Re.Ra.Ku 三軒茶屋店のブログ一覧

いつもRe.Ra.Ku三軒茶屋店をご利用いただきありがとうございます。三軒茶屋店スタッフの中村です。 パラリンピックが始まって１週間、皆さんはパラリンピックを見ていますか？私はお休みの時は見れる競技をテレビで見て過ごしています。色々な障害のある方々が競技に参加していますが、昨日は車椅子バスケを見て楽しんでいました！！ 車椅子バスケは一般のバスケと同じコートの広さや人数、ゴールの高さで行なっていることを皆さんはご存知でしたか？車椅子で高いジャンプは出来ず低いところからのシュートなのにも関わらず、車椅子を操作しながらシュートを決める腕力やスピード感ある車椅子さばきに見入ってしまい、車椅子バスケの迫力に圧倒されました！！ 残り少なくなってきたパラリンピックですが、最後まで色々な競技を楽しみたいと思います♪

いつもRe.Ra.Ku三軒茶屋店をご利用いただきありがとうございます。三軒茶屋店スタッフ後藤です。 先日竹橋駅すぐそばのRe.Ra.Ku PRO ランニング 竹橋皇居前店にお伺いしてきました！皇居のすぐそばに今年オープンしたRe.Ra.Ku PROは、ランニングステーションとリラクゼーションが一体になった、Re.Ra.Kuの新しいスポーツ指向型店舗です。こちらではRe.Ra.Ku従来の「ボディケア」「フットケア」に加えて、プロランナー大迫傑選手のケア方法を取り入れた「Suguru Osakoランニングボディケア」の提供を行っています。 場所は竹橋駅すぐそばのパレスサイドビルの1階。Re.Ra.Kuとは一味違う、黒を基調としたシックな外観となっています。ランニングステーションとリラクゼーションの一体型店舗だけあり、更衣室にはダイヤル式ロッカー（鍵を持たずに走れるのがいいですね！）、シャワー設備、さらにランニングウェアやランニングシューズのレンタルも行なっています。皇居にいちばん近いランステ！とのことで、芝生敷きのリラクゼーションスペースのすぐ向こうに、皇居のお堀と東御苑につながる平川橋が。皇居ランを楽しむ方には最高の立地ですね。勿論アルコール消毒など、感染症対策もばっちり徹底されています。 今回体験させていただいた「Suguru Osakoランニングボディケア」は、プロランナー大迫傑選手の専属トレーナーと共同開発したメニューで、運動後の疲労回復やパフォーマンス向上を目的に、下半身のケアに特化した内容となっています。今回体験した40分のおためしコースでは、うつ伏せで臀部から大腿部、ふくらはぎ、足裏とじっくりと施術。60分コースはさらに仰向けでの施術がプラスされるとのこと。日常的に足腰の疲れを感じているのですが、40分のおためしコースながら施術後は劇的にすっきり軽くなりました！可動域もしっかり広がり、軽さだけでなく姿勢の安定感も増した気がします。アスリートの方・スポーツを楽しむ方だけでなく、下半身の疲れやだるさといったお悩みをお持ちの方にもおすすめです。 店内には大迫選手やプロボクサー村田諒太選手など、プロアスリートの方のサインが。皇居ランを楽しむ方々はもちろん、スポーツでのパフォーマンス向上を目指す方、運動したほうがいいのはわかっているけど中々……という方、ぜひRe.Ra.Ku PROで運動と健康についてじっくり向き合ってみてはいかがでしょう？私も今度は60分コースを体験しに行きたいと思います！ お堀のすぐそばから、サイネージ看板が見られますよ！格好いい！ Re.Ra.Ku PRO ランニング 竹橋皇居前店東京都千代田区一ツ橋1丁目1-1 パレスサイドビル 1F【リラクゼーション】平日 12:00〜21:00 / 土日祝 10:00〜19:00【ランニングステーション】平日 7:00〜22:00 / 土日祝 8:00〜20:00

いつもRe.Ra.Ku三軒茶屋店をご利用いただきありがとうございます。三軒茶屋店スタッフ中村です。 再び蒸し暑さが戻ってきましたが、睡眠はしっかり取れていますか？？最近は寝ている時間にエアコンをつけていると肌寒く感じることも多いので弱めにつけているのですが、今日の明け方はエアコンをつけていても暑くて目が覚めてしまいました・・・今日の私のように睡眠が思うように取れていないと、頭もスッキリせず体も重く感じてしまいますので、この残暑の時期も室内の環境を整えて睡眠はしっかりとって下さい！！ それでは本日のご予約状況をお伝えします。 本日８/２６（木）は、１２：００〜１５：００／１７：００〜２０：００までご案内可能となっております。 時間帯によっては込み合いやすくなっておりますので、ご来店をお考えの方はお早めのご予約をお願いいたします。オンラインからはキャンセル待ち予約も承っておりますので、そちらも是非ご利用ください。本日も皆様のご予約・ご来店を心よりお待ちしております。

いつもRe.Ra.Ku三軒茶屋店をご利用いただきありがとうございます。三軒茶屋店スタッフ後藤です。 今日も蒸し暑い1日となりそうですね。夏の疲れが出てきて身体がつらい、という方も多いのではないのでしょうか。ぜひリラクのボディケア・フットケアでリフレッシュしませんか？ 本日の三軒茶屋店の予約状況です。8/26(水) 15:40~16:20,17:40~19:00(最終受付)上記の時間帯でご案内が可能となっております。 時間帯によっては込み合いやすくなっておりますので、早めのご予約をお待ちしております。オンラインからはキャンセル待ち予約も承っておりますので、そちらも是非ご利用ください。本日も皆様のご来店を心よりお待ちしております。

こんにちは、いつもご利用ありがとうございます。三軒茶屋店スタッフの神代です。 本日は、久しぶりのオススメの曲紹介です！！皆さんは通勤,通学の際に音楽を聴きますか？気分を落ち着かせる、上げる、奮い立たせる。それぞれあるかと思います。ちなみに、私は仕事前は少し激し目の曲で、気合を入れ直すようにしています！！学生時代の部活前、試合前にも聴いていたので、学生の方にもオススメです。 さて今回紹介するのは、あの有名なONE OK ROCKのボーカル（Taka）の弟さんのHiroさんがボーカルを務めるロックバンド＜MY FIRST STORY＞の曲です！！1. 1,000,000 TIMESこの曲は歌詞がオススメで、私も辛く人生の壁にぶち当たった時に聴いています。「壁は高ければ高いほど 乗り越える意味があるから 1/1000000でも 夢が叶うなら 僕は何度でも何度でも 戦い続けていくから」2.WINNER「”夢”物語ってる時代じゃない？ その声に価値なんてない！ 最後手に入れるのは… This is my own way!!」激し目の曲調で、心なしか自分自身強くなった気がします。勝負事に挑む時などにオススメです！！ 3.Missing You「Goodbye to the painful days(グッバイ 辛かった日々よ) Maybe I can see you later(きっとまた会うだろうけど)… I will take it…over!(その時はまた、乗り越えて見せるさ) 」この曲は、Hiroさんの歌声が訴えかけてくるように聴こえます。You can always count on me(いつでも頼りにしてくれていいんだ)のフレーズもお気に入りです。 以上3曲が、私の通勤時のプレイリストです！！皆さんも気になったものがあれば、追加して聴いて頂けると幸いです。では、今日も素敵な１日をお過ごし下さい！！

こんにちは、Re.Ra.Ku三軒茶屋店です。7月・8月限定【爽快ヘッドスパキャンペーン】、おかげさまで大変好評をいただき、9/30(木)までの延長が決定しました！ 目や頭の疲れを和らげる「アイヘッドケア」に、ひんやりパチパチ弾ける炭酸泡のスプレー付きで、 ・頭皮や首肩まわりのこわばりが気になる・目の疲れ、ぼんやりをすっきりさせたい・ストレスや倦怠感を感じている などのお悩みにおすすめです！スプレーは香りのない「無香」タイプと、爽やかな「グレープフルーツ」の2種類。スプレーがなくなり次第終了ですのでお早めにどうぞ！（オプションメニューですので、ボディケア・フットケアと組み合わせてご利用ください） それでは本日も、皆様のご予約・ご来店をお待ちしております！

いつもRe.Ra.Ku三軒茶屋店をご利用いただき、ありがとうございます。三軒茶屋店スタッフ大谷です。 夏の疲れが出る時です。夜も寝苦しい日が続きますね。ゆっくりお風呂に入り、休める時にはしっかり休養をとりましょう。 この前、東西線神楽坂駅で下車し、「神楽坂通り商店会」で買い物をしながらJR飯田橋駅まで歩きました。神楽坂通りは、観光客の方や商店街で買い物を楽しむ方たちで、いつも賑わっています。大通りは約１kmですが、商店街で買い物をしたり、スイーツを楽しんだりすると、ついつい時間を忘れてしまいます。暑い日でしたが、ちょっと芸者小道の石段を下り、花街情緒の風景になごまされてきました。また、伝統的な日本家屋を改装したカフェや町屋風の隠れ家のカフェを見つけて、散策も楽しくなりました。 神楽坂はメイン通りから一歩、細い路地に入ると、細い石畳道や石段、黒塀がある街で情緒ある空間を楽しむこともできます。さらに、大通りを歩くだけでは気づかないような横丁、みちくさ横町、かくれんぼ横町、見番横丁、兵庫横町、本多横町など、名称からも迷い込みたくなる横町がたくさんある魅力的な街です。 ぜひ、昔ながらの趣を残す神楽坂へ、街散策でしながら気分転換をしてみませんか。 昔の面影も今に残す街、神楽坂の粋な町並みを楽しんでください。

いつもRe.Ra.Ku三軒茶屋店をご利用いただきありがとうございます。三軒茶屋店スタッフ後藤です。 急な雨に見舞われた昨日とは一転、晴れて蒸し暑い三軒茶屋です。晴れているとはいえ、今日も大気の状態は不安定との予報が出ています。お出かけの際はくれぐれもお気をつけください。 本日の三軒茶屋店の予約状況です。8/19(木) 12:30~18:00上記の時間帯でご案内が可能となっております。 時間帯によっては込み合いやすくなっておりますので、早めのご予約をお待ちしております。オンラインからはキャンセル待ち予約も承っておりますので、そちらも是非ご利用ください。本日も皆様のご来店を心よりお待ちしております。

いつもRe.Ra.Ku三軒茶屋店をご利用いただきありがとうございます！！三軒茶屋店スタッフ神代です。 最近はあいにくの雨が続いていて、気温もだいぶ下がりましたね。夏に長袖でいるなんて信じられません　笑こんな急激な温度差には、３首を温めて過ごしましょう！！ちなみに、3首とは首、手首、足首のことをさします。この3点をしっかり温めることで、血行を良くし体内からポカポカとリラックスできます。ぜひ、お試しください！！ それでは、本日のご予約状況をお伝えします。 本日８/１７（火）は、１８：２０〜２０：００までご案内可能となっております。 時間帯によっては込み合いやすくなっておりますので、ご来店をお考えの方はお早めのご予約をお願いいたします。オンラインからはキャンセル待ち予約も承っておりますので、そちらも是非ご利用ください。本日も皆様のご予約・ご来店を心よりお待ちしております。

いつもRe.Ra.Ku三軒茶屋店をご利用いただきありがとうございます。三軒茶屋店スタッフ後藤です。暑かったり急な雨が降ったりと落ち着かないお天気ですね。急激な暑さや、気候の変化に身体がついていかない、というお客様も見受けられます。 そこでおすすめしたいのが、旬の夏野菜。野菜は、旬の時期に一番栄養価が高く、その季節に身体に必要な栄養素が豊富と言われています。夏の日差しを浴びて育つ夏野菜は、抗酸化作用のあるβカロテン、ポリフェノール類、ビタミンCなどが豊富。汗をかいて不足しがちな水分やカリウムが含まれるものも多く、水分を補いつつ、カリウムの利尿作用によって身体にこもった熱を冷ましてくれる働きもあります。 画像はそれぞれオクラとつるむらさき。どちらもねばり系の野菜なので、さっと湯がいてお醤油とかつおぶしでいただきました。じめっと暑い日でもさらりといただくことができておすすめです。 それでは、本日もご予約・ご来店をお待ちしております。

いつもRe.Ra.Ku三軒茶屋店をご利用いただきありがとうございます。三軒茶屋店スタッフ中村です。 昨日までの暑さから一変、今日から天気が崩れるようですね。気候や気圧の変化は体にこたえますね・・・ 夏バテしないよう体に気をつけて、雨でも元気に良い週末をお過ごしください。

いつもRe.Ra.Ku三軒茶屋店をご利用いただきありがとうございます。三軒茶屋店スタッフ後藤です。 今週は夏休み、という方も多いようですが、皆様いかがお過ごしですか？溜まった疲れが急激に出てきたり、体調を崩しやすいこの時期、リラクのボディケアでしっかりとお身体のメンテナンスをしてみてはいかがでしょうか。 本日の三軒茶屋店の予約状況です。8/11(水) 12:30~19:00(最終受付)上記の時間帯でご案内が可能となっております。 時間帯によっては込み合いやすくなっておりますので、早めのご予約をお待ちしております。オンラインからはキャンセル待ち予約も承っておりますので、そちらも是非ご利用ください。本日も皆様のご来店を心よりお待ちしております。

こんにちは、いつもご利用ありがとうございます。三軒茶屋店スタッフの神代です。 皆さん、夏といえばやっぱり冷たいものが食べたくなりますよね！冷たい飲み物やアイスにかき氷、身体が無性に欲してしまう時はありませんか？今日はタイトルにもある通り”氷食症”についてお話しします。聞いたことのない症状という方もいらっしゃるかと思います。私も症状名を知らずに数年過ごしていましたが、まさに自身がこの症状に当てはまっていることに気づき、この機会に紹介させて頂くことにしました。 まず”氷食症”とは、名前のままにやたらと氷を食べたくなる症状のことです。皆さんも飲み物に入っている氷をかじて食べた経験があるのではないでしょうか？もちろん、その程度の量であれば問題はありませんが氷食症持ちの方だと、その倍（製氷皿１皿以上）氷を欲して食べてしまうのです。症状持ちの私も一日中食べていられるくらいの気持ちで、常に氷が出来上がる時間を待ち望んでいる状態です。では、何故こんなにも氷を欲してしまうのでしょうか？それは、強いストレスや貧血が関係していると言われています。貧血の症状がある場合、血液中の鉄分が不足することで赤血球の量が減り、体内に酸素を上手く運べず、体温調節が崩れてしまうのです。口の中の温度が上がってしまうこともあり、それが氷食症につながるのです。さらに氷食症（貧血）は若い女性や妊婦の方に多いようで、元々貧血の診断を受けていた私は納得がいきました。氷食症は持久力の低下、寝付きの悪さ、食欲低下、腹痛を引き起こす可能性もあります。私も含め、心当たりのある方は日頃からの鉄分の摂取を心がけましょう！！夏場は身体の不調が出やすい時期です。皆さんも体調管理に気をつけて、素敵な一日をお過ごし下さい！

Re.Ra.Ku三軒茶屋店では、私達と一緒に働いてくださるセラピストの方を募集しています。三軒茶屋は、渋谷、二子玉川まですぐという利便性と、昔ながらの街並みや景色といった魅力があり、老若男女に愛されるまちです。そんな三軒茶屋の一番のにぎわいスポットにある当店は、地域の皆様とのつながりを大切に、地域でいちばん愛されるお店を目指しています！人とかかわることが好きな方、お待ちしています！ 形態：正社員/パート・アルバイト給与：正社員＞月給 20.0万円〜25.0万円　　　パート・アルバイト＞時給 1,020円〜1,200円勤務時間：正社員＞10:00～21:00の間でのシフト制　　　　　土日含む週5日間の勤務パート・アルバイト＞土日含む週2日～5日 ・未経験者歓迎！・研修制度あり・ノルマ・歩合制なし・交通費支給 詳細・ご相談・ご応募はお電話にて！03-6453-2470(三軒茶屋店直通）※スタッフが施術中の場合、コンタクトセンターにつながります東京都世田谷区太子堂2-15-1 1F東急田園都市線三軒茶屋駅北口B出口すぐ Re.Ra.Ku三軒茶屋店

いつもRe.Ra.Ku三軒茶屋店をご利用いただきありがとうございます。三軒茶屋店スタッフ大谷です。 本日、台風が関東に最接近の予報が出ています。お出かけの際は、雨、風に十分ご注意ください。 今週末の三軒茶屋店の予約状況です。8/8(日) 10:30〜13:00/14:00〜20:008/9(月) 10:00〜20:00上記の時間帯でご案内が可能となっております。 時間帯によっては込み合いやすくなっておりますので、早めのご予約をお待ちしております。オンラインからはキャンセル待ち予約も承っておりますので、そちらも是非ご利用ください。本日も皆様のご来店を心よりお待ちしております。

いつもRe.Ra.Ku三軒茶屋店をご利用いただきありがとうございます。三軒茶屋店スタッフ中村です。 この週末は台風が接近していますが、体調は変わりないでしょうか？気圧や湿度の変化から頭が痛くなったり体が疲れやすいなど、不調を訴える方も多くなります。「最近身体をほぐしてない」「運動不足で疲れやすい」など心当たりのある方は、辛くなってからではなく早めにほぐしていただくと体も楽な状態が作りやすいかと思います。これからの時期、まだまだ台風も続くかと思いますので、参考にしてみて下さい☆ それでは本日のご予約状況をお伝えします。 本日８/７（土）は、１１：００〜１４：００／１７：００〜２０：００までご案内可能となっております。 時間帯によっては込み合いやすくなっておりますので、ご来店をお考えの方はお早めのご予約をお願いいたします。オンラインからはキャンセル待ち予約も承っておりますので、そちらも是非ご利用ください。本日も皆様のご予約・ご来店を心よりお待ちしております。

いつもリラク三軒茶屋店をご利用いただき、ありがとうございます。三軒茶屋店スタッフ大谷です。 毎日暑いですね。この夏は、特に日差しを強く感じます。 熱中症対策をしっかりしてくださいね。 「涼」を求めて、隅田川テラスを散歩してきました。JR浅草橋駅から歩いて、総武線を右側に見て隅田川の川岸に降りました。川岸は綺麗に整備されていて、浅草、吾妻橋・東京スカイツリーを目指して歩きました。 蔵前橋～厩橋（うまやばし）～駒形橋～吾妻橋までの約2.5㎞（約30分）の散歩でした。 気軽に情緒豊かな川辺を歩くことができるので、隅田川にかかる橋や景観を楽しみました。川からの風を感じながら、ゆったりとした時間を過ごしました。 隅田川テラスから東京スカイツリーを眺めることができます。特に、厩橋の奥に東京スカイツリーが見渡せて、その景観のコラボは素晴らしく優美です。 厩橋は、美しい曲線が３連で並ぶ緑色の橋で、橋全体には馬を連想させるレリーフなどが施されています。 隅田川テラスは、隅田川の両岸を整備した歩行者エリアです。遊歩道はしっかりと整備されており、歩きやすいです。約47kmある隅田川のうち、約28kmの区間が整備されていて、ランニングや散歩ができる人気の場所です。また、テレビドラマや映画のロケ地にもなっている有名なスポットでもあります。 ぜひ、隅田川テラスを歩いてみてください。朝や夕方が特に涼しいです。 清涼感の溢れる川辺で、心も身体もリフレッシュしてみてください。

いつもRe.Ra.Ku三軒茶屋店をご利用いただきありがとうございます。三軒茶屋店スタッフ後藤です。 今日の東京は真夏日となる予報が出ています。来週以降も暑い日が続く見込みだそうですが、台風の進路もまだ不確定とのこと。いずれにしても熱中症をはじめ、夏バテなどの体調不良には気をつけて過ごしたいものですね。 本日の三軒茶屋店の予約状況です。8/5(水) 14:30~18:40上記の時間帯でご案内が可能となっております。 時間帯によっては込み合いやすくなっておりますので、早めのご予約をお待ちしております。オンラインからはキャンセル待ち予約も承っておりますので、そちらも是非ご利用ください。本日も皆様のご来店を心よりお待ちしております。

こんにちは、Re.Ra.Ku三軒茶屋店の中村です！みなさん本格的に暑い夏、体調崩さずお過ごしでしょうか。先月始まったオリンピックも残りわずかとなりましたが、競技など楽しんでいますか？開催するまでに色々な問題があったオリンピックではありますが、色々なことを考えると開催できて良かったと思います。頑張っている選手だけに限らず、開催されたことで大変な中でも頑張っている姿を見たり、応援する機会がたくさん増えたことで私や家族も元気をもらっています！！知らないうちに毎日何の競技が行われているのか、どんな試合だったのかを確認するのが日課になっています（笑） 月末にはパラリンピックも始まるので、来月まで私にとって楽しい時間がまだまだ続きそうです！！ そんなオリンピックに刺激されたのか、私も体を動かしたくなって比べ物にならないかと思いますが、また縄跳び始めました（笑）私たちもスポーツの秋に向けて、体を動かす習慣を身に付けて健康維持していきましょう！

いつもRe.Ra.Ku三軒茶屋店をご利用いただきありがとうございます。三軒茶屋店スタッフ大谷です。 8月もいよいよ今日から本格的にスタートしました。晴れ間の少ない１日になりそうです。体調管理には十分お気をつけください。 本日の三軒茶屋店の予約状況です。8/2(月)16:00~18:00、19:00(最終受付)上記の時間帯でご案内が可能となっております。 時間帯によっては込み合いやすくなっておりますので、早めのご予約をお待ちしております。オンラインからはキャンセル待ち予約も承っておりますので、そちらも是非ご利用ください。本日も皆様のご来店を心よりお待ちしております。