Re.Ra.Ku 小田急マルシェ相武台店のブログ一覧

 こんにちは！！ReRaKu小田急マルシェ相武台店☆ ここ最近風が強すぎますね(笑)飛ばされそうな勢いです！そのせいか、花粉症が悪化しています。。。。辛いですね。免疫高めて行きましょう！！身体をほぐすのも良いですね(^o^) 本日　10：30～　ご案内可能です！！皆様のご来店お待ちしておりますm(__)m●・○・●・○・●・○・●・○・●・○・●Re.Ra.Ku小田急マルシェ相武台店 〒252-0011神奈川県座間市相武台1-33-2小田急マルシェ相武台　3FTEL:046-204-8996営業時間：10:00～21:00●・○・●・○・●・○・●・○・●・○・●

おはようございます！今日は良い天気で気持ちが良いですね！花粉がたくさん飛んでるかも知れないので花粉症の方はマスクをお忘れなく！本日13時40分からご案内可能です！営業時間変更により21時まで営業、ネットでの最終受付は20時10分となっていますので、お仕事帰りにお疲れの方も是非ご利用してください！皆様のご来店お待ちしております！━━━━━━━━━━━━━━━━━━……‥・☆★☆     ボディケア＆ストレッチ    Re.Ra.Ku 小田急マルシェ相武台店〒252-0011神奈川県座間市相武台1-33-2小田急マルシェ相武台　3FTEL:046-204-8996営業時間：10:00～21:00☆★☆・‥……━━━━━━━━━━━━━━━━━━

 こんにちは！！ReRaKu小田急マルシェ相武台店です！昨日は雨風凄かったですね(笑)傘の意味がなかったです。今日も風が強いようですね！花粉もすごい飛んでます。外に出たら終わりですね。。。体調に気を付けて今日も1日頑張りましょう☆ 本日　12：30～　ご案内可能です🌸🌳👃💧皆様のご来店お待ちしておりますm(__)m ●・○・●・○・●・○・●・○・●・○・●Re.Ra.Ku小田急マルシェ相武台店 〒252-0011神奈川県座間市相武台1-33-2小田急マルシェ相武台　3FTEL:046-204-8996営業時間：10:00～21:00●・○・●・○・●・○・●・○・●・○・● 

こんにちは！小田急マルシェ相武台店です！いつも　「健康のために運動をするが余計にお疲れになる」　方は居ませんか？そんな方はもしかして　「いきなり重い負荷をかけたりしていませんか？」例えば　「ベンチプレスでいきなり重りを多くしたり」　「いきなり長い距離を走ったり」　　などしていませんか？筋トレでいきなり重い物を持つと　「勢い」　助走が必要になったりします。腹筋をする時に頑張りすぎて　「勢い」　を付けて腰を反らせてしまい　腰の不調を招いたりする事があります。なので運動をされる時にはまずは「軽い負荷」　から行いフォームをしっかりしてから行う事がおススメです！ちなみに腹筋のトレーニングですがうつ伏せに寝転んでお腹に力を入れるなどのトレーニングもございます。お身体に合ったトレーニング、負荷を探してみて下さい。そしてお疲れが溜まったと思ったらReRaKuに来てどんな事をしたかお話しをしながらお身体をほぐしてみませんか？本日は10：00～ご案内可能です☆皆様のご来店をお待ちしておりますm(__)mRe.Ra.Ku 小田急マルシェ相武台店〒252-0011神奈川県座間市相武台 1-33-2 小田急マルシェ3ＦTEL 046-204-8996☆★☆・‥……━━━━━━━━━━━マッサージ通も唸る肩甲骨ストレッチ、ぜひあなたもその目で体験してみてください！☆★☆・‥……━━━━━━━━━━━セラピスト大募集中！！私たちと一緒にセラピストとして、働きませんか？

 こんにちは！！ReRaKu小田急マルシェ相武台店です☆花粉すごいですねぇ～～(笑)昨日から顔まで花粉にやられています。。。。　乾燥で風邪などひきやすくなっているので体調にはお気を付けください！！ 本日　12：00～　ご案内可能です🌳🌳🌷🌼　皆様のご来店お待ちしておりますm(__)m ●・○・●・○・●・○・●・○・●・○・●Re.Ra.Ku小田急マルシェ相武台店 〒252-0011神奈川県座間市相武台1-33-2小田急マルシェ相武台　3FTEL:046-204-8996営業時間：10:00～21:00●・○・●・○・●・○・●・○・●・○・●

こんにちは！小田急マルシェ相武台店の佐藤です！突然ですが、皆様は　「綱引き」　をした事はありますか？多分、ほとんどの方がした事があると思います。綱引きは　「お互いが引っ張り合う」　勝負ですよね？では　「綱引き」　を皆様のお身体で考えてみましょう♪皆様は　「姿勢」　でお疲れを感じるのは　肩　や　背中などが多いと思います。ですが　「背中がお疲れで丸まる時」　胸が縮こまっていませんか？つまり　「胸」　と　「背中」　で綱引きをしている状態になります。お仕事は、大体の方が　「前」　に集中します。パソコンや作業はあまり後ろにのけぞりませんよね？この様に　「胸」　前に引っ張られて　「背中」　は勝手に力が入りやすくなります。お身体は色んな所で　綱引き」　が行われています。ReRaKuではそんなお身体の　「綱引き」　を頑張らせないために　お身体のコースでは　「首から下」　全身を行っていきます。ReRaKuに来てお身体の　「綱引き勝負」　休戦させてみませんか？本日は11：30～ご案内可能です☆皆様のご来店をお待ちしておりますm(__)mRe.Ra.Ku 小田急マルシェ相武台店〒252-0011神奈川県座間市相武台 1-33-2 小田急マルシェ3ＦTEL 046-204-8996☆★☆・‥……━━━━━━━━━━━マッサージ通も唸る肩甲骨ストレッチ、ぜひあなたもその目で体験してみてください！☆★☆・‥……━━━━━━━━━━━セラピスト大募集中！！私たちと一緒にセラピストとして、働きませんか？

こんにちは！小田急マルシェ相武台店の佐藤です！よく　「ストレッチはいつするの？」　と質問されます。もちろん　「どのタイミング」　でも大丈夫ですが実は、ストレッチは大きく　「2種類」　に分けられます。それは　「動的ストレッチ」　と　「静的ストレッチ」　になります。静的ストレッチ　「皆様が思老い浮かべるストレッチ」　でゆっくりと伸ばしていくストレッチでリラックス効果が期待できます！なので睡眠前、リラックスしたい時などにオススメです♪動的ストレッチ　「ラジオ体操などゆっくり動かしながら可動域を広げる」　準備運動のようなものなので朝起きた時、これから頑張る時などにオススメです♪お仕事などで　「肩を回す」　「手をぶらぶらする」　や　「「伸びをする」　「胸を広げる」　など意外と皆様も　「2種類のストレッチ」　使い分けています♪ストレッチ　や　運動　と言うと身構える方が多く居ますが日常生活で意外と行っています！せっかく使い分けてる　「ストレッチ」　ReRaKuに来てお身体をほぐして効果的にしてみませんか？本日は10：00～ご案内可能です☆皆様のご来店をお待ちしておりますm(__)mRe.Ra.Ku 小田急マルシェ相武台店〒252-0011神奈川県座間市相武台 1-33-2 小田急マルシェ3ＦTEL 046-204-8996☆★☆・‥……━━━━━━━━━━━マッサージ通も唸る肩甲骨ストレッチ、ぜひあなたもその目で体験してみてください！☆★☆・‥……━━━━━━━━━━━セラピスト大募集中！！私たちと一緒にセラピストとして、働きませんか？

 こんにちは！ReRaKu小田急マルシェ相武台店です☆ 昨日一昨日と寒かったですね(;O;)！！！今日は少し暖かくなるようですが、、、、明日は雪予報なので外出の際は気を付けて下さいね。 本日　10：30～　ご案内可能です('ω')皆様のご来店お待ちしております🌳🌷 ━━━━━━━━━━━━━━━━━━……‥・☆★☆     ボディケア＆ストレッチ    Re.Ra.Ku 小田急マルシェ相武台店〒252-0011神奈川県座間市相武台1-33-2小田急マルシェ相武台　3FTEL:046-204-8996営業時間：10:00～21:00☆★☆・‥……━━━━━━━━━━━━━━━━━━

こんにちは！小田急マルシェ相武台店です！「施術を受けたい」　けど時間が無いどうせ　「短いコースだと意味がない」「短いコースでは全然効果がない」　実際にそうでしょうか？では何点か初めて来店される時に短いコースで良い事を上げていきます。1、お店の雰囲気が分る。2、施術で何するかなんとなくわかる。3、スタッフが分る。4、4施術の圧の強さが分る。まだまだ、たくさんありますが、少なくてもこれだけの事が上げられます。施術を受けて頂く際に　お身体が　「力を抜く事を忘れてしまってる」　方が多くみられます。なのでRe.Ra.Kuでは　「定期的なお身体のメンテナンス」　をお勧めしています。あまり時間が無いと思う方、まずはRe.Ra.Kuでお身体の　「力の抜き方を思い出すため」　に短い時間で定期的な予約をしてみませんか？本日は10：10～ご案内可能です☆皆様のご来店をお待ちしておりますm(__)mRe.Ra.Ku 小田急マルシェ相武台店〒252-0011神奈川県座間市相武台 1-33-2 小田急マルシェ3ＦTEL 046-204-8996☆★☆・‥……━━━━━━━━━━━マッサージ通も唸る肩甲骨ストレッチ、ぜひあなたもその目で体験してみてください！☆★☆・‥……━━━━━━━━━━━セラピスト大募集中！！私たちと一緒にセラピストとして、働きませんか？

こんにちは！小田急マルシェ相武台店の佐藤です！腰のお疲れの方　「魔法の言葉」　があるのを知っていますか？それは　力を抜く　言葉です！魔法の言葉とは　つまり　「どっこいしょ」　です！本当は　「どっこいしょ」　ではなくても良いですが。。。皆様は　力を入れる時　「息を止めていませんか？逆に　「せ～の！」　と息を止めて力みますよね？腰がお疲れの方は　「自然と力が入り」　腰が　「ぎっくり」　となってしまう時があります。なので　「どっこいしょ」　と声を出しながら動くと　力が抜けます。なので腰がお疲れの方は　立つ時　力仕事をする時に　「どっこいしょ」　とする事で余計な力が抜けるので腰のお疲れが軽減できる事が期待できます！なので　「どっこいしょ」　は魔法の言葉になります。ReRaKuでは　「Reフレッシュコース」　の中に脚こしストレッチがあります！長年の　「腰のお疲れ」　　腰のお疲れに特化したストレッチをReRaKuで受けて「魔法の言葉」　を活用してみませんか？本日は10：30～ご案内可能です☆皆様のご来店をお待ちしておりますm(__)mRe.Ra.Ku 小田急マルシェ相武台店〒252-0011神奈川県座間市相武台 1-33-2 小田急マルシェ3ＦTEL 046-204-8996☆★☆・‥……━━━━━━━━━━━マッサージ通も唸る肩甲骨ストレッチ、ぜひあなたもその目で体験してみてください！ 

こんにちは！小田急マルシェ相武台店の清水です！！タイトルにもある通り、Re.Ra.ku小田急マルシェ相武台店は営業時間を変更致します♪今までは10：00～19：00の時短営業でしたが3月から時短営業を解消して10：00～21：00までの通常営業になりました！なのでお仕事帰りやお出かけ帰りの方でお身体のお疲れをスッキリしたい方は是非当店へのご来店をお待ちしております☆☆最終受付のご案内☆30分コース：20時20分まで60分コース：19時50分までにご来店頂ければご案内可能です！ネットからでもお電話からでも、飛び込みでも受付可能ですので、皆様のご来店をお待ちしております！━━━━━━━━━━━━━━━━━━……‥・☆★☆     ボディケア＆ストレッチ    Re.Ra.Ku 小田急マルシェ相武台店〒252-0011神奈川県座間市相武台1-33-2小田急マルシェ相武台　3FTEL:046-204-8996営業時間：10:00～19:00☆★☆・‥……━━━━━━━━━━━━━━━━━━  

こんにちは！小田急マルシェ相武台店の清水です！雪予報も出ていましたがお天気変わったのでしょうか？冷たい雨が降っていてとっても寒いです！！寒いとお身体固まりやすくなってしまったり、股関節など違和感を感じやすくなってしまうので、お身体ほぐしたりストレッチで伸ばしたりなどお身体動かして血流upしましょう☆ 本日は12：10~ご案内可能です！ご来店の際はお気をつけてお越しくださいませ！

 こんにちは！！ReRaKu小田急マルシェ相武台店です☆ 昨日は寒く、ずーーーっと雨でしたね☔💦洗濯物も中々干せず。。。。今日は晴れですが🌞明日はまた下り坂の天気だそうですね。気温が上がったり下がったり、花粉がビュンビュン飛んでいて、体調崩しやすいですね。手洗いうがい、消毒などして体調気を付けて下さいね！！ 本日　10：30～　ご案内可能ですj🌳🌳今日は晴れているのでお出かけついでにReRaKuに立ち寄るのはいかがですか？？皆様のご来店お待ちしておりますm(__)m ●・○・●・○・●・○・●・○・●・○・●Re.Ra.Ku小田急マルシェ相武台店 〒252-0011神奈川県座間市相武台1-33-2小田急マルシェ相武台　3FTEL:046-204-8996営業時間：10:00～19:00●・○・●・○・●・○・●・○・●・○・●

 こんにちは！ReRaKu小田急マルシェ相武台店です☆ 今日は特に目のかゆみとくしゃみが酷いです。。。。今週は天気あまり良くなく、3連休も雪が降るかもしれない( ;∀;)そうですね。体調には気を付けて下さい！ 本日　10：30～　ご案内可能です🌳🌳🌸🌸皆様のご来店お待ちしておりますm(__)m ━━━━━━━━━━━━━━━━━━……‥・☆★☆     ボディケア＆ストレッチ    Re.Ra.Ku 小田急マルシェ相武台店〒252-0011神奈川県座間市相武台1-33-2小田急マルシェ相武台　3FTEL:046-204-8996営業時間：10:00～19:00☆★☆・‥……━━━━━━━━━━━━━━━━━━

おはようございます！今日は気温は暖かいですがお天気が少し崩れてしまっていますね・・・雨で気分がどんよりしてしまう時はお身体ほぐしてスッキリしましょう！本日は疲労撃退コースの40分がおすすめです！隙間時間にもご利用しやすいので是非どうぞ！11時40分からご案内可能です！皆様のご来店心よりお待ちしております！━━━━━━━━━━━━━━━━━━……‥・☆★☆     ボディケア＆ストレッチ    Re.Ra.Ku 小田急マルシェ相武台店〒252-0011神奈川県座間市相武台1-33-2小田急マルシェ相武台　3FTEL:046-204-8996営業時間：10:00～19:00☆★☆・‥……━━━━━━━━━━━━━━━━━━

おはようございます！最近は気温が暖かくて段々と春に近づいてきている感じがしますね！もう花粉など飛んでいるかもしれないので外出時はマスクをした方が良いかもしれませんね！本日13時からご案内可能です！ボディケア40分とアイヘッドの20分のセットコースがおすすめです！1週間のお疲れが溜まっている方は是非癒しに来てください！皆様のご来店お待ちしております！━━━━━━━━━━━━━━━━━━……‥・☆★☆     ボディケア＆ストレッチ    Re.Ra.Ku 小田急マルシェ相武台店〒252-0011神奈川県座間市相武台1-33-2小田急マルシェ相武台　3FTEL:046-204-8996営業時間：10:00～19:00☆★☆・‥……━━━━━━━━━━━━━━━━

こんにちは！ReRaKu小田急マルシェ相武台店です☆ 昨日は南風強かったですね！午後からは雨もパラついていて☔変な天気でしたね(笑)今日も風が強いですね。洗濯物が飛ばない様に👐 本日　13：00～　ご案内可能です🌳皆様のご来店お待ちしておりますm(__)m ●・○・●・○・●・○・●・○・●・○・●Re.Ra.Ku小田急マルシェ相武台店 〒252-0011神奈川県座間市相武台1-33-2小田急マルシェ相武台　3FTEL:046-204-8996営業時間：10:00～19:00●・○・●・○・●・○・●・○・●・○・●

こんにちは！ReRaKu小田急マルシェ相武台店です☆ 今日は南風が吹くそうで、暖かくなりそうですね！花粉もすごい飛んでいる気がします。。。すでに目や鼻がキテマス😢😢体調には気を付けて下さいね☆ 本日　10：30～　ご案内可能です🌳🌳🌳🌳🌼皆様のご来店お待ちしておりますm(__)m ━━━━━━━━━━━━━━━━━━……‥・☆★☆     ボディケア＆ストレッチ    Re.Ra.Ku 小田急マルシェ相武台店〒252-0011神奈川県座間市相武台1-33-2小田急マルシェ相武台　3FTEL:046-204-8996営業時間：10:00～19:00☆★☆・‥……━━━━━━━━━━━━━━━━━━ 

おはようございます☆ReRaKu相武台店です！昨日から日中はとっても過ごしやすい気温になっていますね！天気が良く、暖かいとお散歩に出かけたくなりますね(^^♪お出かけの際は花粉対策をして出かけるのをオススメします！！さて本日10時20分からご案内が可能ですのでたくさん歩いてお疲れの方、寒さで身体が固まってしまった方もぜひお身体をスッキリさせましょう☆皆様のご来店お待ちしております！━━━━━━━━━━━━━━━━━━……‥・☆★☆     ボディケア＆ストレッチ    Re.Ra.Ku 小田急マルシェ相武台店〒252-0011神奈川県座間市相武台1-33-2小田急マルシェ相武台　3FTEL:046-204-8996営業時間：10:00～19:00☆★☆・‥……━━━━━━━━━━━━━━━━━━

おはようございます！　　ReRaKu相武台店です！毎日寒い日が続いていますが体調はいかがでしょうか？寒くて体がきゅっと縮こまっている方も多いと思います。短い時間でもお身体をほぐすとスッキリしますよ(^^♪プラス330円でホットピローを乗せるのも温かくててオススメです♪10時10分からご案内可能ですので皆様のご来店をお待ちしております☆━━━━━━━━━━━━━━━━━━……‥・☆★☆     ボディケア＆ストレッチ    Re.Ra.Ku 小田急マルシェ相武台店〒252-0011神奈川県座間市相武台1-33-2小田急マルシェ相武台　3FTEL:046-204-8996営業時間：10:00～19:00☆★☆・‥……━━━━━━━━━━━━━━━━━━