Re.Ra.Ku 千駄木店のブログ一覧

こんにちは！Re.Ra.Ku千駄木店の本田です。 また猛暑が戻ってきましたね・・・。 皆さま、適切な水分・塩分補給と冷房の使用をして、体調管理にお気を付けください！ 8/9（火）は…・11時～13時 ・13時～17時40分16時現在、以上のお時間帯が空いております！※ただし、コース内容によってはご案内できる時間帯が限られますのでご注意下さい。　ご相談お電話にて受付ております！お気軽にご連絡下さいませ。明日の出勤スタッフは藤井、本田です！みなさまのご来店お待ちしております！＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊ご予約はこちらまで！マッサージより気持ちいい♪Re.Ra.Ku（リラク）千駄木店営業時間　11：00～22：00電話番号　03-5842-1915東京都文京区千駄木2-32-6カトロス千駄木１Ｆインターネットでのご予約も承っております！詳しくはこちらをご確認下さい！↓

こんにちは！Re.Ra.Ku千駄木店丸山です。今日も昨日もストレッチ継続してやっています♪ 昨日仙台に行ってきました！牛タン食べてきました！人気のお店だったみたいでお昼過ぎでも30分くらい待ちました。ですが滞在時間2時間。ちょっと短かったかなとは思いつつお土産を買って帰りました。 さて、毎日ストレッチの効果は果たしてどれほど柔らかくなっているでしょうか？ 今日は約27.5cm！今日も少しずつですが柔らかくなっています！来週以降は更新する時にどんなストレッチやっているか更新していけたらと思います。

こんにちは！Re.Ra.Ku千駄木店の本田です。 最近は少し涼しい日が続き、夜も冷房をかけずに眠れますね！ 足元は長ズボンを履き、なるべく冷やさないようにしましょう。 8/7（日）は…・14時20分～22時13時現在、以上のお時間帯が空いております！※ただし、コース内容によってはご案内できる時間帯が限られますのでご注意下さい。　ご相談お電話にて受付ております！お気軽にご連絡下さいませ。明日の出勤スタッフは藤井、金古、丸山です！みなさまのご来店お待ちしております！＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊ご予約はこちらまで！マッサージより気持ちいい♪Re.Ra.Ku（リラク）千駄木店営業時間　11：00～22：00電話番号　03-5842-1915東京都文京区千駄木2-32-6カトロス千駄木１Ｆインターネットでのご予約も承っております！詳しくはこちらをご確認下さい！↓

こんにちは！Re.Ra.Ku千駄木店の藤井です。さっきまで日差しが強くとても暑かったのですが、雷が聞こえ始めました。ここのところ天気の急変が多いので注意ですね。 ＊＊＊明日のご予約状況をお知らせします♪＊＊＊ 8/4（木）は…・12時20分～22時15時現在、以上のお時間帯が空いております！※ただし、コース内容によってはご案内できる時間帯が限られますのでご注意下さい。　ご相談お電話にて受付ております！お気軽にご連絡下さいませ。明日の出勤スタッフは本田、藤井、丸山です！みなさまのご来店お待ちしております！＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊ご予約はこちらまで！マッサージより気持ちいい♪Re.Ra.Ku（リラク）千駄木店営業時間　11：00～22：00電話番号　03-5842-1915東京都文京区千駄木2-32-6カトロス千駄木１Ｆインターネットでのご予約も承っております！詳しくはこちらをご確認下さい！↓

こんにちは！Re.Ra.Ku千駄木店丸山です。こんな暑い日でも毎日ストレッチ継続中！ 前回の投稿から期間が空いてしまいました。ご期待頂いた方は大変お待たせいたしました。 さて、毎日ストレッチの効果は果たしてどれほど柔らかくなっているでしょうか？ 一日目とあまり変わらない・・・？しかし！ 今日は約‐27.8cmまで来ました！初日から0.7cmも柔らかくなっています！そこで計算してみました。28.5÷0.7＝40.71…(週) 床に手が付くまでに40週ペース！既に今年も半分以上終わったのでこのままではマズイ！ですがしっかり日々継続♪このまましっかりストレッチを続けていきます！

こんにちは！Re.Ra.Ku千駄木店丸山です。 皆さんは直立した状態から前屈をして、床に手が届くでしょうか？実は私はつきません！お客様にも見せられないくらい硬いです。。。 今日は約-28.5cmでした。これからいったい何所まで柔らかくなるか・・・ そもそもなんでこんなことを？実は私、小学生の時から身体が硬く、前屈して一度も手が床についたことがありません。（硬すぎて馬跳びされました笑）そして現在、運動するようになったので、自分のケアのためにも柔らかくしたいなと思い、始めて見ようと思いました！ この検証のルールその①　期間は12月31日までに指が床に届くようにする。その②　毎日ストレッチを継続していく。その③　ブログが更新できる日は可能な限り画像をつけて、都度アップする。 絶対柔らかくなるということを、皆さんにお届けできたらと思います・・・！

こんにちは！Ｒｅ.Ｒａ.Ｋｕ千駄木店の丸山です。 最近よく近所に出来たスーパー銭湯に行きます。元々サウナが得意ではなかったのですが、少しずつ行くうちに熱さに慣れ、最近水風呂に入ることができるようになりました（笑）ととのうがどういう状態かわかりませんが、そのうちできるようになりたいです。 ＊＊＊明日のご予約状況をお知らせします♪＊＊＊ 7/26（火）は…・11時00分～18時10分・20時00分～22時00分13時現在、以上のお時間帯が空いております！※ただし、コース内容によってはご案内できる時間帯が限られますのでご注意下さい。　ご相談お電話にて受付ております！お気軽にご連絡下さいませ。明日の出勤スタッフは藤井、丸山です！みなさまのご来店お待ちしております！＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊ご予約はこちらまで！マッサージより気持ちいい♪Re.Ra.Ku（リラク）千駄木店営業時間　11：00～22：00電話番号　03-5842-1915東京都文京区千駄木2-32-6カトロス千駄木１Ｆインターネットでのご予約も承っております！詳しくはこちらをご確認下さい！↓

こんにちは！Ｒｅ.Ｒａ.Ｋｕ千駄木店の丸山です。 昨日は休みでしたので、友人と作ったゲームのシナリオのテストプレイをしていました。3時間くらいで終わるかな？と思っていたら押すに押して3時間でストーリーの3分の1も進まず。こんなに長く作ったはずでは・・・でも、当日は頬が痛くなるくらい笑ってましたし楽しかったです！ ＊＊＊明日のご予約状況をお知らせします♪＊＊＊ 7/25（月）は…・11時00分～22時00分13時現在、以上のお時間帯が空いております！※ただし、コース内容によってはご案内できる時間帯が限られますのでご注意下さい。　ご相談お電話にて受付ております！お気軽にご連絡下さいませ。明日の出勤スタッフは藤井、丸山です！みなさまのご来店お待ちしております！＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊ご予約はこちらまで！マッサージより気持ちいい♪Re.Ra.Ku（リラク）千駄木店営業時間　11：00～22：00電話番号　03-5842-1915東京都文京区千駄木2-32-6カトロス千駄木１Ｆインターネットでのご予約も承っております！詳しくはこちらをご確認下さい！↓

こんにちは！Ｒｅ.Ｒａ.Ｋｕ千駄木店の丸山です。 先日、3年くらい会っていなかった友人と会う機会がありました！3年間というと中学や高校に通っていた期間丸々会っていなかったという事になりますが、久しぶりに会っても意外と覚えているもので、思い出とか、今後のこととか、話すと止まらなくなっていました（笑）普段一人で何かする事が多い私ですが、こういう休日も良いなと思いました！ ＊＊＊明日のご予約状況をお知らせします♪＊＊＊ 7/22（木）は…・12時30分～19時00分・20時20分～22時00分13時現在、以上のお時間帯が空いております！※ただし、コース内容によってはご案内できる時間帯が限られますのでご注意下さい。　ご相談お電話にて受付ております！お気軽にご連絡下さいませ。明日の出勤スタッフは金古、本田、丸山です！みなさまのご来店お待ちしております！＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊ご予約はこちらまで！マッサージより気持ちいい♪Re.Ra.Ku（リラク）千駄木店営業時間　11：00～22：00電話番号　03-5842-1915東京都文京区千駄木2-32-6カトロス千駄木１Ｆインターネットでのご予約も承っております！詳しくはこちらをご確認下さい！↓

こんにちは！Ｒｅ.Ｒａ.Ｋｕ千駄木店の本田です。 この間、お台場の大観覧車に乗ってきました。 8月いっぱいで営業終了らしいので、皆さんもぜひ乗ってみてくださいね！ ＊＊＊明日のご予約状況をお知らせします♪＊＊＊ 7/21（木）は…・11時～12時40分・13時～19時30分 ・20時40分～22時12時現在、以上のお時間帯が空いております！※ただし、コース内容によってはご案内できる時間帯が限られますのでご注意下さい。　ご相談お電話にて受付ております！お気軽にご連絡下さいませ。明日の出勤スタッフは藤井、丸山です！みなさまのご来店お待ちしております！＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊ご予約はこちらまで！マッサージより気持ちいい♪Re.Ra.Ku（リラク）千駄木店営業時間　11：00～22：00電話番号　03-5842-1915東京都文京区千駄木2-32-6カトロス千駄木１Ｆインターネットでのご予約も承っております！詳しくはこちらをご確認下さい！↓

こんにちは！Re.Ra.Ku千駄木店の藤井です。昨日はいとこの家族と一緒に送り盆をしました。ゆっくりと、迷わず帰って行けているといいなと思います！ ＊＊＊明日のご予約状況をお知らせします♪＊＊＊ 7/18（月）は…・12時～15時・15時40分～22時11時現在、以上のお時間帯が空いております！※ただし、コース内容によってはご案内できる時間帯が限られますのでご注意下さい。　ご相談お電話にて受付ております！お気軽にご連絡下さいませ。明日の出勤スタッフは藤井、丸山、本田です！みなさまのご来店お待ちしております！＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊ご予約はこちらまで！マッサージより気持ちいい♪Re.Ra.Ku（リラク）千駄木店営業時間　11：00～22：00電話番号　03-5842-1915東京都文京区千駄木2-32-6カトロス千駄木１Ｆインターネットでのご予約も承っております！詳しくはこちらをご確認下さい！↓

こんにちは！Re.Ra.Ku千駄木店の丸山です。最近天気予報を観ると、週間天気で3日前は晴れ予報でしたが、当日になると雨が降ったりして、なかなか読めないですね。そういえば、最近は夕立って、なかなかない気がします。 ＊＊＊明日のご予約状況をお知らせします♪＊＊＊ 7/17（日）は…・11時～14時・14時20分～22時21時現在、以上のお時間帯が空いております！※ただし、コース内容によってはご案内できる時間帯が限られますのでご注意下さい。　ご相談お電話にて受付ております！お気軽にご連絡下さいませ。明日の出勤スタッフは金古、本田、藤井です！みなさまのご来店お待ちしております！＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊ご予約はこちらまで！マッサージより気持ちいい♪Re.Ra.Ku（リラク）千駄木店営業時間　11：00～22：00電話番号　03-5842-1915東京都文京区千駄木2-32-6カトロス千駄木１Ｆインターネットでのご予約も承っております！詳しくはこちらをご確認下さい！↓

こんにちは！Re．Ra．Ku千駄木店の本田です。 また梅雨のような天気になりましたね。 湿気対策を万全にし、体調を崩さないようお気を付けください！ ＊＊＊明日のご予約状況をお知らせします♪＊＊＊ 7/16（土）は…・13時～22時13時現在、以上のお時間帯が空いております！※ただし、コース内容によってはご案内できる時間帯が限られますのでご注意下さい。　ご相談お電話にて受付ております！お気軽にご連絡下さいませ。明日の出勤スタッフは服部、丸山です！みなさまのご来店お待ちしております！＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊ご予約はこちらまで！マッサージファンにも人気♪Re.Ra.Ku（リラク）千駄木店営業時間　11：00～22：00電話番号　03-5842-1915東京都文京区千駄木2-32-6カトロス千駄木１Ｆインターネットでのご予約も承っております！詳しくはこちらをご確認下さい！↓

こんにちは！Re.Ra.Ku千駄木店の藤井です。最近、室温の調整が難しいなと感じます。熱中症対策も大事ですし、冷えすぎも良くないので適宜調節するのが大切ですね！ ＊＊＊明日のご予約状況をお知らせします♪＊＊＊ 7/15（金）は…・11時～18時30分・20時20分～22時11時現在、以上のお時間帯が空いております！※ただし、コース内容によってはご案内できる時間帯が限られますのでご注意下さい。　ご相談お電話にて受付ております！お気軽にご連絡下さいませ。明日の出勤スタッフは金古、本田、丸山です！みなさまのご来店お待ちしております！＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊ご予約はこちらまで！マッサージより気持ちいい♪Re.Ra.Ku（リラク）千駄木店営業時間　11：00～22：00電話番号　03-5842-1915東京都文京区千駄木2-32-6カトロス千駄木１Ｆインターネットでのご予約も承っております！詳しくはこちらをご確認下さい！↓

こんにちは！Re．Ra．Ku千駄木店の丸山です。 この間の日曜日に、登りに行きたい山が雨予報が出てしまって、急遽別の山に行くことにしました。標高もそこまで高くない山なので、久しぶりにトレイルランをしてみました！暑いなかでしたので山頂でスポーツドリンクを2本購入して、下山する時には持って来た水含めて2.5L飲んでました(笑)結構多くのランナーさんや登山されている方見かけました！皆さんも登山されるときは水分補給、熱中症にお気を付けください！ ＊＊＊明日のご予約状況をお知らせします♪＊＊＊ 7/13（水）は…・11時～22時14時現在、以上のお時間帯が空いております！※ただし、コース内容によってはご案内できる時間帯が限られますのでご注意下さい。　ご相談お電話にて受付ております！お気軽にご連絡下さいませ。明日の出勤スタッフは服部、藤井、丸山です！みなさまのご来店お待ちしております！＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊ご予約はこちらまで！マッサージより気持ちいい♪Re.Ra.Ku（リラク）千駄木店営業時間　11：00～22：00電話番号　03-5842-1915東京都文京区千駄木2-32-6カトロス千駄木１Ｆインターネットでのご予約も承っております！詳しくはこちらをご確認下さい！↓

こんにちは！Re．Ra．Ku千駄木店の本田です。 節電が呼びかけられている昨今、冷房の設定を28度にしている方も多いかと思います。 ニュースでやっていたのですが、室温を28度になるように冷房を使うのが正しいのだそうです。 暑い時は我慢せず、適切な温度で利用しましょう！ ＊＊＊明日のご予約状況をお知らせします♪＊＊＊ 7/12（火）は…・11時～22時11時現在、以上のお時間帯が空いております！※ただし、コース内容によってはご案内できる時間帯が限られますのでご注意下さい。　ご相談お電話にて受付ております！お気軽にご連絡下さいませ。明日の出勤スタッフは服部、丸山です！みなさまのご来店お待ちしております！＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊ご予約はこちらまで！マッサージより気持ちいい♪Re.Ra.Ku（リラク）千駄木店営業時間　11：00～22：00電話番号　03-5842-1915東京都文京区千駄木2-32-6カトロス千駄木１Ｆインターネットでのご予約も承っております！詳しくはこちらをご確認下さい！↓

こんにちは！Re.Ra.Ku千駄木店の丸山です。 最近は冷房の付けたまま寝ています。そのまま明かりも付けたまま寝てしまい・・・最近電気料金も値上がりしたので、気をつけていきたいと思いました。 ＊＊＊明日のご予約状況をお知らせします♪＊＊＊ 7/9（土）は…・11時～12時10分・13時00分～22時13時現在、以上のお時間帯が空いております！※ただし、コース内容によってはご案内できる時間帯が限られますのでご注意下さい。　ご相談お電話にて受付ております！お気軽にご連絡下さいませ。明日の出勤スタッフは藤井、丸山、本田です！みなさまのご来店お待ちしております！＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊ご予約はこちらまで！マッサージより気持ちいい♪Re.Ra.Ku（リラク）千駄木店営業時間　11：00～22：00電話番号　03-5842-1915東京都文京区千駄木2-32-6カトロス千駄木１Ｆインターネットでのご予約も承っております！詳しくはこちらをご確認下さい！↓

こんにちは！Re.Ra.Ku千駄木店の本田です。 今日も雲行きが怪しいですね。 局地的に大雨になるみたいなので、皆様ご注意ください！ 明日は七夕です♪ ＊＊＊明日のご予約状況をお知らせします♪＊＊＊ 7/7（木）は…・13時～20時・21時10分～22時12時現在、以上のお時間帯が空いております！※ただし、コース内容によってはご案内できる時間帯が限られますのでご注意下さい。　ご相談お電話にて受付ております！お気軽にご連絡下さいませ。明日の出勤スタッフは服部、本田です！みなさまのご来店お待ちしております！＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊ご予約はこちらまで！マッサージより気持ちいい♪Re.Ra.Ku（リラク）千駄木店営業時間　11：00～22：00電話番号　03-5842-1915東京都文京区千駄木2-32-6カトロス千駄木１Ｆインターネットでのご予約も承っております！詳しくはこちらをご確認下さい！↓

こんにちは！Re.Ra.Ku千駄木店の丸山です。東京に近付いていた台風は温帯低気圧に変わって、いよいよ本格的に雨が降り出しそうですね。 ＊＊＊明日のご予約状況をお知らせします♪＊＊＊ 7/6（水）は…・12時10分～18時50分・19時10分～22時00分18時現在、以上のお時間帯が空いております！※ただし、コース内容によってはご案内できる時間帯が限られますのでご注意下さい。　ご相談お電話にて受付ております！お気軽にご連絡下さいませ。明日の出勤スタッフは本田、丸山、藤井、服部です！みなさまのご来店お待ちしております！＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊ご予約はこちらまで！マッサージより気持ちいい♪Re.Ra.Ku（リラク）千駄木店営業時間　11：00～22：00電話番号　03-5842-1915東京都文京区千駄木2-32-6カトロス千駄木１Ｆインターネットでのご予約も承っております！詳しくはこちらをご確認下さい！↓

こんにちは！Re.Ra.Ku千駄木店の藤井です。今日は、曇っている分最近にしては暑さが抑えめな感じがしますね。今週は雨が多いようなので、折り畳み傘を持ち歩こうと思います。 ＊＊＊明日のご予約状況をお知らせします♪＊＊＊ 7/5（火）は…・11時～21時18時現在、以上のお時間帯が空いております！※ただし、コース内容によってはご案内できる時間帯が限られますのでご注意下さい。　ご相談お電話にて受付ております！お気軽にご連絡下さいませ。明日の出勤スタッフは本田、丸山です！みなさまのご来店お待ちしております！＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊ご予約はこちらまで！マッサージより気持ちいい♪Re.Ra.Ku（リラク）千駄木店営業時間　11：00～22：00電話番号　03-5842-1915東京都文京区千駄木2-32-6カトロス千駄木１Ｆインターネットでのご予約も承っております！詳しくはこちらをご確認下さい！↓