Re.Ra.Ku イオンフードスタイル新松戸店のブログ一覧

2月も半ばになりましたが、まだ寒さが続いていますね寒い時には身体を温めましょう例えば鍋や、生姜やニンニクが入っているものなどは身体の中から温まるのでおすすめです、辛い物も良いのですが、苦手な方は風味程度にどうぞ、内臓にあまり負担をかけないように温めましょう。身体の温まる食べ物の例を挙げると、もつ鍋やすき焼きなどです、もつ鍋→野菜をいっぱい入れて、更にもつはお腹に優しく栄養満点です。すき焼き→ネギや白菜、シイタケ、豆腐、お肉は豚肉がおすすめです。現在ホットピロー（ホッカイロみたいなもの）つけ放題+ほっとアロマオイルを+500円でおこなっております、温まるだけでなくほぐれるのがいつもよりはやく感じると思いますので是非試していない方は試して下さい。　　　　　2月末にイオン改装の為閉まりますが、リラクは開いていますのでお間違えの無いようご注意下さい。イオンフードスタイル新松戸店スタッフ一同心よりお待ちしております。

みなさん　こんにちは！Re.Ka.Kuイオンフードスタイル新松戸店です！ １月下旬から梅の花が綺麗に咲き始めました！梅の花は春を告げる花とも呼ばれています！２月がピークで松戸市の梅の名所は、「戸定邸」に隣接する「戸定が丘歴史公園」　が有名です！ぜひ名所をお散歩して春の訪れを感じてみてはいかがでしょうか！  桜や梅と似たような花ですが違いを見分けるポイントがあります！ 特徴的なのは花びらの形です。梅の花は先が丸く、桃の花は比較的先がとがっているのが特徴です。また、桜は先が割れています。また梅の花は軸がほとんどなく、枝にくっついているように見えますようです！桜は軸が長く、その先に5～6輪ほどの花を咲かせます。このポイントを観察しながら楽しんでみてもいいかもしれないですね♪Re.Ra.Kuでは、お疲れに合わせて、コースの提案・提供しております！『どんなコースが合っているのか分からない…』という方はぜひ一度、お越しになって、私達スタッフにお聞きください！ イオンフードスタイル新松戸店では『+500円でワンコイン温活付け放題』が実施中です！冷えて縮こまったお身体を温めながらほぐしませんか？皆さまのご来店をスタッフ一同お待ちしております！沢山の方のご来店、お待ちしております♪ 『肩甲骨ストレッチ＆骨盤ストレッチ』をとり入れたリラク系ボディケア♪マッサージとは違うボディケアで、お身体リフレッシュ♪

こんにちは！年が明けてそろそろ疲れが溜まる頃ではないでしょうか…！ そこで当店のオススメランキングを紹介いたします。コースに迷ったらぜひ参考にしてみてくださいね♪2025年12月の人気ランキング↓第1位　温活ボディケア60分第2位　ボディケア60分第3位　ボディケア30分という感じでした！ 定期的にケアをして頂き疲れにくいお身体にしていくのが1番いい状態になります！ また当店限定でホットピローとホットアロマつけ放題を実施中です！本格的に寒くなってきたのでお身体を温めながらケアをして頂くと血行促進が期待出来ます！是非この機会にお試し下さい Re.Ra.Kuイオンフードスタイル新松戸店

年もこして新年がはじまりましたこれから寒さがまだ続きますが寒さに負けないように身体を温めていきましょうさて今月のおすすめ食材は・ヤリイカ：タウリンや亜鉛が多く、コレステロールの吸収ダウンや免疫機能の低下に期待が持てます・イイダコ：ビタミンやミネラルが多いため健康維持に期待が持てます・イヨカン：ビタミンC・P、クエン酸豊富な為、疲労回復に期待ができますこうしてみると疲労回復や免疫機能の低下予防に期待の持てる物が多いですね、1年のはじまり身体の疲れをしっかりとりましょうってことですね。 今月はホットピローを乗せ放題+ホットアロマ（フットケアとハンドケア対象）でワンコイン温活を開催しております、ぜひ、心身ともに温まりながら施術を受けてください。 イオンフードスタイル新松戸店一同心よりお待ちしております。　　　　 

こんにちは！Re.Ra.Kuイオンフードスタイル新松戸店です！12月もあっという間に折り返しですね！皆様いかがお過ごしですか？日中暖かい日もありますが昼夜はすごく冷えますよね、、、旬の美味しいものを食べて乗り切りましょう！ この時期になってくるとこたつに入りながらみかんを食べる機会が増えてくるのではないでしょうか？たまにすごく酸っぱいのありますよね！今回は美味しいみかんの見分け方を調べてみたのでご紹介させていただきます！  皮の色が濃いオレンジ色でキメが細かく、ヘタが小さく黄緑色のものを選ぶのがポイントです。また、手に取ったときに大きさの割に重みを感じるみかんは、果汁が豊富で美味しい傾向にあるそうです。 ◎美味しいみかんの見た目1. 皮の色とキメ皮の色が濃いオレンジ色で、表面のつぶつぶ（油泡）が小さく密度の高いものが良いとされています。これは、太陽の光をたくさん浴びて育った証拠だそう。2. ヘタの状態ヘタは小さく、黄緑色から黄色に変色しているものが熟していて甘いです。軸が細いみかんは、水分吸収が少なく栄養分が凝縮されるため、味が濃くなるそうです。3. 形と重さ平べったい形をしており、大きさの割にずっしりと重みがあるみかんは、果肉が詰まっていて果汁が多い傾向にあるそう。 ◎美味しいみかんの内部1. 皮と実の密着度皮が薄く、実としっかり密着していて剥きにくいみかんは、劣化が少なく美味しいです。2. 房の数みかんのヘタの丸い部分を取ると見える放射状の線の数が、中の房の数と一致すると言われています。房の数が多いほど、よく生育して甘くなっている証拠だそうです。 調べてみていろいろ出てきましたが、絶対そうというものではないみたいなのでご自身で確認しながら楽しく食べてみてください！ 今月は冬季限定の温活とボディケアの組み合わせコースが復活しました！身体を温めながら今年の疲れは今年のうちにメンテナンスしましょう！皆さまのご来店をイオンフードスタイル新松戸店スタッフ一同お待ちしております！  

  こんにちは！温度が下がりはじめ本格的に冬がきますね風邪やインフルエンザが流行っているので手洗い、うがいを徹底して体調には気を付けていきましょう！当店では新松戸店限定コースとして温活ボディケアをやっております！    お身体を温めながらほぐすことで血流アップや疲れ目解消効果が期待出来ますのでオススメです♪ぜひお試しください◎リラク　イオンフードスタイル新松戸店

気温が下がり、秋というよりはもう冬ですね皆さまお身体大丈夫ですか？インフルエンザの事も最近では耳にする事が多くなりました。気温も下がり最高気温も10度ちょいしかないので、身体がちじこまっている方が最近多く見られます、寒くなってきているので温かい物を食べて体の内側から温めたり、厚着をしていきましょう。食べ物といえば、この時期にはお鍋が良く合いますが、11月に旬な食べ物は寒ブリ、ズワイガニ、サクラエビ、ハクサイ、ネギ、レタス、キャベツ、ほうれん草、なんと全てお鍋にピッタリの食材ばかりですね。まあ寒ブリは刺身で食べたいですが、体の内側から温めていきましょう。只今当店では、期間限定でホットピロー（温めるカイロのような物）を使って温活ボディケアとしてご案内中です。気温差で肩まわりがお疲れの方、身体の疲れが残りやすい方などが多いと思いますので、是非、当店で身体を温めながらほぐして行きませんか？イオンフードスタイル新松戸スタッフ一同心よりお待ちしております。

おかげさまでRe.Ra.Kuイオンフードスタイル新松戸店は、11月12日に13周年を迎えることとなりました。数あるサロンの中からRe.Ra.Kuイオンフードスタイル新松戸店を選んでお越しいただきましたこと、心より感謝しております。これからもスタッフ一同、お客様に喜んでいただけるサービスが行えるよう技術向上に努めますので、よろしくお願い致します。こんにちは！Re.Ra.Kuイオンフードスタイル新松戸店です！11月12日オープンから13周年を迎えることができました！改めまして心より感謝申し上げます！ 今回は肩甲骨のストレッチをご紹介します！知ってる方も初めて知った方も是非やってみてください！ 「肩甲骨のストレッチ」肩甲骨は、どのスポーツをするにも重要。(1)まずは真っ直ぐ立つ。左肩に左手、右肩に右手をのせる。(2)そのまま肘を大きく回すようにして腕を回していく。前に10回、後ろに10回行う。真横でくるくる回しても、前後に大きく回しても効果は変わらないという。ポイントは、肘をまわすときに背中にある肩甲骨をしっかり動かすイメージを持つことがポイントです！ 11月、イオンフードスタイル新松戸店では、ボディケアと大人気オプションのホットヘッドスパとの組み合わせです！全身しっかりほぐしてこれからの寒さの対策をしていきませんか？昼夜の寒暖差が厳しいところもありますので、体調管理をしっかりして冬に備えましょう！！皆さまのご来店をスタッフ一同、心よりお待ちしております♪疲れる前に来る⇒◎疲れてから来る⇒×  

皆様、こんにちは(^▽^)/早いもので、もう10月半ばですね。気温差に対応しながら秋バテに負けない体作りをしていきましょう！ 皆さんは食事では何を気にしていますか？私はいつも食事の前にもずく酢を食べています！もずく酢について調べたら、代謝アップが期待できる作用があり、活発になると糖質がエネルギーになりやすく、適度な運動と組み合わせることで脂肪や糖分の燃焼の期待ができるそうです！ぜひ試してみてくださいね！ 今月のおすすめは全コース組み合わせ自由90分です！    例えば、・フットケア30分+ボディケア60分（ストレッチが入っているものに変更も可能！）・フットケア40分+ボディケア30分+ハンドケア20分　などなど、、組み合わせは様々です！お疲れの箇所に合わせてご提案します！ Re.Ra.Ku イオンフードスタイル新松戸店一同心よりお待ちしております。    

10月にはいりようやく涼しくはなりましたが、気温差が大きすぎて体調をくずしそうです。皆さんお身体疲れてないですか？体調大丈夫ですか？10月の旬の食材の栄養効果をみてみると、美容・腸を整える・コレステロールを抑えるなどがあり、お腹や肝臓が疲れる方が多いようです。サツマイモ・ニンジン・カブ、サバ・アサリ・シラス、リンゴ・柿が10月旬ののメインどころのようです。この中で特に注目する食べ物は柿です。柿は1個でビタミンCが必要分取れる優れもので、渋みは二日酔いにいいそうです、お酒が好きな人は柿を常備しましょう。 気温差などでお疲れの方が多いと思いますので、9月後半から組み合わせコースをおすすめしています。70分・90分・120分とご用意しておりますのでお疲れの箇所をスタッフにお伝え下さい、一緒にコース内容を考えさせて頂きます。Re.Ra.Ku イオンフードスタイル新松戸店一同心よりお待ちしております。

こんにちは！Re.Ra.Kuイオンフードスタイル新松戸店です！9月ですがまだまだ暑い日が多いですね！いかがお過ごしでしょうか？季節の変わり目で夏バテは聞くと思いますが、今回は秋バテについてご紹介させていただきます！ 秋バテとは、どんな不調？「夏バテ」に比べるとあまり耳馴染みのない「秋バテ」ですが、秋バテで悩む人は意外と多く、最近少しずつ認知されるようになってきました。☐ カラダがだるい☐ 疲れがとれない☐ ヤル気が出ない☐ 頭が痛い☐ めまいがする☐ 食欲がない☐ 胃がもたれる、など秋バテは旬の食材で解消！おすすめ食材は？秋バテには、誰にでも簡単に始められる食養生がおすすめです。ポイントは“旬をいただく”こと。旬の食材は美味しく栄養が豊富なだけではなく、その季節のトラブルに対応した嬉しい働きがたくさん詰まっています。では、秋バテ予防にピッタリな「疲労を回復しカラダを元気にする」、「胃腸を整える」、さらに「カラダを潤おす」と言われる旬の食材を紹介していきます。・山いもスタミナ食としても知られている山いもですが、漢方でも疲労回復にとてもおすすめだそうです。カラダに潤いを与える働きもあると考えられていて、カラダに潤いを与えたいときには調理の際にあまり火を入れ過ぎないことがポイント。すりおろしてとろろにするなど生で食べるのもおすすめです。・さつまいも秋の遠足のいも掘りといえば、さつまいもですよね。焼きいもや干しいもなど手軽に食べられるのも嬉しいところ。疲れたときのおやつにおすすめです。胃に負担を感じるときは、ポタージュスープにするなど食べやすいよう工夫すると良いですね。・かぶ消化を助ける働きもあると言われていて、バテて弱った胃腸のサポートにも適しているとされています。こちらもカラダに潤いを与えたいときには生でサラダや浅漬けにしたり、蒸し料理にするなど火を入れ過ぎないのがポイントです。・にんじん年中スーパーで見かけるので意外かもしれませんが、にんじんも秋に旬を迎える食材のひとつです。漢方では、胃腸を整えカラダを元気にする働きだけでなく、消化を助ける働きやカラダに潤いを与える働きもあると考えられていて、まさに秋にピッタリの食材です。・しいたけ秋の味覚と言えばキノコ。秋にはたくさんのキノコが旬を迎えますよね。漢方では、しいたけにはカラダを元気にする働きがあると考えられ、とても重宝されてきました。日本でも和食の基本である出汁に欠かせない食材として愛されてきました。疲れたときだけでなく、毎日の健康維持にも、常に取り入れたい食材です。 最近疲れが取れにくい方、眠れない方、疲れやすい方、食事とリラクで内側と外側からケアして身体を元気な状態にしませんか？今月は大人気オプションの爽快ヘッドスパと全てのコースから組み合わせ自由を継続中！皆さまのご来店をイオンフードスタイル新松戸店スタッフ一同お待ちしております！ 

こんにちは！Re.Ra.Kuイオンフードスタイル新松戸店です！  まだまだ暑いですね…みなさん体調はいかがでしょうか？夏バテでだるい、食欲がないなどありませんか？対策としては、①しっかりとした食事②適度な運動③湯船に浸かる④質の高い睡眠が大切ですね！もう少し暑さに負けないように頑張っていきましょう💪大好評だったので今月も引き続き、爽快ヘッドスパのセットコースを実施しています！      ご予約、お問い合わせはお気軽にどうぞ◎ 

 ずっと暑い、そして室内寒い、足がだるい、食欲がない、皆さん体調や身体の疲れは大丈夫ですか？・暑いから冷たいものを食べがちですが付け合わせに生姜、ニンニク、唐辛子などをとるとお腹が冷たくなりずらいそうなのでお試しください。・足がだるい方は足首に薄いタオルなどをまくと多少疲れにくくなるらしいので、是非お試しください。夏バテ防止の食材としては８月はパプリカ、とうもろこし、スイカ、カマス、イカ、ホタテ、メロン、ブドウ、梨がおすすめで、疲労回復につながる物が多く含まれるそうです。お身体が疲れていない人のほうが少ないと思いますので、食事でも健康管理していきましょう。また、エアコンの中にいると知らないうちに水分がなくなっていますので、喉が渇かなくても水分補給はこまめにしましょう。 今月から爽快セットコースが、70分はフットケア・リフレッシュ・ボディケアの中から組合せになり、　　　　　　　　　　　　90分からは、全てのコースを選択可能となっております。この機会に是非お試し下さい。皆さま、外が暑くてなかなか出たくないとは思いますが、お身体はゆっくりと疲れていきますので、疲れたと自覚する前にご来店をおすすめします、イオンフードスタイル新松戸店一同心よりお待ちしております。

こんにちは！Re.Ra.Kuイオンフードスタイル新松戸店です！最近ほんっとうに暑いですね〜「暑くて寝苦しい」「なんだかボーっとする」なんて声を、お客様からよく聞きます。 クーラーの冷えもあるし、外との温度差で体がついていかない時期ですよね。そんなときにおすすめなのが、夏季限定の「爽快ヘッドスパ」です！ 今回はこの爽快ヘッドスパと、他のメニューとの組み合わせもできるようにしました！ たとえば…•「今日は足がだるいな〜」という日は → オイルフットケアとセットに•「肩も首も重い…」という日は → 上半身メインのボディケアやリフレッシュコースと一緒に•「全体的に疲れてるかも」って日は → ヘッドスパ＋全身コースも◎ その日の気分やお疲れ具合で、自由に組み合わせてくださいね！ 夏限定のリフレッシュタイム、ぜひ体験してみてください♪ご予約・お問い合わせはお気軽にどうぞ！ 

朝から太陽が元気いっぱいでこちらはぐったりです、皆さん水分補給足りてますか？食欲落ちていませんか？まだ夏は始まったばかりですがお身体のお疲れをあまりためないように気をつけてください。疲労回復や夏バテ防止に期待の持てる栄養素として、ビタミンB1・B2、カリウム、葉酸、食物繊維があげられます、これらの栄養素を取れる食材はこちら枝豆・ゴーヤー・カンパチ・桃などがあります、この中で一番多くの栄養素が含まれているのは、なんと枝豆まさか定番おつまみがそんなに多くの栄養素が取れるとは思いませんでした。豆知識として夏場はスイカにリコピンが含まれているためダイエットに期待ができるそうです。外は暑い日差し、室内はエアコンと気温差が激しくて皆さん疲れやすくなっていると思いますので、いつもよりも間隔を短くしてご来店をおすすめいたします。身体のお疲れをほぐしながら涼んでリラックスしておかえり下さいイオンフードスタイル新松戸店一同心よりお待ちしております。 

こんにちは！Re.Ra.Kuイオンフードスタイル新松戸店です！7月になりました！夏ですね！だんだんと夏の暑さも本格化してきましたね。 さらに暑くなってくる前に冷房病の予防策と熱帯夜の快眠方法をご紹介させていただきます！ 冷房病の予防法特に女性は肌を露出することが多く、身体を冷やしやすい傾向があるため、注意が必要です。 １．外気との温度差を5℃以内にする　　室温設定は27～28℃が理想です。２．冷気を直接肌に当てない　　オフィスなどの冷房の効いた場所では、ひざ掛けやカーディガン、大き目のスカーフを一枚用意するといいでしょう。３．毎日の入浴習慣をつける　　夏はついついシャワーだけで済ませてしまいがちですが、お湯につかることで身体を温め、冷えて滞った血行を回復させましょう。特に、全身の血行をよくする半身浴や足湯が効果的です。４．温かいものを食べる　　暑いときこそ、栄養のある温かいものを食べましょう。冷えた体を内側から温め、夏バテ予防にもつながります。 熱帯夜の快眠法１．室温は26～27℃に保つ２．エアコンのタイマーは1時間程度にセットする　　寝る1～2時間前に冷房をかけておけば、タイマーが切れても快適さが続きます。３．除湿機能を使う　　睡眠に理想的な湿度は60％前後といわれています。適度な湿度が保たれていれば、気温が同じ30℃でも、寝苦しさはまったく違ってきます。４．寝具を選ぶ　　麻は、熱がこもりにくい素材として知られています。 このほかにも、食事は就寝の2時間前までに終わらせる、また、ぬるめのお風呂に入る、軽いストレッチをする、部屋を暗くする、ハーブティーを飲むなど、気分をリラックスさせる習慣をつけることが大切です。  Re.Ra.Kuイオンフードスタイル新松戸店では、『爽快ヘッドスパとボデイケアの組み合わせ』の限定コースです！スイートドリーム（フローラルラベンダー）とクリアビューティー（ハーバルベルガモッド）の2種からお選びいただけます！頭もお体もスッキリできるようご提案させていただきます♪皆様のご来店スタッフ一同、心よりお待ちしております！！　 

明日から気温が30度をこえて、夏始動って感じですね。暑いのも寒いのも嫌ですが、蚊さえいなければ暑くても何とか過ごせますね（安眠）そんな暑い時期食欲も落ちるし、なんだか動きたくないと皆さん頭をよぎると思います。食べ物での備えとしては、6月が旬のものを食べると、疲労回復に期待が持て、血液をさらさらにする期待が持てるDHAやカルシウムが豊富に取れるようです。旬の食べ物はこちら、オクラ・キュウリ・アジ・イサキ・イワシ・梅・さくらんぼなどがあります。 6月新松戸店のおすすめ組み合わせ自由70分をオススメしております。フットケアやボディケアを組み合わせて真夏に向けて準備しませんか？爽快ヘッドスパも始めておりますので、暑い日にもオススメです。皆様のご来店、ReRaKuイオンフードスタイル新松戸店スタッフ一同心よりお待ちしております。

こんにちは！Re.Ra.Kuイオンフードスタイル新松戸店です！ 先週末は夏のような暑さの中、春の運動会の学校もあったのではないでしょうか？？？６月に入り・・・そろそろ、梅雨入りでしょうか？暦上で2025年の梅雨入りは6月11日(水)とされているようです。例年ずれこんでいるようなので、湿気対策と害虫対策を早めにやっておきましょう！ 梅雨のこの時期、大気は低気圧配置になります。大気が低気圧になると、身体は副交感神経が優位に働くようになるそうです。副交感神経は、緊張をほぐして身体を休ませる神経ですので、身体がお休みモードになって、「だるい」「やる気が出ない」と感じてしまうようです。起きているときに交換神経が、休んでいるときに副交感神経が優位に働くよう、リズムを整える様な生活習慣を心がけていきましょう♪朝起きたらカーテンを開けて光りを浴び、体内時計をリセット雨や曇りでもカーテンを明け、部屋を明るくしてみましょう♪きちんと朝食をとって活動モードに！日中は意識して活動的に…♪ウオーキング、ジョギング、雨ならストレッチなどの軽めの運動を習慣に夜はぬるめのお湯にゆっくりつかり心身をリラックス睡眠は充分に…少しでも、快適に過ごせるよう、事前の準備、小さな積み重ねを少しづつ取り入れてみて下さい♪ 今月の限定メニューは…♪全てのメニューから組み合わせ自由です！お疲れに合わせてご提案致します！お疲れを感じる前に是非、ご来店をスタッフ一同心よりお待ちしております♪

最高気温は毎日20℃後半、最低気温は10℃後半、朝晩は少し涼しいけれども昼間は暑いですね。暑さに備えて5月の旬の物を食べて、健康を保ちましょう。 おすすめ5月の食材、春キャベツ、行者ニンニク、新じゃが、ビワなどがあげられます・春キャベツはビタミンC,やビタミンUが豊富で風邪予防や胃の調子を整える効果が期待できます。・行者ニンニクは疲労回復や滋養強壮の効果が期待できます。・新じゃがは皮の部分にビタミンCが多く含まれるため皮をむかず、蒸してバターで食べるといいそうです。・ビワはカリウムが多いためむくみが気になる方にぴったりな食べ物です。 5月は疲れを回復させるような食べ物が多いようですね、新松戸店では組み合わせ自由コースを用意しておりますので、身体をほぐして旬の食材を食べて夏に備えましょう。皆様のご来店イオンフードスタイル新松戸店一同心よりお待ちしております。

こんにちは！Re.Ra.Kuイオンフードスタイル新松戸店です！5月に入ると紫外線量はグーンとUP！「5月は夏じゃないから・・・」と、紫外線対策を怠ると、思いがけず日焼けをしてしまうので要注意です！！この時期の肌荒れには、外からの刺激も大きく関係しています。敏感になっているお肌は刺激に弱いので、徹底した対策とケアが必要です。新しい環境、新しい生活がスタートする４月もあっという間に終わり、少し落ち着いたと、一息つくのが５月です。新しい環境や生活によるストレスが一気に襲いかかってくるのも５月。ストレスは、お肌に大きなダメージを与える大敵です！対策として、ストレスを感じにくい生活や、ストレス発散を心がけましょう！限定メニューの疲れにあわせた組み合わせ自由＊ 【お試し】 70分適度に保湿して、これからの乾燥に備えましょう！！皆様のご来店イオンフードスタイル新松戸店一同心よりお待ちしております。