Re.Ra.Ku イオンフードスタイル新松戸店

暑さが本格化してきましたね

2022.07.01 10:12

こんにちは！Re.Ra.Kuイオンフードスタイル新松戸店です！

7月になりました！夏ですね！
だんだんと夏の暑さも本格化してきましたね。。

健康を意識するためには、運動が必要というのは皆さまご存知のことと思います。
運動が大切。それはわかっているけど具体的になにをすればいいかわからない。やる暇がない。
そんな方が多いのではないでしょうか
今回オススメするのは、ウォーキング・お散歩です。

ウォーキングには、7つの効果があると言われています。
①リラックス効果がある。

②外見と内面の若さと健康を保つ

③ストレスホルモンレベルを低く保つ

④ハッピーな気持ちになる

⑤準備ほぼゼロで、その気になったらすぐ取り組める。

⑥代謝UPで、ダイエット効果をあげる

⑦傾斜をつければ下半身を効果的に鍛えることができる。

　歩く時間は、約30分を目安に行うのがオススメです。

お散歩前にまずは、体のお疲れをとってからにしたい！

そんな皆様にRe.Ra.Kuイオンフードスタイル新松戸店では、

『爽快ヘッドスパとボデイケアの組み合わせ』の限定コースです！

頭もお体もスッキリできるようご提案させていただきます♪
皆様のご来店スタッフ一同、心よりお待ちしております！！　

電話予約する 047-702-7411

最近のブログ

今年もよろしくお願いします。

年もこして新年がはじまりましたこれから寒さがまだ続きますが寒さに負けないように身体を温めていきましょうさて今月のおすすめ食材は・ヤリイカ：タウリンや亜鉛が多く、コレステロールの吸収ダウンや免疫機能の低下に期待が持てます・イイダコ：ビタミンやミネラルが多いため健康維持に期待が持てます・イヨカン：ビタミンC・P、クエン酸豊富な為、疲労回復に期待ができますこうしてみると疲労回復や免疫機能の低下予防に期待の持てる物が多いですね、1年のはじまり身体の疲れをしっかりとりましょうってことですね。イオンフードスタイル新松戸店一同心よりお待ちしております。　　　　

2026.01.01

今年もあっという間にラストスパートですね！

こんにちは！Re.Ra.Kuイオンフードスタイル新松戸店です！12月もあっという間に折り返しですね！皆様いかがお過ごしですか？日中暖かい日もありますが昼夜はすごく冷えますよね、、、旬の美味しいものを食べて乗り切りましょう！この時期になってくるとこたつに入りながらみかんを食べる機会が増えてくるのではないでしょうか？たまにすごく酸っぱいのありますよね！今回は美味しいみかんの見分け方を調べてみたのでご紹介させていただきます！皮の色が濃いオレンジ色でキメが細かく、ヘタが小さく黄緑色のものを選ぶのがポイントです。また、手に取ったときに大きさの割に重みを感じるみかんは、果汁が豊富で美味しい傾向にあるそうです。 ◎美味しいみかんの見た目1. 皮の色とキメ皮の色が濃いオレンジ色で、表面のつぶつぶ（油泡）が小さく密度の高いものが良いとされています。これは、太陽の光をたくさん浴びて育った証拠だそう。2. ヘタの状態ヘタは小さく、黄緑色から黄色に変色しているものが熟していて甘いです。軸が細いみかんは、水分吸収が少なく栄養分が凝縮されるため、味が濃くなるそうです。3. 形と重さ平べったい形をしており、大きさの割にずっしりと重みがあるみかんは、果肉が詰まっていて果汁が多い傾向にあるそう。 ◎美味しいみかんの内部1. 皮と実の密着度皮が薄く、実としっかり密着していて剥きにくいみかんは、劣化が少なく美味しいです。2. 房の数みかんのヘタの丸い部分を取ると見える放射状の線の数が、中の房の数と一致すると言われています。房の数が多いほど、よく生育して甘くなっている証拠だそうです。調べてみていろいろ出てきましたが、絶対そうというものではないみたいなのでご自身で確認しながら楽しく食べてみてください！今月は冬季限定の温活とボディケアの組み合わせコースが復活しました！身体を温めながら今年の疲れは今年のうちにメンテナンスしましょう！皆さまのご来店をイオンフードスタイル新松戸店スタッフ一同お待ちしております！

2025.12.15

12月になりましたね♪

こんにちは！温度が下がりはじめ本格的に冬がきますね風邪やインフルエンザが流行っているので手洗い、うがいを徹底して体調には気を付けていきましょう！当店では新松戸店限定コースとして温活ボディケアをやっております！お身体を温めながらほぐすことで血流アップや疲れ目解消効果が期待出来ますのでオススメです♪ぜひお試しください◎リラク　イオンフードスタイル新松戸店

2025.12.01

すっかり寒くなりました

気温が下がり、秋というよりはもう冬ですね皆さまお身体大丈夫ですか？インフルエンザの事も最近では耳にする事が多くなりました。気温も下がり最高気温も10度ちょいしかないので、身体がちじこまっている方が最近多く見られます、寒くなってきているので温かい物を食べて体の内側から温めたり、厚着をしていきましょう。食べ物といえば、この時期にはお鍋が良く合いますが、11月に旬な食べ物は寒ブリ、ズワイガニ、サクラエビ、ハクサイ、ネギ、レタス、キャベツ、ほうれん草、なんと全てお鍋にピッタリの食材ばかりですね。まあ寒ブリは刺身で食べたいですが、体の内側から温めていきましょう。只今当店では、期間限定でホットピロー（温めるカイロのような物）を使って温活ボディケアとしてご案内中です。気温差で肩まわりがお疲れの方、身体の疲れが残りやすい方などが多いと思いますので、是非、当店で身体を温めながらほぐして行きませんか？イオンフードスタイル新松戸スタッフ一同心よりお待ちしております。

2025.11.15

13周年を迎えることができました！

おかげさまでRe.Ra.Kuイオンフードスタイル新松戸店は、11月12日に13周年を迎えることとなりました。数あるサロンの中からRe.Ra.Kuイオンフードスタイル新松戸店を選んでお越しいただきましたこと、心より感謝しております。これからもスタッフ一同、お客様に喜んでいただけるサービスが行えるよう技術向上に努めますので、よろしくお願い致します。こんにちは！Re.Ra.Kuイオンフードスタイル新松戸店です！11月12日オープンから13周年を迎えることができました！改めまして心より感謝申し上げます！今回は肩甲骨のストレッチをご紹介します！知ってる方も初めて知った方も是非やってみてください！「肩甲骨のストレッチ」肩甲骨は、どのスポーツをするにも重要。(1)まずは真っ直ぐ立つ。左肩に左手、右肩に右手をのせる。(2)そのまま肘を大きく回すようにして腕を回していく。前に10回、後ろに10回行う。真横でくるくる回しても、前後に大きく回しても効果は変わらないという。ポイントは、肘をまわすときに背中にある肩甲骨をしっかり動かすイメージを持つことがポイントです！ 11月、イオンフードスタイル新松戸店では、ボディケアと大人気オプションのホットヘッドスパとの組み合わせです！全身しっかりほぐしてこれからの寒さの対策をしていきませんか？昼夜の寒暖差が厳しいところもありますので、体調管理をしっかりして冬に備えましょう！！皆さまのご来店をスタッフ一同、心よりお待ちしております♪疲れる前に来る⇒◎疲れてから来る⇒×

2025.11.01

ひんやりしてきましたね◎

皆様、こんにちは(^▽^)/早いもので、もう10月半ばですね。気温差に対応しながら秋バテに負けない体作りをしていきましょう！皆さんは食事では何を気にしていますか？私はいつも食事の前にもずく酢を食べています！もずく酢について調べたら、代謝アップが期待できる作用があり、活発になると糖質がエネルギーになりやすく、適度な運動と組み合わせることで脂肪や糖分の燃焼の期待ができるそうです！ぜひ試してみてくださいね！今月のおすすめは全コース組み合わせ自由90分です！例えば、・フットケア30分+ボディケア60分（ストレッチが入っているものに変更も可能！）・フットケア40分+ボディケア30分+ハンドケア20分　などなど、、組み合わせは様々です！お疲れの箇所に合わせてご提案します！ Re.Ra.Ku イオンフードスタイル新松戸店一同心よりお待ちしております。

2025.10.15

朝晩と昼で気温差がすごい、体調管理に気をつけよう

10月にはいりようやく涼しくはなりましたが、気温差が大きすぎて体調をくずしそうです。皆さんお身体疲れてないですか？体調大丈夫ですか？10月の旬の食材の栄養効果をみてみると、美容・腸を整える・コレステロールを抑えるなどがあり、お腹や肝臓が疲れる方が多いようです。サツマイモ・ニンジン・カブ、サバ・アサリ・シラス、リンゴ・柿が10月旬ののメインどころのようです。この中で特に注目する食べ物は柿です。柿は1個でビタミンCが必要分取れる優れもので、渋みは二日酔いにいいそうです、お酒が好きな人は柿を常備しましょう。気温差などでお疲れの方が多いと思いますので、9月後半から組み合わせコースをおすすめしています。70分・90分・120分とご用意しておりますのでお疲れの箇所をスタッフにお伝え下さい、一緒にコース内容を考えさせて頂きます。Re.Ra.Ku イオンフードスタイル新松戸店一同心よりお待ちしております。

2025.10.01

秋バテの対策していますか？

こんにちは！Re.Ra.Kuイオンフードスタイル新松戸店です！9月ですがまだまだ暑い日が多いですね！いかがお過ごしでしょうか？季節の変わり目で夏バテは聞くと思いますが、今回は秋バテについてご紹介させていただきます！秋バテとは、どんな不調？「夏バテ」に比べるとあまり耳馴染みのない「秋バテ」ですが、秋バテで悩む人は意外と多く、最近少しずつ認知されるようになってきました。☐ カラダがだるい☐ 疲れがとれない☐ ヤル気が出ない☐ 頭が痛い☐ めまいがする☐ 食欲がない☐ 胃がもたれる、など秋バテは旬の食材で解消！おすすめ食材は？秋バテには、誰にでも簡単に始められる食養生がおすすめです。ポイントは“旬をいただく”こと。旬の食材は美味しく栄養が豊富なだけではなく、その季節のトラブルに対応した嬉しい働きがたくさん詰まっています。では、秋バテ予防にピッタリな「疲労を回復しカラダを元気にする」、「胃腸を整える」、さらに「カラダを潤おす」と言われる旬の食材を紹介していきます。・山いもスタミナ食としても知られている山いもですが、漢方でも疲労回復にとてもおすすめだそうです。カラダに潤いを与える働きもあると考えられていて、カラダに潤いを与えたいときには調理の際にあまり火を入れ過ぎないことがポイント。すりおろしてとろろにするなど生で食べるのもおすすめです。・さつまいも秋の遠足のいも掘りといえば、さつまいもですよね。焼きいもや干しいもなど手軽に食べられるのも嬉しいところ。疲れたときのおやつにおすすめです。胃に負担を感じるときは、ポタージュスープにするなど食べやすいよう工夫すると良いですね。・かぶ消化を助ける働きもあると言われていて、バテて弱った胃腸のサポートにも適しているとされています。こちらもカラダに潤いを与えたいときには生でサラダや浅漬けにしたり、蒸し料理にするなど火を入れ過ぎないのがポイントです。・にんじん年中スーパーで見かけるので意外かもしれませんが、にんじんも秋に旬を迎える食材のひとつです。漢方では、胃腸を整えカラダを元気にする働きだけでなく、消化を助ける働きやカラダに潤いを与える働きもあると考えられていて、まさに秋にピッタリの食材です。・しいたけ秋の味覚と言えばキノコ。秋にはたくさんのキノコが旬を迎えますよね。漢方では、しいたけにはカラダを元気にする働きがあると考えられ、とても重宝されてきました。日本でも和食の基本である出汁に欠かせない食材として愛されてきました。疲れたときだけでなく、毎日の健康維持にも、常に取り入れたい食材です。最近疲れが取れにくい方、眠れない方、疲れやすい方、食事とリラクで内側と外側からケアして身体を元気な状態にしませんか？今月は大人気オプションの爽快ヘッドスパと全てのコースから組み合わせ自由を継続中！皆さまのご来店をイオンフードスタイル新松戸店スタッフ一同お待ちしております！

2025.09.15

9月に入りました☽

こんにちは！Re.Ra.Kuイオンフードスタイル新松戸店です！まだまだ暑いですね…みなさん体調はいかがでしょうか？夏バテでだるい、食欲がないなどありませんか？対策としては、①しっかりとした食事②適度な運動③湯船に浸かる④質の高い睡眠が大切ですね！もう少し暑さに負けないように頑張っていきましょう💪大好評だったので今月も引き続き、爽快ヘッドスパのセットコースを実施しています！ご予約、お問い合わせはお気軽にどうぞ◎

2025.09.01

外は暑いし、室内は寒い

ずっと暑い、そして室内寒い、足がだるい、食欲がない、皆さん体調や身体の疲れは大丈夫ですか？・暑いから冷たいものを食べがちですが付け合わせに生姜、ニンニク、唐辛子などをとるとお腹が冷たくなりずらいそうなのでお試しください。・足がだるい方は足首に薄いタオルなどをまくと多少疲れにくくなるらしいので、是非お試しください。夏バテ防止の食材としては８月はパプリカ、とうもろこし、スイカ、カマス、イカ、ホタテ、メロン、ブドウ、梨がおすすめで、疲労回復につながる物が多く含まれるそうです。お身体が疲れていない人のほうが少ないと思いますので、食事でも健康管理していきましょう。また、エアコンの中にいると知らないうちに水分がなくなっていますので、喉が渇かなくても水分補給はこまめにしましょう。今月から爽快セットコースが、70分はフットケア・リフレッシュ・ボディケアの中から組合せになり、　　　　　　　　　　　　90分からは、全てのコースを選択可能となっております。この機会に是非お試し下さい。皆さま、外が暑くてなかなか出たくないとは思いますが、お身体はゆっくりと疲れていきますので、疲れたと自覚する前にご来店をおすすめします、イオンフードスタイル新松戸店一同心よりお待ちしております。

2025.08.15

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