Re.Ra.Ku 新宿店のブログ一覧

はい、皆様こんにちは(*´ω｀) 新宿店吉田です(/・ω・)/ 前回は腸のと自律神経の重要性についてお伝えしましたが・・・ 今日はＲｅ.Ｒａ.Ｋｕ全店でも10店舗程しかまだ導入されていないタイ古式ストレッチについてお伝えしようと思います！！ 通常、Ｒｅ.Ｒａ.Ｋｕでの施術はベッドで行いますが、タイ古式はゆったりくつろげるマットでの施術になっております(=ﾟωﾟ)ﾉ オープンスペースとはまた違い、個室で少し照明も落ち着いた仕様でリラックス出来る空間になっているのも人気の一つ。   タイ古式って痛いんじゃないの・・・？ ストレッチグイグイされるから体が硬い人には向いてないよね・・・？   そんなお声が多いですが決して無理なストレッチはせず、気持ちよ～く伸ばしていくので 慣れている人はストレッチされながらも寝ている人もいらっしゃいます・・・・ (本場タイでは伝統医療とされているので治療に重きを置いたものもあるようですが)   世界一気持ちいい タイ古式ストレッチは世界一気持ちいいとされています。 全身の血流を足元からじんわり手のひらでポンプの様に押し上げていくので身体も温まりやすく 副交感神経が優位になりやすいのが特徴。 リラックス効果が高い事で知られるタイ古式はアルファ波が多く出やすいので 他のストレッチにはないふわふわした半眠半覚状態が体験できます(*´▽｀*)   流れとしては、まずフットバスで足を温め血流を良くしていきます。 タイの方では身体から一番離れている足を清める意味合いもあるようです(*’▽’) (ヨガをやる前に足を清める所もありますよね？？私の通ってたハンモックヨガもそうでした！) 仰向けから始まるのもタイの基本。 ゆったりしたマットに仰向けになると、皆さんつい｢はあぁぁ～～～～～～｣なーんてリラックスしちゃうこともしばしば(笑)   タイ古式は｢セン」と呼ばれるエネルギーラインを中心に押したり伸ばしたりしていきます。 これはボディケアで言うアナトミートレインと似たような感じですね。 足先から頭までの重要な筋肉にアプローチしていくことにより自律神経が整いやすく、自然治癒力を高めやすくしていきます。 ゆっくり気持ちよく伸ばすタイ古式は『二人でするヨガ』とも呼ばれています。   新宿でゆっくりとしたいときは是非タイ古式を受けてみて下さい(´▽｀*) きっと心も身体も開放的な気分になりますよ☆   タイ古式はゆ～～～～ったりしたリズムで行っていくので90分以上がオススメ。 60分だとあっという間なのでぜひ長めで受けてみて下さい☆     ▽△▽△▽△▽△▽△▽△▽△▽△▽△ Re.Ra.Ku新宿店 営業時間：平日12：00～22：00　/　土日祝11：00～21：00 TEL：03-3353-8533　～オンライン予約も受付中～ オンラインはこちらからどうぞ！   Re.Ra.Ku Shinjuku store is located near Isetan and Bart Nain ♪ Station is also near from Shinjuku Station, 7 minutes on foot, 1 minute on foot from Shinjuku Sanchome Station and from any station ♪Please do not hesitate to drop in between work or on the way, even during shopping! ▽△▽△▽△▽△▽△▽△▽△▽△▽△ Re.Ra.Ku Shinjuku  Business hours: Weekdays 12: 00-22: 00 / Saturday, Sunday and public holidays 11: 00-21: 00 TEL: 03-3353-8533 ~ Online reservation accepted ~ ▽△▽△▽△▽△▽△▽△▽△▽△▽△          

こんにちは！ Re.Ra.Ku新宿店の新井です( ｀ー´)ノ 今日は本当に寒いですね(._.) 僕の住んでいる八王子は現在7℃だそうです！ 今朝起きた時、部屋が寒すぎて心の中から 布団の中でぬくぬくしてたい と思いました(笑)ぬくぬくするの気持ちいいですよね！ あの時間はとても幸せですが、遅刻には気をつけましょうね(笑)   さて本題に入りますが・・・ 今週からキャンペーンが変わります！！！ 10日～20日までのキャンペーンは・・・ 組合せ自由100分以上の施術1300円引きとなっております！！ ボディケア 疲労撃退コース・ダイエットコース・スポーツパフォーマンスアップコース・リラク系骨盤ケア・タイ古式ストレッチ・フットケア オプション アイヘッドケア・ハンドケア・バウエルケア・角質ケア どのコース組み合わせていただいても1300円引きになっております！！！ 僕のお勧めのコースとしては デスクワークで目元がお疲れの方 フットケア40分+ボディケア60分+アイヘッドケア20分　計120分 デスクワークで腕周りがお疲れの方 フットケア40分+ボディケア60分+ハンドケア20分　計120分 がオススメになっているので是非長めにお時間取れる際は是非このコース受けてみて下さい！！   Re.Ra.Ku新宿店は、伊勢丹やバルトナインの近くにあります♪ 駅も、新宿駅から徒歩７分、新宿三丁目駅から徒歩１分とどの駅からも近いです♪ お仕事の合間や帰り途中、お買い物の途中などでも、お気軽にお立ち寄りください！   ▽△▽△▽△▽△▽△▽△▽△▽△▽△ Re.Ra.Ku新宿店 営業時間：平日12：00～22：00　/　土日祝11：00～21：00 TEL：03-3353-8533　～オンライン予約も受付中～ オンラインはこちらからどうぞ！   Re.Ra.Ku Shinjuku store is located near Isetan and Bart Nain ♪ Station is also near from Shinjuku Station, 7 minutes on foot, 1 minute on foot from Shinjuku Sanchome Station and from any station ♪Please do not hesitate to drop in between work or on the way, even during shopping! ▽△▽△▽△▽△▽△▽△▽△▽△▽△ Re.Ra.Ku Shinjuku  Business hours: Weekdays 12: 00-22: 00 / Saturday, Sunday and public holidays 11: 00-21: 00 TEL: 03-3353-8533 ~ Online reservation accepted ~ ▽△▽△▽△▽△▽△▽△▽△▽△▽△  

こんにちは！お久しぶりの島崎ですっ！ 寒い…ですよね…？寒いです こたつ出そうと思います。 さて！寒くなると末端から血流が悪くなり血流で流れなくてはならない老廃物が溜まり肩などがコリコリに… なんてことが良くあります。 コリには血流が密接に関わっているんです！   更に、血流が悪くなって体温が下がるとこんなことが！ 体温が1度上がると免疫が30％上がると言います。＾０＾ 35.0℃　ガン細胞が最も増殖するそうです。 35.5℃　日常的に続くと排泄機能が下がったり、アレルギー症状が出やすくなる。 36.5℃～37.0℃　健康的で免疫力が高い。   これはもう体温を上げるしかないですね…！ 体温が上がる食べ物は、根菜類、かぼちゃ、お肉、お魚など。 また、消化しにくいと内臓に血液を回す事になり身体が冷えてしまうので、火を通した物がオススメ♪ お野菜は季節の物が身体に良いようですっ！ 今晩から参考にしてみて下さい。   因みに…首肩の疲れには、首の付け根、腰の疲れにはお尻のど真ん中を温めるのがおすすめです！ 是非試してみて下さい☆   最後に、当店では10日から20日までポカポカ血流UPキャンペーン中！！ ご来店をお待ちしております！   Re.Ra.Ku新宿店は、伊勢丹やバルトナインの近くにあります♪ 駅も、新宿駅から徒歩７分、新宿三丁目駅から徒歩１分とどの駅からも近いです♪ お仕事の合間や帰り途中、お買い物の途中などでも、お気軽にお立ち寄りください！   ▽△▽△▽△▽△▽△▽△▽△▽△▽△ Re.Ra.Ku新宿店 営業時間：平日12：00～22：00　/　土日祝11：00～21：00 TEL：03-3353-8533　～オンライン予約も受付中～ オンラインはこちらからどうぞ！   Re.Ra.Ku Shinjuku store is located near Isetan and Bart Nain ♪ Station is also near from Shinjuku Station, 7 minutes on foot, 1 minute on foot from Shinjuku Sanchome Station and from any station ♪Please do not hesitate to drop in between work or on the way, even during shopping! ▽△▽△▽△▽△▽△▽△▽△▽△▽△ Re.Ra.Ku Shinjuku  Business hours: Weekdays 12: 00-22: 00 / Saturday, Sunday and public holidays 11: 00-21: 00 TEL: 03-3353-8533 ~ Online reservation accepted ~ ▽△▽△▽△▽△▽△▽△▽△▽△▽△  

こんにちは！ Re.Ra.Ku新宿店の新井です(*’▽’)   昨日まであんなに暖かかったのに今日はすごい寒いですね(._.) みなさん気温差に体調崩していませんか？ 風邪も流行りつつあるので、予防しっかりしていきたいですね！ 僕の中の予防法は単純ですが睡眠時間をしっかり確保することです(*’▽’) 睡眠時に体力は一番回復するので、睡眠はしっかり取るようにしています！   疲労をためないことも大切です！新宿店では現在フットケアとタイ時のフットバスに 炭酸ガスの入った入浴剤を使用しています！ 是非疲れた体を癒してみてはいかがでしょうか？？   Re.Ra.Ku新宿店は、伊勢丹やバルトナインの近くにあります♪ 駅も、新宿駅から徒歩７分、新宿三丁目駅から徒歩１分とどの駅からも近いです♪ お仕事の合間や帰り途中、お買い物の途中などでも、お気軽にお立ち寄りください！   ▽△▽△▽△▽△▽△▽△▽△▽△▽△ Re.Ra.Ku新宿店 営業時間：平日12：00～22：00　/　土日祝11：00～21：00 TEL：03-3353-8533　～オンライン予約も受付中～ オンラインはこちらからどうぞ！   Re.Ra.Ku Shinjuku store is located near Isetan and Bart Nain ♪ Station is also near from Shinjuku Station, 7 minutes on foot, 1 minute on foot from Shinjuku Sanchome Station and from any station ♪Please do not hesitate to drop in between work or on the way, even during shopping! ▽△▽△▽△▽△▽△▽△▽△▽△▽△ Re.Ra.Ku Shinjuku  Business hours: Weekdays 12: 00-22: 00 / Saturday, Sunday and public holidays 11: 00-21: 00 TEL: 03-3353-8533 ~ Online reservation accepted ~ ▽△▽△▽△▽△▽△▽△▽△▽△▽△  

はい、新宿店吉田です(/・ω・)/   お腹と自律神経についてその➁！   前回はまず自律神経の乱れについてお話しました(=ﾟωﾟ)ﾉ 今回は本題の腸と自律神経の問題についてお話していきます☆   さて 前回、自律神経は脳の視床下部という所で制御していますよ～というお話でしたが 内臓の働きは視床下部の自律神経、ホルモン、免疫系を通してコントロールされています。 その為、ストレスなどで自律神経が乱れてくると腸の働きも弱ってしまいます。   そういった場合に腸の調子を整えるのにお勧めなのが・・・ バウエルケア バウエルとは腸のことで、タオル越しに腸、腹直筋、腹横筋(インナーマッスル)、腹斜筋、腸腰筋等々・・・ 普段はほぐせない筋肉を解せるほか、直接腸をほぐす事により自律神経を整える効果が期待できます。 もちろん、小腸、大腸に詰まった老廃物に直接アプローチ出来るので腸の蠕動運動をスムーズにできる様な効果が期待できます(=ﾟωﾟ)ﾉ   また、腰のお疲れが気になる方も腹筋が固まる事により腰の筋肉に影響しているかもしれないので 是非一度は試して頂きたいコースです！！！ 10分、20分とありますが、初回は様子見ながら10分でほぐしてみるのがオススメです(*´▽｀*)     Re.Ra.Ku新宿店は、伊勢丹やバルトナインの近くにあります♪ 駅も、新宿駅から徒歩７分、新宿三丁目駅から徒歩１分とどの駅からも近いです♪ お仕事の合間や帰り途中、お買い物の途中などでも、お気軽にお立ち寄りください！   ▽△▽△▽△▽△▽△▽△▽△▽△▽△ Re.Ra.Ku新宿店 営業時間：平日12：00～22：00　/　土日祝11：00～21：00 TEL：03-3353-8533　～オンライン予約も受付中～ オンラインはこちらからどうぞ！   Re.Ra.Ku Shinjuku store is located near Isetan and Bart Nain ♪ Station is also near from Shinjuku Station, 7 minutes on foot, 1 minute on foot from Shinjuku Sanchome Station and from any station ♪Please do not hesitate to drop in between work or on the way, even during shopping! ▽△▽△▽△▽△▽△▽△▽△▽△▽△ Re.Ra.Ku Shinjuku  Business hours: Weekdays 12: 00-22: 00 / Saturday, Sunday and public holidays 11: 00-21: 00 TEL: 03-3353-8533 ~ Online reservation accepted ~ ▽△▽△▽△▽△▽△▽△▽△▽△▽△      

こんにちは！新宿店吉田です(/・ω・)/ ここ数日間ぐっと気温も下がり、ようやく山側では雪が降ったみたいですね！！ やっとスノーシーズン到来でわくわくしております(´▽｀*)   さて、寒くなって来たこの時期・・・ 皆様冷え対策してますか・・・？ 寒いと身体も縮こまりがち。 そしてどうしても固まりがち。   今日は腸と自律神経についてお伝えしていこうと思います！   自律神経とは・・・   簡単に言うと身体の自動運転機能みたいなものです。 呼吸をする、心臓が動く、胃腸の消化をするetc･･･ これらは何も意識していなくても動いていますね。   この中で今回はお腹と自律神経にスポットを当ててみましょう。   そもそもストレスがたまると”なぜ”自律神経がみだれるのか。 自律神経とは、視床下部という脳の一部が司っている神経です。 そしてその視床下部は自律神経、ホルモン、免疫系などを動かしています。 身体のあらゆることは信号が脳に届く様になっているわけですが、ストレス(嬉しい事も悲しい事も身体にとってはストレス)がかかると緊張信号を脳に送ります。 すると、緊張信号を受け取ると、交感神経(興奮、やる気、緊張)を優位に働かせます。 普段は副交感神経(リラックス)と交感神経を切り替えて生活している所、ずっと緊張信号(交感神経)がおくられてしまい、視床下部は混乱してきてしまいます。 そして上手く切り替えられなくなってくるのが 自律神経の乱れ となります。   長くなるのでお腹との関係は次回に・・・(*’▽’)       Re.Ra.Ku新宿店は、伊勢丹やバルトナインの近くにあります♪ 駅も、新宿駅から徒歩７分、新宿三丁目駅から徒歩１分とどの駅からも近いです♪ お仕事の合間や帰り途中、お買い物の途中などでも、お気軽にお立ち寄りください！   ▽△▽△▽△▽△▽△▽△▽△▽△▽△ Re.Ra.Ku新宿店 営業時間：平日12：00～22：00　/　土日祝11：00～21：00 TEL：03-3353-8533　～オンライン予約も受付中～ オンラインはこちらからどうぞ！   Re.Ra.Ku Shinjuku store is located near Isetan and Bart Nain ♪ Station is also near from Shinjuku Station, 7 minutes on foot, 1 minute on foot from Shinjuku Sanchome Station and from any station ♪Please do not hesitate to drop in between work or on the way, even during shopping! ▽△▽△▽△▽△▽△▽△▽△▽△▽△ Re.Ra.Ku Shinjuku  Business hours: Weekdays 12: 00-22: 00 / Saturday, Sunday and public holidays 11: 00-21: 00 TEL: 03-3353-8533 ~ Online reservation accepted ~ ▽△▽△▽△▽△▽△▽△▽△▽△▽△        

皆さんこんにちは！Re.Ra.Ku新宿店の峯村です(*´▽｀*) 直球ですが皆さんの頭皮の状態はいかがでしょうか？？ 触り心地は、ふにゃふにゃ？ぶよぶよ？カチカチ？ 更に頭皮の色はどうでしょうか？ うっすら青？黄色？赤っぽい？ 頭皮の状態ってご自身では分かりづらいかもしれませんが、結構お体の状態と繋がっています。 寝不足だと血行が悪くなり頭皮も他の身体のパーツと同じように浮腫みますし、 肩や首と同じように疲れにより頭皮がガチガチに硬くなっている、というのも良くあるパターンです。 健やかな頭皮にするためには、食生活や生活サイクルを整えるなど心掛けなきゃいけないことは沢山ありますが、なかなか難しいですよね(=_=) まずは超初級的な簡単頭皮ケアをお伝えします！ ・シャンプーする時にしっかり頭皮を動かして洗う！ 指の腹を寝かせて洗いましょう。頭皮の動きを感じながらじっくりと….！ 頭皮の端から端まで洗いましょう。 気をつけるポイントとしては ・爪を立てない ・頭皮と繋がっている顔が下がるような無茶な洗い方はしない！お顔垂れやすくなります(笑) まずは簡単な日々のお家ケア+Re.Ra.Ku新宿店でのアイヘッドケアで健康的な頭皮を目指していきましょう(*´ω｀)   最後まで読んで頂きありがとうございました！   Re.Ra.Ku新宿店は、伊勢丹やバルトナインの近くにあります♪ 駅も、新宿駅から徒歩７分、新宿三丁目駅から徒歩１分とどの駅からも近いです♪ お仕事の合間や帰り途中、お買い物の途中などでも、お気軽にお立ち寄りください！   ▽△▽△▽△▽△▽△▽△▽△▽△▽△ Re.Ra.Ku新宿店 営業時間：平日12：00～22：00　/　土日祝11：00～21：00 TEL：03-3353-8533　～オンライン予約も受付中～ オンラインはこちらからどうぞ！   Re.Ra.Ku Shinjuku store is located near Isetan and Bart Nain ♪ Station is also near from Shinjuku Station, 7 minutes on foot, 1 minute on foot from Shinjuku Sanchome Station and from any station ♪Please do not hesitate to drop in between work or on the way, even during shopping! ▽△▽△▽△▽△▽△▽△▽△▽△▽△ Re.Ra.Ku Shinjuku  Business hours: Weekdays 12: 00-22: 00 / Saturday, Sunday and public holidays 11: 00-21: 00 TEL: 03-3353-8533 ~ Online reservation accepted ~ ▽△▽△▽△▽△▽△▽△▽△▽△▽△  

こんにちは(=ﾟωﾟ)ﾉ 新宿店吉田です！   はい、あっという間に11月も半ばに差し掛かっておりますね・・・ ここ最近ぐっと寒い日が増え始めて冬の訪れを感じます(>_<)！   そんな皆様に・・・ 早くも12月のキャンペーンのお知らせです！！！   ぽかぽか血流UPキャンペーン♡ 今月は・・・なななんと！一ヶ月の間に毎週変わるキャンペーンです☆ スケジュールはこちら↓↓ 12/1～9　オプション組合せ自由30分or40分 12/10～20　100分何でも組合せ自由 12/21~25　激レア！！！！タイ古式キャンペーン 12/26～31　出血大サービス！！！！！組合せ自由130分   なんと期間中ご希望があればボディケアの前にもフットバスで血流UP出来ちゃいます♡   今年のお疲れ、今年のうちに！ 2018年最後の月をスッキリしたお身体で迎えませんか？？？   皆様のご来店心よりお待ち申し上げております♪       Re.Ra.Ku新宿店は、伊勢丹やバルトナインの近くにあります♪ 駅も、新宿駅から徒歩７分、新宿三丁目駅から徒歩１分とどの駅からも近いです♪ お仕事の合間や帰り途中、お買い物の途中などでも、お気軽にお立ち寄りください！   ▽△▽△▽△▽△▽△▽△▽△▽△▽△ Re.Ra.Ku新宿店 営業時間：平日12：00～22：00　/　土日祝11：00～21：00 TEL：03-3353-8533　～オンライン予約も受付中～ オンラインはこちらからどうぞ！   Re.Ra.Ku Shinjuku store is located near Isetan and Bart Nain ♪ Station is also near from Shinjuku Station, 7 minutes on foot, 1 minute on foot from Shinjuku Sanchome Station and from any station ♪Please do not hesitate to drop in between work or on the way, even during shopping! ▽△▽△▽△▽△▽△▽△▽△▽△▽△ Re.Ra.Ku Shinjuku  Business hours: Weekdays 12: 00-22: 00 / Saturday, Sunday and public holidays 11: 00-21: 00 TEL: 03-3353-8533 ~ Online reservation accepted ~ ▽△▽△▽△▽△▽△▽△▽△▽△▽△    

  こんにちは！ Re.Ra.Ku新宿店の新井です(*’▽’) 今日は11月11日です(*’▽’) お馴染みポッキーの日ですね( ｀ー´)ノ 学生時代にみんなでお店のポッキーを買い占めたのは今ではいい思い出です(笑) ポッキーの日以外にも靴下の日でもあるそうです！恋人同士で靴下を贈り合うのを呼びかけているそうです！ もう11月も中旬に差し掛かっていますね。本当に1年過ぎるのが早いですね。。 これから寒くなる季節になっていくので体調崩さないように、大事なお身体ほぐしませんか？ ほぐした後は甘いポッキーで癒されるのもいいかもしれませんね(*´ω｀*)     新宿にいらした際は是非新宿店にお立ち寄りください！ 最後まで読んでいただきありがとうございます！ 皆様のご来店スタッフ一同心よりお待ちしております！   Re.Ra.Ku新宿店は、伊勢丹やバルトナインの近くにあります♪ 駅も、新宿駅から徒歩７分、新宿三丁目駅から徒歩１分とどの駅からも近いです♪ お仕事の合間や帰り途中、お買い物の途中などでも、お気軽にお立ち寄りください！   ▽△▽△▽△▽△▽△▽△▽△▽△▽△ Re.Ra.Ku新宿店 営業時間：平日12：00～22：00　/　土日祝11：00～21：00 TEL：03-3353-8533　～オンライン予約も受付中～ オンラインはこちらからどうぞ！   Re.Ra.Ku Shinjuku store is located near Isetan and Bart Nain ♪ Station is also near from Shinjuku Station, 7 minutes on foot, 1 minute on foot from Shinjuku Sanchome Station and from any station ♪Please do not hesitate to drop in between work or on the way, even during shopping! ▽△▽△▽△▽△▽△▽△▽△▽△▽△ Re.Ra.Ku Shinjuku  Business hours: Weekdays 12: 00-22: 00 / Saturday, Sunday and public holidays 11: 00-21: 00 TEL: 03-3353-8533 ~ Online reservation accepted ~ ▽△▽△▽△▽△▽△▽△▽△▽△▽△  

こんにちは(*”▽”) Re.Ra.Ku新宿店の新井です！ みなさんドローイングという呼吸法？筋トレなのですが めちゃくちゃきついです( ;∀;)そして腹筋がすごい鍛えられます。 なんと！！！！1カ月続けると1サイズ下のズボンを履けるくらいになると言われています。 僕は出勤の度に電車に乗っているので、その時にドローイングやってます(笑)   少しでも運動したい方や、筋トレしたいけど時間がない人にはぴったりです！ 詳しいやり方など、調べたらいっぱい出て来るので自分に合ったやり方でやってみてください。   また運動や筋トレ、お仕事で疲れたお身体ほぐすと気持ちがリフレッシュされ 次の日の体調にも期待ができますよ(*^^*) Re.Ra.Ku新宿店は、伊勢丹やバルトナインの近くにあります♪ 駅も、新宿駅から徒歩７分、新宿三丁目駅から徒歩１分とどの駅からも近いです♪ お仕事の合間や帰り途中、お買い物の途中などでも、お気軽にお立ち寄りください！   ▽△▽△▽△▽△▽△▽△▽△▽△▽△ Re.Ra.Ku新宿店 営業時間：平日12：00～22：00　/　土日祝11：00～21：00 TEL：03-3353-8533　～オンライン予約も受付中～ オンラインはこちらからどうぞ！   Re.Ra.Ku Shinjuku store is located near Isetan and Bart Nain ♪ Station is also near from Shinjuku Station, 7 minutes on foot, 1 minute on foot from Shinjuku Sanchome Station and from any station ♪Please do not hesitate to drop in between work or on the way, even during shopping! ▽△▽△▽△▽△▽△▽△▽△▽△▽△ Re.Ra.Ku Shinjuku  Business hours: Weekdays 12: 00-22: 00 / Saturday, Sunday and public holidays 11: 00-21: 00 TEL: 03-3353-8533 ~ Online reservation accepted ~ ▽△▽△▽△▽△▽△▽△▽△▽△▽△

みなさんこんにちは(*”▽”) Re.Ra.Ku新宿店の新井です！ 今日はあいにくの雨ですね( ;∀;)朝起きた時に雨が降ってると思うととても萎えますよね。。。 11月に入り、寒くなる日も多くなってきましたね。 また、暗くなるのが圧倒的に早くなりましたね。。もう冬に近づいてますね(*^^*) 3ヶ月前までは毎日が猛暑だったのが今では考えられないです。 僕は寒いのが苦手なので早く暖かくなってくれる日が来るのが待ち遠しいです(笑)     寒い時には フットケアとボディケア の組み合わせがオススメです！ Re.Ra.Ku新宿店では、フットケアの際にフットバスに5分程浸かって頂いてから施術を始めますので 寒い季節でも、足元から温めて施術を行うことで 血流が全身に回りやすくなるので全身をほぐす近道になっていきます(*’▽’)   僕のお勧めはフットケア40分とボディケア60分の組み合わせです。 足元ではふくらはぎ周りまでしっかり流すことができ、尚且つそのうえで お身体のお疲れの箇所をほぐす事で、通常のボディケア以上の効果に期待が出来ます！ 是非お時間がある際はこのコース受けてみて下さい！   新宿にいらした際は是非新宿店にお立ち寄りください！ 最後まで読んでいただきありがとうございます！ 皆様のご来店スタッフ一同心よりお待ちしております！   Re.Ra.Ku新宿店は、伊勢丹やバルトナインの近くにあります♪ 駅も、新宿駅から徒歩７分、新宿三丁目駅から徒歩１分とどの駅からも近いです♪ お仕事の合間や帰り途中、お買い物の途中などでも、お気軽にお立ち寄りください！   ▽△▽△▽△▽△▽△▽△▽△▽△▽△ Re.Ra.Ku新宿店 営業時間：平日12：00～22：00　/　土日祝11：00～21：00 TEL：03-3353-8533　～オンライン予約も受付中～ オンラインはこちらからどうぞ！   Re.Ra.Ku Shinjuku store is located near Isetan and Bart Nain ♪ Station is also near from Shinjuku Station, 7 minutes on foot, 1 minute on foot from Shinjuku Sanchome Station and from any station ♪Please do not hesitate to drop in between work or on the way, even during shopping! ▽△▽△▽△▽△▽△▽△▽△▽△▽△ Re.Ra.Ku Shinjuku  Business hours: Weekdays 12: 00-22: 00 / Saturday, Sunday and public holidays 11: 00-21: 00 TEL: 03-3353-8533 ~ Online reservation accepted ~ ▽△▽△▽△▽△▽△▽△▽△▽△▽△  

はい！皆様こんにちは！(*´▽｀*) 新宿店吉田です(/・ω・)/   さぁさぁ、今回のテーマは・・・・・ 骨盤 骨盤ってよく聞くけど動かすと何が良いの～？ 結局なんで大切なのかよくわからない～！！   そんな方も多いのではないでしょうか(^^)？？ 今回はよくある疑問と我々が推したい理由についてお伝えしていこうと思います(*’▽’) 体の土台となってるもの・・・それが骨盤です。 その中でも仙骨と腸骨の間にある仙腸関節について今回はお話していこうと思います！   新宿店では骨盤を動かすコースは大きく分けて２種類。 ダイエットコースと骨盤ケアコースです☆ 腰のお疲れや背中のお疲れは実は骨盤周りの筋肉が原因になっている事も多く、腰をいくら揉んでいても一向にほぐれない・・・・ そんな方に一度試して頂きたいのがこのコース。   ダイエットコースでは全身くまなく解していく疲労撃退コースに骨盤のストレッチが少し入るコース 首回りもやりたいけど腰の辛さをなんとかしたい！そんな欲張りさんにおすすめ！   骨盤コースはさらに骨盤周りをほぐす事に特化したコース。 腰が辛い方だけではなく首が気になる方も、走る事が趣味の方も一度はやってみて損がない！といっても過言ではないコースです！ 背骨からずーっと腰の方に伸びている骨に仙骨という骨があります。 そこから腸骨(いわゆる骨盤)にくっついているわけですが、その間にあるのが 仙腸関節 この仙腸関節を動かしていけるのが骨盤ケアです。 この仙腸関節が固まると背中の筋肉が固まって、首のお疲れに繋がったり 体のサスペンション代わりになっている関節なので固まってしまう事により腰が辛くなってしまうなんてことも・・・ 新宿店で多いのはマラソンやジョギングが趣味の方で腰の辛さがなかなか取れにくい方に人気のコースです(*’▽’)b   この仙腸関節、放っておいても動くことは無く、自分ではなかなか動かせない関節のため リピーターさんには２,３回に一回位定期的に骨盤ケアコースにしてみて下さいネとお伝えしています☆   是非皆様一度ご利用ください☆   そしてお知らせもう一点ございます☆   ハロウィンくじ最終日でーーーーーーーーーーーす！     10月中に全施術を受けられた人全員にクーポン付のくじ引くことができます(/・ω・)/ 大当たりはなんと・・・・？！？！ 新宿にいらした際は是非新宿店にお立ち寄りください！ 最後まで読んでいただきありがとうございます！ 皆様のご来店スタッフ一同心よりお待ちしております！ Re.Ra.Ku新宿店は、伊勢丹やバルトナインの近くにあります♪ 駅も、新宿駅から徒歩７分、新宿三丁目駅から徒歩１分とどの駅からも近いです♪ お仕事の合間や帰り途中、お買い物の途中などでも、お気軽にお立ち寄りください！   ▽△▽△▽△▽△▽△▽△▽△▽△▽△ Re.Ra.Ku新宿店 営業時間：平日12：00～22：00　/　土日祝11：00～21：00 TEL：03-3353-8533　～オンライン予約も受付中～ オンラインはこちらからどうぞ！   Re.Ra.Ku Shinjuku store is located near Isetan and Bart Nain ♪ Station is also near from Shinjuku Station, 7 minutes on foot, 1 minute on foot from Shinjuku Sanchome Station and from any station ♪Please do not hesitate to drop in between work or on the way, even during shopping! ▽△▽△▽△▽△▽△▽△▽△▽△▽△ Re.Ra.Ku Shinjuku  Business hours: Weekdays 12: 00-22: 00 / Saturday, Sunday and public holidays 11: 00-21: 00 TEL: 03-3353-8533 ~ Online reservation accepted ~ ▽△▽△▽△▽△▽△▽△▽△▽△▽△    

こんにちは！ Re.Ra.Ku新宿店の新井です(*^^*) 10月後半に入り、だいぶ気温も下がってきて寒くなってきましたね( ;∀;) 夏はあんなに暑かったのに数か月経つだけでこんなに気温差が出るのはびっくりです。。。 皆さん、体調管理には充分注意して下さいね(‘ω’)ノ   今日はハンドケアについてお伝えしたいと思います！！   みなさんRe.Ra.Kuのハンドケア受けたことありますか？？ 実は手のひらは・・・ 「第二の脳」 と呼ばれる程、神経が集まっています。その手のひらを刺激することによって 期待できる効果は数多くあります(*’ω’*) ①血流の改善→新陳代謝がよくなる！！ ②ストレスの軽減→イライラやだるさの改善！！ ③手を刺激→脳に刺激→リフレッシュ効果！！ 私生活や仕事などで手は意外にたくさん働いてくれています。 スマートフォンをいじったり、キーボードを叩いたりしているのも手が頑張ってくれています。   ボディケアと一緒にハンドケアを受けてみると、気持ちもリフレッシュできます(*´з`) 新しい気持ちで10月も乗り切っていきましょう( ｀ー´)ノ 最後まで読んで頂きありがとうございます！ スタッフ一同、皆様のご来店心よりお待ちしております。。。   Re.Ra.Ku新宿店は、伊勢丹やバルトナインの近くにあります♪ 駅も、新宿駅から徒歩７分、新宿三丁目駅から徒歩１分とどの駅からも近いです♪ お仕事の合間や帰り途中、お買い物の途中などでも、お気軽にお立ち寄りください！   ▽△▽△▽△▽△▽△▽△▽△▽△▽△ Re.Ra.Ku新宿店 営業時間：平日12：00～22：00　/　土日祝11：00～21：00 TEL：03-3353-8533　～オンライン予約も受付中～ ▽△▽△▽△▽△▽△▽△▽△▽△▽△     Re.Ra.Ku Shinjuku store is located near Isetan and Bart Nain ♪ Station is also near from Shinjuku Station, 7 minutes on foot, 1 minute on foot from Shinjuku Sanchome Station and from any station ♪Please do not hesitate to drop in between work or on the way, even during shopping! ▽△▽△▽△▽△▽△▽△▽△▽△▽△ Re.Ra.Ku Shinjuku  Business hours: Weekdays 12: 00-22: 00 / Saturday, Sunday and public holidays 11: 00-21: 00 TEL: 03-3353-8533 ~ Online reservation accepted ~ ▽△▽△▽△▽△▽△▽△▽△▽△▽△ ご予約はこちらから！

こんにちは！ Re.Ra.Ku新宿店の新井です(/・ω・)/ 最近、また一段と肌寒くなってきましたね(._.)。。。 季節が冬へと変化している証拠ですね。寒いのが苦手な僕にとっては大分しんどいです( ;∀;) もっと早く暖かくなって欲しいです。。。ほんとに。。。     本題にもある通り、デスクワークなどでパソコンを見る事が多い人や 私生活でスマートフォンを見る機会が多い人は知らない間に目元が疲れている可能性があります！ 目元が疲れてくると、頭痛や肩コリ、酷い場合には吐き気なども出てしまう事もあります。 そうなる前に是非Re.Ra.Kuのオプションにある「アイヘッドケア」受けてみて下さい。 タオル越しではありますが、目元・頭皮・首回りをほぐすことができます。また血行促進により、目の疲れや肩コリ改善が期待できます。 オプションなので、ボディケアの後に付ける形になりますが 僕のオススメとしては、「ボディケア60分にアイヘッドケア20分」です(*’▽’) しっかりお身体ほぐし、また筋温が上がっている状態でのアイヘッドケアはとても効果に期待できます！ 「目元が疲れる」「球に頭痛がする」「肩コリが酷い」などの症状が1個でも当てはまる方は、是非ご来店下さい！   ！10月ハロウィンイベント！ また10月限定で新宿店ではハロウィンイベント開催中です！ 10月中であれば、どなたでもまた何度でも参加することができるので、この機会に是非ご来店下さい！ 最後まで読んで頂きありがとうございます！ 新宿店スタッフ一同皆様のご来店心よりお待ちしております   Re.Ra.Ku新宿店は、伊勢丹やバルトナインの近くにあります♪ 駅も、新宿駅から徒歩７分、新宿三丁目駅から徒歩１分とどの駅からも近いです♪ お仕事の合間や帰り途中、お買い物の途中などでも、お気軽にお立ち寄りください！   ▽△▽△▽△▽△▽△▽△▽△▽△▽△ Re.Ra.Ku新宿店 営業時間：平日12：00～22：00　/　土日祝11：00～21：00 TEL：03-3353-8533　～オンライン予約も受付中～ ご予約はこちらから！  

はい！皆様こんにちは～新宿店ヨシダです(=ﾟωﾟ)ﾉ いやぁ10月に入ったのにも関わらず中々良い気温叩きだしていますね・・・33度って・・・・ はい、そんなわけで10月も中盤に差し掛かろうとしておりますが！ 実は新宿店バウエルケア導入しました☆ バウエルケアとは・・・ バウエル、すなわち 腸ケア の事でございます(=ﾟωﾟ)ﾉ 巷で話題の（？）腸揉みという訳ですが。   腸の蠕動運動を助ける そしてなんと･･･ 腸は自律神経で支配されているので自律神経の乱れからお通じが良くない方におすすめ。 腸だけではなく普段はストレッチでしか伸ばせない腸腰筋(大腰筋)を刺激出来るので腰の辛い方にはとてもおすすめです！！！！！ 普段のストレッチで腸腰筋が固まっているあなた・・・・・ 一度是非受けてみて下さい(=ﾟωﾟ)ﾉ Re.Ra.Ku新宿店は、伊勢丹やバルトナインの近くにあります♪ 駅も、新宿駅から徒歩７分、新宿三丁目駅から徒歩１分とどの駅からも近いです♪ お仕事の合間や帰り途中、お買い物の途中などでも、お気軽にお立ち寄りください！   ▽△▽△▽△▽△▽△▽△▽△▽△▽△ Re.Ra.Ku新宿店 営業時間：平日12：00～22：00　/　土日祝11：00～21：00 TEL：03-3353-8533　～オンライン予約も受付中～ ご予約はこちらから！  

みなさんこんにちは！ Re.Ra.Ku新宿店です(‘ω’)ノ 今日は体育の日ですね！ 2020年から体育の日は7月24日のオリンピックの開会式の日程に合わせて日程変更されるそうですね！ 祝日って日程変更することが出来るのかっ！って感じですね(笑) 近くの小学校などでも運動会などやってますね！ 運動会って響きがとても懐かしいですね。。徒競走、騎馬戦、組体操。。。(*’▽’) 是非お子さんなどの参観で疲れたお身体休みのうちに取りましょう(*’▽’) また現在新宿店ではハロウィンイベント実施中です！ 10月中に全施術を受けられた人全員にクーポン付のくじ引くことができます(/・ω・)/ 大当たりはなんと・・・・ 新宿にいらした際は是非新宿店にお立ち寄りください！ 最後まで読んでいただきありがとうございます！ 皆様のご来店スタッフ一同心よりお待ちしております！ Re.Ra.Ku新宿店は、伊勢丹やバルトナインの近くにあります♪ 駅も、新宿駅から徒歩７分、新宿三丁目駅から徒歩１分とどの駅からも近いです♪ お仕事の合間や帰り途中、お買い物の途中などでも、お気軽にお立ち寄りください！   ▽△▽△▽△▽△▽△▽△▽△▽△▽△ Re.Ra.Ku新宿店 営業時間：平日12：00～22：00　/　土日祝11：00～21：00 TEL：03-3353-8533　～オンライン予約も受付中～ ご予約はこちらから！

こんにちは！ Re.Ra.Ku新宿店の新井です(/・ω・)/ 今日は昨日と違って一段と暑いですね。。。 明日は30℃越すらしいので、気温差による体調管理には気を付けて下さい！ また昼夜の温度差もだいぶあるので気を付けて下さい！   現在新宿店ではハロウィンイベント開催中です！   10月中に施術を受けられた方全員対象となっているので、是非この機会に新宿店にいらしてみて下さい！ 最後まで閲覧ありがとうございます！ いい3連休をお過ごしください(*^^*)   Re.Ra.Ku新宿店は、伊勢丹やバルトナインの近くにあります♪ 駅も、新宿駅から徒歩７分、新宿三丁目駅から徒歩１分とどの駅からも近いです♪ お仕事の合間や帰り途中、お買い物の途中などでも、お気軽にお立ち寄りください！   ▽△▽△▽△▽△▽△▽△▽△▽△▽△ Re.Ra.Ku新宿店 営業時間：平日12：00～22：00　/　土日祝11：00～21：00 TEL：03-3353-8533　～オンライン予約も受付中～ ご予約はこちらから！

こんにちは(*”▽”) Re.Ra.Ku新宿店の新井です(/・ω・)/ 今日は日曜日ですが祝日ですね！新宿ではさまざまなイベントを行っている様で 朝から人がいっぱいいる状況でした( ﾟДﾟ)イベント行きたい・・・(笑) もう気温も落ち着いてきて秋って感じがしますね(*^^*) 10月になればハロウィンの季節になり、12月ではクリスマスとあっという間に1年終わっちゃいますね(>_<) あと2ヶ月ちょっとですが今年も体調崩さず過ごしていきたいですね( *´艸｀) 尚、10月から新宿店ではハロウィンイベント行います！！！ 来店して施術を受けて頂くだけでイベントに参加できます！ 来店して損は絶対ありません！皆様の来店心よりお待ちしております。 最後まで閲覧していただきありがとうございますm(__)m     Re.Ra.Ku新宿店は、伊勢丹やバルトナインの近くにあります♪ 駅も、新宿駅から徒歩７分、新宿三丁目駅から徒歩１分とどの駅からも近いです♪ お仕事の合間や帰り途中、お買い物の途中などでも、お気軽にお立ち寄りください！   ▽△▽△▽△▽△▽△▽△▽△▽△▽△ Re.Ra.Ku新宿店 営業時間：平日12：00～22：00　/　土日祝11：00～21：00 TEL：03-3353-8533　～オンライン予約も受付中～

こんにちは！ Re.Ra.Ku新宿店の新井です(/・ω・)/ 9月に入ってもう10日ですねー。 本当にあっという間に1年が終わりそうですね(>_<) 8月に比べて気温もだいぶ落ちついてきて、風が気持ちよくなってきましたね！ 気温差による体調不良には気をつけてください！ 7月、8月と同じ過ごし方をしていると体調を崩しやすいです(._.) エアコンなどに長時間あたっていると交感神経が優位になってしまい 自律神経が乱れてしまいがちです。 身体が少しでもだるいと感じたら、ブランケットを羽織るや少し外に出てみる等してください。   またフットケアやボディケアなどで交感神経から副交感神経を優位にすることでリラックスできますよ(*”▽”) 是非新宿に来た際はお立ち寄りくださいヾ(＠⌒ー⌒＠)ノ   Re.Ra.Ku新宿店は、伊勢丹やバルトナインの近くにあります♪ 駅も、新宿駅から徒歩７分、新宿三丁目駅から徒歩１分とどの駅からも近いです♪ お仕事の合間や帰り途中、お買い物の途中などでも、お気軽にお立ち寄りください！   ▽△▽△▽△▽△▽△▽△▽△▽△▽△ Re.Ra.Ku新宿店 営業時間：平日12：00～22：00　/　土日祝11：00～21：00 TEL：03-3353-8533　～オンライン予約も受付中～ ▽△▽△▽△▽△▽△▽△▽△▽△▽△ ご予約はこちらから！

こんにちは！ ReRaKu新宿店の新井です(∩´∀｀)∩   早いものでもう8月も今日で終わってしまいますね・・・ 学生の頃は9月＝始業式のイメージが強かったので 「明日から学校だー」と思っていた自分が懐かしいです(笑) 社会人になって夏休みの大切さを改めて学んだ気がします(笑) 9月も新宿店は元気いっぱいお客様をお待ちしております！！ 新宿に来た際にちょっとお時間が出来たりしたら是非新宿店へお越しください!(^^)! 個性豊かなスタッフが皆様の来店をお待ちしております＾＾     Re.Ra.Ku新宿店は、伊勢丹やバルトナインの近くにあります♪ 駅も、新宿駅から徒歩７分、新宿三丁目駅から徒歩１分とどの駅からも近いです♪ お仕事の合間や帰り途中、お買い物の途中などでも、お気軽にお立ち寄りください！   ▽△▽△▽△▽△▽△▽△▽△▽△▽△ Re.Ra.Ku新宿店 営業時間：平日12：00～22：00　/　土日祝11：00～21：00 TEL：03-3353-8533　～オンライン予約も受付中～ ▽△▽△▽△▽△▽△▽△▽△▽△▽△ ご予約はこちらから！