こんにちは！西武入間ペペ店です。

今日は【疲労】についての記事です。

Re.Ra.Kuを利用するお客様の多くは【疲労】を抱えていると思うのですが、

自分の【疲労】の【原因】がなんなのか知っていますか？

肩が痛い＝肩が原因　ではない可能性があります。

他にも全身がなんとなくおもだるいから、ストレッチや運動不足かな？と思っていても、実際の疲れの原因は【脳】にあるかもしれません。

疲労は大きく分けで【末梢性疲労】と【中枢性疲労】に分類することができます。

【末梢性疲労】とは分かりやすく言うと筋肉の疲れです。

【中枢性疲労】とは、脳の疲れです。

筋肉の疲れはストレッチをして筋肉が和らげば楽になる事が多いです。

脳の疲れは精神的な疲労により身体に症状がでてしまうものです。

この二つは原因が別なだけで、実際感じる疲れにそんなに差はないので自己判断がとても難しいのです。

この二つにアプローチできるのがリラクゼーションだと思っています。

セルフケアと違いリラクゼーションでは

・人に身体をほぐされることでリラックスできる

・脱力状態でセラピストに関節にかけてのストレッチを施されるのでより柔軟性がたかまりやすい

・客観的に身体の硬さを把握できるから、セルフケアに生かしやすい

この知識を知っているのと、知っていないのでは施術を受けてみての感覚が全然違うと思います♪

Re.Ra.Kuでの時間はあなたの身体にも脳にもとても大切になるので、是非当店へお越しくださいね♪

身体もこころもスッキリ前向きに…♪

※リラクではマッサージのようなほぐしだけではなく、
お客様に合わせた様々な健康に対するアドバイスの提案をしております。

一緒にこれからの未来を健康に過ごしましょう＾＾

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…新しい健康を考える…
Re.Ra.Ku 西武入間ぺぺ店

〒358-0008
埼玉県入間市河原町2-1 西武入間PePe 館内2F

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★マッサージよりも気持ちいいリラクの肩甲骨ストレッチ★
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