気温の変化が凄く、最高気温と最低気温が10℃も違うんです。

皆さん寒さ対策どうされてますか？

家の中でもすきま風があるとあしもとからじわじわと身体の熱が奪われます。

コタツや電気カーペットの方がエアコンより暖かいと思います。

やはり身体を温めるより脚を温める方が全身温かくなります。

疲れやすい方は是非、寒さ対策から初めていただいた方が疲れにくくなると思います。

更に暖かい食べ物を食べて内臓も温めて体調管理をしていきましょう。

●身体を温める食べ物

　★炭水化物…　もち米、玄米、黒米、そば…など

　★肉類…　牛肉、鶏肉、羊肉…など

　★魚介類…　まぐろ、サケ、いわし、えび…など

　★野菜…　玉ねぎ、カブ、カボチャ、生姜、ニンニク、ねぎ、ニラ…など

　★発酵食品…　納豆、キムチ、チーズ…など

　★調味料…　味噌、醤油、カレー粉、唐辛子…など

色々な食材があるので、料理の内容にお困りでしたらご活用ください。

ただいま新松戸店では温活ケア実施中です。

薬草の入ったホットパックで身体を温めながら施術致します。

肩、背中、腰、脚などご希望の箇所を温めますので、是非お試し下さい。

気になる方や内容がわからない方相談だけでも承りますので、気軽にスタッフへお声掛けください。

リラクイオンフードスタイル新松戸店スタッフ一同、心よりお待ちしております。