Re.Ra.Ku ミスターマックス湘南藤沢店のブログ一覧

こんにちは(^^)/リラクミスターマックス湘南藤沢店の齋藤です！ 最近、すっごく冷えてきましたよね。。。この時期は常に手の末端が冷えていて辛いですよね>< 今日は、当店のオプションにあるハンドケアの魅力を紹介したいと思います☆ 1.血行が促進され、冷えが緩和できる 2.こわばった筋肉がほぐれ、しなやかで巡りの良い体質に柔らかい筋肉は体内循環が良く、隅々まで栄養が行き届きます♪ 3.老廃物や余分な水分の排出を促し、むくみを緩和できるむくみの原因は余分な水分や老廃物が溜まってしまうこと。それらを排出しスッキリしたお身体に♪ 4.脳が活性化手のひらは第二の脳と呼ばれるくらい、頭に関係する反射区が多く通っています。手で受けた刺激は脳に届きやすく、頭をスッキリすることができます。 5.ストレス解消ほぐしによる効果だけでなく、好きな香りのオイルやクリームを使用することでアロマテラピーの効果も期待できます。 ハンドケアには、こんなに魅力的なメリットが詰まっているんです！！ 是非この機会に「ハンドケア」受けてみてくださいね！皆様のご来店を心よりお待ちいたしております。 【お客様へのお願い】・ご来店時のマスク着用・入店時の検温・消毒・上下衣類のお着替え（お着替えは無料でお貸出しさせていただきます。）【スタッフ・店内の感染症対策】・マスク着用・出勤時の検温・手洗い・消毒・ベッドや更衣室、小物類の消毒・タオルの取り換え・店内の換気 みなさまのご来店を心よりお待ちしております！ 【埋まってしまう場合もありますので、お早目にチェック宜しくお願い致します☆】▽▽▼▽▽▼▽▽▼▽▽▼▽▽▼▽▽▼▽▽▼▽▽▼▽▽▼▽▽▼▽▽▼▽▽ Re.Ra.Ku　ミスターマックス湘南藤沢店公式ライン@登録はこちらから@okb6207o登録で特別クーポン配布中！ Re.Ra.Ku ミスターマックス湘南藤沢店

おはようございます！先日、葉山方面へドライブに行ってきました。お正月に江の島神社に行ったので海を見るのは一か月ぶりくらいだったのですが、ドライブに行った日はとても良く晴れていたので海もキラキラ！湘南の海もやっぱり素敵だなあと感動して帰ってきました！せっかく海の近くに住んでいるのでもっと海に出かけてリフレッシュしたいなと思いました！ 【お客様へのお願い】・ご来店時のマスク着用・入店時の検温・消毒・上下衣類のお着替え（お着替えは６０分以上のコースでは無料でお貸出しさせていただきます。）【スタッフ・店内の感染症対策】・マスク着用・出勤時の検温・手洗い・消毒・ベッドや更衣室、小物類の消毒・タオルの取り換え・店内の換気 みなさまのご来店を心よりお待ちしております！ 【埋まってしまう場合もありますので、お早目にチェック宜しくお願い致します☆】▽▽▼▽▽▼▽▽▼▽▽▼▽▽▼▽▽▼▽▽▼▽▽▼▽▽▼▽▽▼▽▽▼▽▽ Re.Ra.Ku　ミスターマックス湘南藤沢店公式ライン@登録はこちらから@okb6207o登録で特別クーポン配布中！ Re.Ra.Ku ミスターマックス湘南藤沢店

皆様こんにちは！荒井です！本日は曇り空ですが丁度いい暖かさで過ごしやすいですね！ 先日友人と日帰りで熱海旅行に行ってきました！お昼に海鮮丼を食べ、そのあと温浴スパに５時間近く滞在しました！そこは温泉・岩盤浴だけでなく、くつろげるスペースが沢山あり優雅な休日を過ごすことが出来て凄く良かったです！熱海旅行すごくお勧めなので是非行ってみてください！ 皆様のご来店を心よりお待ちいたしております。 【お客様へのお願い】・ご来店時のマスク着用・入店時の検温・消毒・上下衣類のお着替え（お着替えは６０分以上のコースでは無料でお貸出しさせていただきます。）【スタッフ・店内の感染症対策】・マスク着用・出勤時の検温・手洗い・消毒・ベッドや更衣室、小物類の消毒・タオルの取り換え・店内の換気 みなさまのご来店を心よりお待ちしております！ 【埋まってしまう場合もありますので、お早目にチェック宜しくお願い致します☆】▽▽▼▽▽▼▽▽▼▽▽▼▽▽▼▽▽▼▽▽▼▽▽▼▽▽▼▽▽▼▽▽▼▽▽ Re.Ra.Ku　ミスターマックス湘南藤沢店公式ライン@登録はこちらから@okb6207o登録で特別クーポン配布中！ Re.Ra.Ku ミスターマックス湘南藤沢店

こんにちは(^^)/リラクミスターマックス湘南藤沢店の齋藤です！ 今日は少しでも、寝つきを良くする為に大事な事を1つ紹介したいと思います。 まず、コーヒーや紅茶、緑茶などに含まれるカフェインには、覚醒作用があります夜遅くに接種すると入眠を妨げてしまいます。 カフェインなどを含む刺激物は15時までにし、それ以降はカフェインレスの飲み物に切り替えると良きですよ！ 是非試してみて下さいね！ 皆様のご来店を心よりお待ちいたしております。 【お客様へのお願い】・ご来店時のマスク着用・入店時の検温・消毒・上下衣類のお着替え（お着替えは無料でお貸出しさせていただきます。）【スタッフ・店内の感染症対策】・マスク着用・出勤時の検温・手洗い・消毒・ベッドや更衣室、小物類の消毒・タオルの取り換え・店内の換気 みなさまのご来店を心よりお待ちしております！ 【埋まってしまう場合もありますので、お早目にチェック宜しくお願い致します☆】▽▽▼▽▽▼▽▽▼▽▽▼▽▽▼▽▽▼▽▽▼▽▽▼▽▽▼▽▽▼▽▽▼▽▽ Re.Ra.Ku　ミスターマックス湘南藤沢店公式ライン@登録はこちらから@okb6207o登録で特別クーポン配布中！ Re.Ra.Ku ミスターマックス湘南藤沢店

おはようございます！小池です☆彡 とても冷えた朝でしたね！少し日差しがさしてきてくれてそれだけで心も体もあたたかくなりました♪ 昨日スマホで調べものをしていて首が疲れるなーと思い姿勢や角度を気を付けよう！と改めて思ったのですが、 みなさんスマホやパソコン作業で、首肩には予想以上に負担がかかっています。成人の頭の重さはだいたい4～6キロと言われていますが15度下を向くだけで負担は約12キロに！30度で18キロ！45度で約22キロ！角度が大きくなるほど大きな負担がかかります。みなさん絶対に日々とっている姿勢だと思うので少し気を付けながら過ごしてみてくださいね～！ 首や肩疲れてるけど、まだ我慢できるかな～と思っている方も多いと思いますが本格的に辛くなる前にぜひほぐしに来てください！！！皆様のご来店、心よりお待ちしております(^_^)/~ 【お客様へのお願い】・ご来店時のマスク着用・入店時の検温・消毒・上下衣類のお着替え（お着替えは60分以上のコースでは無料でお貸出しさせていただきます。）【スタッフ・店内の感染症対策】・マスク着用・出勤時の検温・手洗い・消毒・ベッドや更衣室、小物類の消毒・タオルの取り換え・店内の換気 みなさまのご来店を心よりお待ちしております！

こんばんは！当店は本日より営業しております。 昨日今日と箱根駅伝もりあがっていますね！応援に行かれている方も多いのではないでしょうか？寒い中身体も縮こまることが増えますのでぜひお店にお身体ほぐしにいらしてください(^^♪ 皆様のご来店を心よりお待ちいたしております。 【お客様へのお願い】・ご来店時のマスク着用・入店時の検温・消毒・上下衣類のお着替え（60分以上のコースはお着替えを無料でお貸出しさせていただきます。） 【スタッフ・店内の感染症対策】・マスク着用・出勤時の検温・手洗い・消毒・ベッドや更衣室、小物類の消毒・タオルの取り換え・店内の換気 【埋まってしまう場合もありますので、お早目にチェック宜しくお願い致します☆】▽▽▼▽▽▼▽▽▼▽▽▼▽▽▼▽▽▼▽▽▼▽▽▼▽▽▼▽▽▼▽▽▼▽▽ Re.Ra.Ku　ミスターマックス湘南藤沢店公式ライン@登録はこちらから@okb6207o登録で特別クーポン配布中！ Re.Ra.Ku ミスターマックス湘南藤沢店

こんばんは！山口です(^^)/ 突然ですが皆様は炎の揺らぎはお好きですか？先日家族でバーベキューをしたのですが、夜になりだいぶ冷えてきたので焚火をしながらマシュマロを焼いて食べました。ゆらゆらしている炎を見ているとおしゃべりしなくてもまったり。 リラックス効果抜群でした！今は電池で動く炎を再現したインテリアなども見かけますね。ゆらぎでリラックスお勧めです(*^^*) 本日の空き状況18：00～19：30でご案内しやすくなっております。 【お客様へのお願い】　・ご来店時のマスク着用・入店時の検温・消毒・上下衣類のお着替え（60分以上のコースはお着替えを無料でお貸出しさせていただきます。）【スタッフ・店内の感染症対策】・マスク着用・出勤時の検温・手洗い・消毒・ベッドや更衣室、小物類の消毒・タオルの取り換え・店内の換気 みなさまのご来店を心よりお待ちしております！ 【埋まってしまう場合もありますので、お早目にチェック宜しくお願い致します☆】▽▽▼▽▽▼▽▽▼▽▽▼▽▽▼▽▽▼▽▽▼▽▽▼▽▽▼▽▽▼▽▽▼▽▽ Re.Ra.Ku　ミスターマックス湘南藤沢店公式ライン@登録はこちらから@okb6207o登録で特別クーポン配布中！ Re.Ra.Ku ミスターマックス湘南藤沢店

こんにちは(^^)/リラクミスターマックス湘南藤沢店の齋藤です！ 今日は、肩がお疲れの方に効果的な運動を2つご紹介いたします！ 首すくめ運動背筋を伸ばして、両肩をすくめるようにして持ち上げます。10秒ほどキープしたら、肩を落として一気に脱力します！ 首まわし運動肩の力を抜いて、首を「前傾→右→後傾→左」の順番でゆっくりと回します。左右10回ずつ行いましょう♪ さて、本日11：00～ご案内可能となっております！皆様のご来店を心よりお待ちいたしております。 【お客様へのお願い】・ご来店時のマスク着用・入店時の検温・消毒・上下衣類のお着替え（お着替えは無料でお貸出しさせていただきます。）【スタッフ・店内の感染症対策】・マスク着用・出勤時の検温・手洗い・消毒・ベッドや更衣室、小物類の消毒・タオルの取り換え・店内の換気 みなさまのご来店を心よりお待ちしております！ 【埋まってしまう場合もありますので、お早目にチェック宜しくお願い致します☆】▽▽▼▽▽▼▽▽▼▽▽▼▽▽▼▽▽▼▽▽▼▽▽▼▽▽▼▽▽▼▽▽▼▽▽ Re.Ra.Ku　ミスターマックス湘南藤沢店公式ライン@登録はこちらから@okb6207o登録で特別クーポン配布中！ Re.Ra.Ku ミスターマックス湘南藤沢店

こんにちは、Re.Ra.Kuミスターマックス湘南藤沢店のおみです♪ 先日のバレンタインではチョコレートの交換などしましたか？ 私は毎年商業施設内に期間限定でオープンされるバレンタインコーナーで美味しそうなチョコレートを探してます(*^^*)おススメのチョコレートなどあればぜひ教えてください！ ちなみに、皆さんはチョコレートの効果など知っていますか？ 大雑把に分けて３つ １．カカオポリフェノール（体内の酸化を抑える） 　肌老化の抑制、動脈硬化の予防、アレルギーの改善、リラックス効果 ２．食物繊維 　腸内の環境を整える、便通改善 ３．テオブロミン（脂肪蓄積抑制） 　脂肪の蓄積を防ぎ、体重の増加を抑える ３のテオブロミンに関しては摂取量が多すぎてしまうと利尿作用や興奮作用を高めてしまう可能性もあるので 過剰の摂取はお勧めいたしませんが、是非ともリラックスタイムのお供に召し上がってみてください(*^^*) 温めた豆乳にカカオ成分の多いチョコレートを溶かして飲むのが私はお勧めです！ 寒い日が続くので良かったら試してみてください( ^^) _~~

皆さまこんにちは！ Re.Ra.Ku Mr.Max湘南藤沢店です♪ いつもブログをご覧頂きありがとうございます！ 1月より、鎌倉店から異動してきました、齋藤です！ 趣味はNetflix見ること！休日はランニングしてリフレッシュしてます^ ^ 得意な手技は肩周り、フットケアです♪ 肩や足がお疲れの方はお任せ下さい！ お客様が笑顔になれるように精一杯施術していきますのでよろしくお願いします！ 皆さまのご来店を心よりお待ちしております！ ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝Re.Ra.Kuミスターマックス湘南藤沢店営業時間：10:00~21:00(施設営業時間に準ずる)住所：神奈川県藤沢市辻堂新町 4-3-5　　　　ミスターマックス湘南藤沢ショッピングセンター2Ｆ電話番号：0466-53-9670アクセス：藤沢駅経由】JR・小田急電鉄・江ノ島電鉄 藤沢駅北口より・[藤01]系統[神奈中バス]神明町経由、「高山車庫行き」に乗車して終点高山車庫下車、【辻堂駅経由】JR東海道本線 辻堂駅北口より・[辻09]系統[神奈中バス]辻堂駅北口経由、「高山車庫行き」に乗車して終点高山車庫下車徒歩1分 ホットペッパー予約はこちらhttps://beauty.hotpepper.jp/kr/slnH000348429/

こんばんは、Re.Ra.Ku ミスターマックス湘南藤沢店です！ 3月も中盤になろうとしていますが 皆様いかがお過ごしでしょうか？ 最近は日によって気温が下がったり、上がったり 何を着ていこうか毎日予報を見ながら考えています(`・ω・´) こんなときこそボディケアやフットケアを受けて 気温差に負けない身体を作っていきましょう！！ 明日の空き状況のご案内です！ ☆明日の空き状況☆ 　10：00～　　ご案内可能になっております♪ ※埋まってしまう場合もありますので、お早目にチェック宜しくお願い致します！※ 【お客様へのお願い】 ・ご来店時のマスク着用 ・入店時の検温・消毒 ・上下衣類のお着替え（お着替えは無料でお貸出しさせていただきます。） 【スタッフ・店内の感染症対策】 ・マスク着用・出勤時の検温 ・手洗い・消毒 ・ベッドや更衣室、小物類の消毒・タオルの取り換え・店内の換気 みなさまのご来店を心よりお待ちしております！ ▽▽▼▽▽▼▽▽▼▽▽▼▽▽▼▽▽▼▽▽▼▽▽▼▽▽▼▽▽▼▽▽▼▽▽ Re.Ra.Ku　ミスターマックス湘南藤沢店 公式ライン@登録はこちらから @okb6207o 登録で特別クーポン配布中！ Re.Ra.Ku ミスターマックス湘南藤沢店

こんにちは、Re.Ra.Ku ミスターマックス湘南藤沢店です！ とても暖かく過ごしやすい今日ですがいかがお過ごしでしょうか？ 明日からまた気温が少し下がるみたいですね。 寒暖差に気をつけていきましょう！ 私は最近、というよりもまさに今日から花粉に悩まされています、、 今までも少し気になってはいたのですが、今日起きたとたん くしゃみが止まらず、目のかゆみも我慢できないほどでした… 皆さんの中にも花粉にお悩みの方はいるのではないでしょうか？ そんな方はぜひフットケアやハンドケアを受けてみて下さい！ フットケアではクリームやオイルを使用し、足裏にある反射区を 押していくのですが鼻や副鼻腔、目など花粉症の症状が 出る部分をほぐすことができ、ムズムズ感をスッキリさせる効果 が期待できます(^O^)／ ハンドケアでも手にある万能のツボと言われる合谷を押していくため、 花粉症にお悩みの方にはとてもオススメです！ 今までボディケアしか受けたことがない！という方もぜひこの機会に フットケアやハンドケアを受けてみてはいかがでしょうか？ 皆様のご来店お待ちしております！！ ☆-☆-☆-☆-☆-☆-☆-☆-☆-☆-☆-☆-☆-☆-☆-☆-☆-☆-☆-☆-☆-☆-☆-☆ マッサージより気持ちいい♪　肩甲骨ストレッチ♪ Re.Ra.Ku ミスターマックス湘南藤沢店公式ライン@登録はこちらから！ @okb6207o ご予約はこちら↓ ネット予約　Re.Ra.Kuミスターマックス湘南藤沢店 お電話でのご予約もOK！ 〈電話番号〉0466-53-9670

こんにちは！　Re.Ra.Ku ミスターマックス湘南藤沢店の鬼頭です！ こちらのホームページでのブログ更新が、かなり久しぶりになってしまいました( ;∀;) 暖かくなったり、冷え込んでいたりを繰り返している今日この頃ですが、みなさまいかがお過ごしでしょうか(*’▽’) 今日は3月末まで実施している、ハンドケアキャンペーンのお知らせです！ 期間限定♪ハンドケアキャンペーン 指先から、手のひら、肘までを クリームでゆるめながら、しっかりほぐしていけます。 腕や手のお疲れは感じにくいことが多いですが、 ほぐして流してあげることで、肩周りや首元まで楽になりやすいんです！ 通常15分のハンドケアですが、 期間限定で20分コースになっております♪ ゆずとカモミールの香りから選べる特別なクリームで、 リラックスしながら、ゆるゆるにほぐれちゃいましょう！ ☆-☆-☆-☆-☆-☆-☆-☆-☆-☆-☆-☆-☆-☆-☆-☆-☆-☆-☆-☆-☆-☆-☆-☆ マッサージより気持ちいい♪　肩甲骨ストレッチ♪ Re.Ra.Ku ミスターマックス湘南藤沢店公式ライン@登録はこちらから！ @okb6207o ご予約はこちら↓ ネット予約　Re.Ra.Kuミスターマックス湘南藤沢店 お電話でのご予約もOK！ 〈電話番号〉0466-53-9670

こんにちは！Re.Ra.Kuミスターマックス湘南藤沢店の岡部です！！ 最近暑さが落ち着き、過ごしやすい日が続いていますね(^O^)／ 夜も涼しくなり、今まで暑くてできなかったウォーキングや ランニングを再開した方も多いのではないでしょうか？ 私も運動不足解消のために最近では通勤の際、 自転車に乗るようにしています！ 秋と言えば、食欲の秋や読書の秋、スポーツの秋などがありますが 皆さんは秋と言えば何を思い浮かべますか？？ 私はやはり食欲の秋ですね(笑) 秋は沢山美味しいものが多くてつい食べ過ぎてしまいます^^; 夏の暑さが落ち着き、気温が下がってくると 身体に不調が出ることがあります。 冷たいものの飲みすぎや食べ過ぎで内臓が冷えてしまったり、 涼しくなったことで水分補給を怠ってしまったり、 温度差により自律神経が乱れてしまったりと このようなことが原因として考えられます。 暑さが和らいできた今の季節だからこそ、お身体のメンテナンスは 必要になります！ 湯船に浸かったり、冷房で冷えないよう上着を羽織ったり、 冷たい飲み物ではなく常温や温かい飲み物を飲んだり、 身体を冷やさないようにしましょう！ もちろんボディケアやフットケアを受けるのもオススメですよ！ 特にフットケアは反射区をほぐすことで 間接的に内臓のケアも行えるので、ぜひ一度お試しください(^^♪ マッサージより気持ちいい♪　肩甲骨ストレッチ♪ Re.Ra.Ku ミスターマックス湘南藤沢店公式ライン@登録はこちらから！ @okb6207o ご予約はこちら↓ ネット予約　Re.Ra.Kuミスターマックス湘南藤沢店 お電話でのご予約もOK！ 〈電話番号〉0466-53-9670

おはようございます、ミスターマックス湘南藤沢店です！ いつもご覧いただきありがとうございます！ 今日もすごく熱いですね^^; 神奈川県には熱中症熱中症警戒アラートが発令されています。 この熱中症警戒アラートが発令されている時には どんなことに注意する必要があるのか、皆さんご存知でしょうか？ まず熱中症警戒アラートは、暑さへの気付きを呼び掛けて 予防行動をとるために出されるものです。 前日の夕方や当日の朝に発表されるため、 以下のような行動をとっていきましょう！ 1.気温・湿度・暑さ指数を確認しましょう 環境省や気象庁のホームページから確認できます。 2.熱中症リスクの高い方に声掛けしましょう 熱中症になりやすい高齢者、子どもには十分に注意をしましょう。 3.外での運動・活動は中止/延期しましょう 不要・普及の外出はできるだけ避けましょう。 4.熱中症予防行動を普段以上に実践しましょう 環境省・厚生労働省から示している新しい生活様式における 熱中症予防行動のポイントを心がけましょう。 まだまだ今後も暑い日が続きますが、 体調に気をつけていきましょう(^O^)／ 皆様のご来店スタッフ一同心よりお待ちしております。 ☆-☆-☆-☆-☆-☆-☆-☆-☆-☆-☆-☆-☆-☆-☆-☆-☆-☆-☆-☆-☆-☆-☆-☆ マッサージより気持ちいい♪　肩甲骨ストレッチ♪ Re.Ra.Ku ミスターマックス湘南藤沢店公式ライン@登録はこちらから！ @okb6207o ご予約はこちら↓ ネット予約　Re.Ra.Kuミスターマックス湘南藤沢店 お電話でのご予約もOK！ 〈電話番号〉0466-53-9670

な！な！なんと！ 本日はRe.Ra.Ku ＭｒＭａｘ湘南藤沢店から 超絶怒涛のお知らせがございます！！ 実は9月で・・・ 当店は6周年を迎えることができました(^O^)／ コロナウイルスで一時休業した中こうやって無事に 6周年を迎えることが出来たのも日頃から当店にいらして下さる お客様のおかげでございます！！！ ほんっとうにありがとうございます！！ そこで私たちは6周年記念＆皆様へ日頃の感謝を込めまして。。。。。 ☆一大イベント☆を開催しちゃいます！！！ まさかまさかの何でもアリ！？！？スタッフからやりすぎ！の声多数 その正体は一体、、、、？？？？？ 。。。。。。。。施術の内容はお客様の思うがまま！！！。。。。。。。。 　　　　　　　　　　　　　　↓↓↓↓↓ 　　　　　　　　6周年フルカスタムコース、だとぉ！？ 詳しいコース内容は、、、？ LINE@ご登録の方はおなじみの、 大人気『フルカスタムコース』が特別価格となっています(*'▽') もちろん今回は、LINE@に登録されていない方もご利用可能です！！ 　〇ボディケア　〇フットケア　〇アイヘッドケア　 　〇ハンドケア　〇バウエルケア　〇肩くびストレッチ　 上記6つを時間内であれば好きなように組み合わせができます！！ まさにフルカスタム！！   【6周年☆フルカスタムコース】   ➀70分コース　　8,600円　⇒　7,000円(+税) ②100分コース　12,600円　⇒　11,000円(+税) ③120分コース　14,600円　⇒　13,000円(+税) ※通常+500円でつけられる肩くびストレッチも 金額変わらずに組み合わせ可能です(*´▽｀*) と！く！に！ 肩くびストレッチはボディのコースでほぐした後、 肩首にストレッチをかけていくのでボディでほぐすだけと 比べてスッキリ感が全然違う！と、とてもお客様からの 満足度が高いオプションですのでとってもお勧めでございます！ いつもより手ごろなお値段でご用意できる9月から ぜひ肩くびストレッチを試してみてはいかがでしょうか？ 皆様のご来店スタッフ一同心よりお待ちしております。 ☆-☆-☆-☆-☆-☆-☆-☆-☆-☆-☆-☆-☆-☆-☆-☆-☆-☆-☆-☆-☆-☆-☆-☆ マッサージより気持ちいい♪　肩甲骨ストレッチ♪ Re.Ra.Ku ミスターマックス湘南藤沢店公式ライン@登録はこちらから！ @okb6207o ご予約はこちら↓ ネット予約　Re.Ra.Kuミスターマックス湘南藤沢店 お電話でのご予約もOK！ 〈電話番号〉0466-53-9670

こんにちは！Re.Ra.Ku ミスターマックス湘南藤沢店の鬼頭です！！8月も終わりに近づき、9月に向けてスタッフたちが準備を始めたようです……。なにやらまたお得なキャンペーンやるみたいですよ(^^♪　9月はミスターマックス湘南藤沢店にとって特別な月となっています。皆様にとっても特別な1ヵ月となるよう、精一杯頑張ります！！9月を楽しみにお待ちください♪☆-☆-☆-☆-☆-☆-☆-☆-☆-☆-☆-☆-☆-☆-☆-☆-☆-☆-☆-☆-☆-☆-☆-☆マッサージより気持ちいい♪　肩甲骨ストレッチ♪Re.Ra.Ku ミスターマックス湘南藤沢店公式ライン@登録はこちらから！@okb6207oご予約はこちら↓ネット予約　Re.Ra.Kuミスターマックス湘南藤沢店お電話でのご予約もOK！〈電話番号〉0466-53-9670

こんにちは！ ミスターマックス湘南藤沢店です(^^)/ 8月に入ると同時に梅雨も明け、夏らしい天気が続いていますね！ いきなり暑くなり、この暑さに体が慣れるまでは熱中症になる リスクも高まりますので、いつも以上にこまめな水分補給を行いましょうね(^_-)-☆ 人の1日の水分排出量は2.5Lとされています。 夏場は加えて汗で排出される量が増えるので、 意識して水分を取る必要があります。 しかし、一度に多くの水分を摂ってしまうと体内の 電解質バランスが崩れてしまい、逆に体調不良になる危険性もあります。 そのためこまめに少しずつ補給し、 水だけではなく塩分が含まれている飲料を飲むことも大切です！！ 体調に気をつけながら暑い夏を乗り越えて行きましょう(^^)/ マッサージより気持ちいい♪　肩甲骨ストレッチ♪ Re.Ra.Ku ミスターマックス湘南藤沢店公式ライン@登録はこちらから！ @okb6207o ご予約はこちら↓ ネット予約　Re.Ra.Kuミスターマックス湘南藤沢店 お電話でのご予約もOK！ 〈電話番号〉0466-53-9670

こんにちは！Re.Ra.Ku ミスターマックス湘南藤沢店です(^O^)／皆様に8月キャンペーンのお知らせです☆ Re.Ra.Kuおなじみの「チャージキャンペーン」を8月に実施いたします！Re.Ra.Ku全店でご利用いただける電子マネーカード「リラクカード」に期間中に一定額以上チャージいただくと、素敵な特典がございます。 チャージ金額に応じてリラクチケット(10分延長無料券)をもれなくプレゼント!!通常1万円チャージで300ポイントの付与のところ、この期間だけ10分延長無料券(1000円相当)をプレゼントさせていただきます☆オプションとしてもご利用いただけます！ チャージ金額に応じて枚数も変化します！5万チャージ→リラクチケット10枚3万チャージ→リラクチケット5枚1万チャージ→リラクチケット1枚 いつもの施術に10分追加できるため、もう少しほぐしたいな、オプションを試してみたいなといったご要望にもピッタリです！いつもリラクカードをご利用の方もまだ利用したことがない方も、是非この機会に健康貯金を始めてみませんか？ Re.Ra.Ku ミスターマックス湘南藤沢店 スタッフ一同

こんにちは、ミスターマックス湘南藤沢店岡部です！ 7月に入りましたが、まだまだ梅雨は空けそうにないですね(*_*; ジメジメして寝苦しい夜が続いていますが、皆さんしっかりと睡眠はとれているでしょうか？ ～安眠の4か条～ 1．布団に入ってから15分以内に眠れる 2．夜中に目が覚めることなく朝まで眠れる 3.朝起きた時身体がスッキリしている 4．日中、眠くならない この四つが安眠の条件です！！　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　 皆さんの睡眠はいくつ当てはまっていますか？？ 特に一つ目の15分以内に眠れるという方は少ないのではないでしょうか。 人の身体は体内の深部体温を下げることで眠くなると言われています。深部体温を下げるために手足などの末端から熱を放出しています。 手足の血行が悪いと熱がうまく放出できず、スムーズな入眠が出来なくなる可能性があります。その為、眠れない時にはストレッチを行うことがおススメです！特に足首周りをストレッチしていくのがおススメです！ 足首を回したり足裏の中央をもみほぐしてみて下さい(^^♪ もうすぐ梅雨が明けて暑い夏がやってきますが、暑さに負けないようしっかり質の良い睡眠をとっていきましょう！！ マッサージより気持ちいい♪　肩甲骨ストレッチ♪ Re.Ra.Ku ミスターマックス湘南藤沢店公式ライン@登録はこちらから！@okb6207o ご予約はこちら↓ネット予約　Re.Ra.Kuミスターマックス湘南藤沢店 お電話でのご予約もOK！〈電話番号〉0466-53-9670