Re.Ra.Ku 三軒茶屋店のブログ一覧

こんにちは、いつもご利用ありがとうございます！三軒茶屋店スタッフの神代です。 本日のラウさん(愛犬のチワワ♂)日記は、こちらです！ サンタ捕獲しました　笑可愛いでしょ？ちなみに、このサンタ帽は父が一目惚れして買ってきました。元々、被り物や服が嫌いなラウさん。写真は寝起きの大人しい時に撮らせて頂きました。それでも、器用に外してしまうため、ボーロ3個で手を打ちました。奇跡のショットですね。また、写真を友人に見せたところ、プレゼントを誤配達しそうなサンタだねと言われました。確かに、、汗　まぁ、可愛いので全て良しとしましょう♪以上、我が家の一足早いクリスマスでした！

おはようございます。 トイレに行きたいのを我慢しながずっとブログを書いている身体によくないことをしている瀧野です。#さっさとトイレに行くべき 最近またマスクの肌荒れが気になるようになりました。 夏は汗をかきその影響で蒸れて大変でしたが、冬になってからは外気温と自身の吐く息との温度差でできる結露によるかぶれかと思います。 ホルモンバランスの乱れや、ストレスなどによる自律神経の乱れ、単純な摩擦によるかぶれなど原因は様々ですが、蒸れや摩擦によるものであれば今では色々な種類のマスクなども発売しているので肌に優しいものや水分の吸収率が良いものご自身にあったマスクを探してみてください！ 今ではスポーツ用品店や雑貨屋、アパレル関係のお店など多岐に渡ってマスクを扱っているので、ドラッグストアだけでなく普段立ち寄るお店で探してみるのも良いですね！ 少しお値段が張るものもあると思いますが荒れた時の手入れや、医療費を考えると少し高くてもそこには投資するべきなのかなと思います！ 自律神経の乱れなどによるものであれば、「ふぅー」と大きく息を吐くことを意識してみてください。吐く方を意識することで副交感神経が優位になりやすかったり、少し肩の力を抜きやすかったりします。なのでお仕事の合間など積極的に行ってみてください！#ため息で福を逃しちゃダメですよ！ 今日の体重は60.7kgでした…。#全然減らないね。 それでは今日も素敵な1日をお過ごしください！ Re.Ra.Ku 三軒茶屋店

いつもRe.Ra.Ku三軒茶屋店をご利用いただきありがとうございます。三軒茶屋店スタッフ後藤です。毎年この時期になると、無性に食べたくなるものがあります。あの味……あのぽってりつやつやの食べ物……それは「あんぽ柿」です。 あんぽ柿、といってもあまり馴染みのない方もいらっしゃるかもしれません。簡単に言うとドライフルーツの一種で、渋柿を硫黄で燻製してつくります。干し柿と違い、硫黄で燻製して乾燥させるため、やわらかく、みずみずしさがあります。ぽってりとした形と、つやつや鮮やかな色が可愛らしく、そのままお茶菓子として楽しまれることも多いとか。主な産地は、発祥地でもある福島県伊達市。旬の時期は11月から2月にかけての冬場で、まさに今が食べごろです。大手のスーパーや果実店で見かけることもありますが、私は毎年日本橋にある福島県のアンテナショップで購入しています。 あんぽ柿は美味しさだけでなく、栄養価にも優れています。生柿に多いビタミンCは、乾燥の過程でほとんど失われてしまうそうですが、そのぶん、抗酸化作用のあるビタミンAが豊富です。また、粘膜の働きをサポートするベータカロテンも多く含まれています。風邪や喉・鼻の不調が気になるこの時期にはぴったりですね。 そのままいただくのはもちろんですが、ケーキに焼き込んだり、ヨーグルトに浸けたり、様々なバリエーションが楽しめます。種をのぞいてペースト状にし、クリームチーズと一緒にクラッカーにのせていただくのが私の一押しです！黒胡椒を粗挽きして載せると味にアクセントが加わり更に美味しいですよ☆日本酒にも合うそうなので、お酒の好きな方は試してみてください。 それでは本日も、皆様のご予約・ご来店をお待ちしております。

皆様こんにちは！Re.Ra.Ku三軒茶屋店の郷久保です。 セラピストとして働いていると やはり首、肩にお疲れが溜まっているという お客様が多いなーと思う今日この頃。 在宅ワークが増えたり、スマホを見たり、漫画を読んだり または寒さに耐えるため無意識に力んでいたり この時期仕方ないことなのかもしれませんね。 当店では健康アドバイスというものを行いますが 僕はほとんどのお客様にストレッチのアドバイスを行います。 ストレッチは疲れを予防するのにとても大切です。 ただ、継続するのって結構大変ですよね。 お客様には、簡単なストレッチを提案して 毎日続けてもらえるよう願う日々です。笑 もちろん教えて欲しいと言われたら 強度の強いストレッチもご提案しますよ！ それでは本日も皆様のご来店お待ちしております！ Re.Ra.Ku三軒茶屋店　　　ごうくぼ

こんにちは、いつもご利用ありがとうございます！三軒茶屋店スタッフの神代です。 実は最近、悩みがあります。と言うのも、推しが日に日に増えてしまい困っているんです！笑以前にもお話しましたが、私の推しは俳優の吉沢亮さん，ジャニーズのKing&Princeメンバー永瀬廉さんでした。ですが、最近、そのジャニーズ関連から派生してKing&Princeメンバー内の髙橋海人さんや、以前から少し気になっていたSexy Zoneの佐藤勝利さん、そして、今までの私の推し路線を覆したSixTonesの田中樹さんが追加されてしまいました！！なので、今回はこの御三方の推しポイントを語らせて下さい！まず、髙橋海人さんは、弟キャラで可愛さもある中、メンバー随一ダンスが上手いというギャップにやられました。最近では、ドラマ方面でも活躍していて期待大です！続いて、佐藤勝利さんは私が初めてかっこいいと感じたジャニーズの方で、ファンの間でも顔面人間国宝と呼ばれている程お顔が良いんです。加えて真面目な性格に、優しい声質は推さないわけにはいきません！最後に田中樹さん。この方に関しては、私のタイプを覆されたと言っても過言ではありません。見た目は強面な方ですが、メンバー内では兄貴肌で纏め役といったポジション。大人の魅力に少年の様な一面も持つ田中樹さんは、恋するしかないですね！ と、こんな感じで私の最近の推し紹介でした　笑推しが増えることは悩みでもありますが、同時に幸せになりますね！ちなみに冬季は、音楽祭などでジャニーズさんの出演も沢山あります。皆さんもぜひチェックしてみて下さい♪

こんにちは、Re.Ra.Ku三軒茶屋店の中村です。 今日は久々のスクラッチアートをご紹介したいと思います♪ 私は雪の結晶に見えるので、今の季節にちょうど良いと思いこの模様を選びました❄︎ 皆さんにはどんな模様に見えますか？？？ 雪の結晶のつもりで削り進めてよく見ると、ハートも入っていたりと違う模様にも見えますね(笑) 皆さんもご興味あれば是非やってみて下さい☆

おはようございます。 最近はタコにハマりスーパーに行くとタコのぶつ切りを買ってします瀧野です。 今回はダイエット企画の第３回目になります。 そんなこんなで現在反省しております．．．思っていた以上に体重が落ちない！！ 昔とは代謝が違うのだと身体に言われているような気分です．．．今の時期寝起きはとても寒く、数日に1度は走りに行きはするものの、やはりサボりがちになってしまいます。なので外に出なくても良い筋トレをすることにしました！#数日に１回は継続して行き続けます！ 短期決戦は諦めたので、長期決戦を目指し、長続きするようにまずは「腹筋」「背筋」「腕立て」を１０回ずつから始めています。#良いんです！徐々に増やしていけば！ 今のところは筋トレも続いており、上出来なのではないでしょうか？とはいえ身体が重い感じはあるので早くどうにかしたいところですね．．． 本日の体重は60.9kgと着々と減ってはおります！目指せ！残り-5.4kg！ それでは今日も素敵な1日をお過ごしください！ Re.Ra.Ku 三軒茶屋店

いつもRe.Ra.Ku三軒茶屋店をご利用いただきありがとうございます。三軒茶屋店スタッフ後藤です。 めっきり寒くなりましたが、皆様いかがお過ごしでしょうか。先月、リラックスタイムにお香を愛用中、というブログを書かせていただきましたが→https://reraku.jp/studio/sangenchaya/blog/250788今回もお気に入りの香りを紹介させていただきます。（すべてインドのメーカー「HEM」のものです） こちらは「レインフォレスト」という名前のお香。火をつけて焚くお香なのに、雨の森とはこれいかに？？という疑問が湧いたので試してみたものです。確かに森のようなしっとりしたグリーン系の香りで、梅雨時から夏にかけてよく焚いていました。森のような、といっても森林浴のような爽やかな感じというより、雨が降って植物や土の匂いが湧き立つような、安心感のある香りです。亜熱帯の森に夕立が降るとこんな感じなのかもしれません。お昼寝をしたり、日中のリラックスタイムにおすすめです。 「メディテーション」という名前とこのパッケージ、インドでは寺院で瞑想をするときにでも焚くのでしょうか。実際一言で言うとお寺！！という香りです。前回紹介した「SUN」と同じスパイシー系ですが、「SUN」のキレのある香りとは違い、甘さもありつつ頭の中がクリアになるような香りなので、朝方や、日中読書をする時などに焚くことが多いです。ヨガをされているという方にも良いかもしれません。今回は香りの好みだけでなく、シチュエーションごとに使い分けられそうなお香を紹介してみました。 ちなみにRe.Ra.Kuではフットケアの際に香りが楽しめる「アロマオイル」をご用意しております。香りは「ラベンダー」「ローズマリー」「グレープフルーツ」の3種類。好みや気分に合わせて選んでいただくとよりくつろいでいただけると思いますので、是非おためしください！ それでは本日も、皆様のご予約・ご来店をお待ちしております。

皆様こんにちは！リラク三軒茶屋店の郷久保です。 最近お客様と会話をしていると、映画の話になることが 多いなーって思う今日この頃。笑 今話題のアニメ映画だったり… 僕も映画館行きたいです。誰か連れてって。 最近の映画はわかりませんが、昔の映画ならそこそこ見て来た僕です。 いくつかオススメしてみますので、お時間があれば是非！ 「フォレスト・ガンプ」 言わずと知れた名作映画。 主人公がいじめられっ子から大成功していく怒涛の展開に目が話せません！ あとひたすら走る走る笑 「きっとうまくいく」 インド映画で、名門大学に入学した主人公たちの青春もの？ ３時間くらいと結構長いのですが、物語に引き込まれます。 説明するのが難しいくらい面白いです！笑 「ベン・ハー」 これも名作…全部名作ですね！笑 この映画は５回くらい見返してます 古代ローマ時代？の頃が舞台になっていて 男の友情物語って言う感じのお話です。 これも説明できないくらい面白いです。 ラストシーンは毎回泣いてしまいます。 本当はあらすじとか熱く語りたいのですが かなり長くなってしまうので、ざっくりと紹介致しました笑 皆様もオススメの映画があれば是非僕に教えてくださいね！ それでは本日もご来店お待ちしております。

こんにちは、いつもご利用ありがとうございます！三軒茶屋店スタッフの神代です。 実は最近、ラウさん(愛犬チワワ♂)が去勢手術を受けました！ラウは肝臓の数値が高いようで、ずっと手術を延期し続けていました。しかし、他の検査なども異常がみられなかった為、今回踏み切りました。加えて、でべそ，犬歯も取ることになり大掛かりな手術となりました。手術当日、私は用事で付き添えなかったため、送り出す際は半べそ状態でした　笑そして、両親に見守られながらラウの手術は無事終了しました。術後は傷口を舐めないように、エリザベスカラーと言われる首にメガホンのような物を装着します。これがまた大変そうで、ご飯やトイレは付きっきりです。何事もなく手術は終わりましたが、2日程はやはり元気がありませんでした。3日目にようやく、大好きなうさぎのぬいぐるみを持ってきては投げて。と合図してくる姿にホッとしました。 ちなみに、今は徐々に元気を取り戻しています♪ラウさん、本当にお疲れ様！ 顔が小さ過ぎて、猫用のエリザベスカラーをしています　笑

いつもRe.Ra.Ku三軒茶屋店をご利用いただきありがとうございます。今回は、Re.Ra.Kuの提供するサービスについて、皆様に改めてお話しさせていただきます。 Re.Ra.Kuでは、その場限りでの癒しではなく、お客様の健康管理を目的としたサービスの提供を行っています。 この「健康管理サービス」の特徴を一言で説明させていただくと、【ストレッチ×コミュニケーション】。固まった筋肉をストレッチによって動かすと、筋肉が動くことで疲れが溜まりにくくなります。さらに注目したのが「肩甲骨」。肩甲骨は上半身にある頭や腕、腰をつなぐ中継地点です。肩甲骨のストレッチをすることで、首・肩・腰などを含めた全身の筋肉が柔軟に動かせるようになります。そして、お客様とのコミュニケーション。お客様のお身体のお悩み・課題に合わせ、CLP(ケアライフプランナー）が、最適な来店プラン・セルフケアの方法をご提案します。気になること・悩んでいること、どんどん、私達にご相談ください。 さらに詳しく知りたい方はこちらをどうぞ↓https://reraku.jp//value 皆様のご予約・ご来店を心よりお待ちしております。

Re.Ra.Ku三軒茶屋店では、私達と一緒に働いてくださるセラピストの方を募集しています。三軒茶屋は、渋谷、二子玉川まですぐという利便性と、昔ながらの街並みや景色といった魅力があり、老若男女に愛されるまちです。そんな三軒茶屋の一番のにぎわいスポットにある当店は、地域の皆様とのつながりを大切に、地域でいちばん愛されるお店を目指しています！人とかかわることが好きな方、お待ちしています！ 形態：正社員/パート・アルバイト給与：正社員＞月給 20.0万円〜25.0万円　　　パート・アルバイト＞時給 1,020円〜1,200円勤務時間：正社員＞10:00～21:00の間でのシフト制　　　　　土日含む週5日間の勤務パート・アルバイト＞土日含む週2日～5日 ・未経験者歓迎！・研修制度あり・ノルマ・歩合制なし・交通費支給 詳細・ご相談・ご応募はお電話にて！03-6453-2470(三軒茶屋店直通）※スタッフが施術中の場合、コンタクトセンターにつながります東京都世田谷区太子堂2-15-1 1F東急田園都市線三軒茶屋駅北口B出口すぐ Re.Ra.Ku三軒茶屋店

こんにちは、Re.Ra.Ku三軒茶屋店の中村です。 もう今年も残すところあと１ヶ月になってしまいました。年末ジャンボも発売されて、今年は何かに神頼みでもして良いことがあったらと期待したいところでもありますが、まだ買ってはいません(笑) ところで皆さんは年賀状の準備はしていますか？？ 今年は人との距離を取らざるを得なかったり、外出や旅行など思うようにやりたいことが出来なかったり、人と会うことも様子を伺いながら会い、話す時も周りを気にして話したりと、今まで当たり前のようにしていたことを制限される一年でした。 そんな当たり前にしていた日常が、どれだけ幸せだったのかを思い知らされた２０２０年ですが、久しぶりに年賀状の準備を個人的に始めています！！ ここ数年はやり取りする人も限られていて、安否確認のように受け取ったら返信するような感じでした(笑) 今年のように思うように会ったり話したり出来ない今年だからこそ、２０２１年が暖かい気持ちでスタートしてもらえることを願い、温かみのある年賀状を送りたいと思っています！ 皆さんも年賀状に限らず、今年だからこそしたいことやれること、やり残したことがないかを少しだけ振り返ってみてください♪ 残りの１ヶ月もこのような環境でも充実した１ヶ月にしていきましょう！！！

おはようございます。 赤べこの群れに追いかけられる夢をみて起きそうになりそのまま2度寝するたきのです。 今日はダイエット企画はおやすみで、僕が最近悩んでいる唇のことについてお話ししていきたいと思います。#たきのの唇なんて興味がない。#体重は最後に晒します。 そうなんです、最近よく唇の裏側をよく噛んでしまって困っているのです。それも1度ではなく同じ場所を何度も噛んでしまい、痛くて痛くてたまらないのです．．． なので今回はその原因を調べてみました！そうしたらなんと、あげられる原因はいくつかあるようです！ そのひとつが”ストレスや疲労”により、うまく噛み合わなくなっている状態です。普段は口の中を噛まないように、無意識のうちに口と歯が連動しているのですが、ストレスなどで神経障害が起こると、口の中がうまく連動しなくなり唇を噛んでしまうようなことが起こります。 こういったストレスが原因で口の中を噛むことが癖になってしまうこともあるので気をつけましょう！ その他にも口周りの”筋肉のたるみ”や”噛み合わせ”などの場合もあるので、合わせて気にかけてみてください。 もし、噛むようになってしまったら、スルメやガムなどを噛んで脳を活性化させたり、趣味や運動、入浴などでリラックスしてストレスを軽減させましょう！ 以上最近悩みの唇についてでした！#因みに今朝の体重は61.5kgでした それでは今日も素敵な1日をお過ごしください！ Re.Ra.Ku 三軒茶屋店

いつもRe.Ra.Ku三軒茶屋店をご利用いただきありがとうございます。三軒茶屋店スタッフ後藤です。 突然ですが「リニューアル」。当店のことではなく、246号線を挟んで向かいにあるモスバーガーさん。やけに物々しい覆いがかけられている！？と思ったらリニューアル工事中でした。19日、「MOS&CAFE」としてリニューアルオープン。というわけで仕事前にお伺いしてきました。 通常メニューのハンバーガー以外にも、ケーキ、マフィンなどのスイーツや、ドリンク類などお洒落なカフェメニューが豊富。レジもセルフレジ式になり、衛生面もばっちりです。さっそく「メイプルスフレケーキ」と季節限定だという「黒蜜ラテ」を注文してみました。 メイプルスフレケーキは意外にも直径15センチはありそうなどっしりサイズ。スフレというだけあり、しゅわしゅわの生地はしっかりと甘く、添えられたバターの塩気との相性ばっちり。黒蜜ラテは黒蜜のコクとコーヒーの苦味が程よいバランスで、これ1杯だけでもしっかりと満足感がありそうな味わいです。店内もカフェらしく落ち着いた内装と照明にリニューアルしており、お仕事の合間や休日のひとときなど、様々なシーンで利用できそうでした。もちろん、定番メニューのハンバーガーをちょっと違った雰囲気で楽しむのもいいですね。それでは本日も、皆様のご予約・ご来店をお待ちしております。

皆様こんにちは！リラク三軒茶屋店の郷久保です。 最近は寒くなって来て、いつもはシャワーで済ませてた人も 湯船に入ることが増えたのではないでしょうか？ しっかりお湯に浸かることで体が芯から温まりますし 肌に溜まった垢なども落ちやすくなるので 湯船に浸かることはとても大切です。 それはそうと、皆様は常在菌というものをご存知ですか？ 体の中や。肌の表面には常在菌というものが存在します。 菌というと悪者のイメージを持ってしまう方もいると思います 例えば、顔には黄色ブドウ球菌（食中毒の原因になる）、アクネ菌（ニキビ菌） など結構な悪さをする者もいますね。 ただ菌といっても中には良い菌もいるのです。 例肌の状態を良好に保つために必要な菌というのも存在します。 悪い菌がいなくなるようにと手を洗ったりすると思いますが 洗いすぎたり消毒しすぎたら肌を綺麗に保つために必要な菌も 一緒にいなくなってしまうため手荒れ肌荒れが起きてしまいます。 僕の知り合いにニキビに悩まされていた人がいたのですが 洗顔料を使うのをやめて、お湯のみで洗うようにしたら ニキビもほとんどなくなり綺麗な肌になったという話を聞きました。 きっとそれまでニキビを気にしすぎて洗いすぎていたのでしょうね。 もちろん肌を清潔に保つのは大切なことですが ほどほどにというお話でした。 ただ、このご時世だと手洗い、消毒たくさんしなければならないので 菌だけではなくクリームとか使わないと厳しいのかm… 今日の話はここまでです笑 それでは本日も皆様のご来店お待ちしております!

こんにちは、いつもご利用ありがとうございます！三軒茶屋店スタッフの神代です。 皆さん、突然ですが、寝る時どのようにして寝ていますか？仰向け、横向き(右、左)、もしくはうつ伏せという方もいらっしゃるかもしれませんね。実は、この寝る時の向きによって、身体にも様々な影響が出るのです。 仰向け1番理想的な体勢とも言えます。身体にかかる圧力が均等になり血液が循環しやすいのです。また、寝返りも打ちやすく呼吸が深くなり快眠を促します。(プラスで両手を広げた方が熱を放出でき、ぐっすり眠れるそうです) 横向き横向きは気道が塞がることを防ぎ、いびきや睡眠時の無呼吸を軽くします。 右:心臓の位置が上になり、負担が軽減されます。また、胃や腸など消化器の出口が右側にあるため、消化器の働きをよくする効果もあります。 左:左側は身体のリンパが集中しているため、リンパ液の分泌を促します。従って、老廃物や体内の毒素を排出する効果があります。 うつ伏せ心臓やお腹を圧迫し、熟睡ができないことも。さらに、顎にかかる重さが大きいため歯並びや顎に影響を及ぼします。 勿論、各々好みがあるため、参考までにして頂けると幸いです。それでは、皆さん、自分に合った姿勢で心地の良い睡眠を♪

いつもRe.Ra.Ku三軒茶屋店をご利用いただきありがとうございます。今回は、Re.Ra.Kuの提供するサービスについて、皆様に改めてお話しさせていただきます。 Re.Ra.Kuでは、その場限りでの癒しではなく、お客様の健康管理を目的としたサービスの提供を行っています。 この「健康管理サービス」の特徴を一言で説明させていただくと、【ストレッチ×コミュニケーション】。固まった筋肉をストレッチによって動かすと、筋肉が動くことで疲れが溜まりにくくなります。さらに注目したのが「肩甲骨」。肩甲骨は上半身にある頭や腕、腰をつなぐ中継地点です。肩甲骨のストレッチをすることで、首・肩・腰などを含めた全身の筋肉が柔軟に動かせるようになります。そして、お客様とのコミュニケーション。お客様のお身体のお悩み・課題に合わせ、CLP(ケアライフプランナー）が、最適な来店プラン・セルフケアの方法をご提案します。気になること・悩んでいること、どんどん、私達にご相談ください。 さらに詳しく知りたい方はこちらをどうぞ↓https://reraku.jp//value 皆様のご予約・ご来店を心よりお待ちしております。

Re.Ra.Ku三軒茶屋店では、私達と一緒に働いてくださるセラピストの方を募集しています。三軒茶屋は、渋谷、二子玉川まですぐという利便性と、昔ながらの街並みや景色といった魅力があり、老若男女に愛されるまちです。そんな三軒茶屋の一番のにぎわいスポットにある当店は、地域の皆様とのつながりを大切に、地域でいちばん愛されるお店を目指しています！人とかかわることが好きな方、お待ちしています！ 形態：正社員/パート・アルバイト給与：正社員＞月給 20.0万円〜25.0万円　　　パート・アルバイト＞時給 1,020円〜1,200円勤務時間：正社員＞10:00～21:00の間でのシフト制　　　　　土日含む週5日間の勤務パート・アルバイト＞土日含む週2日～5日 ・未経験者歓迎！・研修制度あり・ノルマ・歩合制なし・交通費支給 詳細・ご相談・ご応募はお電話にて！03-6453-2470(三軒茶屋店直通）※スタッフが施術中の場合、コンタクトセンターにつながります東京都世田谷区太子堂2-15-1 1F東急田園都市線三軒茶屋駅北口B出口すぐ Re.Ra.Ku三軒茶屋店

こんにちは、Re.Ra.Ku三軒茶屋店の中村です。 突然ですが、10分の時間を好きに使っていい時間と与えられた時、皆さんは何にその10分を使いますか？ 睡眠？食事？入浴？運動？趣味？10分を何に使うかは人それぞれですが、色々なことが出来るかと思います。 よくよく考えてみると一日24時間（1440分）もあるのに、睡眠や入浴の時間を削ってまで仕事や家事などに割いているのが現実だと思います。 仕事をしていてもしていなくても、一日何かのために頑張った自分へたった10分くらい自分へのご褒美の時間として使ってあげたいと思いませんか？？(笑) 私の10分はというと…ある程度睡眠時間は確保できているので、湯船に浸かったり、目を温めたり、ストレッチしたり、縄跳びしたりと体のことを考えた時間にすることもあれば、甘いデザートを食べたりするご褒美時間にすることも多くあります。 ストレスが溜まりやすく、ストレスを発散しにくい今の時代だからこそ、ご褒美の時間などにすることで心から健康に過ごせるように整えていきましょう！