こんにちは！Re.Ra.Kuイオン新松戸です！

梅雨の時期を迎え、気温や湿度が高い日が続いていますね。

さらに朝晩では10℃前後の気温差がある日も多く、身体に負担がかかりやすい季節です。

なんとなく疲れが取れない、身体が重だるいと感じる方も増えています。

そんな時期だからこそ大切なのが「こまめな水分補給」です。

一般的に1日に必要な水分量は約2.5Lといわれており、そのうち飲み物からは1.2L程度を目安に摂取すると良いとされています。

起床後や食事中、入浴前後、運動後、就寝前など、汗をかくタイミングに合わせてコップ1杯（150〜250ml）程度のお水をこまめに飲むのがおすすめです。

また、今月から毎年人気の爽快ヘッドスパがスタートしました！

ひんやりとした爽快感で、暑さによる疲れや頭の重だるさをスッキリとリフレッシュできます。

ボディケアとの組み合わせもおすすめですので、ぜひこの機会にお試しください♪

当店では施術後に水分補給をおすすめしております。

お身体の巡りをサポートし、よりスッキリした状態でお帰りいただけるようご案内しておりますので、ご来店の際はぜひお召し上がりください。

スタッフ一同、皆さまのご来店を心よりお待ちしております。