Re.Ra.Ku ミスターマックス湘南藤沢店のブログ一覧

おはようございます！Re.Ra.Kuミスターマックス湘南藤沢店です。 西日本では梅雨明けが発表され夏に向かっている感じがありますね。来週には東日本でも、梅雨明けが発表されるかもしれないですね。今週から、30度越えの日も観測されそうなので暑さに負けない身体づくりをしていきたいですね♪今月は、暑さに負けない身体づくりについて明日から紹介していきます！お楽しみに！ 本日は、12：40～　ペアでのご案内可能 上記のお時間がご案内可能となっております。時間や、コースのご相談も承っております。お気軽にお問い合わせください。皆様のご来店、心よりお待ちしております(^^)/【埋まってしまう場合もありますので、お早目にチェック宜しくお願い致します☆】▽▽▼▽▽▼▽▽▼▽▽▼▽▽▼▽▽▼▽▽▼▽▽▼▽▽▼▽▽▼▽▽▼▽▽

こんにちは！Re.Ra.Kuミスターマックス湘南藤沢店です。 あっという間に7月が始まりましたね！今年も後半戦が始まりました。2つの季節が終わり寒暖差もあるのでお身体にお疲れが溜まってきているのではないでしょうか。自分の気づかないお疲れや、筋肉の硬さに慣れているから筋肉が悲鳴を上げていることに気づけないということもあります。 Re.Ra.Kuミスターマックス湘南藤沢店では、今お疲れの箇所をほぐすのはもちろんですが今のお身体の状態を一緒に確認をするということも大切にしています。普段なかなか自分自身の身体の声を聴く機会なんて少ないと思います。暑くなる前に自分の身体の声を聴いてみませんか？ 本日は、11：00～　ロングコース（ペアでのご案内可能） 上記のお時間がご案内可能となっております。本日は比較的お時間の調節がしやすくなっておりますので、お気軽にお問い合わせください。皆様のご来店、心よりお待ちしております(^^)/【埋まってしまう場合もありますので、お早目にチェック宜しくお願い致します☆】▽▽▼▽▽▼▽▽▼▽▽▼▽▽▼▽▽▼▽▽▼▽▽▼▽▽▼▽▽▼▽▽▼▽▽

おはようございます！Re.Ra.kuMrMax湘南藤沢店です！ 昨日の台風は大丈夫でしたか？思ったより逸れて被害も少なかった！という方も多いのではないでしょうか？自然のものなのでいつ来てもおかしくないので、今できる最大限の対策はしておきたいですね  また本日も雨が降っております。自律神経が乱れたり、身体が重だるくなったりする可能性もあります。そういう時には、ストレッチやほぐすことが大切になってきます。雨の時こそ、気分を上げるためにリフレッシュしたいものですね！本日は、10：00～　120分以上のコース 11：00～　120分以上のコース 13：00～　120分以上のコース 他にもご案内可能なお時間はございますのでお気軽にお問い合わせください。また、本日はペアでのご案内やロングコースのご案内が比較的できやすくなっております。物凄くねらい目となっております。皆様のご来店をスタッフ一同、心よりお待ちしております。

おはようございます！Re.Ra.kuMrMax湘南藤沢店です！ 本日は、つい先ほどまでやっていたワールドカップについてお話ししたいと思います！皆さんは見られましたか？朝8時からということで通勤しながらという方も多いかったのではないでしょうか？私も通勤しながら観戦しました！ 率直な感想としては、痺れたなぁ～ですがどうですか？無事決勝トーナメント進出で、次はブラジル戦！日本一丸となって応援していきましょう！また全力で応援するためにも身体は万全にしていきましょう！ 本日は12：50～　ロングコース 16：00～　 17：30～　ペアでのご案内可能 上記のお時間がご案内可能となっております。 皆様のご来店、心よりお待ちしております(^^)/ 【埋まってしまう場合もありますので、お早目にチェック宜しくお願い致します☆】 ▽▽▼▽▽▼▽▽▼▽▽▼▽▽▼▽▽▼▽▽▼▽▽▼▽▽▼▽▽▼▽▽▼▽▽

おはようございます！Re.Ra.kuMrMax湘南藤沢店です。 最近天災が多いですが、普段から対策などしていますか？防災バックや、棚が倒れてこないように固定するというのも防災対策ですね！それ以外にも避難する時に一番大切になってくるものがあります。それは、、、自分の健康な身体です！それが無いと思うよう避難は出来ません。いざという時に動けるように今から健康な身体作っていきましょう！ 本日は、11：00～　ロングコース14：00～　最大40分のペアでのご案内可能 上記のお時間がご案内可能となっております。皆様のご来店、心よりお待ちしております(^^)/【埋まってしまう場合もありますので、お早目にチェック宜しくお願い致します☆】▽▽▼▽▽▼▽▽▼▽▽▼▽▽▼▽▽▼▽▽▼▽▽▼▽▽▼▽▽▼▽▽▼▽▽ 

こんにちは！ReRakuＭｒＭａｘ湘南藤沢店です！ 皆様お待たせいたしました！少しお久しぶりになりましたが、第５弾の配信していきます！残念ながら、、、今回が最終回になります。最終回の今回は、グレードアップオプションとの関係についてです！グレードアップオプションは全部で３つあります！１つずつ紹介していきます！ グレードアップ肩甲骨ケア：肩甲骨には１７種類の筋肉が付いており、上半身の中継地点とも言われているくらいとても大切な箇所になっています。そこをほぐすことで、深い呼吸ができやすくなり副交感神経が優位になりリラックスモードになり自律神経が整いやすくなります。また、上半身の大きな筋肉が付いている為ほぐすことでポンプ作用により、気圧低下で滞りがちな血流やリンパの流れがスムーズになり、頭のだるさを和らげます。 グレードアップ骨盤ケア：気圧が下がると身体の圧力が減り血管などの組織が膨張しやすくなります。その影響で関節にも痛みが出る場合があります。股関節周りをほぐすことが入ってくる為、腹式呼吸に大切な筋肉をほぐすことにもつながります。自律神経も整いやすくなります。グレードアップアイヘッドケア：前回ご紹介したドライヘッドスパのオプションの関係と同じにはなってきます。ドライヘッドスパとの大きな違いとしてはより首回りであったり頭皮の筋肉を時間をかけてほぐすことが出来るためお勧めです！ ５回にわたって低気圧と身体の関係についてご紹介してきましたが、いかがだったでしょうか？意外と身体の関係は深いなと改めて感じました。また、季節に合ったブログなどもアップしていきますのでお楽しみに！ 本日は、14：50～上記のお時間がご案内可能となっております。皆様のご来店、心よりお待ちしております(^^)/【埋まってしまう場合もありますので、お早目にチェック宜しくお願い致します☆】▽▽▼▽▽▼▽▽▼▽▽▼▽▽▼▽▽▼▽▽▼▽▽▼▽▽▼▽▽▼▽▽▼▽▽

おはようございます！ReRaKuミスターマックス湘南藤沢店です！昨日は、ReRaKuのメニューとのつながりをお伝えしました！第4弾、第5弾と2回にわたってオプションとのつながりについて紹介していきます！ReRaKuには、普通のオプションとグレードアップオプションがあります。第4弾の今回は普通のオプションの関係です。5つあるので1つずつ紹介していきますね！  足腰ストレッチ：下半身の大きな筋肉をほぐしたり、ストレッチかけたりすることで血行を促すことが効果的と言われています。また自律神経を整え、滞った血流を　　　　改善することで、天候不良による不調を和らげます。 肩くびストレッチ：首や肩まわりの筋肉をストレッチして血行を促すことで、神経の緊張が和らぎ、症状の緩和や予防に高い効果が期待できます。 オイルハンドケア：低気圧と相乗効果があると言われています。また、香りとほぐしによるリラクゼーション効果が自律神経の乱れを整え、気象によるお身体の不調を和らげます。おなかケア：気圧の低下が自律神経を乱し、腸のぜん動運動を過剰（または不活発）にすることが原因でおなかの不調を引き起こすことがあると言われています。その為おなか全体をほぐすことで、自律神経を整えてあげることが大切になります。ドライヘッドスパ：。気圧の低下で乱れた自律神経を整え、頭皮や首・肩の筋肉をほぐして血行を促進することで、脳の緊張を和らげ、不調をスッキリと改善へと導きます。 また、普通のオプションの中では1番おススメです！ 全てのオプションが低気圧に関係がありますね！何か気になるオプションはありましたか？昨日お伝えした、コースと合わせることでより低気圧に戦えるお身体になって行くのではないでしょうか？ 本日は、12：40～　90分以上のコース 上記お時間がご案内可能となっております。 お時間によってはペアでのご案内可能となっております。 皆様のご来店、心よりお待ちしております(^^)/ 【埋まってしまう場合もありますので、お早目にチェック宜しくお願い致します☆】 ▽▽▼▽▽▼▽▽▼▽▽▼▽▽▼▽▽▼▽▽▼▽▽▼▽▽▼▽▽▼▽▽▼▽▽    

こんにちは！ReRaKuミスターマックス湘南藤沢店です！低気圧と身体の関係について第3弾！今回は、ReRaKuのメニューとのつながりについてです！ ReRaKuには、リラク系ボディケアと、オイルフットケアがあります！それぞれについての繋がりについて簡単についてですが、ご説明していきます！ リラク系ボディケア自律神経のバランス調整： 筋肉をほぐすことで副交感神経が優位になり、リラックス状態を作ることで自律神経の乱れをリセットできます。血流の促進と疲労物質の排出： 滞っていた血液やリンパの巡りが改善されるため、低気圧特有のだるさや頭重感が和らぎます。 オイルフットケアポンプ作用の活性化: オイルを使ったマッサージでふくらはぎを刺激すると、下肢の血液が心臓へスムーズに戻り、だるさが劇的に和らぎます。自律神経の調整: 香りとほぐしによるリラクゼーション効果が自律神経の乱れを整え、気象によるお身体の不調を和らげます。このような関係がそれぞれあります！今回は、簡単にお伝えいたしましましたが、もっと詳しく知りたい！という方は是非リラクに実際に来て体験してみてください！スタッフに聞いていただければお答えいたします！本日は、16：20～　上記のお時間がご案内可能となっております。お時間によってはペアでのご案内可能となっております！お時間の調整なども承っておりますので、お気軽にお問い合わせください。 

こんにちは！ReRakuＭｒＭａｘ湘南藤沢店です！昨日に続き、低気圧と身体の関係についてです！本日は第２弾！第２弾は、低気圧の時にほぐすメリットについてです！ 昨日低気圧の時に起こる体の不調の原因を少しだけお伝えしました！その原因を元にほぐすメリットをお伝えしますね♪低気圧時にほぐすメリット内耳の血流改善気圧の変化を感じ取る耳の奥（内耳）の血流を良くすることで、センサーの誤作動やめまいを軽減します。自律神経の乱れをリセット低気圧による副交感神経の過剰な働きや、ストレスによる交感神経の緊張をほぐし、バランスを正常に整えます。筋肉の緊張・疲れの緩和気圧が下がると血流が悪くなり、肩の疲れや首疲れが発生しやすくなります。ほぐすことでこれを解消します。老廃物や水分の排出（だるさ解消）リンパや血流を促すことで、低気圧による頭の重さや体のだるさを和らげます。なので低気圧の時にもほぐすことが大切になっています！外には出たくないかもしれませんが、一つのご褒美として、普段の生活に楽しみを増やすためにもぜひお身体のケアしてみてあげませんか？本日は、14：25～　14：50～　ペアでのご案内可能上記のお時間がご案内可能となっております。お時間の調整なども承っておりますので、お気軽にお問い合わせください！

こんにちは！ReRakuＭｒＭａｘ湘南藤沢店です！ついに梅雨入りが発表されましたね！梅雨が始まって、雨も多くなり、頭がおもだるくなったり体調不良が出たりと‘’なんか調子が…‘’となる方も多いのではないでしょうか？なので何回かにわたり低気圧と身体の関係についてお伝えできたらと思います！第１弾は、原因と簡単なセルフケアについてです！ 原因内耳のセンサー： 気圧の変化が耳の奥にある「内耳」のセンサーで感知され、脳に伝わることで自律神経が過剰に刺激されます。自律神経の乱れ： 交感神経が優位になると頭痛やめまいが起こり、副交感神経が優位になると強い眠気やだるさを引き起こします。血管の拡張： 気圧が下がると頭部の血管が拡張し、周囲の神経を圧迫して炎症を起こすことで「頭の重み」が発生しやすくなります。セルフケア・耳クルクル：耳たぶを軽くつまんで上、下、横に引っ張たり、クルクル回してみる！・自律神経を整える：軽い運動や、ストレッチをしてみる！ 第1弾はここまで！次回もお楽しみに！ 本日は、14：10～　ご案内可能となっております。時間の調節なども可能となっておりますので、お気軽にお問い合わせください。 

おはようございます！ReRakuＭｒＭａｘ湘南藤沢店です！毎年恒例大反響の爽快キャンぺーンが始まりました！始まって1週間経ちますが、今年も人気ナンバーワン！のオプションになっています！なんで炭酸泡？となる方もいらっしゃると思うので簡単に炭酸泡についてご説明します！！ 炭酸で得られる嬉しい効果・血行促進：炭酸の力で血流が促され、疲れをやわらげます。・リラックス効果：香りと炭酸のパチパチという音でリラックスさせ、深いリフレッシュへ導きます。・疲労回復：老廃物の排出を促し、身体のだるさや疲れの軽減。上記が炭酸で得られる嬉しい効果と言われています。 これから暑くなる季節にもピッタリです♪香りは無香料入れて全部で６種類ご用意しております。ぜひお試しください！本日は、13：20～ご案内可能となっております。時間の調節なども承っております。お気軽にお問い合わせください。

こんにちは！Re.Ra.Kuミスターマックス湘南藤沢店です！この週末はどうお過ごしですか？ミスターマックス湘南藤沢では、この土日でレシート抽選会をしています！この土日はより賑わっています！抽選会の景品は超超豪華景品をご用意しております！ReRakuでほぐした後、そのレシートをもっていい景品を目指して抽選会にみんなでＧＯ！！本日は、17：00～　最大30分のコース上記のお時間がご案内可能です！

 おはようございます！Re.Ra.Kuミスターマックス湘南藤沢店です！ 皆様、昨日の台風の影響は大丈夫でしたでしょうか？また、近くに低気圧も残っていて不安定な天気になるそうです、梅雨入りも近いかもしれませんね。そうなると肩回りの疲れ感やおもだるさを感じやすい時期になってきますので、そんな時は血行を良くしてお身体のメンテナンスがオススメです！  【本日の空き状況】11：30～　120分以上のコース17：20～　120分以上のコース18：20～　最大で90分のコース夕方頃に、ペアでのご案内も可能なお時間がございます！ 本日もまだまだご案内可能となっておりますので、皆様のご来店を楽しみにお待ちしております！ 

こんにちは！ReRaKuMrMax湘南藤沢店です！台風は大丈夫ですか？ミスターマックスは今はとても風が強いです．．．(-_-;)今日いっぱいは台風の影響で雨風が強いと思うので、外に出る際は充分に気をつけてくださいね！また、こういう時にしかできないお家時間を楽しんだり、リフレッシュしたり今日しかできない事が出来る！とポジティブにとらえ今日も一日楽しみましょう！6月3日の空き状況★13：20～　ペアでのご案内可能上記のお時間がご案内可能となっております！お1人でもお2人でもほぐしたい！疲れがある気がする！と思う方は是非お持ちしております！ご不明点ございましたらご連絡お待ちしております♪

こんにちは！Re.Ra.Kuミスターマックス湘南藤沢店です！ ６月最初の営業が始まりました！皆さん６月も宜しくお願い致します！ ６月ということは．．．爽快キャンペーンが始まりました！一足先にReRaKuで一緒に夏を感じましょう！本日は、11：00～12：15～　ペアでのご案内できます！上記のお時間がご案内可能となっております。台風を吹き飛ばすくらい、元気に明るいスタッフがお待ちしております。 

こんにちは！ReRaKuMrMax湘南藤沢店です本日は、すごく暑いですね。急に暑すぎて体調など崩していないですか？こまめな水分補給や、十分な休息で熱中症にならないようにしていきましょう！本日は、14：30～　最大100分のコース上記のお時間がご案内可能となっております。埋まってしまう可能性もありますのでお気軽にお問い合わせください！

こんにちは！ReRaKuMrMax湘南藤沢店です！天気がいい日が増えましたね！そんな日はお散歩など身体を動かすのにピッタリですね！身体を動かすと疲れが溜まるので、動いてリフレッシュ、ほぐしてリフレッシュそんな１日にしてみてはいかがでしょう？本日は、12：20～　90分以上のロングコース18：00～　最大70分のコース上記のお時間がご案内も可能となっております。お時間によってはペアでのご案内も可能となっております。 埋まる前に急げ！

こんにちは！Re.Ra.Kuミスターマックス湘南藤沢店です 週末はどのように過ごされますか？お買い物に行ったり、お家でゆっくりも良いですね！本日は、最近驚いた熱中症対策をご紹介します＾＾ある果物が熱中症対策に良いと言われています！皆様は分かりますか？ 正解は．．．バナナです！なぜバナナが良いと言われているのでしょう。それは、汗で失われるカリウムやマグネシウムなどのミネラル、即効性・持続性のある糖質が豊富に含まれていると言われています。手軽に取れる果物で有名なバナナなので皆様も是非やってみてください！本日は、11：45～　90分以上のコース12：00～　ペアでのご案内可能上記のお時間がご案内可能となっております。週末明日からに向けてお身体のリフレッシュしましょう！ 

おはようございます！Re.Ra.Kuミスターマックス湘南藤沢店です。ここ最近雨が多く、ひんやりと肌寒くなっている日が続いていますね。少し前の夏日みたいな暑さから肌寒くなってと気温の差が多いので、体調など崩しやすくなっています。また、寒くなると身体も縮こまりやすくなっています。縮こまった身体もしっかり伸ばして、これから来る梅雨や、暑い夏に備えましょう！本日は、10：00～　最大40分のコース12：20～　90分以上のロングコース上記のお時間がご案内可能となっております。お時間によってはペアでのご案内も可能となっております。皆様のご来店お待ちしています！

こんにちは！Re.Ra.KuＭｒＭａｘ湘南藤沢店です本日は天気が崩れて、ジメジメとした１日になりそうですね。ジメジメして気分は落ち込みがちですが、身体をほぐして気分を軽くなりましょう！！！また、ジメジメしている時こそ水分補給を気にかけてみてくださいね！本日は11：00～　90分以上のロングコース14：20～　90分以上のロングコース上記のお時間がご案内可能となっております。お時間によってはペアでのご案内も可能となっております。