こんにちは！
リラクダイエー新松戸店です！

梅雨らしい天気が続いていますが、ココロとカラダの調子はいかがですか？
なんだか重い。。
動く気が起きない。。

そんなときは、無理に動かなくても大丈夫☆
お風呂で深呼吸してみましょう♪

ぬるめのお湯にゆったり浸かり、胸を広く開いて、
まずは、口から息をはぁ～！と吐きましょう。
最初は、ゆっくり10秒くらい。続いて、ゆっくり鼻から息を吸います。
（口を閉じるとやりやすいですよ♪）
そして、今度は、口から息をはぁ～！と15秒くらい吐き出します。
続いて、ゆっくり鼻から息を吸います。
最後は、口から息をはぁ～！と吐き出せなくなるまで吐き出します。
そして、ゆっくり鼻から息を吸います。

これが終わるころには、ココロがホッと落ち着いているはずです。
カラダもホッと力が抜けているはずですよ。

準備ができたら、7月のリラクダイエー新松戸店の限定コース
『爽快ヘッドスパでスッキリ　組み合わせ』

頭も体もスッキリして、夏へGO!

皆様のご来店スタッフ一同お待ちしております！！