Re.Ra.Ku 新丸子店のブログ一覧

こんにちは！Re.Ra.Ku新丸子店のスガワラです！ 今日は湿度も高くじめッとした暑さがありますね^^; 雨が降る時間帯もあるので、傘などの準備も忘れないようにしましょう！ 秋ごろの台風が発生しやすい時期になると、気圧の変化で身体に不調が出てしまう方も多いのではないでしょうか？ 今回は身体の不調を予防できるように、簡単なセルフケアを発信していきたいと思います(*’▽’) ケアをしていくのは耳周りです！ 耳の奥には気圧の変化を感知して反応する機能があり、それが過剰に反応することで様々な不調が出てしまいます。 耳周りの血行が悪くなると出やすくなってしまいますのでケアをして予防することが大切です(^^)/ ではどのようにケアをすればいいのか？ やり方は2種類あります！ 一つは完骨という耳の後ろの出っぱった骨の下側のくぼみのツボをホットタオルなどで温めること。 もう一つは耳をほぐすことです。 ・ほぐし方は両耳をつまんで上下横に引っ張り、その後つまんだままゆっくり回す動かす。 ・手のひらで耳を覆い後ろにゆっくり円を書くように回す やり方は以上です。 どちらも筋肉がほぐれるので、血液がめぐりやすくなることが期待できます！ 気圧にお悩みの方は是非試しにやってみてください(*^^)v ☆本日9/7(水)の空き状況のお知らせです☆ 14：00～21：30 の時間帯でご案内できます♪ 細かな時間のご希望であれば、お電話にてお問合せください☆ 皆様のご来店心よりお待ちしております♪ ご予約はコチラから☆ ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝ マッサージのように気持ち良い！ Re.Ra.Ku新丸子店 住所　神奈川県川崎市中原区新丸子町７５２-３ハイツ佐藤 １F（新丸子駅駅徒歩２分） 電話番号　０４４-４５５-４０４０

こんにちは！Re.Ra.Ku新丸子店のイワサキです。 まだまだ暑さが続きますね( ;∀;) 脱水してしまうと熱中症はもちろんのこと体は水分をうまく使うことで機能させていることがたくさんあり、水分が足りなくなるとそういったところに力を使うことができなくなってしまいます。 筋肉も脱水してしまうとこわばりやすくなってしまいます。 乾燥したものはゴワゴワしていますよね！身近にあるもので想像していただくとわかりやすいかもしれません。 こまめに水分補給を行うことはやはり大切ですね(*^^)v 本日は13時30分～ご予約に空きがございます。 お疲れが2箇所、慢性的なお疲れを抱えている方は疲労撃退60分コースがおすすめでございます！ 9月末まで爽快キャンペーン実施中♪ 気になる方は店頭でのご案内も可能でございます。 皆さまのご来店を心よりお待ちしております！

こんにちは！Re.Ra.Ku新丸子店のスガワラです！ 8月も今日でラスト！ 明日から9月でいよいよ今年も終盤に差し掛かろうとしていますね(;’∀’) 9月もいいスタートをきれるように 夏の暑さのお疲れが残っている感じがしましたら是非ほぐしにいらしてください♪ ☆本日8/31(水)の空き状況のお知らせです☆ 13：40～18：30 の時間帯でご案内できます♪ 細かな時間のご希望であれば、お電話にてお問合せください☆ 皆様のご来店心よりお待ちしております♪ ご予約はコチラから☆ ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝ マッサージのように気持ち良い！ Re.Ra.Ku新丸子店 住所　神奈川県川崎市中原区新丸子町７５２-３ハイツ佐藤 １F（新丸子駅駅徒歩２分） 電話番号　０４４-４５５-４０４０

こんにちは！Re.Ra.Ku新丸子店のスガワラです！ 今日もとても暑いですね^^; 日差しも強いので、外出の際は日陰などでこまめに休憩するのが良いかもしれませんね(*’▽’) 暑さ対策としては首元を冷やすことがオススメです！ 首元を冷やすことによって、脳へ流れる血液を効果的に冷やし 発汗作用を促して体温調整の働きを正常に保つことができます(^^)/ 水分もしっかりとって、この暑さを乗り切りましょう！！ ☆本日8/10(水)の空き状況のお知らせです☆ 13：50～21：30 の時間帯でご案内できます♪ 細かな時間のご希望であれば、お電話にてお問合せください☆ 皆様のご来店心よりお待ちしております♪ ご予約はコチラから♪ ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝ マッサージのように気持ち良い！ Re.Ra.Ku新丸子店 住所　神奈川県川崎市中原区新丸子町７５２-３ハイツ佐藤 １F（新丸子駅駅徒歩２分） 電話番号　０４４-４５５-４０４０

こんにちは！Re.Ra.Ku新丸子店のスガワラです！ 今日は曇りがかかっていて暑さはそこまでありませんね！ 雷雨の予報も出ていたので傘は忘れないようにしたいです(;’∀’) みなさん、連日の暑さでお疲れは溜まっていないでしょうか？ 外の暑さと室内の冷房で急な温度変化があると、体の調子も崩しやすくなってしまいます。 体が重く感じる、怠さが抜けない、やる気が出ない…など不調がありましたら 是非お身体をほぐしてスッキリしていきましょう(^^)/ ☆本日8/4(木)の空き状況のお知らせです☆ 13：30～15：00 16：50～21：30 の時間帯でご案内できます♪ 細かな時間のご希望であれば、お電話にてお問合せください☆ 皆様のご来店心よりお待ちしております♪ ご予約はコチラから☆ ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝ マッサージのように気持ち良い！ Re.Ra.Ku新丸子店 住所　神奈川県川崎市中原区新丸子町７５２-３ハイツ佐藤 １F（新丸子駅駅徒歩２分） 電話番号　０４４-４５５-４０４０

こんにちは！Re.Ra.Ku新丸子店のスガワラです！ 今日も良く晴れたいい天気ですね(*’▽’) 暑さは強いですが、風もほどよくふいているので散歩などはしやすそうです！ 気分転換に外に出て気持ちを入れ替えるのもいいかもしれませんね(*^^)v 只今限定のヘッドスパのキャンペーンも実施中です！ ひんやりとした炭酸泡で頭周りを冷やすながらほぐしていきますので ・リラックスできていない ・首肩周りが重く感じる ・暑さで眠れない という方は是非試しに受けてみてください♪ ☆本日7/20(木)の空き状況のお知らせです☆ 14：00～21：30 の時間帯でご案内できます♪ 細かな時間のご希望であれば、お電話にてお問合せください☆ 皆様のご来店心よりお待ちしております♪ ご予約はコチラから☆ ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝ マッサージのように気持ち良い！ Re.Ra.Ku新丸子店 住所　神奈川県川崎市中原区新丸子町７５２-３ハイツ佐藤 １F（新丸子駅駅徒歩２分） 電話番号　０４４-４５５-４０４０

こんにちは！！Re.Ra,Ku新丸子店のイワサキです♪ 今日は日差しもつよくて洗濯日和ですね！！ 自粛や在宅ワークで太陽の日を浴びることが少なくなっているので散歩がてら日光浴なんかもいいですね～ ストレスが溜まると自律神経のバランスが乱れてしまいます。 最近疲れやすいなと感じた時には、気分転換や休息が大事です！ 運動を週2-3回行い身体を整えるということに対してハードルが高く感じる方には、リラクゼーションはおすすめでございます。 ご予約はコチラ 皆様のご来店を心よりお待ちしております！！ マッサージのように気持ち良い！ Re.Ra.Ku新丸子店 住所　神奈川県川崎市中原区新丸子町７５２-３ハイツ佐藤 １F（新丸子駅駅徒歩２分） 電話番号　０４４-４５５-４０４０

こんにちは！！Re.Ra.Ku新丸子店のイワサキです(^^)/ 三連休も最終日ですね♪お休みの方もお仕事の方もいらっしゃると思います。 明日の仕事に向けて、または明日の休みをゆっくり過ごす為にもお疲れをリフレッシュされてみてはいかがでしょうか！？ 本日12時00分以降ご案内可能となっております。 【夏限定　炭酸スプレーを使用した爽快キャンペーンも実施しているので暑さで疲れてしまった身体にはおすすめでございます。】 ご予約はコチラから マッサージのように気持ち良い！Re.Ra.Ku新丸子店住所　神奈川県川崎市中原区新丸子町７５２-３ハイツ佐藤 １F（新丸子駅駅徒歩２分） 電話番号　０４４-４５５-４０４０    

こんにちは！Re.Ra.Ku新丸子店のイワサキです。 3連休2日目です(*^^)v時間が取れる時にお身体を労わる時間を作ってみてはいかがでしょうか！？ 本日17時20分～ご案内可能でございます。 夏は冷房でお身体を冷やしてしまいます！冷えることで血液が巡りづらくなり、コリの原因に繋がってしまうこともあります。 その為、暑さ対策も行いつつ、血液の巡りをだすことも大切になってきます！ぜひリラク系ボディケアの　【押す×揉む×伸ばす】　で疲れやすい身体を疲れづらい身体に整えていきましょう♪ ご予約はコチラから マッサージのように気持ち良い！Re.Ra.Ku新丸子店住所　神奈川県川崎市中原区新丸子町７５２-３ハイツ佐藤 １F（新丸子駅駅徒歩２分） 電話番号　０４４-４５５-４０４０

こんにちは！Re.Ra.Ku新丸子店のスガワラです！ ７月ももうすぐで折り返しですね！ 時間の流れはあっという間ですね(*’▽’) 本日は夏のキャンペーンについてお知らせです！！ 今年も期間限定で爽快ヘッドスパを実施中です(*^^)v ひんやりとした炭酸泡で頭周りを冷やすながらほぐしていきます♪ 炭酸泡を使うことで血行促進も期待できます！ 夏の暑さで寝つきにくい、暑さでリラックスできないと思う方は是非お試しください(^^♪ ☆本日7/13(水)の空き状況のお知らせです☆ 14：00～19：20 の時間帯でご案内できます♪ 細かな時間のご希望であれば、お電話にてお問合せください☆ 皆様のご来店心よりお待ちしております♪ ご予約はコチラから☆ ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝ マッサージのように気持ち良い！ Re.Ra.Ku新丸子店 住所　神奈川県川崎市中原区新丸子町７５２-３ハイツ佐藤 １F（新丸子駅駅徒歩２分） 電話番号　０４４-４５５-４０４０

こんにちは！Re,Ra,Ku新丸子店のスガワラです！ 今日は湿度が高くジメっとした暑さがありますね(;’∀’) このような日が続くと、身体がだるく感じてしまいやすいですよね。 なので今回は梅雨のだるさを乗り切るためにオススメの食材をおすすめしていきたいと思います(*’▽’) まず身体のだるさは「体内に水分が溜まる」ことで感じやすくなってしまいます。 かと言って、水分を取らないようにしてしまうと体によくありませんので 適度に汗などで水分を流し、体内に水分をためないようにすることが大切です(^^)/ そのためにおすすめの食材は何かというと ・発汗を促す　唐辛子やねぎ、しょうが、香辛料など ・胃腸の働きを高める　米、鶏肉、キャベツなど ・体にこもった余分な熱と湿気を取ってくれる　豆腐、キュウリ、セロリ、そばなどがあります！ 特にオススメなのが「梅干し」です！ 上記で上げた食材と合わせて食べやすいほかに、免疫力を高めてくれる作用や クエン酸による疲労回復効果も期待できます。 梅雨は身体に余分な湿気を溜め込まないよう意識しながらしっかり食べて 本格的な夏に備えてスタミナを付けておきましょう(*^^)v ☆本日1/18(火)の空き状況のお知らせです☆ 14：00～20：05 の時間帯でご案内できます♪ 細かな時間のご希望であれば、お電話にてお問合せください☆ 皆様のご来店心よりお待ちしております♪ ご予約はコチラから♪ ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝ マッサージのように気持ち良い！ Re.Ra.Ku新丸子店 住所　神奈川県川崎市中原区新丸子町７５２-３ハイツ佐藤 １F（新丸子駅駅徒歩２分） 電話番号　０４４-４５５-４０４０

こんにちは！Re.Ra.Ku新丸子店のイワサキです(^^)/ 本日はあいにくの雨ですね・・・ 天気が悪いと体調を崩したり、頭のだるさを感じたりしますよね～ ストレスにさらされている時こそ、緊張の緩和のためリラクゼーションが大切です！ 気持ちのよい圧で人は撫でられたり、ほぐされると心と体がリラックス状態になります。 リラクゼーションやRe.Ra.Kuの良さは「自分のカラダをケアする時間がない」「健康のために運動をやりたいが苦手」「空いた時間にできる」という良さがあります。 本日16時00分～ご案内可能でございます！ 皆さまのご来店を心よりお待ちしております。 ご予約はコチラ マッサージのように気持ち良い！ Re.Ra.Ku新丸子店 住所　神奈川県川崎市中原区新丸子町７５２-３ハイツ佐藤 １F（新丸子駅駅徒歩２分） 電話番号　０４４-４５５-４０４０

こんにちは！Re.Ra.Ku新丸子店のスガワラです！ いよいよ６月がスタートしましたね！ もう半年たったのかと思っています（笑） これから暑さも増していくと思いますので、水分補給は怠らないようにしていきましょう！ Re.Ra.Kuでは６月から「スクラブ」を使ったフットケアのキャンペーンを実施中です(*’▽’) フットケアにプラスして、ゆずの香りがする塩スクラブで古くなった「角質」を取り除き、 最後にゆずのクリームで保湿をしていきます！ なぜ角質が溜まってしまうのか、取り除くことでのメリットについて これから発信していきたいと思います(*^^)v ＜角質が溜まるのはなぜ？溜まるとどうなるの？＞ 足裏は油分がでないので乾燥しやすく、歩くことで刺激されて角質が厚くなってしまいます。 角質が溜まってしまうと、踵の辺りがひび割れてしまい菌が入って病気のリスクなども出てきてしまいます。 ＜角質をとるメリット＞ まず角質で滞っていた箇所にも血液がめぐりやすくなるので冷えの予防になります(^^)/ さらに、足裏に柔軟性が生まれるので、歩行時にクッションの役割ができて、足の疲れや負担を軽減することが期待できます！ 足が疲れやすい、踵が気になる方は是非受けてみてください♪ ☆本日6/1(水)の空き状況のお知らせです☆ 14：30～21：30 の時間帯でご案内できます♪ 細かな時間のご希望であれば、お電話にてお問合せください☆ 皆様のご来店心よりお待ちしております♪ ご予約はコチラから♪ ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝ マッサージのように気持ち良い！ Re.Ra.Ku新丸子店 住所　神奈川県川崎市中原区新丸子町７５２-３ハイツ佐藤 １F（新丸子駅駅徒歩２分） 電話番号　０４４-４５５-４０４０

こんにちは！Re.Ra.Ku新丸子店のスガワラです！ 暑い日が続いていますが、皆様元気でしょうか！ 今日は慢性的なお疲れを抱えている方、ストレス度が高い方にオススメの セルフケアについてお伝えしていきます！ 人間には、気持ちを高めるための「交感神経」と、気持ちを落ち着かせるための「副交感神経」があります。 この交感神経が常に優位になっているとストレスを強く感じてしまったり、身体を休めている時もリラックスすることが出来なくなってしまいます。 その為、身体をしっかりと休めるために副交感神経を高めてあげる必要があります(^^♪ 副交感神経を高めるためのポイントとして ＜日光を浴びる、散歩する、軽いストレッチ、ヨガ、入浴等で体を暖める、適度な睡眠、音楽を聴く、趣味を持つ、のんびり過ごす、笑う＞等があります(^^)/ 特に笑うことは体の免疫にも良い影響を与えると言われています！ 身体をほぐすことも副交感神経を高めるための手段になるのでおすすめです(*’▽’) お家生活が続いて気持ちのオンとオフがしにくくなっているので、是非参考にしてみてください♪ ☆本日5/25(水)の空き状況のお知らせです☆ 14：50～21：30 の時間帯でご案内できます♪ 細かな時間のご希望であれば、お電話にてお問合せください☆ 皆様のご来店心よりお待ちしております♪ ご予約はコチラから♪ ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝ マッサージのように気持ち良い！ Re.Ra.Ku新丸子店 住所　神奈川県川崎市中原区新丸子町７５２-３ハイツ佐藤 １F（新丸子駅駅徒歩２分） 電話番号　０４４-４５５-４０４０

こんにちは！Re.Ra.Ku新丸子店のスガワラです！ 皆さんお身体の調子は大丈夫でしょうか！？ 在宅ワークや雨の日で外出を控えていると、運動量が減ってしまい体は固まっていってしまいます。 そんな凝り固まってしまったときは、肩くびストレッチがおすすめです(*’▽’) 肩くびストレッチは、上腕の筋肉や胸前といった大きい筋肉を伸ばしていきます！ ボディケアでお身体をほぐしてからストレッチをかけていくので、肩周りのスッキリ感の持続が期待できます！ 肩周りに強いお疲れを感じている。。 普段のボディケアでは物足りない！という方は是非受けてみてください(^^♪ ☆明日5/22(日)の空き状況のお知らせです☆（5/21 12：00現在） 14：15～19：30 の時間帯でご案内できます♪ 細かな時間のご希望であれば、お電話にてお問合せください☆ 皆様のご来店心よりお待ちしております♪ ご予約はコチラから♪ ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝ マッサージのように気持ち良い！ Re.Ra.Ku新丸子店 住所　神奈川県川崎市中原区新丸子町７５２-３ハイツ佐藤 １F（新丸子駅駅徒歩２分） 電話番号　０４４-４５５-４０４０

こんにちは！！Re.Ra.Ku新丸子店のイワサキです♪ 皆様お元気でしょうか！？ 昼間は暑く、夕方からは涼しくなったり気温差があるので体調管理には気を付けましょう！ 季節の変わり目は特にお身体の不調を訴える方も多いです。 お疲れが溜まっている方はフットケアがおすすめです！ フットケアは 【心身ともにリラックスし、ストレス解消をする】 【血流の流れが促進される】 他にもありますが、これらのことが期待できます。 お身体の不調は日常のストレスからくるとされています。 外からの刺激、内側からくるストレスなど様々なものがあります。 慢性的に肩や腰が疲れている方は、お身体が常に緊張状態にある状態です。 筋肉というものは神経が反射することで動きますが常に神経が高ぶっていると、 筋肉が緊張し続けている状態なのでなかなか身体は楽になりません！ いつもはボディケアを受けている！というお客様はフットケアで身体をリラックス状態にしてから ボディケアを受けていただけると自然と身体が楽になるかもしれません。 組み合わせて受けていただくとより良いと思います。 コースについてわからないことがあればスタッフが相談承ります。 皆様のご来店を心よりお待ちしております♪ ご予約コチラ マッサージのように気持ち良い！ Re.Ra.Ku新丸子店 住所　神奈川県川崎市中原区新丸子町７５２-３ハイツ佐藤 １F（新丸子駅駅徒歩２分） 電話番号　０４４-４５５-４０４０

こんにちは！Re.Ra.Ku新丸子店のスガワラです！ 今日は久しぶりの晴れですね！ こんな日は少しだけ外に出て気分を入れ替えるのもいいかもしれませんね(^^♪ ☆本日5/18(水)の空き状況のお知らせです☆ 14：00～21：30 の時間帯でご案内できます♪ 細かな時間のご希望であれば、お電話にてお問合せください☆ 皆様のご来店心よりお待ちしております♪ ご予約はコチラから♪ ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝ マッサージのように気持ち良い！ Re.Ra.Ku新丸子店 住所　神奈川県川崎市中原区新丸子町７５２-３ハイツ佐藤 １F（新丸子駅駅徒歩２分） 電話番号　０４４-４５５-４０４０

こんにちは！Re.RaKu新丸子店のスガワラです！ ここ最近は雨が続いていますね(;’∀’) 寒い日もあればジメジメとした日が多く、自律神経など体への負担はかかってしまいます。 お疲れを感じた時は早めにほぐして体を楽な状態にするようにしましょう！ ☆本日5/17(火)の空き状況のお知らせです☆ 15：40～20：10 の時間帯でご案内できます♪ 細かな時間のご希望であれば、お電話にてお問合せください☆ 皆様のご来店心よりお待ちしております♪ ご予約はコチラから♪ ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝ マッサージのように気持ち良い！ Re.Ra.Ku新丸子店 住所　神奈川県川崎市中原区新丸子町７５２-３ハイツ佐藤 １F（新丸子駅駅徒歩２分） 電話番号　０４４-４５５-４０４０

こんにちは！Re.Ra.Ku新丸子店のスガワラです！ 今日はとても暑いですね^^; 汗をかくこともこれから増えていくと思いますので、こまめに水分補給をするようにしましょう！！ ☆本日5/10(火)の空き状況のお知らせです☆ 19：05～20：30 の時間帯でご案内できます♪ 細かな時間のご希望であれば、お電話にてお問合せください☆ 皆様のご来店心よりお待ちしております♪ ご予約はコチラから♪ ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝ マッサージのように気持ち良い！ Re.Ra.Ku新丸子店 住所　神奈川県川崎市中原区新丸子町７５２-３ハイツ佐藤 １F（新丸子駅駅徒歩２分） 電話番号　０４４-４５５-４０４０

こんにちは！Re.Ra.Ku新丸子店のシバザキです！ GWも終わり、5月ももう2週目！ 初夏らしい気候になるかと思いきや、少し天候も乱れ気味ですね。 気温の寒暖差でお疲れを感じてしまう方もいらっしゃるのではないでしょうか？ 寒暖差が大きいと、自律神経のオンオフが乱れてしまいお疲れに繋がります。 エアコンで例えると、暖房と冷房を1日のうちに交互に何度も使用すると、エアコン本体に負担がかかるイメージです。 それを回避するためにゆっくり寒暖のリズムをつけることが大切になってきます。 運動をする、入浴をする、ストレッチをする、身体を温める食べ物を摂るなど血行を良くすることを行なっていきましょう！ じゃあストレッチをやってみよう！と思った方の中にはストレッチをすると思ったより伸びないな、伸ばしていても気持ちが良くないなと感じる方もいるかもしれません。 それは体に力が入り筋肉も縮こまっているからかもしれません。そんな縮こまった筋肉には、ほぐしと合わせてストレッチもしっかり入れることがオススメです♪ オプションの肩くびストレッチで大きな筋肉をしっかりじんわりと伸ばしていきましょう！ 20分、30分、40分の中から選べます☆ まずはお試しで20分を受けてみて、是非肩回りのスッキリ感やストレッチの気持ち良さを体感してみてださい！ ※肩くびストレッチのみの施術は不可です。ボディケアかフットケアと合わせてご予約ください。 ☆本日5/9(月)の空き状況のお知らせです☆ 14：30～19：50 の時間帯でご案内できます♪細かな時間のご希望であれば、お電話にてお問合せください☆ 皆様のご来店心よりお待ちしております♪ ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝ マッサージのように気持ち良い！Re.Ra.Ku新丸子店住所　神奈川県川崎市中原区新丸子町７５２-３ハイツ佐藤 １F（新丸子駅駅徒歩２分） 電話番号　０４４-４５５-４０４０