肉が増える為、血流が良くなり痛みやだるさ、冷えの改善が期待できる。 2、代謝が上がりダイエット効果も期待できる 3、柔軟性が上がり、ケガしにくくなる。 4、柔軟性が上がり、可動域が広がることで筋肉が本来の長さ位置に戻り 骨格などの歪みの改善効果を期待できる ★。☆。★。☆。★。☆。★。☆。★。☆。★。☆。★ 〈↓本日の空き情報↓〉 13：00～/14：00～/15：00～ご案内可能です Re.Ra.Ku尾山台店では電話やオンラインでのご予約承っております。 予約状況はその都度変わるので、早目のご予約がオススメです～☆ オンラインでうまっていた場合でも尾山台店へのお電話でのお問い合わせでしたら直前でも対応できる場合もあるのでご相談ください。 『肩甲骨ストレッチ＆骨盤ストレッチ』をとり入れた整体ファンからも人気のリラク系ボディケア♪ マッサージとは違うボディケアで、お身体リフレッシュ♪ Re.Ra.Ku 尾山台店 ★。☆。★。☆。★。☆。★。☆。★。☆。★。☆。★ 【営業時間】11：00～21：00（最終受付20：30） 【住所】東京都世田谷区尾山台3丁目22-11　クリオ尾山台壱番館104号室 【アクセス】東急大井町線「尾山台」駅より徒歩１分★尾山台商店街にあります★ 東急大井町線「等々力」駅より徒歩5分 東急大井町線「自由が丘」駅から2駅 東急大井町線「二子玉川」駅から3駅 【近隣地域】尾山台/等々力/自由が丘/二子玉川

こんにちは♪Re.Ra.Ku尾山台店のさがわです！ 皆さまいかがお過ごしでしょうか！台風があけましたが、また週末は雨模様みたいですね(;O;) ではでは今日は健康豆知識は、、、、デデン！！！タンパク質についてです！！！ タンパク質ってよく耳にする栄養素ですよね！そうなんです！とても重要な栄養素なんです！！！ なんで重要かというと筋肉や髪、爪、脳など身体のあらゆる各部はタンパク質が主成分なんです！！ もうこれを聞くだけでタンパク質が重要って分かりますね！なのでタンパク質が体内で不足してしまうと大変なんです（汗） どういうことかと言うとタンパク質が身体の中で不足すると、、、、筋肉を分解してタンパク質を作り出そうとするんです。ということは筋肉が分解される＝代謝が落ちたり、疲れやすくなったりと悪いことだらけなんですね、、、、なんで積極的にタンパク質を補給しましょう！ ちなみにボディケアを受けて頂いき血流を促進した後だと、栄養補給がスムーズですよ！！ ★。☆。★。☆。★。☆。★。☆。★。☆。★。☆。★ 〈↓本日の空き情報↓〉 12：30～/13：00～/14：00～ご案内可能です Re.Ra.Ku尾山台店では電話やオンラインでのご予約承っております。 予約状況はその都度変わるので、早目のご予約がオススメです～☆ オンラインでうまっていた場合でも尾山台店へのお電話でのお問い合わせでしたら直前でも対応できる場合もあるのでご相談ください。 『肩甲骨ストレッチ＆骨盤ストレッチ』をとり入れた整体ファンからも人気のリラク系ボディケア♪ マッサージとは違うボディケアで、お身体リフレッシュ♪ Re.Ra.Ku 尾山台店 ★。☆。★。☆。★。☆。★。☆。★。☆。★。☆。★ 【営業時間】11：00～21：00（最終受付20：30） 【住所】東京都世田谷区尾山台3丁目22-11　クリオ尾山台壱番館104号室 【アクセス】東急大井町線「尾山台」駅より徒歩１分★尾山台商店街にあります★ 東急大井町線「等々力」駅より徒歩5分 東急大井町線「自由が丘」駅から2駅 東急大井町線「二子玉川」駅から3駅 【近隣地域】尾山台/等々力/自由が丘/二子玉川

こんにちは♪Re.Ra.Ku尾山台店のさがわです！ 台風が近づいているみたいで天気が悪いですね(;O;) ところで全身をほぐすことで期待できる効果ってご存知ですか？ 肩こりや腰痛などが気になるとどうしてもそこばかりをほぐしてしまいますよね！ 僕も同じくです(笑) ですが、なんと！！！お身体は一部分をほぐすよりも全身をほぐすことで全身の血流が良くなり お疲れの部分もほぐれやすくなったり、身体の筋肉は全てつながっているので関連個所をほぐすことでお身体が楽になりやすかったりもします(^^) そうしたこともありRe.Ra.Ku尾山台では全身をほぐすコースを多数ご用意しております！！！ また施術中に意外とご自身では気づかないお疲れの箇所が見つかったりもしますよ！！ 是非、全身ほぐして快適で健康的な生活を送りましょう！！！ ★。☆。★。☆。★。☆。★。☆。★。☆。★。☆。★ 〈↓本日の空き情報↓〉 12：30～/13：00～/14：00～ご案内可能です Re.Ra.Ku尾山台店では電話やオンラインでのご予約承っております。 予約状況はその都度変わるので、早目のご予約がオススメです～☆ オンラインでうまっていた場合でも尾山台店へのお電話でのお問い合わせでしたら直前でも対応できる場合もあるのでご相談ください。 『肩甲骨ストレッチ＆骨盤ストレッチ』をとり入れた整体ファンからも人気のリラク系ボディケア♪ マッサージとは違うボディケアで、お身体リフレッシュ♪ Re.Ra.Ku 尾山台店 ★。☆。★。☆。★。☆。★。☆。★。☆。★。☆。★ 【営業時間】11：00～21：00（最終受付20：30） 【住所】東京都世田谷区尾山台3丁目22-11　クリオ尾山台壱番館104号室 【アクセス】東急大井町線「尾山台」駅より徒歩１分★尾山台商店街にあります★ 東急大井町線「等々力」駅より徒歩5分 東急大井町線「自由が丘」駅から2駅 東急大井町線「二子玉川」駅から3駅 【近隣地域】尾山台/等々力/自由が丘/二子玉川

こんにちは♪Re.Ra.Ku尾山台店のさがわです！ ☆夏のキャッシュバックキャンペーン☆ 皆様、リラクカードはもうお持ちですか？ リラクカードはチャージするほどお得になる電子マネー式カードです。 ８/１～９/２はリラクカードへのチャージ還元率がさらにUpするキャンペーンを実施します！ 10,000円チャージで1,000円チケット1枚 30,000円チャージで1,000円チケット5枚 50000円チャージで1,000円チケット10枚をプレゼント(^^♪ 100000円チャージで1000円チケット20枚をプレゼント！！！ Getしたチケットは 1、オプションのアイヘッドケア(通常1,080円税込み） ハンドケア（通常1,620円）が無料でうけられる！ ２、爽快ヘッドスパ(通常2,550円）が1,080円引きで受けられる！ ３、ボディケア・フットケア10分延長ができる！ ４、スポーツパフォーマンスコースにコースアップ！ のいずれから、お選びいただけます。 リラクカードをすでにお持ちの方も、まだの方も是非この機会にチャージして健康貯金を増やしていきましょう～ ※発行しチケットは割引併用不可となります。 ※チケットは尾山台店限定でご利用いただけます。 ★。☆。★。☆。★。☆。★。☆。★。☆。★。☆。★ 〈↓本日の空き情報↓〉 14：00～/15：00～/16：00～ご案内可能です Re.Ra.Ku尾山台店では電話やオンラインでのご予約承っております。 予約状況はその都度変わるので、早目のご予約がオススメです～☆ オンラインでうまっていた場合でも尾山台店へのお電話でのお問い合わせでしたら直前でも対応できる場合もあるのでご相談ください。 『肩甲骨ストレッチ＆骨盤ストレッチ』をとり入れた整体ファンからも人気のリラク系ボディケア♪ マッサージとは違うボディケアで、お身体リフレッシュ♪ Re.Ra.Ku 尾山台店 ★。☆。★。☆。★。☆。★。☆。★。☆。★。☆。★ 【営業時間】11：00～21：00（最終受付20：30） 【住所】東京都世田谷区尾山台3丁目22-11　クリオ尾山台壱番館104号室 【アクセス】東急大井町線「尾山台」駅より徒歩１分★尾山台商店街にあります★ 東急大井町線「等々力」駅より徒歩5分 東急大井町線「自由が丘」駅から2駅 東急大井町線「二子玉川」駅から3駅 【近隣地域】尾山台/等々力/自由が丘/二子玉川

こんにちは♪Re.Ra.Ku尾山台店のさがわです！ 今日もとても暑いですね！暑いと空調を多く使いがちで身体の調節機能である。自律神経が 乱れがちです！なのでストレッチやボディケアをしてあげてお身体の自律神経を助けてあげましょう！ また朝起きるときに毎日朝日を浴び、寝る時間も毎日同じ時間にすることで身体のリズムも整いやすくなりますよ(^^) ★。☆。★。☆。★。☆。★。☆。★。☆。★。☆。★ 〈↓本日の空き情報↓〉 12：00～/13：00～/14：00～ご案内可能です Re.Ra.Ku尾山台店では電話やオンラインでのご予約承っております。 予約状況はその都度変わるので、早目のご予約がオススメです～☆ オンラインでうまっていた場合でも尾山台店へのお電話でのお問い合わせでしたら直前でも対応できる場合もあるのでご相談ください。 『肩甲骨ストレッチ＆骨盤ストレッチ』をとり入れた整体ファンからも人気のリラク系ボディケア♪ マッサージとは違うボディケアで、お身体リフレッシュ♪ Re.Ra.Ku 尾山台店 ★。☆。★。☆。★。☆。★。☆。★。☆。★。☆。★ 【営業時間】11：00～21：00（最終受付20：30） 【住所】東京都世田谷区尾山台3丁目22-11　クリオ尾山台壱番館104号室 【アクセス】東急大井町線「尾山台」駅より徒歩１分★尾山台商店街にあります★ 東急大井町線「等々力」駅より徒歩5分 東急大井町線「自由が丘」駅から2駅 東急大井町線「二子玉川」駅から3駅 【近隣地域】尾山台/等々力/自由が丘/二子玉川

こんにちは♪Re.Ra.Ku尾山台店のさがわです！ ところで皆さん腸内環境って気にしたことありますか？ 最近、様々なヨーグルトが販売されていたり注目されていますよね！ そこで今日は「腸内環境を整えると何が良いか？」ご紹介していきます～ 結論から言うと腸内環境を整えるとじゃじゃん！！！ 1、免疫力が上がる（口から入ってきた細菌を腸内の絨毛が撃退してくれる） 2、栄養がしっかりと吸収される 3、健康促進（美肌効果、ストレス軽減等） などがあります！ また腸内環境を整えるのにおすすめな食べ物はりんご、キノコ類、大根、玄米などです(#^^#) 皆さんも積極的に食事の中にこれらの食材を取り入れて腸内環境を整えていきましょう！ ★。☆。★。☆。★。☆。★。☆。★。☆。★。☆。★ 〈↓本日の空き情報↓〉 14：30～/15：00～/16：00～ご案内可能です Re.Ra.Ku尾山台店では電話やオンラインでのご予約承っております。 予約状況はその都度変わるので、早目のご予約がオススメです～☆ オンラインでうまっていた場合でも尾山台店へのお電話でのお問い合わせでしたら直前でも対応できる場合もあるのでご相談ください。 『肩甲骨ストレッチ＆骨盤ストレッチ』をとり入れた整体ファンからも人気のリラク系ボディケア♪ マッサージとは違うボディケアで、お身体リフレッシュ♪ Re.Ra.Ku 尾山台店 ★。☆。★。☆。★。☆。★。☆。★。☆。★。☆。★ 【営業時間】11：00～21：00（最終受付20：30） 【住所】東京都世田谷区尾山台3丁目22-11　クリオ尾山台壱番館104号室 【アクセス】東急大井町線「尾山台」駅より徒歩１分★尾山台商店街にあります★ 東急大井町線「等々力」駅より徒歩5分 東急大井町線「自由が丘」駅から2駅 東急大井町線「二子玉川」駅から3駅 【近隣地域】尾山台/等々力/自由が丘/二子玉川

こんにちは♪ Re.Ra.Ku尾山台店のさがわです！ いきなりですがストレッチって大切ですよね！！！ 特に運動の前後は大切ですよね～！ でも実は運動の前のストレッチはパフォーマンスを下げてしまうこともあるんです！ その理由は2つあります！ 1、リラックス神経が働く。 ⇒スポーツの際は交感神経という興奮神経が優位の時が良いパフォーマンスを発揮できます！ なのでストレッチをしてリラックス神経を働かせると注意力が落ちたりするので注意が必要です！ 2、筋肉の出力（パワーが一時的に下がる） ⇒伸びきってしまったゴムをイメージしていただくと分かりやすいかと思います！筋肉も似たような性質を持っていてストレッチして伸びきるとパワーが落ちてしまうんです　汗 こう言うとストレッチが悪者みたく聞こえますが、運動後や筋肉痛の時にストレッチをしてあげると回復速度が高まったり、寝る前にストレッチをして頂くと睡眠の質が上がります(^^) なのでストレッチをするタイミングを大切にしていきましょう！！！！ ★。☆。★。☆。★。☆。★。☆。★。☆。★。☆。★ 〈↓本日の空き情報↓〉 15：00～/16：00～/17：00～ご案内可能です Re.Ra.Ku尾山台店では電話やオンラインでのご予約承っております。 予約状況はその都度変わるので、早目のご予約がオススメです～☆ オンラインでうまっていた場合でも尾山台店へのお電話でのお問い合わせでしたら直前でも対応できる場合もあるのでご相談ください。 『肩甲骨ストレッチ＆骨盤ストレッチ』をとり入れた整体ファンからも人気のリラク系ボディケア♪ マッサージとは違うボディケアで、お身体リフレッシュ♪ Re.Ra.Ku 尾山台店 ★。☆。★。☆。★。☆。★。☆。★。☆。★。☆。★ 【営業時間】11：00～21：00（最終受付20：30） 【住所】東京都世田谷区尾山台3丁目22-11　クリオ尾山台壱番館104号室 【アクセス】東急大井町線「尾山台」駅より徒歩１分★尾山台商店街にあります★ 東急大井町線「等々力」駅より徒歩5分 東急大井町線「自由が丘」駅から2駅 東急大井町線「二子玉川」駅から3駅 【近隣地域】尾山台/等々力/自由が丘/二子玉川

こんにちは♪ Re.Ra.Ku尾山台店のさがわです！ よく頭痛をお持ちのお客様の中でも「ずきずき」する方と「だるい」感じの方に分かれます！ 今日はその違いを説明していきます。 「ずきずき」タイプ⇒拍動性の頭痛だと言われています。なので運動後などの身体が温まったタイミング時に痛みを伴う場合が多いです。なのでこの頭痛が出た時は首を冷やすなどして身体のクールダウンを行い。安静にしましょう！ 「だるい」タイプ⇒これはよく肩こりや首のお疲れなどからくるお疲れであることが多いです。もちろん他の部位からもこの頭痛は来ます。そういう場合はお身体を全身ほぐしてあげたり、ストレッチを行いましょう！ どうでしょう？参考になりましたでしょうか？このように頭痛によっても違いがあるのでしっかりとお身体をケアしていきましょう！ ★。☆。★。☆。★。☆。★。☆。★。☆。★。☆。★ 〈↓本日の空き情報↓〉 14：30～/15：00～/16：00～ご案内可能です Re.Ra.Ku尾山台店では電話やオンラインでのご予約承っております。 予約状況はその都度変わるので、早目のご予約がオススメです～☆ オンラインでうまっていた場合でも尾山台店へのお電話でのお問い合わせでしたら直前でも対応できる場合もあるのでご相談ください。 『肩甲骨ストレッチ＆骨盤ストレッチ』をとり入れた整体ファンからも人気のリラク系ボディケア♪ マッサージとは違うボディケアで、お身体リフレッシュ♪ Re.Ra.Ku 尾山台店 ★。☆。★。☆。★。☆。★。☆。★。☆。★。☆。★ 【営業時間】11：00～21：00（最終受付20：30） 【住所】東京都世田谷区尾山台3丁目22-11　クリオ尾山台壱番館104号室 【アクセス】東急大井町線「尾山台」駅より徒歩１分★尾山台商店街にあります★ 東急大井町線「等々力」駅より徒歩5分 東急大井町線「自由が丘」駅から2駅 東急大井町線「二子玉川」駅から3駅 【近隣地域】尾山台/等々力/自由が丘/二子玉川

こんにちは♪ Re.Ra.Ku尾山台店のさがわです！ 腰痛や腰が痛い、だるい！ってよくあったり耳にしたりしますよね！ それって実は単なる腰痛だけでなかったりもするのです！ 内臓は腹膜という膜に覆われていて胃や小腸、大腸などの臓器に異変やお疲れがあると それが直に腰・背中に伝わったりもします！なのでそういう時は腰を直にケアするときよりも フットケアなどで、内臓の反射区を刺激してあげるのもおすすめですよ！ ★。☆。★。☆。★。☆。★。☆。★。☆。★。☆。★ 〈↓本日の空き情報↓〉 18：00～/19：00～/20：00～ご案内可能です Re.Ra.Ku尾山台店では電話やオンラインでのご予約承っております。 予約状況はその都度変わるので、早目のご予約がオススメです～☆ オンラインでうまっていた場合でも尾山台店へのお電話でのお問い合わせでしたら直前でも対応できる場合もあるのでご相談ください。 『肩甲骨ストレッチ＆骨盤ストレッチ』をとり入れた整体ファンからも人気のリラク系ボディケア♪ マッサージとは違うボディケアで、お身体リフレッシュ♪ Re.Ra.Ku 尾山台店 ★。☆。★。☆。★。☆。★。☆。★。☆。★。☆。★ 【営業時間】11：00～21：00（最終受付20：30） 【住所】東京都世田谷区尾山台3丁目22-11　クリオ尾山台壱番館104号室 【アクセス】東急大井町線「尾山台」駅より徒歩１分★尾山台商店街にあります★ 東急大井町線「等々力」駅より徒歩5分 東急大井町線「自由が丘」駅から2駅 東急大井町線「二子玉川」駅から3駅 【近隣地域】尾山台/等々力/自由が丘/二子玉川

こんにちは♪ Re.Ra.Ku尾山台店のさがわです(*’ω’*) よく寝ている最中に夢を見ると、眠りが浅いだのいやいや眠りが深いなどいろいろな噂がありますよね！どっちかよく分からないですよね！ 最近、睡眠の研究をされている方にお聞きしたところ、実は人間睡眠時は皆、夢を見ているらしいです。そう夢を見た記憶がなくとも実はみんな夢を見ているらしいのです！ なので夢をみているか否かに関してはあまり関係はないらしいです！ またよく何時間睡眠が一番良いか言われていますよね！一番良いのは７～8時間睡眠らしいです！それ以上になってくると浅い睡眠で賄われるそうで、寝溜めが出来ないのもそれが理由らしいです！ なんで７～８時間睡眠を心掛けていきましょう！ちなみにアイヘッドスパはとてもリラックス効果が高いので眠りが浅いと感じる方にはオススメです！ ★。☆。★。☆。★。☆。★。☆。★。☆。★。☆。★ 〈↓本日の空き情報↓〉 13：30～/16：45～/17：00～ご案内可能です Re.Ra.Ku尾山台店では電話やオンラインでのご予約承っております。 予約状況はその都度変わるので、早目のご予約がオススメです～☆ オンラインでうまっていた場合でも尾山台店へのお電話でのお問い合わせでしたら直前でも対応できる場合もあるのでご相談ください。 『肩甲骨ストレッチ＆骨盤ストレッチ』をとり入れた整体ファンからも人気のリラク系ボディケア♪ マッサージとは違うボディケアで、お身体リフレッシュ♪ Re.Ra.Ku 尾山台店 ★。☆。★。☆。★。☆。★。☆。★。☆。★。☆。★ 【営業時間】11：00～21：00（最終受付20：30） 【住所】東京都世田谷区尾山台3丁目22-11　クリオ尾山台壱番館104号室 【アクセス】東急大井町線「尾山台」駅より徒歩１分★尾山台商店街にあります★ 東急大井町線「等々力」駅より徒歩5分 東急大井町線「自由が丘」駅から2駅 東急大井町線「二子玉川」駅から3駅 【近隣地域】尾山台/等々力/自由が丘/二子玉川

こんにちは♪ Re.Ra.Ku尾山台店のアサヤマです(*’ω’*) 暑い日が続いていますが、皆さまいかがお過ごしですか～？ 三連休も最終日となってしまいましたが、体調など崩していませんか？ 外は信じられないくらい暑いのにも関わらず、室内は冷房ガンガンで身体が冷えてしまったりしていませんか？(*´Д｀) Re.Ra.Ku尾山台では程よく涼しい快適な空間でボディケアを受けていただけます！ 本日はまだ少し空きがありますので、お早目のご予約お待ちしております♪ ★。☆。★。☆。★。☆。★。☆。★。☆。★。☆。★ 〈↓本日のの空き情報↓〉 13：00/14：00～/15：00～ご案内可能です Re.Ra.Ku尾山台店では電話やオンラインでのご予約承っております。 予約状況はその都度変わるので、早目のご予約がオススメです～☆ オンラインでうまっていた場合でも尾山台店へのお電話でのお問い合わせでしたら直前でも対応できる場合もあるのでご相談ください。 『肩甲骨ストレッチ＆骨盤ストレッチ』をとり入れた整体ファンからも人気のリラク系ボディケア♪ マッサージとは違うボディケアで、お身体リフレッシュ♪ Re.Ra.Ku 尾山台店 ★。☆。★。☆。★。☆。★。☆。★。☆。★。☆。★ 【営業時間】11：00～21：00（最終受付20：30） 【住所】東京都世田谷区尾山台3丁目22-11　クリオ尾山台壱番館104号室 【アクセス】東急大井町線「尾山台」駅より徒歩１分★尾山台商店街にあります★ 東急大井町線「等々力」駅より徒歩5分 東急大井町線「自由が丘」駅から2駅 東急大井町線「二子玉川」駅から3駅 【近隣地域】尾山台/等々力/自由が丘/二子玉川

こんにちは！Re.Ra.Ku尾山台店の佐川です！ 本当に暑いですね～～～！こんなに暑いとアイス食べたくなりますよね！アイスと言えばおやつ！ ところでよく３時のおやつっていう風に言いますよね！実はあれ、とても理にかなっているのです！ なぜかというと、私達の身体の中にはビーマルワンというたんぱく質が存在します。 このたんぱく質は糖分を運ぶ役割を持っているのですがこのたんぱく質が一番動かない時間が３時なのです！逆に夜の遅い時間になるとどんどん活発になっていきます、、、、 なのでおやつは３時に食べていきましょう～～～！ ちなみにRe.Ra.Ku尾山台では夏限定で-５℃の炭酸スプレーを使いながら頭皮をほぐす 爽快アイヘッドオプションメニューをご用意しております！身体をクールダウンするにはアイスよりオススメですよ　(笑) ★。☆。★。☆。★。☆。★。☆。★。☆。★。☆。★ 〈↓本日のの空き情報↓〉 13：00/14：00～/15：00～ご案内可能です Re.Ra.Ku尾山台店では電話やオンラインでのご予約承っております。 予約状況はその都度変わるので、早目のご予約がオススメです～☆ オンラインでうまっていた場合でも尾山台店へのお電話でのお問い合わせでしたら直前でも対応できる場合もあるのでご相談ください。 『肩甲骨ストレッチ＆骨盤ストレッチ』をとり入れた整体ファンからも人気のリラク系ボディケア♪ マッサージとは違うボディケアで、お身体リフレッシュ♪ Re.Ra.Ku 尾山台店 ★。☆。★。☆。★。☆。★。☆。★。☆。★。☆。★ 【営業時間】11：00～21：00（最終受付20：30） 【住所】東京都世田谷区尾山台3丁目22-11　クリオ尾山台壱番館104号室 【アクセス】東急大井町線「尾山台」駅より徒歩１分★尾山台商店街にあります★ 東急大井町線「等々力」駅より徒歩5分 東急大井町線「自由が丘」駅から2駅 東急大井町線「二子玉川」駅から3駅 【近隣地域】尾山台/等々力/自由が丘/二子玉川

こんにちは！Re.Ra.Ku尾山台店のソガです（＾＾）/ 朝起きた時、目がショボショボしていたり、寝足りない感じがありませんか？ 実は、目が乾燥していることが原因なのです！ 目が乾燥すると、脳が眠いと勘違いして朝スッキリ起きられないのだそうです。 では何故朝に目が乾燥するのでしょうか。。？ 寝る前のスマホ・テレビ・パソコンなどのブルーライトが原因の一つです。 目が疲れるだけではなく、瞬きが少なくなるので涙が溜められないのですね！ 最近目の疲れが気になる方、 是非当店の期間限定『爽快アイヘッドスパ』を お試しください♪ ★。☆。★。☆。★。☆。★。☆。★。☆。★。☆。★ 〈↓7/11（水）の空き情報↓〉 12：00/13：00～/14：00～ご案内可能です ペアの方も本日ですとご案内がスムーズに可能です Re.Ra.Ku尾山台店では電話やオンラインでのご予約承っております。 予約状況はその都度変わるので、早目のご予約がオススメです～☆ オンラインでうまっていた場合でも尾山台店へのお電話でのお問い合わせでしたら直前でも対応できる場合もあるのでご相談ください。 『肩甲骨ストレッチ＆骨盤ストレッチ』をとり入れた整体ファンからも人気のリラク系ボディケア♪ マッサージとは違うボディケアで、お身体リフレッシュ♪ Re.Ra.Ku 尾山台店 ★。☆。★。☆。★。☆。★。☆。★。☆。★。☆。★ 【営業時間】11：00～21：00（最終受付20：30） 【住所】東京都世田谷区尾山台3丁目22-11　クリオ尾山台壱番館104号室 【アクセス】東急大井町線「尾山台」駅より徒歩１分★尾山台商店街にあります★ 東急大井町線「等々力」駅より徒歩5分 東急大井町線「自由が丘」駅から2駅 東急大井町線「二子玉川」駅から3駅 【近隣地域】尾山台/等々力/自由が丘/二子玉川

こんにちは！尾山台店のさがわです！ この暑さ夏本番ですね！夏に向けてばてないように身体作りをされている方も多いのではないでしょうか！ 最近では、健康ブームが到来してサプリメントをとる方が増えてきているらしいですね！でもサプリメントって本当に自分に必要かどうか迷いますよね！そこで簡単にサプリメントの摂取のワンポイントアドバイス！ 結論から言うと、、、「基本的にはどの栄養素も食事から！」です！ でも例外も沢山あります！例えば亜鉛です。 亜鉛はタンパク質の代謝を助けたり、肌質や髪質の向上、味覚を正常に保つなどの素晴らしい働きが沢山あります。そんな亜鉛ですが、牡蠣やレバーに多く含まれていたりと中々好みが分かれたり、そもそも高価であまりよく口にできるものではないですよね！ そういう時はサプリメントを使うなど有効活用していきましょう！ ★。☆。★。☆。★。☆。★。☆。★。☆。★。☆。★ 〈↓只今の空き情報↓〉 13：00/14：00～/15：00～ご案内可能です ペアの方も本日ですとご案内がスムーズに可能です Re.Ra.Ku尾山台店では電話やオンラインでのご予約承っております。 予約状況はその都度変わるので、早目のご予約がオススメです～☆ オンラインでうまっていた場合でも尾山台店へのお電話でのお問い合わせでしたら直前でも対応できる場合もあるのでご相談ください。 『肩甲骨ストレッチ＆骨盤ストレッチ』をとり入れた整体ファンからも人気のリラク系ボディケア♪ マッサージとは違うボディケアで、お身体リフレッシュ♪ Re.Ra.Ku 尾山台店 ★。☆。★。☆。★。☆。★。☆。★。☆。★。☆。★ 【営業時間】11：00～21：00（最終受付20：30） 【住所】東京都世田谷区尾山台3丁目22-11　クリオ尾山台壱番館104号室 【アクセス】東急大井町線「尾山台」駅より徒歩１分★尾山台商店街にあります★ 東急大井町線「等々力」駅より徒歩5分 東急大井町線「自由が丘」駅から2駅 東急大井町線「二子玉川」駅から3駅 【近隣地域】尾山台/等々力/自由が丘/二子玉川

暑い日が続くな～。と思っていたら雨が続いて…。 天気に左右されている尾山台店のサトウです！ そしてこんな雨の日にオススメしたいのがフットケアコースです！ ボディケアと違ってオイルを使って直接ほぐしていけるので足の重たさなど怠い感じも一掃しやすいのがフットケアの良いところ 膝裏などのリンパの滞りも同時に撃退を狙えちゃいます★   リラックスしたい方にはフットケア×ハンドケアがオススメです！！ 短いコースでも身体の末端から流していけるので身体の緊張が取れやすいですよ 夏の重たさだるさどうにかしたい方には…… フットケア×爽快アイヘッドスパがオススメです！ ‐５℃の炭酸泡で頭皮からスッキリ感プラスで施術後も爽快感が続いちゃいます(^^)/   ★。☆。★。☆。★。☆。★。☆。★。☆。★。☆。★ 〈↓只今の空き情報↓〉 13：00/14：00～/15：00～ご案内可能です ペアの方も本日ですとご案内がスムーズに可能です Re.Ra.Ku尾山台店では電話やオンラインでのご予約承っております。 予約状況はその都度変わるので、早目のご予約がオススメです～☆ オンラインでうまっていた場合でも尾山台店へのお電話でのお問い合わせでしたら直前でも対応できる場合もあるのでご相談ください。 『肩甲骨ストレッチ＆骨盤ストレッチ』をとり入れた整体ファンからも人気のリラク系ボディケア♪ マッサージとは違うボディケアで、お身体リフレッシュ♪ Re.Ra.Ku 尾山台店 ★。☆。★。☆。★。☆。★。☆。★。☆。★。☆。★ 【営業時間】11：00～21：00（最終受付20：30） 【住所】東京都世田谷区尾山台3丁目22-11　クリオ尾山台壱番館104号室 【アクセス】東急大井町線「尾山台」駅より徒歩１分★尾山台商店街にあります★ 東急大井町線「等々力」駅より徒歩5分 東急大井町線「自由が丘」駅から2駅 東急大井町線「二子玉川」駅から3駅 【近隣地域】尾山台/等々力/自由が丘/二子玉川

【フットケアコースとは？】 クリームやアロマオイルを使って足裏の反射区を中心に流したり、ほぐしたりするコースです(^ ^) ちなみにRe.Ra.kuのフットケアは気持ち良い強さ加減でほぐしていくので痛くはありません(^ ^) 30分→足裏のみ（反射区を刺激、内臓や肩、周りのお疲れを間接的にアプローチ） 40分→足裏+ふくらはぎ（第2の心臓であるふくらはぎをほぐすことで血流促進の効果が期待できます！） 60分→足裏+ふくらはぎ+膝回り（60分を受けて頂くと脚元のスッキリ感がだいぶ違います！） こんな方にオススメ！ ・脚元のお疲れが気になる方！ ・最近、暴食暴食気味の方！ ・睡眠が浅いなと感じる方 それでは本日の空き情報です♪ ★。☆。★。☆。★。☆。★。☆。★。☆。★。☆。★ 〈↓只今の空き情報↓〉 12：00～/13：00～/14：00～ ご案内可能です Re.Ra.Ku尾山台店では電話やオンラインでのご予約承っております。 予約状況はその都度変わるので、早目のご予約がオススメです～☆ オンラインでうまっていた場合でも尾山台店へのお電話でのお問い合わせでしたら直前でも対応できる場合もあるのでご相談ください。 『肩甲骨ストレッチ＆骨盤ストレッチ』をとり入れた整体ファンからも人気のリラク系ボディケア♪ マッサージとは違うボディケアで、お身体リフレッシュ♪ Re.Ra.Ku 尾山台店 ★。☆。★。☆。★。☆。★。☆。★。☆。★。☆。★ 【営業時間】11：00～21：00（最終受付20：30） 【住所】東京都世田谷区尾山台3丁目22-11　クリオ尾山台壱番館104号室 【アクセス】東急大井町線「尾山台」駅より徒歩１分★尾山台商店街にあります★ 東急大井町線「等々力」駅より徒歩5分 東急大井町線「自由が丘」駅から2駅 東急大井町線「二子玉川」駅から3駅 【近隣地域】尾山台/等々力/自由が丘/二子玉川