美味しい物が旬を迎えて終わりに近いています。食べ忘れに注意！

さて本題です、12月もなかばに入り気温はどんどん下がる一方皆さまお身体に違和感や、　　　　　　　力が入っていませんか？

気が付かないうちに肩や足に力が入り筋肉が疲れているのに気がつかない事が最近多く見られます。

特に多いのが腰がお疲れの方では、お尻や股関節まわりの筋肉の硬さ。

肩がお疲れの方では、腕や首の筋肉の硬さ等が目立ちます。

・肩まわりであれば肩首ストレッチやハンドケア、アイヘッドケアもオススメです。

・腰まわりであれば骨盤ストレッチを入れるダイエットコース、お腹ケア、フットケアに関しては　　　　　　　　　　　　　　　腰だけでなく全身どこがお疲れでもオススメします。

今月もまだまだ温活ケア継続中やはり身体を温めるとリラックスできます。

身体は気が付かないうちに疲れているので、是非一度来てみてはいかがでしょうか？

イオンフードスタイル新松戸店一同ご来店お待ちしています。