2026.07.09 12:39
おはようございます！
Re.Ra.Kuミスターマックス湘南藤沢店です。
西日本では梅雨明けが発表され夏に向かっている感じがありますね。
来週には東日本でも、梅雨明けが発表されるかもしれないですね。
今週から、30度越えの日も観測されそうなので暑さに負けない身体づくりをしていきたいですね♪
今月は、暑さに負けない身体づくりについて明日から紹介していきます！
お楽しみに！
本日は、
12：40～ ペアでのご案内可能
上記のお時間がご案内可能となっております。
時間や、コースのご相談も承っております。お気軽にお問い合わせください。
皆様のご来店、心よりお待ちしております(^^)/
【埋まってしまう場合もありますので、お早目にチェック宜しくお願い致します☆】
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おはようございます！Re.Ra.Kuミスターマックス湘南藤沢店です。 西日本では梅雨明けが発表され夏に向かっている感じがありますね。来週には東日本でも、梅雨明けが発表されるかもしれないですね。今週から、30度越えの日も観測されそうなので暑さに負けない身体づくりをしていきたいですね♪今月は、暑さに負けない身体づくりについて明日から紹介していきます！お楽しみに！ 本日は、12：40～ ペアでのご案内可能 上記のお時間がご案内可能となっております。時間や、コースのご相談も承っております。お気軽にお問い合わせください。皆様のご来店、心よりお待ちしております(^^)/【埋まってしまう場合もありますので、お早目にチェック宜しくお願い致します☆】▽▽▼▽▽▼▽▽▼▽▽▼▽▽▼▽▽▼▽▽▼▽▽▼▽▽▼▽▽▼▽▽▼▽▽
2026.07.09
こんにちは！Re.Ra.Kuミスターマックス湘南藤沢店です。 あっという間に7月が始まりましたね！今年も後半戦が始まりました。2つの季節が終わり寒暖差もあるのでお身体にお疲れが溜まってきているのではないでしょうか。自分の気づかないお疲れや、筋肉の硬さに慣れているから筋肉が悲鳴を上げていることに気づけないということもあります。 Re.Ra.Kuミスターマックス湘南藤沢店では、今お疲れの箇所をほぐすのはもちろんですが今のお身体の状態を一緒に確認をするということも大切にしています。普段なかなか自分自身の身体の声を聴く機会なんて少ないと思います。暑くなる前に自分の身体の声を聴いてみませんか？ 本日は、11：00～ ロングコース（ペアでのご案内可能） 上記のお時間がご案内可能となっております。本日は比較的お時間の調節がしやすくなっておりますので、お気軽にお問い合わせください。皆様のご来店、心よりお待ちしております(^^)/【埋まってしまう場合もありますので、お早目にチェック宜しくお願い致します☆】▽▽▼▽▽▼▽▽▼▽▽▼▽▽▼▽▽▼▽▽▼▽▽▼▽▽▼▽▽▼▽▽▼▽▽
2026.07.04
おはようございます！Re.Ra.kuMrMax湘南藤沢店です！ 昨日の台風は大丈夫でしたか？思ったより逸れて被害も少なかった！という方も多いのではないでしょうか？自然のものなのでいつ来てもおかしくないので、今できる最大限の対策はしておきたいですね また本日も雨が降っております。自律神経が乱れたり、身体が重だるくなったりする可能性もあります。そういう時には、ストレッチやほぐすことが大切になってきます。雨の時こそ、気分を上げるためにリフレッシュしたいものですね！本日は、10：00～ 120分以上のコース 11：00～ 120分以上のコース 13：00～ 120分以上のコース 他にもご案内可能なお時間はございますのでお気軽にお問い合わせください。また、本日はペアでのご案内やロングコースのご案内が比較的できやすくなっております。物凄くねらい目となっております。皆様のご来店をスタッフ一同、心よりお待ちしております。
2026.06.28
おはようございます！Re.Ra.kuMrMax湘南藤沢店です！ 本日は、つい先ほどまでやっていたワールドカップについてお話ししたいと思います！皆さんは見られましたか？朝8時からということで通勤しながらという方も多いかったのではないでしょうか？私も通勤しながら観戦しました！ 率直な感想としては、痺れたなぁ～ですがどうですか？無事決勝トーナメント進出で、次はブラジル戦！日本一丸となって応援していきましょう！また全力で応援するためにも身体は万全にしていきましょう！ 本日は12：50～ ロングコース 16：00～ 17：30～ ペアでのご案内可能 上記のお時間がご案内可能となっております。 皆様のご来店、心よりお待ちしております(^^)/ 【埋まってしまう場合もありますので、お早目にチェック宜しくお願い致します☆】 ▽▽▼▽▽▼▽▽▼▽▽▼▽▽▼▽▽▼▽▽▼▽▽▼▽▽▼▽▽▼▽▽▼▽▽
2026.06.26
おはようございます！Re.Ra.kuMrMax湘南藤沢店です。 最近天災が多いですが、普段から対策などしていますか？防災バックや、棚が倒れてこないように固定するというのも防災対策ですね！それ以外にも避難する時に一番大切になってくるものがあります。それは、、、自分の健康な身体です！それが無いと思うよう避難は出来ません。いざという時に動けるように今から健康な身体作っていきましょう！ 本日は、11：00～ ロングコース14：00～ 最大40分のペアでのご案内可能 上記のお時間がご案内可能となっております。皆様のご来店、心よりお待ちしております(^^)/【埋まってしまう場合もありますので、お早目にチェック宜しくお願い致します☆】▽▽▼▽▽▼▽▽▼▽▽▼▽▽▼▽▽▼▽▽▼▽▽▼▽▽▼▽▽▼▽▽▼▽▽
2026.06.25
こんにちは！ReRakuＭｒＭａｘ湘南藤沢店です！ 皆様お待たせいたしました！少しお久しぶりになりましたが、第５弾の配信していきます！残念ながら、、、今回が最終回になります。最終回の今回は、グレードアップオプションとの関係についてです！グレードアップオプションは全部で３つあります！１つずつ紹介していきます！ グレードアップ肩甲骨ケア：肩甲骨には１７種類の筋肉が付いており、上半身の中継地点とも言われているくらいとても大切な箇所になっています。そこをほぐすことで、深い呼吸ができやすくなり副交感神経が優位になりリラックスモードになり自律神経が整いやすくなります。また、上半身の大きな筋肉が付いている為ほぐすことでポンプ作用により、気圧低下で滞りがちな血流やリンパの流れがスムーズになり、頭のだるさを和らげます。 グレードアップ骨盤ケア：気圧が下がると身体の圧力が減り血管などの組織が膨張しやすくなります。その影響で関節にも痛みが出る場合があります。股関節周りをほぐすことが入ってくる為、腹式呼吸に大切な筋肉をほぐすことにもつながります。自律神経も整いやすくなります。グレードアップアイヘッドケア：前回ご紹介したドライヘッドスパのオプションの関係と同じにはなってきます。ドライヘッドスパとの大きな違いとしてはより首回りであったり頭皮の筋肉を時間をかけてほぐすことが出来るためお勧めです！ ５回にわたって低気圧と身体の関係についてご紹介してきましたが、いかがだったでしょうか？意外と身体の関係は深いなと改めて感じました。また、季節に合ったブログなどもアップしていきますのでお楽しみに！ 本日は、14：50～上記のお時間がご案内可能となっております。皆様のご来店、心よりお待ちしております(^^)/【埋まってしまう場合もありますので、お早目にチェック宜しくお願い致します☆】▽▽▼▽▽▼▽▽▼▽▽▼▽▽▼▽▽▼▽▽▼▽▽▼▽▽▼▽▽▼▽▽▼▽▽
2026.06.24
おはようございます！ReRaKuミスターマックス湘南藤沢店です！昨日は、ReRaKuのメニューとのつながりをお伝えしました！第4弾、第5弾と2回にわたってオプションとのつながりについて紹介していきます！ReRaKuには、普通のオプションとグレードアップオプションがあります。第4弾の今回は普通のオプションの関係です。5つあるので1つずつ紹介していきますね！ 足腰ストレッチ：下半身の大きな筋肉をほぐしたり、ストレッチかけたりすることで血行を促すことが効果的と言われています。また自律神経を整え、滞った血流を 改善することで、天候不良による不調を和らげます。 肩くびストレッチ：首や肩まわりの筋肉をストレッチして血行を促すことで、神経の緊張が和らぎ、症状の緩和や予防に高い効果が期待できます。 オイルハンドケア：低気圧と相乗効果があると言われています。また、香りとほぐしによるリラクゼーション効果が自律神経の乱れを整え、気象によるお身体の不調を和らげます。おなかケア：気圧の低下が自律神経を乱し、腸のぜん動運動を過剰（または不活発）にすることが原因でおなかの不調を引き起こすことがあると言われています。その為おなか全体をほぐすことで、自律神経を整えてあげることが大切になります。ドライヘッドスパ：。気圧の低下で乱れた自律神経を整え、頭皮や首・肩の筋肉をほぐして血行を促進することで、脳の緊張を和らげ、不調をスッキリと改善へと導きます。 また、普通のオプションの中では1番おススメです！ 全てのオプションが低気圧に関係がありますね！何か気になるオプションはありましたか？昨日お伝えした、コースと合わせることでより低気圧に戦えるお身体になって行くのではないでしょうか？ 本日は、12：40～ 90分以上のコース 上記お時間がご案内可能となっております。 お時間によってはペアでのご案内可能となっております。 皆様のご来店、心よりお待ちしております(^^)/ 【埋まってしまう場合もありますので、お早目にチェック宜しくお願い致します☆】 ▽▽▼▽▽▼▽▽▼▽▽▼▽▽▼▽▽▼▽▽▼▽▽▼▽▽▼▽▽▼▽▽▼▽▽
2026.06.13
こんにちは！ReRaKuミスターマックス湘南藤沢店です！低気圧と身体の関係について第3弾！今回は、ReRaKuのメニューとのつながりについてです！ ReRaKuには、リラク系ボディケアと、オイルフットケアがあります！それぞれについての繋がりについて簡単についてですが、ご説明していきます！ リラク系ボディケア自律神経のバランス調整： 筋肉をほぐすことで副交感神経が優位になり、リラックス状態を作ることで自律神経の乱れをリセットできます。血流の促進と疲労物質の排出： 滞っていた血液やリンパの巡りが改善されるため、低気圧特有のだるさや頭重感が和らぎます。 オイルフットケアポンプ作用の活性化: オイルを使ったマッサージでふくらはぎを刺激すると、下肢の血液が心臓へスムーズに戻り、だるさが劇的に和らぎます。自律神経の調整: 香りとほぐしによるリラクゼーション効果が自律神経の乱れを整え、気象によるお身体の不調を和らげます。このような関係がそれぞれあります！今回は、簡単にお伝えいたしましましたが、もっと詳しく知りたい！という方は是非リラクに実際に来て体験してみてください！スタッフに聞いていただければお答えいたします！本日は、16：20～ 上記のお時間がご案内可能となっております。お時間によってはペアでのご案内可能となっております！お時間の調整なども承っておりますので、お気軽にお問い合わせください。
2026.06.12
こんにちは！ReRakuＭｒＭａｘ湘南藤沢店です！昨日に続き、低気圧と身体の関係についてです！本日は第２弾！第２弾は、低気圧の時にほぐすメリットについてです！ 昨日低気圧の時に起こる体の不調の原因を少しだけお伝えしました！その原因を元にほぐすメリットをお伝えしますね♪低気圧時にほぐすメリット内耳の血流改善気圧の変化を感じ取る耳の奥（内耳）の血流を良くすることで、センサーの誤作動やめまいを軽減します。自律神経の乱れをリセット低気圧による副交感神経の過剰な働きや、ストレスによる交感神経の緊張をほぐし、バランスを正常に整えます。筋肉の緊張・疲れの緩和気圧が下がると血流が悪くなり、肩の疲れや首疲れが発生しやすくなります。ほぐすことでこれを解消します。老廃物や水分の排出（だるさ解消）リンパや血流を促すことで、低気圧による頭の重さや体のだるさを和らげます。なので低気圧の時にもほぐすことが大切になっています！外には出たくないかもしれませんが、一つのご褒美として、普段の生活に楽しみを増やすためにもぜひお身体のケアしてみてあげませんか？本日は、14：25～ 14：50～ ペアでのご案内可能上記のお時間がご案内可能となっております。お時間の調整なども承っておりますので、お気軽にお問い合わせください！
2026.06.10
こんにちは！ReRakuＭｒＭａｘ湘南藤沢店です！ついに梅雨入りが発表されましたね！梅雨が始まって、雨も多くなり、頭がおもだるくなったり体調不良が出たりと‘’なんか調子が…‘’となる方も多いのではないでしょうか？なので何回かにわたり低気圧と身体の関係についてお伝えできたらと思います！第１弾は、原因と簡単なセルフケアについてです！ 原因内耳のセンサー： 気圧の変化が耳の奥にある「内耳」のセンサーで感知され、脳に伝わることで自律神経が過剰に刺激されます。自律神経の乱れ： 交感神経が優位になると頭痛やめまいが起こり、副交感神経が優位になると強い眠気やだるさを引き起こします。血管の拡張： 気圧が下がると頭部の血管が拡張し、周囲の神経を圧迫して炎症を起こすことで「頭の重み」が発生しやすくなります。セルフケア・耳クルクル：耳たぶを軽くつまんで上、下、横に引っ張たり、クルクル回してみる！・自律神経を整える：軽い運動や、ストレッチをしてみる！ 第1弾はここまで！次回もお楽しみに！ 本日は、14：10～ ご案内可能となっております。時間の調節なども可能となっておりますので、お気軽にお問い合わせください。
2026.06.09
